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आप कैसे जानेंगे कि आपका कंपन कम है?
जवाब आसान है:
अगर आप भावनात्मक, शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से थका हुआ महसूस करते हैं तो आपका कंपन कम है। यह विभिन्न तरीकों से प्रकट हो सकता है, जैसे थकावट, चिंता, खराब मूड, या थकान।
और अंदाज़ा लगाइए क्या? आप इसके लिए ज़िम्मेदार हो सकते हैं!
मैं ऐसी 25 चीज़ों के बारे में सोच सकता हूँ जो आपके एहसास के बिना आपके कंपन को कम करती हैं।
क्या आप और जानने के लिए उत्सुक हैं?
अच्छा!
पढ़ें, और निस्संदेह आप उनमें से कम से कम एक का पता लगा लेंगे जिसके लिए आप दोषी हैं।
1) आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं
कुछ ऐसा पर्याप्त पानी न पीने में आपके कंपन को कम करने की शक्ति है।
कैसे?
आपको पता होना चाहिए कि आजकल हर जगह दर्जनों जहरीले उत्पाद हैं। वे ज्यादातर भोजन में पाए जाते हैं, इसलिए वे आपके स्वास्थ्य और ऊर्जा के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
उसके ऊपर, यदि आप निर्जलित हैं, तो आपका शरीर अनावश्यक विषाक्त पदार्थों का भंडारण कर सकता है। इसलिए, आपको अपने शरीर को इनसे छुटकारा पाने में मदद करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की आवश्यकता है।
पानी मस्तिष्क के कार्य के लिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह पूरे शरीर में विद्युत संकेतों को प्रसारित करने में मदद करता है। इस प्रकार, ऊर्जा के उचित प्रवाह को सुनिश्चित करना।
2) आप ऑनलाइन बहुत अधिक समय बिताते हैं
निष्पक्ष होने के लिए, यह हमेशा आपकी गलती नहीं है अगर आप बहुत अधिक समय ऑनलाइन बिताते हैं। लेकिन अगर आप लगातार फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम और अन्य सोशल नेटवर्क का इस्तेमाल करते हैं, तो आपकाआप।
जब आप नकारात्मक और जहरीले लोगों से घिरे होते हैं, तो आपके लिए अपनी क्षमता तक पहुंचना कठिन हो जाता है क्योंकि वे आपके कंपन को कम कर रहे हैं, इसे महसूस किए बिना।
18) आपने नहीं बनाया जीवन के सभी क्षेत्रों में प्रगति
अपने कंपन को कम करने का एक सामान्य तरीका है कि आप अपने जीवन में कोई प्रगति न करें।
जब आप प्रगति नहीं करते हैं, तो आप मूल रूप से ऊर्जा को प्रवाह।
पुरानी ऊर्जा को मुक्त करना और इसे नई ऊर्जा के साथ बदलना उस व्यक्ति के लिए आवश्यक है जो अपना कंपन बढ़ाना चाहता है।
जब आप अपने व्यक्तिगत जीवन और करियर में प्रगति करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप' पुरानी ऊर्जा को फिर से मुक्त करना और उसे नई ऊर्जा से बदलना।
और जब आप कोई प्रगति नहीं करते हैं, तो यह एक संकेत है कि आप पुराने विचारों और भावनाओं को पकड़े हुए हैं। और यह अच्छा नहीं है!
