فهرست
تاسو څنګه پوهیږئ که ستاسو وایبریشن ټیټ وي؟
ځواب اسانه دی:
که تاسو په احساساتي ، فزیکي او روحي توګه د ستړیا احساس کوئ نو ستاسو وایبریشن ټیټ دی. دا په مختلفو لارو ښکاره کیدی شي، لکه ستړیا، اضطراب، بد مزاج، یا ستړیا.
او څه اټکل وکړئ؟ تاسو شاید د دې لپاره مسؤل یاست!
زه کولی شم د 25 شیانو په اړه فکر وکړم چې ستاسو وایبریشن کموي پرته لدې چې تاسو یې احساس کړئ.
ایا تاسو لیواله یاست چې نور معلومات ومومئ؟
ښه!
ولولئ، او تاسو به بې له شکه لږترلږه یو له دوی څخه ومومئ چې تاسو یې مجرم یاست.
1) تاسو کافي اوبه نه څښئ
یو څه ساده لکه د کافي اوبو نه څښل ستاسو د وایبریشن کمولو ځواک لري.
څنګه راځي؟
تاسو باید پوه شئ چې نن ورځ هرچیرې په لسګونو زهرجن محصولات شتون لري. دا اکثرا په خوړو کې موندل کیږي، نو دوی کولی شي ستاسو په روغتیا او انرژي کچه منفي اغیزه وکړي.
سربیره پردې، که تاسو ډیهایډریټ یاست، ستاسو بدن ممکن غیر ضروري زهرونه ذخیره کړي. له همدې امله، تاسو اړتیا لرئ چې کافي اوبه وڅښئ ترڅو ستاسو بدن له دوی څخه خلاصون کې مرسته وکړي.
اوبه د دماغ فعالیت لپاره هم مهم دي ځکه چې دا ټول بدن ته د بریښنایی سیګنالونو لیږدولو کې مرسته کوي. په دې توګه، د انرژی د مناسب جریان ډاډمن کول.
2) تاسو آنلاین ډیر مسخره وخت مصرف کوئ
منصفانه، دا تل ستاسو ګناه نه ده که چیرې تاسو ډیر وخت آنلاین تیروئ. مګر که تاسو په دوامداره توګه ټولنیز شبکې لکه فیسبوک، ټویټر، انسټاګرام او نور کاروئ، نو ستاسوتاسو.
کله چې تاسو د منفي او زهرجن خلکو لخوا محاصره یاست، نو ستاسو لپاره دا ستونزمن کیږي چې خپل ظرفیت ته ورسیږئ ځکه چې دوی ستاسو د حرکت حرکت کموي پرته له دې چې پوه شي.
18) تاسو نه یاست. د ژوند په ټولو برخو کې پرمختګ
ستاسو د وایبریشن کمولو یوه عامه لاره دا ده چې په خپل ژوند کې هیڅ پرمختګ ونه کړئ. جریان.
د زړې انرژي خوشې کول او د نوي انرژي سره بدلول د هغه چا لپاره اړین دي چې غواړي خپل حرکت لوړ کړي.
کله چې تاسو په خپل شخصي ژوند او مسلک کې پرمختګ کوئ نو دا پدې معنی ده چې تاسو زوړ انرژی بیا خلاصوی او د نوی انرژی سره بدلوی.
او کله چې تاسو هیڅ پرمختګ نه کوئ، دا د دې نښه ده چې تاسو زاړه فکرونه او احساسات ساتلي یاست. او دا ښه نه ده!
19) تاسو سخت وخت لرئ د هغه څه لپاره مننه وکړئ چې تاسو یې لرئ
د هغه څه لپاره مننه کول ستاسو لپاره خورا مهم دي. معنوي وده.
کله چې تاسو مننه نه کوئ، تاسو تل په هغه څه تمرکز کوئ چې تاسو یې نه لرئ.
دا هیڅ ښه نه ده ځکه چې دا ستاسو د کمپن کمولو ډاډمنه لاره ده.
په هغه څه تمرکز کول چې تاسو یې نلرئ هیڅکله به ستاسو سره ستاسو د وایبریشن په لوړولو کې مرسته ونه کړي. دا سم ذهنیت نه دی، او دا به تاسو سره ستاسو په ژوند کې د نورو مثبتو شیانو په راجلبولو کې مرسته ونکړي.
