Sog'lom fikringiz yo'qligining 10 sababi (va bu haqda nima qilish kerak)

Sog'lom fikr ko'pchilik o'ylaganidek keng tarqalgan emas.

Hozirgi kunlarda esa har qachongidan ham qisqaroq.

Agar sizda aql-idrok etishmayotgan bo'lsa (men kabi) , o'zingizni mag'lub qilmang:

O'rniga, buni o'qing...

Aql-idrok yo'qligining 10 ta sababi (va bu haqda nima qilish kerak)

1) Siz' Sizning boshingizda juda ko'p

Aql-idrok etishmayotganligingizning asosiy sabablaridan biri bu sizning boshingizdagi haddan tashqari ko'plikdir.

Ko'p yillar davomida bundan aziyat chekkan odam sifatida men buni qandayligini aniq bilaman. ishlaydi.

Siz haddan tashqari tahlil qila boshlaysiz va fikrlaringizga adashasiz, keyin esa sizni chalkashtirib yuborgan ruhiy jarayonlardan foydalanib, hayotda soddalik va yechim topishga harakat qilasiz.

Lekin javoblar ongingizda topilmaydi.

Sog'lom fikr tahlil qilish yoki fikrlashdan ko'ra yashash va tajribadan kelib chiqadi.

Bu qilish, muvaffaqiyatsizlik va pastga tushishdan kelib chiqadi. loy.

Agar siz hech qachon zaxira g'ildirakni almashtirishga to'g'ri kelmagan bo'lsangiz, buni qanday qilish haqida o'qing va buni qanday qilish haqida YouTube videolarini tomosha qilish sizga hech qachon kimdir sizga rahbarlik qilgandek foyda keltirmaydi. va haqiqatda buni qilyapsiz.

2) Haqiqiy hayotdan uzilib qoldingiz

Zamonaviy hayot ko'p afzalliklarga ega.

Bir katta kamchilik shundaki, u intellektual va texnik mehnatni qadrlaydi va Jismoniy tarbiyadan ko'ra turmush tarzi, tabiatda qo'l va vaqt bilan ishlash.

Agar siz savdo yoki ochiq havoda ishlasangiz, buBu nuqta sizga kamroq taalluqli bo'lishi mumkin.

Lekin ko'pchiligimiz uchun tabiatan kamroq va qo'llarimiz bilan kamroq hayot kechiramiz.

Siz bankda yoki bankda ishlashingiz mumkin. masalan, ofis yoki elektron jadvallar yaratish.

Bu ma'lum sohalarda yuqori darajada ixtisoslashgan bo'lishga olib kelishi mumkin, ammo sog'lom fikrni yo'qotib qo'yishi mumkin.

Shunday qilib, siz ajoyib sug'urta aktuari bo'lishingiz mumkin, lekin Qanchalik pitsa buyurtma qilish haqida qaror qabul qilish yoki yomg'ir yog'ishidan oldin derazalarni yopishdan umidingiz yo'q.

Ishingiz ko'proq ixtisoslashgan, intellektual bilimlarni talab qilsa, sog'lom fikr oson bo'lmaydi.

3) Siz o'z maqsadingizni bilmaysiz

Aqlingiz yetishmasligining asosiy sabablaridan biri maqsadingizni bilmasligingizdir.

Bilaman, chunki men bu bilan yillar va yillar davomida kurashganman. .

Men o'zimni "ijobiy" bo'lishga yoki yaxshiroq kelajakni tasavvur qilishga majburlamoqchi bo'ldim, lekin har doim o'zimni uddalay olmadim.

Haqiqat shundaki, men aylana bo'ylab haydab, xuddi shu narsani takrorlardim. Qayta-qayta asosiy xatolarga yo'l qo'ydim, chunki men o'z vazifamni bilmas edim.

O'zingda aql-idrok yetishmasligi haqida gap ketganda, bu sizning hayotingizni chuqurroq tushunchalarga mos ravishda yashamayotganligingiz bo'lishi mumkin. maqsad tuyg'usi.

Hayotda o'z maqsadingizni topa olmaslik oqibatlariga umumiy umidsizlik, befarqlik, qoniqishsizlik va o'z ichki "men"ingiz bilan bog'lanmaslik hissi kiradi.

Buni qilish qiyin. haqida umumiy fikrga egaSiz o'zingizni bir-biriga mos kelmasangiz, moliyaviy masalalardan tortib munosabatlargacha bo'lgan oddiy hayot muammolari.

