सामग्री सारणी
तुमची कंपन कमी आहे की नाही हे तुम्हाला कसे कळेल?
उत्तर सोपे आहे:
तुम्हाला भावनिक, शारीरिक आणि आध्यात्मिकरित्या कमी वाटत असल्यास तुमचे कंपन कमी आहे. हे थकवा, चिंता, वाईट मूड किंवा थकवा यासारख्या विविध मार्गांनी प्रकट होऊ शकते.
आणि काय अंदाज लावा? त्यासाठी तुम्ही जबाबदार असाल!
मी 25 गोष्टींबद्दल विचार करू शकतो ज्या तुम्हाला कळल्याशिवाय तुमचे कंपन कमी करतात.
तुम्ही अधिक जाणून घेण्यास उत्सुक आहात का?
चांगले!
वाचा, आणि तुम्हाला निःसंशयपणे त्यांच्यापैकी किमान एक सापडेल ज्यासाठी तुम्ही दोषी आहात.
1) तुम्ही पुरेसे पाणी पीत नाही
काहीतरी पुरेसे पाणी न पिण्यामध्ये तुमची कंपन कमी करण्याची शक्ती असते.
कसे?
तुम्हाला हे माहित असणे आवश्यक आहे की आजकाल सर्वत्र डझनभर विषारी उत्पादने आहेत. ते मुख्यतः अन्नामध्ये आढळतात, त्यामुळे ते तुमच्या आरोग्यावर आणि उर्जेच्या पातळीवर नकारात्मक परिणाम करू शकतात.
त्याच्या वर, तुम्ही निर्जलीकरण करत असल्यास, तुमचे शरीर अनावश्यक विषारी पदार्थ साठवत असेल. त्यामुळे, तुमच्या शरीराला त्यापासून मुक्त होण्यासाठी तुम्हाला पुरेसे पाणी पिण्याची गरज आहे.
मेंदूच्या कार्यासाठी पाणी देखील महत्त्वाचे आहे, कारण ते संपूर्ण शरीरात विद्युत सिग्नल प्रसारित करण्यात मदत करते. अशाप्रकारे, उर्जेचा योग्य प्रवाह सुनिश्चित करणे.
2) तुम्ही खूप हास्यास्पद वेळ ऑनलाइन घालवता
खरे सांगायचे तर, नेहमीच तुमची चूक नसते. तुम्ही खूप वेळ ऑनलाइन घालवता. परंतु जर तुम्ही सतत फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम यासारख्या सोशल नेटवर्क्सचा वापर करत असाल तर तुमचेतुम्ही.
जेव्हा तुम्ही नकारात्मक आणि विषारी लोकांनी वेढलेले असता, तेव्हा तुमच्या क्षमतेपर्यंत पोहोचणे तुमच्यासाठी कठीण होते कारण ते लक्षात न घेता तुमचे कंपन कमी करत आहेत.
18) तुम्ही केले नाही जीवनाच्या सर्व क्षेत्रात प्रगती
तुमची कंपन कमी करण्याचा एक सामान्य मार्ग म्हणजे तुमच्या जीवनात कोणतीही प्रगती न करणे.
जेव्हा तुम्ही प्रगती करत नाही, तेव्हा तुम्ही मुळात उर्जा वाहू देत नाही. प्रवाह.
ज्या व्यक्तीला त्यांचे कंपन वाढवायचे आहे त्यांच्यासाठी जुनी उर्जा सोडणे आणि ती नवीन उर्जेने बदलणे आवश्यक आहे.
जेव्हा तुम्ही तुमच्या वैयक्तिक जीवनात आणि करिअरमध्ये प्रगती करता, याचा अर्थ तुम्ही' पुन्हा जुनी उर्जा सोडत आहे आणि ती नवीन उर्जेने बदलत आहे.
आणि जेव्हा तुम्ही कोणतीही प्रगती करत नाही, तेव्हा हे लक्षण आहे की तुम्ही जुने विचार आणि भावनांना धरून आहात. आणि ते चांगले नाही!
