সুচিপত্র
"'এটা অন্ধকার কিন্তু শুধুই একটা খেলা'
সে আমাকে এটাই বলবে
মুখগুলো এক নয়
কিন্তু তাদের গল্প সব দুঃখজনকভাবে শেষ হয় .”
– লানা ডেল রে, “ডার্ক বাট জাস্ট এ গেম”
আবেগজনিত ম্যানিপুলেটররা অনুভুতি জাল করতে এবং তাদের ইচ্ছামত প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারদর্শী।
তারা আপনার উপলব্ধি পরিবর্তন করতে বিভিন্ন কৌশল অবলম্বন করে এবং বিশেষ করে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার নিয়ন্ত্রণ লাভ করার জন্য আপনাকে মিশ্রিত করে।
এটি একটি সুস্পষ্ট প্রশ্ন নিয়ে আসে:
সংবেদনশীল ম্যানিপুলেটররা কি সত্যিই চিন্তা করেন? আপনি প্রথম স্থানে নাকি তারা সম্পূর্ণভাবে তাদের নিজেদের সুবিধা এবং নিজস্ব এজেন্ডার জন্য জাল করছেন?
এখানেই আসল সত্য।
আবেগজনিত ম্যানিপুলেটরদের কি আপনার প্রতি অনুভূতি আছে? আপনার যা কিছু জানা দরকার
এটি কি শুধুই একটি খেলা নাকি এই আবেগপ্রবণ কারসাজিকারীর আপনার প্রতি কোন সত্যিকারের অনুভূতি আছে?
আমি একবার এবং সর্বদা এর উত্তর দিতে যাচ্ছি।
1) প্রায় কখনই
আমি সরাসরি তাড়া করব:
আবেগজনিত ম্যানিপুলেটররা প্রায় কখনই আপনার জন্য সত্যিকারের অনুভূতি রাখে না।
তবে, কিছু বিরল ক্ষেত্রে , তারা করে।
কী পার্থক্য করে?
আপনার সম্পর্কের প্রকৃতি এবং কেন তারা আপনাকে আবেগগতভাবে ম্যানিপুলেট করছে।
অন্য কথায়: কত গভীর এবং দীর্ঘ আপনার সম্পর্ক কি, এবং ঠিক কী সমস্যা এবং সমস্যা যা এই ব্যক্তিকে মানসিক কারসাজিতে পরিণত করেছে।
আসুন এই উভয় প্রশ্নেরই উত্তর দেওয়া যাক।
2) আবেগপ্রবণকম। ম্যানিপুলেটরের বিশ্ব দৃষ্টিভঙ্গি
আবেগজনিত ম্যানিপুলেটররা প্রায়শই নিরাপত্তাহীন, নার্সিসিস্টিক এবং উদ্বিগ্ন উভয়ই হতে থাকে।
তারা তাদের নিজের দুই পায়ে দাঁড়ানো এবং সমর্থন, সক্ষমতা, মনোযোগ এবং সম্মতি ছাড়া জীবনযাপন করতে ভয় পায় অন্যদের।
রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, তারা পরিত্যাগ, প্রতারণা এবং হতাশার ভয়ে পূর্ণ।
এই কারণেই তারা সমস্ত স্ট্রিং টেনে এবং সমস্ত কার্ড ধরে রাখার প্রয়োজন অনুভব করে।
তারা মনে করে এটি তাদের সুরক্ষিত রাখবে এবং তাদের সঙ্গীকে অনুগত ও ভালবাসায় রাখবে।
বিড়ম্বনা এবং দুঃখজনক বিষয় হল, অবশ্যই, মানসিক কারসাজি বিশ্বাস এবং ভালবাসাকে নষ্ট করে দেয়।
কিন্তু এটি উপলব্ধি করার পরেও, ম্যানিপুলেটরটি কেবলমাত্র দ্বিগুণ হ্রাসের প্রবণতা দেখায়, সবকিছুকে একটি প্রতিযোগিতা এবং ক্ষমতার লড়াই হিসাবে বিবেচনা করে একটি জয়-জয় প্রেমের সম্পর্কের পরিবর্তে সম্পর্কের পরে সম্পর্ক নষ্ট করে৷
এই দুর্ভাগ্যজনক প্যাটার্নটি প্রবণতা দেখায়৷ অনেক কঠিন ব্রেকআপ এবং হার্টব্রেকের দিকে নিয়ে যায়।
