10 znaków, że możesz być ciemnym empatą (i co to oznacza)

Empatia to piękny dar - stawia nas w butach innych ludzi, pozwalając nam widzieć i czuć się tak, jak oni w określonych sytuacjach.

Ale co się stanie, gdy uzbroimy nasze zdolności empatyczne?

Stajemy się tak zwanym mrocznym empatą - lub najbardziej niebezpiecznym typem osobowości na świecie.

Ciemne empaty są jeszcze bardziej niebezpieczne, ponieważ są trudne do zauważenia. Z tego powodu możesz być jednym z nich, nie wiedząc o tym.

Czy wiesz, jak stwierdzić, czy jesteś ciemnym empatą?

Aby pomóc rozwikłać, czy jesteś lub nie jesteś jednym, oto 10 znaków, że jesteś ciemnym empatem i co to oznacza:

1) Sarkazm to twoje drugie imię

Pamiętaj, że bycie okazjonalnie sarkastycznym jest normalne i nie czyni cię mrocznym empatą.

Ale kiedy okaże się, że używasz sarkazmu jako zszywki w swoim codziennym słownictwie, to już inna historia.

Ponieważ sarkazm jest często normalizowany jako część dobrego poczucia humoru, ciemni empaci używają go jako przebiegłego narzędzia do wyśmiewania ludzi. Ich sarkastyczne uwagi są często używane do subtelnego krytykowania, zastraszania lub poniżania kogoś - bez ofiary nawet zdającej sobie z tego sprawę.

Na przykład powiedzenie: "Musisz być z siebie taka dumna" może być odebrane jako niewinny komplement.

Ale dla ciemnego empaty może oznaczać: "Czy to wszystko, co masz?" lub "To takie głupie".

2) Tworzysz konflikt dla własnego dobra

Oprócz sarkazmu, triangulacja to kolejna strategia mrocznego empaty.

Co to oznacza?

Specjaliści od zdrowia psychicznego definiują triangulację jako metodę nastawiania ludzi przeciwko sobie w celu uzyskania przewagi.

Na przykład ty i twoja przyjaciółka lubicie tego samego faceta. Typowa osoba pozwoliłaby, aby przeznaczenie biegło swoim torem.

Ale mroczna empatka ucieknie się do stworzenia negatywnego obrazu faceta, aby druga przyjaciółka straciła nim zainteresowanie - w ten sposób będzie mogła mieć faceta tylko dla siebie.

Jeśli brzmi to jak coś, co możesz zrobić, najprawdopodobniej jesteś ciemnym empatą.

3) Potrzebujesz ciągłej walidacji

Każdy lubi dobry komplement.

Ale kiedy jesteś mrocznym empatą, nie tylko je lubisz, ale masz na ich punkcie obsesję.

Czujesz potrzebę łowienia komplementów i aprobaty - All. The. Time.

Jak to wygląda?

Masz jedną motywację do częstego publikowania postów w mediach społecznościowych: przyciągnąć więcej polubień, komentarzy i followersów.

Pytasz swojego partnera co najmniej 20 razy dziennie, czy uważa, że jesteś przystojny.

Prosisz swoich kolegów z pracy o opinie na temat swojego pitchu, nawet jeśli wszyscy wiedzą, że go przygwoździłeś i zdobyłeś klienta.

Chodzi o to, że:

Ciemne empaty mogą wydawać się pewne siebie, ale rzeczywistość jest w głębi duszy, mają niską samoocenę.

Stąd ciągła potrzeba walidacji.

4) Jesteś ekspertem w manipulowaniu emocjami ludzi

Ciemny empata wykorzysta swoje zrozumienie tego, jak się czujesz i użyje tego do manipulowania tobą.

Przykład, który widzimy zbyt często, jest taki:

Wiesz, że twój partner cierpi na lęk przed porzuceniem, więc za każdym razem, gdy chcesz coś od nich, grozisz im odejściem, jeśli się nie poddadzą.

Może się to również zdarzyć w miejscu pracy, kiedy wykorzystujesz niepokój nowego pracownika, aby się z nim zaprzyjaźnić, a później wykorzystać tę więź, aby skłonić go do wykonania dla ciebie pracy.