پر ځای، تاسو باید زده کړئ چې څنګه په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو یې لرئ ترڅو خپل حرکت لوړ کړئ او ژوند وکړئ.بشپړ ژوند.
20) تاسو تل د ژوند له سختیو څخه شکایت کوئ
اکثریت خلک د هغه شیانو څخه شکایت کوي چې په خپل ژوند کې پیښیږي، او دوی په منظم ډول دا کار کوي.
مګر ایا تاسو پوهیږئ چې شکایت کول ستاسو وایبریشن کموي؟
شکایت کول د ذهن منفي حالت دی. او کله چې تاسو ډیر شکایت کوئ، نو دا به ستاسو په ژوند کې ډیر منفي راولي.
نو، که تاسو تل د خپل ژوند له سختیو څخه شکایت کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ژر تر ژره یې کول بند کړئ.
که نه نو، دا به تاسو ته یوازې د خپګان احساس درکړي ځکه چې تاسو په هغه څه تمرکز کوئ چې ستاسو په ژوند کې غلط دي.
21) ستاسو د ژوند طرز د بې ځایه کیدو په توګه پیژندل کیدی شي
یو عام دلیل د یو چا وایبریشن کمول لږ حرکت کول او ډیر ناست دي.
ټوله ورځ ستاسو د کمپیوټر مخې ته ناست کول یقینا ستاسو وایبریشن کموي.
همدا کار هغه وخت کیږي کله چې تاسو خپل ډیر وخت د تلویزیون په لیدو تیر کړئ. په منظمه توګه د ویدیو ګېمونه لوبول او نور بې فکره کارونه کول.
یو ځل چې تاسو دا کارونه ترسره کوئ، سستي کول اسانه دي، او دا ستاسو لپاره ستونزمن کوي چې خپل وایبریشن لوړ کړئ.
په هرصورت، ستاسو د بدن حرکت کول ستاسو په ژوند کې د پرمختګ په څیر مهم دي. او تاسو کولی شئ دواړه په منظمه توګه د ورزش کولو او هغه شیانو په ترسره کولو سره ترسره کړئ چې تاسو ته هره ورځ هڅوي.
22) تاسو خپل بدن ته غوږ نه نیسئ
ستاسو بدن یو غیر معمولي ماشین دی چې کولی شي تاسو ته ووایي چې کلهیو څه سم نه دی.
ستاسو دنده؟ تاسو باید دا واورئ!
په هغه صورت کې چې تاسو یې نه کوئ، تاسو به نه یوازې خپل وایبریشن کم کړئ، بلکې تاسو به د احتمالي جدي روغتیایي ستونزو څخه هم سترګې پټې کړئ. هرڅوک مختلف فزیکي اړتیاوې لري، نو دا مهمه ده چې خپل بدن ته په ژوره توګه غوږ ونیسئ.
ممکنه نښې چې ستاسو بدن تاسو ته درکوي کله چې یو څه سم نه وي په لاندې ډول دي:
- په ټول بدن کې درد؛
- ستاسو د بدن په مختلفو برخو کې درد؛
- هر وخت د ستړیا احساس کول؛
23) تاسو په منظم ډول ډیر ځنډ کوئ
ځنډول ممکن د لوی کار په څیر نه ښکاري، مګر دا کولی شي ستاسو د حرکت کولو څخه مخنیوی وکړي که تاسو دا په منظمه توګه ترسره کوئ.
کله چې تاسو ځنډ کوئ، ستاسو ژوند به ګډوډ او غیر متمرکز شي. او دا به هیڅکله تاسو خوشحاله نه کړي.
ځنډول هم ستاسو د حرکت حرکت کموي ځکه چې دا د مخنیوي یوه بڼه ده.
که تاسو د هغه څه څخه ډډه وکړئ چې باید ترسره شي، دا پدې مانا ده چې تاسو د نا آرامۍ څخه ډډه کوئ. د هر څه په اړه احساسات یا فکرونه.
حل؟ تاسو کولی شئ د دې فکرونو څخه د مخنیوي پرځای د دوی سره مخامخ کیدو سره ځان خلاص کړئ.
24) تاسو خوب ته هغه اهمیت نه ورکوئ چې دا یې مستحق دی
د یو چا د وایبریشن کمولو بل عام لامل دی. خوب ته هغه اهمیت نه ورکول چې ورته ارزښت لري.
