Satura rādītājs
Garīgā nāve ir tad, kad jūsu dvēsele ir aizmigusi un pārstājusi censties.
Garīgā nāve parasti tiek uzskatīta par īslaicīgu stāvokli, ko var pārvarēt ar atmodu vai atgriešanos.
Taču jums ir jāuzmanās, jo garīgās nāves tuvošanās nozīmē, ka jūsu dzīvē ir nepieciešamas būtiskas pārmaiņas, lai saglabātu mīlestību un cerību.
Lūk, 13 galvenie garīgās nāves simptomi.
1) Padošanās sajūta
Pirmais no garīgās nāves simptomiem ir dziļa izmisuma sajūta.
Tas nav tikai emocionāls vai skumjš.
Tā ir sajūta, ka neredzi jēgu turpināt un esi patiesi, dziļi noguris.
Garīgā nāve ir sajūta, ka tev tiek prasīts izdarīt izvēli vai turpināt iet tālāk, kad viss, ko tu vēlies, ir apstāties.
Tas ir, it kā jūs būtu nonācis ceļa krustcelēs, kad esat nesis pārāk smagu nastu.
Tagad jums tiek prasīts izvēlēties, kurā virzienā pagriezties, bet jūs vēlaties tikai apsēsties un gulēt.
Dzīves izaicinājumi un cīņas, un pat tās prieki un iespējas tev vairs neko daudz nenozīmē.
Jums ne vienmēr gribas izbeigt savu dzīvi, jums vienkārši gribas nospiest pauzes pogu un neprasīt izdarīt izvēli vai rīkoties.
Viss šķiet veltīgi, un jūs vienkārši vēlaties, lai jūs atstātu mierā.
2) Veco filozofiju un uzskatu atstāšana.
Garīgā nāve, kad jums gribas padoties, izraisa arī pārliecības zaudēšanu par vecajām filozofijām un uzskatiem.
Lai arī cik pārliecināts jūs kādreiz bijāt, šķiet, ka tas ir izplūdis.
Jūsu interese un aizraušanās ir zudusi...
Vecie uzskati un tradīcijas vai garīgie ceļi, kas kādreiz jūs uzrunāja, vairs nav svarīgi.
Jūs mēģināt lasīt grāmatas, kas jūs savulaik aizrāva, bet jau sākumā atmetat...
Jūs sākat nodarboties ar aktivitātēm, kas kādreiz jums sagādāja prieku un jēgu, piemēram, ar meditāciju, bet esat pilnīgi tukšs...
Jūs vienkārši neesat iesaistīts un neinteresējaties...
Lai kā jūs censtos, lietas, kas agrāk jums deva jēgu un iekšējo mieru, vairs nesniedz jums to pašu.
Pat ne mazliet.
Jums šķiet, ka neviens garīgais, reliģiskais vai mistiskais ceļš vairs nekad nevarēs jūs patiesi uzrunāt, un jūs jūtaties pilnīgi neieinteresēti, kad citi apspriež dažādas idejas un garīgās koncepcijas.
Papildus tam, ka jūsu iepriekšējie uzskati un filozofija jums vairs neko daudz nenozīmē un nesniedz jums mierinājumu, jūs varat arī sajust, ka jūsu pašapziņa arī zūd un mainās.
3) sajūta, ka esat zaudējis to, kas agrāk bijāt.
Līdztekus vēlmei padoties un gulēt ir sajūta, ka zaudējat to, kas agrāk bijāt.
Tas ir dezorientējoši, satraucoši un mulsinoši.
Var rasties sajūta, ka visas iepriekšējās identitātes un etiķetes, par kurām jūs bijāt pārliecināts, ka esat jūs, tiek atņemtas.
Kas tu patiesībā esi?
Tas šķiet neiespējami zināt.
Var šķist, ka jūs tveraties tumsā, cenšoties no jauna atklāt vai varbūt pirmo reizi atklāt, kas jūs patiesībā esat.
