সুচিপত্র
আপনার ভাইব্রেশন কম হলে আপনি কিভাবে বুঝবেন?
উত্তরটি সহজ:
আরো দেখুন: একটি মেয়ে যখন বলে যে তার চিন্তা করার জন্য সময় দরকার তখন এর অর্থ কী: একটি নির্দিষ্ট গাইড৷আপনি যদি মানসিক, শারীরিকভাবে এবং আধ্যাত্মিকভাবে নিঃস্ব বোধ করেন তবে আপনার কম্পন কম। এটি বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ পেতে পারে, যেমন ক্লান্তি, উদ্বেগ, খারাপ মেজাজ বা ক্লান্তি।
এবং অনুমান করুন কি? আপনি এর জন্য দায়ী হতে পারেন!
আমি 25টি জিনিসের কথা ভাবতে পারি যা আপনি বুঝতে না পেরে আপনার কম্পন কমিয়ে দেয়।
আপনি কি আরও জানতে আগ্রহী?
ভাল!
পড়ুন, এবং আপনি নিঃসন্দেহে তাদের মধ্যে অন্তত একটি খুঁজে পাবেন যার জন্য আপনি দোষী।
1) আপনি পর্যাপ্ত পানি পান করেন না
কিছু পর্যাপ্ত জল পান না করা আপনার কম্পনকে কম করার ক্ষমতা রাখে৷
কীভাবে আসে?
আপনি অবশ্যই জানেন যে আজকাল সর্বত্র কয়েক ডজন বিষাক্ত পণ্য রয়েছে৷ এগুলি বেশিরভাগই খাবারে পাওয়া যায়, তাই এগুলি আপনার স্বাস্থ্য এবং শক্তির স্তরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে৷
তার উপরে, আপনি যদি পানিশূন্য হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার শরীর অপ্রয়োজনীয় টক্সিন সঞ্চয় করতে পারে৷ তাই, আপনার শরীরকে এগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে আপনাকে পর্যাপ্ত জল পান করতে হবে৷
পানি মস্তিষ্কের কার্যকারিতার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি সারা শরীরে বৈদ্যুতিক সংকেত প্রেরণে সহায়তা করে৷ এইভাবে, শক্তির সঠিক প্রবাহ নিশ্চিত করা।
2) আপনি অনলাইনে হাস্যকর সময় ব্যয় করেন
সত্য কথা বলতে গেলে, এটি সবসময় আপনার দোষ নয় আপনি অনলাইনে খুব বেশি সময় ব্যয় করেন। কিন্তু আপনি যদি ক্রমাগত সামাজিক নেটওয়ার্ক যেমন ফেসবুক, টুইটার, ইনস্টাগ্রাম এবং আরও অনেক কিছু ব্যবহার করেন, তাহলে আপনারআপনি। জীবনের সকল ক্ষেত্রে অগ্রগতি
আপনার কম্পন কমানোর একটি সাধারণ উপায় হল আপনার জীবনে কোনো অগ্রগতি না করা।
যখন আপনি অগ্রগতি না করেন, আপনি মূলত শক্তিকে যেতে দিচ্ছেন না। প্রবাহ।
পুরাতন শক্তি মুক্ত করা এবং নতুন শক্তি দিয়ে প্রতিস্থাপন করা একজন ব্যক্তির জন্য অপরিহার্য যে তাদের কম্পন বাড়াতে চায়।
যখন আপনি আপনার ব্যক্তিগত জীবন এবং কর্মজীবনে অগ্রগতি করেন, এর অর্থ আপনি আবার পুরানো শক্তি মুক্ত করে এবং নতুন শক্তি দিয়ে প্রতিস্থাপন করে৷
এবং যখন আপনি কোনো অগ্রগতি না করেন, এটি একটি লক্ষণ যে আপনি পুরানো চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে ধরে রেখেছেন৷ এবং এটা ভাল নয়!
