10 señales de que tu pareja no te da prioridad (y qué hacer al respecto)

A veces tienes la sensación de que tu pareja parece descuidarse y no poner interés en vuestra relación.

Pero, por otro lado, temes estar siendo demasiado sensible y que, si sacas el tema, parezca que te lo tomas demasiado en serio.

Créeme, he pasado por eso y sé muy bien de lo que hablo. Solía preocuparme por ser demasiado sensible y al final decidí que debía mantener esos pensamientos en mi cabeza, hasta que explotara.

Al final, esa relación pudo salvarse, aunque dejó una cicatriz considerable tras las discusiones porque yo misma sufrí demasiado tiempo y rompí en el último momento.

Si estos sentimientos no se abordan, por supuesto que provocarán resentimiento y el final del matrimonio.

Por eso, en este artículo te explicamos 10 signos reveladores de que tu cónyuge no te está poniendo a ti en primer lugar y qué debes hacer al respecto si ese es el caso.

1) Tu cónyuge no te dedica tiempo.

Un cónyuge que te dedica tiempo es aquel que da prioridad a tus necesidades y muestra atención y preocupación a lo largo del día.

Una pareja que no dedica tiempo a ti es una pareja que tiene tantas otras exigencias que no puede dedicarte tiempo de calidad.

Si estás casado y tu cónyuge no te dedica tiempo constantemente, es posible que esté dando prioridad a otra cosa antes que a ti.

Aunque estén en la misma habitación, a veces puede parecer que su cónyuge le ignora.

No tengas reparos en hablar con tu cónyuge sobre este tema.

Puede que ni siquiera se den cuenta de que lo están haciendo, sobre todo si tienen una agenda muy apretada o están estresados.

Si tiene la sensación de que su cónyuge da prioridad a otras cosas antes que a usted, intente sacar el tema con delicadeza, sin llegar a la confrontación.

También puedes preguntarles qué les gustaría recibir de ti y qué creen que pueden darte a cambio.

¿Y qué más?

Si quieres estrechar los lazos con tu cónyuge, intenta programar un rato juntos cada día.

Si ahora le parece imposible, empiece por programar una comida o cena juntos una vez a la semana.

Esto contribuirá a fomentar la confianza y el compromiso mutuo.

2) Tu cónyuge trabaja hasta tarde constantemente y te hace esperar.

¿Su cónyuge sale siempre corriendo sin avisarle?

¿Te hacen esperar en casa cuando llegan tarde o no responden a tus llamadas?

Esto es una gran señal de alarma.

Probablemente sea porque están tan ocupados que no tienen tiempo para ocuparse de su cónyuge.

Puede hacer que te sientas excluido y que sientas que tus necesidades no están cubiertas, lo que puede provocar resentimiento e incluso rencor hacia tu cónyuge.

Ten en cuenta que está bien cuidar de uno mismo, pero no está bien desatender a la familia y las responsabilidades.

Si tu cónyuge trabaja hasta tarde o te ignora constantemente, es muy probable que no te esté dando prioridad.

Y, cuando una pareja no se siente querida y apoyada por el otro, puede causar daños en su relación con el tiempo.

Esto puede ser señal de un problema mayor.

Si sientes que tu pareja no te da prioridad ni dedica tiempo a ti, puede que sea el momento de dar un paso atrás y decidir si esto es realmente sostenible para vuestra relación.

Recuerda: una de las cosas más importantes para un matrimonio es la comunicación.

Si no podéis comunicaros entre vosotros, al final tendréis problemas.

Intenta hablar las cosas y resolver cualquier problema que pueda estar ocurriendo en la relación.

3) Tu cónyuge no te deja saber dónde está o qué está haciendo.

Una de las cosas más importantes que puede hacer para demostrar a su cónyuge que le importa es saber dónde está y qué está haciendo.

Sin embargo, cuando tu cónyuge no te lo hace saber, no te está poniendo en primer lugar.

Podría significar que no están pensando en ti en absoluto.

Puede que estén pasando tiempo con otras personas, pero no están pensando en ti.

Esto es una gran señal de que algo va mal.

O podría significar que te ocultan algo.

Y lo que es más grave, podrían estar engañándote.

Pero es importante tener siempre presente que el matrimonio es una calle de doble sentido.

Nadie quiere sentir que su pareja no se preocupa lo suficiente por él.

Recuerdo que una vez mi suegra llamó para ver cómo estaba nuestra familia y preguntó por el trabajo de mi marido, y entonces me di cuenta de lo poco que sabía sobre su situación.

En parte también porque en ese momento estaba demasiado ocupada con el trabajo.

Para saber qué ha estado haciendo últimamente, empecé a hablar con él y le pregunté por qué no me había informado.

Normalmente, los dos sabíamos muy bien dónde estaba el otro o qué hacía.

