16 sinais de que está a viver uma vida falsa e precisa de mudar

Muitos de nós passamos muito tempo a tentar viver a nossa melhor vida.

Tentamos arranjar o emprego perfeito, ter encontros emocionantes, planear férias incríveis e organizar festas fantásticas.

De certa forma, isto é bom: todos nós devemos trabalhar arduamente para nos sentirmos realizados e gozarmos a vida, mas chega um ponto em que temos de nos perguntar que tipo de vida estamos realmente a viver.

Sente que está a viver uma vida falsa?

Parece superficialmente que tem tudo controlado mas, na realidade, não é feliz nem está realizado?

Se reconhecer no seu comportamento alguma destas bandeiras vermelhas que lhe vou mostrar neste artigo, então talvez seja altura de mudar um pouco as coisas. Pode significar que quer avançar para a verdadeira felicidade e realização em vez de apenas fingir que tem tudo controlado. Vamos lá começar.

1) Não gosta das pessoas da sua vida

As pessoas com quem nos rodeamos são um reflexo de quem somos por dentro.

Se não consegue suportar as pessoas que estão constantemente à sua volta, se sente que não tem controlo sobre a forma como se sente com elas e que não consegue sair das relações tóxicas que o prendem, está certamente a viver uma vida falsa.

Se estiver a viver uma vida artificial, vai encontrar-se rodeado de pessoas tóxicas que o arrastam constantemente para baixo.

Não conseguirá sair dessas relações negativas porque elas esgotam a sua energia e fazem-no sentir-se derrotado.

Sentirá também que não tem qualquer controlo sobre a sua vida porque permite que as pessoas à sua volta ditem as suas escolhas e decisões.

Olhe para as pessoas que fazem parte da sua vida e pergunte a si próprio se são ou não uma influência positiva.

Se não, está na altura de se distanciar dessas pessoas ou de encontrar uma forma de se defender e de as retirar da sua vida, para que se sinta mais natural junto das pessoas com quem interage e de quem está próximo.

2) Mente constantemente a si próprio e aos outros

Se der por si a mentir aos outros e, mais importante, a si próprio, pode ser um sinal de que está a viver uma vida falsa.

Mentir constantemente a todos os que o rodeiam irá afectar a sua saúde mental e emocional. Por exemplo:

• Estará stressado, ansioso e constantemente paranóico com a possibilidade de alguém o estar a seguir.
• Terá construído um falso sentido de realidade dentro da sua cabeça e acreditará que o mundo exterior está a tentar derrubá-lo.
• Estará a usar as suas mentiras como forma de aumentar o seu próprio ego e um falso sentido de auto-estima.
• Estará constantemente a tentar impressionar as pessoas com o que tem para dizer e a mostrar-lhes um lado seu que não existe.
• Mentirá a si próprio para se integrar na multidão e ser aceite pelas pessoas que o rodeiam.

Se der por si a mentir aos outros, é um sinal claro de que não tem confiança em quem é e no que tem para oferecer. No entanto, mentir a si próprio é ainda mais prejudicial para a sua psique do que mentir aos outros.

Pode acontecer que duvide de si próprio e das suas capacidades e acabe por se sentir um impostor, uma vez que construiu a sua confiança em cima de uma mentira.

Estará constantemente stressado e ansioso porque teme que os outros o descubram e o rejeitem.

3) Toda a gente te julga, mas tu não te podes julgar a ti próprio

Se estiver a viver uma vida falsa, pode sentir que toda a gente o está a julgar, mas não tem problemas com o seu comportamento.

Poderá pensar: "O que estou a fazer está muito bem".

Mas outros podem puxar-nos para baixo.

O seu parceiro pode pô-la constantemente em baixo e fazê-la sentir-se mal consigo própria.

Os seus colegas de trabalho podem criticar o seu comportamento.

A sua família pode comentar as suas decisões e questionar as suas escolhas.

