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La muerte espiritual es cuando tu alma se ha dormido y ha dejado de intentarlo.
La muerte espiritual suele considerarse un estado temporal que puede superarse mediante el despertar o la conversión.
Pero es algo que debes vigilar, ya que la proximidad de la muerte espiritual significa que se necesitan cambios importantes en tu vida para mantener vivos el amor y la esperanza.
He aquí los 13 síntomas principales de la muerte espiritual.
1) Sensación de abandono
El primero de los síntomas de la muerte espiritual es un profundo sentimiento de desesperación.
Es algo más que emoción o tristeza.
Es una sensación de no verle sentido a continuar y de estar verdadera y profundamente agotado.
La muerte espiritual es sentir que te piden que elijas o que sigas adelante cuando lo único que quieres es parar.
Es como si hubieras llegado a una bifurcación tras llevar una carga demasiado pesada.
Ahora te piden que elijas hacia dónde girar, pero lo único que quieres es sentarte y dormirte.
Los retos y las luchas de la vida, e incluso sus alegrías y oportunidades, ya no significan mucho para ti.
No es que tengas ganas de poner fin a tu vida, es que te apetece darle al botón de pausa y que no te pidan que tomes ninguna decisión ni emprendas ninguna acción.
Todo te parece inútil y sólo quieres que te dejen en paz.
2) Dejar atrás viejas filosofías y creencias
Así como sientes ganas de rendirte, la muerte espiritual también te lleva a perder la seguridad en viejas filosofías y creencias.
Por muy seguro que estuviera en un momento dado, parece haberse desvanecido.
Tu interés y tu pasión han desaparecido...
Los antiguos puntos de vista y tradiciones o caminos espirituales que una vez te hablaron ya no parecen importar.
Intentas leer libros que una vez te emocionaron, pero abandonas cerca del principio...
Empiezas a realizar actividades que antes te proporcionaban placer y sentido, como la meditación, pero te encuentras completamente en blanco...
Simplemente no estás comprometida y no te interesa...
Por mucho que lo intentes, las cosas que solían darte sentido y paz interior ya no te sirven.
Ni siquiera un poco.
Siente que ningún camino espiritual, religioso o místico podría volver a atraerle realmente y se encuentra totalmente desinteresado cuando otros discuten diversas ideas y conceptos espirituales.
Además de descubrir que sus creencias y filosofías anteriores ya no significan mucho para usted ni le reconfortan, también puede sentir que su sentido de sí mismo también se desvanece y cambia.
Ver también: 12 señales de que en realidad eres más inteligente de lo que crees3) La sensación de perder lo que solías ser
Junto con el deseo de rendirse y dormir está la sensación de perder lo que uno solía ser.
Esto es desorientador, perturbador y confuso.
Es posible que sientas que te están quitando todas las identidades y etiquetas que antes creías que te pertenecían.
¿Quién eres realmente?
Parece imposible saberlo.
Puede parecer que te estás aferrando a la oscuridad intentando redescubrir, o quizás descubrir por primera vez, quién eres realmente.
O lo que eres.
O incluso lo que quieres hacer en tu vida.
Las cosas que antes te importaban mucho en el lado positivo y negativo simplemente ya no te importan mucho.
Los viejos amigos también pueden alejarse si dejas de ser tan comunicativo.
Ya no estás seguro de quién eres.
4) La certeza de que no eres nada
Además de no sentirte motivado y perder el sentido de quien siempre creíste que eras, llega una profunda sensación de nulidad.
Ver también: Los 7 mejores gurús de la autoayuda (cuando eres cínico con los consejos de vida)Es a lo que se refería el maestro espiritual Gurdjieff cuando hablaba de cómo los humanos son autómatas que no son "nada" a menos que aprendan que quienes creían ser son esencialmente irreales y empiecen a despertar mediante el esfuerzo aplicado.
Tienes la sensación de que no eres nada.
Existes, o parece que existes, pero no sabes lo que significa, y tienes la certeza de que cualquier esperanza o significado trascendente sencillamente no existe.
Incluso conocer a personas inspiradas por el fervor espiritual o religioso y la bondad ya no hace mucho por ti.
Algo en tu alma simplemente ha perdido su chispa o ha sido verdaderamente aplastado.
Estás espiritualmente muerto.
5) La sensación de estar desamparado o perdido
La muerte espiritual suele ir acompañada de un sentimiento de desamparo.
Esas identidades y propósitos que antes te sostenían e impulsaban ya no te sirven.
Aparte de cubrir las necesidades básicas, no te sientes motivado para hacer gran cosa.
