No me comprometí y ella se fue: 12 consejos para recuperarla

Comprometerse en una relación seria requiere mucho esfuerzo, trabajo y dedicación. Cuando algo sale mal, puede ser realmente difícil volver a encarrilarla.

Cometiste todos los errores posibles y ahora la mujer que quieres está perdida. La quieres recuperar más que nada, pero ¿cómo?

¿Cómo puedes demostrarle que has cambiado y que estás preparado para comprometerte en una relación?

Aquí tienes 12 consejos para recuperar a tu ex y demostrarle que estás preparado y dispuesto a comprometerte con ella y con la relación:

1) Discúlpate sincera y honestamente.

Si de verdad te arrepientes de lo ocurrido y entiendes por qué se fue tu pareja, dilo en tu disculpa. No intentes blanquear o excusar tus actos.

¿Por qué?

Porque tu ex necesita saber que comprendes el dolor que le has causado y que lo sientes de verdad.

Por supuesto, ninguna relación está exenta de defectos. Hace falta trabajo por ambas partes para que las cosas funcionen bien.

Pero si de verdad quieres recuperar a tu ex, tienes que estar dispuesto a hacer un esfuerzo extra, comer un poco de tarta de la humildad y disculparte.

Obviamente, hace falta algo más que pedir perdón.

2) Asume la responsabilidad de tu papel en la ruptura.

Parte de pedir perdón es asumir la responsabilidad de tu papel en la ruptura.

Esto no significa que tengas que cargar con toda la culpa, pero sí que tienes que asumir tu parte de culpa en que las cosas vayan mal.

La cuestión es la siguiente: comprometerse en una relación seria significa que tienes que estar dispuesto a mirarte a ti mismo con honestidad y trabajar para ser la mejor pareja posible.

Nadie es perfecto ni mucho menos.

Y no olvidemos que hacen falta dos para bailar un tango.

Así que, si quieres que las cosas funcionen con tu ex, tienes que responsabilizarte de tu propia contribución a los problemas de la relación.

Más que eso, tienes que estar dispuesto a cambiar y mejorar para mejorar.

Recuerda que tu papel en la ruptura es tan importante como el de tu ex.

Y si eres sincero con tus intenciones, tu ex verá que merece la pena darte otra oportunidad.

3) Muéstrate abierto a hablar las cosas.

Si tu ex está dispuesto a hablar, aprovechad la oportunidad para sentaros y hablar con franqueza sobre lo que falló en la relación.

¿Por qué?

En primer lugar, dado que tenías problemas de compromiso, tu ex probablemente sienta que no se la escuchaba o que no se tomaban en serio sus preocupaciones.

En segundo lugar, demuestra que estás dispuesto a hablar de las cosas difíciles y a resolver los problemas juntos.

Y, por último, os da a ambos la oportunidad de expresar lo que necesitáis de la relación de cara al futuro.

Las conversaciones difíciles de este tipo pueden ser desalentadoras. A mí personalmente me costó abrirme a mis sentimientos y emociones.

Lo que me ayudó fue hablarlo con un coach profesional de Relationship Hero.

Me ayudaron a entender mis problemas de compromiso y cómo superarlos. También pude ver las cosas desde la perspectiva de mi ex, lo que fue realmente revelador.

Así que, si necesitas orientación sobre cómo enfocar la conversación con tu ex, te recomiendo que les des una oportunidad.

Créeme, merece la pena.

Para empezar, haga clic aquí.

4) Demuestra que has cambiado (y que lo dices en serio).

Una vez que hayas asumido tu responsabilidad en la ruptura y te hayas disculpado, es hora de demostrarle a tu ex que has cambiado.

Esto significa hacer cambios concretos en tu comportamiento y actitud.

Piénsalo: cuando estabais juntos y no podíais comprometeros, ¿qué os frenaba?

¿Tenías problemas de confianza porque temías que te volvieran a hacer daño? ¿Tenías miedo de acercarte demasiado y perder tu independencia?

Sea lo que sea lo que te frenaba, ahora es el momento de enfrentarte a esos miedos.

Créeme, no será fácil. Seguro que te sacará de tu zona de confort.

Pero si realmente quieres recuperar a tu ex, es esencial que le demuestres que has cambiado.

He aquí algunas formas concretas de hacerlo:

• Pregúntale lo que necesita de ti y cúmplelo. Si dice que necesita más comunicación, esfuérzate por hablar con ella más a menudo. Si dice que le gustaría que estuvieras más presente, aparca el teléfono cuando estéis juntos y préstale toda tu atención.
• Ser más fiable Si dices que piensas hacer algo, hazlo. Sin excusas.
• Esfuérzate por conectar a un nivel más profundo Esto significa bajar la guardia y permitirte ser vulnerable compartiendo tus sentimientos y emociones con ella.
• Sea más espontáneo Planifica citas divertidas y sorpresas que la hagan sentirse especial.

5) Da pasos pequeños y constantes para reconquistarla, no grandes gestos.

Aunque los grandes gestos puedan parecer una buena idea, suelen ser contraproducentes.

