Shaxda tusmada
Haddii aad waligaa dareentay inaad tahay qof guuldaraystay, marka hore, waxaan filayaa in qaar badan oo naga mid ahi ay u badan tahay inay sidaas daremeen mar uun ama mid kale.
Marka labaad, xaqiiqada fudud ee ah inaad' xitaa waan ka fakaray, waxay iftiiminaysaa mid ka mid ah sababaha aad u badan tahay inaadan khasaarin.Sababtu? Sababtoo ah ma hubo kuwa khasaaray ee dhabta ahi inay waligood isu arkaan inay sidaas oo kale yihiin.
Haddaba, maxaa qofka khasaaray ka dhigaya mid khasaaray?
, ama haddii aad weli guriga kula nooshahay waalidkaa da'da 45. Laakiin kuwanu waa uun calaamado dusha sare ah oo aan na qeexin.Xaqiiqdii waxa qofka ka dhigaya mid guul-darro ah (ama guul) noloshiisa.
Maqaalkan, waxaan ku dhex mari doonaa 13 sifo oo aan filayo inay qof walba u rogi doonaan khasaare nolosha ah.
Sideen ku ogaan karaa inaan ahay Guuldaraystay?
Wakhtiyadii noloshayda ee aan dareemay sidii qof guuldaraystay waxa ay dhaceen markii aan isku dayay in aan isku cabbiro miisaan khaldan. Waxaan dibadda u eegay nolosha dadka kale, waxaanan ku soo gabagabeeyey in isbarbardhigga anigu si uun isuma ururiyo.
Waxay gaadheen wax aanan anigu helin, waxay helaan lacag aanan anigu lahayn, waxay haystaan heerka xiriirka waxaan jeclaan lahaa inaan lahaado.
Ma garanayo inaad xiriiri karto, laakiin waxaad ku dambayn doontaa inaad naftaada ku tuurto wax badan "waa in" Hadda - inaadan weligaa fursad u helin miisaanka dhammaan caddaalad-darradawaayo.
Waxaan tan ka bartay shaman Rudá Iandê. Hadafka noloshu waa inuu dadka ka caawiyo inay dib u soo celiyaan isku dheelitirnaanta noloshooda oo u furo hal-abuurkooda iyo kartidooda. Waxa uu leeyahay hab la yaab leh oo isku dara farsamooyin qadiimi ah oo shamanic ah oo casri ah oo casri ah
Fiidiyowgiisa bilaashka ah ee aadka u fiican, Rudá wuxuu sharxayaa habab wax ku ool ah si aad u gaarto waxa aad rabto nolosha iyo inaad joojiso inaad noqoto qof khasaaray.
Haddaba haddii aad rabto inaad dhisato xidhiidh wanaagsan oo naftaada ah, fur awooddaada aan dhammaadka lahayn, oo aad xiisayso qalbiga wax kasta oo aad qabato, hadda ku bilow adiga oo hubiya talada dhabta ah. Fiidiyowga xorta ah mar labaad.
Wax aan waxba tarayn
>Waxaa jira naftaada jecel, ka dibna waxaa jira JACAYLKA naftaada. u sheegida kuwa aad jeceshahay inay ogaadaan natiijadaada cajiibka ah ee imtixaanada - taas oo hoos timaada kalsoonida caafimaadka leh.Laakin arrinta yaabka leh ayaa ah in kibirka xad-dhaafka ah ama bogaadinta sida aad u egtahay ama waxa aad ku guulaysato ay dhab ahaantii aad u fool xun tahay oo laga yaabo inay xitaa ku daadato narcissism.
Sida laga soo xigtay Professor Cilmi-nafsiga iyo Sayniska Maskaxda Susan Krauss Whitbourne, waxay sidoo kale u badan tahay inay calaamad u tahay qaar ka mid ah ammaan-darrada qoto dheer:
"Dadka si joogto ah ugu faanaya qaab nololeedkooda weyn, waxbarashada sare, ama caruurtooda cajiibka ah ayaa laga yaabaa inay sidaas u sameynayaan si ay naftooda ugu qanciyaan inay runtii qiimo leeyihiin."