19) आपके पास जो कुछ है उसके लिए आभारी होना आपके लिए कठिन समय है
आपके पास जो कुछ है उसके लिए आभारी होना आपके लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है आध्यात्मिक विकास।
जब आप कृतज्ञता का अभ्यास नहीं करते हैं, तो आप हमेशा उस पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जो आपके पास नहीं है।
यह बिल्कुल भी अच्छा नहीं है क्योंकि यह आपके कंपन को कम करने का एक निश्चित तरीका है।
जो आपके पास नहीं है उस पर ध्यान केंद्रित करने से आपको अपना कंपन बढ़ाने में मदद नहीं मिलेगी। यह सही मानसिकता नहीं है, और यह आपको अपने जीवन में और अधिक सकारात्मक चीजों को आकर्षित करने में मदद नहीं करेगा।
इसके बजाय, आपको यह सीखना होगा कि आपके पास अपने स्पंदन को बढ़ाने के लिए और जीवन जीने के लिए कैसे ध्यान केंद्रित करना है।जीवन को पूरा करना।
20) आप हमेशा जीवन की कठिनाइयों के बारे में शिकायत करते हैं
ज्यादातर लोग अपने जीवन में होने वाली चीजों के बारे में शिकायत करते हैं, और वे इसे नियमित रूप से करते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि शिकायत करने से आपका कंपन कम होता है?
शिकायत करना मन की एक नकारात्मक स्थिति है। और जब आप बहुत अधिक शिकायत करते हैं, तो यह आपके जीवन में और अधिक नकारात्मकता लाने वाला होता है।
इसलिए, यदि आप हमेशा अपने जीवन में कठिनाइयों के बारे में शिकायत करते दिखते हैं, तो इसे जल्द ही बंद करना सुनिश्चित करें।
अन्यथा, यह आपको केवल थका हुआ महसूस कराएगा क्योंकि आप इस बात पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि आपके जीवन में क्या गलत है।
21) आपकी जीवनशैली को गतिहीन माना जा सकता है
इसका एक सामान्य कारण है किसी के कंपन को कम करने का मतलब कम हिलना और अधिक बैठना है।
पूरे दिन अपने कंप्यूटर के सामने बैठे रहने से निश्चित रूप से आपका कंपन कम हो सकता है।
जब आप अपना अधिकांश समय टीवी देखने में बिताते हैं तो यही बात होती है। , वीडियो गेम खेलना, और नियमित रूप से अन्य नासमझ चीजें करना।
इन चीजों को करने के बाद आलसी होना आसान है, और इससे आपके लिए अपना कंपन बढ़ाना कठिन हो जाता है।
हालाँकि, अपने शरीर को हिलाना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपके जीवन में प्रगति करना। और आप नियमित रूप से व्यायाम करके और दैनिक आधार पर ऐसी चीज़ें करके दोनों कर सकते हैं जो आपको प्रेरित करती हैं।
22) आप अपने शरीर की नहीं सुनते
आपका शरीर एक असाधारण मशीन है जो आपको बता सकती है कि कबकुछ ठीक नहीं है।
आपका काम? आपको इसे सुनना होगा!
यदि आप नहीं सुनते हैं, तो आप न केवल अपने कंपन को कम करने जा रहे हैं, बल्कि आप संभावित गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को भी नज़रअंदाज़ कर देंगे। हर किसी की अलग-अलग शारीरिक जरूरतें होती हैं, इसलिए अपने शरीर को गहराई से सुनना महत्वपूर्ण है।
कुछ सही नहीं होने पर आपका शरीर आपको संभावित संकेत दे सकता है:
- आपके पूरे शरीर में दर्द;
- आपके शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में दर्द;
- हर समय थकान महसूस करना;
23) आप नियमित रूप से बहुत अधिक विलंब करते हैं
टालमटोल करना कोई बड़ी बात नहीं लग सकती है, लेकिन अगर आप इसे नियमित रूप से करते रहें तो यह आपको अपना कंपन बढ़ाने से रोक सकता है।
जब आप टालमटोल करते हैं, तो आपका जीवन बिखरा हुआ और ध्यान केंद्रित नहीं करने वाला हो जाएगा। और यह आपको कभी भी खुश नहीं करेगा।
