Eu não me comprometia e ela foi-se embora: 12 dicas para a reconquistar

O compromisso com uma relação séria exige muito esforço, trabalho e dedicação. Quando algo corre mal, pode ser muito difícil voltar ao caminho certo.

Cometeste todos os erros possíveis e agora a mulher que desejas está perdida. Queres recuperá-la mais do que tudo, mas como?

Como é que lhe podes mostrar que mudaste e que estás pronto para te comprometeres com uma relação?

Aqui estão 12 dicas para recuperar a sua ex e provar-lhe que está pronto e disposto a comprometer-se com ela e com a relação:

1) Pedir desculpa de forma sincera e honesta.

Se está verdadeiramente arrependido do que aconteceu e compreende porque é que o seu parceiro o deixou, diga-o no seu pedido de desculpas. Não tente branquear ou desculpar as suas acções.

Porquê?

Porque o seu ex precisa de saber que compreende a dor que causou e que está verdadeiramente arrependido.

É claro que nenhuma relação está isenta de falhas e é preciso trabalho de ambas as partes para que tudo corra bem.

Mas se quer mesmo que a sua ex volte, tem de estar disposto a fazer um esforço extra, comer um pouco de tarte humilde e pedir desculpa.

Obviamente, é preciso um pouco mais do que apenas pedir desculpa.

2) Assumir a responsabilidade pelo seu papel na ruptura.

Parte de pedir desculpa é assumir a responsabilidade pelo seu papel na ruptura.

Isto não significa que tenha de assumir todas as culpas, mas significa que tem de assumir a sua parte nas coisas que correm mal.

A questão é a seguinte: comprometer-se com uma relação séria significa que tem de estar disposto a olhar para si próprio de forma longa e honesta e trabalhar para ser o melhor parceiro possível.

Ninguém é perfeito, de modo algum.

E não nos esqueçamos de que são precisos dois para dançar o tango.

Por isso, se quer que as coisas se resolvam com o seu ex, tem de assumir a responsabilidade pela sua própria contribuição para os problemas da relação.

Mais do que isso, é preciso estar disposto a mudar e a melhorar para melhor.

Lembre-se que o seu papel na ruptura é tão importante como o do seu ex.

E se as suas intenções forem genuínas, a sua ex verá que vale a pena dar-lhe outra oportunidade.

3) Estar aberto a falar sobre o assunto.

Se o seu ex estiver disposto a falar, aproveite a oportunidade para se sentar e ter uma conversa franca sobre o que correu mal na relação.

Porquê?

Em primeiro lugar, como vocês tinham problemas de compromisso, a sua ex provavelmente sente que não foi ouvida ou que as suas preocupações não foram levadas a sério.

Em segundo lugar, mostra que estão dispostos a comunicar sobre as coisas difíceis e a resolver os problemas em conjunto.

E, por último, dá a ambos a oportunidade de exprimirem as suas necessidades para o futuro da relação.

Conversas difíceis como esta podem ser assustadoras. Pessoalmente, tive dificuldade em falar abertamente sobre os meus sentimentos e emoções.

O que me ajudou foi falar sobre o assunto com um coach profissional da Relationship Hero.

Ajudaram-me a compreender os meus problemas de compromisso e a superá-los. Também consegui ver as coisas da perspectiva do meu ex, o que foi muito esclarecedor.

Por isso, se precisar de orientação sobre como abordar a conversa com o seu ex, recomendo que experimente.

Confia em mim, vale a pena.

Para começar, clique aqui.

4) Mostre que mudou (e que está a falar a sério).

Depois de assumir a responsabilidade pelo seu papel na separação e pedir desculpa, é altura de mostrar à sua ex que mudou.

Isto significa fazer mudanças concretas no seu comportamento e atitude.

Pensem nisto: quando estavam juntos e não conseguiam comprometer-se, o que é que vos impedia?

Tinha problemas de confiança porque tinha medo de ser magoado novamente? Tinha medo de se aproximar demasiado e perder a sua independência?

Seja o que for que o estava a impedir, agora é a altura de enfrentar esses medos de frente.

Acredite em mim, não será fácil, mas vai tirá-lo da sua zona de conforto, com certeza.

Mas se queres mesmo recuperar a tua ex, é essencial que lhe mostres que mudaste.

Eis algumas formas concretas de o fazer:

• Pergunte-lhe o que ela precisa de si e vá até ao fim Se ela disser que precisa de mais comunicação, faça um esforço para falar com ela com mais frequência. Se ela disser que gostaria que estivesse mais presente, guarde o telemóvel quando estiverem juntos e dê-lhe toda a sua atenção.
• Ser mais fiável Se diz que está a planear fazer algo, faça-o. Sem desculpas.
• Fazer um esforço para estabelecer uma ligação a um nível mais profundo Isto significa baixar a guarda e permitir-se ser vulnerável, partilhando os seus sentimentos e emoções com ela.
• Ser mais espontâneo Planeie encontros divertidos e surpresas que a farão sentir-se especial.

5) Dê passos pequenos e consistentes para a reconquistar, não grandes gestos.