په منظم ډول د کافي خوب نه کول به تاسو نور هم ستړي او ستړي کړي. لکه څنګه چې مخکې وویل، که تاسواجازه مه ورکوئ چې انرژي جریان ولري، دا به ستاسو لپاره خورا ستونزمن وي چې خوشحاله ژوند وکړئ.
کافي خوب کولی شي ستاسو کمپن کم کړي ځکه چې ستاسو بدن د سم فعالیت کولو لپاره آرام او بیا ځوان کیدو لپاره وخت ته اړتیا لري.
هره شپه کافي خوب کول ستاسو د روحي او رواني روغتیا لپاره هم مهم دي. دا کولی شي ستاسو تولید ته وده ورکړي او تاسو ډیر تخلیقي کړي. دا کولی شي ستاسو د تمرکز او غوره تصمیم نیولو وړتیا هم ښه کړي.
25) تاسو خلک په اسانۍ یا هیڅ ډول نه بښئ
د کرکې ساتل تاسو ته هیڅ ګټه نه رسوي. دا کولی شي ستاسو وایبریشن کم کړي او تاسو د خپګان احساس درکړي.
د کرکې د ساتلو پر ځای، هغه خلکو ته بښنه وکړئ چې تاسو ته یې زیان رسولی یا کوم کار یې کړی چې تاسو په لومړي ځای کې خپه کړي.
زه پوهیږم چې دا دی. د ترلاسه کولو لپاره یو څه اسانه ندي. مګر که تاسو غواړئ د هغه شیانو له ترسره کولو څخه ډډه وکړئ چې تاسو یې د پوهیدو پرته ستاسو وایبریشن ټیټوي، نو تاسو باید لږ تر لږه دا هڅه وکړئ!
ستاسو وایبریشن ټیټ دی. اوس څه؟
اوس چې تاسو د مختلفو شیانو په اړه پوهیږئ چې تاسو کولی شئ په غیر ارادي ډول خپل وایبریشن کم کړئ، تاسو باید پوه شئ چې بیا څه وکړئ.
که څه هم، که تاسو لاهم نه پوهیږئ ولې ستاسو وایبریشن ټیټ دی، تاسو کولی شئ د خپل وضعیت په اړه بشپړ شخصي توضیحات ترلاسه کړئ او دا به تاسو په راتلونکي کې د رواني سرچینې څخه د خلکو څخه چیرته رهبري کړي.
ما مخکې ورته یادونه وکړه. کله چې ما له دوی څخه لوستل ترلاسه کړل ، زه د څومره مهربان او ریښتیني له امله حیران شومدوی ګټور وو.
نه یوازې دا چې تاسو ته ستاسو د وایبریشن د لوړولو په اړه نور لارښوونه کولی شي، بلکې دوی کولی شي تاسو ته مشوره درکړي چې ستاسو د راتلونکي لپاره واقعیا څه شی دی.
د ترلاسه کولو لپاره دلته کلیک وکړئ خپل شخصي لوستل.
وایبریشن یقیناً کمیږي.ولې؟ ځکه چې انټرنیټ انزوا رامینځته کوي. دا یو بلبل رامینځته کوي چې تاسو د ریښتینې نړۍ څخه لرې کوي.
او دا څنګه ستاسو په وایبریشن اغیزه کوي؟ ښه، تاسو به په ریښتینې نړۍ کې د مثبت ذهنیت ساتلو لپاره سخته ومومئ که تاسو ډیر وخت آنلاین مصرف کوئ.
توضیحات؟ ستاسو احساسات په مجازی نړۍ کې په بشپړ ډول کنټرول کیدی نشي.
3) یو باصلاحیته مشاور به څه ووایی؟
هغه ټکي چې زه پدې مقاله کې څرګندوم به تاسو ته ښه نظر درکړي. هغه شیان چې تاسو یې کولی شئ پرته له دې چې تاسو یې احساس کړئ ستاسو وایبریشن کم کړئ.
مګر تاسو کولی شئ د یو باصلاحیته مشاور سره په خبرو کولو سره نور وضاحت ترلاسه کړئ؟
په ښکاره ډول، تاسو باید یو څوک ومومئ چې تاسو باور کولی شئ . هلته د ډیری جعلي متخصصینو سره ، دا مهمه ده چې یو ښه BS کشف کونکی ولرئ.
