सामग्री तालिका
“'अँध्यारो छ तर खेल मात्रै'
उसले मलाई के भन्यो
अनुहारहरू उस्तै छैनन्
तर तिनीहरूका कथाहरू सबै दुखद रूपमा समाप्त हुन्छन् ."
– लाना डेल रे, "डार्क बट जस्ट ए गेम"
भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरू भावनाहरूलाई फकाउन र उनीहरूले चाहेजस्तो प्रतिक्रिया दिनमा निपुण हुन्छन्।
तिनीहरूले तपाईंको धारणा बदल्न र विशेष गरी सम्बन्धहरूमा तपाईंको नियन्त्रण प्राप्त गर्न विभिन्न युक्तिहरू प्रयोग गर्छन्।
यसले स्पष्ट प्रश्न ल्याउँछ:
के भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरूले वास्तवमा ख्याल राख्छन्? तपाईं पहिलो स्थानमा हुनुहुन्छ वा तिनीहरूले केवल आफ्नो फाइदा र आफ्नै एजेन्डाको लागि पूर्ण रूपमा नकली छन्?
वास्तविक सत्य यहाँ छ।
के भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरूलाई तपाईंको लागि भावना छ? तपाईलाई थाहा हुनु पर्ने सबै कुरा
के यो सबै एक खेल मात्र हो वा यो भावनात्मक हेरफेर गर्नेसँग तपाइँको लागि कुनै वास्तविक भावना छ?
म एक पटक र सबैको लागि जवाफ दिनेछु।
1) लगभग कहिल्यै
म सीधै पीछामा कटौती गर्नेछु:
भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरूले तपाइँको लागि वास्तविक भावनाहरू लगभग कहिल्यै गर्दैनन्।
यद्यपि, केहि दुर्लभ अवस्थामा , तिनीहरू गर्छन्।
के फरक पार्छ?
तपाईंको सम्बन्धको प्रकृति र उनीहरूले तपाईंलाई भावनात्मक रूपमा हेरफेर गर्ने कारण।
अर्को शब्दमा: कति गहिरो र लामो तपाईको सम्बन्ध के हो, र वास्तवमा समस्या र मुद्दा के हो जसले यो व्यक्तिलाई भावनात्मक हेरफेर गर्ने व्यक्ति बनाएको छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसैको जीवनलाई नर्क बनाउने 20 तरिकाहरूयी दुवै प्रश्नहरूको जवाफ दिन हेरौं।
2) भावनात्मककम। हेरफेर गर्ने विश्वदृष्टि
भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरू प्रायः दुवै असुरक्षित, नार्सिसिस्ट र चिन्तित हुन्छन्।
तिनीहरू आफ्नै खुट्टामा उभिन र समर्थन, सक्षम, ध्यान र अनुपालन बिना जीवन जिउन डराउँछन्। अरूको।
रोमान्टिक सम्बन्धहरूमा, तिनीहरू परित्याग, धोका र निराशाको डरले भरिएका हुन्छन्।
यसैले तिनीहरू सबै तारहरू तान्न र सबै कार्डहरू समात्न आवश्यक महसुस गर्छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 12 आध्यात्मिक शुद्धिकरण लक्षणहरू तपाईलाई थाहा हुनुपर्छउनीहरूलाई लाग्छ कि यसले उनीहरूलाई सुरक्षित राख्छ र आफ्नो पार्टनरलाई वफादार र मायामा राख्छ।
विडम्बना र दुखद कुरा के हो भने, भावनात्मक हेरफेरले विश्वास र प्रेमलाई कम गर्छ।
तर यो महसुस गर्दा पनि, हेरफेर गर्नेले सबै कुरालाई प्रतिस्पर्धा र शक्तिको संघर्षको रूपमा लिई सबै कुरालाई जीत-जित प्रेम सम्बन्धको सट्टा सम्बन्ध पछि सम्बन्धलाई दोब्बर तुल्याउँछ।
यो दुर्भाग्यपूर्ण ढाँचा हो। धेरै कडा ब्रेकअप र हार्टब्रेकहरू निम्त्याउँछ।
