අන්තර්ගත වගුව
සාමාන්‍ය බුද්ධිය බොහෝ අය සිතන තරම් සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.
සහ මේ දිනවල එය වෙන කවරදාටත් වඩා අඩු සැපයුමක පවතී.
ඔබට බොහෝ විට සාමාන්‍ය බුද්ධියක් නොමැති බව පෙනේ නම් (මා කරන පරිදි) , ඔබටම පහර දෙන්න එපා:
ඒ වෙනුවට, මෙය කියවන්න...
ඔබට සාමාන්‍ය බුද්ධිය නොමැති වීමට හේතු 10 (සහ ඒ ගැන කුමක් කළ යුතුද)
1) ඔබ' ඔබේ හිසෙහි ඕනෑවට වඩා
ඔබට සාමාන්‍ය බුද්ධිය නොමැති වීමට එක් ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ ඔබේ හිසෙහි ඕනෑවට වඩා සිටීමයි.
වසර ගණනාවක් තිස්සේ මෙයින් පීඩා විඳි අයෙකු ලෙස, මම එය හරියටම දනිමි ක්‍රියා කරයි.
ඔබ අධික ලෙස විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ ඔබේ සිතුවිලි අතරමං වීමට පටන් ගනී, එවිට ඔබ අවුල් කළ මානසික ක්‍රියාවලීන්ම භාවිතා කරමින් ජීවිතයේ සරල බව සහ විසඳුම් සෙවීමට උත්සාහ කරයි.
නමුත් පිළිතුරු ඔබේ මනසෙහි සොයාගත නොහැක.
සාමාන්‍ය බුද්ධිය පැමිණෙන්නේ විග්‍රහ කිරීමෙන් හෝ සිතීමෙන් නොව ජීවත්වීමෙන් සහ අත්විඳීමෙන් ය.
එය පැමිණෙන්නේ ක්‍රියාවෙන්, අසාර්ථක වීමෙන් සහ පහළට වැටීමෙනි. මඩ.
ඔබට කිසි විටෙක අමතර ටයරයක් වෙනස් කිරීමට සිදු වී නොමැති නම්, එය කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කියවීම සහ එය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ YouTube වීඩියෝ නැරඹීම ඔබට කිසිදාක කෙනෙකු ඔබට මඟ පෙන්වීමක් ලබා දීම තරම් හොඳ දෙයක් නොවනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම එය සිදු කරයි.
2) ඔබ සැබෑ ජීවිතයෙන් විසන්ධි වී ඇත
නවීන ජීවිතයට බොහෝ වාසි ඇත.
එක් විශාල අවාසියක් නම් එය බුද්ධිමය හා තාක්ෂණික කාර්යයන් අගය කිරීම සහ ශාරීරිකත්වයට වඩා ජීවන රටාව, ස්වභාවධර්මයේ ඔබේ දෑත් සහ කාලය සමඟ වැඩ කිරීම.
ඔබ වෙළඳාමේ හෝ එළිමහනේ වැඩ කරන්නේ නම්, මෙයකාරණය ඔබට අඩුවෙන් අදාළ විය හැක.
නමුත් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට, අප ගත කරන්නේ ස්වභාවධර්මයෙන් අඩු සහ අපගේ දෑතින් අඩු ජීවිතයක් ගත කරන ජීවිතයකි.
ඔබට බැංකුවක, උදාහරණයක් ලෙස, කාර්යාලය හෝ පැතුරුම්පත් සෑදීම.
මෙය ඇතැම් ක්ෂේත්‍රවල ඉහළ විශේෂඥයෙකු වීමට හේතු විය හැකි නමුත් සාමාන්‍ය බුද්ධිය මග හැරිය හැක.
මේ අනුව, ඔබ විශිෂ්ට රක්ෂණ ක්‍රියාකරුවෙකු විය හැක, නමුත් ඇණවුම් කළ යුතු පීසා ප්‍රමාණය තීරණය කිරීමට හෝ වර්ෂාවට පෙර ජනේල වැසීමට ඔබ බලාපොරොත්තු සුන් වේ.
ඔබේ රැකියාවට වඩාත් විශේෂිත වූ බුද්ධිමය දැනුමක් අවශ්‍ය වූ විට සාමාන්‍ය බුද්ධිය පහසු නොවේ.