¿Por qué?

Porque pueden parecer poco sinceros, desesperados y, a menudo, agobiantes.

No me malinterpretes. Los grandes gestos están bien de vez en cuando.

Pero cuando se trata de reconquistar a tu ex y demostrarle que puedes comprometerte de verdad, son los pasos pequeños y constantes los que tendrán un mayor impacto.

He aquí algunos ejemplos de lo que quiero decir:

Acércate a ella con regularidad, pero no exageres.

Un par de mensajes o llamadas le harán saber que piensas en ella sin ser demasiado pegajoso, lo que puede causar una gran impresión, sobre todo si has sido culpable de dejarla en el pasado.

Haz planes y cúmplelos.

Si dices que vas a salir con ella el sábado por la noche, hazlo de verdad. Y no lo canceles en el último momento ni te inventes una excusa para no poder ir. Esto demuestra que eres de fiar y capaz de cumplir tus compromisos.

Estén presentes cuando estén juntos.

Esto significa dejar el teléfono a un lado y prestarle toda tu atención. Parece sencillo, pero puede marcar una gran diferencia. Estar presente demuestra que te interesa lo que tiene que decir y que valoras su compañía.

Escúchala.

Escuchar activamente es una habilidad. No se trata sólo de oír lo que dice, sino también de intentar entender cómo se siente. Esto significa hacer un esfuerzo por escucharla de verdad, sin interrupciones, y luego responder de una manera que demuestre que has entendido lo que te ha dicho.

Por ejemplo, escuchar la bronca de un compañero de trabajo y responderle con un "lo siento mucho, ha sido muy duro" puede ayudar mucho.

Ten paciencia.

El proceso de reconquistar a tu ex no va a ocurrir de la noche a la mañana. Llevará tiempo, paciencia y constancia ganarse de nuevo su confianza de forma lenta pero segura.

Sin presiones, sin ultimátums y sin presionar para que se comprometa antes de estar preparada.

Respeta sus límites y deja que tome la iniciativa a la hora de decidir lo rápido o lo lento que deben avanzar las cosas.

Así que prepárate para el largo camino y no te desanimes si no ves resultados enseguida.

Por supuesto, no precipitarse no significa que deba quedarse en el limbo.

6) Tómese las cosas con calma, pero siga avanzando.

Comprometerse con una mujer es algo importante. Y si no estás absolutamente preparado para ello, no pasa nada.

Una vez que lo estés y quieras volver con tu ex, es conveniente tomarse las cosas con calma para avanzar en la relación.

No intentes adelantarte yéndote a vivir juntos o comprometiéndote demasiado rápido.

Avanzar demasiado rápido es uno de los mayores errores que cometen los hombres cuando intentan reconquistar a sus ex.

Puede parecer desesperado y prepotente, y puede hacer que tu ex se sienta presionada a hacer algo para lo que no está preparada.

En lugar de eso, tómate las cosas con calma y dale el tiempo y el espacio que necesita para decidir si mereces otra oportunidad.

Empiece con citas esporádicas y vaya aumentando gradualmente el número de citas, en lugar de pasar de 0 a 100 de la noche a la mañana.

En pocas palabras, tómese el tiempo necesario para volver a conocerse y generar confianza.

Esto os dará a ambos la oportunidad de aseguraros de que estáis realmente preparados para una relación comprometida.

Obviamente, esta forma de recuperar a una mujer no es infalible. Debes prever que puede haber algunos baches en el camino.

7) Prepárate para los contratiempos.

Puede que esta vez no sea fácil, sobre todo si antes le rompiste el corazón al negarte a comprometerte.

Así que prepárate para un poco de idas y venidas por el camino.

¿Qué significa esto?

Puede que tengas una cita agradable y pienses que las cosas van bastante bien, sólo para que ella se aleje de nuevo al día siguiente.

O puede que discutáis por algo sin importancia y tengáis que pasar unos días compensándolo.

Los contratiempos son normales, pero es importante no rendirse cuando ocurren. La clave está en condicionarse para seguir adelante, pase lo que pase.

Si necesitas un poco de ánimo, un coach profesional de Relationship Hero puede ayudarte a ver la situación desde otra perspectiva.

De hecho, me dieron la motivación suficiente para mantener el rumbo cuando luchaba por recuperar a mi ex.

¿Adivina qué pasó?

Al final, todo mi esfuerzo dio sus frutos y ahora tenemos una relación estable.

Así que si te sientes perdido o desanimado, no dudes en pedir ayuda. Haz clic aquí para chatear con un coach hoy mismo.

8) No intentes reconquistarla con sexo, sino con afecto genuino.

Uno de los errores más comunes que cometen los hombres cuando intentan reconquistar a su ex es utilizar el sexo como herramienta de negociación.

Piensan que si consiguen llevársela a la cama, se dará cuenta de lo mucho que les echa de menos y querrá volver con ellos.

Pero esto no podría estar más lejos de la realidad.

De hecho, intentar reconquistarla con sexo sólo sirve para alejarla aún más.

