Mục lục
Cái chết về tinh thần là khi tâm hồn bạn đã ngủ yên và không còn cố gắng nữa.
Cái chết về tinh thần thường được coi là một trạng thái tạm thời có thể được khắc phục bằng cách thức tỉnh hoặc cải đạo.
Nhưng đó là điều bạn cần đề phòng, vì cái chết tâm linh đang đến gần báo hiệu rằng bạn cần có những thay đổi lớn trong cuộc sống để giữ cho tình yêu và hy vọng tồn tại.
Dưới đây là 13 triệu chứng hàng đầu của cái chết thuộc linh.
1) Cảm giác bỏ cuộc
Triệu chứng đầu tiên của cái chết thuộc linh là cảm giác tuyệt vọng sâu sắc.
Đó không chỉ là cảm xúc hay nỗi buồn.
Đó là cảm giác không thực sự nhìn thấy điểm để tiếp tục và thực sự, vô cùng kiệt sức.
Cái chết về tinh thần là cảm giác như được yêu cầu lựa chọn hoặc tiếp tục trong khi tất cả những gì bạn muốn làm là dừng lại.
Giống như bạn đã đến ngã ba đường sau khi đã đi quá xa một gánh nặng.
Bây giờ bạn được yêu cầu chọn hướng rẽ, nhưng tất cả những gì bạn muốn làm là ngồi xuống và đi ngủ.
Những thử thách và đấu tranh của cuộc sống , và ngay cả những niềm vui và cơ hội của nó cũng không còn nhiều ý nghĩa với bạn nữa.
Bạn không nhất thiết phải cảm thấy muốn kết thúc cuộc đời mình, chỉ là bạn cảm thấy muốn nhấn nút tạm dừng và không bị yêu cầu thực hiện bất kỳ lựa chọn nào hoặc thực hiện bất kỳ hành động nào.
Mọi thứ đều vô ích và bạn chỉ muốn được ở một mình.
2) Bỏ lại phía sau những triết lý và niềm tin cũ
Nhưbươm bướm?
Khoảnh khắc hiển linh về tâm linh hoặc tôn giáo đã thay đổi cuộc đời bạn nhưng cuối cùng lại bị bỏ lại bên đường?
Có thể đó là quê hương và nơi bạn lớn lên, có thể bạn chỉ nhớ nó?
Chắc chắn họ có vẻ là những ứng cử viên tiềm năng, nhưng bất kỳ nỗ lực nào để quay lại và lấy lại cảm giác đó hoặc tìm hiểu chắc chắn khi nào bạn thực sự cảm thấy thích “bạn”.
Có thể bạn quay lại sống chung quê hương nhưng nó không còn như trước và bạn vẫn cảm thấy trống rỗng.
Vậy nỗi nhớ và nỗi buồn ngọt ngào đó thực sự để làm gì?
“Đáp án” tiếp tục trốn tránh bạn và nỗi nhớ vẫn tiếp tục .
Khi ban nhạc Bravery hát: “Bây giờ tôi rất nhớ nhà vì một nơi mà tôi chưa từng đặt chân đến.”
Khi ánh bình minh chiếu rọi…
Cái chết về tinh thần thật đau đớn và khó hiểu.
Nhưng có rất nhiều tiến bộ diễn ra tại điểm giao nhau chính xác này, từ những trải nghiệm và nỗi đau mà chúng ta không chọn và không hiểu.
Chúng ta xây dựng sự kiên nhẫn, khả năng phục hồi và sự khôn ngoan chậm rãi nhưng vững chắc khi chúng ta điều hướng những trải nghiệm như vậy.
Nếu bạn đang trải qua hoặc đã trải qua cái chết về tinh thần, bạn có thể cảm thấy đó là dấu chấm hết.
Nhưng tiếp tục một lưu ý đầy hy vọng, đây thường chỉ đơn giản là khởi đầu của một chuyến đi mới.
Đây có thể là khởi đầu để phát triển thành một sự tồn tại mới và có ý nghĩa hơn…
Đây có thể là khởi đầu của sự trưởng thành đang phát triển và có đi có lại trong tình yêu và có lòng biết ơn thực sự hơn cho những người xung quanhbạn…
Cái chết về tinh thần có thể giống như một lớp sơn lót phủ lên khắp các bức tường để tạo khoảng trống cho lớp sơn mới với màu sắc tươi sáng, đẹp đẽ sẽ thay đổi cuộc đời bạn!
