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É fácil ser apanhado pelos vícios do romance e pela forma como ele nos pode fazer sentir.
Mas se queres mais da vida, talvez queiras tentar deixar de querer uma relação.
Pode perguntar-se porquê, mas é o seguinte:
As relações são uma coisa maravilhosa.
Pode trazer-nos alegria e felicidade, mas por vezes também nos pode trazer mágoa e dor.
Por vezes, queremos apenas uma pausa do compromisso que vem com uma relação.
Talvez estejamos cansados de todo o drama das nossas vidas, ou talvez queiramos apenas concentrar-nos em nós próprios durante algum tempo.
Seja qual for a razão, não está sozinho. Muitas pessoas já tiveram este pensamento antes: "Porque é que preciso de outra pessoa?"
Reserve algum tempo para reflectir sobre a sua situação; o que poderia mudar na sua vida se deixasse de querer uma relação?
Aqui estão 15 formas eficazes de o ajudar a deixar de querer uma relação:
1) Concentre-se nos seus passatempos.
Reserve algum tempo para explorar os seus interesses e passatempos.
À medida que se adquire mais experiência na vida, é importante encontrar algo que faça o seu coração cantar.
Pode ser qualquer coisa, desde escrever um blogue ou fazer jóias até jogar futebol ou cantar num palco.
Se se tem sentido esgotado na sua relação, talvez seja melhor começar a concentrar-se em si próprio.
Reserve algum tempo do seu dia para explorar os seus interesses, para que eles se transformem nas suas próprias paixões!
Reserve algum tempo para aprender uma nova habilidade ou fazer uma actividade que sempre quis experimentar.
Confia em mim.
Sentir-se-á menos stressado e sentir-se-á melhor sabendo que pode fazer as coisas sozinho.
2) Concentre-se na sua saúde.
Cuidar de si próprio é muito importante.
Não queremos adiar a ida ao médico ou adiar a consulta de um terapeuta quando precisamos de o fazer.
É o lado positivo de não estar numa relação.
Terá mais tempo para planear a sua rotina diária e ter um estilo de vida mais saudável.
Será capaz de tomar melhores decisões no que diz respeito ao que quer e precisa na vida.
O tempo é o recurso mais valioso que todos nós possuímos, mas muitas pessoas não se apercebem de quanto estão a desperdiçar ao ficarem presas numa relação sem esperança.
Agora, se tiver mais tempo para planear com antecedência, poderá ter um equilíbrio mais saudável entre a vida profissional e pessoal.
3) Saia da sua zona de conforto.
Se está numa relação há algum tempo, é possível que se sinta preso e estagnado na sua vida.
Pode começar a sentir-se aborrecido com as suas actividades diárias e querer experimentar algo novo.
Para podermos viver uma vida plena, precisamos de novas experiências.
Se o seu estilo de vida anterior não lhe oferece oportunidades e entusiasmo suficientes, porque sempre esteve numa relação, então talvez seja altura de mudar.
Felizmente, existem muitas formas de experimentar algo novo sem ter de sair da sua zona de conforto ou gastar muito dinheiro com a experiência:
- Tente fazer voluntariado num abrigo para animais;
- Frequentar aulas de culinária;
- Saia com os amigos e faça actividades como caminhadas ou acampamentos em vez de ficar em casa todo o fim-de-semana a ver televisão com o seu namorado.
Por vezes, é importante aceitar desafios que nos fazem sentir vulneráveis, assustados e inseguros.
Se o fizer, ajudará a aumentar a sua confiança no futuro, quando as coisas voltarem a ser fáceis.
Também ajuda a criar um sentimento de realização quando se faz algo difícil ou assustador porque, uma vez concluído, as pessoas não podem dizer que não deram o seu melhor!
4) Concentre-se na sua carreira.
Se não está numa relação e não tem muita coisa a acontecer na sua vida, então está na altura de se concentrar na sua carreira.
Este é um dos aspectos mais importantes da vida moderna que as pessoas têm de ter em conta quando se esforçam por alcançar o sucesso.
Se quiser ser bem sucedido no trabalho ou na escola, tem de ser dada ênfase à procura de realização fora das relações com outras pessoas.
É preciso mais do que apenas ser solteiro; significa também cuidar de si emocional e fisicamente, praticando exercício físico regular e comendo de forma saudável.
Devemos poder fazer o que quisermos sem estarmos dependentes de ninguém.
E se não está satisfeito com o que está a fazer com a sua vida, então está na altura de fazer uma mudança.
