Я не хотел обязательств, и она ушла: 12 советов, как вернуть ее

Серьезные отношения требуют много усилий, работы и самоотдачи. Когда что-то идет не так, бывает очень трудно вернуться на правильный путь.

Вы совершили все возможные ошибки, и теперь женщина, которая вам нужна, потеряна. Вы хотите вернуть ее больше всего на свете, но как?

Как вы можете показать ей, что вы изменились и готовы к отношениям?

Вот 12 советов, как вернуть свою бывшую и доказать ей, что вы готовы и хотите посвятить себя ей и отношениям:

1) Искренне и честно извинитесь.

Если вы действительно сожалеете о случившемся и понимаете, почему ваш партнер ушел, скажите об этом в своем извинении. Не пытайтесь обелить или оправдать свои действия.

Почему?

Потому что ваш бывший должен знать, что вы понимаете, какую боль вы причинили, и что вы действительно сожалеете об этом.

Конечно, ни одни отношения не бывают без недостатков. Чтобы все шло гладко, нужно работать обеим сторонам.

Но если вы действительно хотите вернуть своего бывшего, вы должны быть готовы приложить дополнительные усилия, съесть немного скромного пирога и извиниться.

Очевидно, что для этого требуется нечто большее, чем просто извиниться.

2) Возьмите на себя ответственность за свою роль в разрыве.

Частью прощения является принятие ответственности за свою роль в разрыве.

Это не значит, что вы должны взять всю вину на себя, но это значит, что вы должны признать свою роль в том, что все идет не так.

Дело вот в чем: если вы решились на серьезные отношения, значит, вы должны быть готовы долго и честно смотреть на себя со стороны и работать над тем, чтобы стать лучшим партнером.

Никто не может быть идеальным.

И давайте не будем забывать, что для танго нужны двое.

Поэтому, если вы хотите, чтобы отношения с бывшим наладились, вам нужно взять на себя ответственность за свой собственный вклад в проблемы в отношениях.

Более того, вы должны быть готовы меняться и совершенствоваться в лучшую сторону.

Помните, что ваша роль в разрыве отношений не менее важна, чем роль вашего бывшего.

И если вы искренни в своих намерениях, ваш бывший поймет, что вы достойны того, чтобы дать ему еще один шанс.

3) Будьте открыты для разговоров.

Если ваш бывший готов к разговору, воспользуйтесь возможностью сесть и поговорить по душам о том, что в отношениях пошло не так.

Почему?

Прежде всего, поскольку у вас были проблемы с обязательствами, ваша бывшая, вероятно, чувствует, что ее не услышали или что ее опасения не воспринимались всерьез.

Во-вторых, это показывает, что вы готовы общаться о сложных вещах и вместе решать проблемы.

И, наконец, это дает вам обоим возможность выразить, что вам нужно от отношений в будущем.

Такие сложные разговоры могут быть пугающими. Лично мне было трудно открыто говорить о своих чувствах и эмоциях.

Мне помогло то, что я поговорила об этом с профессиональным коучем из компании Relationship Hero.

Они помогли мне понять мои проблемы с обязательствами и как их преодолеть. Я также смогла посмотреть на вещи с точки зрения моего бывшего, что было действительно поучительно.

Поэтому, если вам нужны рекомендации о том, как подойти к разговору с бывшим, я рекомендую попробовать их.

Поверьте, оно того стоит.

Чтобы начать работу, нажмите здесь.

4) Покажите, что вы изменились (и сделайте это всерьез).

После того как вы взяли на себя ответственность за свою роль в разрыве и извинились, пришло время показать бывшему, что вы изменились.

Это означает внесение конкретных изменений в ваше поведение и отношение.

Просто подумайте об этом: когда вы были вместе и не могли посвятить себя делу, что вас сдерживало?

Были ли у вас проблемы с доверием, потому что вы боялись, что вам снова причинят боль? Боялись ли вы стать слишком близким и потерять свою независимость?

