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霊的な死とは、あなたの魂が眠りにつき、努力することをやめた状態のことです。
霊的な死は、一般的に覚醒や改心によって解消される一時的な状態と考えられています。
しかし、霊的な死が近づくと、愛と希望を保つために人生に大きな変化が必要であることを意味するため、気をつける必要があるのです。
ここでは、霊的な死の症状トップ13を紹介します。
1）あきらめの気持ち
精神的な死の症状の第一は、深い絶望感です。
感動や悲しみだけではありません。
続けることに意味を見いだせず、本当に深く疲れ果ててしまうような感覚です。
霊的な死とは、自分がやめたいと思ったときに、選択を迫られたり、進み続けることを要求されるような感覚です。
重すぎる荷物を抱えて、分かれ道に立ったような感じです。
あなたは今、どっちに曲がるか選べと言われていますが、座って寝たいだけなんです。
人生における課題や葛藤、そして喜びや機会さえも、もうあなたにとってあまり意味のないものなのです。
必ずしも人生を終わらせたいと感じているわけではなく、一時停止ボタンを押して、何の選択も行動も求められないように感じているだけなのです。
何もかもが無駄に感じられ、ただただ放っておかれたいと思ってしまう。
2）古い哲学や信念の置き去り
あきらめたくなるように、精神的な死は、古い哲学や信念に対する確信の喪失にもつながるのです。
一時はどんなに確信を持っていたとしても、それが薄れていくような気がします。
あなたの興味と情熱はもうない...。
かつて自分に語りかけてきた古い視点や伝統、精神的な道は、もはや重要でないように思える。
かつて感動した本を読もうとしても、最初のほうで断念してしまう...。
瞑想など、かつて自分に喜びや意味をもたらしてくれた活動を始めても、自分が真っ白になってしまう...。
噛み合っていない、ハマっていないだけでは...。
以前は、自分に意義や安らぎを与えてくれたものが、今はもうないのです。
微塵もない。
精神的、宗教的、神秘的な道にはもう魅力を感じることができないと感じ、他の人が様々な考えや精神的な概念について議論しても、全く興味がないことに気づくのです。
これまでの信念や哲学が意味をなさなくなったり、安らぎを感じなくなったりすることに加え、自分自身の感覚も薄れ、変化していると感じることがあります。
3）かつての自分を失う感覚
あきらめて眠りたいという気持ちとともに、かつての自分を失ってしまう感覚もあります。
これは見当違いであり、動揺し、混乱させるものです。
関連項目: ナルシストをパニックにさせる効果的な10の方法今まで自分だと確信していたアイデンティティやレッテルがすべて剥がされたように感じるかもしれません。
あなたは本当に何者なのでしょうか？
知ることは不可能だと感じています。
自分の本当の姿を再発見するために、あるいは初めて発見するために、暗闇の中で手探りをしているように見えるかもしれません。
あるいは自分が何者なのか。
あるいは、自分の人生で何をしたいのかさえも。
以前はプラスもマイナスも関係なく、自分にとって重要だったことが、あまり重要でなくなってしまった。
また、旧友との交流がなくなり、疎遠になる可能性もあります。
自分が何者なのかわからなくなってるんだろう。
4）自分が無であることの確信
やる気が起きない、いつも思っていた自分の姿が見えないということに加えて、深い無感覚がやってくるのです。
それは、精神的な教師であるグルジェフが、「人間は、自分が思っている自分が本質的に非現実であることを知り、努力によって目覚め始めない限り、"無 "の自動人形である」と語ったことに由来しています。
自分は何者でもないという思いがあるのでしょう。
あなたは存在している、あるいは存在しているように見えるが、それが何を意味するのかわからないし、希望や超越的な意味は単に存在しないと確信している。
精神的、宗教的な熱意や優しさに感化された人との出会いも、もうあまり意味がない。
あなたの魂の中の何かが、単に輝きを失ったか、本当に潰れてしまったのです。
あなたは霊的に死んでいる。
5）浮遊感・迷子感
霊的な死は、しばしば身動きのとれない感覚を伴います。
これまで自分が支え、動かしてきたアイデンティティや目的が、もう自分にはないのです。
基本的な生活用品を揃える以外には、あまりやる気が起きない。
友人や家族の誕生日を祝うという単純なことでさえ、負担に感じることがあります。
愛していないとか、どうでもいいとか、そういうことではありません。
ただ、とても疲れていて、話したり書いたりする言葉が、至難の業に感じられることがあります。
漂っているようで、どこに向かって漂っているのかわからない。
助けを求めて叫びたいのに、そのための勇気や大切な気遣いさえもなかなかできない。
これは次のポイントにつながるのですが...。
6) 人生に意地や意欲が残っていない。