Nếu bạn đang trải qua cái chết về tinh thần, hãy chấp nhận điều đó.
Cho phép sự thiếu vắng cảm xúc, sự bối rối và đấu tranh diễn ra. Xác thực quá trình này. Hãy để nó xảy ra. Bạn đang trong một cuộc hành trình.
Như Monica Rodgers của Dự án Khải Huyền đã viết, đôi khi cái chết về mặt tinh thần dường như thực sự có thể là không gian cho một sự biến đổi mạnh mẽ xảy ra:
“Cái chết theo nghĩa tinh thần có thể rất khó để tôi xác định ngay lập tức.
“Thay vào đó, tôi thường nghĩ rằng mình sắp đánh mất nó cho đến khi tôi nhận ra điều gì đang thực sự xảy ra…
“Gần đây, tôi có một trải nghiệm mà tôi đột nhiên cảm thấy như thế giới mà tôi biết đang bị đảo lộn xuống, và trong khi tôi đã cảm thấy có sự thay đổi bên trong, sự kiện này thực sự đẩy nhanh quá trình, đe dọa trật tự toàn thế giới của tôi.”
bạn cảm thấy muốn bỏ cuộc, cái chết về tinh thần cũng dẫn đến sự mất đi sự chắc chắn trong các triết lý và niềm tin cũ.Cho dù bạn có chắc chắn đến đâu thì nó cũng có vẻ như đã phai nhạt.
Mối quan tâm và niềm đam mê của bạn không còn nữa…
Những quan điểm, truyền thống cũ hay con đường tâm linh từng nói với bạn dường như không còn quan trọng nữa.
Bạn cố gắng đọc những cuốn sách đã từng lay động bạn, nhưng gần như bỏ cuộc ngay từ đầu…
Bạn bắt đầu thực hiện các hoạt động từng mang lại cho bạn niềm vui và ý nghĩa như thiền nhưng lại thấy mình hoàn toàn trống rỗng…
Bạn chỉ không tham gia và không hứng thú với nó…
Hãy cố gắng hết mức có thể, những thứ từng mang lại cho bạn ý nghĩa và sự bình yên nội tâm giờ đây không còn mang lại điều đó cho bạn nữa.
Một chút cũng không.
Bạn cảm thấy dường như không có con đường tâm linh, tôn giáo hay thần bí nào có thể thực sự hấp dẫn bạn nữa và thấy mình hoàn toàn không hứng thú khi người khác thảo luận về các ý tưởng và khái niệm tâm linh khác nhau.
Ngoài việc phát hiện ra rằng niềm tin và triết lý trước đây của bạn là không không còn có ý nghĩa nhiều với bạn hoặc mang lại cho bạn sự thoải mái, bạn cũng có thể cảm thấy rằng ý thức về bản thân cũng đang phai nhạt và thay đổi.
3) Cảm giác mất đi con người trước đây của mình
Cùng với mong muốn bỏ cuộc và buồn ngủ là cảm giác đánh mất con người trước đây của bạn.
Xem thêm: Niềm tin chính của Sigmund Freud là gì? 12 ý tưởng chính của anh ấyĐiều này khiến bạn mất phương hướng, khó chịu và bối rối.
Bạn có thể cảm thấy giống như tất cả danh tính và nhãn hiệu trước đây của mình chắc chắn là bạnđang bị tước bỏ.
Bạn thực sự là ai?
Cảm giác không thể biết được.
Có vẻ như bạn đang mò mẫm trong bóng tối để cố gắng khám phá lại hoặc có thể là lần đầu tiên khám phá ra con người thật của bạn.
Hoặc bạn là ai.
Hoặc thậm chí bạn muốn làm gì trong đời.
Những điều mà đã từng rất quan trọng với bạn ở khía cạnh tích cực và tiêu cực giờ đây không còn quan trọng với bạn nữa.
Những người bạn cũ cũng có thể rời xa bạn khi bạn ngừng giao tiếp.
Bạn chỉ là' không chắc bạn là ai nữa.
4) Chắc chắn rằng bạn chẳng là gì cả
Ngoài việc không cảm thấy có động lực và mất đi cảm giác bạn luôn nghĩ mình là ai, còn có một cảm giác sâu sắc về vô hiệu.
Đó là điều mà người thầy tâm linh Gurdjieff đã đề cập đến khi ông nói về việc con người là những cỗ máy tự động “chẳng là gì cả” trừ khi họ biết rằng con người mà họ nghĩ về cơ bản là không có thật và bắt đầu thức tỉnh nhờ nỗ lực được áp dụng.