Что бы ни сдерживало вас, сейчас самое время встретиться с этими страхами лицом к лицу.

Поверьте, это будет нелегко. Это точно выведет вас из зоны комфорта.

Но если вы действительно серьезно настроены вернуть свою бывшую, необходимо показать ей, что вы изменились.

Вот несколько конкретных способов сделать это:

• Спросите ее, что ей нужно от вас, а затем выполните ее просьбу. Если она говорит, что ей нужно больше общения, постарайтесь почаще с ней общаться. Если она говорит, что хотела бы, чтобы вы больше присутствовали, отложите телефон, когда вы вместе, и уделите ей все свое внимание.
• Быть более надежным Если ты сказал, что планируешь что-то сделать, сделай это. Никаких отговорок.
• Приложите усилия для установления более глубоких отношений Это значит, что нужно ослабить бдительность и позволить себе быть уязвимым, делясь с ней своими чувствами и эмоциями.
• Будьте более спонтанными Планируйте веселые свидания и сюрпризы, которые заставят ее почувствовать себя особенной.

5) Делайте маленькие, последовательные шаги, чтобы вернуть ее, а не грандиозные жесты.

Хотя грандиозные жесты могут показаться хорошей идеей, они обычно дают обратный эффект.

Почему?

Потому что они могут показаться неискренними, отчаянными и часто подавляющими.

Не поймите меня неправильно. Грандиозные жесты время от времени - это хорошо.

Но когда дело доходит до того, чтобы вернуть свою бывшую и показать ей, что вы действительно можете посвятить себя ей, именно маленькие, последовательные шаги дадут наибольший эффект.

Вот несколько примеров того, что я имею в виду:

Общайтесь с ней регулярно, но не переусердствуйте.

Несколько сообщений или звонков здесь и там дадут ей понять, что вы думаете о ней, не будучи слишком навязчивым. Это может произвести большое впечатление, особенно если в прошлом вы были виновны в том, что она от вас ушла.

Стройте планы и придерживайтесь их.

Если вы говорите, что планируете пригласить ее на свидание в субботу вечером, сделайте это на самом деле. Не отменяйте встречу в последнюю минуту и не придумывайте отговорки, почему вы не можете прийти. Это показывает, что вы надежны и способны выполнять свои обязательства.

Присутствуйте, когда вы вместе.

Это значит отложить телефон и уделить ей все свое внимание. Звучит просто, но это может иметь огромное значение. Присутствие показывает, что вам интересно то, что она хочет сказать, и что вы цените ее общество.

Послушайте ее.

Активное слушание - это навык. Он заключается не только в том, чтобы услышать, что она говорит, но и попытаться понять ее чувства. Это значит приложить усилия, чтобы действительно выслушать ее, не прерывая, а затем ответить так, чтобы показать, что вы поняли то, что она сказала.

Например, если выслушать рабочую тираду, а затем ответить: "Мне очень жаль, но это звучит очень жестко", то можно добиться многого.

Будьте терпеливы.

Процесс возвращения вашей бывшей не произойдет в одночасье. Потребуется время, терпение и последовательность, чтобы медленно, но верно завоевать ее доверие.

Это означает, что не нужно пытаться действовать слишком быстро в физическом или эмоциональном плане. Не нужно давить, не нужно ставить ультиматумы, не нужно добиваться обязательств, пока она не готова.

Уважайте ее границы и позвольте ей взять на себя инициативу, когда речь идет о том, как быстро или медленно развиваться.

Так что будьте готовы к длительной работе и не отчаивайтесь, если результаты не появятся сразу.

Конечно, если вы не торопите события, это не значит, что вы должны держать себя в напряжении.

6) Делайте все медленно, но двигайтесь вперед.

Взять на себя обязательства перед женщиной - это большое дело. И если вы не готовы к этому, ничего страшного.

