අන්තර්ගත වගුව
ඔබට කෙදිනක හෝ පරාජිතයෙකු ලෙස හැඟී ඇත්නම්, පළමුව, මම සිතන්නේ අප බොහෝ දෙනෙකුට යම් අවස්ථාවක හෝ වෙනත් අවස්ථාවක එසේ දැනෙන්නට ඇති බවයි.
දෙවනුව, ඔබ මම එය ගැන කල්පනා කර ඇත, ඔබ සමහරවිට පරාජිතයෙකු නොවන්නට එක් හේතුවක් ඉස්මතු කරයි.
ඇයි? මන්ද සැබෑ පරාජිතයින් කිසිවිටෙක තමන්ව එවැනි අය ලෙස දකින බව මට විශ්වාස නැති නිසා.
ඉතින්, පරාජිතයෙකු පරාජිතයෙකු බවට පත් කරන්නේ කුමක් ද?
සමහර අය තර්ක කරන්නේ ඔබ පදවන මෝටර් රථය, ඔබට ඇති රැකියාව බවයි. , හෝ ඔබ තවමත් වයස අවුරුදු 45 දී ඔබේ දෙමාපියන් සමඟ නිවසේ ජීවත් වේද යන්න. නමුත් මේවා අපව නිර්වචනය නොකරන මතුපිට සලකුණු පමණි.
නිසැක වශයෙන්ම යමෙකු ජීවිතයේ පරාජිතයෙකු (හෝ සාර්ථක) කරන්නේ කුමක් ද යන්නයි. අපගේ හරයට බොහෝ ගැඹුරුය.
මෙම ලිපියෙන්, මම ඕනෑම කෙනෙකුව ජීවිතයේ සැබෑ පරාජිතයෙකු බවට පත් කරනු ඇතැයි මා සිතන ගතිලක්ෂණ 13ක් හරහා දිව යන්නෙමි.
මම එසේ දැයි මා දන්නේ කෙසේද? පරාජිතයෙක්ද?
මගේ ජීවිතයේ මට පරාජිතයෙකු ලෙස හැඟුණු අවස්ථා සිදුවී ඇත්තේ මම වැරදි පරිමාණයකින් මා මැනීමට උත්සාහ කළ විටය.
මම එයින් අදහස් කරන්නේ, මම' මම අන් අයගේ ජීවිත දෙස බාහිර බැල්මක් හෙළා නිගමනය කළේ සංසන්දනය කිරීමේදී මම කෙසේ හෝ ගොඩ නොගසන බවයි.
ඔවුන් මා නොකළ දෙයක් ලබාගෙන ඇත, ඔවුන් මා නොකරන මුදල් උපයනවා, ඔවුන් සතුව සම්බන්ධතා තත්ත්වය මා ප්‍රාර්ථනා කළෙමි.
ඔබට සම්බන්ධ විය හැකිදැයි මම නොදනිමි, නමුත් අවසානයේ ඔබ බොහෝ “කළ යුතු” දේවල් ඔබ වෙත විසිකරයි — මට මෙය “විය යුතුයි”, මම “කළ යුතුයි” දැන් - සියලු අසාධාරණයන්ගේ බර යටතේ ඔබට කිසි විටෙකත් අවස්ථාවක් නොලැබේසඳහා.
මම මෙය ඉගෙන ගත්තේ ෂාමන් Rudá Iandêගෙනි. ඔහුගේ ජීවන මෙහෙවර වන්නේ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ජීවිතයට සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ නිර්මාණශීලිත්වය සහ හැකියාවන් විවෘත කිරීමට උපකාර කිරීමයි. නවීන දින පෙරළියක් සමඟ පුරාණ ෂැමැනික ශිල්පීය ක්‍රම ඒකාබද්ධ කරන ඇදහිය නොහැකි ප්‍රවේශයක් ඔහුට ඇත.
ඔහුගේ විශිෂ්ට නිදහස් වීඩියෝවෙන්, Rudá ඔබට ජීවිතයේ ඔබට අවශ්‍ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ පරාජිතයෙකු වීම නැවැත්වීමට ඵලදායී ක්‍රම පැහැදිලි කරයි.
එබැවින් ඔබට ඔබ සමඟ වඩා හොඳ සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ නිමක් නැති හැකියාවන් අගුළු ඇරීමට සහ ඔබ කරන සෑම දෙයකම ආශාව තැබීමට අවශ්‍ය නම්, ඔහුගේ අව්‍යාජ උපදෙස් පරීක්ෂා කිරීමෙන් දැන් පටන් ගන්න.
මෙන්න සබැඳියක් නැවතත් නොමිලේ වීඩියෝව.
අතිශයින් නිෂ්ඵලකම
ඔබට ආදරය කිරීමත්, පසුව ඔබටම ආදරය කිරීමත් ඇත.
