Shaxda tusmada
Waxaad samaysay khaladaadkii oo dhan oo hadda naagtii aad rabtay way luntay. Waxaad doonaysaa inay dib u soo noqoto wax kasta, laakiin sidee? si aad u soo celiso hore oo aad u caddayso in aad diyaar u tahay oo aad rabto in aad u heellan tahay iyada iyo xidhiidhka:
1) Si daacad ah oo daacad ah uga raali noqo
Haddii aad si dhab ah uga qoomamayso wixii dhacay iyo faham sababta lammaanahaagu uga tagay, ku dheh raaligelintaada. Ha isku dayin inaad caddayso ama ka cudur daarato falkaaga
Waa maxay sababtaas?
Sababtoo ah ninkaagii hore wuxuu u baahan yahay inuu ogaado inaad fahantay xanuunka aad keentay iyo inaad si dhab ah uga xun tahay. .
Dabcan, ma jiro xiriir aan cillad lahayn. Waxay u baahan tahay shaqo labada dhinacba si ay arrimuhu si habsami leh ugu socdaan.
Laakin haddii aad dhab ahaantii rabto in aad dib u soo laabato hore, waa in aad diyaar u tahay in aad dadaalkaas dheeriga ah sameyso, cun xoogaa keega ah oo raaligelin.
0>Dabcan, waxay qaadanaysaa in yar oo aan ahayn in aad tidhaahdo waan ka xumahay.2) Qaado masuuliyadda doorkii aad ku lahayd kala tag.
Tani macnaheedu maaha in aad dhammaan eedda qaadatid, laakiin waxa ay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad qaybtaada wax ka qabato.sidoo kale ku saabsan dadka aadka u jecel iyada.
Waa hab lagu muujiyo inaad ixtiraamto oo aad daryeesho goobaheeda gudaha. Waxaa intaa dheer, waxay ku siinaysaa fursad aad si fiican u barato.
Waxaad kala hadli kartaa qoyskeeda iyo asxaabteeda wax kasta: waxyaabaha ay xiiseeyaan, waxa ay xiiseeyaan, shaqadooda, ama xataa sida ay maalintoodu u qaabaysan tahay.
Sidoo kale, waxay ku siin karaan fikrado qiimo leh oo ku saabsan fikirradeeda iyo dareenkeeda, waxaana laga yaabaa inay ku caawiyaan hagaajinta xidhiidhka Runtii u heellan iyada, xaqiiqdii waxay aad ugu faraxsanaan doonaan inay ku caawiyaan.
>12) Marka hore u ballan nafsadaadaUgu dambayntii, dhammaan talooyinkan ma shaqayn doonaan haddii aad 'ma ka go'an inaad marka hore naftaada beddesho.Waxaad u baahan tahay inaad diyaar u ahaato inaad qabato shaqada adag ee loo baahan yahay si aad mar kale wax u saxdo. Waxa aad u baahan tahay in aad diyaar u noqoto in aad wax ka badasho.
Taasina wax walba waxa ay ka bilaabmaan in aad ballan la gasho naftaada. kuu baahan. Waxa kale oo ay ku saabsan tahay inaad halkaas u joogto marka arrimuhu adkaadaan.
Waxay ku saabsan tahay inaad awood u leedahay inaad ku adkaysato yoolalkaaga xitaa markaad dareento inaad quusto. Waxay ku saabsan tahay inaad yeelato geesinimo aad ku wajahdo cabsidaada oo aad sameyso waxa saxda ah, xitaa marka ay kugu adkaato.
Sidoo kale eeg: 17 sababood oo xiiso leh oo ay dadku kugu hinaasaan (iyo maxaad ka qaban kartaa)Marka aad naftaada u ballanqaaddo inaad sameyso wax kasta oo ay ku qaadaneyso si aad si buuxda u go'aansato oo aad wax ula shaqeyso gabadhaada, markaa waxaad tahaysi fiican ayaad ugu socotaa guusha.
