Vaimse surma sümptomid: 13 märki, mida tuleb tähele panna

Vaimne surm on see, kui teie hing on läinud magama ja lõpetanud püüdlused.

Vaimset surma peetakse üldiselt ajutiseks seisundiks, mida saab ületada ärkamise või pöördumisega.

Kuid see on midagi, mille eest tuleb olla ettevaatlik, sest vaimse surma lähenemine tähendab, et teie elus on vaja teha suuri muudatusi, et hoida armastust ja lootust elus.

Siin on 13 peamist vaimse surma sümptomit.

1) Loobumise tunne

Esimene vaimse surma sümptom on sügav meeleheide.

See on midagi enamat kui lihtsalt emotsioon või kurbus.

See on tunne, et ei näe tegelikult mõtet jätkata ja on tõeliselt, sügavalt kurnatud.

Vaimne surm on tunne, et sul palutakse teha valik või jätkata, kui kõik, mida sa tahad teha, on lõpetada.

See on nagu te oleksite jõudnud teeharuni pärast liiga raske koorma kandmist.

Nüüd palutakse teil valida, kuhu poole pöörduda, aga te tahate ainult istuda ja magama minna.

Elu väljakutsed ja võitlused ning isegi selle rõõmud ja võimalused ei tähenda teile enam suurt midagi.

Teil ei ole tingimata tunne, et tahate oma elu lõpetada, lihtsalt te tunnete, et vajutate pausinuppu ja teil ei paluta teha mingeid valikuid ega võtta mingeid meetmeid.

Kõik tundub mõttetu ja sa tahad lihtsalt rahule jääda.

2) vanade filosoofiate ja uskumuste maha jätmine

Kuna te tunnete, et tahate alla anda, siis viib vaimne surm ka vanade filosoofiate ja uskumuste kindluse kadumiseni.

Ükskõik kui kindel sa ühel hetkel ka ei olnud, tundub, et see on kadunud.

Teie huvi ja kirg on kadunud...

Vanad vaatepunktid ja traditsioonid või vaimsed teed, mis kunagi kõnetasid teid, ei tundu enam olevat olulised.

Sa üritad lugeda raamatuid, mis sind kunagi liigutasid, kuid loobud alguse lähedal...

Sa hakkad tegema tegevusi, mis kunagi tõid sulle rõõmu ja tähendust, nagu meditatsioon, kuid leiad end täiesti tühjalt...

Sa lihtsalt ei ole kaasatud ja ei huvitu...

Püüdke, kuidas soovite, kuid asjad, mis varem tõid teile tähendust ja sisemist rahu, ei ole enam teie jaoks olulised.

Isegi mitte natuke.

Te tunnete, et ükski vaimne, religioosne või müstiline tee ei saa teid enam kunagi tõeliselt kõnetada, ja leiate end täiesti huvituna, kui teised räägivad erinevatest ideedest ja vaimsetest kontseptsioonidest.

Lisaks sellele, et te leiate, et teie endised uskumused ja filosoofiad ei tähenda teile enam palju või ei paku teile mugavust, võite ka tunda, et teie enesetunne on samuti hääbumas ja muutumas.

3) Tunne, et oled kaotanud selle, kes sa varem olid.

Koos sooviga loobuda ja magama jääda on tunne, et oled kaotanud selle, kes sa varem olid.

See on segadust tekitav, häiriv ja segadust tekitav.

Võib tunduda, et kõik endised identiteedid ja sildid, mille kohta sa olid kindel, et need olid sinu omad, on eemaldatud.

Kes sa tegelikult oled?

Tundub, et seda on võimatu teada.

Võib tunduda, et te püüdlete pimeduses, püüdes uuesti või ehk esimest korda avastada, kes te tegelikult olete.

Või mis sa oled.

Või mida sa üldse tahad oma elus teha.

Asjad, mis varem olid teile väga olulised nii positiivses kui ka negatiivses mõttes, ei ole teile lihtsalt enam väga olulised.

Vanad sõbrad võivad samuti eemalduda, kui te ei ole enam nii suhtlemisaldis.

Sa lihtsalt ei ole enam kindel, kes sa oled.

4) Kindlus, et sa ei ole midagi

Lisaks sellele, et te ei tunne end motiveerituna ja kaotate selle, kelleks te end alati pidasite, tekib sügav tühisuse tunne.

See on see, millele vaimne õpetaja Gurdjieff viitas, kui ta rääkis sellest, et inimesed on automaadid, kes on "mitte midagi", kui nad ei õpi, et see, kes nad arvasid end olevat, on sisuliselt ebareaalne, ja ei hakka rakendatud pingutuste abil ärkama.

