Jag ville inte binda mig så hon lämnade mig: 12 tips för att få tillbaka henne

Att engagera sig i ett seriöst förhållande kräver mycket ansträngning, arbete och hängivenhet. När något går fel kan det vara svårt att komma tillbaka på rätt spår.

Du har gjort alla möjliga misstag och nu är kvinnan du vill ha förlorad. Du vill ha henne tillbaka mer än något annat, men hur?

Hur kan du visa henne att du har förändrats och att du är redo för ett förhållande?

Här är 12 tips för att få tillbaka ditt ex och bevisa för henne att du är redo och villig att engagera dig för henne och förhållandet:

1) Be om ursäkt uppriktigt och ärligt.

Om du verkligen ångrar det som hände och förstår varför din partner lämnade dig, säg det i din ursäkt. Försök inte att rentvå eller ursäkta dina handlingar.

Varför är det så?

Ditt ex behöver veta att du förstår den smärta som du orsakat och att du verkligen är ledsen för det.

Naturligtvis är inget förhållande utan brister och det krävs arbete från båda sidor för att det ska fungera smidigt.

Men om du verkligen vill ha tillbaka ditt ex måste du vara villig att anstränga dig lite extra, äta lite ödmjuk paj och be om ursäkt.

Det krävs naturligtvis lite mer än att bara säga förlåt.

2) Ta ansvar för din roll i uppbrottet.

En del av att be om ursäkt är att ta ansvar för din roll i uppbrottet.

Det betyder inte att du måste ta på dig hela skulden, men det betyder att du måste erkänna din del i att saker och ting går åt helvete.

Så här ligger det till: att engagera sig i ett seriöst förhållande innebär att du måste vara villig att ta en lång och ärlig titt på dig själv och arbeta för att bli en så bra partner som möjligt.

Ingen är på något sätt perfekt.

Och vi får inte glömma att det krävs två för att dansa tango.

Om du vill att det ska fungera med ditt ex måste du ta ansvar för ditt eget bidrag till problemen i förhållandet.

Dessutom måste du vara villig att förändra dig och förbättra dig till det bättre.

Kom ihåg att din roll i uppbrottet är lika viktig som ditt exs.

Och om du är uppriktig med dina avsikter kommer ditt ex att inse att du är värd att ge dig en ny chans.

3) Var öppen för att prata om saker och ting.

Om ditt ex är öppen för att prata, ta tillfället i akt att sätta dig ner och prata i lugn och ro om vad som gick fel i relationen.

Varför är det så?

För det första, eftersom ni hade problem med engagemanget, känner ditt ex förmodligen att hon inte blev hörd eller att hennes oro inte togs på allvar.

För det andra visar det att ni är villiga att kommunicera om svåra saker och lösa problem tillsammans.

Och slutligen ger det er båda en chans att uttrycka vad ni vill ha av relationen framöver.

Svåra samtal som dessa kan vara skrämmande. Jag har själv haft svårt att vara öppen med mina känslor och känslor.

Det som hjälpte mig var att prata om det med en professionell coach från Relationship Hero.

De hjälpte mig att förstå mina bindningsproblem och hur jag kunde övervinna dem. Jag kunde också se saker ur mitt exs perspektiv, vilket verkligen var en ögonöppnare.

Så om du behöver vägledning om hur du ska närma dig samtalet med ditt ex, rekommenderar jag att du provar dem.

Lita på mig, det är värt det.

Klicka här för att komma igång.

4) Visa att du har förändrats (och menar det).

När du har tagit ansvar för din roll i uppbrottet och bett om ursäkt är det dags att visa ditt ex att du har förändrats.

Detta innebär att du måste göra konkreta förändringar i ditt beteende och din attityd.

Tänk efter: när ni var tillsammans och inte kunde binda er, vad var det som höll er tillbaka?

Hade du problem med tillit eftersom du var rädd för att bli sårad igen? Var du rädd för att komma för nära och förlora ditt oberoende?

Vad det än är som har hållit dig tillbaka är det nu dags att ta itu med dina farhågor.

Tro mig, det kommer inte att vara lätt, men det kommer att få dig att lämna din bekvämlighetszon.

Men om du verkligen menar allvar med att få tillbaka ditt ex är det viktigt att du visar henne att du har förändrats.

Här är några konkreta sätt att göra det:

• Fråga henne vad hon behöver av dig och följ sedan upp det. Om hon säger att hon behöver mer kommunikation, försök att höra av dig oftare. Om hon säger att hon vill att du ska vara mer närvarande, lägg undan telefonen när ni är tillsammans och ge henne din odelade uppmärksamhet.
• Vara mer tillförlitlig Om du säger att du tänker göra något, gör det, inga ursäkter.
• Gör en ansträngning för att få kontakt på en djupare nivå Det innebär att du måste sänka garden och tillåta dig själv att vara sårbar genom att dela dina känslor och känslor med henne.
• Var mer spontan . Planera roliga träffar och överraskningar som får henne att känna sig speciell.

5) Ta små, konsekventa steg för att vinna tillbaka henne, inte stora gester.

Även om stora gester kan tyckas vara en bra idé, brukar de ofta slå tillbaka.

