Я б не ўзяў на сябе абавязацельствы, каб яна сышла: 12 парад, як вярнуць яе

Сур'ёзныя адносіны патрабуюць шмат намаганняў, працы і самаадданасці. Калі нешта ідзе не так, можа быць вельмі цяжка вярнуцца на правільны шлях.

Вы зрабілі ўсе магчымыя памылкі, і цяпер жанчына, якую вы хочаце, страчана. Вы хочаце, каб яна вярнулася больш за ўсё на свеце, але як?

Як вы можаце паказаць ёй, што вы змяніліся і гатовыя да адносін?

Вось 12 парад каб вярнуць сваю былую і даказаць ёй, што вы гатовыя і жадаеце аддацца ёй і адносінам:

1) Шчыра і шчыра папрасіце прабачэння.

Калі вы сапраўды шкадуеце аб тым, што здарылася і зразумець, чаму ваш партнёр сышоў, скажыце гэта ў сваіх прабачэннях. Не спрабуйце абяліць або апраўдаць свае дзеянні.

Чаму гэта?

Таму што ваш былы павінен ведаць, што вы разумееце боль, які прычынілі, і што вы шчыра прабачце за гэта .

Вядома, няма адносін без недахопаў. Патрабуецца праца з абодвух бакоў, каб усё ішло гладка.

Але калі вы сапраўды хочаце, каб ваш былы вярнуўся, вы павінны быць гатовыя прыкласці дадатковыя намаганні, з'есці сціплы пірог і папрасіць прабачэння.

Відавочна, што патрабуецца крыху больш, чым проста прабачэнне.

2) Вазьміце на сябе адказнасць за сваю ролю ў разрыве.

Часткова прабачэння - гэта прыняць на сябе адказнасць за сваю ролю ў разрыве .

Гэта не азначае, што вы павінны ўзяць на сябе ўсю віну, але гэта азначае, што вы павінны прызнаць сваю ролю ў рэчахтаксама пра людзей, якія ёй вельмі дарагія.

Гэта спосаб паказаць, што вы паважаеце і клапоціцеся пра яе блізкае атачэнне. Больш за тое, гэта дае вам магчымасць лепш пазнаць яе.

Вы можаце пагаварыць з яе сям'ёй і сябрамі пра што заўгодна: пра іх хобі, інтарэсы, працу ці нават пра тое, як складваецца іх дзень.

Акрамя таго, яны могуць даць каштоўную інфармацыю пра яе думкі і пачуцці і могуць дапамагчы вам аднавіць адносіны.

Калі яны ўбачаць, наколькі вы змяніліся і цяпер гатовыя па-сапраўднаму аддайцеся ёй, яны, безумоўна, будуць больш чым рады дапамагчы вам.

12) Вазьміце на сябе абавязацельства ў першую чаргу.

У рэшце рэшт, усе гэтыя парады не спрацуюць, калі вы Вы не жадаеце спачатку змяніць сябе.

Вам трэба быць гатовым зрабіць цяжкую працу, неабходную для таго, каб выправіць усё зноў. Вы павінны быць гатовымі змяніцца да лепшага.

І ўсё гэта пачынаецца з прыняцця абавязацельстваў перад самім сабой.

Разумееце, абавязацельства заключаецца не толькі ў тым, каб быць побач са сваёй дамай, калі яна мае патрэбу ў вас. Гэта таксама тое, каб быць побач, калі справы становяцца цяжкімі.

Гаворка ідзе пра тое, каб прытрымлівацца сваіх мэтаў, нават калі вам хочацца здацца. Гаворка ідзе пра тое, каб мець смеласць супрацьстаяць сваім страхам і рабіць тое, што правільна, нават калі гэта складана.

Калі вы абяцаеце сабе зрабіць усё магчымае, каб цалкам аддаць сябе і прымусіць усё працаваць са сваёй дамай, значыць, вына вашым шляху да поспеху.

Уявіце, што гэта будзе азначаць для вашага жыцця і вашых адносін.

