10 merki um að makinn þinn setur þig ekki í fyrsta sæti (og hvað á að gera við því)

Stundum færðu það á tilfinninguna að maki þinn virðist vanrækja og leggi ekki áhuga sinn á sambandið þitt.

En á hinn bóginn ertu hræddur um að þú sért of viðkvæmur og ef þú kemur með þetta upp, það virðist sem þú sért að taka þetta of alvarlega.

Trúðu mér, ég hef verið þarna og ég veit alveg hvað ég er að tala um. Ég hafði áhyggjur af því að ég væri of viðkvæm og ákvað á endanum að hafa þessar hugsanir í hausnum á mér, þangað til það sprakk.

Á endanum tókst að bjarga því sambandi, þó það skildi eftir sig talsverð ör. eftir rifrildi vegna þess að ég sjálfur þjáðist of lengi og braust út á síðustu stundu.

Ef ekki er tekið á þessum tilfinningum mun það auðvitað leiða til gremju og að lokum hjónabandsloka.

Þannig að þessi grein útskýrir 10 merki um að maki þinn sé ekki að setja þig í fyrsta sæti og hvað þú þarft að gera í því ef svo er.

1) Maki þinn gefur sér ekki tíma fyrir þig.

Maki sem gefur sér tíma fyrir þig er sá sem setur þarfir þínar í forgang og sýnir umhyggju og umhyggju allan daginn.

Maki sem gefur sér ekki tíma fyrir þig er sá sem gerir svo margar aðrar kröfur til tíma sinnar að hann getur ekki veitt þér gæðatíma.

Ef þú ert giftur og makinn þinn gefur þér stöðugt ekki tíma fyrir þig, þá gæti hann verið að forgangsraða einhverju öðru fram yfir þig.

Jafnvel þótt þú sért þaðverri.

Þér gæti liðið eins og ekkert breytist og að það sé enginn tilgangur að reyna lengur.

Þetta getur gert það erfiðara fyrir þig að finna fyrir öryggi og öryggi í sambandi þínu.

Það er mikilvægt fyrir maka þinn að vita hvenær þú þarft að tala um eitthvað og vera til taks þegar þú þarft á stuðningi að halda.

Til að fá sem mest út úr samverustundum þínum skaltu taka tíma fyrir aðeins tveir ykkar.

Skráðu stefnumót í hverri viku ef mögulegt er, en jafnvel að taka síðdegis frá börnunum getur farið langt í að finnast þú elskaður og studdur af maka þínum.

Þegar þú ert yfirbugaður af lífinu utan heimilisins og þarft á stuðningi maka þíns að halda er lykilatriði að geta tjáð þessar tilfinningar.

10) Maki þinn finnur afsökun til að stunda ekki kynlíf með þú.

Frábær sambönd eru byggð á trausti, samskiptum og nánd.

Það getur verið erfitt að trúa því, en stundum getur kynlífið verið uppspretta spennu í samböndum.

Fyrir sum pör er nánd besta leiðin til að sýna hvort öðru ást sína með því að draga úr tilfinningum um einmanaleika eða sambandsleysi.

Hins vegar, þegar þú ert allur til staðar: þú ferð að sofa með skýran ásetning um að verða náinn, og makinn þinn kemur inn og segir að hann sé „of þreyttur“ eða „finnist eins og að horfa á sjónvarpið“.

Ef ástvinur þinn vill ekki kynlíf með þér að minnsta kosti einu sinni á viku, þá gætu þeir ekki verið að setja þigfyrst.

Þetta er raunveruleikinn hjá mörgum sem eru í samböndum og eiga maka sem vilja ekki stunda kynlíf með þeim.

Kynferðisleg gremja getur fljótlega breyst í gremju sem getur leitt til rifrilda og að lokum skilnaðar.

Niðurstaða

Öll sambönd hafa sínar hæðir og hæðir, og stundum manneskjan sem þú ástin mun sýna merki um að þau hafi ekki áhuga.

Það er erfitt að viðhalda sambandi þegar þú ert sá eini sem vinnur að því að bjarga því, en það gefur ekki alltaf til kynna að þú eigir að henda því.

Jafnvel þótt þú elskir maka þinn enn þá verður þú að koma með áætlun um að gera við hjónabandið þitt.

Þegar fólk biður mig um leiðbeiningar um hvernig eigi að varðveita brotið hjónaband, mæli ég alltaf með Brad Browning, sambandssérfræðingur og skilnaðarþjálfari.

Browning er áberandi rithöfundur og skilnaðarþjálfari sem kennir mikilvægar lexíur á vinsælu YouTube rásinni sinni.