Incluso algo tan sencillo como desear feliz cumpleaños a un amigo o familiar puede parecer una carga.
No es porque no les quieras o no te importen.
Es que estás muy cansado y cada palabra hablada o escrita puede parecerte un esfuerzo hercúleo.
Sientes que vas a la deriva y no sabes hacia dónde.
Quieres gritar pidiendo ayuda, pero es difícil reunir el valor o la importancia para preocuparte lo suficiente como para hacerlo.
Esto nos lleva al siguiente punto...
6) No tener fuerza de voluntad ni empuje en la vida
Cuando estés experimentando la muerte espiritual, descubrirás que tu fuerza de voluntad es nula.
Apenas eres capaz de cocinar o alimentarte, has dejado de hacer ejercicio y sientes poco o ningún placer por nada, ni siquiera por el sexo, las drogas o las últimas novedades en entretenimiento, videojuegos y alimentos.
Puedes decir objetivamente "era una tarta deliciosa" o "una película increíble".
Pero en el fondo no lo sientes.
Y el deseo de levantarte y ser activo en tu vida y realmente hacer algo contigo mismo está en cero.
Simplemente no te importa.
Y cuanto más intentas que te importe, menos lo haces.
Es un círculo vicioso imposible de romper.
Y aunque no fuera imposible romperla, ¿qué sentido tendría hacerlo?
7) No sientes capacidad para controlar tu propia vida o destino
Cuando atraviesas la muerte espiritual sientes que tu propia vida no es tuya.
Junto con una disociación de lo que creías que era tu identidad, sientes que tu destino está totalmente fuera de tu alcance.
Tomar decisiones o saber lo que valoras parece casi imposible.
Te sientes atrapado en este tiovivo existencial, sólo que en lugar de divertirte tienes náuseas y sólo quieres que pare.
¿Qué debe hacer ahora?
Hagas lo que hagas parece que acabas solo y sintiéndote perdido, así que te diriges a tu dormitorio o al sofá e intentas simplemente disfrutar de un rato de sueño.
Pero es entonces cuando llegamos al siguiente problema.
8) Problemas para conciliar el sueño por la noche
En el lado más ordinario, otro de los principales síntomas de la muerte espiritual es el insomnio.
Es posible que le cueste mucho conciliar el sueño por la noche y que no pare de dar vueltas en la cama.
Tu mente está llena de pensamientos o de una espantosa nada que no te deja dormir.
Pero no sabes qué hacer al respecto.
Los remedios naturales y la medicación pueden ayudar a conciliar el sueño físicamente, y seguro que de vez en cuando te quedas dormido.
Pero esa sensación de despertarte renovado y entero se te escapa.
Incluso el simple hecho de quedarse dormido parece ir más allá de sus esfuerzos en este momento, mientras su espíritu se tambalea y muere.
9) Experiencias de ansiedad y temor intensos
En parte, el insomnio se debe a que la muerte espiritual suele provocar síntomas de ansiedad y pavor intensos.
Después de todo, sentir que no eres nada y que no eres quien pensabas no es precisamente un pensamiento reconfortante.
Esto es especialmente cierto si usted no ha hecho mucho trabajo espiritual antes o pensado en las partes no físicas de la vida a menudo en el pasado.
Sin embargo, ahora tu vida te enfrenta a esta realidad, te guste o no.
Y te sientes abrumado y lleno del "temor y temblor" del que escribió el apóstol Pablo y que más tarde se utilizó como título de un famoso libro del filósofo existencial cristiano Soren Kierkegaard.
9) Cambios que le hacen sentirse atrapado o confuso
Los cambios ocurren en la vida incluso cuando te quedas quieto y no haces casi nada.
Cuando esto sucede y estás en la muerte espiritual, se siente como luchar contra molinos de viento.
No sólo te sientes incapaz de dirigir o dar forma a lo que está sucediendo, sino que además sientes que cada cambio es una agresión o una imposición sobre ti.
Tristemente, esto incluye a menudo cambios típicamente "buenos" como:
Una potencial nueva pareja romántica...
Una oportunidad de trabajo emocionante y lucrativa...
Nuevas amistades, colaboraciones, proyectos y aficiones.
Sean cuales sean las oportunidades u opciones que se presenten, sientes que desearías que todo desapareciera.
No te interesa.
Por supuesto, a la vida no le importa necesariamente si te interesa o no, porque seguirá ocurriendo a pesar de todo.
10) Hablas con un consejero espiritual que te lo confirma
Cuando atravesaba mi propia muerte espiritual, intenté acudir a un consejero espiritual en línea.