මම කතා කරන්නේ රාත්‍රියක සුන්දරව සිටීමට හෝ ඔබගේ අපූරු විභාග ප්‍රතිඵල ආදරණීයයන්ට දැන ගැනීමට සලස්වා — එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආත්ම අභිමානය යටතට වැටේ.
නමුත් උත්ප්‍රාසය නම්, ඔබ දෙස බලන ආකාරය හෝ ඔබ අත්කර ගන්නා දෙය ගැන අධික ආඩම්බරයක් හෝ ප්‍රශංසාවක් ඇත්ත වශයෙන්ම ඉතා කැත වන අතර ඒවා තුළට පවා ගලා යාමට ඉඩ ඇත. narcissism.
මනෝවිද්‍යාත්මක හා මොළ විද්‍යාව පිළිබඳ මහාචාර්ය Susan Krauss Whitbourne ට අනුව, එය බොහෝ දුරට මුල් බැසගත් යම් අනාරක්ෂිත භාවයක ලකුණක් ද විය හැකිය:
“ඔවුන්ගේ විශිෂ්ට ජීවන රටාව ගැන නිරන්තරයෙන් පුරසාරම් දොඩන පුද්ගලයන්, ඔවුන්ගේ ප්‍රභූ අධ්‍යාපනය හෝ ඔවුන්ගේ අපූරු දරුවන් එසේ කරන්නේ ඔවුන්ට සැබවින්ම වටිනාකමක් ඇති බව තමන්ටම ඒත්තු ගැන්වීමට විය හැකිය.”
ඔබට දැනෙන තරමටඔබම විශාල විය යුතුය, අවස්ථා වැඩි වන්නේ පරාජිතයෙකු බව ඔබට හැඟේ.
අපට අප ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති වූ විට, අපට සාමාන්‍යයෙන් වෙනත් කිසිවෙකුට කිසිවක් ඔප්පු කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ.
9) මිනිසුන් ගැන කැළඹීම
ඕපාදූප කීම යම් ආකාරයක සමාජ කාර්යයක් ඉටු කරන බව මම කියෙව්වා.
පර්යේෂණ මගින් යෝජනා කර ඇත්තේ එය තනිකම දුරු කිරීමට, බැඳීම පහසු කිරීමට සහ විනෝදාස්වාදයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි බවයි. තමන් කවදාවත් ඕපාදූපවලට සහභාගි වී නැති බව ආඩම්බරයෙන් අත උස්සලා කියන්න පුළුවන් කෙනෙක් ඉන්නවාද කියලා මට හිතෙනවා. මට නිසැකවම නොහැකි විය.
බලන්න: චිත්තවේගීය හසුරුවන්නන්ට ඔබ ගැන හැඟීම් තිබේද? ඔබ දැනගත යුතු සියල්ලඑහෙත් එහි ඇති ඕනෑම අරමුණක්, පැහැදිලිවම එහි අඳුරු පැත්තක් ද ඇත.
අනුන්‍යකම, නපුරුකම, එසේත් නැතිනම් අන්‍යයන් කෙරෙහි කුරිරුකම, එය ඔවුන්ට වේවා. ඔවුන්ගේ මුහුණ හෝ පිටුපස ඇත්තේ බොහෝ දුරට හිරිහැර කිරීම පමණි.
කිසිවෙකු පරිපූර්ණ නොවන අතර මට විශ්වාසයි අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපගේ වචනවලින් අප ආදරය කරන කෙනෙකුව රිදවා ඇති නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම අනෙක් පුද්ගලයින් ඉරා දැමීම ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇත්තේ පරාජිතයින්ට පමණි.
10) අඛණ්ඩතාව නොමැතිකම
පරාජය වන්නෙකුගේ සදාචාර මාලිමා යන්ත්‍රය නම්‍යශීලී වන්නේ එම අවස්ථාවේ දී ඔවුන්ට වඩාත් ගැලපෙන දේ අනුව ය.
ඔවුන් විය හැක. ඔවුන්ගේ වටිනාකම් හෝ ඔවුන් විශ්වාස කරන මිනිසුන් සහ දේවල් අත්හැරීමට පහසුවෙන් සූදානම් වන්න.
ඔබ "සාර්ථකත්වය" සඳහා වරක් ඔබ ආදරය කළ ඕනෑම දෙයක් බොරු කිරීමට, වංචා කිරීමට සහ කැප කිරීමට ඔබ සූදානම් නම්, ඔබ කුමක් වුවත් බොහෝ මිනිසුන්ගේ ඇස් හමුවේ, ඔබ තවමත් ඔවුන් දන්නා විශාලතම පරාජිතයා වනු ඇත.