Áætlanir hans eru mjög öflugar og geta gert gæfumuninn á milli „öruggs hjónabands“ og „skilnaðar.“

Horfðu á einfalda og ósvikna myndbandið hans hér.

Líst þér vel á greinina mína? Líkaðu við mig á Facebook til að sjá fleiri svona greinar í straumnum þínum.

Ekki vera feimin við að tala við maka þinn um þetta mál.

Þeir átta sig kannski ekki einu sinni á því að þeir eru að gera það, sérstaklega ef þeir eru með annasama dagskrá eða eru stressaðir.

Ef þér finnst eins og maki þinn sé að forgangsraða öðrum hlutum umfram þig, reyndu þá að koma með upp efnið varlega án þess að vera árekstrar.

Þú gætir líka spurt þá hvað þeir vilja fá frá þér og hvað þeir halda að þeir geti gefið þér í staðinn.

Hvað meira?

Ef þú vilt byggja upp sterkari tengsl við maka þinn, reyndu að skipuleggja tíma saman á hverjum degi.

Ef þetta finnst ómögulegt núna skaltu byrja á því að skipuleggja hádegismat eða kvöldmat einu sinni í viku saman.

Þetta mun hjálpa til við að byggja upp traust og skuldbindingu við hvert annað.

2) Maki þinn vinnur stöðugt seint og lætur þig bíða.

Er makinn þinn alltaf að flýta sér út um dyrnar án þess að segja þér það?

Láta þig bíða heima þegar þeir eru seinir eða svara ekki símtölum þínum?

Þetta er risastór rauður fáni.

Það er líklega vegna þess að þau eru svo upptekin að þau hafa ekki tíma til að takast á við maka sinn.

Það getur valdið því að þér finnst þú vera útundan og finnst að þörfum þínum sé ekki mætt, sem getur leitt til gremju og jafnvel gremju í garð maka þíns.

Hafðu í huga að það er í lagi að taka hugsa um sjálfa sig, en það er ekki í lagi að vanrækja fjölskyldu sína ogskyldur.

Ef maki þinn vinnur sífellt seint eða hunsar þig, þá eru miklar líkur á því að hann setji þig ekki í fyrsta sæti.

Og þegar par finnur sig ekki elskað og studd af hvort öðru , það getur valdið skaða í sambandi þeirra með tímanum.

Þetta getur verið merki um stærra vandamál.

Ef þér finnst maki þinn ekki setja þig í fyrsta sæti og gefa þér tíma fyrir þig, gæti verið kominn tími til að taka skref til baka og ákveða hvort þetta sé raunverulega sjálfbært fyrir sambandið þitt.

Mundu: eitt af mikilvægustu hlutunum fyrir hjónaband eru samskipti.

Ef þið getið ekki átt samskipti sín á milli, þá eruð þið víst að lenda í vandræðum á endanum.

Reyndu að ræða málin og leysa öll vandamál sem gætu verið að gerast í sambandinu.

3) Maki þinn lætur þig ekki vita hvar hann er eða hvað hann er að gera.

Eitt það mikilvægasta sem þú getur gert til að sýna maka þínum að þér sé sama um það er að vita hvar hann er og hvað hann er að gera.

Hins vegar, þegar maki þinn lætur þig ekki vita af því, er hann ekki að setja þig í fyrsta sæti.

Það gæti þýtt að þeir séu alls ekki að hugsa um þig.

Þeir eru kannski að eyða tíma með öðru fólki en þeir eru ekki að hugsa um þig.

Þetta er mikið merki um að eitthvað sé að.

Eða það gæti þýtt að þeir séu að fela eitthvað fyrir þér.

Alvarlegra, þeir gætu verið að halda framhjá þér.

En það ermikilvægt að hafa alltaf í huga að hjónaband þitt er tvíhliða gata.

Enginn vill líða eins og maka sínum sé ekki nógu sama um hann.

Ég man að einu sinni hringdi tengdamóðir mín til að athuga með fjölskylduna okkar og spurði um vinnu mannsins míns, og það var þegar ég áttaði mig á því hversu lítið ég vissi um stöðu hans.

Það kom mér á óvart að ég hafði ekki hugmynd um hvar hann var með neinum í augnablikinu. Það var líka að hluta til vegna þess að ég var of upptekin af vinnu á þeim tíma.

Til þess að komast að því hvað hann hefur verið að gera undanfarið byrjaði ég að tala við hann og spurði hvers vegna hann hefði ekki látið mig vita.

Venjulega höfðum við tvö nokkuð góða hugmynd um hvar hinn var eða hvað hann var að gera.

