সুচিপত্র
আমাদের মধ্যে অনেকেই আমাদের সর্বোত্তম জীবন যাপন করার জন্য অনেক সময় ব্যয় করে।
আমরা নিখুঁত চাকরি পাওয়ার চেষ্টা করি, রোমাঞ্চকর তারিখে যেতে, অবিশ্বাস্য ছুটির পরিকল্পনা করি এবং চমত্কার পার্টি করতে চেষ্টা করি।
কিছু উপায়ে, এটি ভাল। পরিপূর্ণ বোধ করতে এবং জীবন উপভোগ করার জন্য আমাদের সকলের কঠোর পরিশ্রম করা উচিত। কিন্তু একটা বিন্দু আসে যখন আমাদের নিজেদেরকে প্রশ্ন করতে হয় যে আমরা আসলে কি ধরনের জীবন যাপন করছি।
আপনার কি মনে হচ্ছে আপনি একটি নকল জীবন যাপন করছেন?
আপনাকে মনে হচ্ছে আপনি এটি পেয়েছেন। সব একসাথে কিন্তু বাস্তবে, আপনি খুশি বা পরিপূর্ণ নন?
আপনি যদি এই লাল পতাকাগুলির মধ্যে কোনোটিকে চিনতে পারেন যা আমি আপনাকে আপনার নিজের আচরণে এই নিবন্ধে নিয়ে যাব, তাহলে এটি আপনার জন্য সময় হতে পারে কিছু পরিবর্তন করতে। এর অর্থ হতে পারে যে আপনি সব কিছু একসাথে আছে এমন ভান করার পরিবর্তে আপনি প্রকৃত সুখ এবং পরিপূর্ণতার দিকে এগিয়ে যেতে চান। আসুন সরাসরি ভিতরে ঝাঁপিয়ে পড়ি।
1) আপনি আপনার জীবনের লোকদের অপছন্দ করেন
আপনি যাদের সাথে নিজেকে ঘিরে থাকেন তারা আপনার ভিতরের প্রতিফলন।
আপনি যদি প্রতিনিয়ত আপনার চারপাশে থাকা লোকদের সহ্য করতে না পারেন, যদি আপনি মনে করেন যে আপনি তাদের চারপাশে কেমন অনুভব করেন তার উপর আপনার কোন নিয়ন্ত্রণ নেই এবং যে বিষাক্ত সম্পর্কগুলি আপনাকে আটকে রাখে তা থেকে আপনি বেরিয়ে আসতে পারেন বলে মনে হয় না, আপনি অবশ্যই একটি মিথ্যা জীবন যাপন করছেন।
আপনি যদি একটি কৃত্রিম জীবন যাপন করেন, তাহলে আপনি নিজেকে বিষাক্ত মানুষের দ্বারা পরিবেষ্টিত দেখতে পাবেন যারা আপনাকে ক্রমাগত নিচে টেনে নিয়ে যাচ্ছে।
আপনি অক্ষম হবেনআপনার দোষ এবং আপনার সহকর্মীর উপর রাগান্বিত হওয়া সহ্য করবে কারণ সে আপনার ধারণাগুলির একটির সমালোচনা করেছে, কারণ আপনি নিজের সম্পর্কে অনিরাপদ বোধ করেন এবং চান যে আশেপাশের সবাই আপনাকে পছন্দ করুক।
আপনি হয়তো নকল জীবনযাপন করছেন আপনার আত্মসম্মান কম থাকলে জীবন।
যখন আপনার আত্ম-সম্মান কম থাকে, তখন আপনি ক্রমাগত অনুভব করবেন যে আপনার চারপাশের সবাই আপনার চেয়ে ভাল এবং সবাই যদি আপনাকে পছন্দ করে তবে লোকেরা আপনাকে ঘৃণা করবে না।
আপনার নিরাপত্তাহীনতার কারণে এবং অন্যরা আপনার সাথে কীভাবে আচরণ করে তার কারণে এটি ঘটতে পারে।
আপনাকে বুঝতে হবে যে লোকেরা আপনার সম্পর্কে কী ভাবছে তা গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং অন্যরা যা ভাবুক না কেন আপনি সুন্দর।
এছাড়াও আপনাকে আপনার কাজ বা কথার জন্য ক্ষমা চাওয়া বন্ধ করতে হবে এবং এর পরিবর্তে সময়ে সময়ে নিজের জন্য দাঁড়ানো শুরু করতে হবে।
10) আপনি কখনই খুশি হন না
যদি কোন ব্যাপার না অন্য কারো কত টাকা বা সাফল্য আছে মনে হয় সুখ কখনই আসে না, এটি একটি লক্ষণ যে আপনি যে নকল জীবন যাপন করছেন তার জন্য কিছুই কখনই যথেষ্ট হবে না।
যদি আপনি তাদের জন্য সুখী না হন যারা সফল এবং সর্বদা নিজের জন্য আরও বেশি কিছু চান, এটি একটি চিহ্ন যে আপনি একটি কৃত্রিম জীবন যাপন করছেন এবং অন্যদের প্রভাবিত করার দিকে খুব বেশি মনোযোগী৷
যদি অন্য কারোর যতই অর্থ বা সাফল্য থাকুক না কেন আপনি একটি নকল জীবনযাপন করতে পারেন। , মনে হয় সুখ আসবে না! এর কারণ হল একজন ব্যক্তির যে পরিমাণ অর্থ বা সাফল্য তা কাউকে সত্যিকার অর্থে খুশি করতে পারে নানিজের নিয়মে জীবন যাপন করবেন না। আপনি আপনার নিজের মানুষ হতে হবে. আপনার নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং আপনার নিজের হৃদয় অনুসরণ করা শুরু করতে হবে। আপনি যদি আপনার পছন্দ এবং সিদ্ধান্তগুলি অন্যদের নিয়ন্ত্রণ করতে দিতে থাকেন তবে সুখ কখনই আসবে না-বিশেষ করে আপনার জন্য!
