Je, mimi ni mpotevu? Ishara 13 kwamba wewe ni kweli

Ikiwa umewahi kujisikia kama mtu aliyeshindwa, kwanza, nadhani wengi wetu tumewahi kuhisi hivyo wakati fulani.

Pili, ukweli rahisi kwamba' hata niliitafakari, inaangazia moja ya sababu zinazokufanya usiwe mtu wa hasara.

Kwa nini? Kwa sababu sina uhakika kwamba walioshindwa kweli huwahi kujiona hivyo.

Kwa hivyo, ni nini humfanya aliyeshindwa kuwa mpotevu?

Watu wengine wanaweza kubishana kuwa ni gari unaloendesha, kazi uliyo nayo , au kama bado unaishi nyumbani na wazazi wako katika umri wa miaka 45. Lakini hizi ni alama za uso tu ambazo hazitufafanui.

Hakika kile kinachomfanya mtu kuwa mpotevu (au kufaulu) maishani huenda. ndani zaidi ya kiini chetu.

Katika makala haya, nitapitia sifa 13 ambazo nadhani zitamfanya mtu yeyote mpotevu halisi maishani.

Nitajuaje kama mimi niko mtu aliyeshindwa?

Nyakati za maisha yangu nilipojihisi kama mtu aliyeshindwa zimetokea nilipojaribu kujipima kwa kipimo kisicho sahihi.

Ninachomaanisha ni kwamba,' niliangalia nje maisha ya watu wengine na nikahitimisha kuwa kwa kulinganisha mimi sijirundishi kwa njia fulani. hali ya uhusiano nilitamani ningekuwa nayo.

Sijui kama unaweza kuhusiana, lakini unaishia kujirushia "lazima" nyingi sana - "ninapaswa" kuwa na hii, "ninapaswa" kuwa hapa kwa sasa - kwamba hautawahi kuwa na nafasi chini ya uzito wa udhalimu wotekwa.

Nilijifunza hili kutoka kwa mganga Rudá Iandê. Dhamira yake ya maisha ni kuwasaidia watu kurejesha usawa katika maisha yao na kufungua ubunifu na uwezo wao. Ana mbinu ya ajabu inayochanganya mbinu za kale za uganga na msokoto wa kisasa.

Katika video yake bora isiyolipishwa, Rudá anaelezea mbinu bora za kufikia kile unachotaka maishani na kuacha kuwa mpotevu.

Kwa hivyo ikiwa unataka kujenga uhusiano bora na wewe mwenyewe, kufungua uwezo wako usio na kikomo, na kuweka shauku kuwa kiini cha kila kitu unachofanya, anza sasa kwa kuangalia ushauri wake wa kweli.

Hiki hapa ni kiungo cha kukusaidia video ya bure tena.

Ubatili uliokithiri

Kuna kujipenda, halafu kuna KUJIPENDA.

Sizungumzii kuhusu kutaka kuonekana mrembo kwenye matembezi ya usiku au kuwajulisha wapendwa matokeo yako mazuri ya mitihani - ambayo huanguka chini ya kujistahi.

Lakini jambo la kushangaza ni kwamba kiburi au kustaajabishwa kupita kiasi kwa jinsi unavyoonekana au kile unachofaulu kwa kweli ni mbaya sana na kunaweza kumwagika. narcissism.

Kulingana na profesa wa Saikolojia na Sayansi ya Ubongo Susan Krauss Whitbourne, kuna uwezekano mkubwa pia kuwa ni ishara ya ukosefu wa usalama uliokita mizizi:

“Watu ambao wanajivunia kila mara kuhusu mtindo wao bora wa maisha, wao. elimu ya wasomi, au watoto wao wa ajabu wanaweza kuwa wanafanya hivyo ili kujiridhisha kwamba kweli wana thamani.”

Kadiri unavyohisi zaidihaja ya kujiinua, kuna uwezekano ndivyo unavyohisi mtu aliyeshindwa zaidi.

Tunapojisikia vizuri kujihusu, kwa kawaida hatuhisi haja ya kuthibitisha chochote kwa mtu mwingine yeyote.

9) Kuchokonoa watu

Nilisoma kwamba kusengenya kunatumikia aina fulani ya utendaji wa kijamii.

Utafiti umependekeza kunaweza kuzuia upweke, kuwezesha uhusiano na kutenda kama aina ya burudani. Ninashangaa ikiwa kuna mtu yeyote ambaye anaweza kuinua mkono wake kwa kiburi na kusema kwamba hajawahi kushiriki katika uvumi. Hakika nisingeweza.