Svar maka míns kom mér enn meira á óvart. Hann fékk á tilfinninguna að ég hefði ekki áhyggjur af því sem hann sagði vegna þess að ég var upptekin af öðrum málum hvenær sem hann talaði við mig.

Þess vegna komst hann smám saman að þeirri niðurstöðu að það væri ekkert mál að segja mér hvað hann væri að gera eða ætlaði að gera.

Það var þá sem ég áttaði mig á því að vandamálið um ófullnægjandi samskipti í samband okkar gæti mjög vel verið ég.

Svo, hver sem ástæðan er, þá er alltaf best að reyna að komast að því hvað er að gerast áður en þú ferð að ályktunum.

Þú ættir að tala við þá sem fyrst. eins og þú getur, og reyndu að komast til botns í því sem er að gerast.

Reyndu að sýna þeim þolinmæði.

4) Þú finnuróheyrt og ómetið af maka þínum.

Eins og ég nefndi hér að ofan er hjónaband tvíhliða gata.

Að vera stöðugt gaum að honum en skynja að hann er ekki að hlusta á þig, auðvitað, myndi skapa óþægindi.

Þegar þér finnst þú ekki metinn getur það liðið eins og maka þínum sé sama um hvað þú hefur að segja eða sjá.

Þegar hann eða hún hlustar ekki á þig getur það reynst óvirðing eða jafnvel merki um áhugaleysi á sambandi þínu.

Maki þinn gæti líka verið svekktur vegna neyð þín eða klígjudómur, sem fær þá til að angra þig.

Að auki, ef maki þinn tekur ekki eftir sambandinu getur það leitt til skorts á nánd og samskiptum í hjónabandi.

Til þess að laga þetta samband er mikilvægt að þú hafir samskipti við maka þínum um hvernig þér líður og hverju þarf að breyta.

Vertu reiðubúinn að vera viðkvæmur og heiðarlegur við þá.

Ef þú ert of viðkvæmur fyrir einhverju skaltu deila því með þeim svo þeir geti betur skilið hvaðan þú kemur.

Ef maki þinn gerir eitthvað sem gerir þig í uppnámi, vertu viss um að láta þá vita af því beint svo þeir geti bætt fyrir gjörðir sínar.

Með því að vera opinská og heiðarleg hvort við annað getið þið bæði unnið að því að gera hlutina betri.

5) Maki þinn tekur þig ekki með í mikilvægum ákvörðunum.

Þegar þú ertgiftur, þú ert ekki aðeins maki maka þíns í lífinu, heldur ert þú líka hluti af fjölskyldu þeirra.

Maki þinn gæti tekið mikilvægar ákvarðanir fyrir þína hönd þegar honum finnst mikilvægt að gera það.

Þegar þú ert sannarlega innifalinn í mikilvægum ákvörðunum finnst þér þú metinn, virtur og umhyggjusamur.

Þú finnur líka meira traust til maka þíns, sem getur gert samband þitt sterkara.

Hins vegar, ef þeir hafa ekki samráð við þig eða taka þig með í að taka þessar ákvarðanir, eru þeir ekki að setja þú fyrst.

Þeir eru í staðinn að velja eigin hagsmuni fram yfir þína.

Þeir forgangsraða sjálfum sér fram yfir þig.

Þetta sýnir ekki bara að þeir meta þig ekki, heldur sendir líka þau skilaboð að þeir treysti þér ekki.

Að þegja og leyfa hinum aðilanum að taka ákvarðanir fyrir ykkur báða getur það skaðað samband ykkar.

Ef þú vilt vera með í mikilvægum ákvörðunum skaltu ræða við maka þinn um hvað þér líður viðeigandi fyrir ykkur bæði.

Ef þeir hafa hugmynd en taka hana ekki upp við þig skaltu ekki hika við að koma með hana sjálfur.

Að spyrja spurninga og leita að innleggi getur hjálpað öllum að finna fyrir meiri virðingu og meiri virðingu.

6) Maki þinn sýnir engan áhuga á því sem þú hefur gaman af.

Ef maki þinn sýnir engan áhuga á því sem þú hefur gaman af, það er rauður fáni.

Það gæti þýtt að þeim sé ekki nógu sama um þig til að sýna einhvern áhugahvað þér líkar.

Þetta getur verið erfitt að takast á við því þegar við elskum einhvern er eðlilegt að vilja deila með þeim hlutunum sem við elskum.

Og ef þú ert nú þegar óöruggur varðandi tilfinningar maka þíns til þín, getur þetta gert hlutina enn verri.

Þegar þetta gerist sendir það þau skilaboð að þeim sé meira sama um það sem þeir vilja en þér og það er stórt viðvörunarmerki.