3) ඔබ ඔබේම අරමුණ නොදනී
ඔබට සාමාන්‍ය බුද්ධිය නොමැති වීමට එක් ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ ඔබේ අරමුණ නොදැන සිටීමයි.
මම දන්නවා, මොකද මම අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ මේ සමඟ අරගල කළා. .
මම “ධනාත්මක” වීමට හෝ වඩා හොඳ අනාගතයක් දැකීමට මට බල කිරීමට උත්සාහ කළ නමුත් මම සෑම විටම කෙටියෙන් පැමිණෙන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි.
සත්‍යය නම් මම රවුමක රිය පැදවූ අතර එයම පුනරුච්චාරණය කළෙමි. මම මගේම මෙහෙවර ඇත්තටම නොදැන සිටි නිසා නැවත නැවතත් මූලික වැරදි.
ඔබ තුළම සාමාන්‍ය බුද්ධියේ ඌනතාවක් අත්විඳින විට, ඔබ ඔබේ ජීවිතය වඩාත් ගැඹුරට සමගාමීව ගත නොකිරීම විය හැකිය. අරමුණ පිළිබඳ හැඟීම.
ජීවිතයේ ඔබේ අරමුණ සොයා නොගැනීමේ ප්‍රතිවිපාකවලට සාමාන්‍ය කලකිරීම, උදාසීනත්වය, අතෘප්තිය සහ ඔබේ අභ්‍යන්තරය සමඟ සම්බන්ධ නොවීම පිළිබඳ හැඟීම ඇතුළත් වේ.
එය දුෂ්කර ය. ගැන සාමාන්‍ය බුද්ධියක් ඇතඔබට සමමුහුර්ත බවක් දැනෙන්නේ නැති විට මූල්‍යයේ සිට සබඳතා දක්වා සාමාන්‍ය ජීවන ගැටලු.
ඔබව දියුණු කර ගැනීමේ සැඟවුණු උගුල පිළිබඳ Ideapod සම-නිර්මාතෘ Justin Brown ගේ වීඩියෝව නැරඹීමෙන් පසු මම මගේ අරමුණ සොයා ගැනීමට නව ක්‍රමයක් ඉගෙන ගතිමි. දෘශ්‍යකරණය සහ වෙනත් ස්වයං-උදව් ක්‍රම භාවිතා කරමින් බොහෝ අය තම අරමුණ සොයා ගන්නේ කෙසේදැයි වැරදි ලෙස වටහා ගන්නා බව ඔහු පැහැදිලි කරයි.
කෙසේ වෙතත්, දෘශ්‍යකරණය ඔබේ අරමුණ සොයා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය නොවේ. ඒ වෙනුවට, ජස්ටින් බ්‍රවුන් බ්‍රසීලයේ Rudá Iandé නම් ෂාමන් කෙනෙකු සමඟ කාලය ගත කිරීමෙන් ඉගෙන ගත් නව ක්‍රමයක් තිබේ.
නොමිලේ වීඩියෝව නැරඹීමෙන් පසු, මම මගේ ජීවිතයේ අරමුණ සොයා ගත් අතර එය මගේ කලකිරීමේ හැඟීම් විසුරුවා හැරියේය. සහ අතෘප්තිය.
මගේ අරමුණ සොයා ගැනීම මගේ අන්තර්ක්‍රියා සහ දෛනික ජීවිතය තුළ සාමාන්‍ය බුද්ධිය බොහෝ සෙයින් සොයා ගැනීමට මට උපකාර විය.
ජස්ටින් සහ ස්වයං-සංවර්ධනය පිළිබඳ ඔහුගේ ඉදිරිදර්ශනය දැන ගැනීමට, මෝඩකම වැලඳ ගැනීම ස්වයං දැනුවත්භාවයට හේතු වන ආකාරය පිළිබඳ ඔහුගේ වීඩියෝව පහතින් බලන්න.
4) ඔබ ආදරය තුළ සහජීවනය වේ
ආදරය සැමට අභියෝගයකි අප ගැන, ඔබ කායිකව සහ චිත්තවේගීයව යමෙකු වෙත ආකර්ෂණය වන්නේ කවදාද යන්න පැහැදිලිව දැකීමට අපහසු විය හැක.