19) तुमच्याकडे जे आहे त्याबद्दल कृतज्ञ राहणे तुम्हाला कठीण आहे
तुमच्याकडे जे आहे त्याबद्दल कृतज्ञ असणे तुमच्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहे आध्यात्मिक वाढ.
जेव्हा तुम्ही कृतज्ञतेचा सराव करत नाही, तेव्हा तुम्ही नेहमी तुमच्याकडे नसलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करत असता.
ते अजिबात चांगले नाही कारण तुमची कंपन कमी करण्याचा हा एक निश्चित मार्ग आहे.
तुमच्याकडे जे नाही त्यावर लक्ष केंद्रित केल्याने तुमचे कंपन वाढण्यास मदत होणार नाही. ही योग्य मानसिकता नाही आणि ती तुम्हाला तुमच्या जीवनात अधिक सकारात्मक गोष्टी आकर्षित करण्यास मदत करणार नाही.
त्याऐवजी, तुमची कंपन वाढवण्यासाठी आणि जगण्यासाठी तुमच्याकडे जे आहे त्यावर लक्ष केंद्रित कसे करायचे हे तुम्ही शिकले पाहिजे.आयुष्य पूर्ण करणारे.
20) तुम्ही नेहमी जीवनातील अडचणींबद्दल तक्रार करत असता
बहुसंख्य लोक त्यांच्या आयुष्यात घडणाऱ्या गोष्टींबद्दल तक्रार करतात आणि ते नियमितपणे करण्याची त्यांची प्रवृत्ती असते.
पण तक्रार केल्याने तुमची कंपन कमी होते हे तुम्हाला माहीत आहे का?
तक्रार ही मनाची नकारात्मक स्थिती आहे. आणि जेव्हा तुम्ही खूप तक्रार करता तेव्हा ते तुमच्या जीवनात अधिक नकारात्मकता आणते.
म्हणून, जर तुम्ही तुमच्या जीवनातील अडचणींबद्दल नेहमी तक्रार करत असाल, तर लवकरच ते करणे थांबवा.
अन्यथा, यामुळे तुम्हाला फक्त थकवा जाणवेल कारण तुम्ही तुमच्या आयुष्यात काय चुकीचे आहे यावर जास्त लक्ष केंद्रित करत आहात.
21) तुमची जीवनशैली गतिहीन म्हणून ओळखली जाऊ शकते
त्याचे एक सामान्य कारण कंपन कमी करणे म्हणजे कमी हालचाल करणे आणि जास्त बसणे.
दिवसभर तुमच्या काँप्युटरसमोर बसल्याने तुमचे कंपन नक्कीच कमी होऊ शकते.
तुम्ही तुमचा बहुतांश वेळ टीव्ही पाहण्यात घालवता तेव्हाही असेच होते. , व्हिडिओ गेम खेळणे, आणि इतर बेफिकीर गोष्टी नियमितपणे करणे.
तुम्ही एकदा या गोष्टी केल्यावर आळशी होणे सोपे आहे आणि तुमचे कंपन वाढवणे तुमच्यासाठी कठीण होते.
तथापि, आपल्या शरीराची हालचाल करणे आपल्या जीवनात प्रगती करण्याइतकेच महत्त्वाचे आहे. आणि तुम्ही नियमितपणे व्यायाम करून आणि तुम्हाला दररोज प्रेरणा देणाऱ्या गोष्टी करून दोन्ही करू शकता.
22) तुम्ही तुमच्या शरीराचे ऐकत नाही
तुमचे शरीर हे एक विलक्षण यंत्र आहे जे तुम्हाला कधी सांगू शकतेकाहीतरी बरोबर नाही.
तुमची नोकरी? तुम्हाला ते ऐकावे लागेल!
तुम्ही तसे न केल्यास, तुम्ही केवळ तुमचे कंपन कमी करणार नाही, तर संभाव्य गंभीर आरोग्य समस्यांकडेही दुर्लक्ष कराल. प्रत्येकाच्या शारीरिक गरजा वेगवेगळ्या असतात, त्यामुळे तुमच्या शरीराचे गांभीर्याने ऐकणे महत्त्वाचे आहे.