Þetta er örugglega ekki í lagi.

Það sýnir að þeir eru ekki tilbúnir að setja þig í fyrsta sæti og að þeir setja samband sitt við þig ekki ofar öllu öðru.

Það getur verið gagnlegt að minna maka þinn á að þú elskar og metur þá sama hvað þeir gera eða hvert þeir fara

Og þú vilt ekki að þeir finni fyrir þrýstingi til að gera eitthvað sem þeir vilja ekki gera.

Þú gætir líka viljað hvetja þá til að deila áhugamálum sínum með þér svo þú getir lært meira um ástríður þeirra og hjálpað til við að styðja þá.

Með því að fjárfesta í þessu ferli geturðu skapað meiri tengsl milli ykkar tveggja sem mun að lokum leiða til sterkara hjónabands.

7) Maki þinn sýnir ekki ástúð.

Skortur á ástúð særir ekki bara tilfinningar þínar.

Það er ekki allt.

Það gefur líka til kynna að maki þinn sé fjarlægur.

Ef maki þinn sýnir þér ekki ástúð gæti það þýtt að honum finnist hann vera ótengdur þér.

Þeir gætu haft mikið fyrir stafnihuga, sem gerir það erfitt að einbeita sér að þér.

Eða kannski eru þeir gagnteknir af vinnu, fjölskyldu eða öðrum skyldum.

Jafnvel þótt maki þinn sé einfaldlega upptekinn, getur fjarvera ástúðar samt sært tilfinningar þínar og valdið því að þú finnur fyrir óöryggi .

Ef skortur á ástúð heldur áfram of lengi gæti það leitt til vantrausts eða gremju, sem gæti á endanum skaðað sambandið.

Jafnvel þó að það kunni að virðast lítið að spyrja fyrir ástúð af og til er mjög mikilvægt að meta tíma hvers annars og sýna að ykkur sé annt um velferð hvors annars.

Eitt það mikilvægasta sem þú getur gert þegar þú átt maka sem gerir það ekki Að sýna ástúð er að muna að þetta snýst ekki um þig.

Þetta snýst um þá og það getur verið merki um að eitthvað annað sé í gangi.

Þú getur hjálpað með því að taka eftir því hvort það er spenna eða streita í sambandi þínu og vinna saman að því að leysa vandamálið.

Þegar hlutirnir eru stressandi er auðvelt að taka gremjuna út á maka þínum. Hins vegar, í stað þess að taka gremju þína á maka þínum, reyndu að eiga samtal við hann um hvað gerðist.

Það getur verið erfitt í fyrstu, en ef þú heldur ró sinni og heldur þig við staðreyndir muntu sjá að þetta mun hjálpa til við að byggja upp traust milli ykkar tveggja.

8) Maki þinn eyðir allan sinn frítíma með vinum í staðinn fyrir þig.

Ef þú ert í asamband við einhvern sem kýs að eyða tíma með vinum sínum frekar en þér, það getur verið pirrandi.

Það getur líka liðið eins og þeir séu að setja þig í annað sæti í lífi sínu.

Þetta getur leitt til tilfinninga um gremju og sambandsleysi.

Þetta er ekki aðeins eigingirni og virðingarleysi heldur einangrar það þig enn frekar frá sambandinu.

Ef þér finnst eins og maki þinn sé ekki að fjárfesta í sambandi þínu getur það verið vegna þess að hann reynir ekki að eyða tíma með þér.

Að gefa þér tíma til þess getur hjálpa til við að styrkja tengslin og skapa innihaldsríkara samband.

Auk þess er mikilvægt að hafa samskipti sín á milli um það sem skiptir ykkur bæði mestu máli.

Og til að forðast að verða gremjulegur skaltu ganga úr skugga um að þú sjáir líka um þarfir þínar.

Þetta getur hjálpað ykkur báðum að vera sáttari og hamingjusamari í hjónabandi ykkar.

9) Maki þinn tekur ekki eftir breytingum á tilfinningum þínum.

Þér finnst þú vera óhamingjusamur. oftast og makinn þinn gerir sér ekki grein fyrir...

Þeir eru kannski ekki að gefa sér tíma til að hlusta á þig og sýna þér hversu mikið þeim þykir vænt um þig.

Þegar maki þinn gerir það' Ekki taka eftir tilfinningum þínum og er alveg sama hvort þú ert ánægður eða í uppnámi, það er eins og að segja að þú sért ekki mikilvægur þeim.

Eða jafnvel þegar maki þinn veit að þú ert í uppnámi eða svekktur og samt sem áður ekki tíma til að útskýra hvað er að gerast, getur það verið