11) আপনি মাদক এবং অ্যালকোহলকে পালাবার পথ হিসেবে দেখেন
যদি আপনি মাদকের দিকে ঝুঁকছেন এবং অ্যালকোহল একটি পালাতে বা আপনার সমস্যাগুলি মোকাবেলার উপায় হিসাবে, এটি একটি চিহ্ন যে আপনি একটি কৃত্রিম জীবন যাপন করছেন৷
এটি আপনার নিজের নিরাপত্তাহীনতার কারণে বা অন্যরা আপনার সাথে যেভাবে আচরণ করে তার কারণে হতে পারে৷
মাদকদ্রব্য এবং অ্যালকোহল জীবনের চাপ থেকে সাময়িক ত্রাণ দেয় কিন্তু তারা আপনার যে কোনো সমস্যা বা সমস্যার সমাধান করে না। এগুলি যা করে তা হল আপনার শরীর এবং মনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং দীর্ঘমেয়াদে জিনিসগুলি আরও খারাপ করে।
যদি এটি ঘটতে শুরু করে, তাহলে আপনাকে অ্যালকোহল পান করা বা ড্রাগ করার চেয়ে আপনার সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার আরও ভাল উপায় খুঁজে বের করতে হবে .
অন্যান্য ধ্বংসাত্মক আচরণের দিকে নিয়ে যাওয়ার আগে আপনার নিরাপত্তাহীনতাগুলিকে মোকাবেলা করতে হবে এবং মোকাবেলা করতে হবে৷
তাদেরকে আপনার পছন্দ এবং সিদ্ধান্তগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে দেওয়ার পরিবর্তে আপনাকে সমস্যাটি মোকাবেলা করতে হবে যাতে আপনি বাঁচতে পারেন একটি সন্তোষজনক এবং অর্থপূর্ণ জীবন
12) আপনি সর্বদা অন্যদের কাছ থেকে বৈধতা খুঁজছেন।
যদি আপনি সর্বদা অন্যদের কাছ থেকে বৈধতা চান, তবে এর কারণ হল আপনি নিজেকে বিশ্বাস করেন না এবং অন্যদের জন্য অপেক্ষা করছেন আপনাকে কি করতে হবে এবং কিভাবে আপনার জীবন যাপন করতে হবে তা জানাতে।
এটিমানে আপনি যে বিশ্বে আছেন তা প্রমাণ করার লক্ষ্য নিয়ে আপনি আপনার জীবনযাপন করছেন।
আপনি ক্রমাগত অন্যদের মতামত এবং প্রতিক্রিয়া খুঁজবেন। আপনি সম্ভবত অন্য লোকেদের দ্বারা বিচার করা নিয়ে এতটাই চিন্তিত যে আপনি নিজের হওয়া বন্ধ করে দিয়েছেন। এটি একটি মুখোশের মতো যা সবাই পরতে এবং খুলে ফেলার চেষ্টা করে কিন্তু কেউ এর অস্তিত্ব স্বীকার করে না। এই কারণেই আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি সর্বদা এত গণনা করা হয় এবং আপনি আপনার কোনও ইচ্ছার উপর কাজ করেন না।
আপনি কেবল নিজের এবং নিজের চিন্তাভাবনা থেকে বৈধতা পেতে পারেন, অন্যদের থেকে নয়। আপনি কখনই সত্যিকারের সুখী হতে পারবেন না যদি না আপনি নিজেকে বিশ্বাস করেন এবং আপনার নিজের শর্তে আপনার জীবনযাপন করেন।
নিজেকে বিশ্বাস করতে শেখা একটি সুখী এবং অর্থপূর্ণ জীবন যাপনের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনাকে আপনার নিজের পছন্দ করা শুরু করতে হবে, আপনার নিজের হৃদয়কে অনুসরণ করতে হবে, এবং নিজেকে হতে শিখতে হবে৷
যখন আপনি আবিষ্কার করতে শুরু করেন কোন অভ্যাসগুলি আপনাকে সত্যিকার অর্থে এগিয়ে নিয়ে যাচ্ছে এবং কোনটি আপনাকে পিছিয়ে রাখছে, আপনি সত্যিই গভীর হয়ে উঠবেন আপনার ব্যক্তিগত বিকাশের অনুশীলন।
দুর্ভাগ্যবশত, আমরা যখন উন্নতি করার চেষ্টা করি তখন আমাদের মধ্যে অনেকেই অজান্তেই আত্ম-ক্ষতির ফাঁদে পড়ে যাই।
আপনি যেমন কল্পনা করতে পারেন, এটি বোঝার জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে কি মানসিকতা বিষাক্ত. আমি এটা শিখেছি যখন আমি শামান রুদা ইয়ান্দের একটি অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ এবং গভীর বক্তৃতা দেখেছি।
ফ্রি ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন।
কিন্তু কেন আপনি তার পরামর্শে বিশ্বাস করবেন? কি তৈরী করেতিনি সেখানকার বাকি শিক্ষকদের থেকে আলাদা?