La respuesta de mi cónyuge me asombró aún más. Tuvo la impresión de que a mí no me preocupaba lo que él decía porque cada vez que me hablaba me ocupaba de otros asuntos.

Por eso, poco a poco llegó a la conclusión de que no tenía sentido contarme lo que hacía o pensaba hacer.

Fue entonces cuando me di cuenta de que el problema de la comunicación inadecuada en nuestra relación bien podría ser yo.

Así que, sea cual sea el motivo, siempre es mejor intentar averiguar qué está pasando antes de sacar conclusiones precipitadas.

Deberías hablar con ellos en cuanto puedas e intentar llegar al fondo de lo que está pasando.

Intenta ser paciente con ellos.

4) No se siente escuchado ni apreciado por su cónyuge.

Como ya he dicho, el matrimonio es una calle de doble sentido.

Estar constantemente atento a él pero percibir que no te escucha, por supuesto, crearía malestar.

Cuando te sientes poco apreciado, puede parecer que a tu cónyuge no le importa lo que tienes que decir o ver.

Cuando no le escucha, puede parecerle irrespetuoso o incluso una señal de falta de interés en su relación.

Su cónyuge también puede sentirse frustrado por su necesidad o aferramiento, lo que le lleva a estar resentido con usted.

Además, si su cónyuge no presta atención a la relación, puede dar lugar a una falta de intimidad y comunicación conyugal.

Para reparar esta relación, es crucial que te comuniques con tu cónyuge sobre cómo te sientes y qué debe cambiar.

Esté dispuesto a ser vulnerable y honesto con ellos.

Si te sientes demasiado sensible por algo, compártelo con ellos para que entiendan mejor de dónde vienes.

Si su cónyuge hace algo que le molesta, no deje de comunicárselo directamente para que pueda enmendar sus actos.

Siendo abiertos y sinceros el uno con el otro, ambos podréis trabajar para mejorar las cosas.

5) Su cónyuge no le incluye en las decisiones importantes.

Cuando te casas, no sólo eres el compañero de vida de tu cónyuge, sino que también formas parte de su familia.

Su cónyuge puede tomar decisiones importantes en su nombre cuando considere que es importante hacerlo.

Cuando se le incluye de verdad en las decisiones importantes, se siente valorado, respetado y atendido.

También se siente más confiado en su cónyuge, lo que puede fortalecer su relación.

Sin embargo, si no te consultan ni te incluyen en la toma de estas decisiones, no te están poniendo en primer lugar.

En lugar de eso, eligen sus propios intereses en lugar de los tuyos.

Se están priorizando a sí mismos por encima de ti.

Esto no sólo demuestra que no te valoran, sino que también envía el mensaje de que no confían en ti.

Callarse y dejar que la otra persona tome decisiones por los dos puede ser perjudicial para la relación.

Si quieres participar en las decisiones importantes, habla con tu cónyuge sobre lo que os parece apropiado a ambos.

Si tienen una idea pero no te la plantean, no dudes en plantearla tú.

Hacer preguntas y solicitar opiniones puede ayudar a que todos se sientan más respetados y valorados.

6) Su cónyuge no muestra ningún interés por lo que a usted le gusta.

Si su cónyuge no muestra ningún interés por lo que a usted le gusta, es una señal de alarma.

Puede significar que no les importas lo suficiente como para interesarse por lo que te gusta.

Esto puede ser difícil de afrontar, porque cuando queremos a alguien, es natural querer compartir con él las cosas que nos gustan.

Y si ya se siente inseguro sobre los sentimientos de su cónyuge hacia usted, esto puede empeorar aún más las cosas.

Cuando esto ocurre, envía el mensaje de que se preocupan más por lo que quieren que por ti y es una importante señal de alarma.

Esto definitivamente no está bien.

Demuestra que no están dispuestos a ponerte en primer lugar y que no anteponen su relación contigo a todo lo demás.

Puede ser útil recordarle a su cónyuge que le quiere y le aprecia, haga lo que haga o vaya donde vaya.

Y no querrás que se sientan presionados a hacer algo que no quieren.

También puede animarles a que compartan sus intereses con usted, de modo que pueda conocer mejor sus pasiones y contribuir a apoyarlas.

Invertir en este proceso puede crear una mayor conexión entre los dos, lo que en última instancia conducirá a un matrimonio más fuerte.

7) Tu cónyuge no muestra afecto.

La falta de afecto no sólo hiere tus sentimientos.

Pero eso no es todo.

También indica que tu pareja está distante.

Si tu pareja no te muestra afecto, podría significar que se siente desconectada de ti.

Puede que tengan muchas cosas en la cabeza, lo que dificulta que se centren en ti.

O tal vez estén abrumados por el trabajo, la familia u otras obligaciones.

Aunque tu pareja esté simplemente ocupada, la ausencia de afecto puede herir tus sentimientos y hacerte sentir inseguro.

Si la falta de afecto se prolonga durante demasiado tiempo, podría generar sentimientos de desconfianza o resentimiento que, en última instancia, podrían dañar la relación.