Lakini kusudi lolote lililo nalo, pia kuna upande mweusi zaidi kwake.

Ukosefu wa fadhili, ukatili, au hata ukatili dhidi ya watu wengine, iwe ni kwa wao. usoni au nyuma yao ni uonevu tu.

Hakuna mtu mkamilifu na nina hakika wengi wetu tumeumia mtu tunayejali kwa maneno yetu, lakini ni watu walioshindwa tu wanaojisikia vizuri kuwaangusha watu wengine.

10) Kutokuwepo kwa uadilifu

Dira ya maadili ya mtu aliyeshindwa inaweza kunyumbulika kulingana na kile kinachomfaa zaidi kwa wakati huo.

Wanaweza kuwa tayari kwa urahisi kuacha maadili yao au watu na mambo wanayoamini. faida, kwa macho ya watu wengi, bado utakuwa mpotezaji mkubwa zaidi wanayemjua.

11) Kujidharau wewe na wengine

Kutokuheshimu.unaweza kuwa mkorofi, hasira, au kutojitambua kwa ujumla kihisia unapozungumza na wengine - lakini inatumika vile vile kwa jinsi unavyojichukulia wewe pia.

Ikiwa hujiamini au kujiheshimu, unakuwa kukuta kila mara unaonekana kuishia kwenye upande wa kupoteza maisha.

Bila kuweka mipaka yenye afya, ni rahisi kwa watu wengine kukudanganya au kukutumia vibaya.

Bila hisia kali. ya kujithamini, ni vigumu kupata ujasiri wa kufuata kile unachotaka maishani na kuamini kuwa kinawezekana kwako au kwamba unastahili.

Wakati mwingine tunaweza kuwa adui wetu mbaya zaidi na tabia zetu wenyewe. ni utovu wa heshima zaidi ambao tunastahimili - iwe ni kwa tabia mbaya au mazungumzo ya kibinafsi yasiyo ya fadhili. 1>

Kuhisi matarajio kutoka kwa wengine karibu nawe au jamii, kwa ujumla, ni njia ya haraka ya kukatishwa tamaa.

Ikiwa huwezi kushukuru kwa ulichonacho, haijalishi. kiasi gani unapata kutoka maishani, utahisi kuchanganyikiwa na kupungukiwa kila wakati.

Jambo la kushangaza kuhusu shukrani ni kwamba inakufanya uwe na furaha zaidi.

Je, ni sawa kuwa mtu mpotevu?

Sijui kukuhusu, lakini hakika mimi si mtakatifu, na najua nimekuwa na hatia ya (na bado ninafanyia kazi) baadhi ya sifa hizi zilizopotea kwenye orodha.

Halo, sisi sote ni binadamu namaisha ni darasa moja kubwa.

Labda ni sawa kuwa mpotevu mara kwa mara - ni jinsi tunavyojifunza na kukua.

Si sawa kuwa mpotevu ikiwa tu unajua kwamba una hatia ya tabia fulani mbaya lakini usijaribu kufanya lolote kuihusu.

Hakuna hata mmoja wetu aliyezaliwa akiwa washindi au walioshindwa. Ni jinsi tunavyochagua kuitikia kile kinachotokea maishani na kufanya uamuzi wa kubadilika.

Nadhani habari njema basi ni kwamba kwa hakika tuna udhibiti kamili wa iwapo tutaishia kuwa washindwa au la.

Mtu aliyeshindwa ni mtu ambaye hatimaye hana thamani. Lakini ni nini hufafanua thamani ya mtu?

Nadhani unaweza kuwa na mamilioni benki, kuwa juu katika uwanja wako na bado ukawa mtu wa hasara.

Mwishowe maishani, sivyo hali zetu za maisha ya nje zinazobadilika kila wakati ambazo hutufafanua, hakika ni tabia yetu.

Kwa hivyo ikiwa unajiuliza ikiwa unatazamiwa kuwa mpotevu, ni zaidi kuhusu sifa ulizo nazo na uliyemchagua. kuwa.

dalili 13 za kuwa mpotevu

1) Kumchezesha mwathiriwa

Mshindi anaweza kuhisi kama maisha ni kinyume chake. Hawawezi kuonekana kupata mapumziko. Mambo mabaya yanawatokea na daima wako kwenye rehema ya maisha.