Sul on tunne, et sa pole midagi.

Te olete olemas, või näib, et olete olemas, kuid te ei tea, mida see tähendab, ja te tunnete, et mingit lootust või transtsendentse tähendust lihtsalt ei ole olemas.

Isegi kohtumine inimestega, kes on inspireeritud vaimsest või religioossest kirglikkusest ja headusest, ei tee teile enam suurt midagi.

Midagi teie hinges on lihtsalt kaotanud oma säde või on tõeliselt purustatud.

Te olete vaimselt surnud.

5) Tundmine, et ollakse lahtine või kadunud.

Vaimse surmaga kaasneb tihtipeale tunne, et oleme lahutatud.

Need identiteedid ja eesmärgid, mis teid varem toetasid ja millest lähtusite, ei ole enam teie jaoks asjakohased.

Peale põhivajaduste rahuldamise ei tunne te end üldse motiveerituna palju tegema.

Isegi nii lihtne asi nagu sõbrale või pereliikmele sünnipäevaks õnne soovimine võib tunduda koormavana.

Mitte sellepärast, et te ei armasta neid või ei hooli neist.

See on lihtsalt nii, et sa oled väga väsinud ja iga räägitud või kirjutatud sõna võib tunduda Herkulese pingutusena.

Sa tunned, et triivid ja sa ei tea, kuhu sa triivid.

Sa tahaksid appi hüüda, kuid on raske koguda isegi julgust või tähtsust, et piisavalt hoolida, et seda teha.

See viib järgmise punkti juurde...

6) Et elus ei ole enam tahtejõudu ega tahtmist

Kui te kogete vaimset surma, leiate, et teie tahtejõud on null.

Sa suudad vaevu süüa teha või ennast toita, oled lõpetanud trenni tegemise ja saad vähe või üldse mitte mingit naudingut millestki, isegi mitte seksist, uimastitest või kõige uuematest meelelahutustest, videomängudest ja toiduainetest.

Võite objektiivselt öelda "see oli maitsev kook" või "hämmastav film".

Aga te ei tunne seda sügaval sisimas.

Ja soov tõusta üles ja tegutseda oma elus ning tegelikult midagi iseendaga ette võtta on nullilähedane.

Te lihtsalt ei hooli.

Ja mida rohkem sa üritad ennast hoolima panna, seda vähem sa seda tegelikult teed.

See on nõiaring, millest on võimatu välja tulla.

Ja isegi kui seda ei oleks võimatu murda, mis mõte oleks seda murda?

7) Sa ei tunne, et sa suudaksid oma elu või saatust kontrollida.

Kui te läbite vaimset surma, siis tundub, et teie enda elu ei olegi teie oma.

Koos distantseerumisega sellest, mida te pidasite oma identiteediks, tunnete, et teie saatus on täiesti kättesaamatu.

Otsuste tegemine või teadmine, mida sa väärtustad, tundub peaaegu võimatu.

Sa tunned, et oled lõksus selles eksistentsiaalses karussellis, ainult et lõbu asemel tunned iiveldust ja soovid, et see lihtsalt lõppeks.

Mida peaksite nüüd tegema?

Mida iganes sa ka ei teeks, tundub, et sa oled üksi ja tunned end eksituna, nii et sa suundud oma magamistuppa või diivanile ja üritad lihtsalt mõnda aega magada.

Kuid siis jõuame järgmise probleemini.

8) Probleemid öösel magama jäämisega

Tavalisemalt öeldes on teine vaimse surma tippsümptomitest unetus.

Teil võib tekkida öösel üsna palju probleeme magama jäämisega ja te võite leida end visklemas ja pöörlemas.

Teie mõtted on kas täis mõtteid või täis kohutavat tühisust, mis hoiab teid ärkvel.

Te lihtsalt ei ole kindel, mida selle suhtes ette võtta.

Looduslikud abinõud ja ravimid võivad aidata füüsiliselt magada, ja kindlasti uinute aeg-ajalt.

Aga see tunne, et ärkate värskena ja tervena, jääb teile võõrandamata.

Isegi lihtne uinumine näib praegu ületavat teie pingutusi, sest teie vaim uitab ja sureb.

9) intensiivse ärevuse ja hirmu kogemused

Osalt on unetuse põhjuseks see, et vaimse surmaga kaasnevad sageli tugeva ärevuse ja hirmu sümptomid.