11) ඔබටත් අන් අයටත් අගෞරව කිරීම
අගෞරව කිරීමඔබ අන් අය සමඟ කතා කරන විට රළු, කෝපාවිෂ්ට හෝ සාමාන්‍යයෙන් චිත්තවේගීය වශයෙන් නොදැන සිටීම විය හැකිය - නමුත් එය ඔබ ඔබට සලකන ආකාරය සම්බන්ධයෙන් ද එකසේ අදාළ වේ.
ඔබ ඔබ ගැන විශ්වාස නොකරන්නේ නම් හෝ ඔබට ගරු නොකරන්නේ නම්, ඔබ ඔබව සොයා යාමට යන්නේ සැමවිටම ජීවිතයේ පරාජිත පැත්තේ අවසන් වන බව පෙනේ.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමා මායිම් නොතැබීම, අනෙක් පුද්ගලයින්ට ඔබව හසුරුවා ගැනීමට හෝ ප්‍රයෝජන ගැනීමට පහසු වේ.
ප්‍රබල හැඟීමකින් තොරව ආත්ම-වටිනාකම, ඔබට ජීවිතයේ අවශ්‍ය දේ පසුපස යාමට ධෛර්යය සොයා ගැනීම අපහසුය සහ එය ඔබට කළ හැකි යැයි හෝ ඔබ එයට සුදුසු යැයි විශ්වාස කරන්න.
සමහර විට අපි අපේම නරකම සතුරා සහ අපගේම හැසිරීම විය හැක. විනාශකාරී පුරුදු හෝ අකාරුණික ස්වයං-කතා මගින් වුවද අප ඉවසා සිටින වඩාත්ම අගෞරවනීය දෙය වේ.
13) හිමිකම සහ නරක් වීම
නැති වූ මිනිසුන් පරාජිතයන් වන්නේ ඔවුන් කිසිදා සෑහීමකට පත් නොවන බැවිනි.
සාමාන්‍යයෙන් ඔබ අවට සිටින අයගෙන් හෝ සමාජයෙන් බලාපොරොත්තු වන බවක් දැනීම බලාපොරොත්තු සුන්වීමට ඉක්මන් මගකි.
ඔබට ඇති දේ ගැන කෘතඥතාවක් දැනීමට ඔබට නොහැකි නම්, එය කමක් නැත. ඔබ ජීවිතයෙන් කොපමණ ප්‍රමාණයක් ලබා ගත්තද, ඔබට සැමවිටම කලකිරීමක් සහ අඩුවක් දැනෙනු ඇත.
කෘතවේදීත්වය පිළිබඳ ඇදහිය නොහැකි දෙය නම් එය සැබවින්ම ඔබව සතුටට පත් කරන බවයි.
පරාජකයෙක් වීම සුදුසුද?
මම ඔබ ගැන නොදනිමි, නමුත් මම නිසැකවම සාන්තුවරයෙකු නොවන අතර, ලැයිස්තුවේ ඇති මෙම පරාජිත ලක්ෂණ සමහරක් සම්බන්ධයෙන් මා වැරදිකරු වී ඇති බව (තවමත් වැඩ කරමින් සිටිමි) බව මම දනිමි.
ඒයි, අපි හැමෝම මිනිස්සු විතරයිජීවිතය යනු එක් යෝධ පන්ති කාමරයකි.
සමහරවිට විටින් විට පරාජිතයෙකු වීම කමක් නැත — ඇත්තෙන්ම එය අප ඉගෙන ගන්නා සහ වර්ධනය වන ආකාරයයි.
පරාජය වන්නෙකු වීම පමණක් සුදුසු නොවේ ඔබ යම් අශික්ෂිත හැසිරීමකට වැරදිකරු බව ඔබ දන්නවා නමුත් ඒ ගැන කිසිවක් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න.
අපි කවුරුත් උපතින් ජයග්‍රාහකයන් හෝ පරාජිතයන් නොවේ. ජීවිතයේ සිදු වන දෙයට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට සහ වෙනස් වීමට තීරණය කිරීමට අප තෝරා ගන්නා ආකාරය එයයි.
එවිට ශුභාරංචිය නම් අපි පරාජිතයෙකු වීම හෝ නොවීම පිළිබඳ සම්පූර්ණ පාලනය ඇත්ත වශයෙන්ම අපට ඇති බව මම අනුමාන කරමි.
අපේක්ෂාවන්.පරාජය වන්නෙකු යනු අවසානයේ තරමක වටිනාකමක් නැති පුද්ගලයෙකි. නමුත් කෙනෙකුගේ වටිනාකම නිර්වචනය කරන්නේ කුමක් ද?
ඔබට බැංකුවේ මිලියන ගණනක් තිබිය හැකි බවත්, ඔබේ ක්ෂේත්‍රයේ ඉහළින්ම සිටිය හැකි බවත්, තවමත් ටිකක් පරාජිතයෙකු විය හැකි බවත් මම සිතමි.