Вы нарэшце вызваліцеся ад страху быць пакінутым і непрынятым. Вы зможаце цалкам адкрыцца сваёй даме і даць ёй любоў, якой яна заслугоўвае.

Нарэшце, вы зможаце жыць паўнавартасна і атрымліваць асалоду ад усіх дзіўных рэчаў, якія прыходзяць з у адданых, доўгатэрміновых адносінах.

Заключныя думкі

Гэтыя 12 парад - толькі пачатак. Калі вы гатовыя прыкласці цяжкую працу, то няма ніякіх прычын, чаму вы не можаце вярнуць былога і зрабіць усё яшчэ лепш, чым раней.

Нягледзячы на ​​тое, што вы, магчыма, чулі, можна выправіць разарваныя адносіны.

Але вам трэба быць гатовым прыняць удзел у працэсе і давесці яго да канца.

Калі вы зможаце гэта зрабіць, у вас усё будзе добра на шляху да вяртання былога. Вы будзеце атрымліваць асалоду ад шчаслівых, адданых адносін з ёй на доўгія гады.

Вось у чым справа: прыхільнасць да сур'ёзных адносін азначае, што вам трэба быць гатовым доўга, сумленна глядзець на сябе і працаваць над тым, каб быць лепшым партнёрам.

Ніхто ідэальны ў любым выпадку.

І не будзем забываць, што для танга патрэбныя двое.

Такім чынам, калі вы хочаце, каб усё атрымалася з былым, вам трэба ўзяць на сябе адказнасць за сябе уклад у праблемы ў адносінах.

Больш за тое, вам трэба быць гатовым змяніцца і палепшыць да лепшага.

Памятайце, ваша роля ў разрыве гэтак жа важная, як і ваша былых.

І калі вы шчыры ў сваіх намерах, ваш былы пераканаецца, што вы вартыя таго, каб даць вам яшчэ адзін шанец.

3) Будзьце адкрытыя для абмеркавання рэчаў.

Калі ваш былы гатовы пагаварыць, скарыстайцеся магчымасцю, каб сесці і па душах пагаварыць аб тым, што пайшло не так у адносінах.

Чаму гэта?

Перш за ўсё увогуле, паколькі ў вас былі праблемы з абавязацельствамі, ваш былы, верагодна, адчувае, што яе не чулі або што яе праблемы не ўспрымаліся сур'ёзна.

Па-другое, гэта сведчыць аб тым, што вы гатовыя гаварыць аб цяжкім размаўляйце і вырашайце праблемы разам.

І, нарэшце, гэта дае вам абодвум шанец выказаць тое, што вам трэба ад далейшых адносін.

Жорсткія размовы, такія як гэтая, могуць быць страшнымі. Асабіста мне цяжка было адкрыта гаварыць пра свае пачуцці і эмоцыі.

Штодапамог мне абмеркаваць гэта з прафесійным трэнерам з Relationship Hero.

Яны дапамаглі мне зразумець мае праблемы з прыхільнасцю і як іх пераадолець. Я таксама змог убачыць рэчы з пункту гледжання майго былога, што сапраўды адкрыла вочы.

Такім чынам, калі вам патрэбныя парады аб тым, як падысці да размовы з былым, я рэкамендую паспрабаваць іх.

Паверце мне, гэта таго варта.

Каб пачаць, націсніце тут.

4) Пакажыце, што вы змяніліся (і маеце на ўвазе гэта).

Калі вы ўзялі на сябе адказнасць за сваю ролю ў разрыве і папрасілі прабачэння, прыйшоў час паказаць свайму былому, што вы змяніліся.

Гэта азначае ўнясенне канкрэтных змяненняў у вашы паводзіны і стаўленне.

Толькі падумайце аб гэтым: калі вы былі разам і не маглі звязацца, што вас стрымлівала?

Ці былі ў вас праблемы з даверам, таму што вы баяліся зноў пакрыўдзіць? Ці баяліся вы падысці занадта блізка і страціць сваю незалежнасць?