আচ্ছা, রুদা তার ব্যক্তিগত বৃদ্ধির সংস্করণ আপনাকে বিক্রি করতে আগ্রহী নন।
এর পরিবর্তে, তিনি আপনাকে এখানে রাখতে চান আপনার জগতের কেন্দ্র এবং আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রার নিয়ন্ত্রণে।
তিনি আপনাকে লাগাম সামলাতে চান।
রুডা ভিডিওটিতে কয়েকটি শক্তিশালী কিন্তু সহজ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করেছে যা সাহায্য করবে। আপনি নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ করুন। আবার, এই ব্যায়ামগুলি আপনার উপর ফোকাস রাখে।
সুতরাং আপনি যদি বিষাক্ত আধ্যাত্মিক পৌরাণিক কাহিনীগুলি ভাঙতে এবং আপনার আধ্যাত্মিক সত্তার সাথে সত্যিকারের সংযোগ করতে প্রস্তুত হন তবে এখানে তার অবিশ্বাস্য বিনামূল্যের ভিডিওটি দেখুন।
13) আপনি মনে করেন যে আপনার কাছে বিশ্বকে দেওয়ার মতো কিছুই নেই৷
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার কাছে বিশ্বকে দেওয়ার মতো কিছুই নেই, তবে এর অর্থ হল আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং বিশ্বাস নেই আপনার নিজের সিদ্ধান্ত।
আপনি হতাশ হতে পারেন এবং মনে করতে পারেন যে আপনি জীবনে যা করতে পারেন তা আপনি জানেন না, যদি আপনার সঠিক সুযোগ বা সুযোগ থাকে।
যখন আপনি অনুভব করতে শুরু করেন অন্য লোকেদের অফার করার মতো আপনার কাছে খুব কমই, আপনার অস্তিত্ব কোন ব্যাপার না তা ভাবা সহজ। মৌলিকভাবে, এর কারণ জীবনের দৈনন্দিন মুহূর্তটি আপনার কাছে তার তাৎপর্য হারাচ্ছে৷
আপনি জীবনে সঠিক পথে আছেন কিনা তা নির্ধারণ করা এবং আপনার অভ্যন্তরীণ কম্পাস পরিবর্তন করা সত্যিই কঠিন হতে পারে৷
কখনও কখনও এটা আপনার নিজের অনুভূতি নাকি অন্যের দ্বারা বলা অনুভূতি তা বলা কঠিন। অতএব, আপনাকে বিশ্বাস করতে শিখতে হবেনিজেকে আরো এবং ভুল করা সম্পর্কে ভাল বোধ. আপনাকে নিজের জন্য পছন্দ করা শুরু করতে হবে, আপনার হৃদয়কে অনুসরণ করতে হবে এবং নিজের প্রতি সত্য হতে হবে৷
আপনি যদি নিজের জীবনের দায়িত্ব নেন তাহলে আপনি কখনই অনুভব করবেন না যে আপনার অবদান রাখার মতো কিছু নেই৷
14) আপনি সর্বদা তাড়াহুড়ো করেন এবং কখনোই মুহূর্তটিকে উপভোগ করেন না।
যদি আপনি এই মুহুর্তে উপভোগ করা কঠিন মনে করেন তবে এটি একটি লক্ষণ যে আপনি সর্বদা তাড়াহুড়ো করছেন এবং কখনই গতি কমাতে বা থামতে পারবেন না এবং শুধু আপনার যা আছে তা উপভোগ করুন।
দেখুন, আপনি যখন এই মুহুর্তে বেঁচে থাকবেন না, তখন মনে হচ্ছে বর্তমানটি ক্রমাগত আপনার আঙ্গুল দিয়ে পিছলে যাচ্ছে। এর মানে হল যে যখন অন্য সবাই তাদের জীবনের সময় উপভোগ করছে, তখন আপনি তাড়াহুড়ো করছেন যাতে আপনি আপনার ভবিষ্যতের সমস্ত স্বপ্ন বা লক্ষ্যগুলিকে আপনার নিজের জীবনে ফিট করতে পারেন৷
যদি অন্য সবাই জীবন উপভোগ করে এবং জীবনযাপন করে সেই মুহূর্তটি কিন্তু আপনি সবসময় সামনের দিকে ছুটে যাচ্ছেন কোনো একটি মুহূর্ত যেমন আসে তেমন উপভোগ না করে, এর মানে হল যে মুহূর্তগুলি আসার সাথে সাথে তারা গ্রহণ করছে, আপনার সেগুলিকে গ্রহণ করা কঠিন।
15) আপনি কখনই যেতে চান না। রোড ট্রিপে কারণ আপনি মনে করেন যে সেগুলি অনেক লম্বা৷
আপনি যদি কখনও রোড ট্রিপ নিতে না চান তবে এর মানে হল যে প্রতিদিন দীর্ঘ সময় কাজ বা স্কুলে ভরে যায় এবং আপনি সবসময় ব্যয় করতে চান না এত বেশি সময় এমন কিছু করা যা আপনাকে আগ্রহী করে না বা জীবনকে নিস্তেজ, একঘেয়ে এবং বিরক্তিকর মনে করে।
আপনার মনে হতে পারে জীবনের সমস্ত রাস্তার মতোআপনি সরাসরি আপনার শেষ মৃত্যুর দিকে, তাহলে কেন তাদের সঠিক মনের কেউ কখনও একটি রোড ট্রিপ করবে?
