Სარჩევი
ემპათია მშვენიერი საჩუქარია - ის გვაყენებს სხვა ადამიანების ადგილზე, საშუალებას გვაძლევს დავინახოთ და ვიგრძნოთ ისე, როგორც ისინი აკეთებენ გარკვეულ სიტუაციებში.
მაგრამ რა ხდება, როდესაც ჩვენ ვიყენებთ ჩვენს ემპათიურ შესაძლებლობებს?
ჩვენ ვხდებით ის, რაც ცნობილია, როგორც ბნელი ემპათია - ან მსოფლიოში ყველაზე საშიში პიროვნების ტიპი.
ბნელი თანაგრძნობა კიდევ უფრო საშიშია, რადგან მათი ამოცნობა ძნელია. ამ მიზეზის გამო, თქვენ შეიძლება იყოთ ერთი ისე, რომ არ იცოდეთ ამის შესახებ.
იცით როგორ გაიგოთ, ხართ თუ არა ბნელი ემპათია?
იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ იმის გარკვევაში, ხართ თუ არა ასეთი, აქ არის 10 ნიშანი იმისა, რომ ბნელი თანაგრძნობა ხართ და რა ეს ნიშნავს:
1) სარკაზმი თქვენი შუა სახელია
გაიხსენეთ, ხანდახან სარკასტულად იყოთ ნორმალური და არ გაქცევთ ბნელ თანაგრძნობად.
მაგრამ როცა აღმოაჩენთ, რომ სარკაზმს იყენებთ თქვენს ყოველდღიურ ლექსიკაში, ეს სხვა ამბავია.
რადგან სარკაზმი ხშირად ნორმალიზდება, როგორც კარგი იუმორის გრძნობის ნაწილი, ბნელი ემპათები მას იყენებენ როგორც ხალხის დაცინვის მზაკვრული იარაღი. მათი სარკასტული გამონათქვამები ხშირად გამოიყენება ვინმეს დახვეწილი კრიტიკისთვის, დაშინების ან დამცირებისთვის - მსხვერპლის გაცნობიერების გარეშეც კი.
მაგალითად, თქვა: „შენ უნდა იამაყო საკუთარი თავით“ შეიძლება მიღებულ იქნეს როგორც უდანაშაულო კომპლიმენტი.
მაგრამ ბნელი თანაგრძნობისთვის ეს შეიძლება ნიშნავდეს: „ეს ყველაფერი შენ ხარ. 'მივიღეთ?" ან "ეს ძალიან სისულელეა."
2) თქვენ ქმნით კონფლიქტს თქვენი სასიკეთოდ
სარკაზმის გარდა, სამკუთხედი ბნელის კიდევ ერთი სტრატეგიააემპათია.
რას ნიშნავს ეს?
ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექსპერტები განმარტავენ ტრიანგულაციას, როგორც უპირატესობის მოსაპოვებლად ადამიანების ერთმანეთთან დაპირისპირების მეთოდს.
მაგალითად, თქვენ და თქვენს მეგობარს ერთი და იგივე ბიჭი მოგწონთ. ტიპიური ადამიანი ბედისწერას დაუშვებს.
მაგრამ ბნელი ემპათია მიმართავს ბიჭის ნეგატიური იმიჯის შექმნას, რათა მეორე მეგობარმა დაკარგოს ინტერესი მის მიმართ - ამგვარად, მას შეუძლია ბიჭი ჰყავდეს თავად.
თუ ეს რაღაცას ჟღერს, რისი გაკეთებაც შეიძლება, დიდი ალბათობით ბნელი თანაგრძნობა ხართ.
3) მუდმივი დადასტურება გჭირდებათ
ყველას მოსწონს კარგი კომპლიმენტი.
მაგრამ როცა ბნელი ემპათია, ისინი უბრალოდ არ მოგწონს. თქვენ მათზე ხართ შეპყრობილი.
თქვენ გრძნობთ, რომ საჭიროა თევზაობა კომპლიმენტებისა და მოწონებისთვის - ყველაფერი. The. დროა.
როგორ გამოიყურება ეს?
თქვენ გაქვთ ერთი მოტივაცია, რომ ხშირად განათავსოთ სოციალურ მედიაში: მოიზიდოთ მეტი მოწონება, კომენტარი და მიმდევარი.
თქვენ ჰკითხავთ თქვენს პარტნიორი დღეში 20-ჯერ მაინც, თუ ფიქრობს, რომ გარეგნობა ხარ.