Што б вас ні стрымлівала, зараз самы час сутыкнуцца з гэтымі страхамі.

Паверце, гэта не будзе не лёгка. Гэта дакладна выведзе вас з зоны камфорту.

Але калі вы сапраўды сур'ёзна хочаце вярнуць сваю былую, вельмі важна паказаць ёй, што вы змяніліся.

Вось ёсць некалькі канкрэтных спосабаў зрабіць гэта:

• Спытайце ў яе, што ёй трэба ад вас, а потым працягвайце . Калі яна скажа, што ёй трэба больш зносін, паспрабуйце больш звязвацца з ёйчаста. Калі яна скажа, што хацела б, каб вы былі больш прысутнымі, прыбярыце тэлефон далей, калі вы разам, і надайце ёй поўную ўвагу.
• Будзьце больш надзейнымі . Калі вы кажаце, што плануеце нешта зрабіць, зрабіце гэта. Ніякіх апраўданняў.
• Паспрабуйце звязацца на больш глыбокім узроўні . Гэта азначае зняць ахову і дазволіць сабе быць уразлівым, падзяліўшыся з ёй сваімі пачуццямі і эмоцыямі.
• Будзьце больш спантаннымі . Плануйце вясёлыя спатканні і сюрпрызы, якія прымусяць яе адчуваць сябе асаблівай.

5) Рабіце невялікія паслядоўныя крокі, каб вярнуць яе, а не грандыёзныя жэсты.

Хоць грандыёзныя жэсты могуць здавацца добрая ідэя, яны звычайна маюць адваротны эфект.

Чаму?

Таму што яны могуць выглядаць няшчырымі, адчайнымі і часта ашаламляльнымі.

Не зразумейце мяне няправільна. Вялікія жэсты - гэта добра час ад часу.

Але калі справа даходзіць да таго, каб вярнуць сваю былую і паказаць ёй, што вы сапраўды можаце звязацца, менавіта маленькія паслядоўныя крокі акажуць найбольшы ўплыў.

Вось некалькі прыкладаў таго, што я маю на ўвазе:

Звяртайцеся да яе рэгулярна, але не перашчыруйце.

Некалькі тэкставых паведамленняў або званкоў тут і там дадуць ёй зразумець, што вы Я думаю пра яе без лішняй прывязкі. Гэта можа вырабіць вялікае ўражанне, асабліва калі вы былі вінаватыя ў тым, што ў мінулым забралі яе.

Складзіце планы і прытрымвайцеся іх.

Калі вы кажаце, што збіраецеся забраць яе у суботу ўвечары,на самай справе зрабіць гэта. І не адмяняйце ў апошнюю хвіліну і не прыдумляйце апраўданняў, чаму вы не можаце прыйсці. Гэта сведчыць аб тым, што вы надзейны і здольны выконваць свае абавязацельствы.

Будзьце прысутнымі, калі вы разам.

Гэта значыць адкласці свой тэлефон далей і надаваць ёй поўную ўвагу. Гэта гучыць проста, але гэта можа змяніць свет. Прысутнасць паказвае, што вы зацікаўлены ў тым, што яна кажа, і што вы цэніце яе кампанію.

Слухайце яе.

Актыўнае слуханне - гэта навык. Справа не толькі ў тым, каб пачуць, што яна кажа, але і ў спробе зразумець, што яна адчувае. Гэта значыць прыкласці намаганні, каб па-сапраўднаму выслухаць яе, не перапыняючы, а потым адказаць такім чынам, каб паказаць, што вы зразумелі, што яна сказала.

Напрыклад, выслухаўшы гамонку на працы, а потым адказаць: " Мне вельмі шкада, гэта гучыць вельмі жорстка», можа мець вялікае значэнне.

Будзьце цярплівыя.

Працэс вяртання вашага былога не адбудзецца за адну ноч. Спатрэбіцца час, цярпенне і паслядоўнасць, каб павольна, але ўпэўнена зноў заваяваць яе давер.