Se estiver a viver uma vida artificial, vai dar por si incapaz de se defender e de julgar o seu parceiro porque não sabe ser autêntico.

Se sente que todos o julgam mas não se consegue julgar a si próprio, é sinal de que não está a ser autêntico e a sentir-se natural na forma como se comporta com os outros.

Pode sentir demasiado medo de se defender e de defender as suas escolhas e o seu estilo de vida.

Pode estar constantemente a deixar que outras pessoas ditem o que é certo e errado para si e isso só o está a fazer perder o seu verdadeiro eu.

Ou pode sentir que toda a gente o está a julgar porque está a viver uma vida falsa e toda a gente o consegue perceber.

Parte do sentimento de estar a viver uma vida falsa é o facto de procurar validação externa para as suas decisões e comportamentos.

Se isso acontecer, está a deixar que outras pessoas moldem a sua personalidade e estilo de vida em algo que não é, e isso só o faz sentir-se pior consigo próprio.

4) Não vale a pena estabelecer objectivos porque nunca os alcançará

Se dá por si a pensar que não vale a pena estabelecer objectivos, uma vez que nunca os alcançará, isso pode ser um sinal de que está a viver uma vida falsa.

Ter pouca confiança e concentração pode fazer com que nos sintamos arrastados pela vida.

As pessoas cometem frequentemente o erro de estabelecer objectivos irrealistas e depois desanimam quando não os conseguem atingir.

Se está constantemente a definir objectivos mas não os consegue cumprir, é porque está a apontar demasiado alto e não sabe como sair da sua zona de conforto.

Pode estar a viver uma vida falsa se estabelece objectivos mas não os consegue alcançar. Pode estar a estabelecer objectivos realistas para si próprio mas recusa-se a sair da sua zona de conforto para os alcançar.

Se tiver um caso grave de síndrome do impostor, estará a preparar-se para o fracasso ao estabelecer objectivos realistas para si próprio.

Estará constantemente a bater-se por não cumprir os seus próprios padrões e acabará por se sentir deprimido e derrotado.

É preciso ser honesto consigo próprio e definir objectivos realistas que sabe que pode alcançar, mas que, ao mesmo tempo, o farão sair da sua zona de conforto.

No que diz respeito ao seu percurso pessoal, que hábitos negativos adquiriu sem saber?

O que é que se está a meter no seu caminho?

Não se trata de ter uma mentalidade positiva durante todo o tempo em que se trabalha para atingir os seus objectivos.

Isso é quase impossível e, de certa forma, indesejável.

Mas tenha cuidado com os conselhos dos outros.

Terá de traçar o seu próprio caminho.

Mesmo os gurus, especialistas e treinadores bem intencionados podem enganar-se.

Uma coisa é passar por uma experiência e outra é tentar aconselhar alguém numa viagem.

Muito poucos acertam.

O resultado é que acabamos por seguir o caminho de outra pessoa.

Fazes mais para te prejudicares do que para te curares e floresceres.

Neste vídeo revelador, o xamã Rudá Iandé explica como muitos de nós caímos na armadilha tóxica do auto-desenvolvimento, pela qual ele próprio passou no início da sua jornada.

Como ele menciona no vídeo, a espiritualidade e o crescimento pessoal não têm a ver com a supressão de emoções, o julgamento dos outros ou mesmo o julgamento de si próprio.

São um caminho para o ajudar a estabelecer uma ligação pura com quem é no seu âmago.

Assim que o conseguir, o seu sentido de objectivo reacender-se-á naturalmente e brilhará.

Se quer viver a sua vida a partir da sua paixão inerente, encorajo-o a explorar mais esta questão.

Clique aqui para ver o vídeo gratuito.

Mesmo que já esteja no início da sua jornada espiritual, nunca é tarde demais para desaprender os mitos que comprou como verdade.

5) Tudo faz com que se sinta igualmente indiferente.

Se tudo à sua volta o faz sentir indiferente, é sinal de que está a viver uma vida falsa e é incapaz de ser autêntico.

