25 gjëra që ulin dridhjet tuaja pa e kuptuar

Si e dini nëse dridhja juaj është e ulët?

Përgjigja është e lehtë:

Dridhja juaj është e ulët nëse ndiheni të kulluar emocionalisht, fizikisht dhe shpirtërisht. Mund të shfaqet në mënyra të ndryshme, të tilla si lodhje, ankth, humor të keq ose lodhje.

Dhe me mend çfarë? Ju mund të jeni përgjegjës për këtë!

Mund të mendoj për 25 gjëra që ulin dridhjet tuaja pa e kuptuar ju.

A jeni kurioz të mësoni më shumë?

Mirë!

Lexo më tej dhe padyshim që do të zbulosh të paktën njërin prej tyre për të cilin je fajtor.

1) Nuk pi ujë të mjaftueshëm

Diçka si e thjeshtë pasi mos pirja e mjaftueshme e ujit ka fuqinë të ulë dridhjet tuaja.

Si ka mundësi?

Ju duhet ta dini se ka dhjetëra produkte toksike kudo në ditët e sotme. Ato gjenden kryesisht në ushqim, kështu që mund të ndikojnë negativisht në shëndetin dhe nivelin e energjisë.

Përveç kësaj, nëse jeni të dehidratuar, trupi juaj mund të ruajë toksina të panevojshme. Prandaj, ju duhet të pini ujë të mjaftueshëm për të ndihmuar trupin tuaj të shpëtojë prej tyre.

Uji është gjithashtu i rëndësishëm për funksionin e trurit, pasi ndihmon në transmetimin e sinjaleve elektrike në të gjithë trupin. Kështu, duke siguruar rrjedhën e duhur të energjisë.

2) Ju kaloni një sasi qesharake kohe në internet

Për të qenë të drejtë, nuk është gjithmonë faji juaj nëse ju kaloni shumë kohë në internet. Por nëse përdorni vazhdimisht rrjete sociale si Facebook, Twitter, Instagram dhe më shumë, atëherë juajaju.

Kur jeni i rrethuar nga njerëz negativë dhe toksikë, bëhet më e vështirë për ju të arrini potencialin tuaj sepse ata po ju ulin dridhjet pa e kuptuar atë.

18) Nuk ia keni dalë përparoni në të gjitha fushat e jetës

Një mënyrë e zakonshme për të ulur dridhjet tuaja është të mos bëni asnjë përparim në jetën tuaj.

Kur nuk bëni përparim, në thelb nuk po e lini energjinë rrjedhin.

Lëshimi i energjisë së vjetër dhe zëvendësimi i saj me energji të re është thelbësor për një person që dëshiron të rrisë dridhjet e tij.

Kur bëni përparim në jetën tuaj personale dhe karrierë, kjo do të thotë që ju rilëshimi i energjisë së vjetër dhe zëvendësimi i saj me energji të re.

Dhe kur nuk bëni ndonjë përparim, kjo është një shenjë se jeni duke u mbajtur pas mendimeve dhe ndjenjave të vjetra. Dhe kjo nuk është mirë!

19) E keni të vështirë të jeni mirënjohës për atë që keni

Të jeni mirënjohës për atë që keni është jashtëzakonisht e rëndësishme për Rritja shpirtërore.

Kur nuk praktikoni mirënjohje, gjithmonë përqendroheni në atë që nuk keni.

Kjo nuk është aspak e mirë sepse është një mënyrë e sigurt për të ulur dridhjet tuaja.

Përqendrimi në atë që nuk keni kurrë nuk do t'ju ndihmojë të rritni dridhjet tuaja. Nuk është mendësia e duhur dhe nuk do t'ju ndihmojë të tërheqni më shumë gjëra pozitive në jetën tuaj.

Në vend të kësaj, ju duhet të mësoni se si të përqendroheni në atë që keni në mënyrë që të rrisni dridhjet tuaja dhe të jetoni njëpërmbushjen e jetës.

20) Ju jeni gjithmonë duke u ankuar për vështirësitë e jetës

Shumica e njerëzve ankohen për gjërat që ndodhin në jetën e tyre dhe ata priren ta bëjnë atë rregullisht.