Kwa kweli, baadhi ya watu wamechukuliwa hatua mbaya zaidi kuliko wengine. Walakini, kuna watu wengi ambao bado wanaweza kuunda mafanikio na furaha kutoka kwa hali mbaya zaidi. Waliopoteza hawawezi kuona kwamba mawazo ya mwathiriwa ndio mtazamo wenyewe unaowaweka kukwama.

Iwapo tutawapa watu wengine mamlaka juu ya maisha yetu au kuhisi kuwa tunategemea jinsi wanavyotenda ili kutufurahisha — haitakwisha. vizuri.

Kupotea katika kujihurumia, kuuawa kishahidi, na kujiambia "ole wangu" kunakuchelewesha kutoka kwa kazi muhimu ya kuboresha maisha yako.

Na mwishoweya siku hiyo, hakuna mtu mwingine atakufanyia.

Kutambua kwamba nilikua nikitarajia wengine wanirekebishe maisha yangu ilikuwa sehemu ya safari yangu ya kuamka na kuikomboa akili yangu.

2) Uhasi wa mara kwa mara

Mwaka jana, nilijaribu kwenda wiki nzima bila kulalamika na ilikuwa ngumu. Nadhani hata hatuoni ni kiasi gani cha hasi hutoka kinywani mwetu kila siku.

Ingawa kulalamika kidogo kunaweza kuwa na mazoea wakati mwingine, kulalamika mara kwa mara sio tu mbaya kwa afya yako lakini pia. hata hurejesha ubongo wako.

Kwa watu wengine, uzembe umekita mizizi sana hivi kwamba huweka wingu jeusi juu ya kila kitu wanachofanya.

Unajua, wale watu ambao hawana neno zuri la kusema. . Ninawaita "wasiohasi" kwa sababu uzembe na kulalamika ni karibu uraibu.

Walioshindwa wanaweza kukosa kabisa upande mzuri na kufikia mara moja kwa nini kila kitu na kila mtu ananyonya.

Ni nishati nzito inayochosha. kuwa karibu na kulalamika kupindukia kunafanya maisha kuwa mabaya zaidi.

Kutambua hili na kuona jinsi nilivyokuwa nikiweka akili yangu katika minyororo na jinsi ya kuifungua ilikuwa sehemu kubwa sana kwangu kutambua kwamba sikuwa na budi cheza nafasi ya mshindwa kwa siku moja zaidi.

3) Ukosefu kamili wa madhumuni yoyote

Kabla ya kuandika makala haya, nilikuwa nikifanya utafiti ili kuona ni sifa zipi ambazo watu walidhani ni ishara. ya kuwa mpotevu.

Niligundua kuwa wachache walitazama aukosefu wa tamaa au kutokuwepo kwa malengo kama tabia ya kupoteza. Lakini sijashawishika sana.

Usinielewe vibaya, nadhani ni jambo zuri wakati mtu anahisi shauku, msukumo na ari ya kufikia chochote. Ninawapenda waotaji na watendaji ambao wana mawazo na mipango mikubwa. Ikiwa unazo, basi mkuu, zifuate.

Lakini nadhani wengi wetu pia tunahisi kulazimishwa kutimiza mambo maishani, ili kujisikia vizuri vya kutosha. Kama vile tunapaswa kufanyia kazi jambo muhimu kila wakati.

Je, ikiwa huna malengo mahususi? Je, hiyo inakufanya ushindwe?

Sidhani kama inakufaa. Nadhani shida halisi hutokea wakati hatuwezi kupata maana kutoka kwa chochote katika maisha yetu. Hapo mara nyingi ndipo tunapohisi kuwa tumepotea, kukwama au kutojali.

Je, unaona kuwa changamoto zile zile zinakurudisha nyuma, mara kwa mara?

Kuwa na mbinu maarufu za kujisaidia kama vile kuibua, kutafakari , hata uwezo wa kufikiri chanya, umeshindwa kukufungua kutokana na kufadhaika kwako maishani?

Ikiwa ni hivyo, hauko peke yako.

Nimejaribu njia za kawaida zilizoorodheshwa hapo juu, 'nimefanya raundi na wakufunzi wakuu na wakufunzi wa kujisaidia.

Hakuna kilicholeta matokeo ya muda mrefu, ya kweli katika kubadilisha maisha yangu hadi nilipojaribu warsha ya ajabu iliyoundwa na mwanzilishi mwenza wa Ideapod Justin Brown.

Kama mimi, wewe na wengine wengi, Justin pia alikuwa ameingia kwenye mtego wa kujiendeleza. Alitumia miaka kufanya kazi namakocha, kuibua mafanikio, uhusiano wake mkamilifu, mtindo wa maisha unaostahiki ndoto, yote hayo bila hata kuyafanikisha.

