Clàr-innse
Ciamar a tha fios agad a bheil do chreathadh ìosal?
Tha am freagairt furasta:
Tha do chreathadh ìosal ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu sgìth gu tòcail, gu corporra agus gu spioradail. Faodaidh e nochdadh ann an caochladh dhòighean, leithid sgìths, iomagain, droch thlachd, no sgìths.
Agus dèan tomhas dè? 'S dòcha gu bheil thu cunntachail air a shon!
'S urrainn dhomh smaoineachadh air 25 rud a lughdaicheas do chrith gun fhios dhut.
A bheil thu fiosrach tuilleadh fhaighinn a-mach?
Math!
Leugh air adhart, agus chan eil teagamh nach lorg thu co-dhiù aon dhiubh gu bheil thu ciontach.
1) Chan òl thu uisge gu leòr
Rud mar sìmplidh leis gun a bhith ag òl uisge gu leòr tha cumhachd agad do chrith a lughdachadh.
Ciamar a thig?
Feumaidh fios a bhith agad gu bheil dusanan de thoraidhean puinnseanta anns a h-uile àite an-diugh. Lorgar iad sa mhòr-chuid ann am biadh, agus mar sin faodaidh iad droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte is ìrean lùtha.
A bharrachd air an sin, ma tha dìth uisge ort, is dòcha gu bheil do bhodhaig a’ stòradh tocsainnean gun fheum. Mar sin, feumaidh tu uisge gu leòr òl gus do bhodhaig a chuideachadh faighinn cuidhteas iad.
Tha uisge cuideachd cudromach airson obair eanchainn, leis gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ sgaoileadh comharran dealain air feadh a’ chuirp. Mar sin, a' dèanamh cinnteach à sruth ceart de lùth.
2) Bidh thu a' cur seachad ùine sgoinneil air-loidhne
Gus a bhith cothromach, chan e an-còmhnaidh as coireach riut fhèin ma tha bidh thu a’ caitheamh cus ùine air-loidhne. Ach ma bhios tu an-còmhnaidh a’ cleachdadh lìonraidhean sòisealta leithid Facebook, Twitter, Instagram, agus barrachd, an uairsin do
Nuair a tha thu air do chuairteachadh le daoine àicheil is puinnseanta, bidh e a’ fàs nas duilghe dhut do chomas a ruighinn leis gu bheil iad a’ lughdachadh do chreathadh gun a bhith ga thuigsinn.
18) Cha do rinn thu sin adhartas anns a h-uile raon de do bheatha
S e aon dòigh cumanta air do chreathadh a lughdachadh gun adhartas sam bith a dhèanamh nad bheatha.
Nuair nach dèan thu adhartas, gu bunaiteach chan eil thu a’ leigeil leis an lùth sruthadh.
Tha e deatamach do dhuine a tha airson an crith a thogail nuair a nì thu adhartas nad bheatha phearsanta agus nad dhreuchd, tha e a’ ciallachadh thu’ a' leigeil ma sgaoil seann lùth agus a' toirt lùths ùr na àite.
Agus nuair nach eil thu a' dèanamh adhartas sam bith, tha e na chomharra gu bheil thu a' cumail grèim air seann smuaintean agus faireachdainnean. Agus chan eil sin math!
Tha a bhith taingeil airson na th’ agad air leth cudromach dhut fàs spioradail.
Nuair nach eil thu a' cleachdadh taing, tha thu daonnan a' cur cudrom air na rudan nach eil agad.
Chan eil sin math idir oir tha e na dhòigh cinnteach air do chrith a lùghdachadh.
Cha bhith fòcas air na rudan nach eil agad gu bràth gad chuideachadh gus do chreathadh àrdachadh. Chan e an dòigh-inntinn cheart a th’ ann, agus cha chuidich e thu le bhith a’ tàladh barrachd rudan adhartach nad bheatha.
An àite sin, feumaidh tu ionnsachadh mar a chuireas tu fòcas air na th’ agad gus do chreathadh àrdachadh agus a bhith beòa' coileanadh beatha.
