جدول المحتويات
كيف تعرف أن اهتزازك منخفض؟
الإجابة سهلة:
اهتزازك منخفض إذا شعرت باستنزاف عاطفي وجسدي وروحي. يمكن أن يظهر بعدة طرق ، مثل الإرهاق أو القلق أو الحالة المزاجية السيئة أو التعب.
وخمن ماذا؟ قد تكون مسؤولاً عن ذلك!
يمكنني التفكير في 25 شيئًا تقلل من اهتزازك دون أن تدرك ذلك.
هل أنت فضولي لمعرفة المزيد؟
جيد!
اقرأ ، وستكتشف بلا شك واحدًا منهم على الأقل أنك مذنب.
1) أنت لا تشرب كمية كافية من الماء
شيء ما بسيطة مثل عدم شرب كمية كافية من الماء لديه القدرة على خفض الاهتزاز.
كيف يحدث ذلك؟
يجب أن تعلم أن هناك العشرات من المنتجات السامة في كل مكان في الوقت الحاضر. توجد في الغالب في الطعام ، لذلك يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك ومستويات الطاقة.
علاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني من الجفاف ، فقد يخزن جسمك سمومًا غير ضرورية. لذلك ، تحتاج إلى شرب كمية كافية من الماء لمساعدة جسمك على التخلص منها.
الماء مهم أيضًا لوظيفة الدماغ ، حيث يساعد في نقل الإشارات الكهربائية في جميع أنحاء الجسم. وبالتالي ، ضمان التدفق المناسب للطاقة.
2) تقضي قدرًا هائلاً من الوقت على الإنترنت
لكي نكون منصفين ، فهذا ليس خطأك دائمًا إذا تقضي الكثير من الوقت على الإنترنت. ولكن إذا كنت تستخدم الشبكات الاجتماعية باستمرار مثل Facebook و Twitter و Instagram والمزيد ، فعندئذٍ يكونأنت.
عندما تكون محاطًا بأشخاص سلبيين وسامين ، يصبح من الصعب عليك الوصول إلى إمكاناتك لأنهم يخفضون اهتزازك دون أن تدرك ذلك.
18) أنت لم تفعل التقدم في جميع مجالات الحياة
تتمثل إحدى الطرق الشائعة لخفض اهتزازك في عدم إحراز أي تقدم في حياتك.
عندما لا تحرز تقدمًا ، فأنت في الأساس لا تترك الطاقة التدفق.
يعد إطلاق الطاقة القديمة واستبدالها بالطاقة الجديدة أمرًا ضروريًا للشخص الذي يريد رفع اهتزازه.
عندما تحرز تقدمًا في حياتك الشخصية وحياتك المهنية ، فهذا يعني أنك ' إعادة إطلاق الطاقة القديمة واستبدالها بالطاقة الجديدة.
وعندما لا تحرز أي تقدم ، فهذه علامة على أنك متمسك بالأفكار والمشاعر القديمة. وهذا ليس جيدًا!
19) لديك صعوبة في أن تكون ممتنًا لما لديك
أن تكون ممتنًا لما لديك هو أمر في غاية الأهمية بالنسبة لك النمو الروحي.
عندما لا تمارس الامتنان ، فأنت تركز دائمًا على ما ليس لديك.
هذا ليس جيدًا على الإطلاق لأنه طريقة مؤكدة لخفض اهتزازك.
التركيز على ما ليس لديك لن يساعدك أبدًا في رفع اهتزازك. إنها ليست العقلية الصحيحة ، ولن تساعدك على جذب المزيد من الأشياء الإيجابية إلى حياتك.
بدلاً من ذلك ، يجب أن تتعلم كيفية التركيز على ما لديك من أجل رفع اهتزازك والعيشحياة مرضية.
20) أنت دائمًا تشكو من مصاعب الحياة
يشتكي غالبية الناس من الأشياء التي تحدث في حياتهم ، ويميلون إلى فعل ذلك على أساس منتظم.