Por a e dini se ankimi ul dridhjet tuaja?

Ankimi është një gjendje shpirtërore negative. Dhe kur ankoheni shumë, do të sjellë më shumë negativitet në jetën tuaj.

Pra, nëse ju duket se gjithmonë ankoheni për vështirësitë në jetën tuaj, sigurohuni që të ndaloni së shpejti duke e bërë atë.

Përndryshe, kjo do t'ju bëjë të ndiheni të rraskapitur sepse jeni duke u fokusuar shumë në atë që nuk është në rregull me jetën tuaj.

21) Stili juaj i jetesës mund të karakterizohet si i ulur

Një arsye e zakonshme për ulja e dridhjeve është të lëvizësh më pak dhe të ulesh më shumë.

Të ulesh para kompjuterit gjatë gjithë ditës sigurisht që mund të ulë dridhjet.

E njëjta gjë ndodh kur kaloni pjesën më të madhe të kohës duke parë televizor , duke luajtur videolojëra dhe duke bërë gjëra të tjera pa mendje rregullisht.

Është e lehtë të bëhesh dembel sapo të bësh këto gjëra dhe e bën më të vështirë për ty rritjen e dridhjeve.

Megjithatë, lëvizja e trupit tuaj është po aq e rëndësishme sa përparimi në jetën tuaj. Dhe ju mund t'i bëni të dyja duke ushtruar rregullisht dhe duke bërë gjëra që ju frymëzojnë në baza ditore.

22) Ju nuk e dëgjoni trupin tuaj

Trupi juaj është një makinë e jashtëzakonshme që mund t'ju tregojë se kurdiçka nuk është në rregull.

Puna jote? Duhet ta dëgjoni!

Nëse nuk e bëni këtë, jo vetëm që do të ulni dridhjet, por gjithashtu do të anashkaloni problemet e mundshme serioze shëndetësore. Gjithkush ka nevoja të ndryshme fizike, prandaj është e rëndësishme të dëgjoni trupin tuaj thellë.

Shenjat e mundshme që trupi juaj mund t'ju japë kur diçka nuk është në rregull janë:

• Dhimbja në të gjithë trupin tuaj;
• Dhimbje në zona të ndryshme të trupit tuaj;
• Ndjeheni të lodhur gjatë gjithë kohës;

23) Ju zvarritni shumë rregullisht

Zvarritja mund të mos duket si një punë e madhe, por mund t'ju pengojë të rritni dridhjet nëse vazhdoni ta bëni atë rregullisht.

Kur e shtyni, jeta juaj do të bëhet e shpërndarë dhe e pa fokusuar. Dhe kjo nuk do t'ju bëjë kurrë të lumtur.

Zvarritja gjithashtu ul dridhjet tuaja sepse është një formë shmangieje.

Nëse shmangni diçka që duhet bërë, do të thotë se po shmangni të pakëndshmen emocione apo mendime për çfarëdo qoftë ajo.

Zgjidhja? Ju mund t'i largoni këto mendime duke i përballuar ato kokë më kokë në vend që t'i shmangni ato.

24) Ju nuk i jepni gjumit rëndësinë që meriton

Një arsye tjetër e zakonshme për të ulur dridhjet e dikujt është duke mos i dhënë gjumit rëndësinë që meriton.

Mos flini mjaftueshëm rregullisht do t'ju bëjë shumë më të lodhur dhe të rraskapitur. Siç u tha tashmë, nëse jumos lejoni që energjia të rrjedhë, do të jetë shumë më e vështirë për ju që të jetoni një jetë të lumtur.

Gjumi i pamjaftueshëm mund të ulë dridhjet tuaja sepse trupi juaj ka nevojë për kohë për të pushuar dhe rinovuar në mënyrë që të funksionojë siç duhet.

Të flini mjaftueshëm çdo natë është gjithashtu i rëndësishëm për shëndetin tuaj shpirtëror dhe mendor. Mund të rrisë produktivitetin tuaj dhe t'ju bëjë më krijues. Mund të përmirësojë gjithashtu aftësinë tuaj për t'u fokusuar dhe për të marrë vendime më të mira.