19) আপনার যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া আপনার কঠিন সময় আছে
আপনার যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া আপনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ আধ্যাত্মিক বৃদ্ধি।
যখন আপনি কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করেন না, আপনি সর্বদা আপনার যা নেই তার উপর ফোকাস করেন।
এটি মোটেও ভাল নয় কারণ এটি আপনার কম্পন কমানোর একটি নিশ্চিত উপায়।
আপনার যা নেই তাতে ফোকাস করা কখনই আপনার কম্পন বাড়াতে সাহায্য করবে না। এটি সঠিক মানসিকতা নয়, এবং এটি আপনাকে আপনার জীবনে আরও ইতিবাচক জিনিস আকর্ষণ করতে সাহায্য করবে না৷
এর পরিবর্তে, আপনার কম্পন বাড়াতে এবং একটি জীবনযাপন করার জন্য আপনার যা আছে তার উপর কীভাবে ফোকাস করতে হয় তা আপনাকে অবশ্যই শিখতে হবেজীবন পরিপূর্ণ।
20) আপনি সর্বদা জীবনের কষ্টের বিষয়ে অভিযোগ করেন
অধিকাংশ মানুষ তাদের জীবনে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলি নিয়ে অভিযোগ করেন এবং তারা নিয়মিতভাবে এটি করার প্রবণতা রাখেন।
কিন্তু আপনি কি জানেন যে অভিযোগ করলে আপনার কম্পন কমে যায়?
অভিযোগ করা মনের একটি নেতিবাচক অবস্থা। এবং আপনি যখন খুব বেশি অভিযোগ করেন, তখন এটি আপনার জীবনে আরও নেতিবাচকতা আনতে চলেছে৷
সুতরাং, আপনি যদি সবসময় আপনার জীবনের কষ্টগুলি সম্পর্কে অভিযোগ করেন বলে মনে হয়, তাহলে শীঘ্রই এটি করা বন্ধ করতে ভুলবেন না৷
0 আপনার কম্পন কম করা হল কম নড়াচড়া করা এবং বেশি বসা।সারাদিন আপনার কম্পিউটারের সামনে বসে থাকা অবশ্যই আপনার কম্পন কমিয়ে দিতে পারে।
যখন আপনি আপনার বেশিরভাগ সময় টিভি দেখে কাটান তখন একই জিনিস হয়। , ভিডিও গেম খেলা, এবং নিয়মিতভাবে অন্যান্য নির্বোধ কাজ করা।
আপনি একবার এই কাজগুলো করলে অলস হওয়া সহজ, এবং আপনার কম্পন বাড়ানো আপনার পক্ষে কঠিন হয়ে যায়।
যাইহোক, আপনার শরীরকে সরানো আপনার জীবনে অগ্রগতির মতোই গুরুত্বপূর্ণ। এবং আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করে এবং প্রতিদিন আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এমন কিছু করার মাধ্যমে উভয়ই করতে পারেন।
22) আপনি আপনার শরীরের কথা শোনেন না
আপনার শরীর একটি অসাধারণ যন্ত্র যা আপনাকে কখন বলতে পারেকিছু ঠিক হচ্ছে না।
আপনার কাজ? আপনাকে এটি শুনতে হবে!
