বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আমাৰ বহুতেই আমাৰ শ্ৰেষ্ঠ জীৱনটো জীয়াই থাকিবলৈ চেষ্টা কৰি ইমান সময় কটাওঁ।
আমি নিখুঁত চাকৰিটো পাবলৈ চেষ্টা কৰো, ৰোমাঞ্চকৰ ডেটত যাওঁ, অবিশ্বাস্য ছুটীৰ পৰিকল্পনা কৰো আৰু কল্পনাতীত পাৰ্টি নিক্ষেপ কৰো।
See_also: ১২টা কাৰণত তেওঁ কয় যে তেওঁক সম্পৰ্কটোৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ সময়ৰ প্ৰয়োজনকিছুমান দিশত এইটো ভাল। আমি সকলোৱে পূৰ্ণতা অনুভৱ কৰিবলৈ আৰু জীৱনটো উপভোগ কৰিবলৈ কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰা উচিত। কিন্তু এটা সময় আহে যেতিয়া আমি নিজকে প্ৰশ্ন কৰিবলগীয়া হয় যে আমি আচলতে কেনেকুৱা জীৱন কটাব আছো।
আপুনি ভুৱা জীৱন যাপন কৰা যেন অনুভৱ কৰেনে?
আপুনি তলৰ পৰা দেখাত এনেকুৱা যেন আপোনাৰ আছে এই লেখাটোত মই আপোনাক আপোনাৰ নিজৰ আচৰণত লৈ যোৱা এই ৰঙা পতাকাবোৰৰ কোনো এটা যদি আপুনি চিনি পায়, তেন্তে আপোনাৰ বাবে সময় হ'ব পাৰে কথাবোৰ অলপ সলনি কৰিবলৈ। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি কেৱল সকলোবোৰ একেলগে থকাৰ অভিনয় কৰাৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰকৃত সুখ আৰু পূৰ্ণতাৰ দিশত আগবাঢ়িব বিচাৰে। আহকচোন সোমাই জপিয়াই যাওঁ।
১) আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ মানুহবোৰক অপছন্দ কৰে
আপুনি যিসকল লোকৰ লগত নিজকে ঘেৰি ৰাখে, তেওঁলোক ভিতৰৰ পৰা আপুনি কোন সেইটোৰ প্ৰতিফলন।
যদি আপুনি আপোনাৰ ওচৰত অনবৰতে থকা মানুহবোৰক সহ্য কৰিব নোৱাৰে, যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে তাৰ ওপৰত আপোনাৰ কোনো নিয়ন্ত্ৰণ নাই, আৰু আপোনাক বাধা দিয়া বিষাক্ত সম্পৰ্কবোৰৰ পৰা আপুনি যেন ওলাই আহিব নোৱাৰে, তেন্তে আপুনিও সহ্য কৰি আছে নিশ্চিতভাৱে মিছা জীৱন যাপন কৰা।
যদি আপুনি কৃত্ৰিম জীৱন কটায়, তেন্তে আপুনি নিজকে বিষাক্ত মানুহে আগুৰি থকা দেখিব যিয়ে আপোনাক অহৰহ তললৈ টানি লৈ যাব।
আপুনি কৰিব নোৱাৰিবআপোনাৰ দোষ আৰু আপোনাৰ সহকৰ্মীজনে আপোনাৰ এটা ধাৰণাক সমালোচনা কৰাৰ বাবেই তেওঁৰ ওপৰত খং কৰাটো সহ্য কৰিব, ইয়াৰ কাৰণ হ'ল আপুনি নিজৰ প্ৰতি নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়া সকলোৱে আপোনাক ভাল পোৱাটো বিচাৰে।
আপুনি হয়তো ভুৱা জীৱন যাপন কৰি আছে জীৱন যদি আপোনাৰ আত্মসন্মান কম হয়।
যেতিয়া আপোনাৰ আত্মসন্মান কম হয়, তেতিয়া আপুনি অহৰহ অনুভৱ কৰিব যে আপোনাৰ চৌপাশৰ সকলোৱে আপোনাৰ তুলনাত ভাল আৰু সকলোৱে আপোনাক ভাল পালে অধিক মানুহে আপোনাক ঘৃণা নকৰিব।
আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতা আৰু আনে আপোনাৰ লগত কেনে ব্যৱহাৰ কৰে তাৰ বাবেই এনেকুৱা হ’ব পাৰে।
আপুনি উপলব্ধি কৰিব লাগিব যে মানুহে আপোনাৰ বিষয়ে কি ভাবে সেয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ নহয় আৰু আনে যিয়েই নাভাবিলেও আপুনি ধুনীয়া।
আপুনিও আপোনাৰ কাম বা কথাৰ বাবে ক্ষমা বিচৰা বন্ধ কৰিব লাগিব আৰু ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে মাজে মাজে নিজৰ পক্ষত থিয় দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব।
10) আপুনি কেতিয়াও সুখী অনুভৱ নকৰে
যদি কোনো কথা নাই আন কাৰোবাৰ কিমান টকা বা সফলতা আছে এনে লাগে যেন সুখ কেতিয়াও নাহে, ই এটা লক্ষণ যে আপুনি জীয়াই থকা ভুৱা জীৱনটোৰ বাবে কেতিয়াও একোৱেই যথেষ্ট নহ'ব।
যদি আপুনি কেতিয়াও সুখী অনুভৱ নকৰে যিসকল লোক আছে সফল আৰু সদায় নিজৰ বাবে অধিক বিচৰা, ই এটা লক্ষণ যে আপুনি এটা কৃত্ৰিম জীৱন কটায় আৰু আনক আপ্লুত কৰাত অত্যধিক মনোনিৱেশ কৰিছে।
আপুনি হয়তো ভুৱা জীৱন কটাব পাৰে যেতিয়া আন কাৰোবাৰ যিমানেই ধন বা সফলতা নাথাকক কিয় , যেন সুখ কেতিয়াও নাহে ! কাৰণ এজন ব্যক্তিৰ যিমানখিনি ধন বা সফলতাই কাকো সঁচা অৰ্থত সুখী কৰিব নোৱাৰে যদিহে তেওঁলোকে...নিজৰ নিয়ম অনুসৰি জীৱন যাপন নকৰে। নিজৰ মানুহ হোৱাটো প্ৰয়োজন। আপুনি নিজৰ সিদ্ধান্ত নিজে ল’বলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব আৰু নিজৰ হৃদয় অনুসৰণ কৰিব লাগিব। যদি আপুনি আপোনাৰ পছন্দ আৰু সিদ্ধান্ত আনক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দি থাকে তেন্তে সুখ কেতিয়াও নাহে-বিশেষকৈ আপোনাৰ বাবে!
