Simptomat e vdekjes shpirtërore: 13 shenja për t'u kujdesur

Vdekja shpirtërore është kur shpirti juaj ka rënë për të fjetur dhe ka pushuar së provuari.

Vdekja shpirtërore përgjithësisht konsiderohet si një gjendje e përkohshme që mund të kapërcehet nga zgjimi ose konvertimi.

Por është diçka për të cilën duhet të keni kujdes, pasi afrimi i vdekjes shpirtërore nënkupton se nevojiten ndryshime të mëdha në jetën tuaj për të mbajtur gjallë dashurinë dhe shpresën.

Këtu janë 13 simptomat kryesore të vdekjes shpirtërore.

1) Ndjenja e heqjes dorë

E para nga simptomat e vdekjes shpirtërore është një ndjenjë e thellë dëshpërimi.

Është më shumë se thjesht emocionale ose trishtim.

Është një ndjenjë e të mos parëve në të vërtetë një pikë për të vazhduar dhe për të qenë me të vërtetë, thellësisht i rraskapitur.

Vdekja shpirtërore është një ndjenjë sikur të kërkohet të bësh një zgjedhje ose të vazhdosh të ecësh kur gjithçka që dëshiron të bësh është të ndalosh.

Është sikur të kesh arritur një degëzim në rrugë pasi ke bërë shumë larg barrë e rëndë.

Tani ju kërkohet të zgjidhni se në cilën mënyrë të ktheni, por gjithçka që dëshironi të bëni është të uleni dhe të flini.

Sfidat dhe betejat e jetës , dhe madje edhe gëzimet dhe mundësitë e tij thjesht nuk kanë më shumë rëndësi për ju.

Ju nuk keni domosdoshmërisht dëshirë t'i jepni fund jetës tuaj, është thjesht se ju pëlqen të shtypni butonin e pauzës dhe të mos ju kërkohet të bëni çdo zgjedhje ose ndërmerr ndonjë veprim.

Gjithçka ndihet e kotë dhe ju thjesht dëshironi të mbeteni vetëm.

2) Një lënie pas filozofive dhe besimeve të vjetra

Sifluturat?

Një moment epifanie shpirtërore ose fetare që ndryshoi jetën tuaj, por përfundimisht u la në rrugë?

Ndoshta është vendlindja juaj dhe ku jeni rritur, ndoshta thjesht ju mungon?

Ata duken si kandidatë të mundshëm, sigurisht, por çdo përpjekje për t'u kthyer dhe për të rimarrë atë ndjenjë ose për të gjetur me siguri kur jeni ndjerë vërtet si "ju".

Ndoshta ju ktheheni për të jetuar në vendlindja juaj, por thjesht nuk është njësoj dhe ju ende ndiheni kaq bosh.

Pra, për çfarë është në të vërtetë ajo nostalgji dhe trishtim i ëmbël?

"Përgjigja" vazhdon t'ju ikë dhe nostalgjia vazhdon .

Ndërsa grupi Bravery këndon: "Tani më ka marrë malli për një vend që nuk kam qenë kurrë."

Kur drita e mëngjesit shkëlqen…

Vdekja shpirtërore është e dhimbshme dhe konfuze.

Por shumë përparim ndodh pikërisht në këtë kryqëzim, nga përvoja dhe dhimbje që nuk i kemi zgjedhur dhe nuk i kemi kuptuar.

Ne ndërtojmë durimin, elasticitet dhe mençuri e ngadaltë, por e hekurt, ndërsa lundrojmë në përvoja të tilla.

Nëse po përjetoni ose keni përjetuar një vdekje shpirtërore, ka të ngjarë të ndjeni se është fundi i linjës.

Por më një shënim shpresëdhënës, ky shpesh është thjesht fillimi i një udhëtimi të ri.

Ky mund të jetë fillimi i rritjes në një ekzistencë të re dhe më kuptimplote…

Ky mund të jetë fillimi i zhvillimit të pjekurisë dhe reciprocitet në dashuri dhe të kesh më shumë mirënjohje reale për ata përrethju…

Vdekja shpirtërore mund të jetë si një shtresë abetare që vihet në të gjithë muret në mënyrë që të sigurojë hapësirë ​​për bojë të re me një ngjyrë të bukur dhe të ndritshme që do të ndryshojë jetën tuaj!