Aunque pueda parecer poca cosa pedir un poco de afecto de vez en cuando, es realmente importante valorar el tiempo del otro y demostrar que os preocupáis por vuestro bienestar.

Una de las cosas más importantes que puedes hacer cuando tienes una pareja que no muestra afecto es recordar que no se trata de ti.

Se trata de ellos, y puede ser una señal de que algo más está pasando.

Puedes ayudar notando si hay tensión o estrés en tu relación y trabajando juntos para resolver el problema.

Cuando las cosas están estresadas, es fácil descargar las frustraciones en la pareja. Sin embargo, en lugar de descargar las frustraciones en la pareja, intenta mantener una conversación con ella sobre lo ocurrido.

Al principio puede resultar difícil, pero si mantienes la calma y te ciñes a los hechos, verás que esto ayudará a generar confianza entre los dos.

8) Tu cónyuge pasa todo su tiempo libre con amigos en vez de contigo.

Si tienes una relación con alguien que prefiere pasar tiempo con sus amigos antes que contigo, puede ser frustrante.

También puede dar la sensación de que te colocan en segundo lugar en su vida.

Esto puede provocar sentimientos de resentimiento y desconexión.

No sólo es egoísta e irrespetuoso, sino que además te aísla aún más de la relación.

Si sientes que tu pareja no invierte en vuestra relación, puede deberse a que no se esfuerza por pasar tiempo contigo.

Dedicar tiempo a ello puede contribuir a reforzar el vínculo y a crear una relación más satisfactoria.

Además, es importante que os comuniquéis lo que más os importa a los dos.

Y para evitar resentirte, asegúrate de atender también tus necesidades.

Esto puede ayudarles a ambos a sentirse más realizados y felices en su matrimonio.

9) Su cónyuge no nota los cambios en sus emociones.

Te sientes infeliz la mayor parte del tiempo y tu cónyuge no se da cuenta...

Puede que no se tomen el tiempo necesario para escucharte y demostrarte lo mucho que les importas.

Cuando tu cónyuge no se da cuenta de tus sentimientos y no le importa si estás contento o disgustado, es como si te dijera que no eres importante para él.

O incluso cuando su cónyuge sabe que usted está disgustado o frustrado y, sin embargo, no se toma la molestia de explicarle lo que le ocurre, puede sentirse peor.

Puede que sientas que nada va a cambiar y que ya no tiene sentido seguir intentándolo.

Esto puede hacer que le resulte más difícil sentirse seguro en su relación.

Es importante que tu cónyuge sepa cuándo necesitas hablar de algo y esté disponible cuando necesites apoyo.

Para sacar el máximo partido de su tiempo juntos, reserven tiempo para ustedes dos solos.

Programe una cita por la noche cada semana si es posible, pero incluso pasar una tarde lejos de los niños puede ayudarle mucho a sentirse querido y apoyado por su cónyuge.

Cuando te sientes abrumada por la vida fuera de casa y necesitas el apoyo de tu pareja, poder expresar esos sentimientos es clave.

10) Tu cónyuge encuentra excusas para no mantener relaciones sexuales contigo.

Las grandes relaciones se basan en la confianza, la comunicación y la intimidad.

Puede resultar difícil de creer, pero a veces el acto sexual puede ser una fuente de tensión en las relaciones.

Para algunas parejas, la intimidad es la mejor forma de demostrar su amor mutuo, reduciendo cualquier sentimiento de soledad o desconexión.

Sin embargo, cuando todo está ahí: te vas a la cama con la clara intención de intimar, y tu cónyuge llega diciendo que está "demasiado cansado" o que "le apetece ver la tele".

Si tu pareja no quiere tener relaciones sexuales contigo al menos una vez a la semana, es posible que no te esté poniendo a ti en primer lugar.

Esta es la realidad de muchas personas que mantienen relaciones y tienen cónyuges que no quieren mantener relaciones sexuales con ellos.

La frustración sexual puede convertirse pronto en resentimiento, lo que puede llevar a discusiones y, finalmente, al divorcio.

Conclusión

Todas las relaciones tienen sus altibajos, y a veces la persona a la que amas mostrará signos de que no está interesada.

Es difícil mantener una relación cuando eres el único que trabaja para salvarla, pero eso no siempre indica que debas tirarla por la borda.

Aunque siga queriendo a su cónyuge, debe idear un plan para reparar su matrimonio.

Cuando la gente me pide consejo sobre cómo preservar un matrimonio roto, siempre sugiero a Brad Browning, experto en relaciones y entrenador de divorcios.

Browning es un destacado autor y entrenador de divorcios que imparte lecciones críticas en su popular canal de YouTube.

Sus estrategias son muy poderosas y pueden marcar la diferencia entre un "matrimonio seguro" y un "divorcio".

Vea aquí su sencillo y genuino vídeo.

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