თქვენ სთხოვთ თქვენს თანამშრომელ კოლეგებს გამოთქვან გამოხმაურება თქვენს მოედანზე, მაშინაც კი, თუ ყველამ იცის, რომ თქვენ დაამარცხეთ იგი და მოიგეთ კლიენტი.
აი:
ბნელი ემპათები შეიძლება თავდაჯერებულად გამოიყურებოდეს, მაგრამ რეალობა ღრმად არის, მათ აქვთ დაბალი თვითშეფასება.
აქედან გამომდინარე, ვალიდაციის მუდმივი საჭიროება.
4) თქვენ ხართ ადამიანების ემოციებით მანიპულირების ექსპერტი
ბნელი ემპათია გამოყენებამათ ესმით, თუ როგორ გრძნობთ თავს და იყენებენ ამას თქვენით მანიპულირებისთვის.
მაგალითი, რომელსაც ძალიან ხშირად ვხედავთ, არის ეს:
თქვენ იცით, რომ თქვენი პარტნიორი განიცდის მიტოვების შიშს, ასე რომ, როცა რაიმე გინდათ მათგან, თქვენ ემუქრებით, რომ მიატოვებთ, თუ ისინი არ დანებდებიან.
ეს შეიძლება მოხდეს სამუშაო ადგილზეც, როდესაც იყენებთ ახალი თანამშრომლის უხერხულობას მათთან დასამეგობრებლად და მოგვიანებით, გამოიყენეთ ეს კავშირი მათ მოსაპოვებლად. გააკეთონ შენი საქმე შენთვის.
მათი თანამგრძნობი ბუნება შეიძლება მათ ისე აჩვენოს, რომ მათ ნამდვილად ზრუნავენ - მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ერთადერთი ადამიანი, რომელზეც ისინი ზრუნავენ, თავად არიან.
5) გიყვარს თამაში. დანაშაულის ბარათი
კიდევ ერთი გზა იმის გასარკვევად, რომ ბნელი ემპათია, არის თუ არა ყოველთვის დანაშაულის გრძნობა თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებს.
მოდით, განვაგრძოთ ოფისის მაგალითი, რომელიც ზემოთ გამოვიყენეთ.
თუ ახალი თანამშრომელი დაიჭერს და უარს იტყვის იმაზე, რაც თქვენ სთხოვეთ, თქვენ მიმართავთ მათ დანაშაულზე თამაშს.
ეს ასე გამოიყურება:
"გახსოვს, როცა ახალი იყავი აქ და მე ვიყავი ერთადერთი, ვინც შეწუხებული ვიყავი შენთან საუბრისას?"
ან მსგავსი რამ:
„რომ არა ის კარგი სიტყვა, რომელიც მე დავწერე შენთვის, ლიდერთა გუნდი დიდ კლიენტს არ მოგცემდა“.
როგორც ბნელი ემპათის, თქვენ დახელოვნებული ხართ ემოციური შანტაჟის გამოყენებაში, რათა დაამყაროთ თქვენი კონტროლი ვინმეზე.
6) თქვენ შურისმაძიებელი ხართ
თუ დანაშაულის გრძნობა ვერ მიგიყვანთ გინდა, შურისძიების გზებს მიმართავ.
ოფისში დაბრუნებამაგალითად, აი, როგორი შეიძლება გამოიყურებოდეს შურისმაძიებელი ბნელი ემპათია:
- თქვენ შეურაცხყოფთ მათ რეპუტაციას მავნე ჭორების გავრცელებით.
- თქვენ ძირს უთხრის ან გააბათილებთ მათ მუშაობას - მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად კარგი იქნება ეს. .
- თქვენ მათ აბუზღუნებთ სარკაზმით და/ან სამკუთხედით (ან ორივე ერთად).
თუ თქვენ გაქვთ წყენა და გრძნობთ, რომ საჭიროა სამაგიეროს გადახდის ან შურისძიების მოთხოვნილება, მას შემდეგ, რაც გზას ვერ გაივლით, მაშინ უსაფრთხოა იმის თქმა, რომ ნამდვილი ბნელი თანაგრძნობა ხარ.
7) გიყვართ თქვენი სურვილებისა და საჭიროებებისკენ მიმავალი გზა
როდესმე ვინმეს გრანდიოზული ჟესტებით აფრქვევთ მხოლოდ იმისათვის, რომ შეძლოთ რამე მათგან? არის თუ არა ეს სტრატეგია, რომელსაც ნაგულისხმევად იყენებთ იმისათვის, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ?
დიახ ორივე კითხვაზე ნიშნავს დიახ, რომ ხართ ბნელი თანაგრძნობა.
