10 tecken på att du kan vara en mörk empati (och vad det betyder)

Empati är en vacker gåva - den sätter oss i andras skor och låter oss se och känna som de gör i vissa situationer.

Men vad händer när vi använder våra empatiska förmågor som vapen?

Vi blir vad som kallas en mörk empati - eller världens farligaste personlighetstyp.

Mörka empatier är ännu farligare eftersom de är svåra att upptäcka. Därför kan du vara en sådan utan att du vet om det.

Vet du hur du kan se om du är en mörk empati?

För att hjälpa dig att ta reda på om du är eller inte är en sådan, här är 10 tecken på att du är en mörk empati och vad det betyder:

1) Sarkasm är ditt mellannamn

Att vara sarkastisk ibland är normalt och gör dig inte till en mörk empati.

Men när du upptäcker att sarkasm är en del av ditt dagliga ordförråd är det en annan sak.

Eftersom sarkasm ofta betraktas som en del av god humor använder mörka empater det som ett listigt verktyg för att håna människor. Deras sarkastiska kommentarer används ofta för att subtilt kritisera, mobba eller förödmjuka någon - utan att offret ens inser det.

Att till exempel säga "Du måste vara så stolt över dig själv" kan uppfattas som en oskyldig komplimang.

Men för en mörk empati kan det betyda: "Är det allt du har?" eller "Det är så dumt."

2) Du skapar konflikter för ditt eget bästa

Förutom sarkasm är triangulering en annan strategi för en mörk empati.

Vad innebär detta?

Experter på psykisk hälsa definierar triangulering som en metod där man ställer människor mot varandra för att få övertaget.

Om du och din väninna till exempel båda gillar samma kille skulle den typiska personen låta ödet ha sin gång.

Men den mörka empaten kommer att skapa en negativ bild av killen så att den andra vännen tappar intresset för honom - på så sätt kan hon få killen för sig själv.

Om det här låter som något du skulle kunna göra är du troligen en mörk empati.

3) Du behöver ständig bekräftelse

Alla gillar en bra komplimang.

Men när du är en mörk empatiker gillar du dem inte bara, du är besatt av dem.

Du känner ett behov av att fiska efter komplimanger och godkännande - hela tiden.

Hur ser detta ut?

Du har en anledning att ofta publicera på sociala medier: att få fler likes, kommentarer och följare.

Du frågar din partner minst 20 gånger om dagen om han eller hon tycker att du är snygg.

Du ber dina arbetskamrater att ge feedback på din pitch, även om alla vet att du lyckades och vann kunden.

Så här ligger det till:

Mörka empatier kan verka självsäkra, men i själva verket har de djupt inne låg självkänsla.

Därav det ständiga behovet av bekräftelse.

4) Du är expert på att manipulera människors känslor

Den mörka empaten kommer att använda sin förståelse för hur du känner och använda den för att manipulera dig.

Ett exempel som vi ser alltför ofta är detta:

Du vet att din partner lider av rädsla för att bli övergiven, så när du vill ha något av honom eller henne hotar du med att lämna honom eller henne om han eller hon inte ger efter.

Detta kan också hända på arbetsplatsen när du utnyttjar en nyanställd persons obehag för att bli vän med honom eller henne och senare använda detta band för att få honom eller henne att göra ditt jobb åt dig.

Deras empatiska natur kan få dem att se ut som om de verkligen bryr sig - men sanningen är att den enda person de bryr sig om är de själva.

5) Du älskar att spela skuldkänslor

Ett annat sätt att se om du är en mörk empati är om du alltid skuldbelägger människor i din omgivning.

Låt oss fortsätta med kontorsexemplet som vi använde ovan.

Om den nya medarbetaren kommer på det och vägrar att göra det du bad om, kan du använda dig av deras skuldkänslor.

Det ser ut ungefär så här:

"Minns du när du var ny här och jag var den enda som brydde sig om att prata med dig?"

Eller något i stil med detta:

"Om det inte vore för det goda ordet jag lade in för dig hade ledningsgruppen inte gett dig en stor kund."

Som mörk empati är du skicklig på att använda känslomässig utpressning för att etablera din kontroll över vem som helst.

6) Du är hämndlysten

Om du inte får det du vill ha genom att sätta dit skuldkänslor, tar du till hämndlystna metoder.

Om vi återgår till kontorsexemplet kan en hämndlysten mörk empati se ut så här:

• Du angriper deras rykte genom att sprida elaka rykten.
• Du underminerar eller ogiltigförklarar deras arbete - oavsett hur bra det än är.
• Du mobbar dem genom sarkasm och/eller triangulering (eller både och).

Om du hyser agg och känner ett behov av att hämnas eller hämnas efter att du inte fått din vilja igenom, kan man lugnt säga att du är en sann mörk empati.

7) Du älskar att bomba dig fram till dina önskemål och behov

Har du någonsin överöst någon med stora gester bara för att du ska få något av dem? Är detta en strategi som du använder för att få det du vill ha?

Om du svarar ja på båda frågorna betyder det att du är en mörk empati.