අවසානයේ දී, එය එසේ නොවේ. අපගේ වෙනස්වන බාහිර ජීවන තත්වයන් අපව සැබවින්ම නිර්වචනය කරයි, නිසැකවම එය අපගේ චරිතයයි.
එබැවින් ඔබ පරාජිතයෙකු වීමට නියමිත දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, එය ඔබ මූර්තිමත් කරන ගුණාංග සහ ඔබ තෝරාගත්තේ කවුරුන්ද යන්නයි. විය.
13 පරාජිතයකු වීමේ ලක්ෂණ
1) වින්දිතයා ක්‍රීඩා කිරීම
පරාජය වන්නෙකුට ජීවිතය තමන්ට විරුද්ධ යැයි හැඟෙන්නට පුළුවන. ඔවුන්ට විවේකයක් ලබා ගත නොහැකි බව පෙනේ. ඔවුන්ට නරක දේවල් සිදු වන අතර ඔවුන් සැමවිටම ජීවිතයට අනුකම්පා කරති.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර පුද්ගලයින්ට අනෙක් අයට වඩා බෙහෙවින් නරක අතට හැරේ. කෙසේ වෙතත්, නරකම තත්වයන් තුළ සාර්ථකත්වය සහ සතුට නිර්මාණය කිරීමට තවමත් සමත් වන පුද්ගලයින් ඕනෑ තරම් ඇත.
ජයග්‍රාහකයින් සෑම විටම වෙනත් කෙනෙකුගේ වරදක් ලෙස දකිනවාට වඩා තමන් වෙනුවෙන් සම්පූර්ණ වගකීම භාර ගනී. වින්දිතයින්ගේ මානසිකත්වය යනු ඔවුන්ව හිර කර තබන ආකල්පය බව පරාජිතයින්ට දැකගත නොහැක.
අපි වෙනත් පුද්ගලයින්ට අපගේ ජීවිතය කෙරෙහි බලය ලබා දෙන්නේ නම් හෝ ඔවුන් අපව සතුටු කිරීමට ඔවුන් හැසිරෙන ආකාරය මත යැපෙන්නේ නම් - එය කිසිදා අවසන් නොවනු ඇත. හොඳයි.
ආත්ම අනුකම්පාවෙන්, ප්‍රාණ පරිත්‍යාගයෙන් ගිලිහී යාම සහ “මට දුකයි” කියා ඔබටම පැවසීම ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීමේ වැදගත් කාර්යයට පැමිණීමෙන් ඔබව ප්‍රමාද කරයි.
අවසානයේදීදවසේ, වෙන කිසිවෙක් ඔබ වෙනුවෙන් එය නොකරනු ඇත.
අන් අය මා වෙනුවෙන් මගේ ජීවිතය සකස් කරනු ඇතැයි අපේක්ෂාවෙන් මම හැදී වැඩුණු බව වටහා ගැනීම අවදි වී මගේ මනස නිදහස් කර ගැනීමේ මගේම ගමනේ කොටසකි.
2) නිරන්තර සෘණාත්මක බව
පසුගිය වසරේ, මම පැමිණිලි නොකර සතියක් මුළුල්ලේම යාමට උත්සාහ කළ අතර එය දැඩි විය. මම හිතන්නේ අපි එදිනෙදා කටින් කොයිතරම් සෘණාත්මක බවක් පිටවෙනවද කියලවත් අපි දන්නේ නැහැ.
ටිකක් කෙඳිරිගාන එක සමහර වෙලාවට පුරුද්දක් විදියට දැනෙනවා. ඔබේ මොළය පවා අලුත් කරයි.
සමහරුන්ට සෘණාත්මක බව කෙතරම් ගැඹුරට මුල් බැසගෙන ඇත්ද යත් එය ඔවුන් කරන සෑම දෙයකටම අඳුරු වලාකුළක් තබයි.
ඔබ දන්නවා, කිසිදාක කීමට හොඳ වචනයක් නැති අය . මම ඔවුන්ව හඳුන්වන්නේ “negaholics” මක්නිසාද යත් සෘණාත්මක බව සහ මැසිවිලි නැඟීම පාහේ ඇබ්බැහි වීමක් වන බැවිනි.
පරාජය වූවන් දීප්තිමත් පැත්ත සම්පූර්ණයෙන්ම මග හැරීමට සමත් වන අතර සෑම දෙයක්ම සහ සියල්ලෝම උරා බොන හේතුවට ක්ෂණිකව පැමිණේ.
එය වෙහෙසකර බර ශක්තියකි. අවට සිටීම සහ අධික ලෙස මැසිවිලි නැඟීම ජීවිතය වඩාත් නරක අතට හැරේ.