Hapo ndipo alipopata mbinu ambayo kweli ilibadilisha njia yake kufikia malengo yake.

0>Sehemu bora zaidi?

Alichogundua Justin ni kwamba majibu yote ya kutojiamini, suluhu zote za kufadhaika, na funguo zote za mafanikio, yote yanaweza kupatikana ndani yako.

Katika darasa lake jipya la ustadi, utachukuliwa kupitia mchakato wa hatua kwa hatua wa kutafuta nguvu hii ya ndani, kuinoa, na hatimaye kuifungua ili kupata kusudi lako maishani.

Je, uko tayari kugundua. uwezo ndani yako? Je, uko tayari kuacha kujisikia kama mtu aliyeshindwa na kuanza kuishi maisha yenye kuridhisha?

Bofya hapa ili kutazama video yake ya utangulizi isiyolipishwa na kujifunza zaidi.

4) Kujishughulisha kabisa

Kutokuwa na uwezo wa kulaumu mtu yeyote ila wewe mwenyewe husababisha maisha mafupi sana.

Hata kama umepanda "juu" kwa kukanyaga wengine wengi njiani, haifanyiki. haijalishi ni faida gani ya nyenzo unayopata, bado wewe ni mtu wa hasara inapostahili.

Wakati mwingine sifa za kujiona zinaweza kuonekana kuwa sifa zinazoongoza mafanikio kwa baadhi ya watu, lakini nadhani inategemea ufafanuzi wako wa “mafanikio. ”.

Hisia ya kuchangia na kujali wengine imeonyeshwa kuwa muhimu kwa furaha yetu.

Tom Rath katika kitabu chake 'It's Not About You: A BriefMwongozo wa Maisha Yenye Maana’ uliiweka hivi:

“Maisha yako yana tarehe ya mwisho ya matumizi isiyojulikana. Juhudi na michango yako kwa wengine haifanyi. Muda, nguvu na rasilimali unazowekeza kwa watu unaowajali na jamii yako inaendelea kukua milele.”

5) Jeuri

Tunaambiwa kila mara. jinsi kujistahi kwa afya ni muhimu sana, kwa hivyo ni wakati gani huo unavuka hadi kuwa kiburi?

Kujivuna vibaya au kujisikia kama wewe ni bora kuliko kila mtu kunaweza kuonekana kama kificho cha kujiamini kutoka nje, lakini Ninashuku kuwa si chochote.

Wakati wowote nilipowadharau watu, imetumika kwa madhumuni ya kusaidia kukuza nafsi yangu na kuwafanya wawe wabaya na mimi niwe sawa - hivyo hatimaye nilijifanya kuwa ishara ya kutojiamini kwangu.

Washindi wa kweli maishani hawahitaji kuwa na jogoo au kushiba kwa sababu hawana chochote cha kuthibitisha.

Hisia zao za ubinafsi au mafanikio hutoka ndani. na haoni kutishiwa na wengine, jambo ambalo huwaruhusu kuwa wanyenyekevu.

Lakini unatakiwa kuwa mnyenyekevu vipi wakati maisha hayakupi kile unachostahili na unajua kwamba unapaswa kupata faida zaidi. ya maisha, mapenzi na taaluma yako?

Hapa ndipo kidokezo kifuatacho kinapotumika.

6) Kutojitambua

Nilitaja kwenye utangulizi ambao watu wengi ambao wamewahi kuhoji kama wao ni wapotezaji, labda sio.

Hiyo ni kwa sababu hata wale wanaoji-ufahamu kutafuta sifa au hali hasi katika maisha yetu wenyewe hupendekeza kiwango cha usikivu.

Uwezekano ni kwamba hata watu walioshindwa kabisa hawaelewi kuwa kuna kitu kibaya nao. Hawana uwezo wa kujichanganua kwa kiwango chochote cha mwelekeo au mtazamo.

Ikiwa unaweza kujitafakari na jinsi matendo, mawazo au hisia zako zinavyofanya au kutopatana na viwango vyako vya ndani - hii kweli. ni 90% ya mapambano linapokuja suala la mabadiliko.

Hatuwezi kamwe kufanya mabadiliko chanya hadi tuone tatizo. Kutojitambua ni gereza lisiloonekana ambalo hukuweka ukiwa umekwama hapo ulipo.

Hilo ni gereza unalohitaji kujiondoa kwa kuachilia akili yako.