Por exemplo, se tudo lhe parece igual, se nada o entusiasma, se sente que nada vale o seu tempo, é porque está a viver uma vida falsa e não consegue sair da sua zona de conforto.

Pode estar a viver uma vida falsa se tudo à sua volta o faz sentir indiferente.

Pode acontecer que sinta que está constantemente a tentar integrar-se na multidão e tem demasiado medo de se destacar e de ser você mesmo.

Ou talvez esteja demasiado empenhado em impressionar os outros e tenha medo de deixar transparecer a sua personalidade. Há uma linha ténue entre ser você mesmo e ser falso.

É preciso encontrar um equilíbrio entre defender-se a si próprio e às suas convicções e ser demasiado confiante e egocêntrico.

Se tudo à sua volta o faz sentir indiferente porque está a tentar demasiado misturar-se, está na altura de mudar de atitude e encontrar um meio-termo.

6) Sente-se constantemente culpado sem qualquer motivo.

Se está constantemente a sentir-se culpado sem razão aparente, isso pode ser um sinal de que está a viver uma vida artificial.

Sentir-se culpado por cada pequeno erro que comete e deixar que os outros o pisem é um sinal claro de que é demasiado submisso e que se está a deixar ir.

Se se sente constantemente culpado sem qualquer razão, é porque está a permitir que os outros andem em cima de si e está a deixar que as suas palavras e acções o afectem demasiado.

Não se está a defender e, em vez disso, está constantemente a pedir desculpa por coisas que nem sequer são culpa sua.

Ou talvez esteja a viver uma vida falsa se se sentir constantemente culpado sem qualquer motivo.

Se for demasiado submisso e deixar que os outros andem em cima de si, fazendo-o sentir-se culpado e subserviente a todos, isto pode acontecer porque está a deixar que as suas inseguranças o controlem e a permitir que os outros ditem as suas escolhas e decisões.

É preciso defender-se e começar a dizer não às pessoas que andam em cima de si.

Também precisa de começar a desculpar-se menos e a defender-se mais.

7) Tem mais medo das segundas-feiras e do fim-de-semana do que de qualquer outra coisa.

Se teme ir para o trabalho ou para a escola ou para as suas obrigações comunitárias e o fim-de-semana mais do que qualquer outra coisa, isso pode ser um sinal de que está a viver uma vida falsa.

Se teme o início da semana de trabalho e o fim-de-semana, pode ser porque está demasiado concentrado em impressionar os outros e não está a ser autêntico.

Se teme as segundas-feiras e o fim-de-semana mais do que qualquer outra coisa, é porque está demasiado concentrado em impressionar os seus chefes e colegas de trabalho ou a comunidade escolar e está a viver uma vida falsa.

Está a deixar que os outros ditem as suas escolhas e decisões e está constantemente a ser enganado pelas pessoas que o rodeiam e que têm as suas próprias agendas.

Se estiver a viver uma vida artificial, sentirá constantemente que precisa de impressionar os outros para ser aceite e apreciado.

Sentirá que tem de agir de uma determinada forma e dizer as coisas certas para se integrar na multidão.

Estará tão concentrado no que os outros pensam de si que

8) Não confia nas suas decisões

Se tem demasiado medo de tomar decisões e de as manter, isso pode ser um sinal de que está a viver uma vida falsa ou de que está a deixar que os outros tomem todas as decisões por si.

Se pensa demasiado e duvida constantemente de si próprio, é porque está a permitir que outros tomem decisões importantes por si, o que significa fundamentalmente que não está a ser você próprio e a viver a sua própria vida.

Se isto acontece semana após semana, é porque não confia nas suas decisões ou sente que tudo é uma grande decisão e que, de alguma forma, as decisões que foram tomadas até agora foram consideradas erros.

Estes tipos de pensamentos são prejudiciais e não o ajudam a prosperar na vida.

É preciso parar de deixar que os outros tomem decisões importantes por si e começar a aprender a confiar nos seus próprios instintos.