ढिलाई भी आपके कंपन को कम करती है क्योंकि यह परिहार का एक रूप है।
यदि आप किसी ऐसी चीज से बचते हैं जिसे करने की आवश्यकता है, तो इसका मतलब है कि आप असहजता से बच रहे हैं जो कुछ भी है उसके बारे में भावनाएं या विचार।
समाधान? आप इन विचारों से बचने के बजाय उनका सामना करके उनसे छुटकारा पा सकते हैं।
24) आप नींद को वह महत्व नहीं देते हैं जिसका वह हकदार है
किसी के कंपन को कम करने का एक और सामान्य कारण है नींद को वह महत्व नहीं देना जिसके वह हकदार है।
नियमित रूप से पर्याप्त नींद न लेने से आप और अधिक थके हुए और थके हुए हो जाएंगे। जैसा कि पहले ही कहा गया है, यदि आपऊर्जा को प्रवाहित न होने दें, आपके लिए सुखी जीवन जीना बहुत कठिन होने वाला है।
अपर्याप्त नींद आपके कंपन को कम कर सकती है क्योंकि आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए आराम करने और कायाकल्प करने के लिए समय की आवश्यकता होती है।
हर रात पर्याप्त नींद लेना आपके आध्यात्मिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। यह आपकी उत्पादकता को बढ़ा सकता है और आपको अधिक रचनात्मक बना सकता है। यह आपकी ध्यान केंद्रित करने और बेहतर निर्णय लेने की क्षमता में भी सुधार कर सकता है।
25) आप लोगों को आसानी से या बिल्कुल भी माफ़ नहीं करते हैं
द्वेष को बनाए रखना आपके लिए अच्छा नहीं है। यह आपके कंपन को कम कर सकता है और आपको थका हुआ महसूस करा सकता है।
दुर्भावना रखने के बजाय, उन लोगों को माफ कर दें जिन्होंने आपको चोट पहुंचाई या ऐसा कुछ किया जिससे आपको सबसे पहले गुस्सा आया।
यह सभी देखें: 26 कारण सब कुछ वैसा ही है जैसा वह हैमुझे पता है कि यह है हासिल करना आसान नहीं है। लेकिन अगर आप ऐसे काम करने से बचना चाहते हैं जो आपके कंपन को कम करते हैं, तो आपको इसे कम से कम आज़माना चाहिए!
आपका कंपन कम है। अब क्या?
अब जब आप उन विभिन्न चीजों के बारे में जानते हैं जो आप अनायास ही अपने कंपन को कम करने के लिए कर सकते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आगे क्या करना है।
हालांकि, अगर आप अभी भी नहीं जानते हैं कि क्यों आपका कंपन कम है, आप अपनी स्थिति का पूरी तरह से वैयक्तिकृत स्पष्टीकरण प्राप्त कर सकते हैं और यह भविष्य में आपको साइकिक सोर्स पर लोगों से कहां ले जाएगा।
मैंने पहले उनका उल्लेख किया था। जब मुझे उनसे कुछ पढ़ने को मिला, तो मैं इस बात से हैरान रह गया कि वे कितने दयालु और सच्चे हैंवे सहायक थे।
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कंपन निश्चित रूप से कम हो रही है।क्यों? क्योंकि इंटरनेट अलगाव पैदा करता है। यह एक बुलबुला बनाता है जो आपको वास्तविक दुनिया से अलग कर देता है।
और यह आपके कंपन को कैसे प्रभावित करता है? ठीक है, यदि आप ऑनलाइन बहुत अधिक समय व्यतीत कर रहे हैं, तो वास्तविक दुनिया में सकारात्मक मानसिकता बनाए रखना आपके लिए कठिन होगा।
व्याख्या? आभासी दुनिया में आपकी भावनाओं को पूरी तरह से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।
3) एक प्रतिभाशाली सलाहकार क्या कहेंगे?
इस लेख में मैं जिन बिंदुओं का खुलासा कर रहा हूं, वे आपको इसके बारे में एक अच्छा विचार देंगे वे चीजें जो आप कर सकते हैं जो आपके कंपन को कम करती हैं बिना आपको पता चले।
लेकिन क्या आप एक प्रतिभाशाली सलाहकार से बात करके और भी अधिक स्पष्टता प्राप्त कर सकते हैं?