Waxaan u baahanahay in aad is weynayso, fursadaha waa inta badan ee guuldaraystay aad dareento qoto dheer.Marka aan dareenno wanaag nafteena, caadi ahaan ma dareemo baahida loo qabo in aan wax u caddeeyo qof kale.
9) Qaniinyada dadka
Waxaan akhriyay in xanta ay u adeegto nooc ka mid ah shaqada bulshada.
Cilmi-baadhistu waxay soo jeedisay inay joojiso kelinimada, fududayso isku xidhnaanta iyo inay noqoto nooc madadaalo ah. Waxaan la yaabanahay haddii ay jirto cid ku faani karta in ay gacanta u taagto oo tidhaahdo weligood kamay qayb qaadan xanta. Dhab ahaantii ma awoodin.Laakiin ujeedo kasta oo ay leedahay, waxa kale oo si cad u jirta dhinac ka sii madow. wejiga ama dhabarka dambe ayaa ah wax aad u badan oo kaliya cagajuglaynta
10>10 si fudud ugu diyaargarow inaad ka tagto qiyamkooda ama dadka iyo waxyaabaha ay aaminsan yihiin.Haddii aad diyaar u tahay inaad been sheegto, khiyaamayso oo aad hurto wax kasta oo aad mar hore u qabatay si aad u “guuleysato”, markaa dhib malaha waxaad doonto faa'iido, dad badan indhahooda, waxaad weli noqon doontaa kuwa ugu khasaaraha badan ee ay yaqaaniin.
11) Xushmad la'aanta naftaada iyo dadka kale
waxaa laga yaabaa in uu yahay qof qallafsan, xanaaqsan, ama guud ahaan shucuur aanad ka warqabin markaad la hadlayso dadka kale - laakiin waxay si isku mid ah u khusaysaa sida aad naftaada ula dhaqanto.
Haddii aadan rumaysnayn ama aadan ixtiraamin naftaada, waxaad tahay Inaad hesho adiga mar walba waxaad mooddaa inaad ku dambaynayso dhinaca nolosha ee lumay.
Adiga oo aan samaynin xuduud caafimaad leh, way u fududahay dadka kale inay wax ku maamulaan ama ka faa'iidaystaan. is-qiimaynta, way adagtahay inaad hesho geesinimo aad ku raacdo waxaad rabto nolosha oo aad rumaysato inay suurtogal kuu tahay ama aad u qalanto.
Mararka qaar waxaynu noqon karnaa cadawgeena ugu xun iyo habdhaqankeena gaarka ah. waa kuwa ugu xushmayn badan ee aynu u dulqaadanayno - haday tahay caadooyin wax dumiya iyo haday tahay hadal aan wanaagsanayn
13 1>
Dareemidda dareen rajo ah oo laga filayo dadka kale ee kugu xeeran ama bulshada, guud ahaan, waa waddo degdeg ah oo loo maro niyad-jab Inta aad ka baxdo nolosha, waxaad had iyo jeer dareemi doontaa niyad jab iyo la'aan.
Arrinta cajiibka ah ee ku saabsan mahadnaqa ayaa ah inay runtii kaa farxiso
Ma aqaano adiga, laakiin xaqiiqdii ma ihi Awliyo, oo waan ogahay in aan dembi galay (oo aan wali ka shaqaynayo) qaar ka mid ah astaamahan laga badiyay ee liiska ku jira.
Haye, dhammaanteen waxaan nahay bini'aadam oo keliya iyonoloshu waa hal fasal oo weyn.
Waxaa laga yaabaa inay fiican tahay inaad noqoto qof khasaaray waqti ka waqti - dhab ahaantii waa sida aan wax u baranno oo u koreyno. Waad ogtahay in aad dambiile ku kacday dhaqamo qurux badan laakiin ha isku dayin inaad wax ka qabato. Waa sida aan u doorano in aan ka jawaabno waxa nolosha ku dhaca oo aan gaadhno go'aanka isbeddelka.