Embora os grandes gestos possam parecer uma boa ideia, normalmente saem pela culatra.

Porquê?

Porque podem parecer insinceras, desesperadas e, muitas vezes, esmagadoras.

Não me interpretem mal. Os grandes gestos são bons de vez em quando.

Mas quando se trata de reconquistar a sua ex e mostrar-lhe que pode realmente empenhar-se, são os passos pequenos e consistentes que terão o maior impacto.

Eis alguns exemplos do que quero dizer:

Contacte-a regularmente, mas não exagere.

Algumas mensagens de texto ou telefonemas de vez em quando fazem com que ela saiba que está a pensar nela sem ser demasiado pegajoso, o que pode causar uma grande impressão, especialmente se tiver sido culpado de a ter ignorado no passado.

Faça planos e cumpra-os.

Se disser que está a planear sair com ela no sábado à noite, faça-o. E não cancele à última hora nem invente uma desculpa para não poder ir. Isto mostra que é fiável e capaz de cumprir os seus compromissos.

Estejam presentes quando estão juntos.

Parece simples, mas pode fazer toda a diferença. Estar presente mostra que está interessado no que ela tem para dizer e que valoriza a sua companhia.

Escutem-na.

Ouvir activamente é uma competência. Não se trata apenas de ouvir o que ela diz, mas também de tentar compreender como ela se sente. Isto significa fazer um esforço para a ouvir realmente, sem interrupções, e depois responder de uma forma que mostre que compreendeu o que ela disse.

Por exemplo, ouvir uma reclamação no trabalho e responder com "Lamento imenso, parece-me muito difícil" pode ajudar muito.

Ser paciente.

O processo de reconquistar a sua ex não vai acontecer de um dia para o outro. Vai ser preciso tempo, paciência e consistência para, lenta mas seguramente, ganhar a confiança dela novamente.

Isso significa não tentar avançar demasiado depressa física ou emocionalmente, não pressionar, não dar ultimatos e não forçar um compromisso antes de ela estar preparada.

Respeite os limites dela e deixe-a tomar a iniciativa quando se trata de decidir se as coisas devem progredir de forma rápida ou lenta.

Por isso, prepare-se para o longo prazo e não desanime se não vir resultados de imediato.

Claro que não apressar as coisas não significa que se deva manter no limbo.

6) Faça as coisas com calma, mas continue a avançar.

Assumir um compromisso com uma mulher é uma coisa importante. E se não estiveres absolutamente preparado para isso, não faz mal.

Uma vez que o faça, e que queira voltar para o seu ex, é aconselhável ir devagar para avançar na relação.

Não tente antecipar-se, indo viver juntos ou ficando noivos demasiado depressa.

Avançar demasiado depressa é um dos maiores erros que os homens cometem quando tentam reconquistar as suas ex.

Pode parecer desesperado e insistente, e pode fazer com que a sua ex sinta que está a ser pressionada para algo para o qual não está preparada.

Em vez disso, vá com calma e dê-lhe o tempo e o espaço de que ela precisa para decidir se vale a pena ter outra oportunidade.

Comece com encontros casuais e aumente gradualmente as coisas, em vez de saltar de 0 para 100 de um dia para o outro.

Em suma, dediquem algum tempo a conhecerem-se de novo e a criarem confiança.

Isto dar-vos-á a oportunidade de se certificarem de que estão realmente prontos para uma relação de compromisso.

Obviamente, esta forma de reconquistar uma mulher não é infalível e é preciso prever que pode haver alguns percalços pelo caminho.

7) Esteja preparado para contratempos.

Pode não ser fácil desta vez, especialmente se já lhe partiu o coração ao recusar-se a comprometer-se.

Por isso, prepare-se para um pouco de idas e vindas ao longo do caminho.

O que é que isto significa?

Bem, pode ter um encontro agradável e pensar que as coisas estão a correr bem, mas no dia seguinte ela volta a afastar-se.

Ou então, pode ter uma discussão por causa de uma coisa sem importância e ter de passar alguns dias a compensar.

Os contratempos são normais, mas é importante não desistir quando eles acontecem. O segredo é condicionar-se a continuar a avançar, aconteça o que acontecer.

Se precisar de algum incentivo, um coach profissional da Relationship Hero pode ajudá-lo a ver a situação de uma perspectiva diferente.

Na verdade, deram-me motivação suficiente para manter o rumo quando estava a lutar para recuperar o meu ex.

Adivinha o que aconteceu?

Por fim, todo o meu esforço valeu a pena e estamos agora numa relação de compromisso.

Por isso, se se sentir perdido ou desanimado, não hesite em pedir ajuda. Clique aqui para falar com um treinador hoje.

8) Não tente reconquistá-la com sexo, mas com afecto genuíno.

Um dos erros mais comuns que os homens cometem quando tentam reconquistar a sua ex é usar o sexo como uma ferramenta de negociação.

Pensam que, se conseguirem levá-la para a cama, ela vai aperceber-se das saudades que tem deles e quererá voltar a namorar.

Mas isto não podia estar mais longe da verdade.

De facto, tentar reconquistá-la com sexo só serve para a afastar ainda mais.