Nëse ju jeni duke përjetuar vdekjen shpirtërore, pranojeni atë.

Lëreni mungesën e ndjenjave dhe konfuzionin dhe luftën të ndodhë. Vërtetoni këtë proces. Le të ndodhë. Ju jeni në një udhëtim.

Siç shkruan Monica Rodgers e Revelation Project, ndonjëherë një vdekje shpirtërore në dukje mund të jetë në fakt hapësirë ​​për të ndodhur një transformim fuqizues:

“Vdekja në kuptimin shpirtëror mund të është e vështirë për mua të identifikohem menjëherë.

“Në vend të kësaj, zakonisht mendoj se po e humbas derisa të kuptoj se çfarë po ndodh në të vërtetë…

“Kohët e fundit pata një përvojë të tillë ku papritmas ndjeva sikur bota që njihja po kthehej përmbys poshtë, dhe ndërkohë që kisha ndjerë tashmë një ndjenjë ndryshimi të brendshëm, kjo ngjarje me të vërtetë e përshpejtoi procesin, duke kërcënuar gjithë rendin tim botëror.”

Pavarësisht se sa i sigurt ishe në një moment, ajo duket se është zbehur.

Interesi dhe pasioni juaj janë zhdukur…

Pikëpamjet e vjetra dhe traditat ose rrugët shpirtërore që dikur ju flisnin nuk duket se kanë më rëndësi.

Ju përpiqeni të lexoni libra që dikur ju kanë prekur, por hiqni dorë afër fillimit…

Ju filloni të bëni aktivitete që dikur ju sollën kënaqësi dhe kuptim si meditimi, por e gjeni veten plotësisht bosh…

Ju thjesht nuk jeni i angazhuar dhe nuk jeni në të…

Sido që të mundeni, llojet e gjërave që dikur të jepnin kuptim dhe paqe të brendshme thjesht nuk po e bëjnë më për ju.

As pak.

0>Ndiheni sikur asnjë rrugë shpirtërore, fetare apo mistike nuk mund t'ju tërheqë përsëri dhe e gjeni veten krejtësisht të painteresuar kur të tjerët diskutojnë ide të ndryshme dhe koncepte shpirtërore.

Përveç gjetjes së besimeve dhe filozofive tuaja të mëparshme jo më gjatë do të thotë shumë për ju ose ju jep ngushëllim, ju gjithashtu mund të ndjeni se ndjenja juaj për veten po zbehet dhe po ndryshon.

3) Një ndjesi e humbjes së asaj që keni qenë

Së bashku me dëshira për të hequr dorë dhe për të fjetur është një ndjesi e humbjes së asaj që keni qenë.

Kjo është çorientuese, shqetësuese dhe konfuze.

Mund të duket sikur të gjitha identitetet dhe etiketat e mëparshme që keni qenë i sigurte ishe tijanë duke u zhveshur.

Kush je ti, në të vërtetë?

Ndihet e pamundur ta dish.

Mund të duket sikur po rrohesh në errësirë ​​duke u përpjekur të rizbulosh , ose ndoshta për herë të parë zbuloni se kush jeni në të vërtetë.

Ose çfarë jeni.

Ose çfarë dëshironi të bëni në jetën tuaj.

Gjërat që dikur ka pasur shumë rëndësi për ty në anën pozitive dhe negative, thjesht nuk ka më shumë rëndësi për ty.

Miqtë e vjetër gjithashtu mund të largohen pasi ti ndalon së qeni kaq komunikues.

Ti thjesht nuk je je i sigurt se kush je më.

4) Siguria se nuk je asgjë

Përveç se nuk ndihesh i motivuar dhe humbet ndjenjën se kush keni menduar gjithmonë se jeni, vjen një ndjesi e thellë e nulitet.