Bal qiyaas waxa ay taasi ka dhigan tahay noloshaada iyo xidhiidhkaaga Waxaad awood u yeelan doontaa inaad si buuxda u furto marwadaada oo aad siiso jacaylka ay u qalanto.
Ugu dambayntii, waxaad awoodi doontaa inaad si buuxda ugu noolaato nolosha oo aad ku raaxaysato dhammaan waxyaabaha cajiibka ah ee la socda jiritaanka. Xiriir ka go'an, oo waqti dheer ah.
Fikirka ugu dambeeya
12kan talo waa bilow. Haddii aad diyaar u tahay inaad shaqo adag gasho, markaa ma jirto sabab aadan dib ugu soo celin karin kii hore oo aad wax uga sii fiicnaato sidii hore.
In kasta oo aad maqashay, haddana waa suurtagal hagaaji xidhiidhka go'ay
Laakiin waxaad u baahan tahay inaad diyaar u ahaato inaad ka dhabayso hawsha oo aad aragto ilaa dhammaadka.
Haddii aad taas samayn karto, markaa waad fiicnaan doontaa jidkaaga si aad u soo ceshato hore. Waxaad ku raaxeysan doontaa farxad, xiriir go'an iyada oo sannado badan oo soo socda.
koofurta aad aadoOo yeynaan iloobin inay laba jeer ku qaadanayso tango. wax ku biirinta mashaakilaadka ka jira xiriirka
>In ka badan, waxaad u baahan tahay inaad diyaar u ahaato inaad wax ka beddesho oo aad horumar ka sameyso.Oo haddii aad dhab ka tahay waxa aad damacsan tahay, kaagii hore wuxuu arki doonaa inaad u qalanto inaad fursad kale siiso.
3 0>Hadii hore u furnaa inuu la hadlo, ka faa'iidayso fursad aad u fadhiiso oo aad qalbi-ilaalin ka yeelatid wixii khaldamay xiriirka
Waa maxay sababta? Dhammaan, maadaama aad lahayd arrimo ballan-qaad ah, hore ayaa u maleynaya in aan la maqlin ama in aan welwelkeeda si dhab ah loo qaadan.
Marka labaad, waxay ku tusinaysaa inaad diyaar u tahay inaad la xiriirto waxa adag. Waxyaalaha iyo dhibaatooyinka si wadajir ah uga wada shaqeeya.
Ugu dambayntii, waxay labadiina ku siinaysaa fursad aad ku muujiso waxa aad uga baahan tahay xidhiidhku inuu hore u socdo. Shakhsiyan waxaan la halgamay inaan si cad u sheego dareenkayga iyo shucuurtayda.
Waa maxaywaxa ay iga caawiyeen in aan la hadlo tababare xirfad leh oo ka socda Hero Xiriirka Waxa kale oo aan awooday in aan wax ka arko dhinacaygii hore, oo runtii il-furnaan lahaa.
Hadaba, haddii aad u baahan tahay hagid ku saabsan sida aad u wajahdo wadahadalkaadii hore, waxaan ku talinayaa in aad isku daydo.<1
I aamina way mudan tahay
>Si aad u bilowdo,guji halkan4 Marka aad qaadato mas’uuliyadda doorkii aad ku lahayd kala taggii oo aad raali geliso, waa waqtigii aad tusi lahayd qofkaagii hore in aad is beddeshay.
Tani waxa ay la macno tahay in aad isbeddel la taaban karo ku samayso hab-dhaqankaaga iyo hab-dhaqankaaga.
Ka fakar: markii aad wada joogteen oo aad wax qabsan kari waydeen, maxaa dib idiin dhigay?
Ma u haysataa arrimo la xidhiidha kalsoonida sababtoo ah waxaad ka baqday in mar kale lagu dhaawaco? Miyaad ka baqaysay inaad aad u dhawaato oo aad lumiso madax-bannaanidaada ha fududaan. Waxa hubaal ah inay kaa saarayso aaggaaga raaxada
Laakin haddii aad dhab ahaantii dhab ka tahay inaad dib u soo celiso kaagii hore, waa lama huraan inaad u muujiso inaad is-bedeshay.