काही बरोबर नसताना तुमचे शरीर तुम्हाला देऊ शकते अशी संभाव्य चिन्हे आहेत:
- तुमच्या संपूर्ण शरीरात वेदना;
- तुमच्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात वेदना;
- सर्व वेळ थकवा जाणवणे;
23) तुम्ही नियमितपणे खूप विलंब करता
दिरंगाई ही मोठी गोष्ट वाटणार नाही, परंतु तुम्ही नियमितपणे असे करत राहिल्यास तुमचे कंपन वाढण्यापासून ते तुम्हाला रोखू शकते.
जेव्हा तुम्ही विलंब लावाल, तेव्हा तुमचे जीवन विखुरलेले आणि लक्षरहित होईल. आणि ते तुम्हाला कधीही आनंदी बनवणार नाही.
दिरंगाईमुळे तुमची कंपन कमी होते कारण ते टाळण्याचा एक प्रकार आहे.
जर तुम्ही काही करणे टाळत असाल, तर याचा अर्थ तुम्ही अस्वस्थता टाळत आहात. भावना किंवा विचार जे काही आहे त्याबद्दल.
उपाय? या विचारांना टाळण्याऐवजी त्यांचा समोरासमोर सामना करून तुम्ही त्यापासून मुक्त होऊ शकता.
24) तुम्ही झोपेला तितके महत्त्व देत नाही
एखाद्याचे कंपन कमी होण्याचे आणखी एक सामान्य कारण आहे. झोपेला योग्य ते महत्त्व देत नाही.
नियमितपणे पुरेशी झोप न घेतल्याने तुम्ही अधिक थकवा आणि थकून जाल. आधीच म्हटल्याप्रमाणे, जर तुम्हीउर्जा वाहू देऊ नका, आनंदी जीवन जगणे तुमच्यासाठी खूप कठीण जाईल.
अपुऱ्या झोपेमुळे तुमची कंपन कमी होऊ शकते कारण तुमच्या शरीराला योग्य रीतीने कार्य करण्यासाठी विश्रांती आणि टवटवीत होण्यासाठी वेळ लागतो.
रोज रात्री पुरेशी झोप घेणे तुमच्या आध्यात्मिक आणि मानसिक आरोग्यासाठीही महत्त्वाचे आहे. हे तुमची उत्पादकता वाढवू शकते आणि तुम्हाला अधिक सर्जनशील बनवू शकते. यामुळे तुमची लक्ष केंद्रित करण्याची आणि चांगले निर्णय घेण्याची क्षमता देखील सुधारू शकते.
25) तुम्ही लोकांना सहजपणे किंवा अजिबात माफ करत नाही
दुःख धरून राहिल्याने तुमचे काही चांगले होणार नाही. हे तुमचे कंपन कमी करू शकते आणि तुम्हाला निचरा झाल्यासारखे वाटू शकते.
दुःख ठेवण्याऐवजी, ज्यांनी तुम्हाला दुखापत केली किंवा तुम्हाला अस्वस्थ करण्यासाठी काहीतरी केले त्यांना माफ करा.
मला माहित आहे की हे आहे साध्य करणे सोपे नाही. पण तुमची कंपन कमी करणार्‍या गोष्टी तुमच्या लक्षात न येता तुम्हाला टाळायच्या असतील, तर तुम्ही किमान प्रयत्न करून पहा!
तुमचे कंपन कमी आहे. आता काय?
तुम्ही नकळत तुमची कंपन कमी करण्यासाठी करू शकत असलेल्या विविध गोष्टींबद्दल आता तुम्हाला माहिती आहे, तुम्हाला पुढे काय करावे हे माहित असले पाहिजे.
तथापि, तुम्हाला अद्याप का माहित नसेल तर तुमची कंपन कमी आहे, तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीचे पूर्णपणे वैयक्तिक स्पष्टीकरण मिळू शकते आणि ते तुम्हाला भविष्यात कोठे नेईल ते सायकिक सोर्सच्या लोकांकडून.
मी त्यांचा उल्लेख आधी केला आहे. जेव्हा मला त्यांच्याकडून वाचन मिळाले, तेव्हा मी किती दयाळू आणि खऱ्या अर्थाने उडून गेलोते उपयुक्त होते.