ප්‍රංශ ලේඛක ස්ටෙන්ඩාල් මෙය හැඳින්වූයේ “ස්ඵටිකීකරණය” යනුවෙනි ඔවුන්ගේ ප්‍රතිලාභ.
අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ආදරය තුළ බොහෝ අපේක්ෂාවන් ගොඩනඟා ගන්නා අතර අවසානයේ අපි දැඩි කලකිරීමකට පත්වෙමු.බලාපොරොත්තු සුන් වී ඇත.
විකල්පයක් වශයෙන්, අපි වින්දිතයා හෝ ගැලවුම්කරුවා ලෙස ක්‍රීඩා කරන සහසම්බන්ධ සම්බන්ධතා තුළ අවසන් වන අතර අවසානයේ සම්පූර්ණයෙන්ම දුර්වල වී අපගේම අභ්‍යන්තර බලයෙන් සහ අනන්‍යතාවයෙන් අපව ඉවත් කරන කෙනෙකුට ඇබ්බැහි වේ.
එය. විෂම චක්‍රයක්: ඔබට මංමුලා සහගත බව සහ ආදරය නොමැතිකම වැඩි වන තරමට, විෂ සහිත සහ දුර්වල වන ප්‍රේමයේ ආකාර ආකර්ෂණය කර ගැනීමේ වැඩි අවස්ථාව.
අඩු ආත්ම විශ්වාසයක් සහ තනිව සිටීමට ඇති බිය සැබෑ ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය ආදරයෙන්, ඔබව වංචා කරන, වංචා කරන හෝ වරක් ඔබව භාවිතා කර ඔබව රවටා ගන්නා පුද්ගලයින් සමඟ එකතු වීම ඇතුළුව.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආදරය පවා සාර්ථක වන බවට සහතිකයක් නොමැති අතර, ජීවිතය විවිධ විපර්යාසවලට භාජනය වේ .
නමුත් වැරදි පුද්ගලයන් විශ්වාස කිරීමෙන් හෝ විෂ සහිත හවුල් ව්‍යාපාරවලට ඕනෑවට වඩා විවෘත වීමෙන් ඔබ අසාර්ථක වීමට සූදානම් වීම ඉතා නරක අදහසකි.
සාමාන්‍ය බුද්ධිය නොමැතිකමේ මිල ඇත්තෙන්ම ඉතා ඉහළ විය හැකිය.
5) ඔබව මූලික වශයෙන් තල්ලු කරනු ලබන්නේ ආවේගයෙනි
අපි ජීවත් වන්නේ ඊනියා “නිදහස” ගැන උමතු වූ සමාජවලයි.
අපගේ පෞද්ගලිකත්වයේ, විශ්වාසයේ සැබෑ අයිතිවාසිකම් ලෙස පවා සහ චලනය ඉවත් කර ඇත, මිනිසුන්ට තම අනන්‍යතාවයට ලේබල් ගැනීමට හෝ කෑමට සහ තමන්ට අවශ්‍ය දේ කිරීමට නිදහස තිබීම කෙසේ හෝ "විමුක්තියක්" බව ඒත්තු ගැන්වී ඇති බව පෙනේ.
ප්‍රතිඵලය වන්නේ සාමාන්‍ය බුද්ධිය සහ මැද මිනිසුන් විශාල වශයෙන් නොමැති වීමයි නව යොවුන් වියේ විනය සහ පරිණතභාවය සහිත වයස.
බලන්න: ප්‍රබන්ධ චරිතයකට ආදරය කිරීම අරුමයක් නොවන්නට හේතු 10ක්එය ඉතා රළු බවක් නම්, එය එසේ නොවන බව මම ඔබට සහතික වෙමි. ඔබ නැවකින් පිටත්ව යන විට නැතකපිතාන් එය කඩා වැටීමට නැඹුරු වේ.
සහ අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට සාමාන්‍ය බුද්ධිය (මමත් ඇතුළුව) නොමැති වීමට එක් ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ අපගේ ආවේගයන් අපට මඟ පෙන්වීමට ඉඩ දීමයි.
අපි සිතන්නේ එය නිකම්මයි. මොකද අපිට ඕන ඒක නීත්‍යානුකූල කරන දෙයක්. මෙය මුලාවකි.