11) আপুনি পলায়ন হিচাপে ড্ৰাগছ আৰু মদৰ ফালে মুখ কৰে
যদি আপুনি ড্ৰাগছৰ ফালে মুখ কৰি আছে আৰু মদক পলায়ন বা আপোনাৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায় হিচাপে, ই আপুনি কৃত্ৰিম জীৱন যাপন কৰাৰ লক্ষণ।
এয়া আপোনাৰ নিজৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ বাবে বা আনৰ লগত আপোনাৰ ব্যৱহাৰৰ বাবে হ'ব পাৰে।
ড্ৰাগছ আৰু মদ্যপানে জীৱনৰ চাপৰ পৰা সাময়িকভাৱে সকাহ দিয়ে কিন্তু ই আপুনি সন্মুখীন হোৱা কোনো সমস্যা বা সমস্যাৰ সমাধান নকৰে। ইহঁতে মাত্ৰ আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মনত নেতিবাচক প্ৰভাৱ এৰি দিয়াৰ লগতে দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে কথাবোৰ বেয়া কৰি পেলায়।
যদি এনেকুৱা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে আপুনি মদ্যপান বা ড্ৰাগছ কৰাতকৈ আপোনাৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে এটা উত্তম উপায় বিচাৰি উলিয়াব লাগিব .
আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতাই অন্য ধ্বংসাত্মক আচৰণৰ সৃষ্টি কৰাৰ আগতে ইয়াৰ সমাধান আৰু মোকাবিলা কৰিব লাগিব।
আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ পছন্দ আৰু সিদ্ধান্ত নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দিয়াতকৈ সমস্যাটোৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব লাগিব যাতে আপুনি জীয়াই থাকিব পাৰে এটা সন্তুষ্টিদায়ক আৰু অৰ্থপূৰ্ণ জীৱন
12) আপুনি সদায় আনৰ পৰা বৈধতা বিচাৰে।
যদি আপুনি সদায় আনৰ পৰা বৈধতা বিচাৰে, তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হ'ল আপুনি নিজকে বিশ্বাস নকৰে আৰু আন মানুহৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছে কি কৰিব লাগে আৰু কেনেকৈ জীৱনটো কটাব লাগে সেই বিষয়ে ক’বলৈ।
এইটোমানে আপুনি আপোনাৰ জীৱনটো পৃথিৱীৰ অন্তৰ্গত বুলি প্ৰমাণ কৰাৰ লক্ষ্যৰে কটায়।
আপুনি অহৰহ আনৰ পৰা মতামত আৰু মতামত বিচাৰি থাকিব। আপুনি হয়তো আন মানুহৰ বিচাৰ হোৱাৰ বাবে ইমানেই চিন্তিত যে আপুনি নিজকে হোৱাটো বন্ধ কৰি দিছে। যেন সকলোৱে পিন্ধিবলৈ আৰু খুলিবলৈ চেষ্টা কৰি থাকে কিন্তু ইয়াৰ অস্তিত্ব কোনেও স্বীকাৰ কৰা নাই৷ এই কাৰণেই আপোনাৰ কাৰ্য্যবোৰ সদায় ইমানেই হিচাপ-নিকাচ কৰা হয় আৰু আপুনি আপোনাৰ কোনো ইচ্ছাৰ ওপৰত কাম নকৰে।
আপুনি কেৱল নিজৰ আৰু নিজৰ চিন্তাধাৰাৰ পৰাহে বৈধতা লাভ কৰিব পাৰে, আনৰ পৰা নহয়। নিজকে বিশ্বাস নকৰালৈকে আৰু নিজৰ চৰ্তত নিজৰ জীৱনটো কটালে আপুনি কেতিয়াও সঁচাকৈয়ে সুখী নহ’ব।
নিজকে বিশ্বাস কৰিবলৈ শিকাটো এটা সুখী আৰু অৰ্থপূৰ্ণ জীৱন যাপনৰ দিশত এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ। আপুনি নিজৰ পছন্দ নিজেই কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব, নিজৰ হৃদয় অনুসৰণ কৰিব লাগিব, আৰু নিজকে হ’বলৈ শিকিব লাগিব।
যেতিয়া আপুনি আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব যে কোনবোৰ অভ্যাসে আপোনাক সঁচাকৈয়ে আগুৱাই লৈ গৈছে, আৰু কোনবোৰে আপোনাক পিছুৱাই ৰাখিছে, তেতিয়া আপুনি সঁচাকৈয়ে গভীৰ হ’ব আপোনাৰ ব্যক্তিগত বিকাশৰ অভ্যাস।
দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, আমাৰ বহুতেই অজ্ঞাতে আত্মহত্যাৰ ফান্দত পৰে যেতিয়া আমি আগবাঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰো।
আপুনি কল্পনা কৰিব পাৰে যে এইটো বুজাৰ বাবে অত্যন্ত ক্ষতিকাৰক হ'ব পাৰে কি মানসিকতা বিষাক্ত। মই এই কথা জানিব পাৰিলোঁ যেতিয়া মই শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ এটা অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন আৰু গভীৰ বক্তৃতা চাইছিলো।
বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
কিন্তু আপুনি তেওঁৰ পৰামৰ্শক কিয় বিশ্বাস কৰিব লাগে? কি কৰেতেখেতক বাহিৰৰ বাকী শিক্ষকসকলৰ পৰা পৃথক?