Bạn có cảm giác rằng mình chẳng là gì cả.
Bạn tồn tại hoặc có vẻ như vậy, nhưng bạn không biết ý nghĩa của nó và bạn cảm thấy chắc chắn rằng bất kỳ hy vọng hay ý nghĩa siêu việt nào đơn giản là không có không tồn tại.
Ngay cả việc gặp gỡ những người được truyền cảm hứng từ lòng nhiệt thành và lòng tốt về tinh thần hoặc tôn giáo cũng không còn giúp ích gì nhiều cho bạn nữa.
Có điều gì đó trong tâm hồn bạn đơn giản là đã mất đi tia sáng hoặc thực sự là bị nghiền nát.
Bạn đã chết về mặt tinh thần.
5) Cảm giác không được neo đậu hoặcmất mát
Cái chết về tinh thần thường đi kèm với cảm giác không có chỗ dựa.
Những danh tính và mục đích mà trước đây bạn đã duy trì và thúc đẩy không còn phù hợp với bạn nữa.
Ngoài việc chu cấp cho những nhu yếu phẩm cơ bản, bạn không cảm thấy có động lực để làm gì nhiều.
Ngay cả những điều đơn giản như chúc mừng sinh nhật bạn bè hoặc thành viên gia đình cũng có thể khiến bạn cảm thấy như một gánh nặng.
Không phải vì bạn không yêu họ hay không quan tâm.
Chỉ là bạn đang rất mệt mỏi và mỗi lời nói ra hay chữ viết ra đều có vẻ như là một nỗ lực phi thường.
Bạn cảm thấy như mình đang trôi dạt và không biết mình đang trôi dạt về đâu.
Bạn muốn kêu cứu nhưng thật khó để có đủ can đảm hoặc tầm quan trọng để đủ quan tâm để làm điều đó .
Điều này dẫn đến điểm tiếp theo…
6) Không còn ý chí hay động lực nào trong cuộc sống
Khi bạn trải qua cái chết thuộc linh, bạn sẽ thấy rằng sức mạnh ý chí của mình bằng không.
Bạn hầu như không thể tự nấu ăn hoặc tự ăn, đã ngừng tập thể dục và có rất ít hoặc không có hứng thú với bất kỳ thứ gì, kể cả tình dục, ma túy hay trò giải trí mới nhất, trò chơi điện tử và đồ ăn.
Bạn có thể nói một cách khách quan rằng “chiếc bánh đó thật ngon” hoặc “bộ phim tuyệt vời”.
Nhưng trong sâu thẳm bạn không cảm nhận được điều đó.
Và mong muốn được đứng dậy và trở nên tích cực trong công việc của bạn cuộc sống và thực sự làm điều gì đó với chính mình là con số không.
Bạn không quan tâm.
Và càng nhiềubạn càng cố gắng quan tâm đến bản thân, thì bạn càng ít thực sự quan tâm.
Đó là một vòng luẩn quẩn. Một thứ cảm thấy không thể phá vỡ.
Và ngay cả khi nó không thể phá vỡ, thì phá vỡ nó để làm gì?
7) Bạn cảm thấy không có khả năng kiểm soát cuộc sống của chính mình hay định mệnh
Khi bạn đang trải qua cái chết về mặt tinh thần, bạn có cảm giác như cuộc sống của chính mình không phải là của mình.
Cùng với sự phân ly khỏi những gì bạn từng nghĩ là danh tính của mình, bạn cảm thấy như định mệnh của mình hoàn toàn nằm ngoài tầm với.
Việc đưa ra quyết định hoặc biết giá trị của bạn gần như là điều không thể.
Bạn cảm thấy bị mắc kẹt trong vòng quay vui vẻ hiện sinh này, ngoại trừ thay vì vui vẻ, bạn lại thấy buồn nôn và chỉ muốn nó dừng lại.
Bạn nên làm gì bây giờ?
Bất cứ điều gì bạn làm dường như chỉ khiến bạn cô đơn và cảm thấy lạc lõng, vì vậy bạn đi vào phòng ngủ hoặc đi văng và cố gắng chỉ tận hưởng giấc ngủ một lúc.
Nhưng đó là lúc chúng ta chuyển sang vấn đề tiếp theo.
8) Khó ngủ vào ban đêm
Về mặt bình thường hơn, một vấn đề khác một trong những triệu chứng hàng đầu của cái chết thuộc linh là chứng mất ngủ.