तुमचे कंपन कसे वाढवायचे याबद्दल ते तुम्हाला अधिक दिशा देऊ शकत नाहीत, तर तुमच्या भविष्यासाठी खरोखर काय आहे याबद्दल ते तुम्हाला सल्ला देऊ शकतात.
तुमचे मिळवण्यासाठी येथे क्लिक करा स्वतःचे वैयक्तिक वाचन.
कंपन नक्कीच कमी होत आहे.का? कारण इंटरनेटमुळे अलगाव निर्माण होतो. तो एक बबल तयार करतो जो तुम्हाला वास्तविक जगापासून दूर ठेवतो.
आणि त्याचा तुमच्या कंपनावर कसा परिणाम होतो? बरं, जर तुम्ही ऑनलाइन जास्त वेळ घालवत असाल तर खऱ्या जगात सकारात्मक मानसिकता ठेवणे तुम्हाला कठीण जाईल.
स्पष्टीकरण? आभासी जगात तुमच्या भावनांवर पूर्णपणे नियंत्रण ठेवता येत नाही.
3) प्रतिभावान सल्लागार काय म्हणतील?
मी या लेखात जे मुद्दे प्रकट करत आहे त्याबद्दल तुम्हाला चांगली कल्पना येईल ज्या गोष्टी तुम्ही करू शकता त्या तुमच्या लक्षात न येता तुमचे कंपन कमी करू शकता.
परंतु एखाद्या प्रतिभावान सल्लागाराशी बोलून तुम्हाला आणखी स्पष्टता मिळेल का?
स्पष्टपणे, तुमचा विश्वास ठेवता येईल अशी एखादी व्यक्ती तुम्हाला शोधावी लागेल. . तेथे अनेक बनावट तज्ञांसह, एक चांगला BS डिटेक्टर असणे महत्वाचे आहे.
अव्यवस्थित ब्रेकअपनंतर, मी अलीकडेच मानसिक स्त्रोत वापरून पाहिला. त्यांनी मला जीवनात आवश्यक असलेले मार्गदर्शन प्रदान केले, ज्यामध्ये मी कोणाबरोबर राहायचे आहे यासह.
ते किती दयाळू, काळजी घेणारे आणि खरोखर मदत करणारे होते यामुळे मी खरोखरच भारावून गेलो होतो.
क्लिक करा तुमचे स्वतःचे प्रेम वाचण्यासाठी येथे आहे.
एक प्रतिभावान सल्लागार तुम्हाला तुमचे कंपन कसे वाढवायचे हे सांगू शकत नाही, परंतु ते तुमच्या प्रेमाच्या सर्व शक्यता देखील प्रकट करू शकतात.
हे देखील पहा: मारिया रेनॉल्ड्स: अमेरिकेतील पहिल्या राजकीय लैंगिक घोटाळ्यातील महिला4) तुमचे घर आणि कार्यक्षेत्र एक गोंधळ आहे
अराजकता तुमच्या घरात आणि कार्यक्षेत्रात सर्वत्र आढळू शकते. आणि त्यामुळे तुमचे कंपन कमी होऊ शकते.
कारण जर तुम्ही अशा ठिकाणी राहत असालगडबड, तुम्ही घरी परतल्यावर किंवा ऑफिसमध्ये आल्यावर तुम्हाला कदाचित तणाव जाणवेल.
ऑर्डरचा अभाव आणि डिक्लटरिंगमुळे तुमची कंपन कमी होऊ शकते कारण यामुळे सर्वकाही कठीण होते.
कोणतीही ऑर्डर नसताना, तुम्ही जे शोधत आहात ते शोधणे कठीण आहे. आणि त्यामुळे निराशा होऊ शकते. याउलट, तुम्हाला निरुपयोगी वाटेल.
5) तुम्ही व्यसनाधीन वर्तन स्वीकारता
तुमच्या लक्षात न येता तुमची कंपन कमी करणारी दुसरी गोष्ट जाणून घ्यायची आहे का? व्यसन.
आता, व्यसन वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होऊ शकते.