É preciso lembrar-se de que tem experiência de vida e que chegou até aqui sem orientação ou sem uma base de decisão sólida.

Se de repente sentir que tudo é uma grande decisão, comece a tomar pequenas decisões práticas do dia-a-dia e mantenha-as durante alguns dias antes de decidir que fez a escolha errada.

Começará a ganhar confiança nas suas próprias decisões, o que é essencial se quiser viver uma vida falsa, sem arrependimentos nem erros - algo que todos somos capazes de conseguir quando aprendemos a fazê-lo.

9) Tem uma baixa auto-estima

Se tiver uma baixa auto-estima, isso pode ser um sinal de que está a viver uma vida falsa ou que está disposto a suportar qualquer coisa por causa das outras pessoas.

Por exemplo, se está constantemente a pedir desculpa por coisas que nem sequer são culpa sua e se tolera ficar zangado com o seu colega de trabalho só porque ele criticou uma das suas ideias, é porque se sente inseguro consigo próprio e quer que todos à sua volta gostem de si.

Se tiver uma baixa auto-estima, pode estar a viver uma vida falsa.

Quando se tem baixa auto-estima, sente-se constantemente que todos à nossa volta são melhores do que nós e que se todos gostassem de nós, mais pessoas não nos odiariam.

Isto pode acontecer devido às suas inseguranças e à forma como os outros o tratam.

Tens de perceber que o que as pessoas pensam de ti não importa e que és bonita independentemente do que os outros pensam.

Também precisa de deixar de pedir desculpa pelas suas acções ou palavras e começar a defender-se de vez em quando.

10) Nunca se sente feliz

Se, por mais dinheiro ou sucesso que alguém tenha, parece que a felicidade nunca chega, isso é um sinal de que nada será suficiente para a vida falsa que está a viver.

Se nunca se sente feliz pelas pessoas que têm sucesso e quer sempre mais para si, é sinal de que está a viver uma vida artificial e está demasiado concentrado em impressionar os outros.

A vida pode ser falsa quando, por mais dinheiro ou sucesso que alguém tenha, parece que a felicidade nunca chega! Isto porque a quantidade de dinheiro ou sucesso que uma pessoa tem não pode fazer ninguém verdadeiramente feliz se não viver a vida de acordo com as suas próprias regras. Precisa de ser a sua própria pessoa. Precisa de começar a tomar as suas próprias decisões e a seguir o seu próprio coração. Se continuar a deixarse os outros controlarem as suas escolhas e decisões, a felicidade nunca chegará - especialmente para si!

11) Recorre às drogas e ao álcool como fuga

Se está a recorrer às drogas e ao álcool como fuga ou como forma de lidar com os seus problemas, é sinal de que está a viver uma vida artificial.

Isto pode dever-se às suas próprias inseguranças ou à forma como os outros o tratam.

As drogas e o álcool proporcionam um alívio temporário das pressões da vida, mas não resolvem os problemas ou as questões que se colocam, limitando-se a deixar efeitos negativos no corpo e na mente e a piorar a situação a longo prazo.

Se isto começar a acontecer, tem de encontrar uma forma melhor de lidar com os seus problemas do que beber álcool ou consumir drogas.

As suas inseguranças têm de ser abordadas e tratadas antes de conduzirem a outros comportamentos destrutivos.

É necessário lidar com o problema em vez de deixar que ele controle as suas escolhas e decisões, para que possa viver uma vida satisfatória e com significado

12) Está sempre a procurar a validação dos outros.

Se está sempre a procurar a validação dos outros, é porque não confia em si próprio e está à espera que os outros lhe digam o que fazer e como viver a sua vida.

Isto significa que vive a sua vida com o objectivo de provar que pertence ao mundo.