Если вы хотите вернуться к отношениям с бывшим, разумно действовать медленно, чтобы продвинуться вперед в отношениях.

Не пытайтесь забежать вперед, съехавшись или обручившись слишком быстро.

Слишком быстрое движение вперед - одна из самых больших ошибок, которую совершают мужчины, пытаясь вернуть своих бывших.

Это может показаться отчаянным и назойливым, и это может заставить вашу бывшую почувствовать, что на нее давят в том, к чему она не готова.

Вместо этого не торопите события и дайте ей время и пространство, чтобы она решила, стоит ли дать вам еще один шанс.

Начните со случайных свиданий и постепенно наращивайте темп, а не переходите от 0 к 100 в одночасье.

Проще говоря, найдите время, чтобы заново узнать друг друга и укрепить доверие.

Это даст вам обоим возможность убедиться в том, что вы действительно готовы к серьезным отношениям.

Очевидно, что этот способ вернуть женщину не является безотказным. Вы должны предвидеть, что на этом пути могут быть некоторые неровности.

7) Будьте готовы к неудачам.

В этот раз это может быть нелегко, особенно если раньше вы разбили ей сердце, отказавшись от обязательств.

Так что будьте готовы к тому, что на этом пути вам придется немного походить туда-сюда.

Что это значит?

Вы можете провести приятное свидание и думать, что все идет хорошо, но на следующий день она снова отстранится.

Или вы можете поссориться из-за какой-то мелочи, и вам придется потратить несколько дней на исправление ситуации.

Неудачи - это нормально, но важно не сдаваться, когда они случаются. Главное - приучить себя продолжать двигаться вперед, несмотря ни на что.

Если вам нужна поддержка, профессиональный коуч из компании Relationship Hero поможет вам взглянуть на ситуацию с другой стороны.

Они действительно дали мне достаточно мотивации, чтобы не сдаваться, когда я изо всех сил пыталась вернуть своего бывшего.

Угадайте, что произошло?

В конце концов, все мои усилия окупились, и сейчас мы состоим в серьезных отношениях.

Поэтому если вы чувствуете себя потерянным или обескураженным, не стесняйтесь обратиться за помощью. Нажмите здесь, чтобы пообщаться с тренером уже сегодня.

8) Пытайтесь вернуть ее не сексом, а искренней привязанностью.

Одна из самых распространенных ошибок, которую совершают парни, пытаясь вернуть свою бывшую, - это использование секса в качестве инструмента торга.

Они думают, что если им удастся затащить ее в постель, она поймет, как сильно скучает по ним, и захочет снова быть вместе.

Но это не может быть дальше от истины.

На самом деле, пытаясь вернуть ее с помощью секса, вы только еще больше оттолкнете ее.

Дело вот в чем: женщины хотят быть с мужчинами, которым они могут доверять и которые эмоционально доступны. Это те качества, которые делают мужчину привлекательным и желанным.

Поэтому если вы пытаетесь вернуть ее с помощью секса, вы даете понять, что на самом деле не заинтересованы в серьезных отношениях.

Ты просто пытаешься затащить ее в постель.

А это совсем не приведет к длительным отношениям.

Вместо этого, почему бы не возродить романтику, вспоминая те хорошие времена, которые вы провели вместе?

9) Водите ее в места, где вы вместе создавали заветные воспоминания.

Для пар, у которых остались приятные воспоминания об определенном месте, возвращение туда может вызвать счастливые эмоции из прошлого и вновь разжечь пламя любви.

Это может быть как ваш любимый ресторан, так и место вашего первого поцелуя, а может быть и просто кафе, в которое вы обычно ходили, или парк, где у вас было третье свидание.

Кроме того, вы можете попробовать заняться тем, что вы обычно делали вместе, например, посмотреть фильм или поиграть в игру.