Men Ideapod asoschisi Jastin Braunning o'zingizni yaxshilashning yashirin tuzog'i haqidagi videosini ko'rganimdan so'ng maqsadimni aniqlashning yangi usulini bilib oldim. Uning tushuntirishicha, ko‘pchilik vizualizatsiya va boshqa o‘z-o‘ziga yordam usullaridan foydalanib, o‘z maqsadlarini qanday topishni noto‘g‘ri tushunishadi.

Biroq, vizualizatsiya maqsadingizni topishning eng yaxshi usuli emas. Buning o‘rniga, Jastin Braun Braziliyada Ruda Iande ismli shaman bilan vaqt o‘tkazishdan o‘rgangan yangi usul bor.

Bepul videoni ko‘rganimdan so‘ng, hayotdagi maqsadimni bilib oldim va bu mening umidsizlik tuyg‘ularimni yo‘qqa chiqardi. va norozilik.

Maqsadimni topish menga o'zaro munosabatlarim va kundalik hayotimda ko'proq sog'lom fikr topishga yordam berdi.

Jastin va uning o'z-o'zini rivojlantirish borasidagi nuqtai nazari bilan tanishish uchun, Quyida uning videosini tomosha qiling, ahmoqlikni qabul qilish o'z-o'zini anglashga olib keladi.

4) Siz muhabbatda bir-biriga bog'liqsiz

Sevgi - bu hamma uchun qiyinchilik Bizni va kimgadir jismonan va hissiy jihatdan jalb qilinganingizni aniq ko'rish qiyin bo'lishi mumkin.

Frantsuz yozuvchisi Stendahl buni "kristallanish" deb atagan, bu kimningdir kamchiliklarini tushuntirish yoki hatto nishonlash va bo'rttirib ko'rsatish jarayonidir. ularning foydalari.

Ko'pchiligimiz muhabbatga shunchalik ko'p umid bog'laymizki, natijada biz chuqur umidsizlikka tushib qolamiz vahafsalasi pir bo'ldi.

Albatta, biz o'zaro bog'liq munosabatlarga tushib qolamiz, bu erda biz qurbon yoki qutqaruvchi rolini o'ynaymiz va butunlay zaiflashib, bizni ichki kuchimiz va o'zligimizdan olib tashlaydigan kimgadir qaram bo'lib qolamiz.

Bu shunday. shafqatsiz tsikl: o'zingizni umidsiz va sevgisiz his qilsangiz, sevgining zaharli va zaiflashuvchi shakllarini jalb qilish imkoniyati shunchalik yuqori bo'ladi.

O'ziga bo'lgan ishonchning pastligi va yolg'iz qolishdan qo'rqish haqiqiy muammolarga olib kelishi mumkin. sevgida, shu jumladan, sizni aldagan, aldagan yoki sizni bir marta ishlatganingizdan keyin sizni tashlab yuboradigan odamlar bilan uchrashish.

Shubhasiz, hatto sog'lom sevgi ham muvaffaqiyatli bo'lishiga kafolat yo'q va hayot har xil burilishlar va burilishlarni oladi. .

Ammo noto'g'ri odamlarga ishonish yoki zaharli hamkorlikka haddan tashqari ochiq bo'lish orqali o'zingizni muvaffaqiyatsizlikka tayyorlab qo'yish juda yomon g'oya.

Aql-idrok etishmayotganligining narxi juda yuqori bo'lishi mumkin.

5) Sizni asosan impuls boshqaradi

Biz “erkinlik” deb atalmish narsaga berilib ketgan jamiyatlarda yashaymiz. va harakat olib tashlangan bo'lsa, odamlar o'z shaxsiyatiga yorliq olish yoki ovqatlanish va xohlagan narsani qilish erkinligi qandaydir tarzda "ozod qilish" ekanligiga amin bo'lib tuyuladi.

Natijada sog'lom fikr va o'rtadagi odamlarning katta etishmasligi. O'smirlarning intizomi va etukligi bilan yosh.

Agar bu juda qattiq tuyulsa, sizni ishontirib aytamanki, unday emas. No bilan kemani tark etganingizdakapitan u quruqlikka yiqilib tushadi.

Va ko'pchiligimizda aql-idrok yetishmasligining asosiy sabablaridan biri (o'zim ham) bizning impulslarimiz bizni boshqarishiga imkon berishdir.

Biz shunday deb o'ylaymiz. chunki biz uni qonuniylashtiradigan narsani xohlaymiz. Bu xayolparastlikdir.

Men har kuni giyohvand moddalarni iste'mol qilishni va ko'rgan har bir jozibali ayol bilan jinsiy aloqa qilishni xohlayman. Bu yaxshi fikr degani emas.

Agar siz ko'proq sog'lom fikrga ega bo'lishni istasangiz, o'z xohishingiz va istaklaringizni qonuniylikka investitsiya qilishni to'xtating. Bular siz xohlagan narsalar va shu ham.

