20 limites essenciais para ser amigo de um ex

Quando se termina uma relação com alguém, normalmente estão envolvidas muitas emoções. Pode ser difícil seguir em frente e ser amigo de um ex.

No entanto, não é impossível.

Se estabelecer limites e se mantiver fiel a eles, ter uma ex-amizade pode funcionar muito bem para ambos.

Nesta publicação do blogue, vamos discutir 20 limites essenciais que deve respeitar quando tenta manter uma amizade com o seu ex.

O que é uma ex-amizade?

Em termos simples, uma ex-amizade é uma amizade entre duas pessoas que já tiveram uma relação romântica.

Este tipo de amizade pode funcionar muito bem para ambas as partes envolvidas, mas apenas se forem estabelecidos e respeitados determinados limites.

20 limites para ser amigável com o seu ex

Ser amigo do seu ex não tem de ser complicado. Muitas pessoas têm amizades com ex e conseguem mantê-las sem qualquer problema.

Seguindo estas regras básicas e mantendo-se fiel a elas, pode garantir que a sua amizade é saudável e benéfica para ambos:

1) Não perseguir o Facebook e o Instagram

Ser activo nas redes sociais faz parte da vida quotidiana da maioria das pessoas.

No entanto, quando se está a tentar ser amigo do ex, é importante resistir à vontade de perseguir as suas contas nas redes sociais, como o Facebook e o Instagram.

Porquê?

Bem, por um lado, pode fazer-nos sentir pior.

É possível que veja o seu ex-parceiro a fazer coisas que nunca fez consigo ou a sair com pessoas que não conhece, o que pode provocar sentimentos de ciúme e ressentimento.

Também é importante lembrar que o que a maioria das pessoas publica nas redes sociais muitas vezes não é uma representação exacta da realidade.

Por isso, mesmo que o seu ex pareça estar a divertir-se imenso no Instagram, isso não significa que esteja mesmo.

Ao resistir à vontade de perseguir as redes sociais do seu ex, está a estabelecer um limite saudável na sua amizade e a dar a si próprio a tão necessária paz de espírito.

2) Evite publicações nas redes sociais sobre o seu antigo parceiro

Este limite é indissociável do primeiro.

Tal como deve evitar perseguir as redes sociais do seu ex, também deve evitar publicar sobre ele nas suas próprias contas.

Quando publica sobre o seu ex nas redes sociais, pode enviar-lhe uma mensagem diferente da que pretendia.

Além disso, as mensagens sobre o seu ex podem ser um gatilho para eles.

Se o virem a falar sobre eles nas redes sociais, isso pode trazer à tona velhos sentimentos e dificultar a sua amizade.

Em qualquer caso, é geralmente uma boa ideia evitar publicar sobre o seu antigo parceiro nas redes sociais, mesmo que pense que as suas intenções são puras.

E se tiver algo a dizer ao seu ex, diga-o directamente a ele. É melhor ter essa conversa pessoalmente ou por telefone do que publicá-la online.

3) Não tentar reatar o namoro

A verdade é que é preciso muito tempo e esforço para construir uma amizade com um ex.

Se está constantemente a pensar na ideia de voltar a namorar, vai ser muito difícil fazer progressos com a sua ex-amizade.

O essencial é que seja honesto quanto às suas intenções desde o início.

Em primeiro lugar, é importante dar tempo ao outro para sarar depois da separação. Não se pode ser amigo de alguém num dia e esperar retomar o relacionamento romântico no dia seguinte.

Em segundo lugar, se o seu ex souber que só está a tentar ser seu amigo para poderem voltar a juntar-se, pode não querer ser seu amigo.

Eles podem sentir que os está a usar e isso não é uma boa base para qualquer tipo de relação.

Se não resultar, pode estar a preparar-se para a desilusão e a mágoa.

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4) O sexo na separação quase nunca é uma boa ideia

Quando se faz sexo com alguém, cria-se uma ligação física e emocional.

E quando se tem esse tipo de ligação e intimidade com o ex, pode ser mais difícil ser amigo dele.

Mesmo que nenhum dos dois reavive sentimentos antigos, a ligação sexual pode dificultar a amizade porque estarão sempre a pensar um no outro de uma forma física.

É claro que, por mais tentador que seja, dormir com a ex é um sinal de alerta e pode dificultar a amizade a longo prazo.

Pode parecer conveniente nessa altura, mas pode tornar as fronteiras entre si e o seu ex ainda mais ténues.

5) Respeitar o espaço e a privacidade de cada um

Quando acabamos com alguém, perdemos o direito de saber tudo sobre a sua vida.