রোড ট্রিপগুলি সত্যিই মজাদার হতে পারে যদি লোকেরা সত্যিই সেগুলি উপভোগ করে এবং চলতে চলতে তাদের গল্পগুলি উপভোগ করে৷<1
16) আপনার আবেগ প্রতিনিয়ত পরিবর্তিত হচ্ছে।
যদি আপনার শরীর ও মনকে ক্রমাগত আঘাত করে এমন আবেগের তরঙ্গগুলির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় তা যদি আপনার কোন ধারণা না থাকে তবে এটি একটি চিহ্ন যে আপনি একটি জীবনযাপন করছেন কৃত্রিম অবস্থা৷
যখন কিছু ভুল হতে শুরু করে তখন আপনি নিজের সাথে কী করবেন তা আপনি জানেন না এবং যখনই সবকিছু ঠিকঠাক হয় তখন একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ মানসিক রুটিন রাখা আপনার পক্ষে কঠিন হবে৷
এটি অনুভব করতে পারে একটি রোলার কোস্টার রাইডের মতো৷
আপনার মনে হতে পারে আপনি ক্রমাগত উপরে এবং নিচে দৌড়াচ্ছেন৷
এমনও সময় আছে যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনি কিছুর সাথে মোকাবিলা করতে চান না৷ আপনি মনে করবেন যে আপনার অনেক মানসিক শক্তি বা মানসিক ব্যাগেজ আছে এবং সবকিছু বন্ধ করা বা বন্ধ করা এবং অসাড় হয়ে যাওয়া ঠিক।
আপনি হয়তো ভাববেন যে অসাড় হওয়া সমস্ত মানসিক শক্তিকে নষ্ট করতে সাহায্য করবে , কিন্তু সত্যিই এটা বিপরীত. এটি কেবল ব্যথার কারণ হয় কারণ আপনি যখন আপনার আবেগ প্রকাশ করেন না, তখন সেগুলি স্তব্ধ হয়ে যেতে পারে এবং আপনার জীবনের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।
আপনার ভয়েস খুঁজুন এবং এটিকে বাঁচান
পৃথিবীটি ভরা। লোকেরা এমন কিছু হওয়ার ভান করে যা তারা নয়।
নকল জীবন হল একটি ফাঁপা অস্তিত্ব যেখানে পদার্থের অভাব রয়েছে। আপনি যত বেশি মিথ্যা বাস্তবতায় বাস করেন, তত বেশিনিজেকে এবং আপনার বিচক্ষণতা হারানোর ঝুঁকি৷
আরো দেখুন: 10টি কার্যকর উপায় যা একটি নার্সিসিস্ট আতঙ্ক তৈরি করেএকটি নকল জীবন যাপন করা নষ্ট হয়ে যাচ্ছে এবং আপনি যদি আপনার বর্তমান পরিস্থিতি থেকে মুক্ত হতে এবং আপনার প্রামাণিক নিজেকে পুনরুদ্ধার করতে না জানেন তবে তা চাপের হতে পারে৷
এটি আপনি কি বয়স বা আপনি কোথায় থাকেন তা বিবেচ্য নয়; প্রত্যেকেরই এক পর্যায়ে মনে হয় যে তারা তাদের খাঁটি অস্তিত্বের পরিবর্তে একটি কৃত্রিম অস্তিত্ব যাপন করছে। যদি এই বিবৃতিগুলির মধ্যে কোনটি আপনার সাথে অনুরণিত হয়, তাহলে জিনিসগুলি পরিবর্তন করার সময় হতে পারে যাতে আপনি আবার আপনার বাস্তব জীবনযাপন শুরু করতে পারেন৷
আপনি কি একই বার্তা শুনতে শুনতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন যখন এটি আধ্যাত্মিকতার কথা আসে এবং বৃদ্ধি?
আপনি কি সর্বদা নিজের সেরা সংস্করণ হওয়ার চেষ্টা করে, সর্বদা ইতিবাচক হওয়ার চেষ্টা করে, সর্বদা ভাল হওয়ার চেষ্টা করে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন?
যদি তাই হয়, তার কারণ রয়েছে:
আমি দুঃখিত, কিন্তু আপনাকে বিষাক্ত আধ্যাত্মিকতা এবং ব্যক্তিগত বিকাশের মিথ্যা বিক্রি করা হয়েছে।
যদিও এটা নিয়ে খারাপ লাগবে না, আমাদের মধ্যে অনেকেই এই ফাঁদে পড়েছি .
এমনকি শামান রুদা ইয়ানদেও বিনয়ের সাথে স্বীকার করেছেন যে তিনিও এর জন্য পড়েছিলেন৷ তিনি ব্যাখ্যা করেছেন কিভাবে আধ্যাত্মিকতার প্রতি তার প্রাথমিক দৃষ্টিভঙ্গি ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করেছে। এটি এমন কিছু যা আমরা সকলেই অতিক্রম করি৷
এখন, আধ্যাত্মিকতার ক্ষেত্রে 30 বছরেরও বেশি অনুসন্ধান এবং অন্বেষণ এবং পরামর্শ দেওয়ার সাথে, রুদা আশা করেন যে তার অভিজ্ঞতা অন্যদের একই ভুলগুলি এড়াতে এবং অন্যদের থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করতে পারে৷ একটি নকল জীবন যাপন।
তাহলে, আপনি কিভাবে বুঝবেন যে আপনি একই রকম বিষাক্ত খাবার পাবেন নাএইবার আধ্যাত্মিক বাজে কথা?