É importante tomar medidas, e a mudança é uma parte inevitável da vida.
Se não está satisfeito com a sua situação actual ou com o seu percurso profissional, talvez seja altura de mudar.
A chave aqui é encontrar o que o faz sentir-se realizado a longo prazo, pois isso permitir-lhe-á desfrutar das suas actividades diárias mais do que antes.
5) Tente educar-se a si próprio.
Se tiver algum tempo livre, procure informar-se.
Há muitas coisas que podemos aprender sozinhos e é melhor do que estarmos sempre sentados a sentirmo-nos tristes e sozinhos.
E como hoje em dia há tanta informação disponível na Internet, é fácil encontrar coisas interessantes para estudar por si próprio.
Esta é uma das vantagens de ter acesso à informação na Internet.
É fácil encontrar coisas online e estudá-las no seu próprio tempo, o que pode ser muito mais conveniente do que encontrar aulas ou sair pelo mundo fora para o fazer.
Com tantos recursos disponíveis, nunca temos de nos preocupar com o facto de não conseguirmos aprender algo novo, porque há sempre formas de contornar a aprendizagem de qualquer coisa, se não quisermos fazer um grande esforço.
Em vez de gastar o seu tempo a pensar em encontrar novas pessoas, é mais prático manter a sua mente ocupada com a educação.
6) Arranjar um animal de estimação.
Se não tiveres alguém com quem estar, podes sempre arranjar um animal de estimação que te faça companhia.
Esta é uma das melhores formas de encontrar alguma felicidade quando se está a sentir sozinho.
Os animais são óptimos companheiros porque não nos julgam com base na nossa aparência ou personalidade, e é bom saber que há pelo menos uma pessoa que gosta de nós pelo que somos.
Se está a pensar em ter um animal de estimação, é importante fazer alguma investigação para saber o que esperar dele.
Muitas pessoas pensam que os animais de estimação são como os humanos, quando na realidade não o são, o que pode levar a uma grande desilusão se não soubermos o que esperar deles.
Veja também: 14 sinais de que o seu namorado está farto de si (e o que fazer para o fazer mudar de ideias)Tal como os humanos, os animais de estimação têm a sua própria personalidade e agem de forma diferente consoante a situação em que se encontram.
A boa notícia é que, ao contrário dos humanos, os animais de estimação não são capazes de responder ou fazer perguntas sobre o motivo pelo qual se está a sentir mal.
Assim, não tem de se preocupar em ser julgado por eles ou em ter de se explicar a eles.
Se tiver um animal de estimação, é garantido que terá sempre alguém com quem falar e alguém que ouvirá o que lhe vai na alma.
7) Lembre-se sempre de que a vida é curta.
Se esteve constantemente preso a uma relação que não o levou a lado nenhum, então lembre-se que a vida é curta e que deve passar o tempo com sabedoria.
Não queremos olhar para trás quando formos velhos e pensar em todas as coisas que poderíamos ter feito se tivéssemos corrido alguns riscos.
É importante lembrar que há muitas coisas para fazer e ver, e a melhor maneira de o fazer é dar-se a conhecer e conhecer novas pessoas.
Se se sente só, é importante perceber que não é um sinal de que há algo de errado com o que está a fazer ou com quem é, mas significa apenas que agora não é a sua altura.
É importante lembrar que a vida é curta, por isso não a desperdice com más relações, porque pode sempre estar a fazer algo que o faça sentir melhor.
8) Passar mais tempo com a família.
A família é uma das coisas mais importantes na vida de uma pessoa e nunca nos devemos esquecer de a ver, porque ela está sempre lá para nós, aconteça o que acontecer.
Se se sente só, o melhor é contactar a sua família e ver se ela o ajuda a resolver os seus problemas.
Eles estão lá para o ajudar, por isso não tenha medo de lhes pedir conselhos ou apenas alguém com quem falar.
É importante lembrar que a família está sempre presente porque é a única pessoa que nos ama e apoia incondicionalmente, aconteça o que acontecer.
A família pode proporcionar estabilidade, orientação, ajuda com os problemas ou simplesmente ser um bom ouvinte quando necessário.
Também nos apoiam em momentos de necessidade, quando os amigos não estão por perto ou quando acontece algo como a morte de um familiar.
Os laços familiares são fortes e nunca se quebram, mesmo que por vezes pareça que as coisas se tornam difíceis.
Mas, no final, a família acaba sempre por se impor.