25) Nuk i falni njerëzit lehtë ose fare

Mbajtja e inateve nuk ju bën mirë. Mund të ulë dridhjet dhe t'ju bëjë të ndiheni të lodhur.

Në vend që të mbani mëri, falni njerëzit që ju lënduan ose bënë diçka për t'ju mërzitur në fillim.

E di që kjo është nuk është diçka e lehtë për t'u arritur. Por nëse doni të shmangni kryerjen e gjërave që ulin dridhjet tuaja pa e kuptuar, atëherë duhet të paktën ta provoni!

Dridhja juaj është e ulët. Tani çfarë?

Tani që dini për gjëra të ndryshme që mund të bëni për të ulur dridhjet tuaja pa dashje, duhet të dini se çfarë të bëni më pas.

Megjithatë, nëse ende nuk e dini pse dridhja juaj është e ulët, ju mund të merrni një shpjegim plotësisht të personalizuar të situatës suaj dhe se ku do t'ju çojë në të ardhmen nga njerëzit në Psychic Source.

I përmenda më herët. Kur mora një lexim prej tyre, u mahnita nga sa i sjellshëm dhe i sinqertëishin të dobishëm.

Jo vetëm që mund t'ju japin më shumë drejtim se si të rrisni dridhjet tuaja, por mund t'ju këshillojnë se çfarë ju pret vërtet për të ardhmen tuaj.

Kliko këtu për të marrë leximin e vet personal.

Pse? Sepse interneti krijon izolim. Ajo krijon një flluskë që ju izolon nga bota reale.

Dhe si ndikon kjo në dridhjen tuaj? Epo, do ta keni më të vështirë të mbani një mentalitet pozitiv në botën reale nëse po kaloni shumë kohë në internet.

Shpjegimi? Emocionet tuaja nuk mund të kontrollohen plotësisht në botën virtuale.

3) Çfarë do të thoshte një këshilltar i talentuar?

Pikët që po zbuloj në këtë artikull do t'ju japin një ide të mirë rreth gjërat që mund të bëni që ulin dridhjet tuaja pa e kuptuar.

Por a mund të arrini edhe më shumë qartësi duke folur me një këshilltar të talentuar?

Natyrisht, ju duhet të gjeni dikë të cilit mund t'i besoni . Me kaq shumë ekspertë të rremë atje, është e rëndësishme të kesh një detektor mjaft të mirë BS.

Pasi kalova një ndarje të çrregullt, kohët e fundit provova Psychic Source. Ata më dhanë udhëzimet që kisha nevojë në jetë, duke përfshirë me kë duhet të jem.

Në fakt u mahnita nga sa të sjellshëm, të kujdesshëm dhe me të vërtetë të dobishëm ishin.

Kliko. këtu për të marrë leximin tuaj të dashurisë.

Një këshilltar i talentuar jo vetëm që mund t'ju tregojë se si të rrisni dridhjet tuaja, por ata gjithashtu mund të zbulojnë të gjitha mundësitë tuaja të dashurisë.

4) Shtëpia dhe hapësira juaj e punës janë një rrëmujë

Kaos mund të gjendet kudo në shtëpinë dhe hapësirën tuaj të punës. Dhe kjo mund të ulë dridhjet tuaja.

Sepse nëse jetoni në një të tillërrëmujë, ndoshta do të ndiheni të stresuar kur të ktheheni në shtëpi ose kur të mbërrini në zyrë.

Mungesa e rregullit dhe rrëmuja mund të ulë gjithashtu dridhjet tuaja sepse e bën gjithçka më të vështirë.

Kur nuk ka porosi, është më e vështirë të gjesh atë që po kërkon. Dhe kjo mund të çojë në zhgënjim. Nga ana tjetër, do të ndiheni të kulluar.

5) Ju përqafoni sjelljet e varësisë

Doni të dini një gjë tjetër që ul dridhjet tuaja pa e kuptuar? Varësia.

Tani, varësia mund të shfaqet në mënyra të ndryshme.