Гэта азначае, што нельга спрабаваць рухацца занадта хутка фізічна або эмацыйна. Ніякага ціску, ніякіх ультыматумаў і ніякіх патрабаванняў да абавязацельстваў, перш чым яна будзе гатовая.

Паважайце яе межы і дазвольце ёй узяць на сябе ініцыятыву, калі справа даходзіць да прыняцця рашэння аб тым, наколькі хутка або павольна павінны ісці справы.

Так што будзьце гатовыя да доўгага шляху і не рабіце гэтагаадчайвайцеся, калі вы не бачыце вынікаў адразу.

Вядома, не спяшацца з падзеямі не азначае, што вы павінны трымаць сябе ў падвешаным стане.

6) Дзейнічайце павольна, але працягвайце рухацца наперад .

Узяць на сябе абавязацельствы перад жанчынай - гэта вялікая справа. І калі вы не зусім гатовыя да гэтага, гэта нармальна.

Калі вы гатовыя і хочаце вярнуцца да былога былога, было б разумна рухацца павольна, каб рухацца наперад у адносінах.

Не спрабуйце заскочыць наперад, пераязджаючы разам або занадта хутка заручыўшыся.

Занадта хуткі рух наперад - адна з самых вялікіх памылак, якія робяць мужчыны, спрабуючы вярнуць былых.<1

Гэта можа здацца адчайным і настойлівым, і гэта можа прымусіць вашу былую адчуваць, што яе прымушаюць да чагосьці, да чаго яна не гатовая.

Замест гэтага не спяшайцеся і дайце ёй час і месца, якія яна трэба вырашыць, ці варты вы яшчэ аднаго шанцу.

Пачніце з выпадковых спатканняў і паступова нарошчвайце справы, а не скакайце з 0 да 100 за адну ноч.

Прасцей кажучы, знайдзіце час, каб атрымаць каб зноў пазнаць адзін аднаго і пабудаваць давер.

Гэта дасць вам абодвум шанец пераканацца, што вы сапраўды гатовыя да адданых адносін.

Відавочна, што такім чынам можна заваяваць жанчыну спіна не надзейная. Вам трэба прадбачыць, што на гэтым шляху могуць узнікнуць няроўнасці.

7) Будзьце гатовыя да няўдач.

На гэты раз гэта можа быць няпроста, асабліва калі вы яе зламалісэрца раней, адмаўляючыся прыняць на сябе абавязацельствы.

Так што будзьце гатовыя да невялікай колькасці ўзад і назад на гэтым шляху.

Што гэта значыць?

Ну, магчыма, вы прыемнае спатканне і думаеце, што справы ідуць даволі добра, толькі каб на наступны дзень яна зноў адышла.

Або вы можаце ўступіць у спрэчку наконт чагосьці нязначнага, і вам прыйдзецца выдаткаваць некалькі дзён на тое, каб гэта зрабіць.

Няўдачы - гэта нармальна, але важна не здавацца, калі яны здараюцца. Галоўнае - прымусіць сябе працягваць ісці наперад, нягледзячы ні на што.

Калі вам патрэбна падтрымка, прафесійны трэнер з Relationship Hero можа дапамагчы вам паглядзець на сітуацыю з іншага пункту гледжання.

Яны насамрэч далі мне дастаткова матывацыі працягваць курс, калі я змагаўся за тое, каб вярнуць былога.

Здагадайцеся, што здарылася?

У рэшце рэшт усе мае намаганні акупіліся, і цяпер мы знаходзімся ў адданыя адносіны.

Такім чынам, калі вы адчуваеце сябе разгубленымі або зняверанымі, не саромейцеся звяртацца па дапамогу. Пстрыкніце тут, каб сёння паразмаўляць з трэнерам.

8) Не спрабуйце вярнуць яе сэксам, а шчырым каханнем.

Адна з самых распаўсюджаных памылак, якую робяць хлопцы, спрабуючы перамагчы іх былы назад выкарыстоўвае сэкс як інструмент гандлю.