لكن هل تعلم أن الشكوى تقلل من اهتزازك؟
الشكوى حالة ذهنية سلبية. وعندما تشتكي كثيرًا ، سيؤدي ذلك إلى مزيد من السلبية في حياتك.
لذلك ، إذا كنت دائمًا ما تشكو من الصعوبات في حياتك ، فتأكد من التوقف عن فعل ذلك قريبًا.
خلاف ذلك ، سيجعلك تشعر بالاستنزاف فقط لأنك تركز على ما هو خطأ في حياتك كثيرًا.
21) يمكن وصف نمط حياتك بأنه غير مستقر
أحد الأسباب الشائعة ل إن تقليل اهتزاز الشخص هو التحرك بشكل أقل والجلوس أكثر.
الجلوس أمام الكمبيوتر طوال اليوم يمكن أن يقلل من اهتزازك بالتأكيد.
يسري الأمر نفسه عندما تقضي معظم وقتك في مشاهدة التلفزيون ، ولعب ألعاب الفيديو ، والقيام بأشياء طائشة أخرى على أساس منتظم.
من السهل أن تصبح كسولًا بمجرد القيام بهذه الأشياء ، ويصعب عليك رفع اهتزازك.
ومع ذلك ، فإن تحريك جسمك لا يقل أهمية عن إحراز تقدم في حياتك. ويمكنك القيام بالأمرين معًا بالتمرين بانتظام والقيام بأشياء تلهمك يوميًا.
22) أنت لا تستمع إلى جسدك
جسمك هو آلة غير عادية يمكنها إخبارك متىشيء ما ليس صحيحا.
عملك؟ عليك أن تستمع إليه!
في حالة عدم قيامك بذلك ، فلن تخفض اهتزازك فحسب ، بل ستتغاضى أيضًا عن المشكلات الصحية الخطيرة المحتملة. لكل شخص احتياجات جسدية مختلفة ، لذلك من المهم الاستماع إلى جسدك بعمق.
العلامات المحتملة التي يمكن أن يقدمها جسمك لك عندما يكون هناك شيء غير صحيح هي:
- الألم في جميع أنحاء جسمك ؛
- وجع في مناطق مختلفة من جسمك ؛
- الشعور بالتعب طوال الوقت
23) أنت تماطل كثيرًا على أساس منتظم
قد لا يبدو التسويف مشكلة كبيرة ، ولكن يمكن أن يمنعك من رفع اهتزازك إذا واصلت القيام بذلك بشكل منتظم.
عندما تماطل ، ستصبح حياتك مبعثرة وغير مركزة. وهذا لن يجعلك سعيدًا أبدًا.
يؤدي التسويف أيضًا إلى تقليل اهتزازك لأنه شكل من أشكال التجنب.
إذا تجنبت شيئًا يجب القيام به ، فهذا يعني أنك تتجنب الشعور بعدم الارتياح المشاعر أو الأفكار حول كل ما هو.
الحل؟ يمكنك التخلص من هذه الأفكار من خلال مواجهتها وجهاً لوجه بدلاً من تجنبها.
24) أنت لا تعطي النوم الأهمية التي يستحقها
سبب شائع آخر لخفض اهتزاز المرء هو عدم إعطاء النوم الأهمية التي يستحقها.
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم بشكل منتظم سيجعلك أكثر إرهاقًا وإرهاقًا. كما قيل بالفعل ، إذا كنتلا تدع الطاقة تتدفق ، سيكون من الصعب عليك أن تعيش حياة سعيدة.
النوم غير الكافي يمكن أن يقلل من اهتزازك لأن جسمك يحتاج إلى وقت للراحة وتجديد شبابه لكي يعمل بشكل صحيح.
الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة مهم لصحتك الروحية والعقلية أيضًا. يمكن أن يعزز إنتاجيتك ويجعلك أكثر إبداعًا. يمكنه أيضًا تحسين قدرتك على التركيز واتخاذ قرارات أفضل.
25) أنت لا تسامح الناس بسهولة أو على الإطلاق
التمسك بالأحقاد لا يفيدك. يمكن أن يخفض اهتزازك ويجعلك تشعر بالاستنزاف.