20) Tha thu daonnan a' gearain mu chruadal beatha
Tha a' mhòr-chuid de dhaoine a' gearain mu rudan a tha a' tachairt nam beatha, agus tha iad dualtach a dhèanamh gu cunbhalach.
Ach an robh fios agad gu bheil gearan a’ lughdachadh do chreathadh?
Faic cuideachd: Tha Osho a’ mìneachadh carson a bu chòir dhuinn am beachd pòsaidh a leigeil seachad’S e droch staid inntinn a th’ ann an gearan. Agus nuair a bhios tu a' gearain cus, tha e a' dol a thoirt barrachd àicheileachd nad bheatha.
Mar sin, ma tha coltas gu bheil thu daonnan a' gearain mu chruadal nad bheatha, dèan cinnteach gun sguir thu ga dhèanamh a dh'aithghearr.
Air neo eile, cha toir e ort ach a bhith a’ faireachdainn drèanadh oir tha thu a’ cur cus fòcas air na tha ceàrr air do bheatha.
21) Faodaidh do dhòigh-beatha a bhith air a chomharrachadh mar neo-shuidheach
Aon adhbhar cumanta airson tha e nas ìsle na crith a bhith a' gluasad nas lugha agus a' suidhe nas motha.
Ma shuidheas tu air beulaibh a' choimpiutair agad fad an latha 's urrainn dhut do chrith a lùghdachadh. , a' cluich gheamannan bhidio, agus a' dèanamh rudan eile gun inntinn gu cunbhalach.
Tha e furasta a bhith leisg nuair a nì thu na rudan seo, agus tha e ga dhèanamh nas duilghe dhut do chrith a thogail.
Ach, tha gluasad do bhodhaig a cheart cho cudromach ri bhith a’ dèanamh adhartas nad bheatha. Agus faodaidh tu an dà chuid a dhèanamh le bhith ag obair a-mach gu cunbhalach agus a’ dèanamh rudan a bheir brosnachadh dhut bho latha gu latha.
'S e inneal iongantach a th' anns a' bhodhaig agad a dh'innseas cuinchan eil rudeigin ceart.
An obair agad? Feumaidh tu èisteachd ris!
Air eagal ‘s nach dèan thu sin, chan e a-mhàin gu bheil thu a’ dol a lughdachadh do chreathadh, ach bidh thu cuideachd a’ coimhead thairis air fìor dhuilgheadasan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann. Tha feumalachdan corporra eadar-dhealaichte aig a h-uile duine, agus mar sin tha e cudromach èisteachd ri do bhodhaig gu domhainn.
Is iad na comharran a dh’ fhaodadh do bhodhaig a thoirt dhut nuair nach eil rudeigin ceart:
- Pian air feadh do bhodhaig;
- Goirt ann an diofar raointean dhen bhodhaig agad;
- A’ faireachdainn sgìth fad na h-ùine;
23) Bidh thu a’ foillseachadh cus gu cunbhalach
Is dòcha nach eil dàil sam bith a’ coimhead mar rud mòr, ach faodaidh e casg a chuir ort bho bhith a’ togail do chreathadh ma chumas tu ga dhèanamh gu cunbhalach.
Nuair a dh’ fhalbhas tu, fàsaidh do bheatha sgapte agus gun fhòcas. Agus chan eil sin gu bràth a' dol a dhèanamh toilichte thu.
Tha moilleachadh cuideachd a' lùghdachadh do chrith air sgàth 's gur e seòrsa de sheachnadh a th' ann.
Ma sheachainn tu rudeigin a dh'fheumar a dhèanamh, tha e a' ciallachadh gu bheil thu a' seachnadh mì-chofhurtail. faireachdainnean neo smuaintean air rud sam bith a th’ ann.
Am fuasgladh? Gheibh thu cuidhteas na smuaintean sin le bhith a' cur aghaidh riutha an àite a bhith gan seachnadh.
24) Cha bhith thu a' toirt cadal cho cudromach 's a tha e airidh
Is e adhbhar cumanta eile airson a bhith a' lùghdachadh crith an duine. gun a bhith a' toirt seachad cadal cho cudromach 's a tha e airidh.