Não se sabe com quem andam a sair ou o que andam a fazer a toda a hora.

E se queres ser amigo do teu ex, tens de respeitar isso.

Pode ser difícil, especialmente se estiverem juntos há muito tempo, mas é importante dar espaço e privacidade um ao outro.

Pode não gostar de tudo o que o seu ex faz, mas não lhe cabe a si julgá-lo.

Se conseguir resistir à vontade de os perseguir online ou de perguntar aos amigos deles sobre eles, terá muito mais probabilidades de se manter em boas relações com o seu ex.

6) Respeitar os novos parceiros da sua vida

Ser amigo do seu ex significa ter de lidar com os seus novos parceiros, o que pode ser difícil, especialmente se ainda tiver sentimentos por ele.

Mas se queres ser amigo do teu ex, tens de aceitar o facto de que ele está a seguir em frente.

E isso significa respeitar os seus novos parceiros.

Isso não significa que tenha de gostar deles, mas significa que tem de ser respeitoso quando está perto deles.

Se mostrar ao seu ex que está feliz por ele e que não vai tentar sabotar a sua nova relação, isso ajudará muito a manter a amizade.

7) Nunca compare as suas relações passadas com as futuras

O que tens com o teu ex é passado. Acabou. E se queres ser amigo dele, tens de aceitar isso.

Quando compara as suas relações passadas com as futuras, não só está a desrespeitar a sua ex, como também se está a preparar para uma desilusão.

Lembre-se de que a relação que tem com o seu ex não é a mesma que têm com os vossos novos parceiros, e não há problema.

Cada relação é diferente e tem os seus próprios méritos.

Concentre-se apenas no presente e na amizade que pode ter com o seu ex.

Desta forma, não só se dá a si próprio a oportunidade de seguir em frente, como também dá ao seu ex a oportunidade de fazer o mesmo.

És a tua própria pessoa

8) Nem sequer tentar reviver o passado

O que aconteceu no passado está no passado e é aí que deve ficar.

Tentar reviver o passado é uma forma infalível de arruinar qualquer hipótese de ser amigo do seu ex.

E quando isso acontece, as hipóteses de ter uma ex-amizade são quase nulas.

Se der por si bloqueado e a ficar nostálgico em relação ao passado, dê um passo atrás e pergunte a si próprio porque é que quer ser amigo do seu ex.

Está a fazê-lo pelas razões certas ou está apenas a tentar agarrar-se a algo que já se foi?

De qualquer forma, seja honesto consigo próprio e uma das formas mais eficazes de o conseguir é explorar o seu poder pessoal.

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9) Manter as discussões leves e positivas

Se quiser manter uma relação platónica com o seu ex, é importante manter as conversas leves e positivas.

Isso significa não falar sobre o passado ou reviver velhas discussões e também significa evitar tópicos sensíveis que possam levar a uma discussão.

Claro que isso não quer dizer que não possa discutir outros assuntos pessoais e sérios com o seu ex, mas é importante fazê-lo com cautela.

Não quer dizer algo que possa ferir os seus sentimentos ou fazê-los sentir-se desconfortáveis.

Se conseguir manter as coisas leves e positivas, terá muito mais probabilidades de se manter em boas relações com o seu ex.

Lembre-se, aborde sempre estas conversas com respeito e abertura de espírito. Se o conseguir fazer, é muito mais provável que continue a ser bom amigo do seu ex.

10) Não fale da sua relação passada com o novo parceiro do seu ex

Considere este facto: o seu ex está com outra pessoa, o que significa que está fora dos limites quando se trata de conversar.

Por muito tentador que seja falar sobre como era namorar com o seu ex com o parceiro actual, resista à tentação.

Ouve, este é um novo capítulo na vida de ambos - como amigos. Deixa que a nova relação se desenrole por si própria. Deixa-os descobrir o que funciona e o que não funciona.

Desta forma, poderá manter uma amizade saudável e solidária com o seu ex.

Quem sabe, eventualmente, poderá até conhecer o seu novo parceiro e tornar-se um amigo dele também.

11) Nunca dar conselhos amorosos não solicitados, a não ser que sejam pedidos

Já experimentou a sensação de estar constantemente a receber conselhos não solicitados?

Não é divertido, pois não?

Agora imagine como se sentiria o seu ex se lhe fizesse isso.

A menos que a pessoa tenha pedido explicitamente a sua opinião sobre a vida amorosa dela, é melhor manter limites saudáveis e guardar os seus pensamentos para si.

Não só não é da sua conta, como também pode acabar por dizer algo que pode ferir os sentimentos da pessoa ou fazê-la sentir-se desconfortável.