Ular tabiatan mazmunli yoki arziydigan narsa emas.

Yuqorida aytib o'tganimdek, siz nimaga arzigulik va nima uchun ekanligini maqsadingizni kashf qilish orqali topishingiz kerak. Oyog'ingiz sizni qayerga olib borsa, shunchaki ergashing.

6) Siz pulni boshqara olmaysiz

Pul juda muhim va bizning fikrimiz hayotimizning ko'p qismlariga ta'sir qiladi, hatto. Biz tushunmaydigan narsalarni.

Moliya va pulga nisbatan muvozanatsiz munosabat hatto eng amaliy bo'lganimizni ham muvozanatdan chiqarib yuborishi mumkin.

Umumiy misollar qatoriga nihoyatda ziqnalik yoki pul sarflovchi bo'lish kiradi.

Ikkalasi ham ekstremalning ikki tomoni bo‘lib, pulga nisbatan nosog‘lom munosabat bilan bog‘liq.

Aql-idrokiga ko‘proq ega bo‘lmagan o‘zingiz bilgan odamlar haqida o‘ylab ko‘ring.

Ehtimol: Ularning sarf-xarajatlari yoki pulga bo'lgan munosabati bilan bog'liq qiladigan yoki qilayotgan ishlari haqida o'ylaysiz.

Men eng kam narsaga ega bo'lganlar haqida o'ylaganimda.Sog'lom fikrga ko'ra, ular mast dengizchilar kabi pullarini tashlab yuboradigan va shunchalik saxiy odamlardirki, bu aybdir yoki kun bo'yi pulga berilib, har qanday munosabatlar va o'zaro munosabatlarni pul daromadi uchun imkoniyatga aylantiradiganlardir.

Bu ikkala odat ham sog‘lom fikrga ega emas.

7) Siz hayotda adashib qoldingiz

Hayot haqiqiy boshqotirma bo‘lishi mumkin.

Biz kimdir bizga yo'l ko'rsatishini xohlaymiz, lekin biz ham buni o'z yo'limizda qilishni xohlaymiz.

Bilishim kerak, chunki men bu hayotiy narsaga deyarli har tomondan qarashga harakat qildim. bor.

Biologik darajada, biz hammamiz omon qolishni xohlaymiz.

Tengroq darajada, biz omon qolish uchun sabab va yo'lni xohlaymiz.

Agar sizda bor bo'lsa. Agar hayot uchun o'yin rejasi bo'lsa, siz uni samarali va samarali tarzda hal qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz.

Shunday ekan, o'zingizga quyidagi savolni bering:

O'yin rejasini yaratish uchun nima qilish kerak? Hayot qiziqarli imkoniyatlar va ehtirosli sarguzashtlarga to'lami?

Ko'pchiligimiz shunday hayotga umid qilamiz, lekin o'zimizni tiqilib qolgandek his qilamiz va har yil boshida orzu qilgan maqsadlarimizga erisha olmaymiz.

Men Life Journal jurnalida ishtirok etgunimga qadar xuddi shunday his qildim. O'qituvchi va hayot murabbiyi Janet Braun tomonidan yaratilgan, bu tush ko'rishni to'xtatish va harakat qilishni boshlashim kerak bo'lgan yakuniy uyg'onish qo'ng'irog'i edi.

Bu mening murabbiylikka bo'lgan qarshilikimni yo'q qildi va menga takomillashtirishni boshlash uchun haqiqiy va qo'llaniladigan vositalarni ko'rsatdi. mening hayotim va odatlarimzudlik bilan.

Life Journal haqida ko'proq ma'lumot olish uchun shu yerni bosing.

Xo'sh, Janetning o'z-o'zini rivojlantirish dasturlariga qaraganda ko'rsatmasi nimada samaraliroq?

Bu oddiy:

Jinette SIZNI hayotingizni nazorat qilish va sizga kuch berishning o'ziga xos usulini yaratdi.

U sizga hayotingizni qanday yashashni aytib berishdan manfaatdor emas. Buning o‘rniga, u sizga barcha maqsadlaringizga erishishga yordam beradigan va o‘zingizni ishtiyoqli narsaga qaratishga yordam beradigan umrbod vositalarni beradi.

Va bu Life Journalni kuchli qiladi.

Agar siz doimo orzu qilgan hayotingizda yashashni boshlashga tayyor bo'lsangiz, Janetning maslahatlarini ko'rib chiqishingiz kerak. Kim biladi deysiz, bugun yangi hayotingizning birinchi kuni bo'lishi mumkin.

