Andleg dauðseinkenni: 13 merki til að passa upp á

Andlegur dauði er þegar sál þín hefur farið að sofa og hætt að reyna.

Almennt er litið á andlegan dauða sem tímabundið ástand sem hægt er að brúa með vakningu eða umbreytingu.

En það er eitthvað sem þú þarft að passa þig á, þar sem nálgun andlegs dauða táknar að miklar breytingar eru nauðsynlegar í lífi þínu til að halda ástinni og voninni á lífi.

Hér eru 13 helstu einkenni andlegs dauða.

1) Tilfinning um að gefast upp

Fyrsta einkenni andlegs dauða er djúp örvæntingartilfinning.

Þetta er meira en bara tilfinningaleg eða sorg.

Þetta er tilfinning um að sjá ekki tilgang í því að halda áfram og vera virkilega, djúpt örmagna.

Andlegur dauði er tilfinning eins og að vera beðinn um að velja eða halda áfram þegar allt sem þú vilt gera er að hætta.

Það er eins og þú hafir komist á veginn eftir að hafa borið allt of þungur byrði.

Þú ert nú beðinn um að velja hvaða leið þú vilt snúa, en það eina sem þú vilt gera er að setjast niður og fara að sofa.

Áskoranir og barátta lífsins , og jafnvel gleði þess og tækifæri skipta þig bara ekki miklu lengur.

Þér finnst ekkert endilega að binda enda á líf þitt, það er bara það að þér finnst gaman að ýta á hlé-hnappinn og vera ekki beðinn um að gera hvaða val eða grípa til aðgerða.

Allt finnst tilgangslaust, og þú vilt bara vera í friði.

2) Að skilja eftir gamlar heimspeki og skoðanir

Eins ogfiðrildi?

Augnablik andlegrar eða trúarlegrar birtingarmyndar sem breytti lífi þínu en varð að lokum útundan?

Kannski er það heimabærinn þinn og þar sem þú ólst upp, kannski saknarðu þess bara?

Þeir virðast vera líklegir umsækjendur, vissulega, en allar tilraunir til að fara aftur og endurheimta þá tilfinningu eða komast að því með vissu hvenær þér leið í raun eins og "þú."

Kannski ferðu aftur til að búa í heimabæinn þinn en hann er bara ekki sá sami og þér finnst þú enn vera svo tómur.

Svo til hvers er þessi söknuður og ljúfa sorg eiginlega?

„Svarið“ heldur áfram að forðast þig og nostalgían heldur áfram .

Eins og hljómsveitin the Bravery syngur: „I'm so homesick now for someplace that I've never been.“

Þegar morgunljósið skín inn...

Andlegur dauði er sársaukafullur og ruglingslegur.

En miklar framfarir gerast einmitt á þessum gatnamótum, frá reynslu og sársauka sem við völdum ekki og skiljum ekki.

Við byggjum upp þolinmæði, seiglu og hægfara en járnföst visku þegar við förum yfir slíka reynslu.

Ef þú ert að gangast undir eða hefur upplifað andlegan dauða, finnst þér líklegast að það sé endalokin.

En á vongóð athugasemd, þetta er oft einfaldlega byrjunin á nýrri ferð.

Þetta getur verið upphafið að því að vaxa inn í nýja og innihaldsríkari tilveru...

Þetta getur verið upphafið að þroska þroska og gagnkvæmni í kærleika og að hafa meira raunverulegt þakklæti fyrir þá sem eru í kringþú...

Andlegur dauði getur verið eins og lag af grunni sem er sett yfir alla veggi til að gefa pláss fyrir nýja málningu í fallegum, skærum lit sem mun breyta lífi þínu!

Ef þú ert að upplifa andlegan dauða, sættu þig við hann.

Leyfðu tilfinningaleysi og ruglingi og baráttu að eiga sér stað. Staðfestu þetta ferli. Láttu það gerast. Þú ert á ferðalagi.

Eins og Monica Rodgers hjá Revelation Project skrifar, getur stundum andlegur dauði, sem virðist, í raun verið rými fyrir styrkjandi umbreytingu:

“Dauði í andlegum skilningi getur erfitt fyrir mig að þekkja strax.

“Þess í stað held ég yfirleitt að ég sé að missa það þangað til ég kannast við hvað er í raun og veru að gerast…

“Nýlega lenti ég í slíkri upplifun þar sem mér leið allt í einu eins og heiminum sem ég þekkti væri verið að snúa á hvolf niður, og á meðan ég hafði þegar fundið tilfinningu fyrir innri tilfærslu, hraðaði þessi atburður virkilega ferlinu og ógnaði allri heimsskipan minni.“

Sama hversu viss þú varst á einum tímapunkti, þá virðist hann hafa fjarað út.