E isso é a última coisa que quer fazer se quiser manter o controlo sobre o seu ex.

Deixe-os descobrir as coisas sozinhos e, quando estiverem prontos para se abrirem e procurarem os seus conselhos, eles fá-lo-ão.

12) Não partilhe detalhes íntimos da sua vida após a separação

Mesmo que a sua ligação com o seu ex possa ser diferente agora que ele faz parte da sua vida como amigo, é importante não partilhar detalhes íntimos da sua vida pós-separação.

Suponho que se pode dizer que não haverá esse constrangimento entre os dois, mas isso não significa que se deva partilhar tudo com eles.

O que se passa é que, só porque agora são amigos, não significa que eles tenham de saber das suas "aventuras sexuais" pós-separação ou dos seus novos interesses amorosos.

Ouvir falar dessas coisas pode deixá-los pouco à vontade.

No final do dia, se não partilhar demasiada informação pessoal, é provável que tenha uma ex-amizade mais forte e saudável.

13) Evitar estar sozinho no mesmo local e à mesma hora

Sinceramente, estar sozinho com o seu ex pode dar a oportunidade de as coisas se tornarem demasiado íntimas - mesmo que sejam apenas amigos.

Podem dar por vocês a recordar os velhos tempos ou, pior ainda, acabar por curtir.

Para evitar qualquer potencial incómodo ou desconforto, é melhor tentar evitar estar sozinho no mesmo local e à mesma hora.

Se não conseguirem evitar estar no mesmo sítio ao mesmo tempo - como na festa de um amigo comum - mantenham a distância e evitem estar em situações que possam levar a um momento íntimo.

Seria um desperdício arruinar a vossa amizade por não conseguirem manter as coisas platónicas.

14) Evitar o contacto desnecessário com o outro

A não ser que tenha atingido o estatuto de melhor amigo do seu ex, contactar o seu ex todos os dias - ou mesmo de dois em dois dias - é desnecessário.

Quando contacta o seu ex, mesmo para as coisas mais banais, corre o risco de esbater os limites da sua amizade.

Pode até fazer com que pensem que quer voltar a namorar - o que provavelmente não é o que quer.

Por isso, a menos que se trate de uma emergência, tente limitar o seu contacto com o seu ex. Uma vez por semana ou uma vez de 15 em 15 dias deve ser suficiente, o que vos dará a ambos o tempo e o espaço de que necessitam para viverem as vossas vidas.

15) Não pedir favores a não ser que seja realmente importante

Os favores são, na maior parte das vezes, pedidos a pessoas que vos são próximas.

Isto porque sabemos que não dirão que não e que provavelmente se esforçarão por lhe fazer o favor.

Mas quando se trata de ex, deve tentar não lhes pedir favores - a menos que seja algo realmente importante ou algo que só o seu ex possa fazer.

Em primeiro lugar, pode fazer com que se sintam usados se estiver constantemente a pedir-lhes favores. Em segundo lugar, pode criar um sentimento de obrigação - que é a última coisa que se quer numa amizade.

Manter as coisas casuais e sem compromissos é a melhor maneira para ambos, pois só irá fortalecer a vossa amizade mais tarde.

16) É melhor andar sempre em grupo

Quer tenham ou não amigos em comum, sair em grupo em vez de individualmente é a melhor forma de o fazer.

Se ainda não encontrou o seu lugar na sua amizade, pode ser um pouco estranho sair a sós.

O facto é que, num ambiente de grupo, há menos pressão sobre os dois para conversarem e também se pode evitar qualquer potencial constrangimento por ter outras pessoas por perto.

No final do dia, sabe-se que a segurança está nos números.

17) Guardar ou deitar fora os pertences do seu ex

Quando se acaba com alguém, o mais provável é ficar com alguns dos seus pertences.

Pode ser uma camisa que deixaram em sua casa ou uma caneca de café que lhe compraram.

Seja qual for o caso, é melhor livrar-se dessas coisas - ou, pelo menos, guardá-las algures.

Ver essas coisas por aí só vai fazer com que se lembre da sua relação passada, e isso provavelmente não é algo que queira.

Para além disso, é bom deixar espaço para as coisas novas nas suas relações futuras.

O melhor é começar de novo e ultrapassar o passado. Afinal de contas, agora são apenas amigos.

18) Resistir à tentação de tocar e namoriscar

Ser amigo do seu ex não significa que possam namoriscar ou ficarem excitados um com o outro.

Para começar, pode enviar a mensagem errada.

O seu ex pode pensar que quer voltar a namorar quando na realidade só quer ser amigo.

