10 požymių, kad galite būti tamsusis empatikas (ir ką tai reiškia)

Empatija yra graži dovana - ji leidžia mums atsidurti kitų žmonių kailyje, pamatyti ir pajusti, kaip jie jaučiasi tam tikrose situacijose.

Tačiau kas nutinka, kai savo empatijos gebėjimus paverčiame ginklu?

Mes tampame vadinamuoju tamsiuoju empatu, arba pavojingiausiu pasaulyje asmenybės tipu.

Tamsieji empatai dar pavojingesni, nes juos sunku pastebėti. Dėl šios priežasties galite būti vienas iš jų, patys to nežinodami.

Ar žinote, kaip sužinoti, ar esate tamsusis empatas?

Norėdami padėti išsiaiškinti, ar esate, ar ne, pateikiame 10 požymių, kad esate tamsusis empatas, ir ką tai reiškia:

1) Sarkazmas yra jūsų antrasis vardas

Turėkite omenyje, kad kartais būti sarkastiškam yra normalu ir tai nereiškia, kad esate tamsus empatikas.

Tačiau kai sarkazmas tampa kasdienio žodyno dalimi, tai jau kita istorija.

Kadangi sarkazmas dažnai laikomas gero humoro jausmo dalimi, tamsieji empatai jį naudoja kaip gudrią priemonę tyčiotis iš žmonių. Jų sarkastiškos pastabos dažnai naudojamos norint subtiliai kritikuoti, tyčiotis ar pažeminti žmogų - aukai to net nesuvokiant.

Pavyzdžiui, sakydami: "Jūs turite savimi didžiuotis", galite priimti kaip nekaltą komplimentą.

Tačiau tamsiajam empatikui tai gali reikšti: "Ar tai viskas, ką turi?" arba "Tai labai kvaila".

2) Konfliktą sukeliate savo pačių labui

Be sarkazmo, trianguliacija yra dar viena tamsiojo empato strategija.

Ką tai reiškia?

Psichikos sveikatos ekspertai trianguliaciją apibrėžia kaip metodą, kai žmonės supriešinami vieni su kitais, siekiant įgyti pranašumą.

Pavyzdžiui, jums ir jūsų draugei patinka tas pats vaikinas. Tipiškas žmogus leistų likimui veikti savo vaga.

Tačiau tamsioji empatė imsis kurti neigiamą vaikino įvaizdį, kad kita draugė prarastų susidomėjimą juo - taip ji galės turėti vaikiną tik sau.

Jei tai skamba kaip kažkas, ką galėtumėte daryti, greičiausiai esate tamsusis empatas.

3) Jums reikia nuolatinio patvirtinimo

Visiems patinka geri komplimentai.

Bet kai esi tamsusis empatas, jie tau ne tik patinka, bet esi jais apsėstas.

Jaučiate poreikį gaudyti komplimentus ir pritarimą - visą laiką.

Kaip tai atrodo?

Dažnai skelbti pranešimus socialiniuose tinkluose jus skatina vienas motyvas: pritraukti daugiau "patinka", komentarų ir sekėjų.

Savo partnerio bent 20 kartų per dieną klausiate, ar jis mano, kad esate gražus.

Prašote kolegų darbe pateikti atsiliepimų apie jūsų pristatymą, net jei visi žino, kad jį atlikote puikiai ir įtikinote klientą.

Štai koks dalykas:

Tamsūs empatai gali atrodyti pasitikintys savimi, tačiau iš tikrųjų giliai širdyje jie menkai save vertina.

Todėl nuolat reikia patvirtinimo.

4) Esate manipuliavimo žmonių emocijomis ekspertas

Tamsusis empatas pasinaudos savo supratimu, kaip jaučiatės, ir pasinaudos tuo, kad jumis manipuliuotų.

Pernelyg dažnai matome tokį pavyzdį:

Žinote, kad jūsų partneris kenčia nuo baimės būti paliktas, todėl kai ko nors iš jo norite, grasinate jį palikti, jei jis nepasiduos.

Taip gali nutikti ir darbo vietoje, kai pasinaudoję naujojo darbuotojo nerimu, su juo susidraugausite, o vėliau šį ryšį panaudosite tam, kad jis už jus atliktų jūsų darbą.