මෙය වටහා ගැනීම සහ මම මගේ මනස දම්වැලක තබාගෙන සිටි ආකාරය සහ එය අගුළු හරින්නේ කෙසේද යන්න දැකීමෙන් මට එය කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බව වටහා ගැනීම මට විශාල කොටසක් විය. තවත් එක් දිනක් සඳහා පරාජිතයෙකුගේ භූමිකාව රඟපාන්න.
3) කිසිම අරමුණක් නොමැති වීම
මෙම ලිපිය ලිවීමට පෙර, මිනිසුන් සංඥා යැයි සිතන ගුණාංග මොනවාදැයි බැලීමට මම පර්යේෂණ කිහිපයක් කරමින් සිටියෙමි. පරාජිතයෙකු වීම.
ගොඩක් කිහිප දෙනෙක් නරඹන බව මම දුටුවෙමිපරාජිත හැසිරීම ලෙස අභිලාෂය නොමැතිකම හෝ ඉලක්ක නොමැතිකම. නමුත් මට එතරම් ඒත්තු ගැන්වෙන්නේ නැහැ.
මාව වැරදියට තේරුම් ගන්න එපා, මම හිතන්නේ කෙනෙකුට ඕනෑම දෙයක් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ආශාවක්, ආශ්වාදයක් සහ පෙළඹවීමක් දැනෙන විට එය සුන්දර දෙයක්. විශාල අදහස් සහ සැලසුම් ඇති සිහින දකින්නන්ට සහ කරන්නන්ට මම ආදරෙයි. ඔබට ඒවා තිබේ නම්, විශිෂ්ටයි, ඔවුන් පසුපස යන්න.
නමුත් මම සිතන්නේ අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ප්‍රමාණවත් තරම් සතුටක් දැනීම සඳහා ජීවිතයේ දේවල් ඉටු කිරීමට පීඩනයක් ඇති බවයි. අපි හැම විටම වැදගත් දෙයක් සඳහා වැඩ කළ යුතුයි වගේ.
ඔබට නිශ්චිත අභිලාෂයන් නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද? එය ඔබව පරාජිතයෙකු බවට පත් කරයිද?
ඇත්ත වශයෙන්ම එය එසේ වේ යැයි මම නොසිතමි. මම හිතන්නේ සැබෑ ප්‍රශ්නය පැන නගින්නේ අපේ ජීවිතයේ කිසිම දෙයකින් අරුතක් සොයා ගැනීමට නොහැකි වූ විටය. ඒ බොහෝ විට අපට අහිමි, සිරවී හෝ උදාසීන බවක් දැනෙන විටය.
එකම අභියෝග ඔබව නැවත නැවතත්, නැවත නැවතත් රඳවාගෙන සිටින බව ඔබට පෙනී යනවාද?
දෘශ්‍යකරණය, භාවනාව වැනි ජනප්‍රිය ස්වයං-උදව් ක්‍රම තිබේ. , ධනාත්මක චින්තනයේ බලය පවා, ඔබගේ ජීවිතයේ කලකිරීම් වලින් ඔබව නිදහස් කිරීමට අපොහොසත් වී තිබේද?
එසේ නම්, ඔබ තනිවම නොවේ.
මම ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම අත්හදා බැලුවෙමි, මම 'ගුරුවරුන් සහ ස්වයං-උදව් පුහුණුකරුවන් සමඟ වටයක් කර ඇත.
Ideapod සම-නිර්මාතෘ ජස්ටින් බ්‍රවුන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ඇදහිය නොහැකි වැඩමුළුවක් උත්සාහ කරන තෙක් මගේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට කිසිවක් දිගුකාලීන, සැබෑ බලපෑමක් ඇති කළේ නැත.
මා මෙන්ම, ඔබ සහ තවත් බොහෝ අය, ජස්ටින් ද ස්වයං සංවර්ධනයේ උගුලට වැටී ඇත. ඔහු සමඟ වසර ගණනාවක් වැඩ කළේයපුහුණුකරුවන්, සාර්ථකත්වය දෘශ්‍යමාන කිරීම, ඔහුගේ පරිපූර්ණ සබඳතාව, සිහින දැකීමට සුදුසු ජීවන රටාවක්, සියල්ල කිසි දිනක එය සැබෑවටම සාක්ෂාත් කර නොගනී.
ඒ ඔහු තම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ප්‍රවේශ වූ ආකාරය සැබවින්ම පරිවර්තනය කරන ක්‍රමයක් සොයා ගන්නා තෙක් ය.
හොඳම කොටස?