भावनात्मक हेरफेर गर्नेले यसलाई सधैं अर्को व्यक्तिको गल्तीको रूपमा देख्नेछ, तर समय पछि यदि तपाईंले तिनीहरूको व्यवहारलाई वस्तुनिष्ठ रूपमा हेर्नुभयो भने तपाईंले ग्यासलाइटिंग, नियन्त्रण र विषाक्तताको विचलित ढाँचा देख्नुहुनेछ। शब्द र कार्यहरू।
3) तिनीहरू प्रायः सधैं पीडित हुन्छन्
भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरूको सबैभन्दा नराम्रो कुरा यो हो कि उनीहरूले प्राय: के थाहा पाउँदैनन्। तिनीहरूले गरिरहेका छन्।
उनीहरू साँच्चै सोच्छन् कि तिनीहरू न्यायोचित छन्।
र प्रायः तिनीहरूले वास्तवमै विश्वास गर्छन् कि तिनीहरूपीडित हुनुहुन्छ वा तपाईंको सम्बन्धको सन्दर्भमा पीडितको रूपमा हेर्नुपर्छ।
के भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरूलाई तपाईंप्रति भावना छ?
हो, यदि भावनाहरूद्वारा तपाईंले उनीहरूलाई रिसाएको र रिसाएको महसुस गर्नुहुन्छ भने तपाईं र तिनीहरूको जीवनका सबै समस्याहरूको लागि तपाईंलाई दोष दिन चाहनुहुन्छ।
पीडित खेल्नु एक खराब बानी हो जसमा धेरै भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरू निरन्तर संलग्न हुन्छन्।
यो उनीहरूका लागि दोस्रो प्रकृति जस्तै हो।
डेटिङ विशेषज्ञ चार्लोट हिल्टन एन्डरसनले लेखे अनुसार:
"मेनिपुलेटर्सले प्रायः पीडितलाई उनीहरूको कार्यको जिम्मेवारीबाट बच्न र उनीहरूलाई 'मद्दत' गर्न बाध्य महसुस गराउने तरिकाको रूपमा खेल्छन्।"
यस्ता प्रकारका सह-आश्रित जडानहरू र विषाक्त चक्रहरू भयानक हुन्छन्।
केही व्यक्तिहरू वर्षौं र वर्षौंसम्म त्यसमा रहन्छन्, तिनीहरूमा आधारित विवाहमा पनि!
आफ्नो जीवन बर्बाद गर्नबाट बच्ने तरिका यहाँ छ। र पीडित-मुक्तिदातामा झर्दै, भावनात्मक रूपमा हेरफेर गर्ने साथीसँग सह-निर्भर सम्बन्ध।
4) आफ्नो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सम्बन्धलाई ठीक गर्नुहोस्
संहिता निर्भरता भनेको प्रेमको रूपमा लुकेको लत हो।
यो प्राय: एक व्यक्तिले आफ्नो पार्टनरलाई "बचत" वा "ठीक" गर्नुपर्छ भन्ने भावनाको चक्रमा फस्छ र अर्कोले त्यो अनुमोदन र आश्वासन पछ्याउँछ।
यो प्रेम होइन। र यसले दुवैलाई चोट पुर्याउँछ र अन्तहीन अपर्याप्त र खाली महसुस गर्छ।
समाधान भनेको ब्रेक ट्याप गर्नु र यसको सट्टा अरू केहि गर्नु हो।
तपाईंको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सम्बन्धलाई ठीक गर्नुहोस्:
तपाईं संग छआफैलाई।
मलाई थाहा छ यो क्लिच सुनिन्छ, तर यो किनभने धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि यो केवल सकारात्मक हुनु वा फरक सोच्ने बारे हो।
यो होइन। यो फरक तरिकाले गर्ने र माया गर्ने फरक कुरा हो।
र ब्राजिलियन शमन रुडा इयान्डेको यो नि:शुल्क भिडियोले वास्तवमा काम गर्ने तरिकामा प्रेम र आत्मीयता कसरी फेला पार्ने भन्ने बारे बताउँछ। हामी मध्ये धेरैले वर्षौंसम्म सर्कलमा हाम्रो पुच्छरलाई पछ्याउँछौं।
हामीले आफैलाई र अरूलाई धेरै टाउको दुखाइ र हृदयघात गराउँछौं...