A questão é a seguinte: as mulheres querem estar com homens em quem possam confiar e que estejam emocionalmente disponíveis. Estas são as qualidades que tornam um homem atraente e desejável.

Por isso, se está a tentar reconquistá-la com sexo, está a enviar a mensagem de que não está realmente interessado numa relação de compromisso.

Só estás a tentar levá-la para a cama.

E isso não vai levar a uma relação duradoura.

Em vez disso, porque não reacender o romance recordando os bons momentos que passaram juntos?

9) Leve-a a sítios onde criaram memórias queridas juntos.

Para os casais que têm boas recordações de um determinado local, voltar lá pode despoletar emoções felizes do passado e reacender a chama do amor.

Pode ser qualquer coisa, desde o seu restaurante favorito até ao local onde deram o primeiro beijo, ou pode ser tão simples como o café que costumavam frequentar ou o parque onde tiveram o vosso terceiro encontro.

Além disso, pode também tentar fazer coisas que costumavam fazer juntos, como ver um filme ou jogar um jogo.

O segredo é concentrar-se nas experiências positivas que partilharam e em como foi agradável estarem juntos. O segredo é criar novas memórias que sejam tão felizes e românticas como as antigas.

Ao restabelecer a ligação com a sua mulher a um nível emocional, será capaz de criar novas memórias tão felizes e românticas como as antigas.

Com um pouco de esforço, pode conseguir que o seu ex se volte a apaixonar por si.

10) Comece por ser amigo dela.

Independentemente do que as outras pessoas possam pensar, a amizade é sempre o primeiro passo para uma relação de compromisso.

Antes de mais, têm de ser amigos.

E isso porque a amizade é a base de qualquer relação duradoura. É a cola que mantém tudo unido.

Pense nisto: prefere estar com alguém que é genuinamente seu amigo ou com alguém que é apenas seu amante?

Um amigo é uma pessoa em quem se pode confiar, em quem se pode confiar e com quem se pode contar. Aceita-nos tal como somos, com defeitos e tudo. Além disso, um amigo é alguém com quem se pode sentar em silêncio e com quem não se sente nada estranho.

Agora, compare isso com um amante. Um amante é alguém que só está interessado em si por razões físicas. É uma relação baseada em coisas muito superficiais.

A resposta é óbvia, não é?

Seja um bom amigo e divirta-se.

E, ao fazê-lo, ela começará a vê-lo sob uma nova luz, como alguém que merece o seu amor e respeito.

11) Falar com a família e os amigos dela.

Claro que ser amigo da sua mulher também significa ser amigo da família e dos amigos dela.

Mostra que se preocupa não só com ela, mas também com as pessoas que lhe são muito queridas.

É uma forma de mostrar que respeita e se preocupa com o seu círculo íntimo e, além disso, dá-lhe a oportunidade de a conhecer melhor.

Pode falar com a família e os amigos dela sobre qualquer coisa: os seus passatempos, os seus interesses, o seu trabalho ou até mesmo como está a correr o seu dia.

Além disso, podem fornecer informações valiosas sobre os pensamentos e sentimentos dela e podem ajudá-lo a reparar a relação.

Se eles virem o quanto mudou e que agora está disposto a comprometer-se realmente com ela, terão todo o gosto em ajudá-lo.

12) Assumir um compromisso consigo próprio em primeiro lugar.

Em última análise, todas estas dicas não funcionarão se não estiver empenhado em mudar a si próprio primeiro.

É preciso estar disposto a fazer o trabalho árduo necessário para que as coisas voltem a correr bem. É preciso estar disposto a mudar para melhor.

E tudo começa com um compromisso consigo próprio.

O compromisso não é apenas estar presente para a sua mulher quando ela precisa de si, é também estar presente para si próprio quando as coisas ficam difíceis.

Trata-se de ser capaz de se manter fiel aos seus objectivos mesmo quando lhe apetece desistir. Trata-se de ter a coragem de enfrentar os seus medos e fazer o que está certo, mesmo quando é um desafio.

Quando promete a si próprio fazer tudo o que for preciso para se empenhar totalmente e fazer com que as coisas funcionem com a sua mulher, então está no bom caminho para o sucesso.

Imagine o que isso significará para a sua vida e para a sua relação.

Ficará finalmente livre do medo do abandono e da rejeição e poderá abrir-se totalmente à sua mulher e dar-lhe o amor que ela merece.

Finalmente, será capaz de viver a vida ao máximo e desfrutar de todas as coisas fantásticas que advêm de estar numa relação de compromisso a longo prazo.

Considerações finais

Estas 12 dicas são apenas o começo. Se estiver disposto a trabalhar arduamente, não há razão para não conseguir recuperar a sua ex e tornar as coisas ainda melhores do que antes.

Apesar do que possa ter ouvido, é possível consertar uma relação que está estragada.

Mas é preciso estar disposto a empenhar-se no processo e levá-lo até ao fim.

Se conseguir fazer isso, estará no bom caminho para recuperar a sua ex. Terá uma relação feliz e empenhada com ela durante muitos anos.