Áhugi þinn og ástríða er horfin...

Gömlu sjónarmiðin og hefðirnar eða andlegu leiðirnar sem einu sinni töluðu til þín virðast ekki lengur skipta máli.

Þú reynir að lesa bækur sem einu sinni hreyfðu þig, en gefðu upp nálægt upphafinu...

Þú byrjar að gera athafnir sem einu sinni veittu þér ánægju og merkingu eins og hugleiðslu en finnur sjálfan þig algjörlega tóman...

Þú ert bara ekki trúlofaður og ekki í því...

Reyndu eins og þú gætir, hlutir sem áður gáfu þér merkingu og innri frið eru bara ekki að gera það fyrir þig lengur.

Ekki einu sinni smá.

Þér finnst eins og engin andleg, trúarleg eða dulræn leið gæti nokkurn tímann höfðað til þín aftur og finnur þig algjörlega áhugalausan þegar aðrir ræða ýmsar hugmyndir og andleg hugtök.

Auk þess að komast að því að fyrri skoðanir þínar og heimspeki nr. lengur þýðir mikið fyrir þig eða veitir þér huggun, þú gætir líka fundið fyrir því að sjálfsvitund þín sé líka að dofna og breytast.

3) Tilfinning um að missa þann sem þú varst áður

Ásamt löngunin til að gefast upp og sofa er tilfinning um að missa þann sem þú varst.

Þetta er ruglingslegt, pirrandi og ruglingslegt.

Það kann að líða eins og öll fyrri auðkenni og merki sem þú varst viss varstu þaðer verið að svipta þig.

Hver ert þú eiginlega?

Það er ómögulegt að vita það.

Það getur virst eins og þú sért að grípa með þér í myrkrinu að reyna að uppgötva aftur , eða kannski í fyrsta sinn uppgötva hver þú ert í raun og veru.

Eða hvað þú ert.

Eða hvað þú vilt jafnvel gera í lífi þínu.

Hlutir sem áður skipta þig miklu máli á jákvæðu og neikvæðu hliðinni, bara ekki lengur skipta þig miklu máli.

Gömlu vinir geta líka farið í burtu þar sem þú hættir að vera svona tjáskiptin.

Þú ert bara' ekki viss um hver þú ert lengur.

4) Vissu um að þú sért ekkert

Auk þess að finnast þú ekki áhugasamur og missa tilfinningu fyrir því hver þú alltaf hélst að þú værir, kemur djúp tilfinning af ógildi.

Það er það sem andlegi kennarinn Gurdjieff vísaði til þegar hann talaði um að menn væru sjálfvirkir sem eru „ekkert“ nema þeir læri að sá sem þeir héldu að þeir væru er í rauninni óraunverulegur og byrjaði að vakna með beittum átaki.

Þú hefur það á tilfinningunni að þú sért ekkert.

Þú ert til, eða virðist vera til, en þú veist ekki hvað það þýðir, og þú ert viss um að öll von eða yfirskilvitleg merking geri það einfaldlega er ekki til.

Jafnvel að hitta fólk sem er innblásið af andlegum eða trúarlegum eldmóði og góðvild gerir ekki mikið fyrir þig lengur.

Eitthvað í sálinni þinni hefur einfaldlega glatað neista sínum eða verið raunverulega mulinn.

Þú ert andlega dauður.

5) Tilfinningin um að vera laus við festar eðatýndur

Andlegum dauða fylgir oft tilfinning um að vera laus við festar.

Þessi sjálfsmynd og tilgangur sem þú áður var studdur og knúinn áfram af gera það bara ekki lengur fyrir þig.

Fyrir utan að sjá fyrir helstu nauðsynjum finnst þér þú alls ekki hvetja þig til að gera mikið.

Jafnvel eitthvað eins einfalt og að óska ​​vini eða fjölskyldumeðlimi til hamingju með afmælið getur verið byrði.

Það er ekki vegna þess að þú elskar þá ekki eða er alveg sama.

Það er bara það að þú ert svo mjög þreyttur og sérhvert talað eða skrifað orð getur verið eins og herkúlísk viðleitni.

Þér líður eins og þú sért að reka og þú veist ekki hvert þú ert að reka í átt.

Þú vilt hrópa á hjálp, en það er erfitt að safna kjarki eða mikilvægi þess að vera nógu umhyggjusamur til að gera það .

Þetta leiðir inn í næsta atriði...

6) Að hafa engan viljastyrk eða drifkraft eftir í lífinu

Þegar þú ert að upplifa andlegan dauða muntu finna að viljastyrkur þinn er núll.