Waxay ila tahay in warka wanaagsani uu markaas yahay in aynu si buuxda u xakamayno bal in aynu ku dambaynno kuwa khasaaray iyo in kale.
laga filayo.Guul-darradu waa qofka ugu dambaynta waxyar qiimo lahayn. Laakin maxaa qeexaya qiimaha qofka?
Waxaan filayaa in aad malaayiin ku haysan karto bangiga, aad ku jirto meesha ugu sareysa ee garoonka oo aad weli tahay qof khasaaray.
Ugu dambeyntii nolosha, maahan. Duruufaha nolosheenna dibeda ah ee is beddelaya oo runtii ina qeexaya, hubaal waa dabeecaddeenna.
Haddaba haddii aad la yaabban tahay in laguu qaddaray in aad noqon doonto qof khasaaray, waxa ay ku badan tahay sifooyinka aad huwan tahay iyo cidda aad dooratay. noqon.
13 calaamadood oo lagu garto in la khasaaray
1 Uma eka inay qaataan nasasho. Waxyaabo xun ayaa ku dhaca, mar walbana waxay ku jiraan naxariista nolosha.
Dabcan, dadka qaarkii ayaa lagu sameeyay gacan aad uga xun kuwa kale. Hase yeeshee, waxaa jira dad badan oo weli maamula si ay u abuuraan guul iyo farxad iyaga oo ka baxsan xaaladaha ugu xun.
Guulaystayaasha ayaa si buuxda u qaata mas'uuliyadda naftooda, halkii ay mar walba u arki lahaayeen wax walba sida qaladka qof kale. Guul-darradu ma awoodaan inay arkaan in maskaxda dhibbanuhu ay tahay dabeecadda ku adkaysata.
Haddii aan dadka kale siino awoodda nolosheena ama aan dareemno ku tiirsanaanta sida ay u dhaqmaan si ay nooga farxiyaan - weligeed dhammaan mayso. Waa hagaag.
In aad ku lunto is-naxarid, shahiidnimo, oo aad ku tidhaahdo “Alla hoogay” waxa ay dib u dhigaysaa in aad u soo dhawaato hawsha muhiimka ah ee noloshaada hagaajinaysa.
Aakhirkanamaalintaas, qof kale kuu yeeli maayo.
In aan garwaaqsado in aan koray oo aan filayo in dadka kale ay noloshayda ii hagaajiyaan waxa ay qayb ka ahayd safarkaygii ahaa in aan soo tooso oo aan maskaxdayda xoreeyo. 1>
2) Negativity joogto ah
Sannadkii hore, waxaan isku dayay inaan tago usbuuc dhan aniga oo aan ka cabanaynin waxayna ahayd mid adag. Waxaan filayaa in aynaan ogaanin inta ay xumaantu ka soo baxayso afkeena maalin kasta.
In kasta oo in yar oo cabaad ahi ay dareemi karto caado mararka qaarkood, cabashada joogtada ahi maaha oo keliya caafimaadkaaga oo keliya laakiin xitaa maskaxdaada dib u soo celisa.
Dadka qaarkiis, xumaantu aad bay u qotontaa oo waxay dul saartaa daruur madow wax kasta oo ay sameeyaan. . Waxaan ugu yeeraa "negaholics" sababtoo ah diidmada iyo cabashada waxay ku dhow yihiin balwad.
Guulaystayaasha waxay maareeyaan inay gabi ahaanba seegaan dhinaca dhalaalaya waxayna isla markiiba yimaadaan sababta wax walba iyo qof kastaa u nuugo.
Waa tamar culus in aan ag joogo iyo in cabashada xad dhaafka ah ay nolosha sii xumayso.
Arrintan oo aan garwaaqsado oo aan arko siyaabaha aan maskaxdayda ugu haynayo silsiladaha iyo sida loo furo waxay ahayd qayb weyn oo iga mid ah garashada inaanan qasab ahayn. ciyaar doorka guuldaraystay hal maalin dheeraad ah.