أنظر أيضا: 15 شيئًا يجب القيام به عندما لا يكون للحياة معنىبدلاً من إيواء الضغائن ، سامح الأشخاص الذين أساءوا إليك أو فعلوا شيئًا يجعلك تشعر بالضيق في المقام الأول.
أعلم أن هذا هو ليس من السهل تحقيقه. ولكن إذا كنت تريد تجنب القيام بأشياء تقلل من اهتزازك دون أن تدرك ذلك ، فعليك على الأقل تجربته!
اهتزازك منخفض. ماذا الآن؟
الآن بعد أن تعرفت على الأشياء المختلفة التي قد تفعلها لخفض اهتزازك عن غير قصد ، يجب أن تعرف ما يجب فعله بعد ذلك.
ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال لا تعرف السبب اهتزازك منخفض ، يمكنك الحصول على شرح مخصص تمامًا لموقفك وأين سيقودك في المستقبل من الأشخاص في Psychic Source.
لقد ذكرتهم سابقًا. عندما قرأت منهم ، أذهلتني كم هي لطيفة وصادقةلقد كانت مفيدة.
لا يمكنهم فقط منحك المزيد من التوجيه حول كيفية رفع الاهتزاز ، ولكن يمكنهم تقديم النصح لك بشأن ما يخبئه مستقبلك.
انقر هنا للحصول على القراءة الشخصية الخاصة.
الاهتزاز ينخفض بالتأكيد.لماذا؟ لأن الإنترنت يخلق العزلة. إنها تخلق فقاعة تجعلك بعيدًا عن العالم الحقيقي.
وكيف يؤثر ذلك على اهتزازك؟ حسنًا ، ستجد أنه من الصعب الحفاظ على عقلية إيجابية في العالم الحقيقي إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على الإنترنت.
التفسير؟ لا يمكن التحكم في عواطفك بالكامل في العالم الافتراضي.
3) ماذا سيقول المستشار الموهوب؟
النقاط التي أكشف عنها في هذه المقالة ستمنحك فكرة جيدة عنها الأشياء التي قد تفعلها تقلل من اهتزازك دون أن تدرك ذلك.
ولكن هل يمكنك الحصول على مزيد من الوضوح من خلال التحدث إلى مستشار موهوب؟
من الواضح ، عليك أن تجد شخصًا يمكنك الوثوق به . مع وجود العديد من الخبراء الوهميين ، من المهم أن يكون لديك كاشف BS جيد.
بعد أن مررت بتفكك فوضوي ، جربت مؤخرًا Psychic Source. لقد قدموا لي الإرشادات التي كنت أحتاجها في الحياة ، بما في ذلك من الذي من المفترض أن أكون معه.
لقد شعرت بالذهول حقًا من مدى رفقهم ورعايتهم ومساعدتهم حقًا.
انقر فوق هنا للحصول على حبك للقراءة.
لا يستطيع المستشار الموهوب فقط إخبارك بكيفية رفع اهتزازك ، بل يمكنه أيضًا الكشف عن كل إمكانيات الحب.
4) منزلك ومكان عملك فوضى
يمكن العثور على الفوضى في كل مكان في منزلك ومكان عملك. وهذا يمكن أن يقلل من اهتزازك.
لأنه إذا كنت تعيش في مثل هذاقد تشعر بالتوتر عند العودة إلى المنزل أو عند وصولك إلى المكتب.
يمكن أن يؤدي الافتقار إلى النظام والتراجع أيضًا إلى تقليل اهتزازك لأنه يجعل كل شيء أكثر صعوبة.
عندما لا يكون هناك طلب ، يكون من الصعب العثور على ما تبحث عنه. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الإحباط. في المقابل ، ستشعر بالاستنزاف.
5) أنت تتبنى السلوكيات المسببة للإدمان
هل تريد معرفة شيء آخر يقلل من اهتزازك دون أن تدرك ذلك؟ الإدمان.