Þú getur varla eldað eða nært þig, ert hætt að hreyfa þig og hefur litla sem enga ánægju af öllu, jafnvel kynlífi, eiturlyfjum eða nýjustu afþreyingu, tölvuleikjum og mat.

Þú getur sagt á hlutlægan hátt „þetta var ljúffeng kaka“ eða „ótrúleg kvikmynd.“

En þú finnur það ekki innst inni.

Og löngunin til að standa upp og verða virkur í þínu lífi. lífið og í raun og veru að gera eitthvað með sjálfum þér er á núlli.

Þér er bara alveg sama.

Og því meiraþú reynir að fá sjálfan þig til að vera sama, því minna sem þú gerir í raun og veru.

Þetta er vítahringur. Einn sem finnst ómögulegt að brjóta.

Og jafnvel þótt það væri ekki ómögulegt að brjóta það, hvað væri tilgangurinn með því að brjóta það?

7) Þú finnur ekki fyrir getu til að stjórna eigin lífi þínu eða örlög

Þegar þú ert að ganga í gegnum andlegan dauða þá líður þér eins og þitt eigið líf sé ekki þitt.

Ásamt því að vera í sambandi við það sem þú hélst að væri sjálfsmynd þín, líður þér eins og örlög þín er algjörlega utan seilingar.

Að taka ákvarðanir eða vita hvað þú metur finnst þér næstum ómögulegt.

Þér finnst þú vera fastur í þessari tilvistarlegu gleðigöngu, nema í stað þess að skemmta þér ertu ógleði og bara viltu að það hætti.

Hvað ættirðu að gera núna?

Hvað sem þú gerir virðist það leiða til þess að þú einir og líður glataður, svo þú ferð í svefnherbergið þitt eða sófann og reynir að bara njóttu þess að sofa í smá stund.

En þá komum við að næsta vandamáli.

8) Vandræði með að sofna á nóttunni

Að öðru leyti venjulegast. af helstu einkennum andlegs dauða er svefnleysi.

Þú gætir átt í miklum erfiðleikum með að sofna á nóttunni og þú finnur fyrir því að þú veltir og snúist.

Hugurinn er annað hvort fullur af hugsunum eða fullt af hræðilegu engu sem heldur þér vakandi.

Þú ert bara ekki viss um hvað þú átt að gera í því.

Náttúruleg úrræði og lyf geta hjálpað líkamlegum svefni og þúmun örugglega hverfa af og til.

En þessi tilfinning að vakna endurnærð og heill fer framhjá þér.

Jafnvel sú einfalda athöfn að sofna virðist vera umfram viðleitni þína núna þegar andi þinn svífur og deyr.

9) Upplifun af miklum kvíða og ótta

Hluti af Ástæðan fyrir svefnleysinu er sú að það eru oft einkenni um mikinn kvíða og ótta sem fylgja andlegum dauða.

Þegar allt kemur til alls er það ekki hughreystandi hugsun að finna að þú sért ekkert og að þú sért ekki sá sem þú hélst. .

Þetta á sérstaklega við ef þú hefur ekki unnið mikið andlegt starf áður eða hugsað um ólíkamlega hluti lífsins oft áður.

En nú er líf þitt að horfast í augu við þig með þennan veruleika hvort sem þér líkar hann eða ekki.

Og þér finnst þú vera gagntekinn og fullur af „ótta og skjálfti“ sem Páll postuli skrifaði um og var síðar notaður sem titill frægrar bókar eftir tilvistarkristinn heimspeking. Soren Kierkegaard.

9) Breytingar sem gera þig fastan eða ringlaðan

Breytingar gerast í lífinu jafnvel þegar þú situr bara kyrr og gerir nánast ekki neitt.

Þegar þetta gerist og þú Ertu í andlegum dauða, það líður eins og að berjast við vindmyllur.

Þú finnur ekki bara fyrir enga getu til að stýra eða móta það sem er að gerast, þér finnst líka eins og allar breytingar séu árás eða álögur á þig.

Því miður, þetta felur oft í sér venjulega „góðar“ breytingar eins og:

Möguleikinýr rómantískur félagi...

Spennandi og ábatasamt atvinnutækifæri...

Ný vináttubönd, samstarf, verkefni og áhugamál.

Hvaða tækifæri eða val sem koma upp, líður þér eins og þú vilt. þetta myndi bara hverfa.

Þú hefur ekki áhuga.

Auðvitað er lífinu alveg sama hvort þú hefur áhuga eða ekki, því það mun halda áfram að gerast burtséð frá því.

10) Þú talar við andlegan ráðgjafa sem staðfestir það

Þegar ég gekk í gegnum eigin andlega dauða, reyndi ég að ná í andlegan ráðgjafa á netinu.