Sidoo kale eeg: Dib u eegista khadka tooska ah ee Lifebook (2023): Ha iibsan ilaa aad tan akhrido (2023)3) Gebi ahaanba ujeedo la'aan
Kahor intaanan maqaalkan qorin, waxaan samaynayay cilmi-baaris si aan u arko sifooyinka ay dadku u maleeyeen inay calaamado yihiin. ahaanshaha guuldaraystay.
Waxaan ogaaday in wax yar ay arkeen ahami la'aan ama hadaf la'aanta sida habdhaqanka guul daraystay. Laakiin anigu sidaas kuma qancin.
Ha igu khaldamin, waxaan u malaynayaa inay tahay wax qurux badan marka qofku dareemo xamaasad, dhiirigelin, iyo dhiirigelin si uu wax u gaaro. Waxaan jeclahay riyooyinka iyo sameeyayaasha leh fikrado waaweyn iyo qorshayaal. Haddii aad haysato iyaga, ka dib weyn, raac iyaga.
Laakiin waxaan u maleynayaa in qaar badan oo naga mid ah ay sidoo kale dareemaan cadaadis si ay u qabtaan waxyaabo nolosha ah, si ay u dareemaan wanaag ku filan. Sida aan had iyo jeer waa in aan ka shaqeyno dhanka wax muhiim ah.
Ka waran haddii aadan lahayn hami gaar ah? Taasi miyay kaa dhigaysaa mid khasaaray?
Runtii uma malaynayo inay taasi samaynayso. Waxaan filayaa in dhibaatada dhabta ahi ay timaado marka aynaan wax macno ah ka heli karin nolosheenna. Taasi badanaa waa marka aan dareemo luminta, xayiran ama caajisnimo.
Ma u aragtaa in caqabadaha isku midka ah ay dib kuugu celiyaan, waqti iyo waqti mar kale?
, xitaa awoodda fikirka togan, waxay ku guuldareysatay inay kaa sii deyso niyad-jabka nolosha?Haddii ay sidaas tahay, keligaa ma tihid.
Waxaan isku dayay hababka caadiga ah ee kor ku xusan, I 'waxaan la sameeyay wareegyada la gurus iyo tababarayaasha is-caawinta.
Ma jiraan wax saamayn dheer oo waara, dhab ah oo ku saabsan beddelka nolosheyda ilaa aan isku dayay aqoon-isweydaarsi cajiib ah oo uu abuuray Ideapod co-founder Justin Brown.<1 Iyada oo kale, adiga iyo kuwa kale oo badanba, Justin waxa aad kudhacday dabinka is-hormarinta. Sanado ayuu la soo shaqeeyaytababarayaasha, sawirida guusha, xidhiidhkiisa kaamil ah, qaab nololeed riyo u qalma, dhammaan isaga oo aan weligii si dhab ah u gaadhin
0> Qaybta ugu fiican> Fasalka cusub ee Master-ka, waxa lagugu qaadi doonaa hab-raac tallaabo-tallaabo ah oo lagu heli karo awooddan gudaha ah, kor u qaadida, iyo ugu dambaynta daah-furkeeda si aad u hesho ujeedadaada nolosha. > Diyaar ma u tahay inaad ogaato. kartida gudahaaga? Diyaar ma u tahay inaad joojiso inaad dareento sidii qof lumay oo aad bilawdo inaad ku noolaato nolol buuxdaAwood la'aanta inaad cidna wax u dhimi karto naftaada mooyaane waxay keenaysaa jiritaan aad u qoto dheer.
Wax kasta oo faa'iido maadi ah oo aad sameyso, weli waxaad tahay guul-darro meesha ay ku xisaabtanto.Mararka qaarkood tayada egocentric waxay xitaa u ekaan kartaa sifooyin horseeda guusha dadka qaarkood, laakiin waxaan filayaa inay ku xiran tahay qeexidaada "guusha". "
Sidoo kale eeg: 20 shay oo la sameeyo marka aanad garanayn waxaad samaynaysoDareenka wax ku biirinta iyo daryeelka dadka kale ayaa la muujiyay inay muhiim u tahay farxadeena.