Mura faigh thu cadal gu cunbhalach bidh thu nas sgìth agus nas sgìth. Mar a thuirt cheana, ma thana leig leis an lùth sruthadh, tha e gu bhith tòrr nas duilghe dhut beatha shona a bhith agad.
Faodaidh cadal gu leòr do chrith a lughdachadh oir tha feum aig do bhodhaig air ùine airson fois agus ath-nuadhachadh gus obrachadh mar bu chòir.
Tha a bhith a’ faighinn cadal gu leòr gach oidhche cudromach airson do shlàinte spioradail is inntinn cuideachd. Faodaidh e do chinneasachd àrdachadh agus do dhèanamh nas cruthachail. Faodaidh e cuideachd do chomas fòcas a leasachadh agus co-dhùnaidhean nas fheàrr a dhèanamh.
25) Cha bhith thu a’ toirt mathanas do dhaoine gu furasta no idir
Cha bhith a’ cumail grèim air gearanan a’ dèanamh math dhut. Faodaidh e do chrathadh a lughdachadh agus toirt ort a bhith a’ faireachdainn sgìth.
An àite a bhith a’ cumail gearan, thoir mathanas dha na daoine a rinn do ghortachadh neo a rinn rudeigin gus do chuir troimh-chèile sa chiad àite.
Tha fios agam gur e seo chan e rudeigin furasta a choileanadh. Ach ma tha thu airson rudan a sheachnadh a lughdaicheas do chreathadh gun a bhith mothachail dhut, bu chòir dhut feuchainn air co-dhiù!
Tha an crith agad ìosal. A-nis dè?
A-nis gu bheil fios agad mu na diofar rudan a dh' fhaodadh tu a dhèanamh gus do chrith a lùghdachadh gun fhiosta, bu chòir dhut fios a bhith agad dè an ath rud a nì thu.
Ach, mura h-eil fios agad carson fhathast tha do chreathadh ìosal, dh’ fhaodadh tu mìneachadh gu tur pearsanta fhaighinn air do shuidheachadh agus càite an toir e thu san àm ri teachd bho na daoine thall aig Psychic Source.
Thug mi iomradh orra na bu thràithe. Nuair a fhuair mi leughadh bhuapa, bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil agus fìrinneachcuideachail bha iad.
Chan e a-mhàin gun urrainn dhaibh barrachd stiùiridh a thoirt dhut air mar a thogas tu do chreathadh, ach bheir iad comhairle dhut air dè dha-rìribh a tha ann san àm ri teachd agad.
Cliog an seo gus do chuid fhaighinn an leughadh pearsanta agad fhèin.
tha crith a' dol sìos gu cinnteach.Carson? Leis gu bheil an eadar-lìn a’ cruthachadh aonaranachd. Bidh e a’ cruthachadh builgean a sheulaicheas tu bhon fhìor shaoghal.
Agus ciamar a bheir sin buaidh air do chreathadh? Uill, bidh e nas duilghe dhut deagh bheachd a chumail san fhìor shaoghal ma tha thu a’ caitheamh cus ùine air-loidhne.
Am mìneachadh? Chan urrainnear smachd iomlan a chumail air na faireachdainnean agad anns an t-saoghal bhrìgheil.
3) Dè a chanadh comhairliche tàlantach?
Bheir na puingean a tha mi a’ nochdadh san artaigil seo deagh bheachd dhut mu dheidhinn na rudan a dh' fhaodadh tu a dhèanamh a lughdaicheas do chrith gun fhios dhut.
Ach am faigh thu fiù 's barrachd soilleireachd le bhith bruidhinn ri comhairliche tàlantach?
Gu soilleir, feumaidh tu cuideigin a lorg anns a bheil earbsa agad . Le uimhir de dh’ eòlaichean meallta a-muigh an sin, tha e cudromach gum bi lorgaire BS math gu leòr agad.
Às deidh dhomh a dhol tro bhriseadh meallta, dh’ fheuch mi ri Psychic Source o chionn ghoirid. Thug iad dhomh an stiùireadh a bha a dhìth orm nam bheatha, a’ gabhail a-steach cò leis a tha mi an dùil a bhith.