Está constantemente à procura de opiniões e de feedback dos outros. Provavelmente, está tão preocupado com o facto de ser julgado pelos outros que deixou de ser você mesmo. É como uma máscara que todos tentam pôr e tirar, mas que ninguém reconhece que existe. É por isso que as suas acções são sempre tão calculadas e que não concretiza nenhum dos seus desejos.

Nunca seremos verdadeiramente felizes se não confiarmos em nós próprios e não vivermos a nossa vida à nossa maneira.

Aprender a confiar em si próprio é um passo muito importante para viver uma vida feliz e com significado. É preciso começar a fazer as suas próprias escolhas, seguir o seu próprio coração e aprender a ser você próprio.

Quando começar a descobrir quais as práticas que o estão verdadeiramente a fazer avançar e quais as que o estão a atrasar, irá realmente aprofundar a sua prática de desenvolvimento pessoal.

Infelizmente, muitos de nós caem inconscientemente na armadilha da auto-mutilação quando tentam progredir.

Como se pode imaginar, isto pode ser extremamente prejudicial para a compreensão das mentalidades tóxicas. Aprendi isto quando assisti a uma palestra perspicaz e profunda do xamã Rudá Iandé.

Clique aqui para ver o vídeo gratuito.

Mas porque é que se deve confiar nos seus conselhos? O que é que o torna diferente dos outros professores?

Bem, para começar, Rudá não está interessado em vender-lhe a sua versão de crescimento pessoal.

Em vez disso, o seu objectivo é colocá-lo no centro do seu mundo e voltar a controlar o seu percurso espiritual.

Ele quer que tu tomes as rédeas.

Rudá incluiu no vídeo alguns exercícios simples e poderosos que o ajudarão a reconectar-se consigo mesmo. Mais uma vez, estes exercícios colocam o foco em si.

Por isso, se está pronto para acabar com os mitos espirituais tóxicos e ligar-se genuinamente ao seu ser espiritual, veja o seu incrível vídeo gratuito aqui.

13) Sente que não tem nada para oferecer ao mundo.

Se sente que não tem nada para oferecer ao mundo, isso significa que lhe falta auto-confiança e que não confia nas suas próprias decisões.

Pode sentir-se deprimido e achar que não está a fazer o que sabe que poderia estar a fazer na vida, se ao menos tivesse a oportunidade certa.

Quando começamos a sentir que temos pouco a oferecer aos outros, é fácil pensar que a nossa existência não tem importância. Fundamentalmente, é porque o momento diário da vida está a perder o seu significado para nós.

Pode ser muito difícil determinar se estamos no caminho certo na vida e ajustar a nossa bússola interna.

Por vezes, é difícil dizer se são os seus próprios sentimentos ou os sentimentos dos outros. Por isso, tem de aprender a confiar mais em si próprio e a sentir-se melhor quando comete erros. Tem de começar a fazer escolhas por si próprio, a seguir o seu coração e a ser fiel a si próprio.

Nunca sentirá que não tem nada de valor para contribuir se tomar conta da sua própria vida.

14) Está sempre a apressar as coisas e nunca aproveita o momento.

Se tem dificuldade em desfrutar do momento, é sinal de que está sempre com pressa e nunca consegue abrandar ou parar para desfrutar do que tem.

Quando não se vive o momento, é como se o presente estivesse constantemente a escapar-nos por entre os dedos, o que significa que, enquanto todos os outros estão a desfrutar do seu tempo na vida, estamos a apressar-nos para podermos encaixar todos os nossos sonhos ou objectivos futuros na nossa própria vida.

Se todos os outros estão a aproveitar a vida e a viver o momento, mas você está sempre a correr para a frente sem aproveitar nenhum momento à medida que ele surge, isso significa que enquanto eles estão a aceitar os momentos à medida que eles surgem, você tem dificuldade em aceitá-los.

15) Nunca quer fazer viagens de carro porque acha que são demasiado longas.

Se nunca quiser fazer viagens de carro, isso significa que todos os dias são preenchidos com longas horas de trabalho ou de escola e que nem sempre quer passar tanto tempo a fazer algo que não lhe interessa ou que torna a vida aborrecida, monótona e entediante.