Яны думаюць, што калі ім удасца проста ўкласці яе ў ложак, яна зразумее, як моцна сумуе па іх, і захоча зноў сабрацца разам.

Але гэта не можа быць далей ад ісціны.

Насамрэч, спрабую перамагчыяе спіна з сэксам прызначана толькі для таго, каб адштурхнуць яе далей.

Вось у чым справа: жанчыны хочуць быць з мужчынамі, якім яны могуць давяраць і якія эмацыйна даступныя. Гэта тыя якасці, якія робяць мужчыну прывабным і жаданым.

Такім чынам, калі вы спрабуеце вярнуць яе з дапамогай сэксу, вы пасылаеце паведамленне, што вы не вельмі зацікаўлены ў адданых адносінах.

Вы проста спрабуеце ўцягнуць яе ў ложак.

І гэта зусім не прывядзе да працяглых адносін.

Замест гэтага, чаму б не аднавіць раман, успамінаючы пра добры час, які вы правялі разам?

9) Вазьміце яе туды, дзе ў вас засталіся запаветныя ўспаміны.

Для пар, у якіх засталіся прыемныя ўспаміны пра пэўнае месца, вяртанне назад гэта можа выклікаць радасныя эмоцыі з мінулага і зноў распаліць полымя кахання.

Гэта можа быць дзе заўгодна, ад вашага любімага рэстарана да месца, дзе вы ўпершыню пацалаваліся. Ці гэта можа быць так проста, як кавярня, у якую вы хадзілі, або парк, дзе было ваша трэцяе спатканне.

Больш за тое, вы таксама можаце паспрабаваць рабіць рэчы, якія вы рабілі разам, напрыклад, глядзець фільм або гуляць у гульню.

Ключ у тым, каб засяродзіцца на пазітыўным вопыце, якім вы падзяліліся, і на тым, наколькі прыемна было быць разам. Галоўнае - стварыць новыя ўспаміны, якія будуць такімі ж шчаслівымі і рамантычнымі, як і старыя.

Аднавіўшы сувязь са сваёй дзяўчынай на эмацыйным узроўні, вы зможацестварайце новыя ўспаміны, якія будуць такімі ж шчаслівымі і рамантычнымі, як і старыя.

Прыклаўшы крыху намаганняў, вы зможаце прымусіць былога зноў закахацца ў вас.

10) Пачніце з быць яе сябрам.

Незалежна ад таго, што думаюць іншыя людзі, сяброўства заўсёды з'яўляецца першым крокам да адданых адносін.

Вам трэба спачатку быць сябрамі, перш чым вы зможаце быць чым-небудзь яшчэ.

І гэта таму, што сяброўства з'яўляецца асновай любых трывалых адносін. Гэта клей, які трымае ўсё разам.

Падумайце: вы б аддалі перавагу быць з кімсьці, хто з'яўляецца вашым сапраўдным сябрам, ці з кімсьці, хто толькі ваш каханы?

Сябар - гэта той, каму вы можаце давяраць , давяраць і спадзявацца на. Яны прымаюць вас такім, які вы ёсць, з недахопамі і ўсім. Больш за тое, сябар - гэта той, з кім можна моўчкі сядзець разам і зусім не адчуваць сябе няёмка.

Параўнайце гэта з палюбоўнікам. Палюбоўнік - гэта той, хто зацікаўлены ў вас толькі па фізічных прычынах. Гэта адносіны, заснаваныя на вельмі павярхоўных рэчах.

Адказ відавочны, ці не так?

Будзьце добрым сябрам і проста атрымлівайце задавальненне.

І як вы робіце , яна пачне бачыць вас у новым святле. Яна пачне бачыць у вас таго, хто варты яе любові і павагі.

11) Пагаворыце з яе сям'ёй і сябрамі.

Вядома, сябраваць са сваёй жанчынай таксама азначае быць сябрамі са сваёй сям'ёй і сябрамі.

Гэта паказвае, што вы клапоціцеся не толькі пра яе, але