霊的な死を体験しているとき、自分の意志力がゼロであることに気づくでしょう。
料理や食事はほとんどできず、運動もしなくなり、セックスやドラッグ、最新の娯楽、ビデオゲームや食べ物など、何からも喜びを感じられなくなります。
"ケーキおいしかったね "とか "映画すごかったね "とか、客観的に言えるんです。
でも、心の底では感じていないんですね。
そして、立ち上がって自分の人生に積極的になり、実際に何かをしようという意欲はゼロに近い状態です。
気にしてないだけでしょう。
そして、自分に気を遣わせようとすればするほど、実際には気を遣わなくなる。
悪循環を断ち切ることは不可能だと感じています。
また、仮に壊せなかったとしても、壊すことに何の意味があるのでしょうか。
7) 自分の人生や運命をコントロールする能力がないと感じている。
精神的な死を経験すると、自分の命が自分のものでないように感じるものです。
自分のアイデンティティだと思っていたものとの解離とともに、自分の運命がまったく手の届かないところにあるように感じてしまうのです。
決断することや、自分の価値を知ることは、ほとんど不可能だと感じています。
あなたは、この実存的なメリーゴーラウンドの中に閉じ込められているように感じます。
これからどうすればいいのでしょうか？
何をやっても一人になってしまうので、寝室やソファでしばらく睡眠を楽しむことにしています。
しかし、そこで次の問題が発生します。
8) 夜、寝つきが悪い
もっと普通の面では、精神的な死の症状の上位にあるもう一つの症状は、不眠症です。
夜、寝つきが悪くなり、寝返りを打つことが多くなることがあります。
あなたの心は、思考に満ちているか、恐ろしいほどの無に満ちていて、眠り続けるかのどちらかです。
ただ、どうしたらいいのかわからないんですね。
自然療法や薬で物理的に眠ることができるかもしれませんし、確かに今にも眠りについてしまいそうです。
しかし、目覚めたときの爽快感や充実感は、なかなか得られないものです。
眠りにつくという単純な行為でさえも、あなたの精神が衰え、死んでしまう今、あなたの努力は及ばないように思える。
関連項目: 仕事が嫌だけど辞めるに辞められないときにすべき15のこと9) 強い不安や恐怖を感じる経験
不眠の原因のひとつに、霊的な死に関わる強い不安や恐怖の症状があることが多いからです。
結局のところ、自分は何もない、自分が思っていたような人間ではないと感じることは、快適な思考とは言えないのです。
特に、これまであまりスピリチュアルな作業をしたことがなかったり、人生の非物理的な部分について過去によく考えたことがなかったりする人は、そうでしょう。
しかし、今、あなたの人生は、あなたが好むと好まざるとにかかわらず、この現実を突きつけられているのです。
そして、使徒パウロが記し、後に実存的キリスト教哲学者ソレン・キェルケゴールの名著のタイトルにもなった「恐れと震え」に圧倒され、満たされた気持ちになるのです。
9) 閉塞感や混乱が残る変化
人生には、ほとんど何もせずにじっとしているだけでも、変化が起こります。
そうなって精神的な死が訪れると、風車と戦っているような気分になります。
何が起こっているのか、それを指示したり形成したりする能力がないと感じるだけでなく、すべての変化が自分に対する攻撃や押しつけであるように感じるのです。
悲しいことに、これには典型的な「良い」変化が含まれていることが多いのです：
新しい恋のお相手候補に...。
エキサイティングで有利な仕事の機会...
新しい友情、コラボレーション、プロジェクト、趣味。
どんなチャンスや選択肢が来ても、「このまま消えてしまえばいいのに」と思ってしまうのです。
興味がないのでしょう。
もちろん、人生はあなたが興味を持とうが持つまいが必ずしも関係なく、関係なく起こり続けるものだからです。
10）スピリチュアルアドバイザーに相談し、確認される
自分の精神的な死を経験したとき、オンラインのスピリチュアル・アドバイザーに連絡を取ってみたことがあります。
私が見つけた中で一番効果があったのは、サイキックソースというサイトです。
経験豊富なスピリチュアル・アドバイザーとつながるのに数分しかかからず、私の精神生活で何が起こっているのか、なぜそうなるのか、深い洞察を与えてくれました。
私はこの練習がとても役に立ちました。私はわずかな時間で、自分の霊的な死の中で実際に起こっていることを整理し始めることができました。
判断やドラマはなく、ただ、何が起こっているのか、自分自身に忠実でありながらどうすればいいのかを明確に、思いやりをもって見つめることができたのです。
というのも、私がつながったスピリチュアル・アドバイザーは、自分がいかに霊的な死を拒絶し、否定しようとすることで、自分を陥れ、実際に霊的な死を長引かせていたかについて、もっと見始めさせたからです（これはポイント11で触れています）。
サイキックソースはこちらからご確認ください。
11) 今後の行動を自己妨害するようになる、または...
