Symtom på andlig död: 13 tecken att se upp för

Andlig död är när din själ har somnat och slutat försöka.

Den andliga döden betraktas i allmänhet som ett tillfälligt tillstånd som kan överbryggas genom uppvaknande eller omvändelse.

Men det är något du måste vara uppmärksam på, eftersom den andliga döden innebär att det krävs stora förändringar i ditt liv för att hålla kärleken och hoppet vid liv.

Här är de 13 främsta symptomen på andlig död.

1) En känsla av att ge upp

Det första symptomet på andlig död är en djup känsla av förtvivlan.

Det är mer än bara känslor eller sorg.

Det är en känsla av att inte riktigt se någon mening med att fortsätta och att vara riktigt, djupt utmattad.

Den andliga döden känns som att bli ombedd att göra ett val eller fortsätta när allt du vill göra är att sluta.

Det är som om du har nått ett vägskäl efter att ha burit en alltför tung börda.

Du ombeds nu att välja vilken riktning du ska ta, men allt du vill göra är att sätta dig ner och sova.

Livets utmaningar och strider, och även dess glädjeämnen och möjligheter, betyder helt enkelt inte så mycket för dig längre.

Du känner inte nödvändigtvis för att avsluta ditt liv, det är bara det att du känner för att trycka på pausknappen och inte bli ombedd att göra några val eller vidta några åtgärder.

Allt känns meningslöst och du vill bara bli lämnad ifred.

2) Att lämna gamla filosofier och övertygelser bakom sig.

När du känner att du vill ge upp, leder den andliga döden också till att du förlorar din säkerhet i gamla filosofier och trosuppfattningar.

Oavsett hur säker du var en gång i tiden verkar det ha försvunnit.

Ditt intresse och din passion är borta...

De gamla synsätt, traditioner och andliga vägar som en gång talade till dig verkar inte längre spela någon roll.

Du försöker läsa böcker som en gång i tiden berörde dig, men ger upp i början...

Du börjar göra aktiviteter som en gång gav dig glädje och mening, till exempel meditation, men du är helt tom...

Du är helt enkelt inte engagerad och inte intresserad av det...

Du kan göra vad du vill, men den typ av saker som tidigare gav dig mening och inre frid är helt enkelt inte längre det du behöver.

Inte ens en liten bit.

Du känner att ingen andlig, religiös eller mystisk väg någonsin skulle kunna tilltala dig igen och du finner dig helt ointresserad när andra diskuterar olika idéer och andliga koncept.

Förutom att du märker att dina tidigare övertygelser och filosofier inte längre betyder mycket för dig eller ger dig tröst kan du också känna att din självkänsla håller på att blekna och förändras.

3) En känsla av att förlora den du brukade vara

Tillsammans med viljan att ge upp och sova finns det en känsla av att förlora den man brukade vara.

Detta är förvirrande, upprörande och förvirrande.

Det kan kännas som om alla tidigare identiteter och etiketter som du var säker på att du var, håller på att tas bort.

Vem är du egentligen?

Det känns omöjligt att veta.

Det kan kännas som om du försöker hitta tillbaka till, eller kanske för första gången upptäcka, vem du egentligen är.

Eller vad du är.

Eller vad du vill göra i ditt liv.

Saker som brukade betyda mycket för dig på den positiva och negativa sidan spelar inte längre någon större roll för dig.

Gamla vänner kan också försvinna när du slutar att vara så kommunikativ.

Du är helt enkelt inte säker på vem du är längre.

4) En visshet om att du inte är någonting

Förutom att du inte känner dig motiverad och förlorar känslan av att vara den du alltid trodde att du var, kommer en djup känsla av nollställdhet.

Det är vad den andliga läraren Gurdjieff hänvisade till när han talade om hur människor är automater som är "ingenting" om de inte lär sig att de som de trodde att de var i huvudsak är overkliga och börjar vakna upp genom ansträngning.

Du har en känsla av att du är ingenting.

Du existerar, eller verkar existera, men du vet inte vad det betyder, och du känner dig säker på att något hopp eller någon transcendent mening helt enkelt inte existerar.

Inte ens att träffa människor som är inspirerade av andlig eller religiös glöd och vänlighet gör mycket för dig längre.

Något i din själ har helt enkelt förlorat sin gnista eller blivit riktigt krossat.

Du är andligt död.

5) Känslan av att vara vilse eller förlorad

Den andliga döden åtföljs ofta av en känsla av att vara lösryckt.

De identiteter och syften som du tidigare har haft och drivits av är inte längre tillräckliga för dig.

Bortsett från att du försörjer dig själv med grundläggande förnödenheter känner du dig inte motiverad att göra mycket alls.

Till och med något så enkelt som att önska en vän eller familjemedlem grattis på födelsedagen kan kännas som en börda.

Det beror inte på att du inte älskar dem eller inte bryr dig om dem.

Det är bara det att du är så trött och att varje talat eller skrivet ord kan kännas som en Herkulesansträngning.

Det känns som om du driver runt och du vet inte vart du driver mot.