الآن ، يمكن أن يظهر الإدمان بطرق مختلفة.
على سبيل المثال ، يمكن أن يقضي الكثير من الوقت أمام الشاشة. أو شرب الكثير من القهوة. لا يجب أن يكون شيئًا ضارًا بشكل خطير.
أشياء بسيطة مثل التسوق بكثرة ، أو التدخين ، أو الأكل أكثر مما يجب أن تندرج في نفس الفئة. كل واحد منهم هو شكل من أشكال الهروب من الواقع يقلل من اهتزازك.
كم من هذه السلوكيات تشارك فيها؟
6) أنت بعيد عن أن تكون شخصًا متفائلًا
كونك متفائلًا طريقة رائعة لرفع اهتزازك.
من ناحية أخرى ، فإن التشاؤم يقلل من ذلك.
كيف يعمل ذلك؟
القلق ، والقلق ، و المخاوف تثقل كاهلك. إنها تشتت انتباهك وتجعل من الصعب الاستمرار في التركيز على الأشياء الإيجابية.
النتيجة؟ حسنًا ، سيكون اهتزازك أقل.
بأي طريقة؟
كما ترى ، عندما تمتلئ أفكارك بالهموم والقلق ، فأنتفي الواقع تغذي المشاعر السلبية.
وخمنوا ماذا؟ تقلل المشاعر السلبية من اهتزازك وتجعل من الصعب جذب الأشياء الجيدة إلى حياتك.
7) أنت تتخذ قرارات بناءً على الخوف
الخوف هو أعظم أعدائك إذا كنت تحاول ألا تنخفض اهتزازك. لماذا؟ لأن الخوف يحد من أفكارك وقراراتك. إنه يعيقك عن الأشياء التي قد تفيدك.
لهذا السبب أعتقد أنه من المهم أن تكون مدركًا للخوف. بعد ذلك ، يمكنك تجنب الاستسلام لها وتكون سعيدًا بحياتك كما هي.
كما ترى ، الخوف هو شيء يمكن أن يقلل من اهتزازك لأنه يجعلك تشعر بأنك صغير وعجز. كما أنه يمنعك من اتخاذ قرارات بناءً على ما هو منطقي بالنسبة لك.
8) لقد اتخذت المنعطف الخاطئ في رحلتك الروحية
إليك شيء آخر يمكن أن يقلل من اهتزازك دون أن تدرك ذلك: شراء الروحانيات السامة.
دعني أسألك هذا:
عندما يتعلق الأمر برحلتك الروحية الشخصية ، ما هي العادات السامة التي التقطتها عن غير قصد ؟
هل يجب أن تكون إيجابيًا طوال الوقت؟ هل هو شعور بالتفوق على أولئك الذين يفتقرون إلى الوعي الروحي؟
حتى المعلمون والخبراء ذوو النوايا الحسنة يمكن أن يخطئوا.
والنتيجة هي أنك في النهاية تحقق عكس ما أنت عليه تبحث عنه. أنت تفعل أكثر لتؤذي نفسك من أن تشفي.
قد تؤذي من حولك.
في هذه العين-في افتتاح الفيديو ، يشرح الشامان Rudá Iandé كيف يقع الكثير منا في فخ الروحانيات السام. لقد مر بنفسه بتجربة مماثلة في بداية رحلته.
كما يذكر في الفيديو ، يجب أن تتمحور الروحانية حول تمكين نفسك. عدم قمع المشاعر ، وعدم الحكم على الآخرين ، ولكن تكوين اتصال خالص مع من أنت في صميمك.
إذا كان هذا هو ما ترغب في تحقيقه ، فانقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
حتى لو كنت جيدًا في رحلتك الروحية ، لم يفت الأوان أبدًا للتخلص من الأساطير التي اشتريتها من أجل الحقيقة!
9) تجد الفرح والرضا في الأشياء المادية
المادية والروحانية أشياء متعارضة تمامًا. يركز الأول على العالم الخارجي ، بينما يركز الثاني على العالم الداخلي.