د ګډوډۍ له مینځه وړلو وروسته ، ما پدې وروستیو کې د رواني سرچینې هڅه وکړه. دوی ماته هغه لارښود راکړ چې زه په ژوند کې ورته اړتیا لرم، پشمول د هغه چا سره چې زه ورسره یم.
زه په حقیقت کې د دوی څومره مهربانه، پاملرنې، او ریښتیني مرسته کونکي وو.
کلیک وکړئ دلته ستاسو د خپلې مینې لوستلو ترلاسه کولو لپاره.
یو باصلاحیته سلاکار نه یوازې تاسو ته ویلای شي چې څنګه خپل وایبریشن لوړ کړئ، بلکې دوی کولی شي ستاسو د مینې ټول امکانات هم څرګند کړي.
4) ستاسو کور او کاري ځای ګډوډ دي
ګډوډي ستاسو په کور او کاري ځای کې هرچیرې موندل کیدی شي. او دا کولی شي ستاسو وایبریشن کم کړي.
ځکه که تاسو په داسې ځای کې ژوند کوئګډوډ، تاسو به شاید د فشار احساس وکړئ کله چې تاسو بیرته کور ته ځئ یا کله چې تاسو دفتر ته ورسیږئ.
د نظم نشتوالی او کموالی هم کولی شي ستاسو وایبریشن کم کړي ځکه چې دا هرڅه ډیر ستونزمن کوي.
کله چې هیڅ امر شتون نلري، دا ستونزمنه ده چې هغه څه ومومئ چې تاسو یې په لټه کې یاست. او دا کولی شي د مایوسۍ لامل شي. په بدل کې، تاسو به د وچوالي احساس وکړئ.
5) تاسو د روږدي چلند چلند کوئ
ایا غواړئ په یو بل شی پوه شئ چې ستاسو کمپن کموي پرته له دې چې تاسو یې پوه شئ؟ روږديتوب.
اوس، روږدي کیدل په بیلابیلو لارو څرګندیږي.
د مثال په توګه، دا کیدای شي د سکرین په وړاندې ډیر وخت تیر کړي. یا ډیر قهوه څښل. دا اړینه نه ده چې یو څه جدي زیانمن وي.
ساده شیان لکه ډیر پیرود کول، سګرټ څکول، یا له هغه څخه ډیر خواړه چې تاسو باید په ورته کټګورۍ کې ځای ونیسئ. هر یو یې د تیښتې یوه بڼه ده چې ستاسو وایبریشن کموي.
تاسو په څو ډوله چلندونو کې ښکیل یاست؟
6) تاسو د خوشبینه شخص څخه لرې یاست
<0 خوشبینه کیدل ستاسو د حرکت د لوړولو لپاره یوه غوره لار ده.له بلې خوا، نا امیده کیدل دا کموي.
دا څنګه کار کوي؟
اندیښنې، اندیښنې او ډار تاسو وزن کوي. دوی ستاسو پام راګرځوي او په مثبتو شیانو تمرکز کول سختوي.
پایله؟ ښه، ستاسو وایبریشن به ټیټ وي.
په کومه طریقه؟
تاسو ګورئ، کله چې ستاسو فکرونه له اندیښنو او اندیښنو ډک وي، تاسوپه حقیقت کې منفي احساسات تغذیه کوي.
او اټکل وکړئ څه؟ منفي احساسات ستاسو وایبریشن کموي او ستاسو په ژوند کې د ښو شیانو جذبول سختوي.
7) تاسو د ویرې پراساس پریکړې کوئ
ویره ستاسو لوی دښمن دی که تاسو هڅه کوئ چې ټیټ نه شئ ستاسو وایبریشن ولې؟ ځکه ویره ستاسو فکرونه او پریکړې محدودوي. دا تاسو له هغه شیانو څخه ساتي چې ممکن تاسو ته ګټه ورسوي.
له همدې امله زه فکر کوم چې دا مهمه ده چې د ویرې څخه خبر اوسئ. بیا، تاسو کولی شئ دې ته د تسلیم کیدو څخه ډډه وکړئ او له خپل ژوند څخه خوښ اوسئ لکه څنګه چې دا دی.