Du vill ropa på hjälp, men det är svårt att ens samla modet eller betydelsen av att bry sig tillräckligt mycket för att göra det.

Detta leder till nästa punkt...

6) Att inte ha någon vilja eller drivkraft kvar i livet

När du upplever den andliga döden kommer du att märka att din viljestyrka är noll.

Du kan knappt laga mat eller äta själv, du har slutat träna och får lite eller ingen glädje av någonting, inte ens av sex, droger eller den senaste underhållningen, videospel och mat.

Du kan objektivt säga "det var en utsökt tårta" eller "en fantastisk film".

Men du känner det inte på djupet.

Och lusten att resa sig upp och bli aktiv i livet och göra något av sig själv är noll.

Du bryr dig helt enkelt inte.

Och ju mer du försöker få dig själv att bry dig, desto mindre gör du faktiskt.

Det är en ond cirkel som känns omöjlig att bryta.

Och även om det inte var omöjligt att bryta det, vad skulle det vara för mening att bryta det?

7) Du känner ingen förmåga att kontrollera ditt eget liv eller öde.

När du går igenom en andlig död känns det som om ditt eget liv inte är ditt.

Tillsammans med en distansering från det du trodde var din identitet känner du dig som om ditt öde är helt utom räckhåll.

Det känns nästan omöjligt att fatta beslut eller att veta vad du värdesätter.

Du känner dig fångad i denna existentiella karusell, men i stället för att ha roligt är du illamående och vill bara att det ska sluta.

Vad ska du göra nu?

Vad du än gör verkar det leda till att du är ensam och känner dig vilsen, så du går till sovrummet eller soffan och försöker bara sova en stund.

Men det är då vi kommer till nästa problem.

8) Svårt att sova på natten

På den mer vanliga sidan är sömnlöshet ett annat av de vanligaste symptomen på andlig död.

Du kan ha svårt att sova på natten och kan behöva vända dig om och vrida dig.

Ditt sinne är antingen fullt av tankar eller fullt av en fruktansvärd sorts tomhet som håller dig vaken.

Du vet bara inte vad du ska göra åt det.

Naturläkemedel och mediciner kan hjälpa dig att sova fysiskt, och du kommer säkert att slumra till då och då.

Men den där känslan av att vakna upp fräsch och hel är svår att få.

Till och med den enkla handlingen att somna verkar vara för svår för dig just nu när din ande svävar och dör.

9) Upplevelser av intensiv ångest och rädsla

En del av orsaken till sömnlösheten är att den andliga döden ofta ger symptom på intensiv ångest och rädsla.

Att känna att man är ingenting och att man inte är den man trodde är trots allt inte direkt en tröstande tanke.

Detta gäller särskilt om du inte har gjort mycket andligt arbete tidigare eller om du inte har tänkt på de icke-fysiska delarna av livet ofta tidigare.

Men nu konfronterar ditt liv dig med denna verklighet, vare sig du vill det eller inte.

Du känner dig överväldigad och full av "fruktan och bävan" som aposteln Paulus skrev om och som senare användes som titel på en berömd bok av den existentiella kristna filosofen Soren Kierkegaard.

9) Förändringar som gör att du känner dig instängd eller förvirrad

Förändringar sker i livet även när du bara sitter still och gör nästan ingenting.

När detta händer och du befinner dig i andlig död känns det som att slåss mot väderkvarnar.

Du känner inte bara att du inte har någon möjlighet att styra eller forma det som händer, du känner också att varje förändring är ett övergrepp eller en påfrestning för dig.

Tyvärr omfattar detta ofta "bra" förändringar som till exempel:

En potentiell ny romantisk partner...

En spännande och lukrativ möjlighet till arbete...

Nya vänskaper, samarbeten, projekt och hobbies.

Oavsett vilka möjligheter eller val som dyker upp känner du att du önskar att allt bara skulle försvinna.

Du är inte intresserad.

Naturligtvis bryr sig livet inte nödvändigtvis om huruvida du är intresserad eller inte, eftersom det fortsätter att hända oavsett.

10) Du pratar med en andlig rådgivare som bekräftar det.

När jag gick igenom min egen andliga död försökte jag vända mig till en andlig rådgivare på nätet.

Den webbplats som fungerade bäst för mig heter Psychic Source.

Det tog bara några minuter att få kontakt med en erfaren andlig rådgivare som gav mig djupa insikter om vad som pågick i mitt andliga liv och varför.

Jag tyckte att detta var en mycket hjälpsam övning och jag kunde ta en kort tid på mig för att börja sortera ut vad som verkligen hände i min andliga död.

Det skedde utan domar eller dramatik, utan bara en klar och medkännande syn på vad som pågick och vad jag kunde göra åt det samtidigt som jag förblev trogen mig själv.

Jag är väldigt glad att jag tog kontakt, för den andliga rådgivare jag fick kontakt med fick mig att börja se mer av hur jag snubblade på mig själv och faktiskt förlängde den andliga döden genom att försöka förkasta och avfärda den (vilket jag tar upp i punkt 11).

Klicka här för att kolla in Psychic Source.