আচ্ছা, রুদা আপনাকে বলবে না কিভাবে আপনার আধ্যাত্মিকতা অনুশীলন করতে হয়। পরিবর্তে, তিনি আপনাকে ভেতর থেকে ক্ষমতায়ন খোঁজার টুল দিতে চলেছেন।
ভিডিওর প্রতিটি ব্যায়ামই আপনাকে আপনার মূল আত্মার সাথে যোগাযোগ করবে। একবারে এক মুহূর্ত।
সুতরাং আপনি যদি সেই পদক্ষেপ নিতে প্রস্তুত হন তাহলে বিনামূল্যে ভিডিও দেখতে এখানে ক্লিক করুন।
আপনি যদি দেখেন যে এটি আপনার জন্য কাজ করে না, কোন চিন্তা নেই . এটি আপনাকে অন্য উপায়ে যে পরিবর্তনগুলি করতে হবে সেগুলি সম্পর্কে ভাবতে আপনাকে প্ররোচিত করতে পারে৷
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি সক্রিয়ভাবে আপনার নকল জীবন থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজছেন৷
যত বেশি আপনি অনুসন্ধান করুন এবং অন্বেষণ করুন এবং বুঝতে পারেন, আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ উদ্দেশ্য, শব্দ এবং ক্রিয়াগুলিকে এমন একটি জীবনের সাথে সারিবদ্ধ করতে সক্ষম হবেন যা খাঁটি এবং অর্থে পরিপূর্ণ মনে হয়৷
মনে রাখবেন অন্যরা জীবনযাপনের পথ নির্দেশ করতে সহায়তা করতে পারে খাঁটি জীবন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত আপনাকে আপনার পথ খুঁজে পেতে হবে। একটি সময়ে এক ধাপ। কিন্তু আপনার নিজের পদক্ষেপ, সবসময়.
আপনি কি আমার নিবন্ধ পছন্দ করেছেন? আপনার ফিডে এরকম আরো নিবন্ধ দেখতে Facebook-এ আমাকে লাইক করুন।
এই নেতিবাচক সম্পর্কগুলি থেকে বেরিয়ে আসুন কারণ এগুলি আপনার শক্তিকে নিঃশেষ করে দেবে এবং আপনাকে পরাজিত বোধ করবে৷আপনি এমনও অনুভব করবেন যে আপনার জীবনের উপর আপনার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই কারণ আপনি আপনার চারপাশের লোকদেরকে আপনার পছন্দগুলি নির্ধারণ করার অনুমতি দিচ্ছেন এবং সিদ্ধান্তগুলি।
আপনার জীবনের লোকেদের দিকে একবার নজর দিন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা একটি ইতিবাচক প্রভাবশালী কি না।
যদি না হয়, তাহলে এই লোকদের থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে নেওয়ার বা খুঁজে বের করার সময় এসেছে। নিজের জন্য দাঁড়ানোর এবং আপনার জীবন থেকে তাদের সরিয়ে দেওয়ার একটি উপায় যাতে আপনি যাদের সাথে যোগাযোগ করছেন এবং যাদের সাথে আপনি যোগাযোগ করছেন তাদের চারপাশে আপনি আরও স্বাভাবিক বোধ করেন।
2) আপনি ক্রমাগত নিজের এবং অন্যদের সাথে মিথ্যা বলে থাকেন
আপনি যদি নিজেকে অন্যের কাছে মিথ্যা বলতে দেখেন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে নিজেকে, তাহলে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি একটি নকল জীবন যাপন করছেন।
আপনার আশেপাশের সকলের কাছে ক্রমাগত মিথ্যা বলা আপনার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে। যেমন:
- আপনি মানসিক চাপে থাকবেন, উদ্বিগ্ন হবেন এবং ক্রমাগত প্যারানয়েড হবেন যে কেউ আপনার সাথে আছে৷ বিশ্বাস করবে বাইরের পৃথিবী আপনাকে নিচে নামাতে চাইছে।
- আপনি আপনার মিথ্যাকে ব্যবহার করবেন আপনার নিজের অহংকার এবং আত্মসম্মানবোধের একটি মিথ্যা বোধ বাড়ানোর উপায় হিসেবে।
- আপনি হবেন আপনি যা বলতে চান তা দিয়ে মানুষকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করুন এবং তাদের আপনার এমন একটি দিক দেখান যেটির অস্তিত্ব নেই।ভিড় এবং আপনার চারপাশের লোকেদের দ্বারা গৃহীত হবে।
আপনি যদি নিজেকে অন্যের কাছে মিথ্যা বলতে দেখেন, তবে এটি একটি নিশ্চিত লক্ষণ যে আপনি কে এবং আপনি কী দিতে চান সে সম্পর্কে আপনার কোনো আস্থা নেই। যাইহোক, অন্যদের কাছে মিথ্যা বলার চেয়ে নিজের সাথে মিথ্যা বলা আপনার মানসিকতার জন্য আরও বেশি ক্ষতিকর।
এটা হতে পারে যে আপনি নিজেকে এবং আপনার ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করবেন এবং শেষ পর্যন্ত একজন প্রতারকের মতো অনুভব করবেন যেহেতু আপনি আপনার আত্মবিশ্বাসকে শীর্ষে তৈরি করেছেন মিথ্যা।
আপনি ক্রমাগত চাপে থাকবেন এবং উদ্বিগ্ন থাকবেন কারণ আপনি চিন্তিত থাকবেন যে অন্যরা আপনাকে খুঁজে বের করবে এবং আপনাকে প্রত্যাখ্যান করবে।
3) সবাই আপনাকে বিচার করবে, কিন্তু আপনি নিজেকে বিচার করতে পারবেন না
আপনি যদি নকল জীবনযাপন করেন, তাহলে আপনার মনে হতে পারে সবাই আপনাকে বিচার করছে, কিন্তু আপনার আচরণে আপনার কোনো সমস্যা নেই।
আপনি হয়তো ভাবছেন, “আমি যা করছি তা ঠিক আছে .”