Halkan waa dariiqooyin la taaban karo oo taas lagu sameeyo:
- Weydii waxa ay kaaga baahan tahay ka dibna raac . Haddii ay sheegto inay u baahan tahay isgaarsiin dheeraad ah, ku dadaal si aad u hubiso in badaninta badan. Haddi ay ku tidhaahdo waxaan jeclaan lahaa inaad joogtid, iska dhig teleefankaaga markaad isla joogtaan oo sii dareenkaaga aan la kala qaybin.
- Noqo mid la isku halayn karo . Haddii aad tiraahdo waxaad qorsheyneysaa inaad wax sameyso, samee. Ma jirto cudur daar.
- Ku dadaal inaad ku xidho heer qoto dheer . Tani waxay la macno tahay inaad iska ilaaliso oo aad naftaada u ogolaato inaad u nuglaato adiga oo la wadaagaya dareenkaaga iyo shucuurtaada.
- Noqo mid iskeed isu kac ah . Qorshayso taariikho madadaalo leh iyo yaabab kuwaas oo dareensiin doona inay gaar tahay.
5) Qaado talaabooyin yar yar oo joogto ah si aad dhabarka ugu guulaysato, ee ha samayn dhaqdhaqaaqyo waaweyn.
fikrad fiican, badanaaba dib ayay u noqdaan. >Sababtoo ah?Sababtoo ah waxay la kulmi karaan dad aan daacad ahayn, quus ah, oo inta badan culeys badan.
Ha i fahmin. Dhaqdhaqaaqa weyni waa mid fiican mar walba.
Laakiin marka ay timaado in aad dhabarka ka guulaysato oo aad tusto run ahaantii aad samayn karto, waa talaabooyinka yar yar ee joogtada ah ee samayn doona saamaynta ugu wayn.
0>Waa kuwan tusaalayaal ka mid ah waxa aan ula jeedo: Si joogto ah ula xiriir, laakiin ha ka badin 'waxaan ka fakarayaa iyada adoon si xad dhaaf ah u xajin. Tani waxay samayn kartaa dareen weyn, gaar ahaan haddii aad hore ugu dacwoonaysay in aad xumaysay iyada. Qorshe u samee oo ku dheggan baxay habeenka sabtida,dhab ahaantii samee. Ha kansalin daqiiqada ugu danbeysa hana ka samaysan cudur daar ku saabsan sababta aadan u samayn karin. Tani waxay ku tusinaysaa in aad tahay qof la isku halayn karo oo aad awood u leedahay in aad raacdo ballanqaadyadaada. Ahow marka aad wada joogtaan.
Ahow marka aad wada joogtaan.
Tani waxa ay la macno tahay in aad telefoonkaaga meel dhigto oo aad siiso dareenkaaga aan kala qaybsanayn. Waxay u muuqataa mid fudud, laakiin waxay samayn kartaa adduunyo kala duwan. Joogitaanka waxa ay tusinaysaa in aad xiisaynayso waxa ay ku hadlayso iyo in aad qiimaynayso shirkadeeda.
Dhagayso iyada.
Dhagaysi firfircooni waa xirfad. Ma aha oo kaliya in la maqlo waxa ay leedahay, laakiin sidoo kale isku day in ay fahmaan sida ay dareemayso. Tani waxay la macno tahay in aad ku dadaasho in aad si dhab ah u dhegaysato iyada, iyada oo aan hakad lahayn, ka dibna aad uga jawaabto qaab muujinaya in aad fahantay waxa ay tidhi.
Tusaale ahaan, dhegeysiga qaylo-dhaan shaqo ka dibna ku jawaaba, " Aad baan uga xumahay, taasi waxay u muuqataa mid aad u adag,” waxay noqon kartaa waddo dheer.
Sabir u yeelo.