स्पष्ट रूप से, आपको किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना होगा जिस पर आप भरोसा कर सकें . इतने सारे नकली विशेषज्ञों के साथ, एक अच्छा बीएस डिटेक्टर होना महत्वपूर्ण है।
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4) आपका घर और कार्यक्षेत्र गड़बड़ हैं
अराजकता आपके घर और कार्यक्षेत्र में हर जगह पाई जा सकती है। और वह आपके कंपन को कम कर सकता है।
क्योंकि यदि आप ऐसे में रहते हैंगड़बड़ी, जब आप घर वापस जाते हैं या जब आप कार्यालय पहुंचते हैं तो आप शायद तनावग्रस्त महसूस करेंगे।
आदेश की कमी और अव्यवस्था भी आपके कंपन को कम कर सकती है क्योंकि यह सब कुछ और अधिक कठिन बना देता है।
जब कोई आदेश नहीं होता है, तो आप जो खोज रहे हैं उसे ढूंढना कठिन होता है। और इससे निराशा हो सकती है। बदले में, आप थका हुआ महसूस करेंगे।
5) आप नशे की लत के व्यवहार को गले लगाते हैं
क्या आप एक और बात जानना चाहते हैं जो आपके कंपन को कम करती है, बिना आपको पता चले? व्यसन।
अब, व्यसन विभिन्न तरीकों से प्रकट हो सकता है।
उदाहरण के लिए, यह एक स्क्रीन के सामने बहुत अधिक समय बिताना हो सकता है। या बहुत ज्यादा कॉफी पीना। जरूरी नहीं है कि यह कुछ गंभीर रूप से नुकसानदेह हो।
सरल चीजें जैसे बहुत अधिक खरीदारी करना, धूम्रपान करना, या जरूरत से ज्यादा खाना एक ही श्रेणी में फिट होना चाहिए। उनमें से प्रत्येक पलायनवाद का एक रूप है जो आपके कंपन को कम करता है।
आप इनमें से कितने व्यवहारों में संलग्न हैं?
6) आप एक आशावादी व्यक्ति होने से बहुत दूर हैं
आशावादी होना आपके कंपन को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है।
दूसरी ओर, निराशावादी होना इसे कम करता है।
यह कैसे काम करता है?
चिंताएं, चिंताएं और डर आपको कम करता है। वे आपका ध्यान भटकाते हैं और सकारात्मक चीज़ों पर केंद्रित रहना कठिन बना देते हैं।
परिणाम? ठीक है, आपका कंपन कम होगा।
किस तरह?
देखिए, जब आपके विचार चिंताओं और चिंताओं से भरे होते हैं, तो आपवास्तव में नकारात्मक भावनाओं को खिलाना।
और अनुमान लगाओ क्या? नकारात्मक भावनाएं आपके कंपन को कम करती हैं और आपके जीवन में अच्छी चीजों को आकर्षित करना कठिन बना देती हैं।
7) आप डर के आधार पर निर्णय लेते हैं
डर आपका सबसे बड़ा दुश्मन है यदि आप इसे कम करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं आपका कंपन। क्यों? क्योंकि डर आपके विचारों और निर्णयों को सीमित कर देता है। यह आपको उन चीजों से रोकता है जिनसे आपको लाभ हो सकता है।
इसीलिए मुझे लगता है कि डर के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है। फिर, आप इसे देने से बच सकते हैं और अपने जीवन से खुश रह सकते हैं जैसा कि यह है।
आप देखते हैं, डरना कुछ ऐसा है जो आपके कंपन को कम कर सकता है क्योंकि यह आपको छोटा और शक्तिहीन महसूस कराता है। यह आपको अपनी समझ के आधार पर निर्णय लेने से भी रोकता है।
8) आपने अपनी आध्यात्मिक यात्रा में गलत मोड़ ले लिया
यहां एक और बात है यह आपके एहसास के बिना आपके कंपन को कम कर सकता है: जहरीली आध्यात्मिकता में खरीदारी करना।
मैं आपसे यह पूछता हूं:
जब आपकी व्यक्तिगत आध्यात्मिक यात्रा की बात आती है, तो आपने अनजाने में कौन सी जहरीली आदतें अपना ली हैं ?