Bha mi dha-rìribh air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, dàimheil, agus dha-rìribh cuideachail a bha iad.
Cliog an seo gus do ghràdh fhèin a leughadh.
Chan e a-mhàin gu bheil comhairliche tàlantach ag innse dhut mar a thogas tu do chreathadh, ach faodaidh iad cuideachd na cothroman gaoil agad a nochdadh.
4) Do dhachaigh agus àite-obrach na bhreugan
Tha caos ri lorg anns a h-uile àite nad dhachaigh agus san àite-obrach agad. Agus faodaidh sin do chreathadh a lughdachadh.
Oir ma tha thu a’ fuireach ann an leithid de dh’ àitebùrach, 's dòcha gum bi thu fo uallach nuair a thilleas tu dhachaigh neo nuair a ruigeas tu an oifis.
Faodaidh cion òrduigh agus decluttering do chrith a lùghdachadh cuideachd oir tha e a' dèanamh a h-uile càil nas duilghe.
Nuair nach eil òrdugh ann, tha e nas duilghe na tha thu a’ sireadh a lorg. Agus faodaidh sin leantainn gu frustrachas. An uair sin, bidh thu a’ faireachdainn sgìth.
5) Bidh thu a’ gabhail ri giùlan tràilleach
A bheil thu airson eòlas fhaighinn air rud eile a lughdaicheas do chrith gun fhios dhut? Tràilleachd.
A-nis, faodaidh tràilleachd nochdadh ann an diofar dhòighean.
Mar eisimpleir, faodaidh e a bhith a’ caitheamh cus ùine air beulaibh sgrion. No ag òl cus cofaidh. Chan fheum e a bhith gu math millteach.
Bu chòir rudan sìmplidh leithid a bhith a’ ceannach cus, a’ smocadh no ag ithe barrachd na tha thu a’ freagairt san aon roinn. 'S e seòrsa de theicheadh a tha anns gach fear dhiubh a lughdaicheas do chrith.
Cò mheud de na giùlan sin anns a bheil thu an sàs?
6) Tha thu fada bho bhith nad neach dòchasach
Tha a bhith dòchasach na dhòigh math air do chrith a thogail.
Air an làimh eile, tha a bhith eu-dòchasach ga lughdachadh.
Ciamar a tha sin ag obair?
Iomagainean, iomagainean agus tha eagal a' cur cuideam ort. Bidh iad a' tarraing d' aire agus ga dhèanamh nas duilghe a bhith a' cumail fòcas air rudan a tha deimhinneach.
An toradh? Uill, bidh do chreathadh nas ìsle.
Dè an dòigh?
Tha thu a’ faicinn, nuair a bhios do smuaintean air an lìonadh le draghan is iomagainean, tha thudha-rìribh a’ biathadh faireachdainnean àicheil.
Agus tomhais dè? Bidh faireachdainnean àicheil a’ lughdachadh do chrith agus ga dhèanamh nas duilghe rudan math a tharraing a-steach nad bheatha.
7) Bidh thu a’ dèanamh cho-dhùnaidhean stèidhichte air eagal
Is e eagal an nàmhaid as motha a tha agad ma tha thu a’ feuchainn gun a bhith a’ lughdachadh do chreathadh. Carson? Leis gu bheil eagal a’ cuingealachadh do smuaintean agus do cho-dhùnaidhean. Bidh e gad chumail air ais bho rudan a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail dhut.
Sin as coireach gu bheil mi a’ smaoineachadh gu bheil e cudromach a bhith mothachail air eagal. An uairsin, faodaidh tu a bhith a 'seachnadh a bhith a' toirt a-steach e agus a bhith toilichte le do bheatha mar a tha e.
Tha thu a 'faicinn, tha eagal ort gur e rud a th' ann a bhith a 'lùghdachadh do chreathadh oir tha e a' toirt ort a bhith a 'faireachdainn beag agus gun chumhachd. Tha e cuideachd a' cur casg ort bho bhith a' dèanamh cho-dhùnaidhean stèidhichte air na tha ciallach dhut.