Kjo është ajo që mësuesi shpirtëror Gurdjieff iu referua kur foli se si njerëzit janë automatikë që janë "asgjë" nëse nuk mësojnë se ata që menduan se janë në thelb nuk janë reale dhe fillojnë të zgjohen përmes përpjekjeve të aplikuara. 1>

Ti ke një ndjenjë se nuk je asgjë.

Ti ekziston, ose dukesh, por nuk e di se çfarë do të thotë dhe ndihesh i sigurt se çdo shpresë apo kuptim transcendent thjesht nuk Nuk ekziston.

Edhe takimi me njerëz që janë të frymëzuar me zjarr dhe dashamirësi shpirtërore ose fetare nuk bën më shumë për ju.

Diçka në shpirtin tuaj thjesht ka humbur shkëndijën e saj ose është vërtet i shtypur.

Ti je i vdekur shpirtërisht.

5) Ndjenja e të qenit i pa ankoruar osei humbur

Vdekja shpirtërore shoqërohet shpesh nga një ndjenjë e të qenit i pa ankoruar.

Ato identitete dhe qëllime nga të cilat më parë ke qenë mbështetur dhe nxitur thjesht nuk e bëjnë më për ty.

Përveç sigurimit të nevojave elementare, nuk ndihesh aspak i motivuar për të bërë shumë.

Edhe diçka aq e thjeshtë sa t'i urosh një shoku ose një anëtari të familjes gëzuar ditëlindjen mund të duket si një barrë.

Nuk është për shkak se nuk i doni ose nuk ju intereson.

Vetëm se jeni shumë i lodhur dhe çdo fjalë e thënë ose e shkruar mund të duket si një përpjekje herkuliane.

Ndihesh sikur po lëviz dhe nuk e di se ku po shkon.

Dëshiron të bërtasësh për ndihmë, por është e vështirë të mbledhësh edhe guximin ose rëndësinë për t'u kujdesur mjaftueshëm për ta bërë këtë .

Kjo të çon në pikën tjetër…

6) Duke mos pasur vullnet apo shtysë të mbetur në jetë

Kur jeni duke përjetuar vdekjen shpirtërore, do të zbuloni se vullneti juaj është zero.

Ju mezi jeni në gjendje të gatuani ose ushqeni veten, keni ndaluar së ushtruari dhe keni pak ose aspak kënaqësi nga asgjë, qoftë seksi, droga ose argëtimet më të fundit më të mëdha, videolojërat dhe ushqimet.

Mund të thuash objektivisht "ajo ishte tortë e shijshme" ose "film i mrekullueshëm".

Por ju nuk e ndjeni atë thellë.

Dhe dëshira për t'u ngritur dhe për t'u bërë aktiv në jeta dhe në fakt të bësh diçka me veten është në zero.

Ty thjesht nuk të intereson.

Dhe më shumëju përpiqeni të kujdeseni për veten, aq më pak bëni në të vërtetë.

Është një rreth vicioz. Një që ndihet e pamundur për t'u thyer.

Dhe edhe nëse nuk do të ishte e pamundur për ta thyer, cili do të ishte kuptimi për ta thyer atë?

7) Nuk ndjeni aftësi për të kontrolluar jetën tuaj ose fati

Kur jeni duke kaluar nëpër vdekje shpirtërore, ndjeheni sikur jeta juaj nuk është e juaja.

Së bashku me një shkëputje nga ajo që mendonit se ishte identiteti juaj, ju ndiheni si fati juaj është krejtësisht e paarritshme.

Marrja e vendimeve ose njohja e asaj që vlerësoni ndihet pothuajse e pamundur.

Ju ndiheni të bllokuar në këtë xhiro ekzistenciale, përveçse në vend që të argëtoheni, jeni të përzier dhe thjesht dëshiron që të ndalojë.

Çfarë duhet të bësh tani?

Çfarëdo që të bësh, duket se të çon në vetëm dhe të ndihesh i humbur, kështu që shkoni në dhomën tuaj të gjumit ose në divan dhe përpiquni të shijoni pak gjumë për një kohë.

Por këtu arrijmë te problemi tjetër.