क्या हर समय सकारात्मक रहने की जरूरत है? क्या यह उन लोगों पर श्रेष्ठता की भावना है जिनमें आध्यात्मिक जागरूकता की कमी है?
यहां तक कि नेक गुरु और विशेषज्ञ भी इसे गलत समझ सकते हैं।
नतीजा यह होता है कि आप जो हासिल करते हैं उसके विपरीत हासिल करते हैं खोज रहे हैं। आप खुद को ठीक करने से ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं।
आप अपने आसपास के लोगों को भी चोट पहुंचा सकते हैं।
इस नजर में-शुरुआती वीडियो में, जादूगर रूडा इंडे बताते हैं कि हममें से कितने लोग आध्यात्मिकता के जहरीले जाल में फंस जाते हैं। अपनी यात्रा की शुरुआत में वे खुद भी इसी तरह के अनुभव से गुज़रे थे।
जैसा कि उन्होंने वीडियो में उल्लेख किया है, आध्यात्मिकता खुद को सशक्त बनाने के बारे में होनी चाहिए। भावनाओं को दबाना नहीं, दूसरों के बारे में राय नहीं बनाना, बल्कि आप जो हैं उसके साथ एक शुद्ध संबंध बनाना।
अगर आप यही हासिल करना चाहते हैं, तो मुफ्त वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें।
यहां तक कि अगर आप अपनी आध्यात्मिक यात्रा में अच्छी तरह से शामिल हैं, तो सच्चाई के लिए आपके द्वारा खरीदे गए मिथकों को भूलने में कभी देर नहीं होती!
9) आपको भौतिक चीजों में खुशी और संतुष्टि मिलती है
भौतिकवाद और अध्यात्म बिल्कुल विपरीत चीजें हैं। पहला बाहरी दुनिया पर केंद्रित है, जबकि दूसरा आंतरिक दुनिया पर केंद्रित है।
फिर भी, बहुत से लोग भ्रमित हैं और यह नहीं जानते कि जीवन का अर्थ कहां खोजना है। इसलिए वे इसे आंतरिक शांति और आध्यात्मिक विकास के बजाय भौतिक चीजों में खोजने की कोशिश करते हैं।
और सबसे खराब हिस्सा? भौतिकवाद आपके कंपन को भी कम करता है क्योंकि यह आपको वास्तव में जो मायने रखता है उससे विचलित रखता है: खुशी और आनंद की आपकी धारणा।
यह सभी देखें: पर्यावरण की देखभाल करने के 25 सरल तरीकेजब आप भौतिकवाद में खरीदारी करते हैं, तो आप वास्तव में अपने आप से बाहर खुशी की तलाश कर रहे होते हैं।
10) आप अपने आप को अभिव्यक्त करने के लिए अक्सर बुरी भाषा का उपयोग करते हैं
इसे चित्रित करें: आप एक सहकर्मी पर चिल्ला रहे हैं, बुरी भाषा का उपयोग कर रहे हैं, और खुद को नकारात्मक रूप से व्यक्त कर रहे हैं। तो क्या हुआह ाेती है? आप नकारात्मक ऊर्जा प्रक्षेपित करते हैं।
शपथ खाने के आध्यात्मिक प्रभाव सर्वविदित हैं। आप अपना कंपन कम करते हैं, और आप बाद में थका हुआ महसूस करते हैं।
लेकिन यह सबसे खराब हिस्सा नहीं है। आपकी ऊर्जा वास्तव में पूरे कमरे में भेजी जा रही है, जो अन्य लोगों को भी प्रभावित कर रही है।
इसलिए, शपथ लेना वैज्ञानिक रूप से आपके रिश्तों को बहुत नुकसान पहुँचाने वाला साबित हुआ है क्योंकि यह न केवल आपके कंपन को कम कर रहा है, बल्कि यह भी कि आप अन्य लोगों को भावनात्मक और ऊर्जावान रूप से प्रभावित करते हैं।
11) आप अपने प्रामाणिक स्व नहीं हो रहे हैं
जब कोई व्यक्ति प्रामाणिक है, तो इसका मतलब है कि वह खुद के प्रति सच्चा है।
जब कोई व्यक्ति अपने मूल्यों के खिलाफ नहीं जाता है, तो इसका मतलब यह भी है कि वह खुद के प्रति ईमानदार है।