अनि केको लागि, वास्तवमा?
>मलाई थाहा छ कि मेरो लागि त्यहाँ एक बिन्दु आयो जब सबै उस्तै गल्तीहरू दोहोर्याएर मेरो धैर्य समाप्त भयो। त्यसैबेला मैले यो भिडियो फेला पारे र मैले धेरै छोटो समयमा सम्बन्धहरूमा मेरो दृष्टिकोणलाई कसरी आमूल परिवर्तन गर्न सक्छु भन्ने महसुस गरें।
र यसले काम गर्यो।
नि:शुल्क भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
5) कार्पेट लभ बमिङ
प्रेम बम विष्फोट भनेको जब कसैले तपाईंलाई माया गरेको र चाहने र प्रशंसा गरेको महसुस गराउँदछ कि तपाईं उनीहरूलाई न्यानो पार्न र तिनीहरूको लतमा लाग्न थाल्नुहुन्छ।
कल्टहरू यो गर्छन् , धर्महरूले यो गर्छन्, गुरुहरूले यो गर्छन्, मार्केटरहरूले गर्छन् र... दुःखको कुरा, भावनात्मक रूपमा हेरफेर गर्ने रोमान्टिक साझेदारहरूले यो गर्छन्।
के भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरूलाई तपाईंको लागि भावना छ?
ठीक छ, तिनीहरू पक्कै पनि राम्रो हुन सक्छन्। तपाईंको लागि भावनाहरू देखा पर्दा।
विचारपूर्वक उपहारहरू र पाठहरूदेखि लिएर तपाईंलाई ब्याक रब दिन वा अचम्मको खाना पकाउने सम्म, भावनात्मक हेरफेरकर्तालाई थाहा छ कि कसरी तपाईंलाई प्रेम गर्ने बमबदला।
म यसलाई कार्पेट लभ बमिङ भन्छु, किनकि यो स्टेरोइडमा लभ बम विष्फोट जस्तै हो।
यसले यस्तो बिन्दुमा पुग्न सक्छ कि कसैले यस्तो किसिमको मीठो र रोमान्टिक चीजहरू र मूल रूपमा यो सबैलाई नक्कली बनाउँदै।
पक्कै पनि, सही?
ठीक छ, भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरूलाई थाहा छ कि धेरैजसो मानिसहरू कसैको ख्याल गर्ने बहाना गर्नको लागि यति माथि जान सक्दैनन्: वास्तवमा तिनीहरूले किन यो गर्छन्।
त्यसोभए हो, तिनीहरू प्राय: यसलाई नक्कली गर्छन्।
6) तिनीहरूले यसलाई किन नक्कली गर्नेछन्?
कारण तिनीहरूले प्रेम बम कार्पेट गर्नेछन्। तपाईं र यो नक्कली हुनु सरल तर डरलाग्दो छ।
उनीहरूले यसलाई दुई मुख्य कारणका लागि नक्कली गरिरहेका छन्:
- भावनात्मक हेरफेर गर्ने व्यक्तिले तपाइँलाई एक निश्चित प्रतिक्रिया प्राप्त गर्नको लागि प्रेम बमबारी गरिरहेको छ। ध्यान दिनुहोस्, प्रशंसा गर्नुहोस्, समय बिताउनुहोस्, तिनीहरूको बारेमा आफूमा भएको अपराधलाई आश्वस्त पार्नुहोस्, सेक्स प्राप्त गर्नुहोस् वा झगडा समाप्त गर्नुहोस्।
- भावनात्मक हेरफेरकर्ताले यसलाई "बैंक" गर्न र यसलाई भविष्यको क्रेडिटको रूपमा प्रयोग गर्नको लागि तपाईंलाई प्रेम बमबारी गरिरहेको छ। समय तिनीहरू f*ck उठ्छन्। तिनीहरूले जिद्दी गर्नेछन् कि तपाईंले उनीहरूको कदर नगर्नुहोस् र पीडितलाई खेल्नुहोस्, किनकि उनीहरूले कहिले गरे भनेर तपाईंलाई याद छैन ...