ජස්ටින් සොයාගත් දෙය නම්, ස්වයං සැකයට පිළිතුරු, බලාපොරොත්තු සුන්වීම සඳහා සියලු විසඳුම් සහ සාර්ථකත්වයේ සියලු යතුරු ඔබ තුළම සොයාගත හැකි බවයි.
>ඔහුගේ නව මාස්ටර් පන්තියේදී, මෙම අභ්‍යන්තර බලය සොයා ගැනීම, එය ඔප්නැංවීම සහ අවසානයේ එය මුදා හැරීමේ පියවරෙන් පියවර ක්‍රියාවලියක් හරහා ඔබ ගෙන යනු ඇත.
ඔබ සොයා ගැනීමට සූදානම්ද? ඔබ තුළ ඇති හැකියාව? පරාජිතයෙකු ලෙස හැඟීම නවතා තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබ සූදානම්ද?
ඔහුගේ නොමිලේ හඳුන්වාදීමේ වීඩියෝව නැරඹීමට සහ වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.
4) සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වයං-අවශෝෂණය වීම
ඔබ හැර අන් කිසිවකු ගැන අවමානයක් දීමට ඇති නොහැකියාව ඉතා නොගැඹුරු පැවැත්මකට මඟ පාදයි.
ඔබ මඟ දිගේ තවත් අසංඛ්‍යාත පිරිසක් මත පා තබා “ඉහළට” නැග්ගාත්, එය එසේ නොවේ. ඔබ කුමන ද්‍රව්‍යමය ලාභයක් උපයා ගත්තද, එය ගණන් ගත යුතු තැන ඔබ තවමත් පරාජිතයෙකි.
සමහර විට ආත්ම කේන්ද්‍රීය ගුණාංග සමහර පුද්ගලයන් තුළ සාර්ථකත්වයට හේතු වන ගති ලක්ෂණ ලෙස පෙනී යා හැක, නමුත් එය ඔබගේ "සාර්ථකත්වය" පිළිබඳ නිර්වචනය මත රඳා පවතින බව මම අනුමාන කරමි ”.
අපගේ සතුට සඳහා දායක වීමේ සහ අන්‍යයන්ට සැලකිල්ල දැක්වීමේ හැඟීම වැදගත් බව පෙන්වා දී ඇත.
Tom Rath ඔහුගේ පොතේ ' It's Not You: A Briefඅර්ථවත් ජීවිතයක් සඳහා මාර්ගෝපදේශය' එය මෙසේ සඳහන් කරයි:
“ඔබේ ජීවිතයට නොදන්නා කල් ඉකුත් වීමේ දිනයක් ඇත. ඔබේ උත්සාහය සහ අන් අයට දායක නොවේ. ඔබ සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින් සහ ඔබේ ප්‍රජාව සඳහා ඔබ ආයෝජනය කරන කාලය, ශක්තිය සහ සම්පත් සදහටම වර්ධනය වේ.”
5) උඩඟුකම
අපට නිතරම කියනු ලැබේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආත්ම අභිමානයක් එතරම් වැදගත් වන්නේ කෙසේද, එසේ නම් එය උඩඟුකමට හරස් වන්නේ කවදාද?
අප්‍රසන්න ලෙස ආඩම්බර වීම හෝ ඔබ අන් සියල්ලන්ට වඩා හොඳ යැයි හැඟීම පිටතින් පෙනෙන්නේ විශ්වාසයේ වෙස් මුහුණක් ලෙසය, නමුත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඕනෑම දෙයක් යැයි මම සැක කරමි, නමුත්.
මම මිනිසුන් දෙස පහත් කොට බැලූ සෑම අවස්ථාවකම, එය මගේම මමත්වය පුම්බා ඔවුන්ව වැරදි කිරීමට සහ මාව නිවැරදි කිරීමට උපකාර කිරීමේ අරමුණක් ඉටු කර ඇත - එබැවින් අවසානයේ ලකුණක් දක්වා තැම්බිණි. මගේම අනාරක්ෂිත භාවය.
ජීවිතයේ සැබෑ ජයග්‍රාහකයින්ට ඔප්පු කිරීමට කිසිවක් නොමැති නිසා කුකුළා හෝ තමන්ගෙන් පිරී සිටීම අවශ්‍ය නොවේ.
ඔවුන්ගේ ආත්මීය හැඟීම හෝ සාර්ථකත්වය පැමිණෙන්නේ ඇතුළතින් සහ අන් අයගෙන් තර්ජනයක් දැනෙන්නේ නැත, එය ඔවුන්ට නිහතමානී වීමට ඉඩ සලසයි.
නමුත් ජීවිතය ඔබට ලැබිය යුතු දේ ලබා නොදෙන විට සහ ඔබ වැඩිපුර ලබා ගත යුතු බව ඔබ දන්නා විට ඔබ නිහතමානී විය යුත්තේ කෙසේද? ජීවිතය, ආදරය සහ ඔබේ වෘත්තිය?