उदाहरणार्थ, ते स्क्रीनसमोर खूप वेळ घालवत आहे. किंवा खूप कॉफी पिणे. हे काहीतरी गंभीरपणे हानीकारक असण्याची गरज नाही.
साध्या गोष्टी जसे की खूप खरेदी करणे, धूम्रपान करणे किंवा त्याच श्रेणीत बसण्यापेक्षा जास्त खाणे. त्यातील प्रत्येक पलायनवादाचा एक प्रकार आहे जो तुमची कंपन कमी करतो.
तुम्ही यापैकी किती वर्तनांमध्ये गुंतता?
6) तुम्ही आशावादी व्यक्ती होण्यापासून दूर आहात
आशावादी असणे हा तुमची कंपन वाढवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.
दुसरीकडे, निराशावादी असणे ते कमी करते.
ते कसे कार्य करते?
चिंता, चिंता आणि भीती तुमचे वजन कमी करते. ते तुमचे लक्ष विचलित करतात आणि सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे कठीण करतात.
परिणाम? बरं, तुमची कंपन कमी होईल.
कोणत्या प्रकारे?
तुम्ही पाहता, तुमचे विचार चिंता आणि चिंतांनी भरलेले असतात, तेव्हा तुम्हीप्रत्यक्षात नकारात्मक भावना पोसतात.
आणि काय अंदाज लावा? नकारात्मक भावना तुमचे कंपन कमी करतात आणि तुमच्या जीवनात चांगल्या गोष्टी आकर्षित करणे कठीण करतात.
7) तुम्ही भीतीवर आधारित निर्णय घेता
तुम्ही कमी न करण्याचा प्रयत्न करत असल्यास भीती हा तुमचा सर्वात मोठा शत्रू आहे. तुमचे कंपन. का? कारण भीती तुमचे विचार आणि निर्णय मर्यादित करते. हे तुम्हाला अशा गोष्टींपासून दूर ठेवते ज्यामुळे तुम्हाला फायदा होऊ शकतो.
म्हणूनच मला वाटते की भीतीबद्दल जागरुक राहणे महत्त्वाचे आहे. मग, तुम्ही त्यात नम्र होण्याचे टाळू शकता आणि जसे आहे तसे तुमच्या जीवनात आनंदी राहू शकता.
तुम्ही पहा, घाबरणे ही अशी गोष्ट आहे जी तुमची कंपन कमी करू शकते कारण यामुळे तुम्हाला लहान आणि शक्तीहीन वाटते. तुमच्यासाठी काय अर्थपूर्ण आहे यावर आधारित निर्णय घेण्यापासून ते तुम्हाला प्रतिबंधित करते.
8) तुम्ही तुमच्या आध्यात्मिक प्रवासात चुकीचे वळण घेतले
ही दुसरी गोष्ट आहे जे तुम्हाला कळल्याशिवाय तुमची कंपन कमी करू शकते: विषारी अध्यात्मात विकत घेणे.
मी तुम्हाला हे विचारू दे:
तुमच्या वैयक्तिक अध्यात्मिक प्रवासाचा प्रश्न येतो तेव्हा तुम्हाला नकळत कोणत्या विषारी सवयी लागल्या आहेत ?
सर्व वेळ सकारात्मक राहण्याची गरज आहे का? अध्यात्मिक जाणीव नसलेल्यांपेक्षा श्रेष्ठत्वाची भावना आहे का?
सद्गुरु आणि तज्ज्ञांनाही ते चुकीचे समजू शकते.
परिणाम असा होतो की तुम्ही जे साध्य करता त्याच्या उलट शोधत आहोत. तुम्ही बरे होण्यापेक्षा स्वतःचे नुकसानच जास्त करता.
तुम्ही तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांनाही दुखवू शकता.
या डोळ्यात-व्हिडिओ उघडताना, शमन रुडा इआंदे स्पष्ट करतो की आपल्यापैकी बरेच जण विषारी अध्यात्मिक सापळ्यात कसे अडकतात. त्याच्या प्रवासाच्या सुरूवातीला तो स्वतः अशाच अनुभवातून गेला होता.