を避けるために、自虐的になってしまうことがあります。
これは結局、自滅的なループを作り出し、人生の厳しさや通常のストレスや要求からあなたを免除するために実際には何もしない。
これは、あなたが経験している精神的な死につながるもので、実際には何の変化もないかもしれません。
自分が何者なのか、なぜここにいるのか、すでに遠い存在だと感じているのですから、失望するような状況でそれを強化することは、自己成就予言にしかならないのです。
また、「やる価値のあることはほとんどない」「人生には本質的に無駄がない」という気持ちを確認することができるため、決断に迷うことが多くなると、何となく安心することもあります。
しかし、時折、私たちを精神的な死から救い出すような、大きな変化が起こります。
これは、私たちが先に行動し、後で考えるようになったときに起こることです。
精神的な死の副作用として、一種の向こう見ずな態度になることがあります。
結局のところ、人生が多かれ少なかれ無意味なものであるならば、何もしないことにつながるし、「どうせうまくいくのだから」と思い切って行動することにつながる。
そこで、次のポイントになります。
12）ただ何かをするために、勇気を持って行動したり、無謀なことを始めたりする。
人生の変化に伴い、大胆な行動を起こしたり、様々な魂の死を経験する可能性がある点です。
新しいことに挑戦し、新しい場所に移り住み、気の合う仲間を見つけ、変化が起こる。
あなたが経験している精神的な死の種類に、あなたが予想するよりもはるかに多くの関連性を持つ他の人に出会うことがよくあります。
このような魂の死は、新しいサイクルの始まりであり、一種の霊的な死と再生のプロセスであるとも言えます。
クリス・バトラーが書いている通りです：
「仕事、都市、人生を変えることは、魂の死と再生の一形態です。もう自分にとってうまくいかないものを捨て、少しでも自分を丸くしたいと願うものを受け入れるのです。
13）強烈なノスタルジーを感じるが、何のためかわからない。
精神的な死の強烈な症状のもうひとつは、強烈な懐かしさの感覚です。
本当は存在しなかった黄金の過去のようなものに憧れているように感じるかもしれません...。
まるで別の現実を覗き込んでいるような感覚です。
何か、純粋さや真実が欠けているような気がして、でもそれが何なのかよくわからない...。
また、自分の心の中に眠っているような真実や美しさをどのように見つけたらいいのか、本当に迷っているようです。
具体的にはどこだったのでしょうか？
10歳の時に家族で行った湖で、カヌーに乗り、紅葉の中を滑空するハシビロコウを見た特別な瞬間？
初めてキスをして、蝶々を感じた時？
あなたの人生を変えたが、最終的に道端に置き去りにされた、精神的または宗教的な啓示の瞬間は？
故郷であり、育った場所なのかもしれないし、ただ懐かしいだけなのかもしれない？
しかし、過去にさかのぼってその感覚を取り戻したり、自分が本当に "自分 "だと感じたのはいつなのかを確かめることは、どんな試みでも可能です。
もしかしたら、地元に帰って生活していても、同じようにはいかず、虚しさを感じてしまうかもしれません。
では、そのノスタルジーや甘い悲しみは、果たして何のためにあるのでしょうか。
答え」が見つからず、ノスタルジーが続く。
バンド「ブレイブリー」が歌うように、"行ったことのない場所に今とてもホームシックになっている"。
朝の光に照らされると...
霊的な死は痛く、混乱する。
しかし、多くの進歩は、まさにこの交差点で、私たちが選ばなかった、理解できない経験や痛みから起こるのです。
そのような経験を経て、私たちは忍耐力、回復力、そしてゆっくりと、しかし鉄壁の知恵を身につけていきます。
霊的な死を経験している、あるいは経験している方は、「もうダメだ」と感じているのではないでしょうか。
しかし、希望的観測では、これは単に新しい乗り物の始まりであることが多いのです。
これは、新しい、より有意義な存在へと成長するきっかけになるのではないでしょうか...。
これは、恋愛において成熟した互恵関係を築き、周囲にもっと本当の感謝の気持ちを持つきっかけになるのではないでしょうか...。
霊的な死は、あなたの人生を変えるような明るく素敵な色の新しいペンキを塗るために、壁全体に塗られる下塗りのようなものでしょう！
霊的な死を体験しているのなら、それを受け入れなさい。
感情の欠如や混乱や葛藤が起こるのを許す。 このプロセスを検証する。 起こるに任せる。 あなたは旅の途中なのだ。
Revelation Projectのモニカ・ロジャースが書いているように、一見すると精神的な死が、実は力を与える変容を起こすための空間であることがある：
"精神的な意味での死 "は、自分でもすぐには認識しにくいものです。
その代わり、実際に何が起こっているのかを認識するまでは、たいてい自分が損をしていると思うのですが......」。
"最近、自分の知っている世界が突然ひっくり返るような体験をしました。" "それまでも内面が変化する感覚はありましたが、この出来事は本当にそのプロセスを加速し、自分の世界秩序全体を脅かしました。"