Главное - сосредоточиться на положительном опыте, который вы разделили, и на том, как вам было приятно быть вместе. Главное - создать новые воспоминания, которые будут такими же счастливыми и романтичными, как старые.

Воссоединившись со своей дамой на эмоциональном уровне, вы сможете создать новые воспоминания, которые будут такими же счастливыми и романтичными, как и старые.

Приложив немного усилий, вы можете заставить своего бывшего снова влюбиться в вас.

10) Начните с того, что станьте ее другом.

Что бы ни думали другие люди, дружба всегда является первым шагом к серьезным отношениям.

Прежде чем стать кем-то другим, нужно сначала стать друзьями.

И это потому, что дружба - это основа любых прочных отношений, это клей, который держит все вместе.

Подумайте: вы бы предпочли быть с тем, кто действительно ваш друг, или с тем, кто просто ваш любовник?

Друг - это тот, кому можно доверять, кому можно довериться, на кого можно положиться. Он принимает вас таким, какой вы есть, со всеми недостатками. Более того, друг - это тот, с кем можно молча посидеть вместе и не чувствовать себя неловко.

А теперь сравните это с любовником. Любовник - это человек, который интересуется вами только по физическим причинам. Это отношения, основанные на очень поверхностных вещах.

Ответ очевиден, не так ли?

Будьте добрым другом и просто веселитесь.

И когда вы это сделаете, она начнет видеть вас в новом свете. Она начнет видеть в вас человека, который достоин ее любви и уважения.

11) Поговорите с ее семьей и друзьями.

Конечно, дружить со своей женщиной означает также дружить с ее семьей и друзьями.

Это показывает, что вы заботитесь не только о ней, но и о людях, которые ей очень дороги.

Это способ показать, что вы уважаете и заботитесь о ее окружении. Более того, это дает вам возможность лучше узнать ее.

Вы можете говорить с ее семьей и друзьями о чем угодно: об их хобби, интересах, работе или даже просто о том, как складывается их день.

Кроме того, они могут дать ценную информацию о ее мыслях и чувствах и, возможно, помогут вам восстановить отношения.

Если они увидят, как сильно вы изменились и теперь готовы по-настоящему посвятить себя ей, они, безусловно, будут более чем счастливы помочь вам.

12) Возьмите обязательство в первую очередь перед собой.

В конечном итоге, все эти советы не сработают, если вы не настроены в первую очередь изменить себя.

Вы должны быть готовы проделать тяжелую работу, необходимую для того, чтобы все исправить. Вы должны быть готовы измениться к лучшему.

И все это начинается с принятия обязательств перед самим собой.

Видите ли, обязательства - это не только быть рядом с вашей женщиной, когда она нуждается в вас. Это также быть рядом с самим собой, когда ситуация становится трудной.

Это способность придерживаться своих целей, даже когда хочется сдаться. Это смелость смотреть в лицо своим страхам и делать то, что нужно, даже когда это трудно.

Если вы пообещаете себе сделать все необходимое, чтобы полностью посвятить себя делу и наладить отношения со своей избранницей, то вы уже на пути к успеху.

Представьте, что это будет означать для вашей жизни и ваших отношений.

Вы окончательно избавитесь от страха быть покинутым и отвергнутым. Вы сможете полностью открыться своей даме и дать ей ту любовь, которую она заслуживает.

Наконец, вы сможете жить полной жизнью и наслаждаться всеми удивительными вещами, которые приходят с долгосрочными отношениями.

Заключительные мысли

Эти 12 советов - только начало. Если вы готовы приложить усилия, то нет причин, по которым вы не сможете вернуть своего бывшего и сделать все еще лучше, чем раньше.

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, разрушенные отношения можно исправить.

Но вы должны быть готовы посвятить себя этому процессу и довести его до конца.

Если вы сможете это сделать, то вы будете на пути к возвращению своей бывшей и сможете наслаждаться счастливыми, преданными отношениями с ней в течение многих лет.