Ich empatyczna natura może sprawić, że będą wyglądać, jakby im naprawdę zależało - ale prawda jest taka, że jedyną osobą, o którą dbają, jest oni sami.

5) Uwielbiasz grać kartą winy

Innym sposobem, aby powiedzieć, czy jesteś ciemnym empatą, jest to, że zawsze guilt trip ludzi wokół ciebie.

Kontynuujmy przykład biura, którego właśnie użyliśmy powyżej.

Jeśli nowy pracownik się połapie i odmówi zrobienia tego, o co prosiłeś, uciekasz się do grania na jego poczuciu winy.

Wygląda to mniej więcej tak:

"Pamiętasz, jak byłeś tu nowy, a ja byłem jedyną osobą, która zawracała sobie głowę rozmową z tobą?".

Albo coś w tym stylu:

"Gdyby nie dobre słowo, które włożyłem w ciebie, zespół kierowniczy nie dałby ci dużego klienta".

Jako mroczny empata, jesteś biegły w używaniu emocjonalnego szantażu, aby ustanowić swoją kontrolę nad kimkolwiek.

6) Jesteś mściwy

Jeżeli guilt-tripping nie dostaniesz tego, czego chcesz, uciekasz się do mściwych sposobów.

Wracając do przykładu z biurem, oto jak może wyglądać mściwy ciemny empata:

• Atakujesz ich reputację, rozsiewając złośliwe plotki.
• Podważasz lub unieważniasz ich pracę - niezależnie od tego, jak dobra może być.
• Znęcasz się nad nimi poprzez sarkazm i/lub triangulację (albo jedno i drugie).

Jeśli trzymasz urazy i czujesz potrzebę odwetu lub szukania zemsty po tym, jak nie dostajesz swojej drogi, to można bezpiecznie powiedzieć, że jesteś prawdziwym ciemnym empatą.

7) Uwielbiasz bombardować swoją drogę do swoich pragnień i potrzeb

Czy kiedykolwiek obsypałeś kogoś wielkimi gestami tylko po to, żeby coś od niego wyciągnąć? Czy jest to strategia, którą stosujesz, żeby dostać to, czego chcesz?

Odpowiedź twierdząca na oba pytania oznacza, że jesteś ciemnym empatą.

Tu jest haczyk:

Love bombing jest zupełnie inny niż język miłości. Różnica polega na intencji, która za nimi stoi.

Kochasz bombę jako taktykę manipulacyjną, ale twój język miłości nie wymaga żadnego innego powodu niż twoja miłość do osoby.

Niestety, love bombing jest powszechny w nadużywających związkach.

Kiedy maltretowany w końcu zdecyduje się odejść, sprawca nagle staje się wyjątkowo uważny, super kochający i pozornie skruszony. Dopóki oczywiście maltretowany nie zdecyduje się zostać, wtedy cykl maltretowanie-kochanie-bomba-maltretowanie zaczyna się od nowa.

Nie zawsze musi to wyglądać tak drastycznie.

Na przykład, love bombing może również wyglądać jak dawanie szefowi nadmiernych komplementów tylko po to, aby polecili cię do awansu nad twoim kolegą.

8) Jesteś dobry w wykorzystywaniu sekretów na swoją korzyść

Jedną z twoich umiejętności jako mrocznego empaty jest wiedza, jak wykorzystać swój urok i sympatię, aby zdobyć zaufanie ludzi.

Jesteś dobry w sprawianiu wrażenia typu ramię w ramię, ale nie wiedzą, że twoje empatyczne uszy są mniej dla nich, a bardziej dla ciebie.

Po prostu gromadzisz amunicję do wykorzystania w przyszłości.

Jedną z twoich najstraszniejszych cech jako mrocznego empaty jest to, że nie boisz się używać najgłębszych, najczarniejszych sekretów, którymi dzielą się inni, aby szantażować ich, by zrobili coś dla ciebie.

9) Nie masz wyrzutów sumienia

Do tej pory miałbyś już szansę ocenić siebie pod kątem pierwszych 8 oznak ciemnego empaty.

Czy zauważyliście, jak te mroczne cechy empatów mają wspólny motyw?