বাৰু, এটাৰ বাবে, ৰুডাই আপোনাক ব্যক্তিগত বৃদ্ধিৰ তেওঁৰ সংস্কৰণ বিক্ৰী কৰিবলৈ আগ্ৰহী নহয়।
বৰঞ্চ, তেওঁ আপোনাক স্থান দিয়াৰ লক্ষ্য ৰাখিছে আপোনাৰ পৃথিৱীৰ কেন্দ্ৰবিন্দু আৰু আপোনাৰ আধ্যাত্মিক যাত্ৰাৰ নিয়ন্ত্ৰণলৈ ঘূৰি আহিব।
তেওঁ বিচাৰে যে আপুনি বাঘজৰী চম্ভালিব।
ৰুডাই ভিডিঅ'টোত কেইটামান শক্তিশালী অথচ সহজ ব্যায়াম অন্তৰ্ভুক্ত কৰিছে যিয়ে সহায় কৰিব আপুনি নিজৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰে। আকৌ, এই ব্যায়ামবোৰে আপোনাৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে।
গতিকে যদি আপুনি বিষাক্ত আধ্যাত্মিক মিথবোৰক ভাঙি পেলাবলৈ সাজু আৰু আপোনাৰ আধ্যাত্মিক সত্তাৰ সৈতে সঁচাকৈয়ে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ সাজু, তেন্তে ইয়াত তেওঁৰ অবিশ্বাস্য বিনামূলীয়া ভিডিঅ’টো চাওক।
13) আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ পৃথিৱীখনক আগবঢ়াব পৰা একো নাই।
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ পৃথিৱীখনক আগবঢ়াব পৰা একো নাই, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ আত্মবিশ্বাসৰ অভাৱ আৰু বিশ্বাস নকৰে আপোনাৰ নিজৰ সিদ্ধান্ত।
আপুনি হয়তো নিম্নগামী হ'ব পাৰে আৰু এনেকুৱা হ'ব পাৰে যে আপুনি জীৱনত যি কৰিব পাৰে বুলি জানে, সেইটো কৰা নাই, যদিহে আপুনি সঠিক সুযোগ বা সুযোগ পালেহেঁতেন।
যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যেনেকৈ আপোনাৰ আন মানুহক দিব পৰাকৈ কম, আপোনাৰ অস্তিত্বৰ কোনো গুৰুত্ব নাই বুলি ভবাটো সহজ। মৌলিকভাৱে ইয়াৰ কাৰণ হ'ল জীৱনৰ দৈনন্দিন মুহূৰ্তটোৱে আপোনাৰ বাবে নিজৰ তাৎপৰ্য্য হেৰুৱাই পেলাইছে।
জীৱনৰ সঠিক পথত আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাটো আৰু আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ কম্পাছটো টুইক কৰাটো সঁচাকৈয়ে কঠিন হ'ব পাৰে।
কেতিয়াবা নিজৰ অনুভৱ নে আনে কোৱা অনুভৱ বুলি কোৱাটো কঠিন হৈ পৰে। গতিকে বিশ্বাস কৰিবলৈ শিকিব লাগিবনিজকে অধিক আৰু ভুল কৰাৰ ক্ষেত্ৰত ভাল অনুভৱ কৰে। আপুনি নিজৰ বাবে বাছনি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব, আপোনাৰ হৃদয় অনুসৰণ কৰিব লাগিব, আৰু নিজৰ প্ৰতি সত্য হ'ব লাগিব।
আপুনি কেতিয়াও অনুভৱ নকৰিব যে আপোনাৰ নিজৰ জীৱনৰ দায়িত্ব ল'লে আপোনাৰ অৰিহণা যোগোৱাৰ কোনো মূল্য নাই।
<২>১৪) আপুনি সদায় কামবোৰ খৰখেদা কৰি থাকে আৰু কেতিয়াও সেই মুহূৰ্তটো উপভোগ নকৰে।যদি আপুনি সেই মুহূৰ্তত থাকি উপভোগ কৰিবলৈ কঠিন অনুভৱ কৰে, তেন্তে ই এটা লক্ষণ যে আপুনি সদায় খৰখেদা কৰি থাকে আৰু কেতিয়াও লেহেমীয়া কৰিব নোৱাৰে বা ৰৈ আৰু কেৱল আপোনাৰ হাতত যি আছে তাক উপভোগ কৰক।
চাওক, যেতিয়া আপুনি সেই মুহূৰ্তত জীয়াই নাথাকে, তেতিয়া এনে লাগে যেন বৰ্তমান আপোনাৰ আঙুলিৰ মাজেৰে অহৰহ পিছলি গৈ থাকে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল বাকী সকলোৱে জীৱনত নিজৰ সময়খিনি উপভোগ কৰি থকাৰ সময়তে আপুনি ইয়াৰ মাজেৰে লৰালৰিকৈ গৈ আছে যাতে আপুনি আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ সকলো সপোন বা লক্ষ্য আপোনাৰ নিজৰ জীৱনত ফিট কৰিব পাৰে।
যদি বাকী সকলোৱে জীৱনটো উপভোগ কৰি আছে আৰু ইয়াত জীয়াই আছে মুহূৰ্তটো কিন্তু আপুনি সদায় আগলৈ লৰালৰিকৈ আগবাঢ়ি যায়, কোনো এটা মুহূৰ্ত অহাৰ লগে লগে উপভোগ নকৰাকৈ, অৰ্থাৎ তেওঁলোকে মুহূৰ্তবোৰ অহাৰ লগে লগে গ্ৰহণ কৰি থকাৰ সময়তে আপুনি সেইবোৰ গ্ৰহণ কৰাত অসুবিধা পায়।
15) আপুনি কেতিয়াও যাব নিবিচাৰে ৰোড ট্ৰিপত কাৰণ আপুনি অনুভৱ কৰে যে সেইবোৰ বহুত দীঘল।
যদি আপুনি কেতিয়াও ৰোড ট্ৰিপ কৰিব নিবিচাৰে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল প্ৰতিটো দিনেই দীঘলীয়া সময়ৰ কাম বা স্কুলেৰে ভৰি থাকে আৰু আপুনি সদায় খৰচ কৰিব নিবিচাৰে ইমান সময় এনেকুৱা কাম এটা কৰিবলৈ যিটোৱে আপোনাৰ আগ্ৰহী নহয় বা জীৱনটোক নিস্তেজ, একঘেয়ামী আৰু বিৰক্তিকৰ অনুভৱ কৰে।
আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে জীৱনৰ সকলো পথেই নেতৃত্ব দিয়েআপুনি পোনে পোনে আপোনাৰ অৱশেষত মৃত্যুৰ সন্মুখীন হ'ব, গতিকে তেওঁলোকৰ সঠিক মনত কোনোবাই কেতিয়াবা ৰোড ট্ৰিপ কিয় ল'ব?