Jų empatiškumas gali atrodyti, kad jie nuoširdžiai rūpinasi, tačiau iš tiesų jiems rūpi tik jie patys.

5) Mėgstate žaisti kaltės korta

Kitas būdas sužinoti, ar esate tamsusis empatikas, yra tas, kad visada kaltinate aplinkinius žmones.

Tęskime ką tik pateiktą biuro pavyzdį.

Jei naujasis darbuotojas tai supranta ir atsisako daryti tai, ko prašėte, imkitės žaisti jo kaltės jausmu.

Jis atrodo maždaug taip:

"Prisimeni, kai buvai čia naujokas ir aš buvau vienintelis, kuris su tavimi kalbėjosi?"

Arba panašiai:

"Jei ne mano geras žodis už tave, vadovų komanda nebūtų davusi tau didelio kliento."

Būdamas tamsusis empatas, moki naudoti emocinį šantažą, kad įtvirtintum savo kontrolę bet kam.

6) Esate kerštingas

Jei kaltės kaltinimu nepavyksta pasiekti to, ko norite, griebiamasi kerštingų būdų.

Grįžtant prie biuro pavyzdžio, štai kaip gali atrodyti kerštingas tamsusis empatikas:

• Kėsinatės į jų reputaciją skleisdami piktus gandus.
• Jūs sumenkinate arba nuvertinate jų darbą, kad ir koks geras jis būtų.
• Juos gąsdinate sarkazmu ir (arba) trianguliacija (arba ir vienu, ir kitu būdu).

Jei turite nuoskaudų ir jaučiate poreikį atkeršyti ar keršyti, kai jums nepavyksta, galima drąsiai teigti, kad esate tikras tamsusis empatas.

7) Mėgstate bombarduoti savo norus ir poreikius

Ar kada nors apipylėte žmogų dideliais gestais, kad tik ką nors iš jo išpeštumėte? Ar tai yra strategija, kurią taikote norėdami gauti tai, ko norite?

Jei į abu klausimus atsakysite "taip", vadinasi, esate tamsusis empatikas.

Čia ir yra gudrybė:

Meilės bombardavimas visiškai skiriasi nuo meilės kalbos. Skirtumas yra jų intencija.

Jūs mėgstate bombas kaip manipuliacijos taktiką, tačiau jūsų meilės kalba nereikalauja jokios kitos priežasties, išskyrus jūsų meilę asmeniui.

Deja, meilės bombardavimas yra dažnas smurto santykiuose.

Kai skriaudžiamasis pagaliau nusprendžia išeiti, skriaudėjas staiga tampa itin dėmesingas, itin mylintis ir, regis, atgailaujantis. Žinoma, iki tol, kol skriaudžiamasis nusprendžia pasilikti, tada vėl prasideda prievartos, meilės bombos, prievartos ciklas.

Tai ne visada turi atrodyti taip drastiškai.

Pavyzdžiui, meilės bombardavimas gali atrodyti ir kaip perdėtas komplimentų žarstymas viršininkui, kad jis rekomenduotų jus paaukštinti, o ne jūsų kolegą.

8) Gerai mokate pasinaudoti paslaptimis.

Vienas iš jūsų, kaip tamsaus empatiko, įgūdžių - mokėti pasinaudoti savo žavesiu ir simpatiškumu, kad pelnytumėte žmonių pasitikėjimą.

Gerai mokate atrodyti, kad esate tas tipas, kuriam reikia padėti petį, bet jie nežino, kad jūsų empatiškos ausys skirtos ne tiek jiems, kiek jums.

Jūs tiesiog kaupiate amuniciją, kurią galėsite panaudoti ateityje.

Vienas baisiausių jūsų, kaip tamsiosios empatijos atstovų, bruožų yra tas, kad nebijote pasinaudoti tamsiausiomis paslaptimis, kuriomis dalijasi kiti, kad šantažuodami priverstumėte juos padaryti ką nors dėl jūsų.

9) Neturite gailesčio

Iki šiol jau turėjote galimybę įvertinti save pagal pirmuosius 8 tamsiosios empatijos požymius.

Ar pastebėjote, kad šie tamsūs empatijos bruožai turi bendrą temą?