যদি আপনি তা না করেন তবে আপনি কেবল আপনার কম্পন কমাতে যাচ্ছেন না, আপনি সম্ভাব্য গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিও উপেক্ষা করবেন। প্রত্যেকেরই বিভিন্ন শারীরিক চাহিদা থাকে, তাই আপনার শরীরের কথা গভীরভাবে শোনা গুরুত্বপূর্ণ।
কোন কিছু ঠিক না থাকলে আপনার শরীর আপনাকে যে সম্ভাব্য লক্ষণগুলি দিতে পারে তা হল:
- আপনার সারা শরীরে ব্যথা;
- আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা;
- সব সময় ক্লান্ত বোধ করা;
23) আপনি নিয়মিতভাবে খুব বেশি দেরি করেন
বিলম্বিত হওয়া একটি বড় বিষয় বলে মনে নাও হতে পারে, তবে আপনি যদি এটি নিয়মিতভাবে করতে থাকেন তবে এটি আপনাকে আপনার কম্পন বাড়াতে বাধা দিতে পারে।
আপনি যখন বিলম্ব করবেন, তখন আপনার জীবন বিক্ষিপ্ত এবং কেন্দ্রবিহীন হয়ে যাবে। এবং এটি আপনাকে কখনই খুশি করবে না।
বিলম্বিত হওয়া আপনার কম্পনকেও কমিয়ে দেয় কারণ এটি একটি পরিহারের একটি রূপ।
আপনি যদি এমন কিছু এড়িয়ে যান যা করা দরকার, তাহলে এর মানে হল যে আপনি অস্বস্তিকর এড়িয়ে যাচ্ছেন। আবেগ বা চিন্তা যাই হোক না কেন।
সমাধান? আপনি এই চিন্তাগুলি এড়িয়ে যাওয়ার পরিবর্তে তাদের মুখোমুখি হওয়ার মাধ্যমে পরিত্রাণ পেতে পারেন।
24) আপনি ঘুমকে প্রাপ্য গুরুত্ব দেন না
কারো কম্পন কমার আরেকটি সাধারণ কারণ ঘুমের প্রাপ্য গুরুত্ব না দেওয়া।
নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম না হলে তা আপনাকে আরও ক্লান্ত ও ক্লান্ত করে তুলবে। আগেই বলেছি, যদি আপনিশক্তি প্রবাহিত হতে দেবেন না, সুখী জীবন যাপন করা আপনার পক্ষে অনেক কঠিন হয়ে যাবে।
অপর্যাপ্ত ঘুম আপনার কম্পনকে কমিয়ে দিতে পারে কারণ আপনার শরীরকে সঠিকভাবে কাজ করার জন্য বিশ্রাম ও পুনরুজ্জীবিত হওয়ার জন্য সময় প্রয়োজন।
প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম আপনার আধ্যাত্মিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াতে পারে এবং আপনাকে আরও সৃজনশীল করে তুলতে পারে। এটি আপনার ফোকাস করার এবং আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতাকেও উন্নত করতে পারে।
25) আপনি লোকেদের সহজে বা একেবারেই ক্ষমা করবেন না
অভিমান ধরে রাখা আপনার কোন উপকার করে না। এটি আপনার কম্পনকে কমিয়ে দিতে পারে এবং আপনাকে নিষ্প্রভ বোধ করতে পারে।
ক্ষোভ পোষণ করার পরিবর্তে, যারা আপনাকে আঘাত করেছে বা প্রথমে আপনাকে বিরক্ত করার জন্য কিছু করেছে তাদের ক্ষমা করুন।
আমি জানি এটি হল অর্জন করা সহজ কিছু নয়। কিন্তু আপনি যদি না বুঝেই আপনার কম্পন কম করে এমন কিছু করা এড়াতে চান, তাহলে আপনার অন্তত একবার চেষ্টা করা উচিত!
আপনার ভাইব্রেশন কম। এখন কি?
এখন যেহেতু আপনি অজান্তেই আপনার কম্পন কমানোর জন্য বিভিন্ন জিনিস সম্পর্কে জানেন, আপনার জানা উচিত পরবর্তীতে কী করা উচিত।
তবে, আপনি যদি এখনও জানেন না কেন আপনার কম্পন কম, আপনি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সম্পূর্ণভাবে ব্যক্তিগতকৃত ব্যাখ্যা পেতে পারেন এবং এটি আপনাকে ভবিষ্যতে কোথায় নিয়ে যাবে সাইকিক সোর্স থেকে।
আমি তাদের আগে উল্লেখ করেছি। আমি যখন তাদের কাছ থেকে একটি পড়া পেয়েছিলাম, আমি কতটা সদয় এবং সত্যিকারের দ্বারা বিস্মিত হয়েছিলামতারা সহায়ক ছিল৷
আরো দেখুন: Rudá Iandê "ইতিবাচক চিন্তা" এর অন্ধকার দিক প্রকাশ করেআপনার কম্পন কীভাবে বাড়াতে হয় সে সম্পর্কে তারা আপনাকে আরও দিকনির্দেশনাই দিতে পারে না, তবে আপনার ভবিষ্যতের জন্য কী রয়েছে সে সম্পর্কে তারা আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে৷
আপনার পেতে এখানে ক্লিক করুন নিজের ব্যক্তিগত পড়া৷
৷কম্পন অবশ্যই কমছে।কেন? কারণ ইন্টারনেট বিচ্ছিন্নতা তৈরি করে। এটি একটি বুদবুদ তৈরি করে যা আপনাকে বাস্তব জগত থেকে দূরে সরিয়ে দেয়।
এবং এটি কীভাবে আপনার কম্পনকে প্রভাবিত করে? ঠিক আছে, আপনি যদি অনলাইনে বেশি সময় ব্যয় করেন তবে বাস্তব জগতে একটি ইতিবাচক মানসিকতা রাখা আপনার পক্ষে কঠিন হবে।
ব্যাখ্যা? ভার্চুয়াল জগতে আপনার আবেগ সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না।
3) একজন প্রতিভাধর উপদেষ্টা কী বলবেন?