Për shembull, mund të jetë duke kaluar shumë kohë para një ekrani. Ose duke pirë shumë kafe. Nuk duhet të jetë diçka e dëmshme seriozisht.

Gjëra të thjeshta, si p.sh. blerja e tepërt, pirja e duhanit ose ngrënia e më shumë seç duhet të futen në të njëjtën kategori. Secila prej tyre është një formë arratisjeje që ul dridhjen tuaj.

Në sa nga këto sjellje përfshiheni?

6) Jeni larg të qenit një person optimist

Të jesh optimist është një mënyrë e shkëlqyer për të rritur dridhjen tënde.

Nga ana tjetër, të qenit pesimist e ul atë.

Si funksionon kjo?

Shqetësimet, ankthet dhe frika ju rëndon. Ata të largojnë vëmendjen dhe e bëjnë më të vështirë të qëndrosh i fokusuar në gjërat që janë pozitive.

Rezultati? Epo, dridhja juaj do të jetë më e ulët.

Në çfarë mënyre?

E shihni, kur mendimet tuaja janë të mbushura me shqetësime dhe ankthe, ju jeninë fakt ushqen ndjenja negative.

Dhe me mend çfarë? Ndjenjat negative ulin dridhjet tuaja dhe e bëjnë më të vështirë tërheqjen e gjërave të mira në jetën tuaj.

7) Ju merrni vendime bazuar në frikën

Frika është armiku juaj më i madh nëse përpiqeni të mos ulni dridhjet tuaja. Pse? Sepse frika kufizon mendimet dhe vendimet tuaja. Të pengon nga gjërat që mund të të sjellin dobi.

Kjo është arsyeja pse mendoj se është e rëndësishme të jesh i vetëdijshëm për frikën. Më pas, mund të shmangni dorëzimin dhe të jeni të lumtur me jetën tuaj ashtu siç është.

E shihni, të kesh frikë është diçka që mund të ulë dridhjen tënde sepse të bën të ndihesh i vogël dhe i pafuqishëm. Gjithashtu ju pengon të merrni vendime bazuar në atë që ka kuptim për ju.

8) Ju morët kthesën e gabuar në udhëtimin tuaj shpirtëror

Ja një gjë tjetër që mund të ulë dridhjet tuaja pa e kuptuar: duke blerë shpirtërore toksike.

Më lejoni t'ju pyes këtë:

Kur bëhet fjalë për udhëtimin tuaj personal shpirtëror, cilat zakone toksike keni marrë pa e ditur ?

A është nevoja për të qenë pozitiv gjatë gjithë kohës? A është një ndjenjë epërsie ndaj atyre që u mungon vetëdija shpirtërore?

Edhe gurutë dhe ekspertët me qëllime të mira mund ta kenë gabim.

Rezultati është që ju përfundoni duke arritur të kundërtën e asaj që keni po kerkoj. Ju bëni më shumë për të dëmtuar veten sesa për të shëruar.

Ju mund të lëndoni edhe ata përreth jush.

Në këtë sy-video hapëse, shamani Rudá Iandé shpjegon se si kaq shumë prej nesh bien në grackën toksike të spiritualitetit. Ai vetë kaloi një përvojë të ngjashme në fillim të udhëtimit të tij.

Siç e përmend ai në video, spiritualiteti duhet të jetë për të fuqizuar veten. Jo duke shtypur emocionet, duke mos gjykuar të tjerët, por duke krijuar një lidhje të pastër me atë që jeni në thelbin tuaj.

Nëse kjo është ajo që dëshironi të arrini, klikoni këtu për të parë videon falas.

0>Edhe nëse jeni mirë në udhëtimin tuaj shpirtëror, nuk është kurrë vonë për të hequr mitet që keni blerë për të vërtetën!

9) Ju gjeni gëzim dhe kënaqësi në gjërat materiale

Materializmi dhe spiritualiteti janë gjëra krejtësisht të kundërta. E para fokusohet në botën e jashtme, ndërsa e dyta fokusohet në botën e brendshme.