Იხილეთ ასევე: 10 გზა იმისთვის, რომ ურთიერთობა იმუშაოს, როდესაც თავსებადობა არ არის (მიჰყევით ამ ნაბიჯებს!)აი:
სიყვარულის დაბომბვა სრულიად განსხვავდება სიყვარულის ენისგან. განსხვავება არის განზრახვა მათ უკან.
თქვენ გიყვართ ბომბი, როგორც მანიპულაციური ტაქტიკა, მაგრამ თქვენი სასიყვარულო ენა არ მოითხოვს სხვა მიზეზს, გარდა თქვენი სიყვარულისა.
სამწუხაროდ, სასიყვარულო დაბომბვა ხშირია შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებში.
როდესაც შეურაცხყოფილი საბოლოოდ გადაწყვეტს წასვლას, მოძალადე მოულოდნელად ხდება ზედმეტი ყურადღებიანი, სუპერმოყვარული და ერთი შეხედვით სინანული. მანამ, რა თქმა უნდა, სანამ შეურაცხყოფილი არ გადაწყვეტს დარჩენას, შემდეგ კვლავ დაიწყება შეურაცხყოფა-სიყვარული-შეურაცხყოფის ციკლი.
ეს ყოველთვის არ უნდა გამოიყურებოდეს ისეთი მკვეთრად, როგორც ეს.
მაგალითად, სასიყვარულო დაბომბვა შეიძლება ასევე გამოიყურებოდეს, როგორც თქვენი უფროსის გადაჭარბების მიცემაკომპლიმენტები მხოლოდ იმისთვის, რომ გირჩევენ თქვენს კოლეგაზე დაწინაურებას.
8) თქვენ კარგად იყენებთ საიდუმლოებებს თქვენს სასარგებლოდ
თქვენი ერთ-ერთი უნარი, როგორც ბნელი თანაგრძნობა არის იმის ცოდნა, თუ როგორ გამოიყენო შენი მომხიბვლელობა და მოწონება ხალხის ნდობის მოსაპოვებლად.
შენ კარგად ხარ იმაში, რომ თავი მხრამდე მიყრდნობილი იყო, მაგრამ მათ არ იციან, რომ შენი თანაგრძნობის ყურები მათთვის ნაკლებია და უფრო მეტი თქვენთვის.
Იხილეთ ასევე: 15 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ყოფილი გელოდებათ (და რა უნდა გააკეთოთ ახლა)თქვენ უბრალოდ აგროვებთ საბრძოლო მასალას მომავალში გამოსაყენებლად.
თქვენი ერთ-ერთი ყველაზე საშინელი თვისება, როგორც ბნელი თანაგრძნობა არის ის, რომ თქვენ არ გეშინიათ. გამოიყენო ყველაზე ღრმა ყველაზე ბნელი საიდუმლოებები, რომლებსაც სხვები აზიარებენ, რათა შანტაჟონ, რომ რაღაც გააკეთონ შენთვის.
9) თქვენ არ გაქვთ სინანული
ამ დროისთვის თქვენ გექნებოდათ შესაძლებლობა შეგეფასოთ საკუთარი თავი ბნელი ემპათიის პირველი 8 ნიშნის მიხედვით.
შეგიმჩნევიათ, როგორ აქვს ამ ბნელ ემპათიურ მახასიათებლებს საერთო თემა?
ეს არის: თქვენი უნარებისა და სხვისი დაუცველობის გამოყენება თქვენს სასარგებლოდ.
მაგრამ ეს უარესდება:
თუ თქვენ ვერაფერს ხედავთ ცუდს ბნელი თანაგრძნობის ნიშნებში, რომლებიც ზემოთ განვიხილეთ, თქვენ ალბათ მონიშნეთ სხვა ბნელი ემპათიის ნიშანი:
არ გაქვთ სინანული.
ბნელი ემპათიები არ გრძნობენ ცუდად თავიანთ ქცევას, რადგან:
(ა) ისინი მიზანმიმართულად იყვნენ ამ ქმედებებით და
(ბ) შედეგები არ მოქმედებს მათზე უარყოფითად.
მაგრამ არის ერთი გამონაკლისი ამ წესიდან:
ბნელი თანაგრძნობა სინანულს მხოლოდ მაშინ იგრძნობს, როცა მათი ცუდი განზრახვებიაბოლოს ბუმერანგი და საკუთარ თავს ავნებს.
10) თქვენ ემოციურად განცალკევებული ხართ
მიუხედავად იმისა, რომ ბნელი ემპათები მგრძნობიარენი არიან სხვისი ემოციების მიმართ, ისინი არ მისცემენ თავს უფლებას იყვნენ ემოციურად დაუცველები ვინმეს მიმართ.