මට සෑම දිනකම මත්ද්‍රව්‍ය උරා බීමට සහ මා දකින සෑම ආකර්ෂණීය කාන්තාවක් සමඟම ලිංගිකව හැසිරීමට අවශ්‍ය විය හැක. එය හොඳ අදහසක් බව එයින් අදහස් නොවේ.
ඔබට වඩාත් සාමාන්‍ය බුද්ධිය අවශ්‍ය නම්, ඔබේ අවශ්‍යතා සහ ආශාවන් නීත්‍යානුකූල භාවයෙන් ආයෝජනය කිරීම නවත්වන්න. ඒවා ඔබට අවශ්‍ය දේවල් වන අතර එපමණයි.
ඒවා නෛසර්ගිකව අර්ථවත් හෝ වටිනා ඒවා නොවේ.
මම කලින් පැහැදිලි කළ පරිදි, ඔබ වටිනා දේ සහ ඇයි දැයි සොයා ගත යුත්තේ ඔබේ අරමුණ සොයා ගැනීමෙන් මිස ඔබේ පාද ඔබව ගෙන යන ඕනෑම තැනකට යන්න අපට නොතේරෙන ඒවා.
මුදල් සහ මුදල් සමඟ ඇති අසමතුලිත සම්බන්ධයක් අපෙන් වඩාත් ප්‍රායෝගික අය පවා සමතුලිතතාවයෙන් ඉවතට විසි කළ හැකිය.
සාමාන්‍ය උදාහරණ නම් ඇදහිය නොහැකි තරම් මසුරුකම හෝ ආවේගශීලී වියදම් කරන්නෙකු වීමයි.
දෙකම අන්තයේ පැති දෙකක් වන අතර මුදල් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සබඳතාවයකට සම්බන්ධ වේ.
සාමාන්‍ය බුද්ධිය අඩු ඔබ දන්නා අය ගැන සිතන්න.
අවස්ථා ඔවුන්ගේ වියදම් හෝ මුදල් සම්බන්ධය සම්බන්ධ ඔවුන් කරන හෝ කරන දෙයක් ගැන ඔබ සිතනු ඇත.
අවම ඇති අය ගැන මා සිතන විටසාමාන්‍ය බුද්ධිය, ඔවුන් බේබදු නැවියන් මෙන් තම මුදල් විසි කරන අය වන අතර එය වරදක් වන තරමට ත්‍යාගශීලී අය වෙති, නැතහොත් දවස පුරා මුදල් මත උමතු වී සෑම සබඳතාවක්ම සහ අන්තර්ක්‍රියා මුදල් ලාභයක් සඳහා අවස්ථාවක් බවට පත් කරන අය වෙති.
මෙම පුරුදු දෙකම සාමාන්‍ය බුද්ධියෙන් ඉතා අඩුය.
7) ඔබ ජීවිතයේ අතරමං වී ඇත
ජීවිතය සැබෑ ප්‍රහේලිකාවක් විය හැක.
අපට අවශ්‍ය කවුරුන් හෝ අපට මාර්ගය පෙන්වීමට, නමුත් අපට එය අපගේම ක්‍රමයට කිරීමටද අවශ්‍යය.
මම දැනගත යුතුයි, මන්ද මම මේ මුළු ජීවිතයටම සෑම කෝණයකින්ම පැමිණීමට උත්සාහ කළ බැවිනි. එහි ඇත.
ජීව විද්‍යාත්මක මට්ටමින්, අපි සියල්ලන්ටම ජීවත් වීමට අවශ්‍යයි.
ගැඹුරු මට්ටමකින්, අපට පැවැත්මට හේතුවක් සහ මාර්ගයක් අවශ්‍යයි.
ඔබට තිබේ නම් ජීවිතය සඳහා ක්‍රීඩා සැලැස්මක්, ඔබට එය ඵලදායි සහ කාර්යක්‍ෂම ආකාරයකින් විසඳා ගැනීමට හැකි වීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත.
එබැවින් මෙම ප්‍රශ්නය ඔබෙන්ම අසන්න:
එය ගොඩනැගීමට අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද? ජීවිතය උද්යෝගිමත් අවස්ථා සහ උද්යෝගිමත් වික්‍රමාන්විතයන්ගෙන් පිරී තිබේද?
අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් එවැනි ජීවිතයක් බලාපොරොත්තු වන නමුත්, සෑම වසරකම ආරම්භයේදී අප බලාපොරොත්තු වන ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට නොහැකිව අපි හිරවී සිටින බවක් හැඟේ.
ලයිෆ් ජර්නල් එකට සහභාගි වෙනකම්ම මටත් එහෙම හිතුණා. ගුරුවරිය සහ ජීවිත පුහුණුකරු ජෙනට් බ්‍රවුන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද, මෙය මට සිහින දැකීම නැවැත්වීමට සහ ක්‍රියාමාර්ග ගැනීම ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය වූ අවසාන අවදි කිරීමේ ඇමතුම විය.
එය පුහුණු කිරීමට මගේ ප්‍රතිරෝධය බිඳ දැමූ අතර වැඩිදියුණු කිරීම ආරම්භ කිරීමට සැබෑ සහ අදාළ මෙවලම් මට පෙන්වීය. මගේ ජීවිතය සහ පුරුදුවහාම.
Life Journal ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.
ඉතින් Jeanette ගේ මගපෙන්වීම අනෙකුත් ස්වයං-සංවර්ධන වැඩසටහන් වලට වඩා ඵලදායී වන්නේ කුමක් ද?
එය සරලයි:
Jeanette විසින් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබව ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීමට සහ ඔබව සවිබල ගැන්වීමට අද්විතීය ක්‍රමයක් නිර්මාණය කර ඇත.
ඔබේ ජීවිතය ගත කරන ආකාරය ඔබට පැවසීමට ඇය උනන්දු නොවේ. ඒ වෙනුවට, ඇය ඔබට ජීවිත කාලය පුරාවටම මෙවලම් ලබා දෙනු ඇත, එය ඔබේ සියලු අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත, ඔබ දැඩි ආශාවක් දක්වන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
ඒ වගේම තමයි Life Journal එක බලවත් වෙන්නේ.
ඔබ සැමවිටම සිහින මැවූ ජීවිතය ගත කිරීමට ඔබ සූදානම් නම්, ඔබ ජෙනට්ගේ උපදෙස් පරීක්ෂා කළ යුතුය. කවුද දන්නේ, අද ඔබේ නව ජීවිතයේ පළමු දිනය විය හැකිය.
මෙන්න නැවත වරක් සබැඳිය.
8) ඔබ අන් අයට ඔබව හසුරුවන්න ඉඩ දෙනවා
සාමාන්‍ය බුද්ධිය පැමිණෙන්නේ කවදාද? පැන නගින තත්වයන් සහ ගැටළු පිළිබඳව ඔබේ විනිශ්චය ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඔබට කාලය සහ අවකාශය ලබා දී ඇත.
හොඳම දේ තීරණය කිරීමේ මෙම හැකියාව සමහර විට ඔබෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ, සූරාකෑමට ලක්වන පුද්ගලයින්ට ස්තුති වන්න.
සාමාන්‍ය බුද්ධිය සෑම දෙයක්ම ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාවට නැංවීම සහ ප්‍රායෝගික දේවල් පිළිබඳව නිවැරදි තීරණ ගැනීම පිළිබඳව දිනෙන් දින.
මෙය උපක්‍රමශීලී සහ සූරාකෑමට ලක්වන පුද්ගලයන් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ ජීවිතය පවත්වාගෙන යාමට හෝ ඔබව නොමඟ යැවීමට උත්සාහ කරන විට මෙය දැඩි ලෙස බාධා කළ හැක.
මෙහිදී ඔබට සාමාන්‍ය බුද්ධියේ අඩුවක් නොවන්නේ මිනිසුන්ගේ ක්‍රියාවන් ඔබව රවටා අයුතු ප්‍රයෝජන ගැනීමට උත්සාහ කිරීමය.ඔබට වඩාත් සුදුසු දේ කිරීමට බාධා කිරීම.
මෙය බොහෝ විට පෙනෙන්නේ ලබ්ධීන් හෝ ආධ්‍යාත්මික හා ආගමික ව්‍යාපාරවලට සම්බන්ධ වන අය, ඔවුන්ගේ සාමාන්‍ය බුද්ධිය ගුරුවරුන්ට සහ නායකයින්ට භාර දීම වැනි අවස්ථාවන්හිදී ය. හදවතේ ඇති හොඳම අවශ්‍යතා.