Mana bu havola yana bir bor.

8) Siz boshqalarga sizni manipulyatsiya qilishga ruxsat berasiz

Aql-idrok qachon paydo bo'ladi? Sizga yuzaga keladigan vaziyatlar va muammolar haqida o'z fikringizni bildirish uchun vaqt va bo'sh joy beriladi.

Nima yaxshiroq ekanini hal qilish qobiliyati ba'zan ekspluatator odamlar tufayli sizdan olib tashlanadi.

Sog'lom fikr. hamma narsani amalda qo'llash va har kuni amaliy narsalar bo'yicha to'g'ri qaror qabul qilish haqida.

Manipulyativ va ekspluatatsion odamlar hayotingizni boshqarishga yoki sizni chalg'itishga harakat qilganda, bu jiddiy ravishda to'xtatilishi mumkin.

Bunday holatda sizda aql-idrok yetishmasligi emas, balki odamlarning xatti-harakatlari sizni aldashga va sizdan foyda olishga urinayotgani,o'zingiz uchun eng yaxshisini qilishga to'sqinlik qilish.

Bu ko'pincha kultlar yoki ekstremal ma'naviy va diniy harakatlarga qo'shilib, o'z aql-idrokini gurular va rahbarlarga topshirganlar kabi holatlarda ham namoyon bo'ladi. eng yaxshi manfaatlar.

9) Siz katta bo'lganingizda sizni e'tiborsiz qoldirgan yoki yo'ldan ozdirgansiz

Bizning tarbiyamiz barchamizga katta ta'sir ko'rsatadi va bu, ayniqsa, aql-idrokka ega bo'lish uchun to'g'ri keladi.

Agar siz katta bo'lganingizda ota-onangiz tez-tez yo'q bo'lib ketgan bo'lsa, siz hayotda sog'lom fikrlashga olib keladigan ko'plab asosiy vazifalar va mas'uliyatlarni o'rganmagan bo'lishingiz mumkin.

Agar sizda "vertolyotchi ota-onangiz" bo'lsa ham, sizda "vertolyotchi ota-onangiz" bo'lsa ham, siz katta bo'lganingizda. Agar o'zingiz uchun biror narsa qilish qobiliyati past bo'lgan bo'lishi mumkin.

Agar boshqa birov sizni qo'l va oyog'ingizda kutayotgan bo'lsa, unda sizda o'z-o'zini rag'batlantiruvchi va o'zini tutish qobiliyatini rivojlantirish ehtimoli unchalik katta emas. qila oladigan munosabat.

10) Siz dunyoga jabrlanuvchi mentaliteti orqali qaraysiz

Jabrlanuvchi mentalitetiga ega bo'lish muammosi shundaki, u bizni tuzoqqa tushiradi va aql-idrokning juda pastligiga olib keladi.

Fojiyotning arzon sharobidan mast bo'lganingizda, o'zingizni hayotning noyob va omadsiz qurboni sifatida ko'rasiz.

Bu to'g'ridan-to'g'ri noto'g'ri o'qiydigan vaziyatlarga, odamlarga, ishqiy munosabatlarga, biznes imkoniyatlariga va boshqalarga olib keladi.

Hayotdagi hamma narsa sizning ustingizda osilgan qora bulut tomonidan soyalanadi, hech bo'lmaganda shunday deb o'ylaysiz.

Va bu sizni shunday qilishga majbur qiladi.ahmoqona narsalar, jumladan, o'z-o'zini sabotaj qilish, haddan tashqari shikoyat qilish va o'zingiz uchun yozgan muvaffaqiyatsizlik "qobig'iga" to'g'ri kelmaydigan imkoniyatlardan voz kechish.

Jabrlanuvchining mentaliteti oson emas. chiqib ketish, lekin bu odatni tark etishni o'z ichiga oladi.

Haqiqat shuki, “o'zingni qurbon qilish odatdir”, buni Sog'lom Geymer bu yerda tushuntiradi:

Hey, siz asoslisiz.

Aqlliroq fikrni topishning eng yaxshi yo'li - bu hayotni yanada asosli tarzda boshlashdir.

Bu sizning boshingizdagi fikrlarga kamroq aralashish va bag'ishlanishni va ko'proq ishtirok etish va fidoyilikni anglatadi. atrofingizdagi kundalik voqelik.

Bu ishimizga, oilamiz va do'stlarimizga hamda o'zimizga va atrofimizdagilarga tanlagan vazifalarimizga sarmoya kiritishni anglatadi.

Sog'lom fikr shundan kelib chiqadi. harakat qilish va hayotning amaliy jihatlarini o'rganish.

Hammasi asosli bo'lish haqida.