8) Probleme për të fjetur natën

Në anën më të zakonshme, një tjetër nga simptomat kryesore të vdekjes shpirtërore është pagjumësia.

Mund të keni mjaft probleme për të fjetur gjatë natës dhe ta gjeni veten duke u lëkundur.

Mendja juaj është ose e mbushur me mendime ose plot me një lloj asgjëje të tmerrshme që të mban zgjuar.

Thjesht nuk je i sigurt se çfarë të bësh për këtë.

Mjetet juridike natyrale dhe mjekimet mund të ndihmojnë fizikisht të flejë, dhe jume siguri do të largohet herë pas here.

Por kjo ndjenjë e zgjimit të rifreskuar dhe e plotë ju shmang.

Edhe akti i thjeshtë i të shkuarit për të fjetur duket përtej përpjekjeve tuaja tani, pasi shpirti juaj pështjellon dhe vdes.

9) Përvojat e ankthit dhe tmerrit të fortë

Pjesë e Arsyeja e pagjumësisë është se shpesh ka simptoma të ankthit dhe frikës intensive të përfshira në vdekjen shpirtërore.

Në fund të fundit, ndjenja se nuk jeni asgjë dhe nuk jeni ai që keni menduar se nuk është tamam një mendim ngushëllues .

Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse nuk keni bërë shumë punë shpirtërore më parë ose nuk keni menduar shpesh për pjesët jofizike të jetës në të kaluarën.

Megjithatë tani jeta juaj po ju përballë këtë realitet pavarësisht nëse ju pëlqen apo jo.

Dhe ndiheni të dërrmuar dhe të mbushur me "frikën dhe dridhjen" e shkruar nga Apostulli Pal dhe që u përdor më vonë si titulli i një libri të famshëm nga filozofi i krishterë ekzistencial Soren Kierkegaard.

9) Ndryshimet që ju bëjnë të ndiheni të bllokuar ose konfuz

Ndryshimet ndodhin në jetë edhe kur thjesht rrini ulur dhe nuk bëni pothuajse asgjë.

Kur kjo ndodh dhe ju "Jeni në vdekje shpirtërore, ndiheni si të luftoni me mullinjtë e erës.

Jo vetëm që nuk ndjeni aftësi për të drejtuar ose formësuar atë që po ndodh, por gjithashtu ndjeni se çdo ndryshim është një sulm ose imponim ndaj jush.

Mjerisht, kjo shpesh përfshin ndryshime tipike "të mira" si:

Një potencialpartner i ri romantik…

Një mundësi pune emocionuese dhe fitimprurëse…

Miqësi të reja, bashkëpunime, projekte dhe hobi.

Çfarëdo mundësie apo zgjedhjesh të shfaqen, ju ndiheni sikur dëshironi e gjitha thjesht do të largohej.

Ti nuk je i interesuar.

Sigurisht, jetës nuk i intereson domosdoshmërisht nëse je i interesuar apo jo, sepse do të vazhdojë të ndodhë pavarësisht.

10) Ju flisni me një këshilltar shpirtëror i cili e konfirmon këtë

Kur kalova vetë vdekjen time shpirtërore, u përpoqa të kontaktoja një këshilltar shpirtëror në internet.

Uebfaqja që gjeta e cila funksionoi më mirë për mua quhet Burimi Psychic.

U deshën vetëm disa minuta për t'u lidhur me një këshilltar shpirtëror me përvojë, i cili më dha njohuri të thella për atë që po ndodhte në jetën time shpirtërore dhe pse.

Më duk një praktikë shumë e dobishme dhe unë munda të merrja vetëm një kohë të shkurtër për të filluar të zgjidhja atë që po ndodhte me të vërtetë në vdekjen time shpirtërore.

U bë pa gjykime apo dramë, vetëm një vështrim i qartë dhe i dhembshur se çfarë po ndodhte dhe çfarë mund të bëja për të duke i qëndruar besnik vetes.

Më vjen shumë mirë që kontaktova, sepse këshilltari shpirtëror me të cilin u lidha më bëri të filloja të shikoja më shumë se si po e pengoja veten dhe po zgjasja vdekjen shpirtërore duke u përpjekur ta refuzoja dhe ta shkarkoja atë (gjë që unë shkoni në pikën 11).