9) Passar mais tempo com os amigos.
Os verdadeiros amigos estarão sempre ao teu lado, aconteça o que acontecer.
Escutam-no e ajudam-no a resolver os seus problemas sem o julgar, mesmo que o problema seja algo que não compreendam ou não saibam como resolver.
Estão lá para o apoiar e animar quando necessário.
É importante lembrar que os amigos são mais do que apenas pessoas que podem estar lá para si, mas também podem ser uma boa fonte de conselhos ou apenas alguém com quem falar sobre qualquer assunto.
Veja também: 10 razões pelas quais não faço ideia do que estou a fazer (e o que vou fazer em relação a isso)Se os seus amigos não viverem perto, pode manter-se em contacto com eles através das redes sociais, telefonemas ou e-mails, pois estas coisas podem ajudar a reforçar os laços entre amigos.
10) Passar mais tempo a viajar.
Viajar é uma das coisas mais aventureiras que se pode fazer e é também uma óptima maneira de conhecer novas pessoas, aprender sobre diferentes culturas e criar memórias.
Agora que tem mais tempo (e dinheiro) para si, porque não está envolvido numa relação, dedicar mais tempo a viajar é uma boa opção.
Com mais tempo para si, pode viajar e explorar diferentes partes do mundo.
Esta é uma escolha muito sensata porque o ajudará a aprender sobre outras culturas e a dar à sua mente algum ar fresco.
Normalmente, as pessoas viajam com os seus entes queridos, mas se não tiver ninguém com quem viajar, é uma oportunidade melhor para conhecer novos amigos, fazer novos contactos e aprender com novas pessoas.
11) Ser financeiramente independente.
Ser financeiramente independente, o que significa que não tem de depender do uso de dinheiro de mais ninguém na sua vida para fazer face às despesas - nem mesmo dos seus pais ou da sua cara-metade.
Ser financeiramente independente é uma óptima forma de começar a crescer e de assumir a responsabilidade pelos seus actos.
Também o ajudará a aprender a fazer um orçamento e a poupar para objectivos futuros.
Se for financeiramente independente, terá mais oportunidades de se concentrar em si próprio do que de continuar à procura de alguém que o ajude com o dinheiro.
Acredite-se ou não, algumas pessoas tendem a procurar alguém que lhes possa dar mimos agradáveis e comprar-lhes coisas.
As pessoas que procuram alguém que lhes compre coisas enquadram-se frequentemente numa de duas categorias: procuram validação materialista ou têm uma personalidade viciante que precisa de muita atenção.
Para estas pessoas, a ideia não é encontrar o amor e a felicidade na sua relação, mas sim conseguir o que se quer através dos recursos de outra pessoa.
Por outro lado, as pessoas com uma abordagem mais espiritual podem estar à procura de algo completamente diferente - talvez seja alguém que lhes possa proporcionar algum tipo de conforto e segurança.
Se não é um deles, ou não quer ser um deles, então deve aprender a ser financeiramente independente.
Confia em mim. Vais ficar contente por o teres feito.
Ser financeiramente independente é o mais importante, uma vez que o mundo actual oferece tantas coisas interessantes para aprender e experimentar.
E é preciso dinheiro para o fazer.
Pode parecer um pouco materialista demais, mas, se vale de alguma coisa, ter dinheiro ainda é melhor do que estar preso numa situação em que temos de depender do humor de alguém para nos dar o que queremos.
12) Ter mais confiança para conhecer novas pessoas.
Se tem sempre medo de conhecer novas pessoas, especialmente quando está numa relação, pode ser porque o seu ex a controlou demasiado.
Agora que está livre de relações, é altura de se sentir mais confiante para conhecer novas pessoas.
Para se tornar mais confiante, é importante desenvolver as suas competências sociais e sair para a rua. A melhor maneira é através da prática.
Isto significa sair da sua zona de conforto e falar com pessoas que são diferentes de si para fazer amigos, de modo a que, quando conhecer alguém novo, essa pessoa esteja mais interessada em conhecer-se melhor também.
Também significa ter uma mente aberta para coisas como tentar algo novo - quer seja entrar numa aula de arte num colégio local ou começar a meditar pela primeira vez!
Também é útil começar por se juntar a um grupo ou organização em que as pessoas partilhem interesses semelhantes aos seus.
Há muitas oportunidades para conhecer novas pessoas através destes grupos, por isso não as deixe passar!
13) Não tens de te preocupar com o que os outros pensam de ti.