আবেগজনিত ম্যানিপুলেটর সবসময় এটিকে অন্য ব্যক্তির দোষ হিসাবে দেখবে, কিন্তু সময়ের পর পর যদি আপনি তাদের আচরণের দিকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে তাকান তবে আপনি গ্যাসলাইটিং, নিয়ন্ত্রণ এবং বিষাক্ততার একটি বিরক্তিকর প্যাটার্ন দেখতে পাবেন কথা এবং কাজ।
3) তারা প্রায় সবসময়ই শিকার হয়
আবেগজনিত ম্যানিপুলেটরদের সবচেয়ে খারাপ জিনিস হল তারা প্রায়শই বুঝতেও পারে না কী তারা করছে।
তারা সত্যিই মনে করে যে তারা ন্যায়সঙ্গত।
এবং প্রায়শই তারা সত্যই বিশ্বাস করে যে তারাআপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুক্তভোগী বা শিকার হিসাবে দেখা উচিত।
আবেগজনিত ম্যানিপুলেটরদের কি আপনার প্রতি অনুভূতি আছে?
হ্যাঁ, যদি অনুভূতি দ্বারা আপনি বোঝাতে চান যে তারা রাগান্বিত এবং বিরক্ত বোধ করে আপনি এবং তাদের জীবনের সমস্ত সমস্যার জন্য আপনাকে দায়ী করতে চান।
ভিকটিমকে খেলা একটি বাজে অভ্যাস যেটিতে অনেক মানসিক কারসাজিকারীরা প্রতিনিয়ত জড়িত থাকে।
এটি তাদের কাছে দ্বিতীয় প্রকৃতির মত।
ডেটিং বিশেষজ্ঞ শার্লট হিলটন অ্যান্ডারসেন যেমন লিখেছেন:
"ম্যানিপুলেটররা প্রায়শই শিকারকে তাদের ক্রিয়াকলাপের দায় এড়াতে এবং তাদের 'সাহায্য' করতে বাধ্য করার জন্য একটি উপায় হিসাবে খেলেন।"
এই ধরনের সহনির্ভর সংযোগ এবং বিষাক্ত চক্র ভয়ঙ্কর৷
কিছু লোক বছরের পর বছর ধরে এগুলি শেষ করে, এমনকি তাদের উপর ভিত্তি করে বিয়েতেও!
আপনার নিজের জীবনকে নষ্ট করা এড়াতে এখানে রয়েছে এবং একটি শিকার-ত্রাণকর্তার মধ্যে পতিত হওয়া, একটি আবেগগতভাবে কারসাজিকারী অংশীদারের সাথে সহনির্ভর সম্পর্ক।
4) আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক ঠিক করুন
কোড-ডিপেনডেন্সি হচ্ছে ভালোবাসার ছদ্মবেশে আসক্তি।
এটি প্রায়ই একজন ব্যক্তির একটি চক্রের মধ্যে পড়ে যে তারা অনুভব করে যে তাদের সঙ্গীকে "সংরক্ষণ" বা "ঠিক" করতে হবে এবং অন্যজন সেই অনুমোদন এবং আশ্বাসের পিছনে ছুটছে।
এটি ভালবাসা নয়। এবং এটি উভয়ই আঘাতপ্রাপ্ত হওয়া এবং সীমাহীনভাবে অপর্যাপ্ত এবং খালি বোধের দিকে নিয়ে যায়।
সমাধান হল ব্রেক টোকা দেওয়া এবং পরিবর্তে অন্য কিছু করা।
আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক ঠিক করুন:
তোমার সাথে যা আছেআপনি নিজেই।
আমি জানি এটি ক্লিচ শোনাচ্ছে, কিন্তু এর কারণ হল অনেক লোক মনে করে যে এটি কেবল ইতিবাচক হওয়া বা অন্যভাবে চিন্তা করার জন্য।
এটি নয়। এটি ভিন্নভাবে করা এবং ভিন্নভাবে ভালোবাসার বিষয়ে।
এবং ব্রাজিলিয়ান শামান রুদা ইয়ান্দের এই বিনামূল্যের ভিডিওটি বাস্তবে কাজ করে এমন উপায়ে কীভাবে প্রেম এবং ঘনিষ্ঠতা খুঁজে পাওয়া যায় সে সম্পর্কে সমস্ত কিছু ব্যাখ্যা করে। আমাদের মধ্যে অনেকেই বছরের পর বছর ধরে চেনাশোনাতে আমাদের লেজের পেছনে ছুটতে থাকে৷
আমরা নিজেদের এবং অন্যদের জন্য অনেক মাথাব্যথা এবং হৃদয়বিদারক সৃষ্টি করি...