Kliko këtu për të kontrolluar PsychicBurimi.

11) Ju filloni të vetë-sabotoni veprimet e ardhshme, ose…

Për të shmangur nevojën për të kaluar nëpër lëvizje, mund të zbuloni se vetë sabotoni.

0>Kjo përfundon duke krijuar një unazë vetë-shkatërruese dhe në fakt nuk bën asgjë për t'ju përjashtuar nga ashpërsia e jetës dhe streset dhe kërkesat e zakonshme.

Ajo ushqehet me vdekjen shpirtërore që po përjetoni, ndonëse kjo mund të mos ketë ndonjë ndryshim të vërtetë.

Meqenëse tashmë ndiheni të larguar nga kush jeni ose pse jeni këtu, përforcimi i kësaj nga situata që janë zhgënjyese shërben vetëm si një profeci vetëpërmbushëse.

Mund të ndihet edhe disi qetësuese nëse më shumë vendime shkojnë anash nga ju, pasi konfirmon ndjenjat se pothuajse asgjë nuk ia vlen të bësh dhe jeta është në thelb e kotë.

Megjithatë, herë pas here, ndryshime të mëdha ndodh që mund të na ndihmojë të largojmë nga një vdekje shpirtërore.

Kjo ndodh kur fillojmë të veprojmë së pari, mendojmë më vonë.

Një efekt anësor i vdekjes shpirtërore mund të jetë një lloj guximi i vendosur në mënyrë të zymtë qëndrim.

Në fund të fundit, nëse jeta është pak a shumë një nul, kjo mund të çojë në mosbërjen e asgjëje ose mund të çojë në ndërmarrjen e veprimeve të guximshme, pasi ndihet sikur gjithçka do të funksionojë njësoj pavarësisht.

Gjë që më çon në pikën tjetër.

12) Ju filloni të veproni me guxim ose pamatur për të bërë diçka

Kjo është pika në të cilën mund të ndërmerrni veprime të guximshme dhe të kalonivdekje të ndryshme shpirtërore ndërsa i nënshtroheni ndryshimeve të jetës.

Ju filloni të provoni gjëra të reja, të lëvizni në vende të reja, të gjeni njerëz me të cilët lidheni dhe të ndodhin ndryshime.

Shpesh do të takoni të tjerë që lidhen shumë më tepër se sa prisni për llojin e vdekjes shpirtërore që po përjetoni.

Këto lloj vdekjesh shpirtërore mund të jenë fillimi i një cikli të ri dhe një lloj procesi vdekjeje shpirtërore dhe rilindjeje.

Siç shkruan Chris Butler:

“Ndryshimi i punës, qytetet dhe jetët janë të gjitha forma të vdekjes dhe rilindjes së shpirtit, pasi ju lini pas diçka që nuk funksionoi më për ju dhe përqafoni diçka që shpresoni se do t'ju bëjë të ndiheni pak më të plotë.”

13 ) Ju ndjeni një nostalgji të fortë, por nuk jeni i sigurt se për çfarë

Një tjetër nga simptomat e forta të vdekjes shpirtërore është një ndjesi e fortë nostalgjie.

Ju mund të ndiheni sikur dëshironi një një lloj e kaluar e artë që as që ka ekzistuar kurrë në të vërtetë…

Pothuajse sikur po shikoni në një realitet tjetër.

Ndiheni të sigurt se po ju mungon diçka, një lloj pastërtie apo e vërtete, por thjesht nuk je i sigurt se çfarë saktësisht…

Ti nuk je gjithashtu i sigurt se si ta gjesh atë të vërtetën dhe bukurinë që duket e strehuar në zemrën dhe mendjen tënde.

Ku ishte, saktësisht ?

Në një udhëtim familjar në liqen, kur ishe 10 vjeç, në atë moment të veçantë, ke bërë kano dhe ke parë lundrat duke rrëshqitur pranë gjetheve?

Herën e parë që puthe dikë dhe ndjeve