> Habka aad ku guulaysanayso dhabarkaaga hore ma dhacayso habeen keliya. Waxay qaadan doontaa wakhti, dulqaad, iyo joogtayn inay si tartiib tartiib ah laakiin hubaal ah u kasbato kalsoonideeda mar kale.Taasi waxay ka dhigan tahay inaan la isku dayin inaad si degdeg ah u dhaqdhaqaaqdo jir ahaan ama dareen ahaanba. Ma jirto cadaadis, ma jirto wax kama dambeys ah, iyo inaan la riixin ballan ka hor inta aysan diyaar u ahayn.
Ixtiraam xudduudaheeda oo u ogolow inay hoggaanka qabato marka ay timaaddo go'aaminta sida degdegga ah ama aayar u ah arrimuhu inay u socdaan.
Markaa u diyaar garow fogaanta oo ha yeelinNiyad jab haddii aanad isla markiiba arkin natiijooyin.
>Dabcan, inaadan ku degdegin wax macnaheedu maaha inaad naftaada ku hayso mugdi. > .In aad ballan la gasho haweeneydu waa arrin aad u weyn. Oo haddii aadan si buuxda diyaar ugu ahayn taas, taasi waa OK.
Marka aad tahay, oo aad rabto inaad la soo noqoto saaxiibkaagii hore, waa caqli badan tahay inaad si tartiib tartiib ah wax u qabato si aad hore ugu socoto xiriirka. 1>
Ha isku dayin in aad horay u booddo adiga oo si wada jir ah u wada guuraya ama aad si degdeg ah u guursanayso
>Waxay la iman kartaa quus iyo riix, waxayna kaa dhigi kartaa in aad hore u dareento in lagu cadaadinayo wax aanay diyaar u ahayn.
Wuxuu u baahan yahay inuu go'aansado haddii aad u qalanto fursad kale.Ku bilow taariikhaha caadiga ah oo si tartiib tartiib ah wax u kor u qaad, halkii aad ka boodi lahayd 0 ilaa 100 habeen dhaxe.
Si fudud u dhig, qaado wakhti si aad u hesho si aad mar kale isu barataan oo kalsooni u dhistaan.Tani waxay labadiinaba ku siinaysaa fursad aad ku hubiso inaad dhab ahaantii diyaar u tahay xidhiidh go'an.
Sida cad, habkan aad ku heli karto naag dhabarku nacasnimo maaha. Waxaad u baahan tahay inaad odoroso inay jiri karaan nabarro jidka.
7) U diyaargarow dib u dhaca
Waxa laga yaabaa inaanay fududayn markan, gaar ahaan haddii aad jebisay iyada.
Sidaas darteed u diyaargarow wax yar oo gadaal iyo gadaal ah oo jidka ah.
Waa maxay tani macnaheedu? Taariikh wacan oo aad ka fikirto in arrimuhu si fiican u socdaan, kaliya in ay dib u soo jiidato maalinta xigta.
Ama waxaad ka doodi kartaa wax yar oo aad ku qaadato dhawr maalmood si aad u hagaajiso.
Sidoo kale eeg: 10 shay oo la sameeyo haddii aadan lahayn yoolal shaqo Dib u dhacyadu waa caadi, laakiin waa muhiim inaadan niyad jabin markay dhacaan. Furaha ayaa ah inaad naftaada ku xirto inaad horay u sii wado, dhib malaha.Haddii aad u baahan tahay xoogaa dhiirigelin ah, tababare xirfadle ah oo ka socda Hero Xiriirka ayaa kaa caawin kara inaad xaaladda ka aragto meel kale.
Dhab ahaantii waxay i siiyeen dhiirigelin ku filan oo aan ku sii wado koorsada markii aan u halgamayay sidii aan dib ugu soo celin lahaa qofkii hore.
Maxaa dhacay? Xiriir go'an
Hadaba haddii aad dareento lumay ama niyad jab, haka labalabayn inaad caawimo la xidhiidho. Riix halkan si aad ula sheekeysato macalinka maanta Dhabarkooda hore waxay u isticmaalayaan galmada sidii qalab gorgortan ah.