এবং কিসের জন্য, সত্যিই?
আমি জানি যে আমার জন্য একটি বিন্দু এসেছিল যখন একই ভুলের পুনরাবৃত্তি করার সাথে আমার ধৈর্য্য ফুরিয়ে যায়। তখনই আমি এই ভিডিওটি খুঁজে পেয়েছি এবং বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি খুব অল্প সময়ের মধ্যে সম্পর্কের প্রতি আমার দৃষ্টিভঙ্গি কতটা আমূল পরিবর্তন করতে পারি৷
এবং এটি কাজ করেছে৷
বিনামূল্যে ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন৷
5) কার্পেট লাভ বোমিং
প্রেমের বোমাবাজি হল যখন কেউ আপনাকে এতটা ভালবাসে এবং পছন্দ করে এবং প্রশংসা করে যে আপনি তাদের প্রতি উষ্ণ হতে শুরু করেন এবং তাদের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়েন।
কাল্ট এটি করে , ধর্ম এটা করে, গুরুরা এটা করে, মার্কেটাররা এটা করে এবং…দুঃখজনকভাবে, আবেগের কারসাজি করে রোমান্টিক অংশীদাররা এটা করে।
আবেগজনিত ম্যানিপুলেটরদের কি আপনার প্রতি অনুভূতি আছে?
আচ্ছা, তারা অবশ্যই ভালো হতে পারে আপনার প্রতি অনুভূতি আছে বলে মনে হচ্ছে৷
চিন্তামূলক উপহার এবং পাঠ্য থেকে আপনাকে পিঠে ঘষে দেওয়া বা একটি দুর্দান্ত রাতের খাবার রান্না করা পর্যন্ত, আবেগপ্রবণ ম্যানিপুলেটর জানেন কীভাবে আপনাকে বোমা দিয়ে প্রেম করতে হয়প্রতিশোধ।
আমি এটাকে বলি কার্পেট লাভ বোমািং, কারণ এটা স্টেরয়েডের উপর প্রেমের বোমা হামলার মতো।
এটা এমন পর্যায়ে যেতে পারে যে আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না যে কেউ এমন মিষ্টি এবং রোমান্টিক জিনিস এবং মূলত এটি সবই জাল করা।
আরো দেখুন: বিবাহিত মহিলার অন্য পুরুষের প্রেমে পড়ার 14টি আশ্চর্যজনক লক্ষণঅবশ্যই, তাই না?
আচ্ছা, আবেগপ্রবণ কারসাজিকারীরা জানেন যে বেশিরভাগ লোকেরা কেবল কারও যত্ন নেওয়ার ভান করার জন্য শীর্ষে যেতে পারে না: ঠিক এই কারণেই তারা এটা করে।
তাই হ্যাঁ, তারা সাধারণত এটা জাল করে।
6) কেন তারা এটা জাল করবে?