Lõppude lõpuks ei ole tunne, et sa pole midagi ja sa pole see, kes sa arvasid, just lohutav mõte.

See kehtib eriti siis, kui te ei ole varem palju vaimset tööd teinud või kui te ei ole varem sageli mõelnud elu mittefüüsilistele osadele.

Kuid nüüd on teie elu teid selle reaalsusega silmitsi, kas see teile meeldib või mitte.

Ja te tunnete end ülekoormatuna ja täis "hirmu ja värinat", millest kirjutas apostel Paulus ja mida hiljem kasutas eksistentsiaalse kristliku filosoofi Soren Kierkegaardi kuulsa raamatu pealkirjana.

9) Muutused, mis jätavad teile lõksu või segadusse sattumise tunde.

Muutused toimuvad elus isegi siis, kui sa lihtsalt istud paigal ja ei tee peaaegu midagi.

Kui see juhtub ja te olete vaimses surmas, siis on tunne, nagu võitleksite tuuleveskitega.

Te ei tunne mitte ainult, et te ei saa juhtida või kujundada toimuvat, vaid te tunnete ka, et iga muutus on rünnak või pealetung teile.

Kahjuks hõlmab see sageli selliseid tavaliselt "häid" muudatusi nagu:

Võimalik uus romantiline partner...

Põnev ja tulus töövõimalus...

Uued sõprussuhted, koostöö, projektid ja hobid.

Ükskõik, millised võimalused või valikud ka ei tekiks, tunned, et soovid, et see kõik lihtsalt ära läheks.

Te ei ole huvitatud.

Loomulikult ei pruugi elu hoolida sellest, kas olete huvitatud või mitte, sest see jätkub sellest hoolimata.

10) Te räägite vaimse nõustajaga, kes kinnitab seda.

Kui ma ise oma vaimset surma läbi tegin, proovisin pöörduda veebipõhise vaimse nõustaja poole.

Veebisait, mille ma leidsin ja mis minu jaoks kõige paremini toimis, kannab nime Psychic Source.

Kulus vaid paar minutit, et saada ühendus kogenud vaimse nõustajaga, kes andis mulle sügava ülevaate sellest, mis mu vaimses elus toimub ja miks.

Ma leidsin, et see on väga kasulik praktika ja ma suutsin vaid lühikese aja jooksul hakata sorteerima, mis tegelikult minu vaimses surmas toimub.

Seda tehti ilma hinnangute või draamata, lihtsalt selge ja kaastundlik pilk sellele, mis toimub ja mida ma saan selle suhtes teha, jäädes samas iseendale truuks.

Mul on väga hea meel, et ma pöördusin, sest vaimne nõustaja, kellega ma ühendust võtsin, pani mind hakkama rohkem nägema, kuidas ma ise end segadusse ajasin ja tegelikult pikendasin vaimset surma, püüdes seda tagasi lükata ja kõrvale jätta (mida ma käsitlen punktis 11).

Klõpsake siin, et vaadata Psychic Source.

11) Te hakkate ise saboteerima tulevasi tegevusi, või...

Selleks, et vältida läbisaamist, võib juhtuda, et te ise saboteerite ennast.

See tekitab lõpuks enesehävitusliku tsükli ja ei tee tegelikult midagi, et vabastada teid elu raskustest ning tavalisest stressist ja nõudmistest.

See toidab vaimset surma, mida te kogete, kuigi see ei pruugi tegelikult midagi muuta.

Kuna te juba tunnete, et olete kaugel sellest, kes te olete või miks te siin olete, siis see, et seda tugevdavad olukorrad, mis valmistavad pettumust, on vaid eneseteostav ennustus.

See võib isegi tunduda ebamääraselt rahustav, kui rohkem otsuseid lähevad sinust mööda, sest see kinnitab tunnet, et peaaegu mitte midagi ei ole tegelikult väärt ja elu on sisuliselt mõttetu.

Aeg-ajalt toimuvad aga suured muutused, mis aitavad meid vaimsest surmast välja ajada.

See juhtub siis, kui me hakkame kõigepealt tegutsema ja mõtleme hiljem.

Vaimse surma kõrvalmõjuks võib olla karmilt otsustav julge suhtumine.

Lõppude lõpuks, kui elu on enam-vähem nullilähedane, võib see viia mitte midagi tegemata jätmiseni või võib viia julge tegutsemiseni, sest tundub, et kõik läheb samamoodi, hoolimata sellest.

Mis toob mind järgmise punkti juurde.

12) Sa hakkad julgelt või hoolimatult tegutsema, et lihtsalt midagi teha.