जब कोई व्यक्ति नकली नहीं है, तो इसका मतलब है कि वह अनजाने में अपने कंपन को कम नहीं कर रहा है।
दूसरी ओर, हो सकता है कि आप अनजाने में स्वयं न होकर अपने कंपन को कम कर रहे हों।
संक्षेप में, किसी के जूते को पसंद करने का दिखावा करने जैसी महत्वहीन बात को कम करने से आपके कंपन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
एक और उदाहरण? जब कोई व्यक्ति नकली मुस्कान के साथ घूम रहा होता है, तो वे अपने कंपन को कम कर देते हैं और इसे महसूस किए बिना ऐसा कर रहे होते हैं।
12) आप अक्सर हिंसक टीवी कार्यक्रम देखते हैं<3
जाहिर है, जब आप टीवी देख रहे हों तो हिंसक कार्यक्रमों और फिल्मों से बचना हमेशा आसान नहीं होता है।
लेकिन टीवी पर हिंसा देख सकते हैंवास्तव में आपके कंपन को कम करता है?
हां, यह कर सकता है!
जब आप हिंसक टीवी कार्यक्रम देखते हैं, तो आप वास्तव में हिंसा के संपर्क में आ रहे हैं। और यह कुछ ऐसा है जो आपके कंपन को कम करता है।
तंत्र सरल है। जब आप हिंसा देखते हैं, तो आप हिंसक ऊर्जा के संपर्क में आते हैं। और इसका मतलब है कि आप अपने आप को नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं से चार्ज कर रहे हैं।
साथ ही, आप जो हिंसा देख रहे हैं वह आपको भय और क्रोध महसूस करा सकती है। और जब आप इन नकारात्मक भावनाओं को महसूस करते हैं, तो आपका कंपन कम हो जाता है।
13) आप दूसरों के लिए कुछ नहीं कर रहे हैं
जिन लोगों को मैं जानता हूं उनमें से अधिकांश आत्मकेंद्रित हैं। और यह एक बुरी बात है।
समस्या यह है कि हम पहले अपने और अपनी जरूरतों के बारे में सोचते हैं और फिर इस बारे में सोचते हैं कि हम दूसरों की मदद कैसे कर सकते हैं। हम केवल अपनी भलाई के बारे में सोचते हैं, दूसरों की खुशी के बारे में भूल जाते हैं, और दूसरों पर हमारे प्रभाव के बारे में भी भूल जाते हैं।
स्वार्थ और आत्म-केंद्रितता आपके कंपन को कम कर सकती है। क्यों? क्योंकि अपने कंपन को बढ़ाने के लिए, आपको यह सोचना शुरू करना होगा कि आप दूसरों की मदद कैसे कर सकते हैं और आप दुनिया में और अच्छा कैसे ला सकते हैं।
पहले, मैंने उल्लेख किया था कि साइकिक सोर्स के सलाहकार कितने मददगार थे जब मैं जीवन में कठिनाइयों का सामना कर रहा था।
यद्यपि हम इस तरह के लेखों से स्थिति के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं, वास्तव में किसी प्रतिभाशाली व्यक्ति से व्यक्तिगत पठन प्राप्त करने की तुलना में कुछ भी नहीं हो सकता।
आपको देने से। पर स्पष्टताजब आप जीवन बदलने वाले निर्णय लेते हैं, तो ये सलाहकार आपको आत्मविश्वास के साथ निर्णय लेने के लिए सशक्त बनाएंगे।
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14) आप नियमित रूप से ध्यान नहीं करते हैं
ध्यान के बहुत सारे आध्यात्मिक प्रभाव हैं। और जब आप इसे नियमित रूप से नहीं करते हैं, तो बाद में थकान महसूस करना आसान होता है।
और तो और, नियमित ध्यान आपको मन की शांति प्राप्त करने में मदद करता है और यह आपको इस बात पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में भी मदद करता है कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है।<1