কারপেট প্রেম বোমা আপনি এবং এটি জাল করা সহজ কিন্তু বিরক্তিকর৷
তারা এটিকে দুটি প্রধান কারণের জন্য জাল করছে:
- আবেগজনিত ম্যানিপুলেটরটি একটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া পাওয়ার জন্য আপনাকে প্রেমে বোমা দিচ্ছে মনোযোগ দিন, প্রশংসা করুন, সময় বন্ধ করুন, তাদের সম্পর্কে আপনার অপরাধবোধকে প্রশমিত করুন, যৌন গ্রহন করুন বা লড়াই শেষ করুন।
- আবেগজনিত ম্যানিপুলেটর হল প্রেমে আপনাকে বোমা মেরেছে যাতে এটি "ব্যাঙ্ক" হয় এবং পরবর্তীতে ভবিষ্যতে ক্রেডিট হিসাবে এটি ব্যবহার করে সময় তারা f*ck আপ. তারা জোর দিয়ে বলবে যে আপনি তাদের প্রশংসা করবেন না এবং শিকারের সাথে অভিনয় করবেন না, কারণ তারা কখন করেছিল তা আপনার মনে নেই...
এটি হল ডেটিং বা মানসিক ম্যানিপুলেটরের সাথে জড়িত থাকার ট্র্যাজেডি:
কোন কাজই বিশুদ্ধ নয়।
কোনও প্রেমময় অঙ্গভঙ্গিই বাস্তব এবং বৈধ ক্রিয়া হিসেবে নিজে থেকে দাঁড়াতে পারে না।
এটি সর্বদা তাদের জন্য কিছু প্রতিক্রিয়া বা গোলাবারুদ হিসাবে ব্যবহার করা হয় অথবা ভবিষ্যতে একটি পুরষ্কার৷
এটি কেবল যে কোনও বাস্তবকে ধ্বংস করে৷রোম্যান্স এবং (সঠিকভাবে) এই ম্যানিপুলটিভ ব্যক্তিকে বেশিরভাগ সম্ভাব্য অংশীদারদের কাছে তেজস্ক্রিয় করে তোলে।
যখন তাদের আচরণ এবং অনুপ্রেরণা কেবলমাত্র তারা এটি থেকে কী ফিরে পায়, তখন প্রেমটি লেনদেনমূলক এবং শেষ পর্যন্ত জাল হয়ে যায়।
এবং কেউই নকল প্রেম চায় না।
আরো দেখুন: 10টি জিনিস যা ঘটে যখন একজন নার্সিসিস্ট আপনাকে অন্য কারো সাথে দেখে 
7) তারা আপনাকে ফরার ইফেক্ট দিয়ে প্লাবিত করে
দ্য ফরার ইফেক্ট (বা বারনাম) প্রভাব এমন কিছু যা সাধারণত ব্যবহার করে নকল মনস্তাত্ত্বিক, ভবিষ্যদ্বাণীকারী, গুরু এবং নাইটক্লাবে দুই-বিট খেলোয়াড়।
এতে যা জড়িত তা মূলত এমন শব্দ তৈরি করে যেন আপনি গভীর অন্তর্দৃষ্টি এবং কাউকে বুঝতে পারেন যখন আপনি আসলে তা করেন না।
এটি যেভাবে করা হয় তা মূলত একটি কথোপকথন পদ্ধতির মাধ্যমে যার মাধ্যমে আপনি জিনিসগুলিকে খুব নির্দিষ্ট এবং ব্যক্তিগত করে তোলেন যা আসলে বেশ জেনেরিক৷
তারপর যখন কেউ আপনার একটি সাধারণ জিনিসের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখায়, তখন আপনি এটিকে কিছুটা বেশি করেন৷ পরিমার্জিত, সেই ব্যক্তিকে বিশ্বাস করে যে আপনি কিছু গভীর স্তরে তাদের সাথে সংযোগ স্থাপন করছেন৷
একটি উদাহরণ হতে পারে আবেগপ্রবণ ম্যানিপুলেটর নিম্নলিখিত উপায়ে আপনার সাথে কথা বলছে:
তারা: “আমি দেখতে পাচ্ছি শৈশবকালের ব্যথা মানুষকে বিশ্বাস করা কঠিন করে তুলেছে..."
আপনি: "আচ্ছা, আমি বলতে চাচ্ছি..." (আপনার অভিব্যক্তির মাধ্যমে এটি স্পষ্ট হয়ে গেছে যে এটি অন্তত কিছুটা সত্য এবং অন্তত কিছুটা বাড়িতে আঘাত করেছে .)