Vai tas, kas jūs esat.
Vai arī to, ko jūs pat vēlaties darīt savā dzīvē.
Lietas, kas agrāk jums bija ļoti svarīgas gan no pozitīvās, gan negatīvās puses, jums vairs nav tik svarīgas.
Arī vecie draugi var attālināties, jo jūs pārstājat būt tik komunikabls.
Jūs vairs nezināt, kas esat.
4) Pārliecība, ka tu esi nekas
Papildus tam, ka nejūtaties motivēti un zaudējat to, par ko vienmēr domājāt, ka esat, nāk arī dziļa tukšuma sajūta.
Uz to atsaucās garīgais skolotājs Gurdžijevs, runājot par to, ka cilvēki ir automāti, kas ir "nekas", ja vien viņi neuzzina, ka tas, par ko viņi domāja, ka viņi ir, būtībā ir nereāli, un nesāk mosties, pieliekot pūles.
Tev ir sajūta, ka esi nekas.
Jūs eksistējat vai šķietami eksistējat, bet nezināt, ko tas nozīmē, un esat pārliecināts, ka nekāda cerība vai transcendentāla jēga vienkārši nepastāv.
Pat tikšanās ar cilvēkiem, kurus iedvesmo garīgs vai reliģisks dedzīgums un labestība, vairs neko daudz nedara.
Kaut kas tavā dvēselē ir vienkārši zaudējis dzirksti vai ir patiesi sagrauts.
Tu esi garīgi miris.
5) sajūta, ka esi atsvabināts vai pazaudēts.
Garīgo nāvi bieži vien pavada sajūta, ka esam atkailināti.
Tās identitātes un mērķi, kas jūs agrāk uzturēja un virzīja, vairs nav jums piemēroti.
Papildus pamatvajadzību nodrošināšanai jūs nejūtaties motivēts darīt daudz ko citu.
Pat tik vienkārša lieta kā apsveikt draugu vai ģimenes locekli ar dzimšanas dienu var šķist kā slogs.
Tas nav tāpēc, ka jūs viņus nemīlat vai jums ir vienaldzīgi.
Vienkārši jūs esat ļoti noguris un katrs pateiktais vai uzrakstītais vārds var šķist kā Herkulesa darbs.
Jūs jūtaties tā, it kā dreifētu, un nezināt, uz kurieni jūs dreifējat.
Jums gribas saukt pēc palīdzības, bet ir grūti pat sakopot drosmi vai nozīmīgumu, lai to izdarītu.
No tā izriet nākamais punkts...
6) Dzīvē vairs nav gribasspēka vai dzinējspēka.
Kad piedzīvojat garīgo nāvi, jūsu gribasspēks ir nulle.
Jūs gandrīz nespējat gatavot ēst vai sevi pabarot, esat pārtraucis vingrot un nesaņemat nekādu baudu, pat no seksa, narkotikām vai jaunākajām izklaidēm, videospēlēm un pārtikas produktiem.
Jūs varat objektīvi pateikt "tā bija garšīga kūka" vai "pārsteidzoša filma".
Bet jūs to dziļi sevī nejūtat.
Un vēlme piecelties un kļūt aktīvam savā dzīvē, lai patiešām kaut ko darītu ar sevi, ir nulle.
Jums vienkārši vienalga.
Un jo vairāk jūs cenšaties sevi piespiest rūpēties, jo mazāk jūs to patiesībā darāt.
Tas ir apburtais loks, no kura ir neiespējami izkļūt.
Un pat ja to nebūtu neiespējami pārkāpt, kāda būtu jēga to pārkāpt?
7) Jūs nejūtaties spējīgs kontrolēt savu dzīvi vai likteni.
Kad tu piedzīvo garīgo nāvi, tev šķiet, ka tava dzīve nav tava.
Līdz ar atsvešināšanos no tā, ko uzskatījāt par savu identitāti, jums šķiet, ka jūsu liktenis ir pilnīgi nesasniedzams.