Varför?

De kan nämligen verka oärliga, desperata och ofta överväldigande.

Missförstå mig inte, stora gester är bra då och då.

Men när det gäller att vinna tillbaka ditt ex och visa henne att du verkligen kan engagera dig är det de små, konsekventa stegen som ger störst effekt.

Här är några exempel på vad jag menar:

Kontakta henne regelbundet, men överdriv inte.

Några sms eller samtal här och där låter henne veta att du tänker på henne utan att vara överdrivet klängig. Detta kan göra ett stort intryck, särskilt om du har gjort dig skyldig till att ha spökat i henne tidigare.

Gör upp planer och håll dig till dem.

Om du säger att du planerar att bjuda ut henne på lördag kväll, gör det verkligen. Och avboka inte i sista minuten eller hitta på någon ursäkt för varför du inte kan komma. Det visar att du är pålitlig och att du kan fullfölja dina åtaganden.

Var närvarande när ni är tillsammans.

Det betyder att du måste lägga undan telefonen och ge henne din odelade uppmärksamhet. Det låter enkelt, men det kan göra stor skillnad. Att vara närvarande visar att du är intresserad av vad hon har att säga och att du uppskattar hennes sällskap.

Lyssna på henne.

Aktivt lyssnande är en färdighet. Det handlar inte bara om att höra vad hon säger, utan också om att försöka förstå hur hon känner sig. Det innebär att du måste anstränga dig för att verkligen lyssna på henne, utan att avbryta, och sedan svara på ett sätt som visar att du har förstått vad hon har sagt.

Att till exempel lyssna på en arbetsskällan och sedan svara med "Jag är ledsen, det låter verkligen jobbigt" kan hjälpa dig långt.

Ha tålamod.

Processen för att vinna tillbaka ditt ex kommer inte att ske över en natt. Det kommer att ta tid, tålamod och konsekvens för att sakta men säkert vinna hennes förtroende igen.

Det betyder att du inte ska försöka gå för fort fram fysiskt eller känslomässigt, inte pressa henne, inte ställa ultimatum och inte heller pressa henne till ett åtagande innan hon är redo.

Respektera hennes gränser och låt henne ta ledningen när det gäller att bestämma hur snabbt eller långsamt saker och ting ska gå.

Var beredd på att det är en lång tid och bli inte avskräckt om du inte ser några resultat direkt.

Att inte skynda på saker och ting betyder förstås inte att du ska hålla dig i ovisshet.

6) Ta det långsamt, men fortsätt framåt.

Att göra ett åtagande med en kvinna är en stor sak och om du inte är helt redo för det är det okej.

När du väl är det och vill återgå till ditt ex är det klokt att ta det långsamt för att gå vidare i relationen.

Försök inte att gå före genom att flytta ihop eller förlova dig för snabbt.

Att gå för fort fram är ett av de största misstagen män gör när de försöker vinna tillbaka sitt ex.

Det kan verka desperat och påträngande, och det kan få ditt ex att känna att hon pressas till något hon inte är redo för.

Ta det lugnt och ge henne den tid och det utrymme hon behöver för att avgöra om du är värd en ny chans.

Börja med tillfälliga träffar och öka gradvis, i stället för att hoppa från 0 till 100 över en natt.

Enkelt uttryckt, ta dig tid att lära känna varandra igen och bygga upp ett förtroende.

På så sätt får ni båda en chans att se till att ni verkligen är redo för en fast relation.

Det här sättet att få tillbaka en kvinna är naturligtvis inte idiotsäkert. Du måste räkna med att det kan bli några ojämnheter på vägen.

7) Var beredd på motgångar.

Det kanske inte blir lätt den här gången, särskilt inte om du har krossat hennes hjärta tidigare genom att vägra att binda dig.

Så var beredd på att det blir lite fram och tillbaka på vägen.

Vad innebär detta?

Du kanske har en trevlig dejt och tycker att det går bra, men nästa dag drar hon sig undan igen.

Eller så kan du hamna i ett gräl om något mindre viktigt och måste tillbringa några dagar med att gottgöra det.

Motgångar är normala, men det är viktigt att inte ge upp när de inträffar. Nyckeln är att du måste lära dig att fortsätta att driva på, oavsett vad som händer.

Om du behöver lite uppmuntran kan en professionell coach från Relationship Hero hjälpa dig att se situationen ur ett annat perspektiv.

De gav mig faktiskt tillräckligt med motivation för att hålla kursen när jag kämpade för att få tillbaka mitt ex.

Gissa vad som hände?

Så småningom lönade sig alla mina ansträngningar och vi har nu ett fast förhållande.

Så om du känner dig vilsen eller modlös, tveka inte att söka hjälp. Klicka här för att chatta med en coach idag.

8) Försök inte vinna tillbaka henne med sex utan med äkta kärlek.

Ett av de vanligaste misstagen killar gör när de försöker vinna tillbaka sitt ex är att använda sex som ett förhandlingsverktyg.

De tror att om de bara kan få henne i säng kommer hon att inse hur mycket hon saknar dem och vilja bli tillsammans igen.