Bạn có thể gặp khá nhiều khó khăn khi ngủ vào ban đêm và thấy mình trằn trọc.
Xem thêm: Cách khiến một chàng trai thích bạn: 16 bước không hề nhảm nhíTâm trí của bạn đầy những suy nghĩ hoặc đầy một loại hư vô đáng sợ khiến bạn tỉnh táo.
Bạn chỉ không biết phải làm gì với nó.
Các biện pháp tự nhiên và thuốc có thể giúp bạn ngủ ngon, và bạnchắc chắn thỉnh thoảng sẽ trôi đi.
Nhưng cảm giác thức dậy sảng khoái và sảng khoái hoàn toàn lảng tránh bạn.
Ngay cả hành động đơn giản là chìm vào giấc ngủ dường như nằm ngoài nỗ lực của bạn lúc này khi tinh thần của bạn lảo đảo và chết.
9) Trải nghiệm lo lắng và sợ hãi tột độ
Một phần của lý do của chứng mất ngủ là thường có các triệu chứng lo lắng và sợ hãi tột độ liên quan đến cái chết về tinh thần.
Xét cho cùng, cảm giác bạn chẳng là gì và bạn không phải là người mà bạn từng nghĩ không hẳn là một suy nghĩ dễ chịu .
Điều này đặc biệt đúng nếu trước đây bạn chưa thực hiện nhiều công việc tâm linh hoặc trước đây thường nghĩ đến những phần phi vật chất của cuộc sống.
Tuy nhiên, hiện tại cuộc sống của bạn đang đối mặt với bạn với thực tế này cho dù bạn có thích nó hay không.
Và bạn cảm thấy choáng ngợp và đầy “sợ hãi và run rẩy” được viết bởi Sứ đồ Phao-lô và sau này được sử dụng làm tiêu đề cho một cuốn sách nổi tiếng của triết gia Cơ đốc giáo hiện sinh Soren Kierkegaard.
9) Những thay đổi khiến bạn cảm thấy bế tắc hoặc bối rối
Những thay đổi xảy ra trong cuộc sống ngay cả khi bạn chỉ ngồi yên và hầu như không làm gì cả.
Khi điều này xảy ra và bạn Bạn đang ở trong cái chết về tinh thần, cảm giác như đang chiến đấu với cối xay gió.
Bạn không chỉ cảm thấy không có khả năng định hướng hoặc định hình những gì đang xảy ra, mà bạn còn cảm thấy như mọi thay đổi đều là một cuộc tấn công hoặc áp đặt lên bạn.
Đáng buồn thay, điều này thường bao gồm những thay đổi “tốt” điển hình như:
Tiềm năngđối tác lãng mạn mới…
Một cơ hội việc làm thú vị và hấp dẫn…
Những tình bạn, sự cộng tác, dự án và sở thích mới.
Bất kể cơ hội hay sự lựa chọn nào xuất hiện, bạn đều cảm thấy mình muốn tất cả sẽ biến mất.
Bạn không quan tâm.
Tất nhiên, cuộc sống không nhất thiết phải quan tâm đến việc bạn có quan tâm hay không, bởi vì nó sẽ tiếp tục diễn ra bất kể.
10) Bạn nói chuyện với một cố vấn tâm linh, người này xác nhận điều đó
Khi trải qua cái chết thuộc linh của chính mình, tôi đã cố gắng liên hệ với một cố vấn tâm linh trực tuyến.
Trang web mà tôi thấy phù hợp nhất với mình có tên là Nguồn tâm linh.
Chỉ mất vài phút để kết nối với một cố vấn tinh thần giàu kinh nghiệm, người đã cho tôi hiểu biết sâu sắc về những gì đang diễn ra trong đời sống tinh thần của tôi và lý do tại sao.
Tôi thấy đây là một phương pháp thực hành rất hữu ích và tôi chỉ có thể mất một thời gian ngắn để bắt đầu phân loại xem điều gì đang thực sự xảy ra trong cái chết thuộc linh của tôi.
Nó được thực hiện mà không có sự phán xét hay kịch tính nào, chỉ là một cái nhìn rõ ràng và nhân ái về những gì đang diễn ra và những gì tôi có thể làm để giải quyết vấn đề đó trong khi vẫn trung thực với chính mình.