Pieņemt lēmumus vai zināt, kas ir jūsu vērtība, šķiet gandrīz neiespējami.
Tu jūties ieslodzīts šajā eksistenciālajā karuselī, tikai tā vietā, lai jautri pavadītu laiku, tev ir slikta dūša un tu vienkārši vēlies, lai tas beigtos.
Ko jums tagad darīt?
Lai ko jūs darītu, šķiet, ka tas noved pie tā, ka esat viens un jūtaties pazudis, tāpēc dodaties uz guļamistabu vai dīvānu un mēģināt kādu brīdi vienkārši baudīt miegu.
Taču tad mēs nonākam pie nākamās problēmas.
8) Grūtības aizmigt naktī
No parastākas puses, vēl viens no galvenajiem garīgās nāves simptomiem ir bezmiegs.
Jums var rasties diezgan lielas grūtības aizmigt naktī, un jums var būt grūti aizmigt, kā arī jūs var nākties mētāties un griezties kājām gaisā.
Tavs prāts ir vai nu pilns ar domām, vai arī pilns ar šausmīgu neziņu, kas neļauj tev aizmigt.
Jūs vienkārši nezināt, ko ar to darīt.
Dabas aizsardzības līdzekļi un medikamenti var palīdzēt fiziski aizmigt, un jūs noteikti laiku pa laikam aizmiegsiet.
Bet tā sajūta, ka pamosties atsvaidzināts un vesels, jums ir sveša.
Pat vienkārša iemigšana miegā šobrīd šķiet neiespējama, jo tavs gars dreb un mirst.
9) Intensīvas trauksmes un baiļu pārdzīvojumi.
Daļa no bezmiega iemesliem ir saistīti ar to, ka garīgā nāve bieži vien ir saistīta ar spēcīgas trauksmes un baiļu simptomiem.
Galu galā, sajūta, ka tu esi nekas un tu neesi tas, par ko esi domājis, nav gluži mierinoša doma.
Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kas iepriekš nav daudz strādājuši garīgo darbu vai bieži domājuši par nefiziskajām dzīves daļām.
Taču tagad jūsu dzīve konfrontē jūs ar šo realitāti, neatkarīgi no tā, vai jums tā patīk vai nepatīk.
Skatīt arī: 15 lietas, ko cilvēki vēlas no attiecībāmUn jūs jūtaties pārņemts un pilns "baiļu un drebēšanas", par ko rakstīja apustulis Pāvils un ko vēlāk izmantoja kā slavenās grāmatas nosaukumu eksistenciālais kristīgais filozofs Sorens Kjerkegors.
9) Izmaiņas, kuru dēļ jūtaties ieslodzīti vai apjukuši.
Pārmaiņas dzīvē notiek pat tad, kad vienkārši sēžat un nedarāt gandrīz neko.
Kad tas notiek un tu esi garīgā nāvē, tas ir kā cīņa ar vējdzirnavām.
Jūs ne tikai nejūtaties spējīgs ietekmēt vai ietekmēt notiekošo, bet arī jūtat, ka katra pārmaiņa ir uzbrukums vai uzspiešana jums.
Diemžēl tas bieži vien ietver tādas parasti "labas" izmaiņas kā:
Potenciālais jaunais romantiskais partneris...
Aizraujoša un ienesīga darba iespēja...
Jaunas draudzības, sadarbība, projekti un hobiji.
Lai arī kādas iespējas vai izvēles rastos, jums šķiet, ka vēlaties, lai tas viss vienkārši pazustu.
Jūs neesat ieinteresēts.
Protams, dzīvei ne vienmēr ir svarīgi, vai jūs interesē, vai ne, jo tā turpinās notikt neatkarīgi no tā.
10) Jūs runājat ar garīgo padomdevēju, kurš to apstiprina.
Kad es pati pārdzīvoju savu garīgo nāvi, es mēģināju vērsties pie tiešsaistes garīgā padomdevēja.