8) Ghabh thu an tionndadh ceàrr air do thuras spioradail
Seo rud eile dh’ fhaodadh sin do chreathadh a lughdachadh gun a bhith ga thuigsinn: a’ ceannach a-steach do spioradalachd puinnseanta.
Faighnich dhomh seo:
Nuair a thig e gu do thuras spioradail pearsanta, dè na cleachdaidhean puinnseanta a thog thu gun fhios dhaibh ?
Am feum a bhith deimhinneach fad na h-ùine? A bheil e na mhothachadh air uachdranas thairis air an fheadhainn aig nach eil mothachadh spioradail?
Faodaidh eadhon gurus agus eòlaichean le deagh bhrìgh a dhol ceàrr.
Is e an toradh a th’ ann gu bheil thu mu dheireadh a’ coileanadh a chaochladh. 'gan lorg. Bidh thu a’ dèanamh barrachd airson cron a dhèanamh ort fhèin na bhith gad leigheas.
Faodaidh tu eadhon an fheadhainn a tha timcheall ort a ghoirteachadh.
San t-sùil seo-bhidio fosglaidh, tha an shaman Rudá Iandé a’ mìneachadh mar a tha uimhir againn a’ tuiteam a-steach don ribe puinnseanta spioradalachd. Chaidh e fhèin tro eòlas coltach ris aig toiseach a thurais.
Mar a tha e ag ainmeachadh anns a’ bhidio, bu chòir spioradalachd a bhith mu dheidhinn cumhachd a thoirt dhut fhèin. Gun a bhith a’ cuir às do fhaireachdainnean, gun a bhith a’ toirt breith air daoine eile, ach a’ cruthachadh fìor cheangal ris na tha thu aig cridhe do chridhe.
Mas e seo a tha thu airson a choileanadh, cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.
Fiù 's ma tha thu gu math air do thuras spioradail, chan eil e a-riamh ro fhadalach na h-uirsgeulan a cheannaich thu airson fìrinn fhuasgladh!
9) Tha thu a' faighinn gàirdeachas is sàsachadh ann an rudan tàbhachdach
Tha stuthachas agus spioradalachd gu tur mu choinneamh rudan. Tha a' chiad tè a' cur cudrom air an t-saoghal a-muigh, agus tha an dàrna fear a' cur cudrom air an t-saoghal a-staigh.
Ach, tha mòran dhaoine troimh-a-chèile agus chan eil fios aca càite an coimhead iad airson brìgh na beatha. Sin as coireach gu bheil iad a’ feuchainn ri lorg ann an rudan tàbhachdach an àite sìth a-staigh agus fàs spioradail.
Agus a’ chuid as miosa? Bidh stuthachas cuideachd a’ lughdachadh do chrith oir tha e gad chumail air falbh bho na rudan a tha dha-rìribh cudromach: do bheachd air toileachas agus toileachas.
Nuair a cheannaicheas tu a-steach gu stuth, tha thu dha-rìribh a’ coimhead airson toileachas taobh a-muigh thu fhèin.
10) Bidh thu tric a’ cleachdadh droch chànan gus thu fhèin a chur an cèill
Dealbh seo: Tha thu ag èigheach ri co-obraiche, a’ cleachdadh droch chainnt, agus gad chur fhèin an cèill le àicheil. Dè ma thatachairt? Bidh thu a’ cur a-mach lùth àicheil.
Tha buaidh spioradail mionnachadh aithnichte. Bidh thu a’ lughdachadh do chreathadh, agus bidh thu a’ faireachdainn sgìth às deidh sin.
Ach chan e sin am pàirt as miosa. Thathas dha-rìribh a’ cur do lùth air feadh an t-seòmair, a’ toirt buaidh air daoine eile cuideachd.
Mar sin, thathas air dearbhadh gu saidheansail gu bheil mionnachadh air do dhàimhean a ghoirteachadh gu mòr oir chan e a-mhàin gu bheil e a’ lughdachadh do chreathadh gun a bhith ga thuigsinn ach cuideachd air sgàth ‘s gu bheil thu buaidh a thoirt air daoine eile gu faireachdail agus gu sunndach.
11) Chan e thusa a tha fìor dhut fhèin
Nuair a tha duine fìrinneach, tha e a’ ciallachadh gu bheil iad fìor dhaibh fhèin.