তারা: "এটা একজন অথরিটি ফিগার সম্পর্কে ছিল তাই না..." (আপনি অবাক হয়ে প্রতিক্রিয়া জানান, বুলসি) "আপনি যাকে বিশ্বাস করেছেন।"
আপনি: "হে ঈশ্বর কেমন করে তুমি কি জানতে.হ্যাঁ, আমার বাবা...”
এবং আরও অনেক কিছু।
যেমন এনসাইক্লোপিডিয়া ব্রিটানিকা ব্যাখ্যা করে:
“বার্নাম এফেক্ট, যাকে ফরার ইফেক্টও বলা হয়, মনোবিজ্ঞানে, ঘটনাটি ঘটে যখন ব্যক্তিরা বিশ্বাস করে যে ব্যক্তিত্বের বিবরণ তাদের জন্য বিশেষভাবে প্রযোজ্য (অন্যান্য ব্যক্তিদের তুলনায় বেশি), যদিও বর্ণনাটি আসলে এমন তথ্যে পূর্ণ যা প্রত্যেকের জন্য প্রযোজ্য।”
বিন্দু?
ইমোশনাল ম্যানিপুলেটররা ফরার ইফেক্ট ব্যবহার করে আপনাকে ভাবতে পারে যে তারা আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে এবং আপনাকে “পায়”।
তারা করে না।
8) প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক প্রিকিং হওয়া
প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক হওয়া এমন একটি আচরণ যা শুধুমাত্র আবেগপ্রবণ ম্যানিপুলেটরদের জন্য নয়।
কিন্তু তারা প্রায়শই এটি করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভালো কিছু হতে থাকে।
আবেগজনিত ম্যানিপুলেটরদের কি আপনার প্রতি অনুভূতি থাকে ?
সাধারণত না। প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণের ধরনটি সাধারণত কারো সাথে দুর্ব্যবহার এবং নিয়ন্ত্রণ করার জন্য তৈরি হয়৷
আবেগজনিত ম্যানিপুলেটরদের বিভিন্ন লক্ষ্য থাকে কিন্তু তারা সাধারণত যা চায় তা গ্রহণ করা এবং অন্যকে নিয়ন্ত্রণ করাকে কেন্দ্র করে৷
এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশেষ করে তীব্র হয়ে ওঠে যখন আবেগপ্রবণ কারসাজিকারী তাদের সঙ্গীর উপর নজরদারি, নিয়ন্ত্রণ এবং অধিকার রাখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবে।
প্যাসিভ আক্রমনাত্মক আচরণ অত্যন্ত বিরক্তিকর এবং বিষাক্ত, এবং যখন এটি একটি সম্পর্কের প্যাটার্নে পরিণত হয় এটি আপনার যে কোনো রসায়নকে নষ্ট করে দেয়।
এখানে কি সত্যিকারের ভালোবাসার কোনো রূপ আছে?পৃষ্ঠতল? খুব সম্ভবত।
কিন্তু যদি কোনো আবেগগতভাবে কারসাজির সঙ্গী এইভাবে আচরণ করে তাহলে নিচের কোনো ভালোবাসা আর কোনো ফ্যাক্টর হবে না।
9) তারা একটি বড় খেলার কথা বলে<5
আবেগজনিত ম্যানিপুলেটররা তাদের পথ পেতে শব্দ ব্যবহার করতে পছন্দ করে।
অ্যাকশনের ক্ষেত্রে তারা খুব কমই আসে, যদিও তারা মাঝে মাঝে কিছু সুন্দর কাজ করে থাকে এবং আরও কিছু লাভ করার জন্য লিভারেজ।
সব ধরনের গল্প ঘোরা, আপনার অনুভূতি নিয়ে খেলা, এবং আপনার আচরণ এবং শব্দের ভুল ব্যাখ্যা করা সবই এখানে কোর্সের জন্য সমান।