Na njia ya kufanya hivi ni kwenda kuangalia "mfumo wako wa uendeshaji." Mimi sizungumzii Linux au Mac.

Inapokuja kwenye safari yako ya kibinafsi ya kiroho, ni tabia zipi zenye sumu ambazo umechukua bila kujua?

Je, ni hitaji la kuwa chanya kila wakati? wakati? Je, ni hisia ya ubora zaidi ya wale ambao hawana ufahamu wa kiroho?

Nyingi za video zinazovutia zaidi za mwangaza na amani ya ndani zimejaa ushauri usio na tija ambao ulinifanya nijifanye kama mbogo mkubwa kuliko vile nilivyowahi kufikiria.

Kwa kutambua kuwa hiyo ilikuwa hatua kubwa sana, na kwa kweli ni lazima niseme kwamba video hii ya kufungua macho kuhusu kuachilia akili yako, ilinisaidia sana kutambua kilichokuwa kikiendelea.vibaya na jinsi ya kuigeuza.

Niligundua kuwa nilikuwa na “majibu” mengi, lakini bado nilikuwa nayatumia kama vazi la kujisifu na kukandamizwa kwangu. Sio poa!

Hata kama uko vizuri katika safari yako ya kiroho, hujachelewa kujifunza hadithi ambazo umenunua kwa ukweli!

7) Akili finyu na kutotaka kusikiliza kwa wengine

Niko sahihi, umekosea na sitaki kusikia. Wanaoshindwa wanaonekana kujua yote na watapigana "kutetea" mtazamo wao.

Tofauti za maoni ni za asili, ulimwengu umejaa maoni. “Ukweli” kwa kweli ni mgumu zaidi kufafanua katika hali nyingi kuliko tunavyoweza kutarajia.

Lakini walioshindwa hawajajiandaa hata kuzingatia upande wa mtu mwingine wa mambo, wakipendelea kuwatukana au kuwalaumu.

>Kadiri ninavyozidi kuwa mkubwa ndivyo ninavyotambua jinsi ninavyojua kidogo sana, lakini naona haya kama maendeleo. Nilikuwa na orodha ndefu kama hii ya "haki na makosa" ambayo ilinipa tu maono ya handaki.

Nina hakika kwamba kujitahidi kujaribu na kuelewa watu wengine na kujifunza kutokana na uzoefu wao itakuwa safari ya maisha yote kwa mimi - lakini inafaa kuchukua.

Kutokuwa na uvumilivu kwa wengine au kutokuwa na uwezo wa kusikiliza kunaweza kuharibu sio tu maisha yetu, lakini kila mtu anayetuzunguka na pia jamii tulizomo.

8) Kukata tamaa kila wakati

Haijalishi unafanya mawazo chanya kiasi gani, tukubaliane nayo, maisha ningumu wakati mwingine. Lakini tunapokumbana na changamoto huwa tuna chaguo mbili pekee.

Tunaweza kukubali, kushughulikia na kusonga mbele kutokana na yale ambayo yametushinda au tutaacha na kushindwa nayo.

Ya bila shaka, sote tumehisi kushindwa sana na maisha wakati fulani lakini washindi hatimaye hujiinua na kuanza kutafuta suluhu.

Kwa mfano, ikiwa unahisi kama huna marafiki wa kweli — hilo hakika haikufanyi mtu kupoteza (kwa kweli ni kawaida). Lakini kujitoa kwenye hatima ya upweke unapotaka kufanya mawasiliano bora kunafanya hivyo.

Waliopoteza hujiaminisha kuwa hakuna kitakachobadilika, kwa hivyo huacha kufanya mambo muhimu zaidi kwao kabla hata hawajajaribu.

Kama methali ya Kijapani yenye nguvu inavyosema, “Anguka chini mara saba, simama nane.”

Watu waliofaulu wanaelewa kwamba kushindwa na kuanguka ni sehemu tu ya safari yao. Wamekuza ustahimilivu wa kutosha ili wakatae kukata tamaa—ambayo inawaimarisha kuendelea kujitahidi.

Mojawapo ya sababu kubwa zinazowafanya watu washindwe ni kwamba wanakata tamaa na kupoteza uwezo wao wa kibinafsi.

Anza na wewe mwenyewe.

Acha kutafuta marekebisho ya nje ili kutatua maisha yako, ndani kabisa, unajua hii haifanyi kazi!

Na hiyo ni kwa sababu mpaka uangalie ndani. na kuachilia nguvu zako za kibinafsi, hutawahi kupata kuridhika na utimilifu unaotafuta