Tom Rath buugiisa 'It's Not About You: BriefHagaha Nolol Macno Leh’ u dhig sidan:
“Noloshu waxay leedahay taariikh dhicis aan la garanayn. Dadaalkaaga iyo wax ku biirintaada dadka kale ma sameeyaan. Wakhtiga, tamarta iyo hantida aad ku maalgeliso dadka aad daryeesho iyo bulshadaadu way sii koraan weligeed." sida kalsoonida caafimaadka qabta ay muhiim u tahay, haddaba goorma ayay taasi u gudubtaa isla wayni?
Inaad si aan wanaagsanayn ugu faanto ama aad dareento inaad ka fiican tahay qof kasta oo kale waxay u ekaan kartaa maaskaro kalsoonida oo dibadda ah, laakiin Waxaan ka shakisanahay inay dhab ahaantii tahay wax aan ahayn.
Mar kasta oo aan dadka hoos u eegay, waxay u adeegtay ujeedo ah inaan ka caawiyo in aan kor u qaado hankayga oo aan ka dhigo khalad iyo aniga oo sax ah - sidaas darteed ugu dambeyntii waxay hoos u dhigtay calaamad Nabadgelyo la'aantayda.
Guulaystayaasha dhabta ah ee nolosha uma baahna inay noqdaan kuwo caajis ah ama buuxa naftooda sababtoo ah ma haystaan wax ay caddeeyaan.
oo aan dareemeyn in ay dadka kale u hanjabaan, taas oo u ogolaanaysa in ay is-hoosaysiiyaan.Laakin sidee baad u khushuucsan tahay marka ay noloshu ku siin waydo waxa aad u qalanto oo aad ogaato in aad wax badan ka faa'iidaysanayso. nolosha, jacaylka iyo xirfaddaada?
Waa halka ay tilmaanta xigta ku soo baxayso.
6) Wax-is-wacyi-darro
Waxaan ku sheegay hordhaca in dadka badankiisu kuwaas oo weligood su'aal ka keenay haddii ay yihiin wax yar oo khasaaray, malaha maaha.
Taasi waa sababta oo ah xitaa kaliya naf-wacyigelinta si loo raadiyo tayada xun ama duruufaha nolosheenna ayaa soo jeedinaysa heerka dareenka Waxay leeyihiin awood la'aan inay naftooda ku falanqeeyaan heer kasta oo ujeedo ama aragti ah
Haddii aad awoodo inaad ka fikirto naftaada iyo sida ficiladaada, fikradahaaga, ama shucuurtaadu u sameeyaan ama aadan ula jaan qaadin heerarkaaga gudaha - tani runtii waa 90% dagaalka marka ay timaado isbedel.
Weligay ma sameyn karno isbedel wanaagsan ilaa aan aragno dhibaato. Inaad yeelato wacyi-gelin eber ah waa xabsi aan la arki karin oo kugu dheggan meeshaad joogto
Taasi waa xabsi aad u baahan tahay inaad ka baxdo maskaxdaada. si aad u eegto "nidaamka hawlgalka" kaaga. Anigu kama hadlayo Linux ama Mac, midkoodna.
Marka ay timaado safarkaaga ruuxiga ah, caadooyinka sunta ah ee aad si ula'aan u qaadatay? waqti? Ma dareen ka sarreeya kuwa ka maqan wacyiga ruuxiga ah?
Qaar badan oo ka mid ah iftiiminta ugu quruxda badan iyo fiidiyowyada nabada gudaha waxaa ka buuxa talooyin aan faa'iido lahayn taas oo igu kaliftay inaan u dhaqmo sidii dick ka weyn sidii aan waligey mooday inay suurtogal tahay.
Aniga oo garanaya in ay ahayd tillaabo aad u weyn oo hore loo qaaday, oo aan si daacad ah u sheego in muuqaalkan indhaha furaya ee ku saabsan xoraynta maskaxdaada, runtii waxa uu iga caawiyay in aan ogaado waxa socda.khalad iyo sida loo rogo.