কিন্তু অন্যরা আপনাকে টেনে আনতে পারে।
আপনার সঙ্গী আপনাকে ক্রমাগত নিচে নামাতে পারে এবং আপনার নিজের সম্পর্কে খারাপ বোধ করতে পারে।
আপনার সহকর্মীরা আপনার আচরণের সমালোচনা করতে পারে।
আপনার পরিবার আপনার সিদ্ধান্তের উপর মন্তব্য করতে পারে এবং আপনার পছন্দ নিয়ে প্রশ্ন করতে পারে।
আপনি যদি কৃত্রিম জীবনযাপন করেন, তাহলে আপনি নিজের পক্ষে দাঁড়াতে এবং আপনার সঙ্গীকে বিচার করতে অক্ষম দেখতে পাবেন কারণ আপনি না জানি না কিভাবে খাঁটি হতে হয়।
আপনি যদি মনে করেন যে সবাই আপনাকে বিচার করছে কিন্তু আপনি নিজেকে বিচার করতে পারবেন না, তাহলে এটি একটি চিহ্ন যে আপনি আপনার প্রামাণিক ব্যক্তি নন এবং আপনি অন্যদের সাথে কেমন আচরণ করছেন তা স্বাভাবিক অনুভব করছেন। .
তুমিনিজের পক্ষে দাঁড়াতে এবং আপনার পছন্দ এবং জীবনধারা রক্ষা করতে খুব ভয় বোধ করতে পারে৷
আপনি ক্রমাগত অন্য লোকেদেরকে আপনার জন্য সঠিক এবং ভুল কী তা নির্দেশ করতে দিতে পারেন এবং এটি কেবলমাত্র আপনার সত্যিকারের আত্মহারা হওয়ার কারণ হয়৷
অথবা আপনার মনে হতে পারে যে সবাই আপনাকে বিচার করছে কারণ আপনি একটি নকল জীবন যাপন করছেন এবং সবাই বলতে পারে৷
আপনি একটি মিথ্যা জীবনযাপন করছেন এমন অনুভূতির একটি অংশ হল আপনি আপনার সিদ্ধান্তগুলির জন্য বাহ্যিক বৈধতা খোঁজেন৷ এবং আচরণ।
যদি এটি ঘটে, তাহলে আপনি অন্য লোকেদেরকে আপনার ব্যক্তিত্ব এবং জীবনধারাকে এমন কিছুতে ঢালাই করতে দিচ্ছেন যা তা নয়, এবং এটি শুধুমাত্র আপনার নিজের সম্পর্কে খারাপ বোধ করে।
4) এর কোন মানে নেই। লক্ষ্য স্থির করার ক্ষেত্রে যেহেতু আপনি কখনই সেগুলিতে পৌঁছাতে পারবেন না
যদি আপনি নিজেকে মনে করেন যে লক্ষ্য নির্ধারণ করার কোনও মানে নেই কারণ আপনি সেগুলিতে পৌঁছতে পারবেন না, তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি একটি নকল জীবন যাপন করছেন৷
নিম্ন আত্মবিশ্বাস এবং ফোকাস থাকলে আপনি জীবনকে ঘিরে ফেলেন।
লোকেরা প্রায়ই অবাস্তব লক্ষ্য স্থির করার ভুল করে এবং তারপরে তারা সেগুলি পূরণ করতে ব্যর্থ হলে নিরুৎসাহিত হয়।
যদি আপনি ক্রমাগত লক্ষ্য নির্ধারণ করছেন কিন্তু সেগুলি অর্জন করতে ব্যর্থ হচ্ছেন, কারণ আপনি খুব বেশি লক্ষ্য করছেন এবং কীভাবে আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসবেন তা জানেন না৷
যদি আপনি লক্ষ্য নির্ধারণ করেন তবে আপনি একটি নকল জীবনযাপন করতে পারেন কিন্তু তাদের কাছে পৌঁছাতে ব্যর্থ। আপনি হয়তো নিজের জন্য বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ করছেন কিন্তু আপনার থেকে বেরিয়ে আসতে অস্বীকার করছেনসেগুলি অর্জনের জন্য কমফোর্ট জোন।
যদি আপনার ইম্পোস্টর সিন্ড্রোমের গুরুতর কেস থাকে, তাহলে আপনি নিজের জন্য বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ করে নিজেকে ব্যর্থতার জন্য সেট আপ করবেন।
আপনি ক্রমাগত নিজেকে মারতে থাকবেন। আপনার নিজের মান পূরণ না করার জন্য এবং শেষ পর্যন্ত হতাশাগ্রস্ত এবং পরাজিত বোধ করবেন৷
আরো দেখুন: "আমি আমার বান্ধবীর জন্য সবকিছু করি এবং বিনিময়ে কিছুই পাই না।": 10 টি টিপস যদি আপনি হনআপনাকে নিজের সাথে সৎ থাকতে হবে এবং বাস্তবসম্মত লক্ষ্যগুলি সেট করতে হবে যা আপনি জানেন যে আপনি পৌঁছাতে পারবেন তবে একই সাথে আপনাকে আপনার আরামের অঞ্চল থেকে দূরে ঠেলে দেবে সময়।
যখন আপনার ব্যক্তিগত যাত্রার কথা আসে, তখন আপনি অজান্তেই কোন নেতিবাচক অভ্যাসগুলি বেছে নিয়েছেন?
আপনার পথে কী আসছে?
এটা এমন নয় যে আপনার আপনি যখন আপনার লক্ষ্যের দিকে কাজ করেন তখন সর্বদা ইতিবাচক মানসিকতা।
এটি প্রায় অসম্ভব এবং কিছুটা অবাঞ্ছিত।
কিন্তু অন্যদের পরামর্শ নেওয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন।
আপনাকে এটি করতে হবে। আপনার নিজের পথ তৈরি করুন।
এমনকি সৎ গুরু এবং বিশেষজ্ঞ এবং প্রশিক্ষকরাও এটি ভুল করতে পারেন।
নিজের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাওয়া এক জিনিস এবং অন্য কাউকে পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা করা অন্য জিনিস। একটি যাত্রা।
খুব কম লোকই এটি সঠিকভাবে পায়।
ফলাফল হল আপনি অন্যের পথে চলে যান।
আপনি আরোগ্য ও উন্নতি লাভের চেয়ে নিজের ক্ষতিই বেশি করেন .