Nuair nach eil duine a’ dol an aghaidh an luachan, tha e cuideachd a’ ciallachadh gu bheil iad fìor dha fhèin.
Nuair nach eil duine meallta, tha e a’ ciallachadh nach eil iad gun fhios dhaibh a’ lughdachadh an crith.
Air an làimh eile, dh’ fhaodadh gu bheil thu gun fhios a bhith a’ lughdachadh do chreathadh le bhith gun a bhith leat fhèin.
Ann an ùine ghoirid, faodaidh rudeigin cho beag is a tha a’ leigeil ort gur toil leat brògan cuideigin droch bhuaidh a thoirt air do chrith le bhith ga lughdachadh.
Eisimpleir eile? Nuair a bhios duine a’ coiseachd mun cuairt le gàire meallta, lughdaichidh iad an crith agus bidh iad ga dhèanamh gun a bhith ga thuigsinn.
Gu dearbh, chan eil e an-còmhnaidh furasta prògraman fòirneartach agus filmichean a sheachnadh nuair a bhios tu a’ coimhead Tbh.
Ach is urrainn dhut coimhead air fòirneart air Tbhlughdaich do chreathadh dha-rìribh?
Seadh, faodaidh!
Nuair a choimheadas tu air prògraman fòirneartach TBh, tha thu dha-rìribh fosgailte do fhòirneart. Agus is e sin rudeigin a lughdaicheas do chreathadh.
Tha an t-inneal sìmplidh. Nuair a choimheadas tu air fòirneart, bidh thu fosgailte do lùth fòirneartach. Agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu a’ cur dragh ort fhèin le faireachdainnean is faireachdainnean àicheil.
Cuideachd, dh’ fhaodadh an fhòirneart a tha thu a’ faicinn a bhith a’ toirt ort eagal is fearg. Agus nuair a dh’fhairicheas tu na faireachdainnean àicheil sin, bidh an crith agad a’ tuiteam.
13) Chan eil thu a’ dèanamh rudan airson daoine eile
Tha a’ mhòr-chuid de na daoine as aithne dhomh fèin-meadhanach. Agus ’s e droch rud a tha sin.
’S e an duilgheadas a th’ ann gu bheil sinn buailteach a bhith a’ smaoineachadh mu ar deidhinn fhìn agus ar feumalachdan an toiseach agus an uairsin air mar as urrainn dhuinn daoine eile a chuideachadh. Cha bhith sinn a’ smaoineachadh ach air ar sunnd fhèin, a’ dìochuimhneachadh mu thoileachas dhaoine eile, agus a’ dìochuimhneachadh a’ bhuaidh a th’ againn air daoine eile cuideachd.
Faodaidh fèin-mothachadh agus fèin-meadhonachd do chrith a lughdachadh. Carson? Oir gus do chreathadh a thogail, feumaidh tu tòiseachadh a’ smaoineachadh air mar as urrainn dhut daoine eile a chuideachadh agus mu mar as urrainn dhut barrachd math a thoirt a-steach don t-saoghal.
Na bu thràithe, thug mi iomradh air cho cuideachail sa bha na comhairlichean aig Psychic Source nuair Bha trioblaidean nam bheatha a' cur aghaidh orm.
Ged a tha tòrr ann as urrainn dhuinn ionnsachadh mu shuidheachadh bho artaigilean mar seo, chan urrainn dha dad a choimeas ri bhith a' faighinn leughadh pearsanta bho neach tàlantach.
Bho bhith ga thoirt dhut soilleireachd air ansuidheachadh airson taic a thoirt dhut fhad ‘s a nì thu co-dhùnaidhean a dh’ atharraicheas do bheatha, bheir na comhairlichean seo cumhachd dhut co-dhùnaidhean a dhèanamh le misneachd.
Cliog an seo gus do leughadh pearsanta fhaighinn.
14) Cha bhith thu a’ meòrachadh gu cunbhalach
Tha mòran de bhuaidhean spioradail aig meòrachadh. Agus nuair nach dèan thu e gu cunbhalach, tha e furasta a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air do dhrèanadh às deidh sin.