Waxa aan gartay in aan hayo qaar badan oo ka mid ah "jawaabahooda," laakiin weli iyaga ayaan u adeegsan jiray sida maro aan ka dhigto han-weynidayda iyo cadaadinta. Ma qabow!
Xitaa haddii aad si fiican u gashay safarkaaga ruuxiga ah, weligaa aad daah uma aha inaad barato khuraafaadka aad runta u soo iibsatay!
7 kuwa kale
>Waa sax, waad qaldantahay mana rabo inaan maqlo. Guul-darradu waxay u muuqdaan inay wada og yihiin oo waxay u dagaallami doonaan inay "difaacaan" aragtidooda.
> Kala duwanaanshiyaha ra'yiga waa dabiici, dunidu waxay ka buuxaan aragtiyo. "Runta" dhab ahaantii aad ayay uga adag tahay in lagu qeexo xaalado badan intii aan filan karno.Laakin guuldarradu diyaar uma aha in ay xitaa tixgeliyaan dhinaca qof kale, iyaga oo doorbidaya in ay aflagaadeeyaan ama eedeeyaan.
Markii aan sii weynaado, waxaan ogaaday inta ay aad u yar tahay oo aan ogahay, laakiin waxaan u arkaa horumar. Waxaan lahaa liis dheer oo ah "xaq iyo qalad" oo kaliya i siinaya aragti tunnel.
Waxaan hubaa in ku dadaalida isku dayga iyo fahamka dadka kale iyo barashada khibradahooda ay noqon doonto safar nololeed oo dhan Aniga - laakiin mid mudan in la qaato.
Dulqaad la'aanta dadka kale ama awood la'aanta in la dhegeysto waxay wax u dhimaysaa nolosheenna oo keliya, laakiin qof kasta oo nagu wareegsan iyo sidoo kale bulshooyinka aan ka tirsan nahay.
8) Inaad had iyo jeer quusto
>Si kasta oo aad u fakarto fikirkaaga togan, aynu wajahno, noloshu waaadag mararka qaarkood. Laakiin marka ay caqabado na soo wajahdo, waxa aynu dhab ahaantii haysanaa laba doorasho oo keliya.
Waxaynu ku aqbali karnaa, wax ka qaban karnaa oo ka gudbi karnaa waxa na dhigay, ama aynu iska dayno oo aynu ku jabno. Dabcan, dhammaanteen waxaan dareennay in nolosha laga adkaaday mar uun, laakiin guuleystayaashu waxay aakhirka iskood isu soo taagaan oo bilaabaan inay raadiyaan xalal.
Tusaale ahaan, haddii aad dareento inaadan lahayn saaxiibo dhab ah - taasi waa hubaal kuma dhigayso guul-darro (dhab ahaantii waa wax caadi ah). Laakin in aad iska casisho naftaada kalinimada marka aad rabto in aad xiriir wanaagsan sameysato.Guulaystayaasha waxay isku qanciyaan in aysan waxba is bedeli doonin, sidaas darteed waxay ka quustaan waxa iyaga ugu muhiimsan ka hor inta aysan xitaa isku dayin. 1>
Maahmaahdii xoogga badnayd ee Jabbaan ayaa tidhaahda, “Toddoba jeer ku dhac, sideedna u taag.”
Dadka guulaysta waxay fahmaan in guul-darrada iyo dhicitaanku ay qayb ka yihiin safarkooda. Waxay kobciyeen adkeysi ku filan si ay u diidaan inay rajo ka bixiyaan - taas oo ku xoojinaysa inay sii wadaan dadaalka.
Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee dadku u noqdaan kuwa khasaaray, waa inay quustaan oo ay lumiyaan awooddooda shakhsi ahaaneed.
Naftaada ka bilow.
Jooji raadinta hagaajinta dibadda si aad noloshaada u xalliso, hoos, waxaad ogtahay in tani aanay shaqaynayn!
Taasina waa sababta oo ah ilaa aad gudaha eegto oo fur awooddaada shakhsi ahaaneed, weligaa ma heli doontid ku qanacsanaanta iyo dhammaystirka aad raadinayso