ასე რომ, თუ თქვენ ჩათვალეთ, რომ ემოციურად მიუწვდომელია, შესაძლოა ბნელი თანაგრძნობა იყოთ.
რატომ ერიდებიან ბნელი ემპათები თავიანთი ნამდვილი ემოციების გამოვლენას?
რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაუცველობა, რაც ხშირად შეიძლება ნიშნავდეს კონტროლის დათმობას – რაღაცას რომ ბნელ ემპათებს არ შეუძლიათ დაკარგონ.
ყველა ემოციურად მიუწვდომელი ადამიანი არ არის ბნელი თანაგრძნობა, მაგრამ ემოციური რეპრესია უდავოდ ბნელი ემპათიის დამახასიათებელი თვისებაა.
ბნელი ემპათები: მოკლე აღწერა
რას ნიშნავს იყო ბნელი თანაგრძნობა?
ბნელი ემპათია არის შედარებით ახლად აღმოჩენილი პიროვნების ტიპი, რომელიც გამოიყენება ბნელის მქონე ადამიანების დასადგენად პიროვნების თვისებები შერწყმულია ემპათიურ უნარებთან.
რამდენად იშვიათია ბნელი ემპათია?
2021 წელს გამოქვეყნებული ბნელი ემპათიის მახასიათებლებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ 991 მონაწილედან 19.3% ბნელი ემპათია. ეს ნიშნავს, რომ თუმცა იშვიათია, მაგრამ ბნელი ემპათიები ტექნიკურად იშვიათი არ არის.
შეიძლება თუ არა ბნელი ემპათები იყოს კარგი?
მიუხედავად იმისა, რომ ზემოთ განხილული ნიშნები უარყოფითად გამოიყურება, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ბნელ ემპათებს შეუძლიათ ასევე აქვს დადებითი პიროვნული თვისებები. სინამდვილეში, ეს დადებითი თვისებები (მათ ოსტატურ მოტყუებასთან ერთად) არის მიზეზი, რის გამოც ბნელი ემპათიები ძნელი შესამჩნევია.
შეიძლება თუ არა ბნელი თანაგრძნობის შეცვლა?
შეუძლებელი არაფერია და ცვლილება გარდაუვალია.
რას ნიშნავს ეს თქვენთვის?
შეიძლება რთული იყოს შეცვლა, თუ ბნელი ემპათია, მაგრამ ეს, რა თქმა უნდა, შესაძლებელია.
მთავარია დაიწყოთ მუშაობა შიგნიდან.
როცა საქმე ეხება თქვენს პირად სულიერ მოგზაურობას, რომელი ბნელი ემპათიის თვისებები ან სხვა ტოქსიკური ჩვევები გაქვთ გაუცნობიერებლად?
აუცილებელია იყო ყოველთვის პოზიტიური? არის თუ არა ეს უპირატესობის განცდა მათზე, ვისაც სულიერი ცნობიერება აკლია?
კეთილსინდისიერმა გურუებმა და ექსპერტებმაც კი შეიძლება არასწორად მიიღონ ეს.
შედეგი არის ის, რომ თქვენ საბოლოოდ მიაღწევთ საპირისპიროს, რასაც ეძებთ. თქვენ უფრო მეტს აკეთებთ საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენებაზე, ვიდრე განკურნებაზე.
შეიძლება ატკინოთ გარშემომყოფებიც კი.
ამ თვალისმომჭრელ ვიდეოში შამანი რუდა იანდე განმარტავს, თუ როგორ ხვდება ამდენი ჩვენგანი ტოქსიკური სულიერების ხაფანგში. მან თავად განიცადა მსგავსი გამოცდილება მოგზაურობის დასაწყისში.
როგორც ის აღნიშნავს ვიდეოში, სულიერება უნდა იყოს საკუთარი თავის გაძლიერება. არა ემოციების ჩახშობა, სხვების განსჯა, არამედ სუფთა კავშირის დამყარება იმასთან, თუ ვინ ხარ შენს არსში.
თუ ეს არის ის, რისი მიღწევაც გსურთ, დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ უფასო ვიდეო.
მაშინაც კი, თუ კარგად ხართ სულიერ მოგზაურობაში, არასდროს არის გვიანი თქვენი სიბნელის გასაუქმებლად თანაგრძნობის თვისებები და გააუქმეთ მითები, რომლებიც სიმართლისთვის იყიდეთ!
მოგეწონათ ჩემი სტატია?მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