أنظر أيضا: 10 سمات شخصية لـ "الرجل الرجولي" النادرة بشكل متزايدومع ذلك ، فإن الكثير من الناس مرتبكون ولا يعرفون أين يبحثون عن معنى الحياة. لهذا السبب يحاولون العثور عليه في الأشياء المادية بدلاً من السلام الداخلي والنمو الروحي.
وأسوأ جزء؟ تقلل المادية أيضًا من اهتزازك لأنها تبقيك مشتتًا عما يهم حقًا: إدراكك للسعادة والفرح.
عندما تشتري المادية ، فأنت في الواقع تبحث عن السعادة خارج نفسك.
10) غالبًا ما تستخدم لغة سيئة للتعبير عن نفسك
تخيل هذا: أنت تصرخ في زميل في العمل ، وتستخدم لغة سيئة ، وتعبر عن نفسك بشكل سلبي. وماذا في ذلكيحدث؟ أنت تبعث طاقة سلبية.
الآثار الروحية للشتائم معروفة جيدًا. أنت تخفض اهتزازك ، وتشعر بالاستنزاف بعد ذلك.
لكن هذا ليس أسوأ جزء. يتم إرسال طاقتك فعليًا في جميع أنحاء الغرفة ، مما يؤثر على الأشخاص الآخرين أيضًا.
لذلك ، ثبت علميًا أن السب يضر بعلاقاتك كثيرًا لأنه لا يخفض اهتزازك فقط دون أن تدرك ذلك ولكن أيضًا لأنك تؤثر على الآخرين عاطفيا وحيويا عندما لا يتعارض الشخص مع قيمه ، فهذا يعني أيضًا أنه صادق مع نفسه.
عندما لا يكون الشخص مزيفًا ، فهذا يعني أنه لا يخفض اهتزازه عن غير قصد.
من ناحية أخرى ، قد تقوم بخفض اهتزازك عن غير قصد من خلال عدم التصرف على طبيعتك.
باختصار ، يمكن أن يكون لشيء ضئيل مثل التظاهر بإعجاب حذاء شخص ما تأثير سلبي على اهتزازك عن طريق خفضه.
مثال آخر؟ عندما يتجول شخص بابتسامة مزيفة ، فإنه يقلل من اهتزازه ويفعل ذلك دون أن يدرك ذلك.
12) غالبًا ما تشاهد البرامج التلفزيونية العنيفة
من الواضح أنه ليس من السهل دائمًا تجنب البرامج والأفلام العنيفة أثناء مشاهدة التلفزيون.
ولكن يمكنك مشاهدة العنف على التلفزيون.هل تقلل من اهتزازك حقًا؟
نعم ، يمكن ذلك!
عندما تشاهد برامج تلفزيونية عنيفة ، فأنت في الواقع تتعرض للعنف. وهذا شيء يقلل من اهتزازك.
الآلية بسيطة. عندما تشاهد العنف ، فإنك تتعرض لطاقة عنيفة. وهذا يعني أنك تشحن نفسك بالمشاعر والعواطف السلبية.
كما أن العنف الذي تراه قد يجعلك تشعر بالخوف والغضب. وعندما تشعر بهذه المشاعر السلبية ، ينخفض اهتزازك.
13) أنت لا تفعل أشياء للآخرين
معظم الناس الذين أعرفهم أنانيون. وهذا شيء سيء.
المشكلة هي أننا نميل إلى التفكير في أنفسنا واحتياجاتنا أولاً ثم كيف يمكننا مساعدة الآخرين. نحن نفكر فقط في رفاهيتنا ، وننسى سعادة الآخرين ، وننسى تأثيرنا على الآخرين أيضًا.
الأنانية والتركيز على الذات يمكن أن يخفضا اهتزازك. لماذا؟ لأنه من أجل زيادة اهتزازك ، عليك أن تبدأ في التفكير في كيفية مساعدة الآخرين وكيف يمكنك جلب المزيد من الخير إلى العالم.
في وقت سابق ، أشرت إلى مدى فائدة المستشارين في Psychic Source عندما كنت أواجه صعوبات في الحياة.