আমি এই নিবন্ধে যে বিষয়গুলি প্রকাশ করছি সেগুলি সম্পর্কে আপনাকে একটি ভাল ধারণা দেবে আপনি বুঝতে না পেরে আপনার কম্পন কমাতে পারেন এমন জিনিসগুলি।
কিন্তু আপনি কি একজন প্রতিভাবান উপদেষ্টার সাথে কথা বলে আরও স্পষ্টতা পেতে পারেন?
স্পষ্টভাবে, আপনাকে এমন কাউকে খুঁজে পেতে হবে যাকে আপনি বিশ্বাস করতে পারেন। . সেখানে অনেক নকল বিশেষজ্ঞের সাথে, একটি সুন্দর BS ডিটেক্টর থাকা গুরুত্বপূর্ণ৷
একটি অগোছালো ব্রেক আপের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, আমি সম্প্রতি সাইকিক সোর্স চেষ্টা করেছি৷ তারা আমাকে জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় নির্দেশিকা প্রদান করেছে, যার মধ্যে আমি কার সাথে থাকতে চাই।
তারা কতটা সদয়, যত্নশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিল তা দেখে আমি সত্যিই বিস্মিত হয়েছিলাম।
ক্লিক করুন আপনার নিজের ভালবাসার পাঠ পেতে এখানে।
একজন প্রতিভাধর উপদেষ্টা আপনাকে কীভাবে আপনার কম্পন বাড়াতে হয় তা বলতে পারে না, তবে তারা আপনার সমস্ত ভালবাসার সম্ভাবনাও প্রকাশ করতে পারে।
4) আপনার বাড়ি এবং কর্মক্ষেত্র একটি বিশৃঙ্খলা
আপনার বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে সর্বত্র বিশৃঙ্খলা দেখা যায়। এবং এটি আপনার কম্পন কমিয়ে দিতে পারে।
কারণ আপনি যদি এমন একটি জায়গায় থাকেনজগাখিচুড়ি, আপনি যখন বাড়ি ফিরে যান বা অফিসে পৌঁছান তখন আপনি সম্ভবত মানসিক চাপ অনুভব করবেন।
অর্ডার না থাকা এবং ডিক্লাটারিং আপনার কম্পন কমিয়ে দিতে পারে কারণ এটি সবকিছুকে আরও কঠিন করে তোলে।
কোন অর্ডার না থাকলে, আপনি যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাওয়া কঠিন। এবং এটি হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে। পরিবর্তে, আপনি নিষ্কাশন বোধ করবেন।
5) আপনি আসক্তিমূলক আচরণকে আলিঙ্গন করেন
আরেকটি জিনিস জানতে চান যা আপনি বুঝতে না পেরে আপনার কম্পন কমিয়ে দেয়? আসক্তি।
এখন, আসক্তি বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ পেতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি স্ক্রিনের সামনে খুব বেশি সময় কাটাতে পারে। বা খুব বেশি কফি পান করা। এটি গুরুতরভাবে ক্ষতিকারক কিছু হতে হবে না৷
সাধারণ জিনিসগুলি যেমন খুব বেশি কেনাকাটা করা, ধূমপান করা বা আপনার একই বিভাগে ফিট করা উচিত তার চেয়ে বেশি খাওয়া৷ এগুলির প্রত্যেকটিই পলায়নবাদের একটি রূপ যা আপনার কম্পনকে কমিয়ে দেয়৷
এগুলির মধ্যে কতগুলি আচরণে আপনি জড়িত?
