10 tegn på, at du måske er en mørk empati (og hvad det betyder)

Empati er en smuk gave - den sætter os i andres sted og giver os mulighed for at se og føle, som de gør i bestemte situationer.

Men hvad sker der, når vi bruger vores empatiske evner som våben?

Vi bliver det, der er kendt som en mørk empati - eller verdens farligste personlighedstype.

Mørke empatiske personer er endnu farligere, fordi de er svære at opdage. Derfor kan du være en af dem, uden at du ved det.

Ved du, hvordan du kan se, om du er en mørk empati?

For at hjælpe dig med at finde ud af, om du er eller ikke er en sådan, er her 10 tegn på, at du er en mørk empati, og hvad det betyder:

1) Sarkasme er dit mellemnavn

Det er dog normalt at være sarkastisk indimellem, og det gør dig ikke til en mørk empati.

Men når du bruger sarkasme som en fast bestanddel af dit daglige ordforråd, er det en anden historie.

Fordi sarkasme ofte er normaliseret som en del af en god humoristisk sans, bruger mørke empatier den som et snedigt redskab til at håne folk. Deres sarkastiske bemærkninger bruges ofte til subtilt at kritisere, mobbe eller ydmyge nogen - uden at offeret selv er klar over det.

Hvis du f.eks. siger: "Du må være så stolt af dig selv", kan det opfattes som en uskyldig kompliment.

Men for en mørk empati kan det betyde: "Er det alt, hvad du har?" eller "Det er så dumt."

2) Du skaber konflikter for dit eget bedste

Ud over sarkasme er triangulering en anden strategi for en mørk empati.

Hvad betyder det?

Eksperter inden for mental sundhed definerer triangulering som en metode til at sætte folk op mod hinanden for at få overtaget.

Hvis du og din veninde f.eks. begge kan lide den samme fyr, ville den typiske person lade skæbnen gå sin gang.

Men den mørke empati vil ty til at skabe et negativt billede af fyren, så den anden veninde mister interessen for ham - på den måde kan hun få fyren helt for sig selv.

Hvis dette lyder som noget, du kunne gøre, er du sandsynligvis en mørk empati.

3) Du har brug for konstant validering

Alle kan lide et godt kompliment.

Men når man er en mørk empati, kan man ikke bare lide dem. Man er besat af dem.

Du føler et behov for at fiske efter komplimenter og anerkendelse - hele tiden.

Hvordan ser det ud?

Du har én motivation for at skrive ofte på de sociale medier: at få flere likes, kommentarer og følgere.

Du spørger din partner mindst 20 gange om dagen, om han eller hun synes, du ser godt ud.

Du beder dine arbejdskolleger om at give feedback på dit pitch, selv om alle ved, at du var god og overbeviste kunden.

Her er sagen:

Mørke empatiske personer kan virke selvsikre, men i virkeligheden har de dybt nede i deres indre et lavt selvværd.

Derfor er der et konstant behov for validering.

4) Du er ekspert i at manipulere folks følelser

Den mørke empati vil bruge sin forståelse af, hvordan du føler, og bruge den til at manipulere dig.

Et eksempel, som vi ser alt for ofte, er dette:

Du ved, at din partner lider af frygt for at blive forladt, så når du vil have noget ud af ham eller hende, truer du med at forlade ham eller hende, hvis han eller hun ikke giver efter.

Det kan også ske på arbejdspladsen, når du bruger en ny medarbejders ubehag til at blive venner med ham eller hende og senere bruger dette bånd til at få ham eller hende til at udføre dit arbejde for dig.

Deres empatiske natur kan få dem til at se ud som om de virkelig bekymrer sig - men sandheden er, at den eneste person, de bekymrer sig om, er dem selv.

5) Du elsker at spille skyldkortet

En anden måde at se, om du er en mørk empati på, er, hvis du altid giver folk omkring dig dårlig samvittighed.

Lad os fortsætte med kontoreksemplet, som vi lige har brugt ovenfor.

Hvis den nye medarbejder opdager det og nægter at gøre, hvad du bad ham om, kan du bruge deres skyldfølelse.

Det ser nogenlunde sådan ud:

"Kan du huske, da du var ny her, og jeg var den eneste, der gad at tale med dig?"

Eller noget i den retning:

"Hvis det ikke var for det gode ord, jeg lagde for dig, ville ledelsesgruppen ikke have givet dig en stor kunde."

Som en mørk empati er du dygtig til at bruge følelsesmæssig afpresning til at få kontrol over andre.

6) Du er hævngerrig

Hvis det ikke lykkes at få det, du ønsker, ved at give dig skyldfølelse, tyer du til hævngerrige metoder.

Hvis vi vender tilbage til kontoreksemplet, kan en hævngerrig mørk empati se sådan her ud:

• Du angriber deres omdømme ved at sprede ondsindede rygter.
• Du underminerer eller ugyldiggør deres arbejde - uanset hvor godt det end måtte være.
• Du tyranniserer dem ved hjælp af sarkasme og/eller triangulering (eller begge dele).

Hvis du bærer nag og føler behov for at hævne dig eller søge hævn, når du ikke har fået din vilje, kan man roligt sige, at du er en sand mørk empati.

7) Du elsker at bombe dig frem til dine ønsker og behov

Har du nogensinde overøst nogen med store fagter, bare for at du kan få noget ud af dem? Er det en strategi, du bruger som standard for at få det, du vil have?

Et ja til begge spørgsmål betyder et ja til, at du er en mørk empati.