दूसरी ओर, जब आप नियमित रूप से ध्यान नहीं करते हैं, तो आपके लिए ध्यान केंद्रित करना कठिन हो जाता है। साथ ही, ऐसा लगता है कि आपका दिमाग बेतरतीब विचारों से भरा हुआ है जिन्हें नियंत्रण में रखना कठिन है।
ध्यान आपको वर्तमान क्षण में बने रहने में भी मदद करता है क्योंकि यह आपको सिखाता है कि अपने विचारों के बारे में कैसे जागरूक रहें।
जैसा कि आप देख सकते हैं, ध्यान आपको महसूस किए बिना आपके कंपन को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है और यह आपको ब्रह्मांड के साथ अधिक लयबद्ध महसूस कराएगा।
15) आप अक्सर नासमझ गतिविधियों में संलग्न रहते हैं
शुरू करने से पहले, मैं आपको दिमागी गतिविधियों के कुछ उदाहरण देता हूं:
- टीवी देखना और वास्तव में ध्यान न देना;
- बिना कोई वास्तविक काम किए अपनी कंप्यूटर स्क्रीन को देखते रहना;
- कंप्यूटर गेम खेलना जो आपके दिमाग या दिल को किसी भी तरह से उत्तेजित नहीं करता है;
- आप जो कर रहे हैं उसके बारे में पूरी तरह से जाने बिना चीजों को स्वचालित रूप से करना;
अगर आप अपना ज्यादातर समय इन चीजों को करने में लगाते हैं,अपने कंपन को कम करना आसान है। लेकिन कैसे?
समस्या यह है कि नासमझ गतिविधियां आपके कंपन को कम करती हैं क्योंकि वे आपको ध्यान देने से रोकती हैं कि क्या महत्वपूर्ण है। वे आपको ऊब भी महसूस कराते हैं, इसलिए वे आपके लिए अपने जीवन में शांति पाना कठिन बना देते हैं।
16) ईर्ष्या न करना आपके लिए कठिन समय है
ईर्ष्या एक ऐसी भावना है जो आपकी भावनाओं को कम करती है जितना आप सोच सकते हैं, उससे कहीं अधिक तेज़ कंपन।
जब आप अन्य लोगों की सफलता से ईर्ष्या करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप इस बात पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि उनके पास क्या है और आपके पास क्या नहीं है।
आप जो नहीं करते उस पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं निश्चित रूप से अनुशंसित नहीं है। यह आपके कंपन को कम करता है, और यह आपको मन की एक नकारात्मक स्थिति में रखता है।
जब आप ईर्ष्या करते हैं, तो आप खुद की तुलना अन्य लोगों से भी कर रहे होते हैं। और यह कभी भी स्वस्थ नहीं होता क्योंकि यह हमेशा हार-हार की स्थिति होती है।
जब आप खुद की तुलना अन्य लोगों से करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप इस बात पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि क्या उन्हें आपसे बेहतर बनाता है। और यह वास्तव में जहरीला है और आपके आत्मसम्मान के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है।
17) बहुत सारे जहरीले लोग आपके जीवन का हिस्सा हैं
मुझे यकीन है कि आपने पहले जहरीले लोगों के बारे में सुना होगा . लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई तरह के जहरीले लोग होते हैं?
यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं: चालाकी करने वाले लोग, नकारात्मक लोग, सतही लोग, दबाव डालने वाले लोग, वे लोग जो आपकी ऊर्जा खत्म कर देते हैं, और इसी तरह।
जब आप उनके आसपास होते हैं तो जहरीले लोग आपके कंपन को कम करते हैं। वे इसे जानबूझकर नहीं करते हैं, लेकिन उनका व्यवहार प्रभावित करता है