त्याने व्हिडिओमध्ये नमूद केल्याप्रमाणे, अध्यात्म हे स्वतःला सक्षम बनवण्याबद्दल असायला हवे. भावना दडपून टाकत नाही, इतरांना न्याय देत नाही, तर तुम्ही कोण आहात याच्याशी एक शुद्ध संबंध निर्माण करा.
तुम्हाला हेच साध्य करायचे असल्यास, विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.
तुम्ही तुमच्या अध्यात्मिक प्रवासात चांगले असलात तरीही, तुम्ही सत्यासाठी विकत घेतलेल्या मिथकांपासून मुक्त होण्यास कधीही उशीर झालेला नाही!
9) तुम्हाला भौतिक गोष्टींमध्ये आनंद आणि समाधान मिळते
भौतिकवाद आणि अध्यात्म या पूर्णपणे विरुद्ध गोष्टी आहेत. प्रथम बाह्य जगावर लक्ष केंद्रित करते, तर दुसरे अंतर्गत जगावर लक्ष केंद्रित करते.
तरीही, बरेच लोक गोंधळलेले असतात आणि त्यांना जीवनाचा अर्थ कोठे शोधायचा हे माहित नसते. म्हणूनच ते आंतरिक शांती आणि आध्यात्मिक वाढीऐवजी भौतिक गोष्टींमध्ये शोधण्याचा प्रयत्न करतात.
आणि सर्वात वाईट गोष्ट? भौतिकवाद देखील तुमची कंपन कमी करते कारण ते तुम्हाला खरोखर महत्त्वाच्या गोष्टींपासून विचलित ठेवते: आनंद आणि आनंदाची तुमची समज.
जेव्हा तुम्ही भौतिकवादात खरेदी करता, तेव्हा तुम्ही स्वतःबाहेर आनंद शोधत असता.
१०) तुम्ही स्वतःला व्यक्त करण्यासाठी बर्‍याचदा वाईट भाषा वापरता
याचे चित्र करा: तुम्ही कामाच्या सहकाऱ्यावर ओरडत आहात, वाईट भाषा वापरत आहात आणि स्वतःला नकारात्मकरित्या व्यक्त करत आहात. तर कायघडते? तुम्ही नकारात्मक ऊर्जा उत्सर्जित करता.
शपथाचे आध्यात्मिक परिणाम सर्वज्ञात आहेत. तुम्ही तुमचे कंपन कमी कराल आणि तुम्हाला नंतर निचरा झाल्यासारखे वाटेल.
पण हा सर्वात वाईट भाग नाही. तुमची उर्जा प्रत्यक्षात संपूर्ण खोलीत पाठवली जात आहे, ज्यामुळे इतर लोकांवर देखील परिणाम होतो.
म्हणून, शपथ घेणे हे तुमच्या नातेसंबंधांना खूप दुखापत करते हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे कारण ते केवळ तुमच्या लक्षात न येता तुमचे कंपन कमी करत आहे. इतर लोकांवर भावनिक आणि उत्साही प्रभाव पडतो.
11) तुम्ही तुमचा अस्सल स्वत: नसता
जेव्हा एखादी व्यक्ती प्रामाणिक असते, याचा अर्थ ती स्वतःशी खरी असते.
जेव्हा एखादी व्यक्ती त्यांच्या मूल्यांच्या विरोधात जात नाही, तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की ते स्वतःशी खरे आहेत.
जेव्हा एखादी व्यक्ती खोटी नसते, याचा अर्थ असा होतो की ती नकळत त्यांचे कंपन कमी करत नाही.
दुसर्‍या बाजूला, तुम्ही स्वतः नसून तुमचा कंपन नकळत कमी करत असाल.
थोडक्यात, एखाद्याचे शूज आवडल्याचे भासवण्याइतकी क्षुल्लक गोष्ट तुमच्या कंपनावर नकारात्मक परिणाम करू शकते.
दुसरे उदाहरण? जेव्हा एखादी व्यक्ती खोटे स्मित घेऊन फिरत असते तेव्हा ते त्यांचे कंपन कमी करतात आणि ते लक्षात न घेता ते करत असतात.