9) ඔබ නොසැලකිල්ලට හෝ නොමග යවා ඇත. 0>ඔබ හැදී වැඩෙන විට ඔබේ දෙමාපියන් නිතර නොපැමිණියේ නම්, සාමාන්‍ය බුද්ධියට තුඩු දෙන බොහෝ මූලික කාර්යයන් සහ වගකීම් ඔබ ඉගෙන නොගෙන තිබිය හැකිය.
විකල්පයක් ලෙස, ඔබට “හෙලිකොප්ටර් මාපියන්” සිටියේ නම්, අධික ලෙස- ඔබ කෙරෙහි තිත තැබුවා, එවිට ඔබ වෙනුවෙන් දේවල් කිරීමට ඇති හැකියාව අඩාල වන්නට ඇත.
වෙනත් කෙනෙක් ඔබ අත පයින් බලා සිටින විට, ඔබ ස්වයං අභිප්‍රේරණයක් වර්ධනය කර ගැනීමට එතරම් ඉඩක් නැත. කරන්න පුළුවන් ආකල්පය.
10) ඔබ ලෝකය දකින්නේ වින්දිත මානසිකත්වයකින්
වින්දිත මානසිකත්වයක් තිබීමේ ගැටලුව නම් එය අපව කොටු කර ඉතා පහත් සාමාන්‍ය බුද්ධියක් ඇති කිරීමට හේතු වීමයි.
ඛේදවාචකයේ මිල අඩු වයින් වලින් ඔබ මත් වූ විට ඔබ ජීවිතයේ සුවිශේෂී අවාසි සහගත සහ අවාසනාවන්ත ගොදුරක් ලෙස ඔබ දකියි.
මෙය වැරදි කියවන තත්ත්වයන්, පුද්ගලයන්, ප්‍රේම සම්බන්ධතා, ව්‍යාපාරික අවස්ථා සහ තවත් බොහෝ දේ වෙත සෘජුවම යොමු කරයි.
ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම අඳුරු වලාකුළකින් ඔබ මත එල්ලී ඇත, අවම වශයෙන් ඔබ සිතන්නේ එය එසේ ය.
මෙය ඔබට එසේ කිරීමට සලස්වයි.ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියා ඇතුළු මෝඩ දේවල්, ඕනෑවට වඩා පැමිණිලි කිරීම සහ ඔබ විසින්ම ලියා ඇති අසාර්ථකත්වයේ “ආකෘතියට” ඒවා නොගැලපෙන නිසා ඔබට ලැබෙන අවස්ථා මග හැරීම.
බලන්න: ඔහුට තවදුරටත් ඔබ සමඟ සිටීමට අවශ්‍ය නැති බවට පැහැදිලි ලකුණු 10ක්වින්දිතයාගේ මානසිකත්වය පහසු නැත. එයින් ඉවත් වීමට, නමුත් එසේ කිරීම පුරුද්දෙන් මිදීම ඇතුළත් වේ.
සත්‍යය නම් “ඔබවම ගොදුරු කර ගැනීම පුරුද්දකි,” සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රීඩකයා මෙහි පැහැදිලි කරන පරිදි:
ඒයි ඔබ, ඔබ පදනම් වී ඇත
වඩා සාමාන්‍ය බුද්ධිය සොයා ගැනීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය නම් වඩාත් පදනම් වූ ජීවිතයක් ගත කිරීම ආරම්භ කිරීමයි.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ හිසෙහි ඇති සිතුවිලි සඳහා අඩු මැදිහත්වීමක් සහ කැපවීමක් සහ වැඩි මැදිහත්වීමක් සහ කැපවීමක් ඔබ වටා ඇති දෛනික යථාර්ථය.
එයින් අදහස් කරන්නේ අපගේ රැකියාව, අපගේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සහ අප අපට සහ අප අවට සිටින අයට අප තෝරා ගන්නා රාජකාරි සඳහා ආයෝජනය කිරීමයි.
සාමාන්‍ය බුද්ධිය ඇති වන්නේ ක්‍රියාව සහ ජීවිතයේ ප්‍රායෝගිකත්වය පිළිබඳ අපගේ මාර්ගය ඉගෙන ගැනීම.
ඒ සියල්ල පදනම් වී සිටීමයි.