यो डेटिङको त्रासदी हो वा भावनात्मक हेरफेर गर्ने व्यक्तिसँग संलग्न हुनु हो:
कुनै पनि कार्य शुद्ध हुँदैन।
कुनै पनि मायालु इशारा आफैँमा वास्तविक र वैध कार्यको रूपमा खडा हुन सक्दैन।
तिनीहरूको लागि सधैं केही प्रतिक्रिया ल्याउन वा बारुदको रूपमा प्रयोग गर्नु हो। वा भविष्यमा पुरस्कार।
यसले कुनै पनि वास्तविकलाई मात्र नष्ट गर्छरोमान्स र (सही) ले यो हेरफेर गर्ने व्यक्तिलाई धेरै सम्भावित साझेदारहरूलाई रेडियोएक्टिव बनाउँदछ।
जब तिनीहरूको व्यवहार र प्रेरणाहरू उनीहरूले यसबाट फिर्ता पाउने कुरामा मात्र हुन्छन्, प्रेम लेनदेन र अन्ततः नकली हुन्छ।
र कसैले नक्कली प्रेम चाहँदैन।
7) तिनीहरूले तपाईंलाई फोरर प्रभावले बाढी दिन्छ
द फोरर इफेक्ट (वा बर्नम) प्रभाव त्यस्तो चीज हो जुन सामान्यतया प्रयोग गरिन्छ। नक्कली मनोविज्ञान, भाग्य बताउनेहरू, गुरुहरू र नाइटक्लबहरूमा दुई-बिट खेलाडीहरू।
यसमा के समावेश छ यसले मूलतया यो ध्वनि बनाउनु हो कि तपाईंसँग गहिरो अन्तरदृष्टि र कसैको बुझाइ छ जब तपाईं वास्तवमा गर्दैनन्।
यो गर्ने तरिका मूलतया एक संवादात्मक विधिको माध्यमबाट हो जसको माध्यमबाट तपाईले चीजहरूलाई धेरै विशिष्ट र व्यक्तिगत बनाउनु हुन्छ जुन वास्तवमा एकदम सामान्य हो।
त्यसोभए जब कसैले तपाइँले भन्नु भएको सामान्य कुरामा प्रतिक्रिया दिन्छ, तपाइँ यसलाई अलि बढि बनाउनुहुन्छ। परिष्कृत, त्यस व्यक्तिलाई विश्वास दिलाउन कि तपाईं तिनीहरूसँग केही गहिरो स्तरमा जडान हुनुहुन्छ।
एउटा उदाहरण निम्न तरिकाले तपाईंसँग कुरा गर्ने भावनात्मक हेरफेर हुन सक्छ:
उनीहरू: “म त्यो देख्न सक्छु। प्रारम्भिक बाल्यकालमा दुखाइले मानिसहरूलाई विश्वास गर्न गाह्रो बनाएको छ ..."
तपाई: "ठीक छ, मेरो मतलब ..." (तपाईको अभिव्यक्तिले यो कम्तिमा केहि हदसम्म सत्य हो र कम्तिमा घरमा हिट भएको छ भनेर स्पष्ट पार्छ। .)