Tīmekļa vietne, ko es atradu un kas man vislabāk noderēja, saucas "Psihiskais avots".
Bija nepieciešamas tikai pāris minūtes, lai sazinātos ar pieredzējušu garīgo padomdevēju, kurš man sniedza dziļu ieskatu par to, kas un kāpēc notiek manā garīgajā dzīvē.
Man tā bija ļoti noderīga prakse, un es varēju tikai īsu brīdi sākt šķirot, kas īsti notiek manā garīgajā nāvē.
Tas notika bez spriedumiem vai drāmas, tikai ar skaidru un līdzjūtīgu skatījumu uz to, kas notiek un ko es varu darīt, vienlaikus paliekot uzticīga sev.
Es ļoti priecājos, ka es sazinājos ar šo cilvēku, jo garīgais padomdevējs, ar kuru es sazinājos, lika man sākt vairāk saprast, kā es sevi apgrūtināju un patiesībā paildzināju garīgo nāvi, cenšoties to noraidīt un noraidīt (par to es runāju 11. punktā).
Noklikšķiniet šeit, lai pārbaudītu Psihiskais Avots.
11) Jūs sākat pašsabotēt savas turpmākās darbības vai...
Lai izvairītos no tā, ka jums ir jāiet cauri, jūs varat pieļaut pašsabotāžu.
Tas galu galā rada pašiznīcinošu cilpu un patiesībā neko nedara, lai atbrīvotu jūs no dzīves grūtībām un parastā stresa un prasībām.
Tas veicina garīgo nāvi, ko piedzīvojat, lai gan tas var neko būtiski nemainīt.
Tā kā jūs jau tagad jūtaties attālināti no tā, kas esat vai kāpēc esat šeit, situācijas, kas sagādā vilšanos, to tikai pastiprina un kalpo kā pašsaplūstošs pravietojums.
Tas, ka vairāk lēmumu neizdodas, var pat mazliet nomierināt, jo tas apstiprina sajūtu, ka gandrīz nekas nav īsti vērts darīt un dzīve būtībā ir veltīga.
Tomēr laiku pa laikam notiek lielas pārmaiņas, kas var palīdzēt mums izkļūt no garīgās nāves.
Tas notiek tad, kad mēs sākam vispirms rīkoties, bet pēc tam domāt.
Garīgās nāves blakusefekts var būt drūma, apņēmīga un drosmīga attieksme.
Galu galā, ja dzīve ir vairāk vai mazāk nulle, tas var novest pie tā, ka neko nedarām, vai arī pie drosmīgas rīcības, jo šķiet, ka viss izdosies tāpat vien.
Tas mani noved pie nākamā jautājuma.
12) Jūs sākat rīkoties drosmīgi vai pārgalvīgi, lai vienkārši kaut ko izdarītu.
Tas ir brīdis, kad tu vari veikt drosmīgas darbības un iziet cauri dažādām dvēseles nāvēm, jo tavā dzīvē notiek pārmaiņas.
Skatīt arī: Kā sekot līdzi plūsmai: 14 galvenie soļiJūs sākat izmēģināt jaunas lietas, pārceļaties uz jaunām vietām, atrodat cilvēkus, ar kuriem jūs saista, un notiek pārmaiņas.
Jūs bieži sastapsiet citus cilvēkus, kuri daudz vairāk, nekā jūs domājat, ir saistīti ar garīgo nāvi, ko jūs piedzīvojat.
Šāda veida dvēseles nāves var būt jauna cikla sākums un sava veida garīgās nāves un atdzimšanas process.
Kā raksta Kriss Batlers:
"Darbavietu, pilsētu un dzīves maiņa ir dvēseles nāves un atdzimšanas forma, jo jūs atstājat to, kas jums vairs neder, un uzņemat to, kas, cerams, palīdzēs jums justies nedaudz pilnvērtīgāk.""
13) Jūs jūtat spēcīgu nostalģiju, bet nezināt, par ko.