تاسو ګورئ، ویره هغه څه دي چې کولی شي ستاسو حرکت کم کړي ځکه چې دا تاسو د کوچني او بې ځواکۍ احساس کوي. دا تاسو ته د هغه څه پراساس د پریکړې کولو مخه نیسي چې تاسو ته معنی لري.
8) تاسو په خپل روحاني سفر کې غلط رخ اخیستی
دلته یو بل شی دی دا کولی شي ستاسو کمپن کم کړي پرته لدې چې تاسو پوه شئ: د زهرجن روحانيت پیرود.
اجازه راکړئ تاسو څخه دا پوښتنه وکړم:
کله چې ستاسو شخصي روحاني سفر ته راځي ، کوم زهرجن عادتونه تاسو په ناپوهۍ سره غوره کړي دي؟ ؟
ایا دا اړینه ده چې هر وخت مثبت اوسئ؟ ایا دا د هغه چا په پرتله د برترۍ احساس دی چې روحاني پوهاوی نلري؟
حتی د ښه معنی لرونکي استادان او متخصصین هم دا غلط کولی شي.
پایله دا ده چې تاسو د هغه څه برعکس لاسته راوړئ چې تاسو یې ترلاسه کوئ. په لټه کې یم. تاسو د درملنې په پرتله خپل ځان ته زیان رسولو لپاره ډیر څه کوئ.
6>تاسو ممکن حتی ستاسو شاوخوا خلکو ته زیان ورسوي.
په دې سترګو کېد ویډیو پرانیستلو، شمن رودا ایانډی تشریح کوي چې څنګه زموږ څخه ډیری د زهرجن روحاني جال کې راځي. هغه پخپله د خپل سفر په پیل کې د ورته تجربې څخه تیر شو.
لکه څنګه چې هغه په ویډیو کې یادونه کړې، روحانیت باید د خپل ځان پیاوړي کولو په اړه وي. د احساساتو فشار نه کول، د نورو په اړه قضاوت نه کول، بلکې د هغه چا سره یو خالص اړیکه رامینځته کول چې تاسو په خپل اصلي ځای کې یاست.
که دا هغه څه وي چې تاسو یې ترلاسه کول غواړئ، د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
حتی که تاسو په خپل روحاني سفر کې ښه یاست، دا هیڅکله ناوخته نه دی چې هغه افسانې چې تاسو د حقیقت لپاره اخیستي دي له ځانه خلاص کړئ!
9) تاسو په مادي شیانو کې خوښي او اطمینان ومومئ
مادیت او روحانیت په بشپړه توګه مخالف شیان دي. لومړی په بهرنۍ نړۍ تمرکز کوي، پداسې حال کې چې دویم په داخلي نړۍ تمرکز کوي.
بیا هم، ډیری خلک مغشوش دي او نه پوهیږي چې د ژوند معنی چیرته وګورو. له همدې امله دوی هڅه کوي چې دا د داخلي سولې او روحاني ودې پرځای په مادي شیانو کې ومومي.
او تر ټولو بده برخه؟ مادیالیزم هم ستاسو حرکت کموي ځکه چې دا تاسو له هغه څه څخه لرې ساتي چې واقعیا مهم دي: ستاسو د خوښۍ او خوښۍ احساس.
کله چې تاسو مادیالیزم ته ورسیږئ، تاسو واقعیا د ځان څخه بهر د خوښۍ په لټه کې یاست.
10) تاسو ډیری وختونه د خپل ځان څرګندولو لپاره بده ژبه کاروئ
دا انځور کړئ: تاسو د کار همکار ته چیغې وهئ، بده ژبه کاروئ، او خپل ځان په منفي ډول څرګندوئ. نو څهپیښیږي؟ تاسو منفي انرژي خارجوي.
د قسم خوړلو روحاني اغیزې ښه پوهیږي. تاسو خپل وایبریشن کم کړئ، او تاسو وروسته د وچیدو احساس کوئ.
مګر دا ترټولو بده برخه نه ده. ستاسو انرژي په حقیقت کې په ټوله خونه کې لیږدول کیږي، په نورو خلکو هم اغیزه کوي.
له دې امله، په ساینسي توګه ثابته شوې چې قسم خوړل ستاسو اړیکو ته ډیر زیان رسوي ځکه چې دا نه یوازې ستاسو د کمپن حرکت کموي پرته له دې چې تاسو یې پوه شئ بلکې دا هم چې تاسو په نورو خلکو په احساساتي او ځواکمنه توګه اغیزه وکړئ.