যদি মানুহে সঁচাকৈয়ে ইয়াক উপভোগ কৰি আছে আৰু যাওঁতে নিজৰ কাহিনীবোৰ জীয়াই আছে তেন্তে ৰোড ট্ৰিপ সঁচাকৈয়ে মজাৰ হ'ব পাৰে।
১৬) আপোনাৰ আৱেগ অহৰহ পৰিৱৰ্তিত হৈ থাকে।
যদি আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মনত অহৰহ আঘাত কৰা আৱেগৰ ঢৌৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে তাৰ কোনো ধাৰণা নাই, তেন্তে ই এটা লক্ষণ যে আপুনি এটা... কৃত্ৰিম অৱস্থা।
যেতিয়া কথাবোৰ ভুল হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া আপুনি নিজকে কি কৰিব নাজানিব আৰু যেতিয়াই কথাবোৰ ভাল হ'ব তেতিয়াই আপোনাৰ বাবে এটা সামঞ্জস্যপূৰ্ণ আৱেগিক ৰুটিন ৰখাটো কঠিন হ'ব।
এইটো অনুভৱ হ'ব পাৰে ৰোলাৰ ক'ষ্টাৰ ৰাইডৰ দৰে।
আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি অহৰহ ওপৰলৈ তললৈ দৌৰি আছে।
এটা সময়ত এনেকুৱাও অনুভৱ হয় যে আপুনি কেৱল একোৰে সৈতে মোকাবিলা কৰিব নিবিচাৰে। আপুনি ভাবিব যে আপোনাৰ বহুত মানসিক শক্তি বা মানসিক লটাৰী আছে আৰু কেৱল সকলো বন্ধ বা বন্ধ কৰি অজ্ঞান হৈ যোৱাটো ঠিকেই আছে।
আপুনি ভাবিব পাৰে যে অজ্ঞান হৈ থকাটোৱে সকলো মানসিক শক্তি নোহোৱা কৰাত সহায় কৰিব , কিন্তু সঁচাকৈয়ে ইয়াৰ বিপৰীত। ই কেৱল বিষৰ সৃষ্টি কৰে কাৰণ যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ আৱেগ প্ৰকাশ নকৰে তেতিয়া সেইবোৰ গোপন হৈ পৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ গুৰুতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
আপোনাৰ কণ্ঠ বিচাৰি উলিয়াওক আৰু ইয়াক জীয়াই থাকক
পৃথিৱীখন ভৰি পৰে মানুহে নিজকে নহয় বুলি অভিনয় কৰা।
ভুৱা জীৱন হৈছে এটা ফুটা অস্তিত্ব য'ত পদাৰ্থৰ অভাৱ। আপুনি যিমানেই মিছা বাস্তৱত জীয়াই থাকে সিমানেই আপুনি
ভুৱা জীৱন যাপন কৰাটো নিষ্কাশন আৰু মানসিক চাপৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে যদিহে আপুনি আপোনাৰ বৰ্তমানৰ পৰিস্থিতিৰ পৰা কেনেকৈ মুক্ত হ'ব পাৰে আৰু আপোনাৰ প্ৰামাণিক আত্মাক পুনৰ উদ্ধাৰ কৰিব পাৰে।
ই আপুনি যিমান বয়সৰ বা ক'ত থাকে সেইটো ডাঙৰ কথা নহয়; সকলোৱে এটা সময়ত অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে নিজৰ প্ৰামাণিক অস্তিত্বৰ পৰিৱৰ্তে এটা কৃত্ৰিম অস্তিত্ব জীয়াই আছে। যদি এইবোৰৰ কোনো এটা বক্তব্যই আপোনাৰ মনত অনুৰণন ঘটায়, তেন্তে হয়তো কথাবোৰ সলনি কৰাৰ সময় আহি পৰিছে যাতে আপুনি আপোনাৰ বাস্তৱ জীৱনটো আকৌ এবাৰ জীয়াই থাকিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
See_also: আপোনাক ভাল নোপোৱা কোনোবা এজনৰ সপোন দেখা: ১০ টা লুকাই থকা অৰ্থআধ্যাত্মিকতাৰ কথা আহিলে একেটা বাৰ্তা শুনি আপুনি ভাগৰি পৰিছেনে আৰু... বৃদ্ধি?
আপুনি সদায় নিজৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণ হ'বলৈ চেষ্টা কৰি, সদায় ইতিবাচক হ'বলৈ চেষ্টা কৰি, সদায় ভাল হ'বলৈ চেষ্টা কৰি ক্লান্ত হৈ পৰিছেনে?
যদি আছে, তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ আছে:
ক্ষমা কৰিব, কিন্তু আপোনাক বিষাক্ত আধ্যাত্মিকতা আৰু ব্যক্তিগত বিকাশৰ মিছা বিক্ৰী কৰা হৈছে।
যদিও বেয়া নাপাব, আমাৰ মাজৰ বহুতেই এই ফান্দত পৰিছে .
আনকি শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডেও বিনম্ৰভাৱে স্বীকাৰ কৰে যে তেওঁও ইয়াৰ বাবে পৰিছিল। তেওঁ বুজাইছে যে আধ্যাত্মিকতাৰ প্ৰতি তেওঁৰ প্ৰাৰম্ভিক দৃষ্টিভংগীয়ে কেনেকৈ উপকাৰতকৈ অধিক ক্ষতি কৰিছিল। আমি সকলোৱে ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যাওঁ।
এতিয়া ৩০ বছৰতকৈও অধিক সময় ধৰি অনুসন্ধান আৰু অন্বেষণ কৰি, আৰু আধ্যাত্মিকতাৰ ক্ষেত্ৰত মেণ্টৰিং কৰি ৰুডাই আশা কৰিছে যে তেওঁৰ অভিজ্ঞতাই আনকো একে ভুলৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু আনকো তাৰ পৰা ওলাই অহাত সহায় কৰিব পাৰে ভুৱা জীৱন যাপন কৰা।
গতিকে, আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপুনি একে বিষাক্ত পদাৰ্থ বেছি নাপাবএইবাৰ আধ্যাত্মিক বেয়া কথা?