Deve estar a perguntar-se: "Qual é o problema de um pequeno flirt inofensivo?" Bem, por um lado, pode levar a algo mais.

Pode começar por ser um divertimento inocente mas, sem dar por isso, as coisas podem ficar fora de controlo muito rapidamente.

Além disso, pode tornar as coisas muito embaraçosas entre os dois - especialmente se uma das partes começar a desenvolver sentimentos novamente.

19) Fale sobre as suas novas relações no momento certo

Pode demorar muito ou pouco tempo a construir uma amizade com o seu ex.

Mas quando sentirem que atingiram um nível de conforto em que podem falar sobre tudo, devem sentir-se à vontade para falar sobre as vossas novas relações.

Se o fizer, mostrará que já ultrapassou a sua relação passada e que está a seguir em frente com a sua vida.

Para além disso, também ajudará a eliminar qualquer constrangimento entre os dois.

Esta pode ser a conclusão de que precisa para finalmente ultrapassar a sua relação passada.

Afinal, já são amigos e o importante é que sejam ambos felizes.

20) Nunca questionar a sua decisão de ser amigo do seu ex

Ser amigo do teu ex é uma decisão que tomaste, não foi algo que te foi imposto.

O importante é que se sintam confortáveis com a amizade e que se preocupem genuinamente um com o outro. Desejar-lhes apenas o melhor na vida é tudo o que importa nesta altura.

Se acha que está a ter dificuldades em ser amigo do seu ex, não faz mal dar um passo atrás e reavaliar a situação.

E não faz mal, pode sempre tentar de novo no futuro.

O segredo para fazer com que a sua ex-amizade resulte - algumas dicas

Com esta lista de limites, ser amigo do seu ex é definitivamente possível. Aqui estão algumas dicas para que a vossa amizade funcione:

Abordagem com boas intenções

Só deve ser amigo do seu ex se gostar realmente dele e quiser vê-lo feliz. Ter um objectivo oculto só vai tornar as coisas complicadas e difíceis.

Comunicar de forma aberta e honesta

Se há determinados assuntos que o deixam desconfortável, não se esqueça de o comunicar ao seu ex-amigo. O mesmo se aplica a ele. Se há limites que ele quer estabelecer, não se esqueça de o ouvir e respeitar os seus desejos.

Ser paciente

É preciso tempo para desenvolver qualquer tipo de relação - mesmo as amizades. Por isso, não espere que as coisas aconteçam de um dia para o outro. Dê algum tempo e, eventualmente, acabará por chegar lá.

Deixar o passado para trás

Não traga à tona velhas discussões ou brigas. Deixe o passado no passado e concentre-se no presente. Fazer isso pode ajudar a tornar as coisas muito mais fáceis e menos complicadas.

O respeito gera respeito

Qualquer relação - seja ela romântica, platónica ou familiar - exige respeito. Começa aí e acaba aí. Se quer que a sua ex-amizade resulte, não se esqueça de lhe mostrar o mesmo respeito que mostraria a qualquer outro amigo.

Divertir-se

As amizades são para ser divertidas, por isso não leve as coisas demasiado a sério, divirta-se e desfrute da companhia uns dos outros. Afinal de contas, é para isso que servem os amigos.

Como é que se sabe quando é que se deve acabar com uma ex-amizade?

Não existe uma resposta definitiva para esta questão, apenas saberemos quando chegar o momento certo.

Pode ser porque já não se estão a dar bem, ou pode ser porque um de vocês seguiu em frente e está pronto para começar um novo capítulo na sua vida.

O que se passa é o seguinte: terminar uma ex-amizade não tem de ser uma coisa má.

Pode simplesmente significar que ambos estão a seguir em frente com as vossas vidas - e isso é bom.

O importante é que tentaste. E quem sabe? Talvez um dia voltem a ser amigos.

Conclusão - É correcto ser amigo do seu ex?

A ideia de ter uma amizade com o seu ex pode parecer assustadora no início, mas é definitivamente possível fazê-la funcionar - desde que ambos estejam na mesma página.

É claro que há limites pessoais que têm de ser estabelecidos, mas desde que comuniquem aberta e honestamente um com o outro, tudo correrá bem.

No fim de contas, não há nada a perder em ser amigo do seu ex. Por isso, porque não tentar? Pode ficar surpreendido com o resultado final.

Se não resultar, pelo menos sabe que deu o seu melhor, e isso é tudo o que se pode pedir.

Afinal de contas, o mais importante é que o seu coração estava genuinamente empenhado nisso pelas razões certas.

E isso é o que realmente importa.