उनीहरू: "यो एक अख्तियारको व्यक्तित्वको बारेमा थियो यो होइन ..." (तपाईंले अचम्ममा प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ, बुल्सआई) "कसैलाई तपाईंले भरोसा गर्नुभयो।"
तिमी: "हे भगवान कसरी तपाईंलाई थाँहा थियो।हो, मेरो बुवा...”
र यस्तै।
जस्तै विश्वकोश ब्रिटानिकाले बताउँछ:
“बार्नम इफेक्ट, जसलाई फोरर इफेक्ट पनि भनिन्छ, मनोविज्ञानमा, घटना हुने घटना जब व्यक्तिहरूले विश्वास गर्छन् कि व्यक्तित्व विवरणहरू तिनीहरूमा विशेष रूपमा लागू हुन्छन् (अन्य व्यक्तिहरू भन्दा बढी), विवरणहरू वास्तवमा सबैलाई लागू हुने जानकारीले भरिएको तथ्यको बावजुद। "
बिन्दु?
भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरूले फोरर इफेक्टको प्रयोग गरेर तपाईंलाई लाग्छ कि उनीहरूले तपाईंको ख्याल राख्छन् र तपाईंलाई "पाउँछन्"।
उनीहरू गर्दैनन्।
8) निष्क्रिय-आक्रामक प्रिक हुनु
निष्क्रिय-आक्रामक हुनु भनेको भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरूका लागि मात्र नभएको व्यवहार हो।
तर तिनीहरू प्रायः यो गर्नमा सबैभन्दा राम्रो हुने गर्छन्।
के भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरूलाई तपाईंको लागि भावना छ? ?
सामान्यतया होइन। निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारको प्रकार सामान्यतया कसैलाई दुर्व्यवहार र नियन्त्रण गर्न को लागी तयार छ।
भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरु विभिन्न लक्ष्यहरु हुन्छन् तर तिनीहरू सामान्यतया आफूले चाहेको प्राप्त गर्न र अरूलाई नियन्त्रण गर्नमा केन्द्रित हुन्छन्।
यो सम्बन्धमा विशेष गरी तीव्र हुन्छ जब भावनात्मक हेरफेरकर्ताले आफ्नो पार्टनरलाई निगरानी गर्न, नियन्त्रण गर्न र स्वामित्वमा राख्न सक्दो प्रयास गर्दछ।
निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार अत्यधिक कष्टप्रद र विषाक्त हुन्छ, र जब यो सम्बन्धमा एक ढाँचा बन्छ। यसले तपाईसँग भएको कुनै पनि रसायनलाई नष्ट गर्दछ।
के त्यहाँ वास्तविक प्रेमको कुनै रूप छसतह? एकदम सम्भव छ।
तर यदि एक भावनात्मक रूपमा हेरफेर गर्ने साथीले यसरी व्यवहार गरिरहेको छ भने, त्यहाँ कुनै पनि प्रेम तल हुन सक्छ अब एक कारक हुनेछैन।
9) तिनीहरू ठूलो खेल कुरा गर्छन्
भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरू आफ्नो बाटो प्राप्त गर्न शब्दहरू प्रयोग गर्न चाहन्छन्।
जब कार्यहरूको कुरा आउँछ तिनीहरू धेरै कम हुन्छन्, यद्यपि तिनीहरूले कहिलेकाहीँ धेरै राम्रा कामहरू पनि गर्छन्। लिभरेज।
सबै प्रकारका कथाहरू घुमाउने, तपाईंको भावनाहरूसँग खेल्ने, र तपाईंको व्यवहार र शब्दहरूको गलत व्याख्या यहाँ पाठ्यक्रमको लागि समान छ।