6) আপনি আশাবাদী ব্যক্তি হতে অনেক দূরে আছেন
আশাবাদী হওয়া আপনার কম্পন বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়।
অন্যদিকে, হতাশাবাদী হওয়া এটিকে কমিয়ে দেয়।
এটি কীভাবে কাজ করে?
উদ্বেগ, উদ্বেগ এবং ভয় আপনাকে ওজন কমিয়ে দেয়। এগুলি আপনার মনোযোগকে বিভ্রান্ত করে এবং ইতিবাচক বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করা কঠিন করে তোলে।
ফলাফল? ঠিক আছে, আপনার কম্পন কম হবে।
কোন উপায়ে?
দেখুন, যখন আপনার চিন্তাভাবনা দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগে ভরে যায়, তখন আপনিআসলে নেতিবাচক অনুভূতি খাওয়ানো।
এবং অনুমান কি? নেতিবাচক অনুভূতিগুলি আপনার কম্পনকে কমিয়ে দেয় এবং আপনার জীবনে ভাল জিনিসগুলিকে আকর্ষণ করা কঠিন করে তোলে।
7) আপনি ভয়ের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেন
আপনি যদি কম না করার চেষ্টা করেন তবে ভয় হল আপনার সবচেয়ে বড় শত্রু আপনার কম্পন। কেন? কারণ ভয় আপনার চিন্তা ও সিদ্ধান্তকে সীমিত করে। এটি আপনাকে এমন কিছু থেকে বিরত রাখে যা আপনার উপকার করতে পারে।
তাই আমি মনে করি ভয় সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তারপর, আপনি এটিকে হারানো এড়াতে পারেন এবং আপনার জীবন যেমন আছে তাতে খুশি থাকতে পারেন৷
আপনি দেখেন, ভয় পাওয়া এমন একটি জিনিস যা আপনার কম্পনকে কমিয়ে দিতে পারে কারণ এটি আপনাকে ছোট এবং শক্তিহীন বোধ করে৷ এটি আপনার কাছে যা বোঝায় তার উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নিতেও বাধা দেয়।
8) আপনি আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রায় ভুল মোড় নিয়েছিলেন
এখানে আরেকটি জিনিস যা আপনি বুঝতে না পেরে আপনার কম্পনকে কমিয়ে দিতে পারে: বিষাক্ত আধ্যাত্মিকতায় কেনা।
আমাকে এটি জিজ্ঞাসা করতে দিন:
আপনার ব্যক্তিগত আধ্যাত্মিক যাত্রার ক্ষেত্রে, কোন বিষাক্ত অভ্যাসগুলি আপনি অজান্তেই গ্রহণ করেছেন ?
সব সময় কি ইতিবাচক থাকা দরকার? যাদের আধ্যাত্মিক সচেতনতার অভাব রয়েছে তাদের উপর এটি কি শ্রেষ্ঠত্বের অনুভূতি?
এমনকি সৎ গুরু এবং বিশেষজ্ঞরাও এটি ভুল করতে পারেন।
ফলাফল হল আপনি যা অর্জন করতে পারবেন তার বিপরীতে খুঁজছি। আপনি আরোগ্য করার চেয়ে নিজের ক্ষতিই বেশি করেন।
আপনি আপনার আশেপাশের লোকদেরও ক্ষতি করতে পারেন।
এই চোখে-ভিডিও খোলার সময়, শামান রুদা ইয়ান্দে ব্যাখ্যা করে যে আমাদের মধ্যে অনেকেই কীভাবে বিষাক্ত আধ্যাত্মিকতার ফাঁদে পড়ে যায়। তিনি নিজেও তার যাত্রার শুরুতে একই ধরনের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে গেছেন।
যেমন তিনি ভিডিওতে উল্লেখ করেছেন, আধ্যাত্মিকতা হওয়া উচিত নিজেকে ক্ষমতায়িত করা। আবেগকে দমন করা নয়, অন্যদের বিচার না করা, বরং আপনি আপনার মূল অংশের সাথে একটি বিশুদ্ধ সংযোগ তৈরি করুন৷
যদি আপনি এটি অর্জন করতে চান তবে বিনামূল্যে ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন৷
এমনকি আপনি যদি আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রায় ভাল থাকেন, তবে সত্যের জন্য আপনি যে পৌরাণিক কাহিনীগুলি কিনেছেন তা শিখতে কখনই দেরি হয় না!