বাৰু, ৰুডাই আপোনাক আপোনাৰ আধ্যাত্মিকতাক কেনেকৈ অনুশীলন কৰিব লাগে সেই কথা ক’ব নোৱাৰে। বৰঞ্চ তেওঁ আপোনাক ভিতৰৰ পৰা সবলীকৰণ বিচাৰিবলৈ সঁজুলিবোৰ দিব৷
ভিডিঅ’টোৰ প্ৰতিটো ব্যায়ামে আপোনাক আপোনাৰ মূল আত্মাৰ সৈতে পুনৰ সংস্পৰ্শলৈ আনিব। এটা এটাকৈ মুহূৰ্ত।
গতিকে যদি আপুনি সেই পদক্ষেপ ল'বলৈ সাজু, তেন্তে ইয়াত ক্লিক কৰি বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাব।
যদি আপুনি দেখিছে যে ই আপোনাৰ বাবে কাম নকৰে, তেন্তে চিন্তা নকৰিব . ই আপোনাক আন ধৰণেৰে কৰিবলগীয়া পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ উচটনি দিব পাৰে।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল আপুনি সক্ৰিয়ভাৱে আপোনাৰ ভুৱা জীৱনৰ পৰা ওলাই অহাৰ পথ বিচাৰিছে।
যিমানেই বেছি বিচাৰিব আৰু অন্বেষণ আৰু বুজিব, আপুনি যিমানেই ওচৰৰ পৰা আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত উদ্দেশ্য, কথা আৰু কৰ্মক প্ৰামাণিক আৰু অৰ্থৰে ভৰা অনুভৱ কৰা জীৱনৰ সৈতে একাকাৰ কৰিবলৈ সক্ষম হ'ব।
মনত ৰাখিব আনসকলে জীৱন যাপনৰ পথটো আঙুলিয়াই দিয়াত সহায় কৰিব পাৰে প্ৰামাণিক জীৱন, কিন্তু শেষত আপুনি আপোনাৰ পথত আপোনাৰ পথ বিচাৰিব লাগিব। এবাৰত এখোজ. কিন্তু নিজৰ খোজ, সদায়।
মোৰ লেখাটো ভাল লাগিল নেকি? আপোনাৰ ফিডত এনেকুৱা আৰু লেখা চাবলৈ মোক ফেচবুকত লাইক কৰক।
এই নেতিবাচক সম্পৰ্কবোৰৰ পৰা আঁতৰি আহিব কাৰণ ই আপোনাৰ শক্তি শেষ কৰি পেলাব আৰু আপোনাক পৰাজিত অনুভৱ কৰিব।আপুনিও অনুভৱ কৰিব যে আপোনাৰ জীৱনৰ ওপৰত আপোনাৰ কোনো নিয়ন্ত্ৰণ নাই কাৰণ আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহক আপোনাৰ পছন্দ নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ দিছে আৰু সিদ্ধান্ত।
আপোনাৰ জীৱনৰ মানুহবোৰলৈ এবাৰ চকু ফুৰাওক আৰু নিজকে সুধিব যে তেওঁলোক ইতিবাচক প্ৰভাৱ নে নহয়।
যদি নহয়, তেন্তে হয় এই মানুহবোৰৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰখাৰ সময় আহি পৰিছে নহয় বিচাৰি উলিওৱাৰ সময় আহি পৰিছে নিজৰ পক্ষত থিয় দি তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা আঁতৰাই পেলোৱাৰ এটা উপায় যাতে আপুনি যোগাযোগ কৰা আৰু ঘনিষ্ঠ লোকসকলৰ চাৰিওফালে অধিক স্বাভাৱিক অনুভৱ কৰে।
2) আপুনি নিজকে আৰু আনক অহৰহ মিছা কথা কয়
যদি আপুনি নিজকে আনক আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল নিজকে মিছা কথা কোৱা দেখা পায়, তেন্তে ই হয়তো আপুনি ভুৱা জীৱন যাপন কৰাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
আপোনাৰ চৌপাশৰ সকলোকে অহৰহ মিছা কথা কোৱাটোৱে আপোনাৰ মানসিক আৰু আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ক্ষতি কৰিব। উদাহৰণস্বৰূপে:
- আপুনি মানসিক চাপত থাকিব, উদ্বিগ্ন হ'ব, আৰু কোনোবাই আপোনাৰ ওপৰত থকা বুলি অহৰহ পেৰানাইড হ'ব।
- আপুনি আপোনাৰ মূৰৰ ভিতৰত বাস্তৱৰ ভুৱা অনুভূতি গঢ়ি তুলিছে আৰু... বিশ্বাস কৰিব বাহিৰৰ জগতখনে আপোনাক তললৈ নমাই আনিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
- আপুনি আপোনাৰ মিছা কথাক আপোনাৰ নিজৰ ইগো আৰু ভুৱা আত্মসন্মান বৃদ্ধিৰ উপায় হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব।
- আপুনিও হ'ব আপুনি ক'বলগীয়া কথাখিনিৰে মানুহক আপ্লুত কৰিবলৈ অহৰহ চেষ্টা কৰা আৰু তেওঁলোকক আপোনাৰ এটা দিশ দেখুৱাবলৈ চেষ্টা কৰা যিটোৰ অস্তিত্ব নাই।
- আপুনি নিজৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ নিজকে মিছা কথা ক'ব
যদি আপুনি নিজকে আনৰ আগত মিছা কথা কোৱা দেখা পায়, তেন্তে ই এটা নিশ্চিত লক্ষণ যে আপুনি কোন আৰু আপুনি কি দিব পাৰে তাৰ ওপৰত আপোনাৰ কোনো আস্থা নাই। কিন্তু নিজকে মিছা কথা কোৱাটো আনক মিছা কথা কোৱাতকৈ আপোনাৰ মনোজগতৰ বাবে আৰু অধিক ক্ষতিকাৰক।
এইটো হ’ব পাৰে যে আপুনি নিজকে আৰু নিজৰ সামৰ্থ্যক লৈ সন্দেহ কৰিব আৰু শেষত নিজকে ভণ্ডৰ দৰে অনুভৱ কৰিব যিহেতু আপুনি ক’ৰ ওপৰত নিজৰ আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তুলিছিল মিছা কথা।
আপুনি অনবৰতে মানসিক চাপ আৰু উদ্বিগ্ন হৈ থাকিব কাৰণ আপুনি চিন্তিত হ'ব যে আনে গম পাই আপোনাক নাকচ কৰিব।
3) সকলোৱে আপোনাক বিচাৰ কৰে, কিন্তু আপুনি নিজকে বিচাৰ কৰিব নোৱাৰে<৩>
যদি আপুনি ভুৱা জীৱন যাপন কৰি আছে, তেন্তে আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে সকলোৱে আপোনাক বিচাৰ কৰিছে, কিন্তু আপোনাৰ আচৰণৰ লগত আপোনাৰ কোনো সমস্যা নাই।
আপুনি হয়তো ভাবিব, “মই যি কৰিছো সেয়া ঠিকেই আছে .”