Her er fangsten:

Love bombing er noget helt andet end kærlighedssprog. Forskellen er hensigten bag disse.

Du elsker bomber som en manipulerende taktik, men dit kærlighedssprog kræver ingen anden grund end din kærlighed til personen.

Desværre er kærlighedsbombing almindeligt i misbrugsforhold.

Når den misbrugte endelig beslutter sig for at rejse, bliver misbrugeren pludselig ekstra opmærksom, superkærlig og tilsyneladende angerfuld. Indtil den misbrugte beslutter sig for at blive, og så begynder cyklussen af misbrug-kærlighedsbombe-misbrug igen.

Det behøver ikke altid at se så drastisk ud som her.

Kærlighedsbombning kan f.eks. også være at give din chef overdrevne komplimenter, så han/hun anbefaler dig til forfremmelse frem for din kollega.

8) Du er god til at bruge hemmeligheder til din fordel

En af dine evner som mørk empati er at vide, hvordan du kan bruge din charme og sympati til at vinde folks tillid.

Du er god til at få dig selv til at virke som en type, der kan læne sig op ad skulderen, men de ved ikke, at dine empatiske ører er mindre for dem og mere for dig.

Du samler blot ammunition til brug i fremtiden.

Et af dine mest skræmmende træk som mørk empati er, at du ikke er bange for at bruge de dybeste mørke hemmeligheder, som andre deler, til at afpresse dem til at gøre noget for dig.

9) Du har ingen samvittighedsnag

Nu har du haft mulighed for at vurdere dig selv i forhold til de første 8 tegn på en mørk empati.

Har du bemærket, at disse mørke empatiske træk har et fælles tema?

Det vil sige: at bruge dine færdigheder og andres sårbarhed til din fordel.

Men det bliver værre:

Hvis du ikke kan se noget galt med de tegn på mørke empatiske personer, som vi har diskuteret ovenfor, har du sandsynligvis et andet tegn på mørke empatiske personer:

Ingen anger.

Mørke empatiske personer har ikke dårlig samvittighed over deres adfærd, fordi:

(a) de var forsætlige med disse handlinger, og

(b) konsekvenserne påvirker dem ikke negativt.

Men der er en undtagelse fra denne regel:

En mørk empati vil kun føle anger, når deres onde hensigter ender med at blive en boomerang og skade dem selv.

10) Du er følelsesmæssigt løsrevet

Selvom mørke empatiske personer er følsomme over for andres følelser, tillader de ikke sig selv at være følelsesmæssigt sårbare over for nogen.

Så hvis du betragter dig selv som følelsesmæssigt utilgængelig, er du måske en mørk empati.

Hvorfor undgår mørke empatiske personer at vise deres sande følelser?

Fordi det kan føre til sårbarhed, hvilket ofte kan betyde, at man opgiver kontrollen - noget som mørke empatier ikke har råd til at miste.

Ikke alle følelsesmæssigt utilgængelige mennesker er mørke empatier, men følelsesmæssig undertrykkelse er uden tvivl et karakteristisk træk ved en mørk empati.

Mørke empatere: en kort gennemgang

Hvad betyder det at være en mørk empati?

En mørk empati er en relativt nyopdaget personlighedstype, der bruges til at definere personer med mørke personlighedstræk kombineret med empatiske evner.

Hvor sjældent er en mørk empath?

En undersøgelse af mørke empatiers karakteristika, der blev offentliggjort i 2021, viste, at ud af 991 deltagere var 19,3 % mørke empatier. Det betyder, at selv om mørke empatier er sjældne, er de teknisk set ikke sjældne.

Kan mørke empatiske personer være gode?

Selvom de tegn, vi har diskuteret ovenfor, alle virker negative, er det vigtigt at bemærke, at mørke empatiske personer også kan have positive personlighedstræk. Faktisk er disse positive træk (kombineret med deres dygtige bedrag) grunden til, at mørke empatiske personer er svære at opdage.

Kan mørke empatiske mennesker ændre sig?

Intet er umuligt, og forandringer er uundgåelige.

Hvad betyder det for dig?

Det kan være svært at ændre sig, hvis du er en mørk empati, men det er bestemt muligt.

Det vigtigste er at begynde at arbejde indefra.

Når det kommer til din personlige spirituelle rejse, hvilke mørke empatiske træk eller andre giftige vaner har du så ubevidst opfanget?

Er det behovet for at være positiv hele tiden? Er det en følelse af overlegenhed over for dem, der mangler åndelig bevidsthed?

Selv velmenende guruer og eksperter kan tage fejl.

Resultatet er, at du ender med at opnå det modsatte af det, du søger. Du gør mere for at skade dig selv end for at helbrede dig selv.

Du kan endda skade dine omgivelser.

I denne øjenåbnende video forklarer shamanen Rudá Iandé, hvordan så mange af os falder i den giftige spiritualitetsfælde. Han gennemgik selv en lignende oplevelse i starten af sin rejse.

Som han nævner i videoen, bør spiritualitet handle om at styrke dig selv. Ikke at undertrykke følelser, ikke at dømme andre, men at skabe en ren forbindelse med den, du er i din kerne.

Hvis det er det, du gerne vil opnå, kan du klikke her for at se den gratis video.

Selv hvis du er langt inde i din spirituelle rejse, er det aldrig for sent at aflæres dine mørke empatiske træk og aflæres de myter, du har købt som sandhed!

Kunne du lide min artikel? Synes godt om mig på Facebook, så du kan se flere artikler som denne i dit feed.