See on punkt, kus te võite teha julgeid tegusid ja läbida erinevaid hingesurmasid, kui te elumuutusi läbi elate.

Te hakkate proovima uusi asju, liigute uutesse kohtadesse, leiate inimesi, kellega teil on side, ja toimuvad muutused.

Sageli kohtute teistega, kes on palju rohkem kui te arvate seotud sellise vaimse surmaga, mida te kogete.

Sellised hingesurmad võivad olla uue tsükli alguseks ja omamoodi vaimse surma ja uuestisünni protsessiks.

Nagu Chris Butler kirjutab:

"Töökoha, linna ja elu vahetamine on kõik hinge surma ja uuestisünni vormid, kui jätad maha midagi, mis sulle enam ei sobinud, ja võtad vastu midagi, mille puhul loodad, et tunned end veidi terviklikumana."

13) Sa tunned tugevat nostalgiat, kuid sa ei ole kindel, mille pärast.

Teine intensiivne vaimse surma sümptom on intensiivne nostalgia tunne.

Sa võid tunda, et igatsed mingi kuldse mineviku järele, mida tegelikult kunagi ei olnudki olemas...

Peaaegu nagu piiluksite teise reaalsusesse.

Te tunnete, et teil on midagi puudu, mingi puhtus või tõde, kuid te ei ole kindel, mis täpselt...

Samuti ei ole te tõesti kindel, kuidas leida seda tõde ja ilu, mis näib olevat teie südamesse ja mõttesse talletatud.

Kus see täpselt oli?

Perereisil järvele, kui sa olid 10-aastane, oli see eriline hetk, kui sa kanuudega sõitsid ja nägid lombidest mööda liuglevaid laane?

Esimene kord, kui sa kedagi suudlesid ja tundsid liblikat?

Vaimne või religioosne hetk, mis muutis teie elu, kuid jäi lõpuks kõrvale?

Võib-olla on see sinu kodulinn ja koht, kus sa üles kasvasid, võib-olla sa lihtsalt igatsed seda?

Need tunduvad küll tõenäolised kandidaadid, kuid iga katse minna tagasi ja taastada see tunne või teada saada, millal sa tõesti tundsid end "sina".

Võib-olla lähete tagasi oma kodulinna elama, kuid see ei ole sama ja te tunnete end ikka veel nii tühjana.

Milleks siis tegelikult see nostalgia ja magus kurbus?

"Vastus" jääb teile jätkuvalt kättesaamatuks ja nostalgia jätkub.

Nagu laulab ansambel The Bravery: "Mul on nüüd nii suur koduigatsus koha järele, kus ma pole kunagi käinud."

Kui hommikune valgus paistab sisse...

Vaimne surm on valus ja segadust tekitav.

Kuid palju edusamme juhtub just sellel ristumiskohal, kogemustest ja valust, mida me ei valinud ja mida me ei mõista.

Selliste kogemustega toimetulekuks arendame kannatlikkust, vastupidavust ja aeglast, kuid raudset tarkust.

Kui te läbite või olete kogenud vaimset surma, tunnete tõenäoliselt, et see on lõpp.

Kuid lootusrikas märkus on, et sageli on see lihtsalt uue sõidu algus.

See võib olla algus uuele ja sisukamale eksistentsile...

See võib olla algus küpsuse ja vastastikkuse arendamisele armastuses ning tõelisemale tänulikkusele ümbritsevate inimeste vastu...

Vaimne surm võib olla nagu kruntvärv, mis kantakse üle kogu seina, et anda ruumi uuele värvile, mis on ilusas, heledas värvitoonis ja mis muudab teie elu!

Kui te kogete vaimset surma, võtke see vastu.

Lubage tunnete puudumist, segadust ja võitlust. Valideerige seda protsessi. Laske sellel juhtuda. Te olete teel.

Nagu kirjutab Monica Rodgers Revelation Project'ist, võib mõnikord näiline vaimne surm olla tegelikult ruumi võimendavaks transformatsiooniks:

"Surma vaimses mõttes võib mul olla raske kohe tuvastada.

"Selle asemel arvan ma tavaliselt, et ma kaotan selle, kuni ma tunnistan, mis tegelikult toimub...

"Hiljuti oli mul selline kogemus, kus ma tundsin äkki, et minu tuttav maailm on pea peale pööratud, ja kuigi ma olin juba varemgi tundnud sisemise muutuse tunnet, kiirendas see sündmus seda protsessi, ohustades kogu mu maailmakorda."