কিন্তু আনে আপোনাক তললৈ টানিব পাৰে।
আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক অহৰহ তললৈ নমাই আনিব পাৰে আৰু আপোনাক নিজৰ প্ৰতি বেয়া অনুভৱ কৰাব পাৰে।
আপোনাৰ সহকৰ্মীয়ে আপোনাৰ আচৰণক সমালোচনা কৰিব পাৰে।
আপোনাৰ পৰিয়ালে আপোনাৰ সিদ্ধান্তৰ ওপৰত মন্তব্য কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পছন্দক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি কৃত্ৰিম জীৱন যাপন কৰি আছে, তেন্তে আপুনি নিজকে নিজৰ পক্ষত থিয় দিব নোৱাৰিব আৰু আপোনাৰ সংগীক উত্তৰত বিচাৰ কৰিব নোৱাৰিব কাৰণ আপুনি নকৰে'। t know how to be authentic.
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে সকলোৱে আপোনাক বিচাৰ কৰি আছে কিন্তু আপুনি নিজকে বিচাৰ কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে ই এটা লক্ষণ যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰামাণিক আত্মা নহয় আৰু আপুনি আনৰ লগত কেনে আচৰণ কৰি আছে তাৰ লগত স্বাভাৱিক অনুভৱ কৰিছে .
আপুনিআপুনি নিজৰ পক্ষত থিয় দিবলৈ আৰু আপোনাৰ পছন্দ আৰু জীৱনশৈলীৰ ৰক্ষা কৰিবলৈ অত্যন্ত ভয় অনুভৱ কৰিব পাৰে।
আপুনি হয়তো অহৰহ আন মানুহক আপোনাৰ বাবে কি সঠিক আৰু অনুচিত সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ দিব পাৰে আৰু ইয়াৰ ফলত আপুনি আপোনাৰ প্ৰকৃত আত্মাক হেৰুৱাই পেলাইছে।
বা আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি ভুৱা জীৱন কটাব পৰাৰ বাবে সকলোৱে আপোনাক বিচাৰ কৰিছে আৰু সকলোৱে ক'ব পাৰে।
আপুনি ভুৱা জীৱন যাপন কৰা যেন অনুভৱ কৰাৰ এটা অংশ হ'ল আপুনি আপোনাৰ সিদ্ধান্তৰ বাবে বাহ্যিক বৈধতা বিচাৰে আৰু আচৰণ।
যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে আপুনি আন মানুহক আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব আৰু জীৱনশৈলীক এনেকুৱা এটা ৰূপত গঢ়ি তুলিবলৈ দিছে, আৰু ই কেৱল আপোনাৰ নিজৰ বিষয়ে বেয়া অনুভৱ কৰাইছে।
4) কোনো লাভ নাই লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰাত যিহেতু আপুনি কেতিয়াও সেইবোৰত উপনীত নহ'ব
যদি আপুনি নিজকে ভাবিছে যে লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰি লাভ নাই যিহেতু আপুনি কেতিয়াও সেইবোৰত উপনীত নহ'ব, তেন্তে ই আপুনি ভুৱা জীৱন যাপন কৰাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।
আত্মবিশ্বাস আৰু মনোযোগ কম হোৱাটোৱে আপোনাক জীৱনৰ দ্বাৰা ইফালে সিফালে ঠেলি দিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে।
মানুহে প্ৰায়ে অবাস্তৱ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ ভুল কৰে আৰু তাৰ পিছত সেইবোৰ পূৰণ কৰিব নোৱাৰিলে নিৰুৎসাহিত হয়।
যদি... আপুনি অহৰহ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰি আছে কিন্তু সেইবোৰ সম্পন্ন কৰাত ব্যৰ্থ হৈছে, ইয়াৰ কাৰণ হ'ল আপুনি অতি উচ্চ লক্ষ্য লৈছে আৰু আপোনাৰ আৰামৰ জ'নৰ পৰা কেনেকৈ ওলাই আহিব নাজানে।
আপুনি হয়তো এটা ভুৱা জীৱন কটাব পাৰে যদি আপুনি লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰি আছে কিন্তু তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ যাব নোৱাৰি। আপুনি হয়তো নিজৰ বাবে বাস্তৱসন্মত লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰি আছে কিন্তু আপোনাৰ...
যদি আপুনি ইম্পোষ্টাৰ চিণ্ড্ৰমৰ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত আছে, তেন্তে আপুনি নিজৰ বাবে বাস্তৱসন্মত লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰি নিজকে বিফলতাৰ বাবে সাজু কৰি তুলিব।
আপুনি নিজকে অহৰহ মাৰপিট কৰিব নিজৰ মানদণ্ড পূৰণ নকৰাৰ বাবে আৰু শেষত হতাশ আৰু পৰাজিত অনুভৱ কৰিব লাগিব।
আপুনি নিজৰ সৈতে সৎ হ'ব লাগিব আৰু এনে বাস্তৱিক লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব যিবোৰত আপুনি উপনীত হ'ব পাৰে বুলি জানে কিন্তু একে সময়তে আপোনাক আপোনাৰ আৰামৰ জ'নৰ পৰা বাহিৰলৈ ঠেলি দিব সময়।
যেতিয়া আপোনাৰ ব্যক্তিগত যাত্ৰাৰ কথা আহে, তেতিয়া আপুনি অজানিতে কোনবোৰ নেতিবাচক অভ্যাস তুলি লৈছে?
আপোনাৰ বাটত কি বাধা আহি পৰিছে?
এয়া নহয় যে আপোনাৰ এটা... আপুনি আপোনাৰ লক্ষ্যৰ দিশত কাম কৰাৰ সময়ত সকলো সময়তে ইতিবাচক মানসিকতা।
সেয়া অসম্ভৱৰ ওচৰত আৰু কিছু পৰিমাণে অবাঞ্চিত।
কিন্তু আনৰ পৰা পৰামৰ্শ লোৱাত সাৱধান হওক।
আপুনি ল'ব লাগিব নিজৰ পথ নিজেই খোদিত কৰক।
সু-উদ্দেশ্যপূৰ্ণ গুৰু আৰু বিশেষজ্ঞ আৰু প্ৰশিক্ষকেও ভুল বুজিব পাৰে।
নিজে এটা অভিজ্ঞতাৰ মাজেৰে যোৱাটো এটা কথা আৰু আন কাৰোবাক পৰামৰ্শ দিবলৈ চেষ্টা কৰাটো আন কথা এটা যাত্ৰা।
অতি কমেইহে এই অধিকাৰ পায়।
ফল হ'ল আপুনি শেষত আন কাৰোবাৰ পথত উপনীত হয়।
আপুনি সুস্থ আৰু ফুলি উঠাতকৈ নিজৰ ক্ষতি কৰিবলৈ বেছি কাম কৰে .