11) تاسو خپل اصلي ځان نه یاست
کله چې یو څوک مستند وي، دا پدې مانا ده چې دوی د ځان سره ریښتیني دي.
کله چې یو څوک د خپلو ارزښتونو خلاف نه ځي، دا پدې معنی هم ده چې دوی له ځان سره ریښتیني دي.
کله چې یو څوک جعلي نه وي، دا پدې مانا ده چې دوی په ناپوهۍ سره خپل کمپن نه کموي.
له بلې خوا، تاسو ممکن په ناپوهۍ سره د خپل ځان په نه کیدو سره خپل کمپن کم کړئ.
په لنډه توګه، د یو چا د بوټانو د خوښولو په څیر د پام وړ یو څه کولی شي ستاسو د کمپن کمولو سره منفي اغیزه وکړي.
بل مثال؟ کله چې یو څوک د جعلي موسکا سره شاوخوا ګرځي، دوی خپل کمپن کموي او پرته له دې چې پوه شي دا کار کوي.
12) تاسو ډیری وختونه د تاوتریخوالی تلویزیون پروګرامونه ګورئ<3
په ښکاره ډول، دا تل اسانه نه ده چې د تاوتریخوالی پروګرامونو او فلمونو څخه ډډه وکړئ کله چې تاسو تلویزیون ګورئ.
مګر په تلویزیون کې تاوتریخوالی لیدلی شئواقعیا ستاسو وایبریشن کموي؟
هو، دا کولی شي!
کله چې تاسو تاوتریخوالی ټلویزیوني پروګرامونه ګورئ، تاسو واقعیا د تاوتریخوالي سره مخ کېږئ. او دا هغه څه دي چې ستاسو وایبریشن کموي.
میکانیزم ساده دی. کله چې تاسو تاوتریخوالی ګورئ، تاسو د تاوتریخوالی انرژی سره مخ کیږئ. او دا پدې مانا ده چې تاسو خپل ځان د منفي احساساتو او احساساتو سره چارج کوئ.
همدارنګه، هغه تاوتریخوالی چې تاسو یې ګورئ کولی شي تاسو د ویره او غوسه احساس کړي. او کله چې تاسو د دې منفي احساساتو احساس کوئ، ستاسو حرکت کمیږي.
13) تاسو د نورو لپاره کارونه نه کوئ
زیاتره خلک چې زه پیژنم په ځان متمرکز دي. او دا یو بد شی دی.
ستونزه دا ده چې موږ لومړی د ځان او خپلو اړتیاو په اړه فکر کوو او بیا د نورو سره څنګه مرسته کولی شو. موږ یوازې د خپل هوساینې په اړه فکر کوو، د نورو د خوښۍ په اړه فکر کوو، او په نورو خلکو باندې زموږ د اغیزو په اړه هم هیر کوو. ولې؟ ځکه چې د خپل حرکت د لوړولو لپاره، تاسو باید د دې په اړه فکر وکړئ چې تاسو څنګه کولی شئ د نورو سره مرسته وکړئ او څنګه کولی شئ نړۍ ته نور ښه راوړو.
مخکې، ما یادونه وکړه چې په رواني سرچینې کې مشاورین څومره ګټور وو. زه په ژوند کې له ستونزو سره مخ وم.
که څه هم موږ د دې په څیر مقالو څخه د وضعیت په اړه ډیر څه زده کولی شو، هیڅ شی د یو باصلاحیت شخص څخه د شخصي لوستلو ترلاسه کولو سره پرتله نشي کیدی.
تاسو ته د ورکولو څخه. په اړه وضاحتستاسو د ملاتړ لپاره وضعیت کله چې تاسو د ژوند بدلولو پریکړې کوئ، دا مشاورین به تاسو ته ځواک درکړي چې په ډاډ سره پریکړې وکړئ.
د خپل شخصي لوستلو ترلاسه کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
14) تاسو په منظمه توګه تمرین نه کوئ
مراقبت ډیرې روحاني اغیزې لري. او کله چې تاسو دا په منظمه توګه نه کوئ، نو وروسته د وچیدو احساس کول اسانه دي.
نور څه دي، منظم مراقبت تاسو سره د ذهني آرامۍ په ترلاسه کولو کې مرسته کوي او دا تاسو ته په هغه څه تمرکز کوي چې ستاسو لپاره مهم دي.