Vēl viens no garīgās nāves intensīvajiem simptomiem ir spēcīga nostaļģijas sajūta.
Jums var šķist, ka ilgojaties pēc zelta pagātnes, kas nekad nav eksistējusi...
Gandrīz tā, it kā jūs ieskatītos citā realitātē.
Jūs jūtaties pārliecināts, ka jums kaut kā pietrūkst, kaut kādas tīrības vai patiesības, bet jūs vienkārši nezināt, kā tieši...
Jūs arī īsti nezināt, kā atrast to patiesību un skaistumu, kas, šķiet, ir iesakņojies jūsu sirdī un prātā.
Kur tieši tas bija?
Ģimenes braucienā uz ezeru, kad jums bija 10 gadi, tajā īpašajā brīdī, kad braucāt ar kanoe un redzējāt garām lapotnei slīdošas lauvas?
Pirmo reizi, kad kādu skūpstījāt un sajutāt taureņus?
Kāds garīgs vai reliģisks atklāsmes brīdis, kas izmainīja jūsu dzīvi, bet galu galā tika atstāts novārtā?
Varbūt tā ir jūsu dzimtā pilsēta un vieta, kur esat uzaudzis, varbūt jums vienkārši pietrūkst tās?
Tie, protams, šķiet iespējamie kandidāti, bet jebkurš mēģinājums atgriezties un atgūt šo sajūtu vai pārliecinoši noskaidrot, kad jūs patiešām jutāties kā "jūs".
Varbūt tu atgriezies dzīvot savā dzimtajā pilsētā, bet tas vairs nav tas pats, un tu joprojām jūties tik tukšs.
Kādēļ tad īsti ir šī nostalģija un saldās skumjas?
"Atbilde" turpina izvairīties no jums, un nostalģija turpinās.
Kā dzied grupa The Bravery: "Es tagad tik ļoti ilgojos pēc mājām, kur es nekad neesmu bijis."
Kad rīta gaisma apspīd...
Garīgā nāve ir sāpīga un mulsinoša.
Taču daudzi panākumi notiek tieši šajā krustpunktā, pateicoties pieredzei un sāpēm, ko mēs paši neesam izvēlējušies un nesaprotam.
Pārvarot šādu pieredzi, mēs veidojam pacietību, izturību un lēnu, bet dzelžainu gudrību.
Ja jūs pārdzīvojat vai esat pārdzīvojis garīgo nāvi, jūs, visticamāk, jūtat, ka tā ir beigas.
Taču cerības vieš tas, ka bieži vien tas ir tikai jauna brauciena sākums.
Tas var kļūt par sākumu jaunai un jēgpilnākai eksistencei...
Tas var būt sākums brieduma un savstarpīguma attīstīšanai mīlestībā, kā arī patiesākas pateicības izjūtai pret apkārtējiem...
Garīgā nāve var būt kā gruntskrāsas kārta, kas tiek uzklāta uz visām sienām, lai atbrīvotu vietu jaunai krāsai skaistā, spilgtā krāsā, kas izmainīs jūsu dzīvi!
Ja piedzīvojat garīgo nāvi, pieņemiet to.
Ļaujiet sajūtu trūkumam, apjukumam un cīņai notikt. Apstipriniet šo procesu. Ļaujiet tam notikt. Jūs esat ceļojumā.
Kā raksta Monica Rodgers no Revelation Project, dažkārt šķietama garīgā nāve patiesībā var būt vieta, kur notiek spēcinoša transformācija:
"Nāvi garīgajā nozīmē man var būt grūti identificēt uzreiz.
"Tā vietā es parasti domāju, ka zaudēju, līdz apzinos, kas patiesībā notiek...
"Nesen man bija tāda pieredze, kad pēkšņi sajutu, ka pasaule, ko pazīstu, apgāžas kājām gaisā, un, lai gan es jau iepriekš jutu iekšēju pārmaiņu sajūtu, šis notikums patiešām paātrināja šo procesu, apdraudot visu manu pasaules kārtību."