Las mujeres quieren estar con hombres en los que puedan confiar y que estén disponibles emocionalmente. Éstas son las cualidades que hacen que un hombre sea atractivo y deseable.

Así que si intentas reconquistarla con sexo, estás enviando el mensaje de que no estás realmente interesado en una relación comprometida.

Sólo intentas llevártela a la cama.

Y eso no va a conducir a una relación duradera en absoluto.

En lugar de eso, ¿por qué no reavivar el romanticismo recordando los buenos momentos que pasasteis juntos?

9) Llévala a lugares donde hayáis creado recuerdos entrañables juntos.

Para las parejas que guardan buenos recuerdos de un determinado lugar, volver a él podría desencadenar felices emociones del pasado y reavivar la llama del amor.

Puede ser su restaurante favorito, el lugar donde se dieron su primer beso, la cafetería a la que solían ir o el parque donde tuvieron su tercera cita.

Además, también puedes intentar hacer cosas que solíais hacer juntos, como ver una película o jugar a algo.

La clave está en centrarse en las experiencias positivas que compartisteis y en lo agradable que fue estar juntos. La clave está en crear nuevos recuerdos que sean tan felices y románticos como los antiguos.

Reconectar emocionalmente con su pareja le permitirá crear nuevos recuerdos tan felices y románticos como los anteriores.

Con un poco de esfuerzo, puedes conseguir que tu ex vuelva a enamorarse de ti.

10) Empieza por ser su amigo.

Independientemente de lo que piensen los demás, la amistad es siempre el primer paso hacia una relación comprometida.

Primero tenéis que ser amigos antes de poder ser cualquier otra cosa.

Y es que la amistad es la base de cualquier relación duradera. Es el pegamento que lo mantiene todo unido.

Piénsalo: ¿preferirías estar con alguien que es realmente tu amigo o con alguien que es sólo tu amante?

Un amigo es alguien en quien puedes confiar, en quien puedes confiar y con quien puedes contar. Te acepta tal y como eres, con defectos y todo. Además, un amigo es alguien con quien puedes sentarte en silencio y no te sentirás incómodo en absoluto.

Ahora, compara eso con un amante. Un amante es alguien que sólo está interesado en ti por razones físicas. Es una relación basada en cosas muy superficiales.

La respuesta es obvia, ¿no?

Sé un amigo amable y diviértete.

Y a medida que lo hagas, empezará a verte bajo una nueva luz. Empezará a verte como alguien que merece su amor y su respeto.

11) Habla con su familia y amigos.

Por supuesto, ser amigo de tu mujer también significa ser amigo de su familia y amigos.

Demuestra que no sólo te preocupas por ella, sino también por las personas que le son muy queridas.

Es una forma de demostrar que respetas y te preocupas por su círculo íntimo. Además, te da la oportunidad de conocerla mejor.

Puedes hablar con su familia y amigos de cualquier cosa: sus aficiones, sus intereses, su trabajo o incluso simplemente de cómo les va el día.

Además, pueden aportar información valiosa sobre sus pensamientos y sentimientos, y tal vez puedan ayudarte a reparar la relación.

Si ven lo mucho que has cambiado y que ahora estás dispuesto a comprometerte de verdad con ella, seguro que estarán más que encantados de ayudarte.

12) Comprométete contigo mismo en primer lugar.

En última instancia, todos estos consejos no funcionarán si antes no te comprometes a cambiarte a ti mismo.

Tienes que estar dispuesto a hacer el trabajo duro necesario para hacer las cosas bien de nuevo. Tienes que estar dispuesto a cambiar a mejor.

Y todo empieza por comprometerse con uno mismo.

El compromiso no consiste sólo en estar ahí cuando la mujer te necesita, sino también en estar ahí cuando las cosas se ponen difíciles.

Se trata de ser capaz de perseverar en tus objetivos aunque tengas ganas de rendirte. Se trata de tener el valor de enfrentarte a tus miedos y hacer lo correcto, aunque sea un reto.

Cuando se promete a sí mismo hacer todo lo necesario para comprometerse plenamente y hacer que las cosas funcionen con su chica, entonces está en el buen camino hacia el éxito.

Imagina lo que eso significará para tu vida y tu relación.

Se librará por fin del miedo al abandono y al rechazo. Podrá abrirse plenamente a su dama y darle el amor que se merece.

Por fin podrás vivir la vida al máximo y disfrutar de todas las cosas increíbles que conlleva una relación comprometida y duradera.

Reflexiones finales

Estos 12 consejos son sólo el principio. Si estás dispuesto a trabajar duro, no hay ninguna razón por la que no puedas recuperar a tu ex y hacer que las cosas vayan incluso mejor que antes.

A pesar de lo que puedas haber oído, es posible arreglar una relación que está rota.

Pero hay que estar dispuesto a comprometerse con el proceso y llevarlo a cabo hasta el final.

Si lo consigues, estarás en el buen camino para recuperar a tu ex. Disfrutarás de una relación feliz y comprometida con ella durante muchos años.