ඊළඟ ඉඟිය ක්‍රියාත්මක වන්නේ මෙතැනදීය.
6) ශුන්‍ය ස්වයං දැනුවත්භාවය
මම හැඳින්වීමේදී සඳහන් කළේ බොහෝ අය ඔවුන් තරමක් පරාජිතයන් දැයි කවදා හෝ ප්‍රශ්න කර ඇති අය බොහෝ විට එසේ නොවේ.
ඒ මන්දයත් හුදෙක් ස්වයං-අපගේම ජීවිතයේ සෘණාත්මක ගුණාංග හෝ තත්වයන් සෙවීමට ඇති දැනුවත්භාවය සංවේදීතා මට්ටමක් යෝජනා කරයි.
සම්භාවිතාව නම්, සැබෑ පරාජිතයින්ට ඔවුන් සමඟ කිසියම් වරදක් ඇති බව පවා නොපෙනේ. යම් තරමක වාස්තවිකත්වයකින් හෝ ඉදිරිදර්ශනයකින් තමන්ව විග්‍රහ කිරීමට ඔවුන්ට නොහැකියාව ඇත.
ඔබට ඔබ ගැන මෙනෙහි කිරීමට හැකි නම් සහ ඔබේ ක්‍රියාවන්, සිතුවිලි හෝ හැඟීම් ඔබේ අභ්‍යන්තර ප්‍රමිතීන් සමඟ නොගැලපෙන ආකාරය හෝ නොගැලපෙන ආකාරය - මෙය ඇත්තෙන්ම එය වෙනස් කිරීමේදී සටනේ 90% වේ.
අපට ගැටලුවක් පෙනෙන තෙක් අපට කිසිදා ධනාත්මක වෙනස්කම් කළ නොහැක. ස්වයං දැනුවත්භාවය ශුන්‍ය වීම යනු ඔබ සිටින තැනම ඔබව සිරකර තබන අදෘශ්‍යමාන සිරගෙයකි.
එය ඔබ ඔබේ මනස නිදහස් කර ගෙන එයින් මිදිය යුතු සිරගෙයකි.
එසේම මෙය කළ යුතු මාර්ගයයි. ඔබගේ "මෙහෙයුම් පද්ධතිය" දෙස බැලීමට යන්න. මම ලිනක්ස් හෝ මැක් ගැන කතා නොකරමි.
ඔබේ පෞද්ගලික අධ්‍යාත්මික ගමන ගැන කතා කරන විට, ඔබ නොදැනුවත්වම ඇතිකරගෙන ඇත්තේ කුමන විෂ සහිත පුරුදුද?
සියල්ල ධනාත්මක වීමේ අවශ්‍යතාවය එයද? කාලය? එය අධ්‍යාත්මික අවබෝධයක් නොමැති අයට වඩා උසස් හැඟීමක් ද?
බොහෝ දිලිසෙන ඥානාලෝකය සහ අභ්‍යන්තර සාම වීඩියෝ බොහෝ ප්‍රතිපලදායක උපදෙස් වලින් පිරී ඇති අතර එමඟින් මා සිතුවාට වඩා විශාල ගොදුරක් ලෙස ක්‍රියා කළේය.
එය විශාල ඉදිරි පියවරක් බව වටහා ගැනීම සහ ඔබේ මනස නිදහස් කර ගැනීම පිළිබඳ මෙම ඇස් විවර කරන වීඩියෝව සැබවින්ම මට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාරී වූ බව මට අවංකවම පැවසිය යුතුයවැරදි සහ එය ආපසු හරවන්නේ කෙසේද.
"පිළිතුරු" බොහෝමයක් මා සතුව ඇති බව මට වැටහුණා, නමුත් මම තවමත් ඒවා මගේ ආත්මාර්ථකාමිත්වය සහ මර්දනය සඳහා සළුවක් ලෙස භාවිතා කරමින් සිටිමි. සිසිල් නොවේ!
ඔබ ඔබේ අධ්‍යාත්මික ගමනේ හොඳින් යෙදී සිටියත්, ඔබ සත්‍යය සඳහා මිල දී ගත් මිථ්‍යාවන් ඉගෙන ගැනීමට කිසිදා ප්‍රමාද නැත!
7) පටු මනසක් සහ සවන් දීමට ඇති අකමැත්ත අන් අයට
මම හරි, ඔබ වැරදියි, මට එය ඇසීමට අවශ්‍ය නැත. පරාජිතයින් ඒ සියල්ල දන්නා බව පෙනෙන අතර ඔවුන්ගේ ඉදිරිදර්ශනය "ආරක්ෂා කිරීම" සඳහා සටන් කරනු ඇත.