Men detta kunde inte vara längre från sanningen.

Att försöka vinna tillbaka henne med sex är bara tänkt att driva bort henne ytterligare.

Kvinnor vill vara med män som de kan lita på och som är känslomässigt tillgängliga, vilket är egenskaper som gör en man attraktiv och önskvärd.

Så om du försöker vinna tillbaka henne med sex skickar du ett budskap om att du inte är intresserad av ett seriöst förhållande.

Du försöker bara få henne i säng.

Och det leder inte alls till ett varaktigt förhållande.

Varför inte återuppväcka romantiken genom att minnas de goda stunderna ni hade tillsammans?

9) Ta med henne till platser där ni har skapat fina minnen tillsammans.

För par som har fina minnen av en viss plats kan en återresa dit utlösa lyckliga känslor från det förflutna och återuppväcka kärlekens låga.

Det kan vara allt från din favoritrestaurang till platsen där du fick din första kyss. Det kan också vara så enkelt som det kafé ni brukade gå till eller parken där ni hade er tredje dejt.

Du kan också försöka göra saker som ni brukade göra tillsammans, som att titta på film eller spela ett spel.

Nyckeln är att fokusera på de positiva upplevelser ni hade tillsammans och hur trevligt det var att vara tillsammans. Nyckeln är att skapa nya minnen som är lika lyckliga och romantiska som de gamla.

Genom att återknyta kontakten med din kvinna på ett känslomässigt plan kan du skapa nya minnen som är lika lyckliga och romantiska som de gamla.

Med lite ansträngning kan du få ditt ex att bli kär i dig igen.

10) Börja med att vara hennes vän.

Oavsett vad andra människor tycker är vänskap alltid det första steget till ett engagerat förhållande.

Ni måste vara vänner först innan ni kan vara något annat.

Det beror på att vänskap är grunden för varje varaktigt förhållande, det är limmet som håller ihop allting.

Tänk efter: skulle du hellre vara med någon som verkligen är din vän eller med någon som bara är din älskare?

En vän är en person som du kan lita på, anförtro dig åt och förlita dig på. De accepterar dig för den du är, med alla dina brister. Dessutom är en vän en person som du kan sitta tyst tillsammans med utan att det känns konstigt.

Jämför det med en älskare: En älskare är en person som bara är intresserad av dig av fysiska skäl, det är ett förhållande som har sina rötter i mycket ytliga saker.

Svaret är väl uppenbart?

Var en vänlig vän och ha roligt.

När du gör det kommer hon att börja se dig i ett nytt ljus, och hon kommer att se dig som någon som är värd hennes kärlek och respekt.

11) Prata med hennes familj och vänner.

Att vara vän med din kvinna innebär förstås också att vara vän med hennes familj och vänner.

Det visar att du inte bara bryr dig om henne, utan också om de människor som står henne nära.

Det är ett sätt att visa att du respekterar och bryr dig om hennes inre krets och ger dig dessutom en möjlighet att lära känna henne bättre.

Du kan prata med hennes familj och vänner om vad som helst: deras hobbies, intressen, arbete eller hur deras dag ser ut.

De kan också ge värdefulla insikter om hennes tankar och känslor och kan kanske hjälpa dig att reparera relationen.

Om de ser hur mycket du har förändrats och nu är villig att verkligen engagera dig i henne kommer de definitivt att vara mer än glada att hjälpa dig.

12) Gör ett åtagande gentemot dig själv först.

I slutändan kommer alla dessa tips inte att fungera om du inte är fast besluten att förändra dig själv först.

Du måste vara villig att göra det hårda arbete som krävs för att få saker och ting att bli bra igen. Du måste vara villig att förändra dig till det bättre.

Och det börjar med att du gör ett åtagande gentemot dig själv.

Du förstår, engagemang handlar inte bara om att finnas där för din kvinna när hon behöver dig, utan också om att finnas där för dig själv när det blir svårt.

Det handlar om att kunna hålla fast vid sina mål även när man känner att man vill ge upp. Det handlar om att ha modet att möta sina rädslor och göra det som är rätt, även när det är svårt.

När du lovar dig själv att göra allt som krävs för att engagera dig fullt ut och få saker och ting att fungera med din kvinna är du på god väg mot framgång.

Föreställ dig vad det kommer att betyda för ditt liv och din relation.

Du kommer äntligen att vara fri från rädslan för att bli övergiven och avvisad. Du kommer att kunna öppna dig helt och hållet för din kvinna och ge henne den kärlek hon förtjänar.

Slutligen kan du leva livet fullt ut och njuta av alla de fantastiska saker som följer med ett långsiktigt förhållande.

Avslutande tankar

De här 12 tipsen är bara början. Om du är villig att arbeta hårt finns det ingen anledning till varför du inte kan få tillbaka ditt ex och göra det ännu bättre än tidigare.

Trots vad du kanske har hört är det möjligt att reparera ett trasigt förhållande.

Men du måste vara villig att engagera dig i processen och se till att den fullföljs ända till slutet.

Om du kan göra det är du på god väg att få tillbaka ditt ex och du kommer att ha en lycklig och engagerad relation med henne i många år framöver.