Pense nisto da seguinte forma:
Sempre esteve numa relação e teve de agradar constantemente ao seu ex porque as opiniões dele são a prioridade.
Já lá estivemos.
É muito comum que, quando se está numa relação, se tenha de colocar uma certa máscara e agir de uma certa forma só para agradar ao parceiro.
São os pensamentos de alguém que está numa relação há muito tempo.
Sempre colocou as necessidades do seu ex à frente das suas, mas agora quer mudar isso porque não é saudável.
Agora que está livre dessa relação, será capaz de prestar atenção apenas a si próprio em vez de estar constantemente a preocupar-se com o que os outros precisam ou com o que os outros sentem por si - para que possa finalmente amar-se a si próprio novamente.
Se quiser usar um determinado tipo de roupa de que eles não gostaram, use-o agora.
Se quiseres sair com certos amigos, vai em frente!
Agora é o teu momento de seres tu próprio e fazeres tudo o que o teu coração desejar.
14) Pode ter uma mente mais aberta.
Se está numa relação há muito tempo, é provável que tenha tido uma mente fechada em relação a certas coisas.
É compreensível, porque sempre viveu com o seu ex e teve de ter cuidado com o que fazia.
É também porque não teve a oportunidade de conhecer novas pessoas e de saber as histórias dos outros.
Conhecer novas pessoas significa que pode alargar os seus conhecimentos e ter uma mente mais aberta em relação ao que existe.
Descobrirá que há muitas coisas interessantes para fazer e pessoas para conhecer no mundo.
Também se aperceberá de que há muitas formas diferentes de viver a vida.
Não existe um caminho único ou um caminho correcto e cada um tem o seu próprio percurso pessoal na vida.
Poderá compreender melhor o mundo e ser menos crítico ao conhecer outras culturas, religiões, estilos de vida... que podem não ser os seus, o que permite uma compreensão mais profunda das razões pelas quais eles agem como agem.
Para além de aprender mais sobre a vida de outras pessoas em geral, também ajuda a melhorar a sua própria vida e a ter uma mente mais aberta em relação aos outros.
15) Faça algo que o faça sentir bem em vez de tentar encontrar alguém que o faça sentir bem.
É preciso concentrar-se em si próprio e nas coisas que o fazem feliz.
Se está numa relação há algum tempo e não tem muita coisa a acontecer na sua vida, então está na altura de sair e começar a fazer coisas.
E não precisa de perder o seu tempo à espera de alguém para se sentir melhor consigo próprio.
Deve cuidar do que é mais importante e isso é ser feliz com quem é neste momento, o que significa não perder mais tempo com pessoas que não valem a pena ou que não vão fazer a diferença na sua vida.
O que o faz feliz é diferente para cada pessoa; pode ser ir de férias, passar tempo com amigos ou família ou trabalhar num projecto interessante.
É importante encontrar o que traz felicidade e satisfação à nossa vida, porque se não o conseguirmos fazer sozinhos, mesmo que estejamos com outra pessoa, nunca sentiremos essa satisfação.
E isso também está a deixar o outro cansado.
Se se sentir bem consigo próprio e com as coisas que faz, terá mais confiança e não sentirá a necessidade de se precipitar numa relação.
E quando estiveres pronto para entrar numa relação, será porque o queres, não porque precisas.
E a melhor parte?
Talvez fique surpreendido por saber que há uma ligação muito importante que provavelmente não tem tido em conta:
A relação que tem consigo próprio.
Aprendi isso com o xamã Rudá Iandê, em seu incrível vídeo gratuito sobre como cultivar relacionamentos saudáveis, ele dá as ferramentas para você se colocar no centro do seu mundo.
E quando começamos a fazer isso, não há como dizer quanta felicidade e satisfação podemos encontrar em nós próprios e nas nossas relações.
O que é que faz com que os conselhos de Rudá mudem tanto a sua vida?
Bem, ele usa técnicas derivadas de antigos ensinamentos xamânicos, mas dá-lhes o seu próprio toque moderno. Ele pode ser um xamã, mas experimentou os mesmos problemas no amor que você e eu.
E utilizando esta combinação, identificou as áreas em que a maioria de nós erra nas nossas relações.
Por isso, se está cansado de as suas relações nunca resultarem, de se sentir desvalorizado, não apreciado ou não amado, este vídeo gratuito dar-lhe-á algumas técnicas fantásticas para mudar a sua vida amorosa.
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