Tai reiškia, kad savo įgūdžius ir kitų žmonių pažeidžiamumą galite panaudoti savo naudai.

Tačiau viskas dar blogiau:

Jei nematote nieko blogo pirmiau aptartuose tamsiųjų empatų požymiuose, tikriausiai pažymite kitą tamsiojo empato požymį:

Be gailesčio.

Tamsieji empatai nesijaučia blogai dėl savo elgesio, nes:

(a) šie veiksmai buvo tyčiniai, ir

(b) pasekmės neturi jiems neigiamo poveikio.

Tačiau ši taisyklė turi vieną išimtį:

Tamsusis empatas gailisi tik tada, kai jo blogi ketinimai baigiasi bumerangu ir pakenkia jam pačiam.

10) Esate emociškai atsiskyręs

Nors tamsieji empatai yra jautrūs kitų emocijoms, jie neleidžia sau būti emociškai pažeidžiami.

Taigi, jei manote, kad esate emociškai nepasiekiamas, galbūt esate tamsusis empatas.

Kodėl tamsieji empatai vengia rodyti savo tikrąsias emocijas?

Nes tai gali lemti pažeidžiamumą, o tai dažnai reiškia, kad reikia atsisakyti kontrolės, kurios tamsūs empatai negali sau leisti prarasti.

Ne visi emociškai nepasiekiami žmonės yra tamsieji empatai, tačiau emocijų slopinimas neabejotinai yra tamsiesiems empatams būdingas bruožas.

Tamsiosios empatijos: trumpas aprašymas

Ką reiškia būti tamsiuoju empatu?

Tamsusis empatikas - tai palyginti neseniai atrastas asmenybės tipas, kuriuo apibūdinami žmonės, pasižymintys tamsiais asmenybės bruožais ir empatijos įgūdžiais.

Kaip retai pasitaiko tamsiųjų empatų?

2021 m. paskelbtame tamsiųjų empatų savybių tyrime nustatyta, kad iš 991 dalyvio 19,3 proc. yra tamsieji empatai. Tai reiškia, kad, nors ir nedažnai, tamsieji empatai techniškai nėra reti.

Ar tamsieji empatai gali būti geri?

Nors visi pirmiau aptarti požymiai atrodo neigiami, svarbu pažymėti, kad tamsieji empatai gali turėti ir teigiamų asmenybės bruožų. Tiesą sakant, būtent dėl šių teigiamų bruožų (kartu su sumania apgaule) tamsius empatus sunku pastebėti.

Ar tamsieji empatai gali pasikeisti?

Nieko nėra neįmanomo, o pokyčiai neišvengiami.

Ką tai reiškia jums?

Jei esate tamsus empatikas, gali būti sunku pasikeisti, bet tai tikrai įmanoma.

Svarbiausia pradėti dirbti iš vidaus.

Kai kalbame apie jūsų asmeninę dvasinę kelionę, kokių tamsiųjų empatijos bruožų ar kitų toksiškų įpročių nesąmoningai įgijote?

Ar tai poreikis nuolat būti pozityviam? Ar tai pranašumo jausmas prieš tuos, kuriems trūksta dvasinio sąmoningumo?

Net ir gerai nusiteikę guru ir ekspertai gali suklysti.

Dėl to galiausiai pasiekiate priešingą rezultatą, nei ieškote. Jūs labiau kenkiate sau, nei gydotės.

Galite net pakenkti aplinkiniams.

Šiame akis atveriančiame vaizdo įraše šamanas Rudá Iandé aiškina, kaip daugelis iš mūsų patenka į toksiško dvasingumo spąstus. Jis pats patyrė panašią patirtį savo kelionės pradžioje.

Kaip jis minėjo vaizdo įraše, dvasingumas turėtų būti susijęs su savęs įgalinimu. Ne slopinti emocijas, ne teisti kitus, bet užmegzti gryną ryšį su tuo, kas esate iš esmės.

Jei norėtumėte to pasiekti, spauskite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

Net jei jau seniai pradėjote dvasinę kelionę, niekada nevėlu išsiugdyti savo tamsiųjų empatijos bruožų ir atsisakyti mitų, kuriuos laikėte tiesa!

Ar jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.