11) Du börjar själv sabotera framtida handlingar, eller...

För att undvika att behöva gå igenom allting kanske du upptäcker att du saboterar dig själv.

Detta slutar med att skapa en självförstörande cirkel och gör egentligen ingenting för att befria dig från livets hårda krav och vanliga stress och krav.

Det bidrar till den andliga död som du upplever, även om det kanske inte gör någon större skillnad.

Eftersom du redan känner dig avlägsen från vem du är och varför du är här, kan det bara bli en självuppfyllande profetia om du förstärks av situationer som gör dig besviken.

Det kan till och med kännas vagt lugnande att fler beslut går i stöpet, eftersom det bekräftar känslan av att nästan ingenting är värt att göra och att livet i princip är meningslöst.

Då och då inträffar dock stora förändringar som kan hjälpa oss att ta oss ur den andliga döden.

Detta händer när vi börjar agera först och tänka sedan.

En bieffekt av den andliga döden kan vara en grymt bestämd och vågad attityd.

Om livet mer eller mindre är en nullitet kan det leda till att man inte gör någonting eller till att man tar till djärva åtgärder eftersom det känns som om allt kommer att bli likadant ändå.

Detta leder mig till nästa punkt.

12) Du börjar agera modigt eller hänsynslöst för att göra något.

Detta är den tidpunkt då du kan vidta djärva åtgärder och gå igenom olika själsdöden när du genomgår förändringar i ditt liv.

Du börjar pröva nya saker, flyttar till nya platser, hittar människor som du känner igen dig i och förändringar sker.

Du kommer ofta att träffa andra som i mycket högre grad än du tror har en koppling till den andliga död du upplever.

Dessa typer av själsdöden kan vara början på en ny cykel och ett slags andlig döds- och återfödelseprocess.

Som Chris Butler skriver:

"Att byta jobb, stad och liv är alla former av själens död och pånyttfödelse, när du lämnar bakom dig något som inte längre fungerar för dig och tar till dig något som du hoppas ska få dig att känna dig lite mer hel."

13) Du känner en intensiv nostalgi, men du vet inte riktigt vad det beror på.

Ett annat intensivt symptom på den andliga döden är en intensiv känsla av nostalgi.

Det kan kännas som om du längtar efter ett gyllene förflutet som aldrig riktigt existerade...

Nästan som om du tittar in i en annan verklighet.

Du känner dig säker på att du saknar något, någon form av renhet eller sanning, men du är bara inte säker på exakt vad...

Du vet inte heller riktigt hur du ska hitta den sanning och skönhet som verkar finnas i ditt hjärta och din hjärna.

Var var den exakt?

På en familjeutflykt till sjön när du var 10 år, när du åkte kanot och såg löjungar glida förbi lövverket?

Första gången du kysste någon och kände fjärilar?

Har du upplevt en andlig eller religiös uppenbarelse som förändrade ditt liv men som till slut blev bortglömd?

Kanske är det din hemstad där du växte upp, kanske saknar du den bara?

De verkar vara troliga kandidater, men alla försök att gå tillbaka och återfå känslan eller ta reda på när du verkligen kände dig som "du".

Kanske åker du tillbaka till din hemstad, men det är inte samma sak och du känner dig fortfarande så tom.

Så vad är nostalgin och den söta sorgsenheten egentligen till för?

"Svaret" fortsätter att undslippa dig och nostalgin fortsätter.

Som bandet The Bravery sjunger: "I'm so homesick now for someplace that I've never been".

När morgonljuset lyser in i...

Den andliga döden är smärtsam och förvirrande.

Men många framsteg sker just i denna korsning, genom erfarenheter och smärta som vi inte har valt och som vi inte förstår.

Vi bygger upp tålamod, motståndskraft och en långsam men järnhård visdom när vi navigerar genom sådana erfarenheter.

Om du genomgår eller har genomgått en andlig död känner du förmodligen att det är slut.

Men det är ofta bara början på en ny resa.

Detta kan vara början på en ny och mer meningsfull tillvaro...

Detta kan vara början på att utveckla mognad och ömsesidighet i kärleken och att få mer verklig tacksamhet för dem som finns runt omkring dig...

Den andliga döden kan vara som ett lager av grundfärg som läggs över hela väggen för att ge utrymme för ny färg i en fin, ljus färg som kommer att förändra ditt liv!

Om du upplever en andlig död, acceptera den.

Låt avsaknaden av känslor, förvirring och kamp uppstå. Bekräfta denna process och låt den ske. Du är på en resa.

Som Monica Rodgers från Revelation Project skriver kan en till synes andlig död ibland vara ett utrymme för en stärkande förvandling:

"Döden i andlig mening kan vara svår för mig att identifiera direkt.

"Istället tror jag oftast att jag håller på att bli galen tills jag inser vad som faktiskt händer...

"Nyligen hade jag en upplevelse där jag plötsligt kände att den värld jag kände till höll på att vändas upp och ner, och även om jag redan hade känt en känsla av inre förskjutning, så påskyndade den här händelsen verkligen processen och hotade hela min världsordning."