Pode sentir que todas as estradas da vida o levam directamente à sua morte, por isso, porque é que alguém no seu perfeito juízo faria uma viagem de carro?

As viagens de carro podem ser muito divertidas se as pessoas estiverem realmente a gostar delas e a viver as suas histórias em viagem.

16) As suas emoções estão constantemente a mudar.

Se não faz ideia de como lidar com as ondas de emoções que estão constantemente a atingir o seu corpo e mente, é sinal de que está a viver num estado artificial.

Não saberá o que fazer consigo próprio quando as coisas começarem a correr mal e ser-lhe-á difícil manter uma rotina emocional consistente sempre que as coisas correrem bem.

Pode parecer uma montanha-russa.

Pode sentir que está constantemente a correr para cima e para baixo.

Há também alturas em que sentimos que não queremos lidar com nada, que pensamos que temos muita energia mental ou bagagem mental e que não faz mal fecharmo-nos ou pararmos tudo e ficarmos entorpecidos.

Pode pensar-se que o entorpecimento ajuda a dissipar toda a energia mental, mas na realidade é o oposto: só causa dor, porque quando não se exprimem as emoções, estas podem ficar reprimidas e causar danos graves na vida.

Encontre a sua voz e viva-a

O mundo está cheio de pessoas que fingem ser algo que não são.

A vida falsa é uma existência oca que carece de substância. Quanto mais se vive numa realidade falsa, mais se corre o risco de se perder a si próprio e a sua sanidade.

Viver uma vida falsa é desgastante e pode ser stressante se não souber como se libertar da sua situação actual e recuperar o seu "eu" autêntico.

Não importa a sua idade ou o local onde vive; toda a gente, a dada altura, sente que está a viver uma existência artificial em vez da sua existência autêntica. Se alguma destas afirmações lhe diz alguma coisa, talvez seja altura de mudar as coisas para que possa começar a viver a sua vida real novamente.

Está cansado de ouvir a mesma mensagem quando se trata de espiritualidade e crescimento?

Está exausto de tentar ser sempre a melhor versão de si próprio, de tentar ser sempre positivo, de tentar ser sempre bom?

Se assim for, há uma razão para isso:

Lamento, mas venderam-lhe as mentiras da espiritualidade tóxica e do desenvolvimento pessoal.

Mas não se sinta mal por isso, muitos de nós já caíram nesta armadilha.

Até mesmo o pajé Rudá Iandé admite humildemente que também caiu nessa armadilha, explicando como sua abordagem inicial da espiritualidade fez mais mal do que bem. É algo pelo qual todos nós passamos.

Agora, com mais de 30 anos de investigação e exploração e de orientação no domínio da espiritualidade, Rudá espera que a sua experiência possa ajudar outros a evitar os mesmos erros e a deixar de viver uma vida falsa.

Então, como é que sabes que desta vez não vais receber mais da mesma porcaria espiritual tóxica?

Bem, Rudá não lhe vai dizer como praticar a sua espiritualidade, mas sim dar-lhe as ferramentas para encontrar o seu poder interior.

Cada exercício do vídeo irá colocá-lo de novo em contacto com o seu "eu" central, um momento de cada vez.

Por isso, se está pronto para dar esse passo, clique aqui para ver o vídeo gratuito.

Se achar que não funciona para si, não se preocupe. Pode levá-lo a pensar em mudanças que precisa de fazer de outra forma.

O importante é que esteja activamente à procura de uma saída para a sua vida falsa.

Quanto mais procurar, explorar e compreender, mais perto estará de alinhar o seu objectivo interior, as suas palavras e acções numa vida que se sinta autêntica e cheia de significado.

Lembre-se que os outros podem ajudar a indicar o caminho para viver uma vida autêntica, mas, em última análise, tem de encontrar o seu caminho sozinho. Um passo de cada vez. Mas sempre os seus próprios passos.

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