আবেগজনিত ম্যানিপুলেটর আপনার আবেগগুলিকে অ্যাক্সেস করে এবং আপনার বোতামগুলিকে ঠেলে দেয় তাদের কথা।
যেমন, আপনার প্রতি তাদের যে কোন অনুভূতি থাকে বিভ্রান্তিকর এবং বিভ্রান্তিকর শব্দের তুষারপাতের নিচে চাপা পড়ে যায়।
কেউ আসলে কেমন অনুভব করে তা খুঁজে বের করা কঠিন অনেক মৌখিক কৌশল এবং কৌশলের পিছনে সর্বদা লুকিয়ে থাকে এবং এড়িয়ে যায়, যার মধ্যে কিছু তাদের প্রায় অভ্যাসগত এবং যেগুলির মধ্যে জড়িত থাকার বিষয়ে তারা কেবল অস্পষ্টভাবে সচেতন।
10) তারা আপনাকে
<0 এ ডিম দেয়>আবেগজনিত ম্যানিপুলেটররা আপনার সবচেয়ে খারাপ প্রবৃত্তিকে উৎসাহিত করে এবং আপনার সেরা প্রবৃত্তিগুলোকে কমিয়ে দেয়।তারা আপনার খারাপ আচরণের উপর ডিম দেয় এবং তারপর আপনার যদি তাদের কোন সমালোচনা থাকে তাহলে আপনাকে ডিমের খোসায় হাঁটার জন্য চাপ দেয়।
এটি ডাইনামিক মোকাবেলা করা খুবই কঠিন।সম্পর্কের অবনতি হয় এবং আক্রমণ করা হয়।
11) রাবার যখন রাস্তার সাথে মিলিত হয় তখন তারা সেখানে থাকে না
যে কোনও সম্পর্ক এবং যে কোনও ব্যক্তির সাথে আপনি জড়িত থাকেন তা হল কর্ম সবসময় শব্দের চেয়ে জোরে কথা বলুন।
একজন আবেগপ্রবণ ম্যানিপুলেটর যতই পারদর্শী হোক না কেন, তারা আপনার যত্ন নেয়, যখন সত্যিকারের সংকট আসে, বা যখন তারা প্রতারণার জন্য প্রলুব্ধ হয় বা অন্য কোন সমস্যায় পড়ে তখন তারা কীভাবে কাজ করে সম্পর্কের ক্ষেত্রে বাধা...
রাবারটি যখন রাস্তার সাথে মিলিত হয় তখন এটি হয়।
এবং যখন এটি ঘটে তখন মানসিক কারসাজিকারী একটি সস্তা চেয়ারের মতো ভাঁজ করে। তারা অদৃশ্য হয়ে যায়, আটকে যায়, তাদের মানিব্যাগ বন্ধ করে এবং অবিশ্বস্ত এবং ফাঁকি দেয়।
হঠাৎ আপনার জন্য তাদের যে অনুমিত ভালবাসা ছিল তা আর কোথাও খুঁজে পাওয়া যায় না যখন তাদের সত্যই টাট্টু তৈরি করে প্রমাণ করতে হয়।
অন্ধকার কিন্তু শুধুই একটি খেলা?
আবেগজনিত কারসাজি ভীতিকর কারণ এটি আপনাকে নিজের সম্পর্কে সবকিছু সন্দেহ করতে পারে:
আপনার মূল্য, আপনার বিশ্বাস, এমনকি আপনার নিজস্ব উপলব্ধি।
আবেগপ্রবণ ম্যানিপুলেটরদের মাঝে মাঝে আপনার প্রতি সত্যিকারের অনুভূতি থাকে। কিন্তু তাদের আচরণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটিকে অপ্রাসঙ্গিক করে তোলে।
কেউ যে আপনার সাথে sh*t এর মত আচরণ করে এবং আপনাকে তাদের নিজস্ব বাঁকানো গেম এবং সমস্যার জন্য ব্যবহার করে তার আপনার ভালবাসার কোন অধিকার নেই।
যতক্ষণ না এবং যতক্ষণ না তারা আপনার সাথে একজন মানুষের মতো সম্মানের সাথে আচরণ করা শুরু করে, প্লাগ টানতে হবে তা আপনার উপর নির্ভর করে।
ভালোবাসাকে সত্যিকারের উপায়ে খুঁজুন, এবং কখনই কিছু গ্রহণ করবেন না