Här är haken:

Kärleksbombning är något helt annat än kärleksspråk. Skillnaden är avsikten bakom dessa.

Du älskar bomben som en manipulativ taktik, men ditt kärleksspråk kräver ingen annan anledning än din kärlek till personen.

Tyvärr är kärleksbombning vanligt i missbrukande relationer.

När den misshandlade äntligen bestämmer sig för att lämna blir förövaren plötsligt extra uppmärksam, superkär och till synes ångerfull. Tills den misshandlade förstås bestämmer sig för att stanna, och då börjar kretsloppet av missbruk, kärleksbomb och missbruk på nytt.

Det behöver inte alltid se så drastiskt ut.

Kärleksbombning kan till exempel bestå av att du ger din chef överdrivna komplimanger för att han eller hon ska rekommendera dig för befordran framför din kollega.

8) Du är bra på att använda hemligheter till din fördel

En av dina färdigheter som mörk empati är att veta hur du ska använda din charm och sympati för att vinna människors förtroende.

Du är duktig på att få dig själv att framstå som en person som kan luta sig mot axlarna, men de vet inte att dina empatiska öron är mindre för dem och mer för dig.

Du samlar bara ammunition för att använda den i framtiden.

En av dina mest skrämmande egenskaper som mörk empati är att du inte är rädd för att använda de djupaste mörkaste hemligheterna som andra delar med dig för att utpressa dem till att göra något för dig.

9) Du har ingen ånger

Vid det här laget har du haft en chans att bedöma dig själv utifrån de första åtta tecknen på en mörk empati.

Har du lagt märke till att dessa mörka empatiska drag har ett gemensamt tema?

Det vill säga att använda dina färdigheter och andras sårbarhet till din fördel.

Men det blir värre:

Om du inte ser något fel i de tecken på mörka empatier som vi har diskuterat ovan, har du förmodligen ett annat tecken på mörka empatier:

Att inte ha någon samvetskval.

Mörka empatier har inte dåligt samvete för sina beteenden eftersom:

(a) de var avsiktliga med dessa handlingar, och

(b) konsekvenserna påverkar dem inte negativt.

Men det finns ett undantag från denna regel:

En mörk empati känner bara samvetskval när deras onda avsikter slutar med att de blir en bumerang och skadar sig själva.

10) Du är känslomässigt avskild

Även om mörka empater är känsliga för andras känslor tillåter de sig inte att vara känslomässigt sårbara för någon.

Så om du anser dig själv vara känslomässigt otillgänglig kan du vara en mörk empati.

Varför undviker mörka empatier att visa sina sanna känslor?

Detta kan nämligen leda till sårbarhet, vilket ofta innebär att man måste ge upp kontrollen - något som mörka empater inte har råd att förlora.

Alla känslomässigt otillgängliga personer är inte mörka empater, men känslomässigt undertryckande är utan tvekan ett karakteristiskt drag hos mörka empater.

Mörka empatier: en snabb översikt

Vad innebär det att vara en mörk empati?

En mörk empati är en relativt nyupptäckt personlighetstyp som används för att definiera personer med mörka personlighetsdrag i kombination med empatiska färdigheter.

Hur sällsynt är en mörk empati?

En studie om mörka empatiers egenskaper som publicerades 2021 visade att 19,3 % av 991 deltagare var mörka empatier, vilket innebär att mörka empatier inte är sällsynta, även om de är ovanliga.

Kan mörka empatier vara goda?

Även om de tecken vi diskuterade ovan verkar vara negativa är det viktigt att notera att mörka empater också kan ha positiva personlighetsdrag. Faktum är att dessa positiva drag (i kombination med deras skickliga bedrägeri) är anledningen till att mörka empater är svåra att upptäcka.

Kan mörka empatier förändras?

Ingenting är omöjligt och förändring är oundviklig.

Vad innebär detta för dig?

Det kan vara svårt att ändra sig om du är en mörk empati, men det är definitivt möjligt.

Nyckeln är att börja arbeta inifrån.

När det gäller din personliga andliga resa, vilka mörka empatiska drag eller andra giftiga vanor har du omedvetet fått med dig?

Är det behovet av att vara positiv hela tiden? Är det en känsla av överlägsenhet gentemot dem som saknar andlig medvetenhet?

Även välmenande gurus och experter kan göra fel.

Resultatet är att du uppnår motsatsen till det du söker, du skadar dig själv mer än du läker.

Du kan till och med skada din omgivning.

I den här ögonöppnande videon förklarar shamanen Rudá Iandé hur så många av oss faller i den giftiga spiritualitetsfällan. Han gick själv igenom en liknande upplevelse i början av sin resa.

Som han nämner i videon bör andlighet handla om att stärka dig själv, inte undertrycka känslor eller döma andra, utan skapa en ren förbindelse med den du är i din kärna.

Om du vill uppnå detta, klicka här för att se den kostnadsfria videon.

Även om du har kommit långt på din andliga resa är det aldrig för sent att avlärda dina mörka empatiska egenskaper och avlärda de myter som du har köpt för sanning!

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.