9) আপনি বস্তুগত জিনিসগুলিতে আনন্দ এবং সন্তুষ্টি খুঁজে পান
বস্তুবাদ এবং আধ্যাত্মিকতা সম্পূর্ণ বিপরীত জিনিস। প্রথমটি বাহ্যিক বিশ্বের উপর ফোকাস করে, যখন দ্বিতীয়টি অভ্যন্তরীণ জগতের উপর ফোকাস করে৷
তবুও, অনেক মানুষ বিভ্রান্ত এবং জীবনের অর্থ কোথায় খুঁজতে হবে তা জানে না৷ এই কারণেই তারা অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং আধ্যাত্মিক বৃদ্ধির পরিবর্তে এটিকে বস্তুগত জিনিসগুলিতে খুঁজে বের করার চেষ্টা করে।
এবং সবচেয়ে খারাপ দিক? বস্তুবাদিতা আপনার কম্পনকেও কমিয়ে দেয় কারণ এটি আপনাকে প্রকৃতপক্ষে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি থেকে বিক্ষিপ্ত রাখে: আপনার সুখ এবং আনন্দের উপলব্ধি।
যখন আপনি বস্তুবাদে যান, আপনি আসলে নিজের বাইরে সুখ খুঁজছেন।
10) নিজেকে প্রকাশ করার জন্য আপনি প্রায়শই খারাপ ভাষা ব্যবহার করেন
এটি চিত্র: আপনি একজন কাজের সহকর্মীকে চিৎকার করছেন, খারাপ ভাষা ব্যবহার করছেন এবং নিজেকে নেতিবাচকভাবে প্রকাশ করছেন। তাতে কিঘটে? আপনি নেতিবাচক শক্তি নির্গত করেন।
শপথের আধ্যাত্মিক প্রভাব সুপরিচিত। আপনি আপনার কম্পন কম করেন, এবং আপনি পরে নিষ্কাশন অনুভব করেন।
কিন্তু এটি সবচেয়ে খারাপ অংশ নয়। আপনার শক্তি আসলে পুরো রুম জুড়ে পাঠানো হচ্ছে, যা অন্য লোকেদেরও প্রভাবিত করছে।
অতএব, শপথ করা আপনার সম্পর্ককে অনেক ক্ষতি করে বলে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে কারণ এটি শুধুমাত্র আপনি বুঝতে না পেরে আপনার কম্পনকে কমিয়ে দিচ্ছেন না, কারণ আপনি আবেগগত এবং উদ্যমীভাবে অন্য লোকেদের প্রভাবিত করুন।
11) আপনি আপনার প্রামাণিক ব্যক্তি নন
যখন একজন ব্যক্তি খাঁটি হয়, এর মানে হল যে সে নিজের প্রতি সত্য।
যখন একজন ব্যক্তি তাদের মূল্যবোধের বিরুদ্ধে যায় না, তখন এর মানে হল যে সে নিজের প্রতি সত্য।
যখন একজন ব্যক্তি নকল নয়, তার মানে সে অজান্তে তাদের কম্পন কমিয়ে দিচ্ছে না।
অন্যদিকে, আপনি নিজে না হয়ে অজান্তেই আপনার কম্পন কমিয়ে ফেলতে পারেন৷
সংক্ষেপে, কারো জুতা পছন্দ করার ভান করার মতো তুচ্ছ কিছু তা কমিয়ে আপনার কম্পনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে৷
আরেকটি উদাহরণ? যখন একজন মানুষ নকল হাসি নিয়ে ঘুরে বেড়ায়, তখন তারা তাদের কম্পন কমিয়ে দেয় এবং তারা এটি বুঝতে না পেরে এটি করে।
12) আপনি প্রায়ই হিংসাত্মক টিভি প্রোগ্রাম দেখেন
অবশ্যই, আপনি যখন টিভি দেখছেন তখন হিংসাত্মক অনুষ্ঠান এবং চলচ্চিত্রগুলি এড়িয়ে চলা সবসময় সহজ নয়৷
কিন্তু টিভিতে সহিংসতা দেখতে পারেন৷সত্যিই আপনার কম্পন কম?