له بلې خوا، کله چې تاسو په منظمه توګه مراقبت نه کوئ، نو دا ستاسو لپاره ستونزمن کیږي چې تمرکز وکړئ. برسېره پردې، داسې ښکاري چې ستاسو ذهن د تصادفي فکرونو څخه ډک دی چې د کنترول لاندې ساتل ګران دي.
مراقبه تاسو سره په اوسني وخت کې پاتې کیدو کې هم مرسته کوي ځکه چې دا تاسو ته درکوي چې څنګه د خپلو افکارو څخه خبر شئ.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، مراقبت کولی شي تاسو سره مرسته وکړي پرته له دې چې تاسو یې احساس کړئ خپل کمپن لوړ کړئ او دا به تاسو نور د کائنات سره په مطابقت کې احساس کړي.
15) تاسو ډیری وختونه په بې ذهنه فعالیتونو کې بوخت یاست
<0 مخکې له دې چې موږ پیل وکړو، اجازه راکړئ تاسو ته د بې فکره فعالیتونو ځینې مثالونه درکړم:- تلویزیون لیدل او واقعیا پام نه کول؛
- پرته له کوم ریښتیني کار څخه ستاسو د کمپیوټر سکرین ته کتل؛
- د کمپيوټر لوبې کول چې ستاسو ذهن او زړه په هيڅ ډول نه هڅوي؛
- په اتوماتيک ډول کارونه کول پرته له دې چې تاسو په بشپړ ډول خبر شئ چې تاسو څه کوئ؛
که تاسو خپل ډیری وخت په دې شیانو مصرف کړئ،ستاسو وایبریشن کمول اسانه دي. مګر څنګه؟
هم وګوره: 10 نښې چې ستاسو پخوانی د یوځای کیدو او څه کولو په اړه مغشوش دیستونزه دا ده چې بې فکره فعالیتونه ستاسو وایبریشن کموي ځکه چې دوی تاسو ته د پام کولو مخه نیسي چې مهم دي. دوی تاسو ته د ستړیا احساس هم درکوي، نو دوی ستاسو لپاره په خپل ژوند کې د آرامۍ موندلو لپاره ستونزمن کوي.
16) تاسو ډیر سخت وخت لرئ چې حسد مه کوئ
حسد یو داسې احساس دی چې ستاسو په ژوند کې آرامۍ راولي. حرکت د هغه څه په پرتله چې تاسو یې فکر کوئ ډیر ګړندی کیږي.
کله چې تاسو د نورو خلکو بریالیتوب حسد کوئ نو دا پدې معنی ده چې تاسو په هغه څه تمرکز کوئ چې دوی لري او څه نه لري.
په هغه څه تمرکز کوئ چې تاسو یې نه کوئ. نه لري یقینا سپارښتنه نه کیږي. دا ستاسو وایبریشن کموي، او دا تاسو د ذهن په منفي حالت کې ساتي.
کله چې تاسو حسد کوئ، تاسو خپل ځان د نورو خلکو سره پرتله کوئ. او دا هیڅکله صحي ندي ځکه چې دا تل د لاسه ورکولو حالت وي.
هم وګوره: د پخواني سره د ملګري کیدو لپاره 20 اړین حدودکله چې تاسو خپل ځان د نورو خلکو سره پرتله کوئ، دا پدې مانا ده چې تاسو په هغه څه تمرکز کوئ چې دوی ستاسو څخه غوره کوي. او دا په حقیقت کې زهرجن دی او ستاسو د عزت لپاره هیڅ ښه نه دی.
17) ډیر زهرجن خلک ستاسو د ژوند برخه ده
زه ډاډه یم چې تاسو دمخه د زهرجن خلکو په اړه اوریدلي وي . مګر ایا تاسو پوهیږئ چې زهرجن خلک ډیری ډولونه لري؟
دلته ځینې مثالونه دي: لاس وهونکي خلک، منفي خلک، کم خلک، زورور خلک، هغه خلک چې ستاسو انرژي ضایع کوي او داسې نور.
> زهرجن خلک ستاسو وایبریشن کموي کله چې تاسو د دوی شاوخوا یاست. دوی دا په پوهه نه کوي، مګر د دوی چلند اغیزه کوي