අදහස් වෙනස්වීම් ස්වභාවිකය, ලෝකය දෘෂ්ටිකෝණවලින් පිරී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම "සත්‍යය" අප බලාපොරොත්තු වෙනවාට වඩා බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී නිර්වචනය කිරීම අපහසුය.
නමුත් පරාජිතයන් වෙනත් කෙනෙකුගේ පැත්ත ගැන සලකා බැලීමට පවා සූදානම් නැත, ඔවුන්ට අපහාස කිරීමට හෝ දොස් පැවරීමට කැමැත්තක් දක්වයි.
මා වයසින් වැඩි වන තරමට මම ඇත්ත වශයෙන්ම දන්නේ කෙතරම් අල්ප දැයි මට වැටහුණි, නමුත් මම මෙය ප්‍රගතියක් ලෙස දකිමි. මට උමං දර්ශනය පමණක් ලබා දුන් “හරි වැරදි” වැනි දිගු ලැයිස්තුවක් මා සතුව තිබුණි.
අන් අයව තේරුම් ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් වලින් ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කිරීම ජීවිත කාලය පුරාම ගමනක් වනු ඇති බව මට විශ්වාසයි. මට — නමුත් ගන්න වටින එකක්.
අන් අයට ඉවසීමේ අඩුවක් හෝ සවන් දීමට ඇති නොහැකියාව අපේම ජීවිතයට පමණක් නොව අප අවට සිටින සියලු දෙනාගේ මෙන්ම අප අයත් සමාජයටද විනාශකාරී විය හැක.
8) සැම විටම අත්හැරීම
ඔබ කෙතරම් ධනාත්මක චින්තනය පුරුදු කළත්, එයට මුහුණ දෙමු, ජීවිතය යනුසමහර වෙලාවට අමාරුයි. නමුත් අභියෝගවලට මුහුණ දෙන විට අපට ඇත්තේ තේරීම් දෙකක් පමණි.
එක්කෝ අපට පිළිගත හැකි, ගනුදෙනු කිරීමට සහ අපව යටපත් කර ඇති දේවලින් ඉදිරියට යාමට හෝ අප එයින් ඉවත් වී පරාජයට පත් විය හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අප සියල්ලන්ම යම් අවස්ථාවක දී ජීවිතයෙන් ඉතා හොඳින් පරාජය වී ඇති බවක් දැනී ඇත, නමුත් ජයග්‍රාහකයින් අවසානයේ ඔවුන්ව තෝරාගෙන විසඳුම් සෙවීමට පටන් ගනී.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට සැබෑ මිතුරන් නොමැති බව ඔබට හැඟේ නම් - එය නිසැකවම ඔබව පරාජිතයෙකු බවට පත් නොකරයි (ඇත්ත වශයෙන්ම එය සාමාන්‍ය දෙයකි). නමුත් ඔබට වඩා හොඳ සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය වූ විට හුදකලා වීමේ ඉරණමකට ඔබම සමු ගැනීම සිදු කරයි.
කිසිම දෙයක් කිසිදා වෙනස් නොවන බව පරාජිතයින් තමන්ටම ඒත්තු ගන්වයි, එබැවින් ඔවුන් උත්සාහ කිරීමටත් පෙර ඔවුන්ට වඩාත්ම වැදගත් දෙය ඔවුන් අත්හරිති.
ප්‍රබල ජපන් හිතෝපදේශය පවසන පරිදි, “හත් වරක් බිමට වැටෙන්න, අටක් නැඟිටින්න.”
සාර්ථක මිනිසුන් තේරුම් ගන්නේ අසාර්ථක වීම සහ වැටීම ඔවුන්ගේ ගමනේ කොටසක් පමණක් බවයි. ඔවුන් ප්‍රමාණවත් තරම් ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවක් වර්ධනය කර ගෙන ඇති නිසා ඔවුන් බලාපොරොත්තු අත්හැරීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි - එය දිගටම උත්සාහ කිරීමට ඔවුන්ව ශක්තිමත් කරයි.
මිනිසුන් පරාජිතයන් බවට පත්වීමට ඇති ලොකුම හේතුවක් නම්, ඔවුන් අත්හැරීම සහ ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික බලය අහිමි වීමයි.
ඔබෙන්ම පටන් ගන්න.
ඔබේ ජීවිතය නිරාකරණය කර ගැනීමට බාහිර විසඳුම් සෙවීම නවත්වන්න, ගැඹුරින්, මෙය ක්‍රියා නොකරන බව ඔබ දන්නවා!
ඒ ඔබ ඇතුළත බලන තුරු සහ ඔබේ පුද්ගලික බලය මුදාහරින්න, ඔබ සොයන තෘප්තිය සහ තෘප්තිය ඔබට කිසිදා සොයාගත නොහැක