12) तुम्ही अनेकदा हिंसक टीव्ही कार्यक्रम पाहता<3
साहजिकच, तुम्ही टीव्ही पाहत असताना हिंसक कार्यक्रम आणि चित्रपट टाळणे नेहमीच सोपे नसते.
हे देखील पहा: जॉर्डन पीटरसन ट्रान्सजेंडर लोकांना त्यांच्या पसंतीच्या सर्वनामांद्वारे का संदर्भ देत नाहीपरंतु टीव्हीवर हिंसा पाहू शकतातुमची कंपन खरोखर कमी होते?
होय, हे होऊ शकते!
जेव्हा तुम्ही हिंसक टीव्ही कार्यक्रम पाहता, तेव्हा तुम्हाला हिंसाचाराचा सामना करावा लागतो. आणि हे असे काहीतरी आहे जे तुमचे कंपन कमी करते.
यंत्रणा सोपी आहे. जेव्हा तुम्ही हिंसा पाहता तेव्हा तुम्हाला हिंसक उर्जेचा सामना करावा लागतो. आणि याचा अर्थ तुम्ही स्वतःवर नकारात्मक भावना आणि भावनांचा आरोप करत आहात.
तसेच, तुम्ही पाहत असलेल्या हिंसाचारामुळे तुम्हाला भीती आणि राग येऊ शकतो. आणि जेव्हा तुम्हाला या नकारात्मक भावना जाणवतात तेव्हा तुमची कंपन कमी होते.
13) तुम्ही इतरांसाठी काही करत नाही आहात
माझ्या ओळखीचे बहुतेक लोक स्वकेंद्रित आहेत. आणि ही एक वाईट गोष्ट आहे.
समस्या ही आहे की आपण प्रथम स्वतःबद्दल आणि आपल्या गरजा आणि नंतर इतरांना कशी मदत करू शकतो याचा विचार करतो. आम्ही फक्त आमच्या स्वतःच्या कल्याणाचा विचार करतो, इतरांच्या आनंदाबद्दल विसरून जातो आणि इतर लोकांवर देखील आपला प्रभाव विसरतो.
स्वार्थीपणा आणि आत्मकेंद्रितपणामुळे तुमची कंपन कमी होऊ शकते. का? कारण तुमची कंपन वाढवण्यासाठी, तुम्ही इतरांना कशी मदत करू शकता आणि तुम्ही जगात आणखी चांगले कसे आणू शकता याचा विचार करायला सुरुवात करावी लागेल.
पूर्वी, मी नमूद केले होते की मानसिक स्रोतावरील सल्लागार किती उपयुक्त होते तेव्हा मी जीवनात अडचणींचा सामना करत होतो.
जरी यासारख्या लेखांमधून आपण परिस्थितीबद्दल बरेच काही शिकू शकतो, तरीही एखाद्या प्रतिभावान व्यक्तीकडून वैयक्तिकृत वाचन मिळवण्याशी तुलना करता येत नाही.
तुम्हाला देण्यापासून वर स्पष्टतातुम्‍ही जीवन बदलणारे निर्णय घेत असताना तुम्हाला मदत करण्याची परिस्थिती, हे सल्लागार तुम्हाला विश्‍वासाने निर्णय घेण्यास सक्षम करतील.
तुमचे वैयक्तिकृत वाचन मिळवण्यासाठी येथे क्लिक करा.
14) तुम्ही नियमितपणे ध्यान करत नाही.
ध्यानाचे बरेच आध्यात्मिक परिणाम होतात. आणि जेव्हा तुम्ही ते नियमितपणे करत नाही, तेव्हा नंतर निचरा वाटणे सोपे जाते.
अधिक काय, नियमित ध्यान केल्याने तुम्हाला मनःशांती मिळण्यास मदत होते आणि ते तुमच्यासाठी महत्त्वाचे असलेल्या गोष्टींवर अधिक लक्ष केंद्रित करते.