হ্যাঁ, এটা করতে পারে!
যখন আপনি হিংসাত্মক টিভি অনুষ্ঠান দেখেন, আপনি আসলে সহিংসতার শিকার হন। এবং এটি এমন কিছু যা আপনার কম্পন কমিয়ে দেয়।
মেকানিজমটি সহজ। আপনি যখন সহিংসতা দেখেন, আপনি হিংসাত্মক শক্তির সংস্পর্শে আসেন। এবং এর অর্থ হল আপনি নেতিবাচক অনুভূতি এবং আবেগ দিয়ে নিজেকে চার্জ করছেন।
এছাড়াও, আপনি যে সহিংসতা দেখছেন তা আপনাকে ভয় এবং রাগ অনুভব করতে পারে। এবং যখন আপনি এই নেতিবাচক আবেগগুলি অনুভব করেন, তখন আপনার কম্পন কমে যায়।
13) আপনি অন্যদের জন্য কিছু করছেন না
আমি যাদের চিনি তাদের বেশিরভাগই আত্মকেন্দ্রিক। এবং এটি একটি খারাপ জিনিস৷
সমস্যা হল যে আমরা প্রথমে নিজেদের এবং আমাদের প্রয়োজনগুলি সম্পর্কে চিন্তা করি এবং তারপরে আমরা কীভাবে অন্যদের সাহায্য করতে পারি সে সম্পর্কে চিন্তা করি৷ আমরা কেবল আমাদের নিজেদের মঙ্গল সম্পর্কে চিন্তা করি, অন্যের সুখের কথা ভুলে যাই এবং অন্যদের উপর আমাদের প্রভাবের কথাও ভুলে যাই।
স্বার্থপরতা এবং আত্মকেন্দ্রিকতা আপনার কম্পন কমিয়ে দিতে পারে। কেন? কারণ আপনার কম্পন বাড়ানোর জন্য, আপনি কীভাবে অন্যদের সাহায্য করতে পারেন এবং কীভাবে আপনি বিশ্বে আরও ভাল আনতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা শুরু করতে হবে৷
আগে, আমি উল্লেখ করেছি যে যখন সাইকিক সোর্সের উপদেষ্টারা কতটা সহায়ক ছিলেন আমি জীবনে অসুবিধার সম্মুখীন ছিলাম।
যদিও আমরা এই ধরনের নিবন্ধগুলি থেকে পরিস্থিতি সম্পর্কে অনেক কিছু শিখতে পারি, তবে একজন প্রতিভাধর ব্যক্তির কাছ থেকে ব্যক্তিগতকৃত পাঠ গ্রহণের সাথে সত্যিই কোন কিছুর তুলনা করা যায় না।
আপনাকে দেওয়া থেকে উপর স্বচ্ছতাআপনার জীবন পরিবর্তনকারী সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনাকে সমর্থন করার পরিস্থিতি, এই উপদেষ্টারা আপনাকে আত্মবিশ্বাসের সাথে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা দেবে।
আপনার ব্যক্তিগতকৃত পাঠ পেতে এখানে ক্লিক করুন।
14) আপনি নিয়মিত ধ্যান করেন না
ধ্যানের অনেক আধ্যাত্মিক প্রভাব রয়েছে। এবং আপনি যখন এটি নিয়মিত করেন না, তখন পরে ড্রাইভ করা সহজ হয়৷
আরও কী, নিয়মিত ধ্যান আপনাকে মানসিক শান্তি পেতে সাহায্য করে এবং এটি আপনাকে আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে আরও মনোযোগী করে৷
অন্যদিকে, আপনি যখন নিয়মিত ধ্যান করেন না, তখন ফোকাস করা আপনার পক্ষে কঠিন হয়ে পড়ে। এছাড়াও, আপনার মন এলোমেলো চিন্তায় পূর্ণ বলে মনে হচ্ছে যা নিয়ন্ত্রণে রাখা কঠিন৷
ধ্যান আপনাকে বর্তমান মুহুর্তে থাকতেও সাহায্য করে কারণ এটি আপনাকে কীভাবে আপনার চিন্তাভাবনা সম্পর্কে সচেতন হতে হয় তা শেখায়৷
যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, ধ্যান আপনাকে অনুধাবন না করেই আপনার কম্পন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি আপনাকে মহাবিশ্বের সাথে আরও বেশি সঙ্গতিপূর্ণ করে তুলবে।
15) আপনি প্রায়ই মনহীন কার্যকলাপে লিপ্ত হন
আমাদের শুরু করার আগে, আমি আপনাকে নির্বোধ কার্যকলাপের কিছু উদাহরণ দিই:
- টিভি দেখা এবং সত্যিই মনোযোগ না দেওয়া;
- কোনও বাস্তব কাজ না করেই আপনার কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা;
- কম্পিউটার গেম খেলা যা কোনভাবেই আপনার মন বা হৃদয়কে উদ্দীপিত করে না;
- আপনি যা করছেন তা সম্পূর্ণরূপে সচেতন না হয়ে স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করা;
আপনি যদি আপনার বেশিরভাগ সময় এই কাজগুলিতে ব্যয় করেন,আপনার কম্পন কম করা সহজ। কিন্তু কিভাবে?
সমস্যা হল বুদ্ধিহীন ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার কম্পন কমিয়ে দেয় কারণ তারা আপনাকে কী গুরুত্বপূর্ণ তা লক্ষ্য করতে বাধা দেয়। এছাড়াও তারা আপনাকে বিরক্ত বোধ করে, তাই তারা আপনার জীবনে শান্তি খুঁজে পাওয়া আপনার পক্ষে কঠিন করে তোলে।
16) আপনার ঈর্ষান্বিত না হওয়া একটি কঠিন সময় আছে
ঈর্ষা এমন একটি আবেগ যা আপনাকে কমিয়ে দেয়। আপনি ভাবতে পারেন তার চেয়ে দ্রুত কম্পন।
আপনি যখন অন্য লোকেদের সাফল্যে ঈর্ষান্বিত হন, এর মানে আপনি তাদের কী আছে এবং আপনার কী নেই তার উপর ফোকাস করছেন।
আপনি যা করেন না তার উপর ফোকাস করছেন না থাকা অবশ্যই বাঞ্ছনীয় নয়। এটি আপনার কম্পন কমিয়ে দেয়, এবং এটি আপনাকে একটি নেতিবাচক মানসিক অবস্থায় রাখে।
যখন আপনি ঈর্ষান্বিত হন, তখন আপনি নিজেকে অন্য লোকেদের সাথে তুলনা করেন। এবং এটি কখনই স্বাস্থ্যকর নয় কারণ এটি সর্বদা হারানোর পরিস্থিতি।
আপনি যখন নিজেকে অন্য লোকেদের সাথে তুলনা করেন, তখন এর অর্থ আপনি তাদের উপর ফোকাস করছেন যা তাদের আপনার চেয়ে ভাল করে তোলে। এবং এটি আসলে বিষাক্ত এবং আপনার আত্মসম্মানের জন্য মোটেও ভালো নয়।
17) অনেক বেশি বিষাক্ত মানুষ আপনার জীবনের অংশ
আমি নিশ্চিত যে আপনি আগে বিষাক্ত মানুষের কথা শুনেছেন . কিন্তু আপনি কি জানেন যে অনেক ধরনের বিষাক্ত মানুষ আছে?
এখানে কিছু উদাহরণ দেওয়া হল: কারসাজিকারী মানুষ, নেতিবাচক মানুষ, অগভীর মানুষ, চাপা লোক, যারা আপনার শক্তি নিষ্কাশন করে এবং আরও অনেক কিছু।
বিষাক্ত লোকেরা যখন আপনি তাদের আশেপাশে থাকেন তখন আপনার কম্পন কমিয়ে দেয়। তারা জেনেশুনে এটি করে না, তবে তাদের আচরণ প্রভাবিত করে