भावनात्मक हेरफेरले तपाईंका भावनाहरू पहुँच गर्दछ र तपाईंको बटनहरू धकेल्छ। तिनीहरूका शब्दहरू।
जस्तै, उनीहरूसँग भएका कुनै पनि भावनाहरू भ्रामक र भ्रामक शब्दहरूको हिमपहिरोमुनि गाडिन्छन्।
कसैले वास्तवमा कस्तो महसुस गर्छ भनेर पत्ता लगाउन गाह्रो छ। सधैं धेरै मौखिक चालहरू र युक्तिहरू पछि लुक्छन् र चकित हुन्छन्, जसमध्ये केही उनीहरूलाई लगभग बानी पर्छन् र जसमा उनीहरू संलग्न हुनको लागि थोरै मात्र जान्छन्।
10) उनीहरूले तपाईंलाई
भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरूले तपाईंको सबैभन्दा खराब प्रवृत्तिलाई प्रोत्साहन दिन्छन् र तपाईंको उत्कृष्ट प्रवृत्तिलाई न्यूनीकरण गर्छन्।
तिनीहरूले तपाईंको खराब व्यवहारमा अण्डा बनाउँछन् र यदि तपाईंसँग तिनीहरूको कुनै आलोचना छ भने तपाईंलाई अण्डाको गोलामा हिंड्न दबाब दिन्छ।
यो कम्तिमा भन्नु पर्दा डायनामिकसँग व्यवहार गर्न धेरै गाह्रो छ।
तपाईँका सबैभन्दा खराब पक्षहरू हाइलाइट गरिएका छन् र समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्ने प्रयासहरूसम्बन्धलाई कमजोर र आक्रमण गरिन्छ।
11) रबर सडकमा भेट्दा तिनीहरू त्यहाँ हुँदैनन्
कुनै पनि सम्बन्ध र तपाईंसँग संलग्न व्यक्तिको कुरा यो हो कि कार्यहरू सधैं हुनेछन्। शब्दहरू भन्दा चर्को स्वरमा बोल्नुहोस्।
भावनात्मक हेरफेर गर्ने जतिसुकै दक्ष भए तापनि उनीहरूले तपाइँको ख्याल राख्छन्, उनीहरूले वास्तविक संकट आउँदा, वा उनीहरूलाई धोका दिने प्रलोभनमा पर्दा कसरी व्यवहार गर्छन्। सम्बन्धमा अवरोध...
रबरले बाटोमा भेट्दा यो हुन्छ।
अनि जब यस्तो हुन्छ भावनात्मक हेरफेर गर्ने व्यक्ति सस्तो कुर्सीजस्तै फोल्ड हुन्छ। तिनीहरू हराउँछन्, क्ल्याम गर्छन्, आफ्नो वालेट बन्द गर्छन् र अविश्वसनीय र छलछाम बन्छन्।
अचानक उनीहरूले तपाइँको लागि गरेको माया कतै भेटिने छैन जब उनीहरूले वास्तवमा टट्टूलाई प्रमाणित गर्नुपर्दछ।
अन्धकार तर खेल मात्रै हो?
भावनात्मक हेरफेर डरलाग्दो छ किनकि यसले तपाईंलाई आफ्नो बारेमा सबै कुरामा शंका गर्न सक्छ:
तपाईंको मूल्य, तपाईंको विश्वास, तपाईंको आफ्नै धारणाहरू पनि।
भावनात्मक हेरफेर गर्नेहरूसँग कहिलेकाहीँ तपाईंको लागि वास्तविक भावनाहरू हुन्छन्। तर तिनीहरूको व्यवहारले धेरैजसो अवस्थामा त्यो अप्रासंगिक बनाउँछ।
कसैले तपाईंलाई sh*t जस्तो व्यवहार गर्छ र तपाईंलाई आफ्नै खेल र मुद्दाहरूको लागि प्रयोग गर्दछ।
जबसम्म र जबसम्म तिनीहरूले तपाईंलाई मानवजस्तै सम्मानका साथ व्यवहार गर्न थाल्छन्, तबसम्म प्लग तान्न तपाईंमा निर्भर हुन्छ।
वास्तविक रूपमा प्रेम खोज्नुहोस्, र कुनै पनि कुरालाई कहिल्यै स्वीकार नगर्नुहोस्।