চোখ খোলার এই ভিডিওতে, শামান রুদা ইয়ান্দে ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে আমাদের মধ্যে অনেকেই বিষাক্ত স্ব-উন্নয়নের ফাঁদে পড়ে যায়৷ তিনি নিজেই তার যাত্রার শুরুতে এর মধ্য দিয়ে গেছেন।
যেমন তিনি ভিডিওতে উল্লেখ করেছেন, আধ্যাত্মিকতা এবংব্যক্তিগত বৃদ্ধি আবেগকে দমন করা, অন্যদের বিচার করা বা এমনকি নিজেকে বিচার করার জন্য নয়।
এগুলি আপনাকে সাহায্য করার একটি পথ যা আপনি আপনার মূল অংশের সাথে একটি বিশুদ্ধ সংযোগ তৈরি করতে সহায়তা করে।
একবার আপনি এটি থাকলে, আপনার উদ্দেশ্যের অনুভূতি স্বাভাবিকভাবেই পুনরুজ্জীবিত হবে এবং উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
আপনি যদি আপনার অন্তর্নিহিত আবেগ থেকে আপনার জীবন যাপন করতে চান, তাহলে আমি আপনাকে এটি আরও অন্বেষণ করতে উত্সাহিত করি।
এখানে ক্লিক করুন বিনামূল্যের ভিডিওটি দেখুন।
এমনকি আপনি যদি আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রায় ভালো থাকেন, তবে সত্যের জন্য আপনি যে কল্পকাহিনীগুলি কিনেছেন তা জানার জন্য কখনই দেরি হয় না।
5) সবকিছুই আপনাকে সমানভাবে অনুভব করে উদাসীন।
যদি আপনার চারপাশের সবকিছুই আপনাকে উদাসীন মনে করে, তবে এটি একটি চিহ্ন যে আপনি একটি নকল জীবন যাপন করছেন এবং আপনার প্রামাণিক ব্যক্তি হতে অক্ষম।
উদাহরণস্বরূপ, যদি সবকিছু একই রকম মনে হয় আপনার কাছে যদি কোনো কিছুই আপনাকে উত্তেজিত না করে যদি আপনি মনে করেন যে আপনার সময়ের কোনো মূল্য নেই, কারণ আপনি একটি নকল জীবন যাপন করছেন এবং আপনার স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসতে অক্ষম৷
সবকিছু থাকলে আপনি একটি নকল জীবনযাপন করতে পারেন আপনার চারপাশ আপনাকে উদাসীন বোধ করে।
এটা এমন হতে পারে যে আপনি ক্রমাগত ভিড়ের সাথে মানিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করছেন এবং নিজেকে আলাদা করতে এবং নিজেকে হতে ভয় পাচ্ছেন।
অথবা সম্ভবত আপনি অন্যদের মুগ্ধ করার জন্য খুব বেশি ব্যস্ত এবং আপনার ব্যক্তিত্বকে উজ্জ্বল হতে দিতে ভয় পায়। নিজের হওয়া এবং নকল হওয়ার মধ্যে একটি সূক্ষ্ম রেখা রয়েছে।
আপনাকে দাঁড়ানোর মধ্যে একটি ভারসাম্য খুঁজে বের করতে হবেনিজেকে এবং আপনার বিশ্বাস এবং অত্যধিক আত্মবিশ্বাসী এবং আত্মমগ্ন।
যদি আপনার চারপাশের সবকিছু আপনাকে উদাসীন বোধ করে কারণ আপনি মিশ্রিত করার জন্য খুব বেশি চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনার উপায় পরিবর্তন করার এবং একটি মধ্যম স্থল খুঁজে বের করার সময় এসেছে।
6) আপনি কোনো কারণ ছাড়াই ক্রমাগত দোষী বোধ করেন।
যদি আপনি কোনো কারণ ছাড়াই নিজেকে ক্রমাগত দোষী বোধ করেন, তাহলে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি একটি কৃত্রিম কাল্পনিক জীবনযাপন করছেন।<1
আপনার প্রতিটি ছোটখাটো ভুলের জন্য দোষী বোধ করা এবং অন্যদের আপনার উপর দিয়ে চলতে দেওয়া একটি নিশ্চিত লক্ষণ যে আপনি খুব বশ্যতা এবং নিজেকে ছেড়ে দিচ্ছেন।
যদি আপনি কোনো কারণ ছাড়াই ক্রমাগত দোষী বোধ করেন, কারণ আপনি অন্যদের আপনার উপর দিয়ে চলার অনুমতি দিচ্ছেন এবং আপনি তাদের কথা এবং কাজগুলি আপনাকে খুব বেশি প্রভাবিত করতে দিচ্ছেন৷
আপনি নিজের পক্ষে দাঁড়াচ্ছেন না এবং পরিবর্তে এমন জিনিসগুলির জন্য ক্রমাগত ক্ষমা প্রার্থনা করছেন যা এমনকি আপনার নয় দোষ।
অথবা কোন কারণ ছাড়াই আপনি ক্রমাগত দোষী বোধ করলে হয়তো আপনি একটি নকল জীবন যাপন করছেন।
আপনি যদি খুব বেশি বশ্যতা করেন এবং অন্যদের আপনার উপর দিয়ে চলতে দেন, আপনার অনুভূতি তৈরি করে দোষী এবং প্রত্যেকের অধীন। এটি ঘটতে পারে কারণ আপনি আপনার নিরাপত্তাহীনতাগুলি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে দিচ্ছেন এবং অন্যদেরকে আপনার পছন্দ এবং সিদ্ধান্তগুলিকে নির্দেশ করার অনুমতি দিচ্ছেন৷
আপনাকে নিজের পক্ষে দাঁড়াতে হবে এবং যারা আপনার উপর দিয়ে হাঁটছে তাদের না বলা শুরু করতে হবে৷