على الرغم من أن هناك الكثير الذي يمكننا تعلمه عن موقف من مقالات مثل هذه ، لا شيء يمكن مقارنته حقًا بتلقي قراءة مخصصة من شخص موهوب.
من إعطائك لك الوضوح علىلدعمك وأنت تتخذ قرارات تغير حياتك ، سوف يمكّنك هؤلاء المستشارون من اتخاذ قرارات بثقة.
انقر هنا للحصول على قراءتك الشخصية.
14) أنت لا تتأمل بانتظام
للتأمل الكثير من التأثيرات الروحية. وعندما لا تفعل ذلك بانتظام ، فمن السهل أن تشعر بالاستنزاف بعد ذلك.
والأكثر من ذلك ، يساعدك التأمل المنتظم على تحقيق راحة البال ويجعلك أيضًا أكثر تركيزًا على ما هو مهم بالنسبة لك.
من ناحية أخرى ، عندما لا تمارس التأمل بانتظام ، يصعب عليك التركيز. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن عقلك مليء بالأفكار العشوائية التي يصعب السيطرة عليها.
يساعدك التأمل أيضًا على البقاء في الوقت الحاضر لأنه يعلمك كيف تكون على دراية بأفكارك.
كما ترى ، يمكن أن يساعدك التأمل في رفع اهتزازك دون أن تدرك ذلك وسيجعلك تشعر بمزيد من الانسجام مع الكون.
15) غالبًا ما تنخرط في أنشطة طائشة
قبل أن نبدأ ، دعني أقدم لك بعض الأمثلة على الأنشطة الطائشة:
- مشاهدة التلفزيون وعدم الانتباه حقًا ؛
- التحديق في شاشة الكمبيوتر دون القيام بأي عمل حقيقي ؛
- ممارسة ألعاب الكمبيوتر التي لا تحفز عقلك أو قلبك بأي شكل من الأشكال ؛
- القيام بالأشياء تلقائيًا دون أن تكون مدركًا تمامًا لما تفعله ؛
إذا كنت تقضي معظم وقتك في فعل هذه الأشياء ،من السهل خفض اهتزازك. ولكن كيف؟
المشكلة هي أن الأنشطة الطائشة تقلل من اهتزازك لأنها تمنعك من ملاحظة ما هو مهم. كما أنها تجعلك تشعر بالملل ، مما يجعل من الصعب عليك أن تجد السلام في حياتك.
16) لديك صعوبة في عدم الشعور بالغيرة
الغيرة هي عاطفة تقلل من قدرتك الاهتزاز أسرع مما تعتقد.
عندما تشعر بالغيرة من نجاح الآخرين ، فهذا يعني أنك تركز على ما لديهم وما ليس لديك.
التركيز على ما تفعله بالتأكيد لا ينصح به. إنه يقلل من اهتزازك ويبقيك في حالة ذهنية سلبية.
عندما تشعر بالغيرة ، فإنك تقارن نفسك أيضًا بأشخاص آخرين. وهذا ليس صحيًا أبدًا لأنه دائمًا وضع يخسر فيه.
عندما تقارن نفسك بالآخرين ، فهذا يعني أنك تركز على ما يجعلهم أفضل منك. وهذا في الواقع ضار وليس جيدًا لتقديرك لذاتك على الإطلاق.
17) الكثير من الأشخاص السامين هم جزء من حياتك
أنا متأكد من أنك سمعت عن الأشخاص السامين من قبل . ولكن هل تعلم أن هناك أنواعًا عديدة من الأشخاص السامين؟
فيما يلي بعض الأمثلة: الأشخاص المتلاعبون ، والأشخاص السلبيون ، والأشخاص الضحلون ، والأشخاص المتهورون ، والأشخاص الذين يستنزفون طاقتك ، وما إلى ذلك.
يميل الأشخاص السامون إلى خفض اهتزازك عندما تكون بالقرب منهم. لا يفعلون ذلك عن قصد ، لكن سلوكهم يؤثر