A bharrachd air an sin, bidh meòrachadh cunbhalach gad chuideachadh gus fois inntinn fhaighinn agus bheir e barrachd fòcas dhut air na tha cudromach dhut.<1
Air an làimh eile, nuair nach bi thu a’ meòrachadh gu cunbhalach, bidh e nas duilghe dhut fòcas a chuir. A bharrachd air an sin, tha e coltach gu bheil d’ inntinn air a lìonadh le smuaintean air thuaiream a tha doirbh an cumail fo smachd.
Tha meòrachadh cuideachd gad chuideachadh gus fuireach san àm a th’ ann an-dràsta oir tha e a’ teagasg dhut mar a bhith mothachail air do smuaintean.
Mar a chì thu, faodaidh meòrachadh do chuideachadh le bhith a’ togail do chreathadh gun a bhith mothachail dhut agus bheir e ort faireachdainn nas motha ann an co-chòrdadh ris a’ chruinne-cè.
15) Bidh thu tric a’ dol an sàs ann an gnìomhachd gun inntinn
Mus tòisich sinn, leig dhomh eisimpleirean a thoirt dhut de ghnìomhachd gun inntinn:
- A’ coimhead Tbh agus gun a bhith a’ toirt aire dha-rìribh;
- A’ coimhead air scrion a’ choimpiutair agad gun a bhith a’ dèanamh obair cheart;
- A’ cluich gheamannan coimpiutair nach brosnaich d’ inntinn no do chridhe ann an dòigh sam bith;
- A’ dèanamh rudan gu fèin-ghluasadach gun a bhith làn mhothachail air na tha thu a’ dèanamh;
Ma chaitheas tu a’ mhòr-chuid den ùine agad a’ dèanamh nan rudan sin,tha e furasta do chreathadh a lughdachadh. Ach ciamar?
Is e an duilgheadas a th’ ann gu bheil gnìomhan gun inntinn a’ lughdachadh do chreathadh leis gu bheil iad a’ cur casg ort bho bhith mothachail air na tha cudromach. Bidh iad cuideachd a’ toirt ort a bhith sgìth, agus mar sin bidh iad ga dhèanamh nas duilghe dhut sìth a lorg nad bheatha.
16) Tha ùine chruaidh agad gun a bhith farmadach
Is e eud am faireachdainn a lughdaicheas do bheatha. crith nas luaithe na shaoileadh tu.
Nuair a tha farmad agad mu shoirbheachas dhaoine eile, tha e a' ciallachadh gu bheil thu a' cur fòcas air na th' aca agus dè nach eil agad.
A' cur fòcas air na nì thu. chan eil sin gu cinnteach air a mholadh. Lùghdaichidh e do chreathadh, agus cumaidh e thu ann an droch staid inntinn.
Nuair a tha thu eudmhor, tha thu cuideachd gad choimeas fhèin ri daoine eile. Agus chan eil sin a-riamh fallain oir is e suidheachadh call a th’ ann an-còmhnaidh.
Faic cuideachd: Mar a ghlanas tu thu fhèin gus rudeigin fhaicinnNuair a nì thu coimeas eadar thu fhèin agus daoine eile, tha e a’ ciallachadh gu bheil thu a’ cur fòcas air na tha gan dèanamh nas fheàrr na thusa. Agus tha sin dha-rìribh puinnseanta agus chan eil e math airson do fèin-spèis idir.
17) Tha cus dhaoine puinnseanta nam pàirt de do bheatha
Tha mi cinnteach gun cuala tu mu dhaoine puinnseanta roimhe seo . Ach an robh fios agad gu bheil iomadh seòrsa de dhaoine puinnseanta ann?
Seo cuid de na h-eisimpleirean: daoine làimhseachail, daoine àicheil, daoine eu-domhainn, daoine brùideil, daoine a bhios a’ traoghadh do lùth, is mar sin air adhart.
Bidh daoine puinnseanta buailteach do chreathadh a lughdachadh nuair a tha thu timcheall orra. Chan eil iad ga dhèanamh le fios, ach tha buaidh aig an giùlan aca