Megjithatë, shumë njerëz janë të hutuar dhe nuk dinë ku të kërkojnë kuptimin e jetës. Kjo është arsyeja pse ata përpiqen ta gjejnë atë në gjërat materiale në vend të paqes së brendshme dhe rritjes shpirtërore.

Dhe pjesa më e keqe? Materializmi gjithashtu ul dridhjet tuaja, sepse ju mban të shpërqendruar nga ajo që ka vërtet rëndësi: perceptimi juaj i lumturisë dhe gëzimit.

Kur ju bleni materializmin, ju në fakt po kërkoni lumturinë jashtë vetes.

10) Shpesh përdorni gjuhë të keqe për t'u shprehur

Përfytyroni këtë: Po i bërtisni një kolegu të punës, po përdorni gjuhë të keqe dhe po e shprehni veten negativisht. Edhe çfarëndodh? Ju lëshoni energji negative.

Efektet shpirtërore të sharjeve janë të njohura. Ju ulni dridhjet tuaja dhe ndiheni të kulluar më pas.

Por kjo nuk është pjesa më e keqe. Energjia juaj po dërgohet në të gjithë dhomën, duke prekur edhe njerëzit e tjerë.

Prandaj, sharjet është vërtetuar shkencërisht se i dëmtojnë shumë marrëdhëniet tuaja, sepse jo vetëm që ulin dridhjet tuaja pa e kuptuar, por edhe sepse ju prek njerëzit e tjerë emocionalisht dhe energjikisht.

11) Ju nuk jeni vetvetja juaj autentike

Kur një person është autentik, do të thotë se ai është i vërtetë me veten.

Kur një person nuk shkon kundër vlerave të tij, kjo do të thotë gjithashtu se ai është i vërtetë me veten e tij.

Kur një person nuk është i rremë, kjo do të thotë se ai nuk po ul pa vetëdije dridhjet e tij.

0>Ti, nga ana tjetër, mund të ulësh pa vetëdije dridhjen duke mos qenë vetvetja.

Me pak fjalë, diçka aq e parëndësishme sa të pretendosh se i pëlqejnë këpucët e dikujt mund të ketë një ndikim negativ në dridhjen tënde duke e ulur atë.

Një shembull tjetër? Kur një person është duke ecur me një buzëqeshje të rreme, ata ulin dridhjet e tyre dhe po e bëjnë këtë pa e kuptuar.

12) Ju shpesh shikoni programe televizive të dhunshme

Natyrisht, nuk është gjithmonë e lehtë të shmangësh programet dhe filmat e dhunshëm kur je duke parë televizor.

Por a mund të shikosh dhunë në TVul vërtet dridhjen?

Po, mundet!

Kur shikon programe televizive të dhunshme, në fakt je i ekspozuar ndaj dhunës. Dhe kjo është diçka që ul dridhjet tuaja.

Mekanizmi është i thjeshtë. Kur shikoni dhunën, jeni të ekspozuar ndaj energjisë së dhunshme. Dhe kjo do të thotë se po e ngarkoni veten me ndjenja dhe emocione negative.

Gjithashtu, dhuna që po shihni mund t'ju bëjë të ndjeni frikë dhe zemërim. Dhe kur ndjeni këto emocione negative, dridhja juaj bie.

13) Ju nuk po bëni gjëra për të tjerët

Shumica e njerëzve që njoh janë të përqendruar tek vetja. Dhe kjo është një gjë e keqe.

Problemi është se ne priremi të mendojmë për veten dhe nevojat tona së pari dhe më pas se si mund t'i ndihmojmë të tjerët. Ne mendojmë vetëm për mirëqenien tonë, harrojmë lumturinë e të tjerëve dhe harrojmë ndikimin tonë tek njerëzit e tjerë gjithashtu.

Egoizmi dhe egoizmi mund të ulin dridhjet tuaja. Pse? Sepse për të rritur dridhjet tuaja, duhet të filloni të mendoni se si mund t'i ndihmoni të tjerët dhe se si mund të sillni më shumë të mira në botë.

Më parë, përmenda se sa të dobishëm ishin këshilltarët në Psychic Source kur Po përballesha me vështirësi në jetë.