Vefsíðan sem ég fann sem virkaði best fyrir mig heitir Psychic Source.

Það tók aðeins nokkrar mínútur að ná sambandi við reyndan andlegan ráðgjafa sem gaf mér djúpa innsýn í hvað var að gerast í andlegu lífi mínu og hvers vegna.

Mér fannst þetta mjög gagnleg æfing og ég gat aðeins tekið stuttan tíma að byrja að raða í gegnum það sem raunverulega var að gerast í andlegum dauða mínum.

Þetta var gert án dóma eða dramatík, bara skýr og samúðarfull skoðun á því sem var að gerast og hvað ég gæti gert í því á meðan ég var sjálfri mér samkvæmur.

Ég er mjög ánægður með að hafa náð til, vegna þess að andlegi ráðgjafinn sem ég tengdist fékk mig til að sjá meira um hvernig ég var að lenda í sjálfum mér og í raun lengja andlega dauðann með því að reyna að hafna og vísa honum frá (sem ég komast að í lið 11).

Smelltu hér til að skoða PsychicHeimild.

11) Þú byrjar á sjálfsskemmdarverkum í framtíðinni, eða...

Til þess að þú þurfir ekki að fara í gegnum aðgerðirnar gætirðu fundið að þú skemmir sjálfan þig.

Þetta endar með því að skapa sjálfsigrandi lykkju og gerir í raun ekki neitt til að losa þig við erfiðleika lífsins og venjulegu álagi og kröfum.

Það nærist inn í andlega dauðann sem þú ert að upplifa, þó að það skipti kannski engu máli.

Þar sem þér finnst þú nú þegar vera fjarlægur hver þú ert eða hvers vegna þú ert hér, þá þjónar það aðeins sem sjálfuppfylling spádóms að hafa það styrkt af aðstæðum sem valda vonbrigðum.

Það getur jafnvel verið óljóst traustvekjandi að láta fleiri ákvarðanir fara á hliðina á þér, þar sem það staðfestir tilfinningar um að nánast ekkert sé í raun þess virði að gera og lífið sé í rauninni tilgangslaust.

Nú og þá verða miklar breytingar eiga sér stað sem getur hjálpað til við að hrífa okkur út úr andlegum dauða.

Þetta gerist þegar við byrjum að bregðast við fyrst, hugsum seinna.

Aukaverkanir andlegs dauða getur verið grimmlega ákveðinn tegund af áræði viðhorf.

Þegar allt kemur til alls, ef lífið er meira og minna ógilding, getur þetta leitt til þess að gera ekki neitt eða það getur leitt til þess að grípa til djarfar aðgerða þar sem það er eins og það muni ganga allt eins út, burtséð frá því.

Sem færir mig að næsta atriði.

12) Þú byrjar að sýna hugrekki eða kæruleysi til að gera bara eitthvað

Þetta er staðurinn þar sem þú gætir gripið til djarfar aðgerða og farið í gegnumýmsir sálardauðar þegar þú gengur í gegnum breytingar á lífinu.

Þú byrjar að prófa nýja hluti, flytja á nýja staði, finna fólk sem þú tengist og breytingar eiga sér stað.

Þú munt oft hitta aðra sem tengjast miklu meira en þú býst við því andlega dauða sem þú ert að upplifa.

Svona sáldauða getur verið upphaf nýrrar hringrásar og eins konar andlegs dauða- og endurfæðingarferlis.

Eins og Chris Butler skrifar:

“Að skipta um starf, borgir og líf eru öll form sáldauða og endurfæðingar, þar sem þú skilur eftir þig eitthvað sem virkaði ekki lengur fyrir þig og faðmar þig eitthvað sem þú vonar að láti þig líða aðeins heilari.“

13 ) Þú finnur fyrir mikilli söknuði en þú ert ekki viss um til hvers

Annað af ákafur einkennum andlegs dauða er mikil nostalgíutilfinning.

Þér gæti liðið eins og þú þráir eftir nokkurs konar gyllt fortíð sem var ekki einu sinni til í raun og veru...

Næstum eins og þú sért að skyggnast inn í annan veruleika.

Þér finnst þú vera að missa af einhverju, einhvers konar hreinleika eða sannleika, en þú ert bara ekki viss nákvæmlega hvað...

Þú ert líka í raun ekki viss um hvernig á að finna sannleikann og fegurðina sem virðist liggja í hjarta þínu og huga.

Hvar var það, nákvæmlega ?

Í fjölskylduferð að vatninu þegar þú varst 10 ára á þessari sérstöku stundu fórstu í kanó og sást lóur renna framhjá laufinu?

Í fyrsta skiptið sem þú kysstir einhvern og fannst