এই চকু মুদা কুলিৰ ভাও ধৰা ভিডিঅ'টোত শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডে বুজাইছে যে আমাৰ মাজৰ ইমানবোৰ কেনেকৈ বিষাক্ত আত্মবিকাশৰ ফান্দত পৰে। তেওঁ নিজেই যাত্ৰাৰ আৰম্ভণিতে ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিল।
ভিডিঅ'ত উল্লেখ কৰা মতে আধ্যাত্মিকতা আৰু...ব্যক্তিগত বৃদ্ধি আৱেগক দমন কৰা, আনক বিচাৰ কৰা, আনকি নিজকে বিচাৰ কৰা নহয়।
এইবোৰ এটা পথ যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ মূলত কোন সেইটোৰ সৈতে বিশুদ্ধ সংযোগ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে।
এবাৰ আপুনি এইটো থাকিলে আপোনাৰ উদ্দেশ্যবোধ স্বাভাৱিকতে পুনৰ জ্বলি উঠিব আৰু উজ্জ্বল জ্বলি উঠিব।
যদি আপুনি আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত আবেগৰ পৰা আপোনাৰ জীৱনটো জীয়াই থাকিব বিচাৰে, তেন্তে মই আপোনাক এইটো অধিক অন্বেষণ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰিম।
ইয়াত ক্লিক কৰক বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
আপুনি যদিও আপোনাৰ আধ্যাত্মিক যাত্ৰাত ভালদৰে সোমাই পৰিছে, তথাপিও আপুনি সত্যৰ বাবে কিনা মিথবোৰ আনলিন কৰিবলৈ কেতিয়াও দেৰি নহয়।
5) সকলোৱে আপোনাক সমান অনুভৱ কৰায় উদাসীন।
যদি আপোনাৰ চৌপাশৰ সকলো বস্তুৱে আপোনাক উদাসীন অনুভৱ কৰায়, তেন্তে ই এটা লক্ষণ যে আপুনি এটা ভুৱা জীৱন কটাবলগীয়া হৈছে আৰু আপোনাৰ প্ৰামাণিক আত্মা হ'বলৈ অক্ষম।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি সকলো একে যেন লাগে আপোনাৰ বাবে যদি একোৱেই আপোনাক উত্তেজিত নকৰে যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে একোৱেই আপোনাৰ সময়ৰ মূল্য নাই, তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হ'ল আপুনি ভুৱা জীৱন যাপন কৰি আছে আৰু আপোনাৰ আৰামৰ জ'নৰ পৰা ওলাই আহিব পৰা নাই।
আপুনি হয়তো ভুৱা জীৱন কটাব পাৰে যদিহে সকলো আপোনাৰ চাৰিওফালে আপুনি উদাসীন অনুভৱ কৰে।
এইটো হ'ব পাৰে যে আপুনি এনে অনুভৱ কৰে যে আপুনি অহৰহ ভিৰৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ চেষ্টা কৰি আছে আৰু নিজকে থিয় দিবলৈ আৰু নিজকে হ'বলৈ অত্যন্ত ভয় কৰে।
বা হয়তো আপুনি আনক আপ্লুত কৰাত অত্যধিক আবদ্ধ হৈ পৰে আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিত্বক জিলিকিবলৈ দিবলৈ ভয় কৰে। নিজৰ হোৱা আৰু ভুৱা হোৱাৰ মাজত এটা মিহি ৰেখা আছে।
আপুনি থিয় দিয়াৰ মাজত ভাৰসাম্য বিচাৰিব লাগিবনিজকে আৰু আপোনাৰ বিশ্বাস আৰু অত্যধিক আত্মবিশ্বাসী আৰু আত্মবিভোৰ হোৱা।
যদি আপোনাৰ চৌপাশৰ সকলো কথাই আপোনাক উদাসীন অনুভৱ কৰায় কাৰণ আপুনি মিহলি হ'বলৈ অত্যধিক চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ পথ সলনি কৰাৰ সময় আহি পৰিছে আৰু মাজৰ পথ বিচাৰি উলিওৱাৰ সময় আহি পৰিছে।<১><২>৬) আপুনি অহৰহ অকাৰণতে দোষী অনুভৱ কৰে।
যদি আপুনি নিজকে অকাৰণতে অহৰহ দোষী অনুভৱ কৰে, তেন্তে ই হয়তো আপুনি কৃত্ৰিম কল্পিত জীৱন যাপন কৰাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
আপুনি কৰা প্ৰতিটো সৰু সৰু ভুলৰ বাবে নিজকে দোষী অনুভৱ কৰা আৰু আনক আপোনাৰ গোটেই গাত খোজ কাঢ়িবলৈ দিয়াটো এটা নিশ্চিত লক্ষণ যে আপুনি অত্যধিক বশ আৰু নিজকে এৰি দিয়া।
যদি আপুনি অহৰহ একেবাৰে অকাৰণতে দোষী অনুভৱ কৰে, তেন্তে কাৰণ আপুনি আনক আপোনাৰ গোটেই গাত খোজ কাঢ়িবলৈ দিছে আৰু তেওঁলোকৰ কথা আৰু কাৰ্য্যই আপোনাক অত্যধিক প্ৰভাৱিত কৰিবলৈ দিছে।
আপুনি নিজৰ পক্ষত থিয় দিয়া নাই আৰু ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ নহয় বুলি কোৱা কথাবোৰৰ বাবে অহৰহ ক্ষমা বিচাৰিছে দোষ।
বা হয়তো আপুনি ভুৱা জীৱন কটাব পাৰে যদি আপুনি অহৰহ একেবাৰে অকাৰণতে দোষী অনুভৱ কৰে।
যদি আপুনি অত্যধিক বশ আৰু আনক আপোনাৰ গোটেই গাত খোজ কাঢ়িবলৈ দিয়ে, আপোনাক অনুভৱ কৰায় দোষী আৰু সকলোৰে বশৱৰ্তী। এইটো হ'ব পাৰে কাৰণ আপুনি আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতাক আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দিছে আৰু আনক আপোনাৰ পছন্দ আৰু সিদ্ধান্ত নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ দিছে।