Tôi rất vui vì đã liên hệ, vì cố vấn tâm linh mà tôi kết nối đã giúp tôi bắt đầu hiểu rõ hơn về cách tôi đã tự vấp ngã và thực sự kéo dài cái chết thuộc linh bằng cách cố gắng từ chối và loại bỏ nó (điều mà tôi đến điểm 11).
Nhấp vào đây để xem Nhà ngoại cảmNguồn.
11) Bạn bắt đầu tự hủy hoại các hành động trong tương lai hoặc…
Để tránh phải trải qua các chuyển động, bạn có thể thấy rằng mình đang tự hủy hoại.
Điều này kết thúc bằng việc tạo ra một vòng lặp tự đánh bại bản thân và không thực sự giúp bạn thoát khỏi sự khắc nghiệt của cuộc sống cũng như những căng thẳng và nhu cầu thông thường.
Nó dẫn đến cái chết tinh thần mà bạn đang trải qua, mặc dù điều này có thể không tạo ra sự khác biệt thực sự.
Vì bạn đã cảm thấy xa cách với con người thật của mình hoặc lý do tại sao bạn ở đây, nên việc củng cố điều đó bằng những tình huống đáng thất vọng chỉ đóng vai trò như một lời tiên tri tự ứng nghiệm.
Bạn thậm chí có thể cảm thấy yên tâm một cách mơ hồ khi có thêm nhiều quyết định đi ngang với bạn, vì nó khẳng định cảm giác rằng hầu như không có gì thực sự đáng làm và cuộc sống về cơ bản là vô ích.
Tuy nhiên, đôi khi, những thay đổi lớn sẽ xảy ra xảy ra có thể giúp chúng ta thoát khỏi cái chết thuộc linh.
Điều này xảy ra khi chúng ta bắt đầu hành động trước, suy nghĩ sau.
Tác dụng phụ của cái chết thuộc linh có thể là một kiểu liều lĩnh được xác định rõ ràng thái độ.
Xét cho cùng, nếu cuộc sống ít nhiều trở nên vô nghĩa, thì điều này có thể dẫn đến việc bạn không làm được gì hoặc có thể dẫn đến hành động táo bạo vì có cảm giác như mọi việc sẽ diễn ra như nhau.
Điều này đưa tôi đến điểm tiếp theo.
12) Bạn bắt đầu hành động can đảm hoặc liều lĩnh chỉ để làm một việc gì đó
Đây là thời điểm mà bạn có thể thực hiện những hành động táo bạo và vượt quanhiều cái chết linh hồn khác nhau khi bạn trải qua những thay đổi trong cuộc sống.
Bạn bắt đầu thử những điều mới, chuyển đến những nơi mới, tìm những người mà bạn kết nối và những thay đổi xảy ra.
Bạn sẽ thường xuyên gặp những người khác có quan hệ thân thiết hơn nhiều hơn bạn mong đợi đối với loại chết thuộc linh mà bạn đang trải qua.
Những kiểu chết về linh hồn này có thể là khởi đầu của một chu kỳ mới và một loại quá trình chết và tái sinh về mặt tinh thần.
Như Chris Butler viết:
“Thay đổi công việc, thành phố, và cuộc sống đều là những hình thức của cái chết và sự tái sinh của linh hồn, khi bạn bỏ lại đằng sau thứ gì đó không còn phù hợp với mình nữa và nắm lấy thứ mà bạn hy vọng sẽ khiến bạn cảm thấy trọn vẹn hơn một chút.”
13 ) Bạn cảm thấy một nỗi nhớ da diết nhưng không biết vì sao
Một trong những triệu chứng mãnh liệt khác của cái chết thuộc linh là cảm giác nhớ nhung da diết.
Bạn có thể cảm thấy như mình đang khao khát một một loại quá khứ vàng son thậm chí chưa bao giờ thực sự tồn tại…
Gần như bạn đang nhìn vào một thực tại khác.
Bạn cảm thấy chắc chắn rằng mình đang bỏ lỡ điều gì đó, sự trong sáng hoặc sự thật nào đó, nhưng bạn chỉ không chắc chắn chính xác điều gì…
Bạn cũng thực sự không chắc làm thế nào để tìm thấy sự thật và vẻ đẹp dường như ẩn chứa trong trái tim và khối óc của bạn.
Chính xác thì nó ở đâu ?
Trong một chuyến du lịch cùng gia đình đến hồ khi bạn 10 tuổi, vào thời điểm đặc biệt đó, bạn đã đi ca nô và nhìn thấy những con cá lo lướt qua tán lá?
Lần đầu tiên bạn hôn ai đó và cảm nhận