এছাড়াও আপনাকে কম ক্ষমা চাওয়া এবং দাঁড়ানো শুরু করতে হবেনিজেকে আরও বেশি।
7) আপনি অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে সোমবার এবং সপ্তাহান্তের শেষকে বেশি ভয় পান।
যদি আপনি কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে যেতে বা আপনার সম্প্রদায়ের দায়িত্ব পালন করতে ভয় পান, এবং সপ্তাহান্তের শেষে অন্য যেকোন কিছুর চেয়ে, এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি একটি নকল জীবন যাপন করছেন৷
আপনি যদি কাজের সপ্তাহের শুরুতে এবং সপ্তাহান্তের শেষকে ভয় পান তবে এটি হতে পারে কারণ আপনি অন্যদের প্রভাবিত করার দিকে খুব বেশি মনোযোগী এবং আপনি আপনার প্রামাণিক ব্যক্তি নন৷
আপনি যদি সোমবার এবং সপ্তাহান্তের শেষকে অন্য কিছুর চেয়ে বেশি ভয় পান, তবে এর কারণ হল আপনি আপনার বস এবং সহকর্মী বা স্কুল সম্প্রদায়কে প্রভাবিত করার দিকে খুব বেশি মনোযোগী এবং একটি জীবনযাপন করছেন মিথ্যা জীবন।
আপনি অন্যদেরকে আপনার পছন্দ ও সিদ্ধান্ত নিতে দিচ্ছেন এবং আপনার চারপাশের লোকেদের দ্বারা ক্রমাগত বিভ্রান্ত হচ্ছেন যাদের নিজস্ব এজেন্ডা রয়েছে।
আপনি যদি একটি কৃত্রিম জীবনযাপন করেন, তাহলে আপনি ক্রমাগত অনুভব করুন যে গ্রহণযোগ্য এবং পছন্দ করার জন্য আপনাকে অন্যদের প্রভাবিত করতে হবে৷
আপনার মনে হবে যে ভিড়ের সাথে মানিয়ে নিতে আপনাকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে কাজ করতে হবে এবং সঠিক জিনিসগুলি বলতে হবে৷
অন্যরা আপনার সম্পর্কে কী ভাববে তার উপর আপনি এতটাই মনোযোগী হবেন যে আপনি
8) আপনি আপনার সিদ্ধান্তগুলিকে বিশ্বাস করবেন না
যদি আপনি সিদ্ধান্ত নিতে খুব ভয় পান এবং তাদের সাথে লেগে থাকুন, এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি একটি নকল জীবন যাপন করছেন বা আপনি অন্যদেরকে আপনার জন্য আপনার সমস্ত সিদ্ধান্ত নিতে দিচ্ছেন৷
যদি আপনি খুব বেশি চিন্তা করেন এবং ক্রমাগত নিজেকে সন্দেহ করেন , এটাকারণ আপনি অন্যদের আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে দিচ্ছেন। যার মৌলিক অর্থ হল আপনি নিজে নন এবং আপনার নিজের জীবনযাপন করছেন৷
যদি এটি সপ্তাহের পর সপ্তাহ ঘটে থাকে তবে এর কারণ হল আপনি আপনার সিদ্ধান্তগুলিকে বিশ্বাস করেন না বা মনে করেন যে সবকিছুই একটি বড় সিদ্ধান্ত এবং কোনো না কোনোভাবে সেই সিদ্ধান্তগুলি এই বিন্দুটি ভুল হিসাবে বিবেচিত না হওয়া পর্যন্ত তৈরি করা হয়েছে।
এই ধরনের চিন্তাভাবনা ক্ষতিকারক এবং আপনাকে জীবনে উন্নতি করতে সাহায্য করে না।
অন্যকে আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে দেওয়া বন্ধ করতে হবে এবং আপনার নিজের প্রবৃত্তির উপর আস্থা রাখতে শেখা শুরু করুন।
আপনাকে মনে রাখতে হবে যে আপনার জীবনের অভিজ্ঞতা আছে এবং বাস্তবে কোনো নির্দেশনা বা দৃঢ় সিদ্ধান্ত গ্রহণের ভিত্তি ছাড়াই জীবনে এতদূর এসেছেন।
যদি আপনি হঠাৎ মনে হয় সবকিছুই একটি বড় সিদ্ধান্ত, প্রতিদিনের ছোট ছোট ব্যবহারিক সিদ্ধান্ত নেওয়া শুরু করুন এবং আপনি ভুল পছন্দ করেছেন এমন সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে কয়েকদিন ধরে তাদের সাথে লেগে থাকুন।
আপনি আপনার প্রতি আস্থা অর্জন করতে শুরু করবেন নিজের সিদ্ধান্ত, যা অত্যাবশ্যক যদি আপনি অনুশোচনা এবং ভুল মুক্ত একটি নকল জীবন যাপন করতে চান - এমন কিছু যা আমরা সবাই অর্জন করতে সক্ষম হবো একবার আমরা শিখলেই তা অর্জন করতে পারি।
9) আপনার আত্মসম্মান কম
আপনার যদি কম আত্মসম্মানবোধ থাকে, তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি একটি মিথ্যা জীবন যাপন করছেন বা আপনি অন্য লোকেদের জন্য যেকোনো কিছু সহ্য করতে ইচ্ছুক।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ক্রমাগত নিজেকে এমন কিছুর জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন যা এমনকি নয়