Waxay u malaynayaan in haddii ay sariirta geliyaan, ay ogaan doonto inta ay u xiisay oo ay rabto inay dib isugu soo noqdaan. Laakiin tani kama fogaan karto runta.
Xaqiiqdii, iskudayga inaad guuleysatodhabarkeeda galmada waxaa loola jeedaa oo kaliya in ay ka sii fogaato.
Waa kan arrinku: dumarku waxay rabaan inay la joogaan rag ay ku kalsoon yihiin oo niyadda diyaar u ah. Kuwani waa sifooyinka ninka ka dhigaya mid soo jiidasho leh oo la jecel yahay.
Haddaba haddii aad isku daydo inaad dib ugu kasbato galmada, waxaad u diraysaa fariin ah inaadan xiisaynaynin xidhiidh go'an. 1>
Waxa aad isku dayaysaa in aad sariirta seexato.
>Taasina maaha mid kuu horseedi doonta xidhiidh waara haba yaraatee. ku saabsan waayihii wacnaa ee aad isla soo marteen? >9 waxaa laga yaabaa in ay kiciso shucuur farxadeed waayihii hore waxayna kicin kartaa ololka jacaylka Ama waxay noqon kartaa mid fudud sida dukaanka qaxwaha ee aad tagi jirtay ama beerta lagu nasto ee aad taariikhdaada saddexaad ku lahayd.Waxaa intaa dheer, waxaad sidoo kale isku dayi kartaa inaad sameyso waxyaabo aad horay u wada sameyn jirtay, sida daawashada filimada. ama ciyaar ciyaar.
> Furaha ayaa ah inaad diirada saarto khibradaha wanaagsan ee aad wadaagtay iyo sida ay farxadda u dareentay inaad wada joogteen. Furaha ayaa ah inaad abuurto xasuus cusub oo farxad iyo jacayl leh si la mid ah kuwii hore.Markaad dib ula xiriirto gabadhaada heer shucuureed, waxaad awoodi doontaa inaadabuur xasuus cusub oo farxad iyo jacayl la mid ah kuwii hore oo kale.
Dadaal yar oo aad samayso, waxa aad ku heli kartaa in uu dib kuu jeclaado kii hore.
>10) Ka bilowSi kasta oo ay dadka kale u malaynayaan, saaxiibtinimadu mar walba waa tallaabada ugu horreysa ee xidhiidh go'aan ah
Waxaad u baahan tahay inaad marka hore saaxiibo noqoto ka hor inta aanad noqon wax kale.<1
Taasina waa sababta oo ah saaxiibtinimadu waa aasaaska xidhiidh kasta oo waara. Waa xabagta wax walba isku haysa.
Ka fakar: ma jeclaan lahayd inaad la joogto qof saaxiibkaa dhab ah ama qof aad jeceshahay?
Saaxiibku waa qof aad ku kalsoonaan karto? , sir, oo ku kalsoonow. Waxay kugu aqbalaan qofka aad tahay, ceebaha iyo dhammaan. Waxaa intaa dheer, saaxiibku waa qof aad si aamusnaan ah u wada fadhiisan kartaan oo aanad dareemi doonin wax laga xumaado.
Hadda, barbar dhig midka jecel. Jacaylku waa qof adiga kugu xiiseeya sababo jireed dartood. Waa xidhiidh ku qotoma waxyaabo aan qarsoonayn.
Jawaabtu waa iska caddahay sow maaha , waxay ku bilaabi doontaa inay ku aragto iftiin cusub. Waxay bilaabi doontaa inay kuu aragto qof u qalma jacaylkeeda iyo ixtiraamkeeda.
11) La hadal qoyskeeda iyo asxaabteeda. iyada iyo qoyskeeda iyo asxaabteeda.
Waxay ku tusinaysaa inaadan dan ka lahayn iyada oo keliya, laakiin