दुसरीकडे, जेव्हा तुम्ही नियमितपणे ध्यान करत नाही, तेव्हा तुमच्यासाठी लक्ष केंद्रित करणे कठीण होते. शिवाय, तुमचे मन यादृच्छिक विचारांनी भरलेले दिसते जे नियंत्रणात ठेवणे कठीण आहे.
ध्यान तुम्हाला सध्याच्या क्षणी टिकून राहण्यास मदत करते कारण ते तुम्हाला तुमच्या विचारांची जाणीव कशी ठेवावी हे शिकवते.
तुम्ही बघू शकता, ध्यान केल्याने तुमची कंपने तुम्हाला जाणवल्याशिवाय वाढवता येतात आणि यामुळे तुम्हाला विश्वाशी अधिक सुसंगत वाटेल.
15) तुम्ही बर्‍याचदा निर्विकार क्रियाकलापांमध्ये गुंतता
आम्ही सुरुवात करण्यापूर्वी, मी तुम्हाला बेफिकीर क्रियाकलापांची काही उदाहरणे देतो:
- टीव्ही पाहणे आणि खरोखर लक्ष न देणे;
- कोणतेही खरे काम न करता तुमच्या संगणकाच्या स्क्रीनकडे टक लावून पाहणे;
- कोणत्याही प्रकारे तुमचे मन किंवा हृदय उत्तेजित न करणारे संगणक गेम खेळणे;
- तुम्ही काय करत आहात याची पूर्ण जाणीव न होता आपोआप गोष्टी करणे;
जर तुम्ही तुमचा बहुतेक वेळ या गोष्टी करण्यात घालवला तरतुमचे कंपन कमी करणे सोपे आहे. पण कसे?
समस्या ही आहे की निर्विकार क्रियाकलाप तुमची कंपन कमी करतात कारण ते तुम्हाला महत्त्वाचे काय आहे हे लक्षात घेण्यापासून प्रतिबंधित करतात. ते तुम्हाला कंटाळवाणे देखील करतात, त्यामुळे ते तुम्हाला तुमच्या जीवनात शांती मिळवणे कठीण करतात.
16) तुम्हाला मत्सर न करणे कठीण आहे
ईर्ष्या ही एक भावना आहे जी तुमची भावना कमी करते. तुम्हाला वाटेल त्यापेक्षा वेगवान कंपन.
जेव्हा तुम्हाला इतर लोकांच्‍या यशाचा हेवा वाटतो, याचा अर्थ तुम्ही त्‍यांच्‍याकडे काय आहे आणि तुमच्याकडे काय नाही यावर लक्ष केंद्रित करत आहात.
तुम्ही काय करत नाही यावर लक्ष केंद्रित करत आहात. 't have निश्चितपणे शिफारस केलेली नाही. हे तुमचे कंपन कमी करते आणि ते तुम्हाला नकारात्मक मन:स्थितीत ठेवते.
जेव्हा तुमचा हेवा वाटतो, तेव्हा तुम्ही तुमची इतर लोकांशी तुलना देखील करता. आणि ते कधीही निरोगी नसते कारण ही नेहमीच हरवण्याची परिस्थिती असते.
जेव्हा तुम्ही इतर लोकांशी तुमची तुलना करता, याचा अर्थ तुम्ही त्यांना तुमच्यापेक्षा चांगले काय बनवते यावर लक्ष केंद्रित करत आहात. आणि ते खरोखर विषारी आहे आणि तुमच्या स्वाभिमानासाठी अजिबात चांगले नाही.
17) खूप जास्त विषारी लोक तुमच्या जीवनाचा भाग आहेत
मला खात्री आहे की तुम्ही विषारी लोकांबद्दल आधी ऐकले असेल . पण तुम्हाला माहीत आहे का की अनेक प्रकारचे विषारी लोक असतात?
ही काही उदाहरणे आहेत: हेराफेरी करणारे लोक, नकारात्मक लोक, उथळ लोक, धडपडणारे लोक, तुमची उर्जा कमी करणारे लोक इ.
तुम्ही त्यांच्या आजूबाजूला असता तेव्हा विषारी लोक तुमची कंपन कमी करतात. ते हे जाणूनबुजून करत नाहीत, परंतु त्यांच्या वागणुकीवर परिणाम होतो