Czyli: wykorzystanie swoich umiejętności i wrażliwości innych osób dla swojej korzyści.

Ale jest jeszcze gorzej:

Jeśli nie widzisz nic złego w znakach ciemnych empatów, które omówiliśmy powyżej, prawdopodobnie zaznaczasz inny znak ciemnego empaty:

Nie mając wyrzutów sumienia.

Ciemni empaci nie czują się źle ze swoimi zachowaniami, ponieważ:

(a) działania te były zamierzone, oraz

(b) konsekwencje nie wpływają na nich negatywnie.

Ale jest jeden wyjątek od tej reguły:

Ciemny empata będzie miał wyrzuty sumienia tylko wtedy, gdy jego złe intencje skończą się bumerangiem i zranieniem samego siebie.

10) Jesteś emocjonalnie oderwany od rzeczywistości

Chociaż ciemni empaci są wrażliwi na emocje innych, nie pozwolą sobie na emocjonalną wrażliwość wobec kogokolwiek.

Jeśli więc uważasz się za osobę niedostępną emocjonalnie, możesz być ciemnym empatą.

Dlaczego ciemni empaci unikają okazywania swoich prawdziwych emocji?

Ponieważ może to prowadzić do podatności na zranienie, co często może oznaczać rezygnację z kontroli - coś, na co ciemni empaci nie mogą sobie pozwolić.

Nie wszystkie osoby niedostępne emocjonalnie są ciemnymi empatami, ale represja emocjonalna jest niewątpliwie charakterystyczną cechą ciemnego empaty.

Mroczni empaci: Krótkie zestawienie

Co to znaczy być mrocznym empatą?

Mroczny empata to stosunkowo nowo odkryty typ osobowości używany do określenia osób o mrocznych cechach osobowości połączonych z umiejętnościami empatycznymi.

Jak rzadko zdarza się ciemny empata?

Badanie na temat cech ciemnych empatów opublikowane w 2021 roku wykazało, że spośród 991 uczestników 19,3% to ciemni empaci. Oznacza to, że chociaż nieczęsto, ciemni empaci technicznie nie są rzadcy.

Czy mroczni empaci mogą być dobrzy?

Podczas gdy znaki, które omówiliśmy powyżej wydają się być negatywne, ważne jest, aby zauważyć, że ciemne empaty mogą mieć również pozytywne cechy osobowości. W rzeczywistości te pozytywne cechy (w połączeniu z ich umiejętnym oszustwem) są powodem, dla którego ciemne empaty są trudne do zauważenia.

Czy ciemni empaci mogą się zmienić?

Nic nie jest niemożliwe, a zmiany są nieuniknione.

Co to oznacza dla ciebie?

Może być trudno się zmienić, jeśli jesteś ciemnym empatą, ale na pewno jest to możliwe.

Kluczem jest rozpoczęcie pracy od wewnątrz.

Jeśli chodzi o twoją osobistą podróż duchową, jakie ciemne cechy empaty lub inne toksyczne nawyki nieświadomie podniosłeś?

Czy to potrzeba bycia cały czas pozytywnym? Czy to poczucie wyższości nad tymi, którym brakuje duchowej świadomości?

Nawet mający dobre intencje guru i eksperci mogą się pomylić.

W rezultacie w końcu osiągasz przeciwieństwo tego, czego szukasz. Robisz więcej, by sobie zaszkodzić niż uzdrowić.

Możesz nawet zranić tych, którzy są wokół ciebie.

W tym otwierającym oczy filmie szaman Rudá Iandé wyjaśnia, jak tak wielu z nas wpada w pułapkę toksycznej duchowości. Sam przeszedł przez podobne doświadczenie na początku swojej podróży.

Jak wspomina w filmie, duchowość powinna polegać na wzmacnianiu siebie. Nie tłumieniu emocji, nie ocenianiu innych, ale tworzeniu czystego połączenia z tym, kim jesteś w swoim rdzeniu.

Jeśli to jest to, co chciałbyś osiągnąć, kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowe wideo.

Nawet jeśli jesteś już daleko w swojej duchowej podróży, nigdy nie jest za późno, aby oduczyć się swoich mrocznych cech empatycznych i oduczyć mitów, które kupiłeś za prawdę!

Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.