Megjithëse mund të mësojmë shumë rreth një situate nga artikuj si ky, asgjë nuk mund të krahasohet me marrjen e një lexim të personalizuar nga një person i talentuar.

Nga dhënia ty qartësi nësituata për t'ju mbështetur ndërsa merrni vendime që ndryshojnë jetën, këta këshilltarë do t'ju fuqizojnë të merrni vendime me besim.

Klikoni këtu për të marrë leximin tuaj të personalizuar.

14) Ju nuk meditoni rregullisht

Meditimi ka shumë efekte shpirtërore. Dhe kur nuk e bëni rregullisht, është e lehtë të ndiheni të kulluar më pas.

Për më tepër, meditimi i rregullt ju ndihmon të arrini paqen e mendjes dhe gjithashtu ju bën më të fokusuar në atë që është e rëndësishme për ju.

Nga ana tjetër, kur nuk meditoni rregullisht, bëhet më e vështirë për ju të përqendroheni. Plus, mendja juaj duket se është e mbushur me mendime të rastësishme që është e vështirë të mbahen nën kontroll.

Meditimi gjithashtu ju ndihmon të qëndroni në momentin e tanishëm sepse ju mëson se si të jeni të vetëdijshëm për mendimet tuaja.

0>Siç mund ta shihni, meditimi mund t'ju ndihmojë të rrisni dridhjet tuaja pa e kuptuar dhe do t'ju bëjë të ndiheni më në harmoni me universin.

15) Shpesh përfshiheni në aktivitete të pakuptimta

Para se të fillojmë, më lejoni t'ju jap disa shembuj të aktiviteteve të pakuptimta:

• Të shikosh TV dhe të mos i kushtosh vëmendje;
• Të shikosh ekranin e kompjuterit pa bërë ndonjë punë të vërtetë;
• Luajtja e lojërave kompjuterike që nuk stimulojnë mendjen ose zemrën tuaj në asnjë mënyrë;
• Bëni gjërat automatikisht pa qenë plotësisht i vetëdijshëm për atë që po bëni;

Nëse kaloni shumicën e kohës duke bërë këto gjëra,është e lehtë të ulësh dridhjen tënde. Por si?

Problemi është se aktivitetet e pakuptimta ulin dridhjet tuaja sepse ju pengojnë të vini re atë që është e rëndësishme. Ato gjithashtu ju bëjnë të ndiheni të mërzitur, kështu që e bëjnë më të vështirë për ju të gjeni paqen në jetën tuaj.

16) E keni të vështirë të mos jeni xheloz

Xhelozia është një emocion që ul dridhje më shpejt se sa mund të mendoni.

Kur jeni xheloz për suksesin e njerëzve të tjerë, kjo do të thotë se jeni duke u fokusuar në atë që ata kanë dhe atë që nuk keni.

Të fokusoheni në atë që bëni Nuk rekomandohet definitivisht. Ajo ul dridhjet tuaja dhe ju mban në një gjendje mendore negative.

Kur jeni xheloz, po e krahasoni veten edhe me njerëzit e tjerë. Dhe kjo nuk është kurrë e shëndetshme, sepse është gjithmonë një situatë humbje-humbjeje.

Kur e krahasoni veten me njerëzit e tjerë, do të thotë se jeni duke u fokusuar në atë që i bën ata më të mirë se ju. Dhe kjo është në fakt toksike dhe nuk është aspak e mirë për vetëvlerësimin tuaj.

17) Shumë njerëz toksikë janë pjesë e jetës suaj

Jam i sigurt që keni dëgjuar për njerëz toksikë më parë . Por a e dinit se ka shumë lloje njerëzish toksikë?

Këtu janë disa shembuj: njerëz manipulues, njerëz negativë, njerëz të cekët, njerëz shtytës, njerëz që ju harxhojnë energjinë, e kështu me radhë.

Njerëzit toksikë priren të ulin dridhjet tuaja kur jeni rreth tyre. Ata nuk e bëjnë këtë me vetëdije, por sjellja e tyre ndikon