আপুনি নিজৰ পক্ষত থিয় দিব লাগিব আৰু আপোনাৰ গোটেই গাত খোজ কাঢ়ি থকা মানুহবোৰক না ক'বলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব।
আপুনিও কমকৈ ক্ষমা খুজিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব আৰু তাৰ বাবে থিয় দিব লাগিবআপুনি নিজকে অধিক ভয় কৰে।
7) আপুনি আন সকলোতকৈ সোমবাৰ আৰু ছুটিৰ শেষৰ দিনটোক বেছি ভয় কৰে।
যদি আপুনি কৰ্মস্থলীলৈ বা স্কুললৈ বা আপোনাৰ সম্প্ৰদায়ৰ কৰ্তব্যলৈ যাবলৈ ভয় কৰে, আৰু ছুটিৰ শেষৰ ফালে আন সকলোতকৈ বেছি, ই হয়তো আপুনি ভুৱা জীৱন যাপন কৰাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।
যদি আপুনি কৰ্মসপ্তাহৰ আৰম্ভণি আৰু ছুটিৰ শেষৰ ফালে ভয় কৰে, তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে যে আপুনি আনক আপ্লুত কৰাত অত্যধিক মনোনিৱেশ কৰে আৰু আপোনাৰ প্ৰামাণিক স্বৰূপ নহয়।
যদি আপুনি আন সকলোতকৈ সোমবাৰ আৰু ছুটিৰ শেষৰ দিনক বেছি ভয় কৰে, তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হ'ল আপুনি আপোনাৰ বছ আৰু সহকৰ্মী বা স্কুল সম্প্ৰদায়ক আপ্লুত কৰাত অত্যধিক মনোনিৱেশ কৰে আৰু জীৱন যাপন কৰি আছে মিছা জীৱন।
আপুনি আপোনাৰ পছন্দ আৰু সিদ্ধান্ত আনক নিৰ্দেশ দিবলৈ দিছে আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ নিজৰ এজেণ্ডা থকা মানুহৰ দ্বাৰা অহৰহ বিপথে পৰিচালিত হৈ আছে।
যদি আপুনি কৃত্ৰিম জীৱন কটাব অহৰহ অনুভৱ কৰিব যে আপুনি গ্ৰহণ আৰু ভাল পাবলৈ আনক আপ্লুত কৰিব লাগিব।
আপুনি অনুভৱ কৰিব যে ভিৰৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ আপুনি এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণে কাম কৰিব লাগিব আৰু সঠিক কথা ক'ব লাগিব।
আপুনি আপোনাৰ বিষয়ে আনে কি ভাবে তাত ইমানেই মনোনিৱেশ কৰিব যে আপুনি
8) আপুনি আপোনাৰ সিদ্ধান্তক বিশ্বাস নকৰে
যদি আপুনি বিশ্বাস কৰে সিদ্ধান্ত ল'বলৈ আৰু তাৰ লগত থিয় দিবলৈ অত্যন্ত ভয় কৰা, ই হয়তো এটা লক্ষণ হ'ব পাৰে যে আপুনি ভুৱা জীৱন যাপন কৰিছে বা আপুনি আপোনাৰ বাবে আপোনাৰ সকলো সিদ্ধান্ত আনক ল'বলৈ দিছে।
যদি আপুনি অত্যধিক চিন্তা কৰে আৰু নিজকে অহৰহ সন্দেহ কৰে , ইয়াৰকাৰণ আপুনি আনক আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত ল’বলৈ দিছে। যাৰ মৌলিক অৰ্থ হ'ল আপুনি নিজকে নহয় আৰু নিজৰ জীৱনটো কটাব পৰা নাই।
যদি সপ্তাহৰ পিছত সপ্তাহ এনেকুৱা হয় তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হ'ল আপুনি আপোনাৰ সিদ্ধান্তক বিশ্বাস নকৰে বা অনুভৱ কৰে যে সকলোবোৰ এটা ডাঙৰ সিদ্ধান্ত আৰু সেইটোৱেই কেনেবাকৈ সিদ্ধান্তবোৰ যে... এই ধৰণৰ চিন্তাবোৰ ক্ষতিকাৰক আৰু ই আপোনাক জীৱনত লাভৱান হোৱাত সহায় নকৰে।
আপুনি আনক আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত ল'বলৈ দিয়াটো বন্ধ কৰিব লাগিব আৰু... নিজৰ প্ৰবৃত্তিক বিশ্বাস কৰিবলৈ শিকিবলৈ আৰম্ভ কৰক।
আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব যে আপোনাৰ জীৱনৰ অভিজ্ঞতা আছে আৰু প্ৰকৃততে আপুনি জীৱনত ইমান দূৰলৈকে গৈছে, কোনো পথনিৰ্দেশনা বা দৃঢ় সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ ভিত্তি অবিহনে।
যদি আপুনি... হঠাতে অনুভৱ হয় যে সকলো এটা ডাঙৰ সিদ্ধান্ত, সৰু সৰু ব্যৱহাৰিক দৈনন্দিন সিদ্ধান্ত ল'বলৈ আৰম্ভ কৰক আৰু কেইদিনমান সেইবোৰৰ সৈতে থিয় দি থাকিব আৰু সিদ্ধান্ত ল'ব যে আপুনি ভুল বাছনি কৰিছে।
আপুনি আপোনাৰ ওপৰত আস্থা লাভ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব নিজৰ সিদ্ধান্ত লোৱা, যিটো অতি প্ৰয়োজনীয় যদি আপুনি অনুশোচনা আৰু ভুলৰ পৰা মুক্ত ভুৱা জীৱন যাপন কৰিব বিচাৰে – যিটো আমি সকলোৱে এবাৰ কেনেকৈ কৰিব লাগে সেইটো শিকিলেই লাভ কৰিবলৈ সক্ষম হওঁ।
9) আপোনাৰ আত্মসন্মান কম
যদি আপোনাৰ আত্মসন্মান কম হয় তেন্তে ই আপুনি মিছা জীৱন যাপন কৰা বা আন মানুহৰ স্বাৰ্থত যিকোনো কাম সহ্য কৰিবলৈ ইচ্ছুক হোৱাৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে যদি আপুনি... অহৰহ নিজকে এনেকুৱা কথাৰ বাবে ক্ষমা বিচাৰি থকা দেখা যায় যিবোৰ সম নহয়