El sitio web que encontré que funcionó mejor para mí se llama Psychic Source.
Sólo tardé un par de minutos en conectar con un asesor espiritual experimentado que me dio una visión profunda de lo que estaba pasando en mi vida espiritual y por qué.
Me pareció una práctica muy útil y pude tomarme poco tiempo para empezar a ordenar lo que realmente estaba ocurriendo en mi muerte espiritual.
Se hizo sin juicios ni dramatismos, sólo con una mirada clara y compasiva sobre lo que estaba ocurriendo y lo que podía hacer al respecto sin dejar de ser fiel a mí misma.
Estoy muy contenta de haberme puesto en contacto con él, porque el consejero espiritual con el que me puse en contacto me hizo empezar a darme cuenta de que me estaba poniendo la zancadilla a mí misma y, de hecho, estaba prolongando la muerte espiritual al intentar rechazarla y descartarla (a lo que me refiero en el punto 11).
Haz clic aquí para ver Psychic Source.
11) Empiezas a autosabotearte acciones futuras, o...
Para evitar tener que pasar por el aro, es posible que te autosabotees.
Esto acaba creando un bucle contraproducente y en realidad no hace nada por eximirte de los rigores de la vida y de las tensiones y exigencias habituales.
Se alimenta de la muerte espiritual que está experimentando, aunque esto puede no hacer ninguna diferencia real.
Puesto que ya te sientes distante de quién eres o de por qué estás aquí, que situaciones decepcionantes refuercen esa sensación sólo sirve como profecía autocumplida.
Incluso puede resultar vagamente tranquilizador que más decisiones se tuerzan, ya que confirma la sensación de que casi nada merece realmente la pena y de que la vida es esencialmente inútil.
Sin embargo, de vez en cuando se producen grandes cambios que pueden ayudarnos a salir de una muerte espiritual.
Esto ocurre cuando empezamos a actuar primero y a pensar después.
Un efecto secundario de la muerte espiritual puede ser una actitud temeraria y sombría.
Al fin y al cabo, si la vida es más o menos una nulidad, esto puede llevar a no hacer nada o a emprender acciones audaces, ya que da la sensación de que todo saldrá igual a pesar de todo.
Lo que me lleva al siguiente punto.
12) Empiezas a actuar con valentía o temeridad para hacer algo sin más
Este es el momento en el que puedes emprender acciones audaces y pasar por varias muertes del alma a medida que experimentas cambios en tu vida.
Empiezas a probar cosas nuevas, te mudas a sitios nuevos, encuentras gente con la que conectas y se producen cambios.
A menudo conocerás a otras personas que se relacionan mucho más de lo que esperas con el tipo de muerte espiritual que estás experimentando.
Este tipo de muerte del alma puede ser el comienzo de un nuevo ciclo y una especie de proceso de muerte y renacimiento espiritual.
Como escribe Chris Butler:
"Cambiar de trabajo, de ciudad y de vida son formas de muerte y renacimiento del alma, ya que dejas atrás algo que ya no te servía y abrazas algo que esperas que te haga sentir un poco más completo".
13) Sientes una intensa nostalgia pero no sabes bien de qué
Otro de los síntomas intensos de la muerte espiritual es una intensa sensación de nostalgia.
Puede que sienta que añora una especie de pasado dorado que en realidad nunca existió...
Casi como si te asomaras a otra realidad.
Estás seguro de que te falta algo, algún tipo de pureza o verdad, pero no sabes exactamente qué...
Tampoco sabes muy bien cómo encontrar esa verdad y esa belleza que parecen alojadas en tu corazón y en tu mente.
¿Dónde estaba exactamente?
¿En una excursión familiar al lago cuando tenías 10 años, en ese momento especial en el que navegabas en canoa y veías a los somormujos deslizarse entre el follaje?
¿La primera vez que besaste a alguien y sentiste mariposas?
¿Un momento de epifanía espiritual o religiosa que cambió su vida pero que finalmente se quedó en el camino?
Quizá sea tu ciudad natal y el lugar donde creciste, quizá simplemente lo eches de menos...
Parecen candidatos probables, seguro, pero cualquier intento de volver atrás y recuperar esa sensación o averiguar con seguridad cuándo te sentiste realmente "tú".
Tal vez vuelvas a vivir a tu ciudad natal, pero ya no es lo mismo y sigues sintiéndote tan vacío.
Entonces, ¿para qué sirve realmente esa nostalgia y esa dulce tristeza?
La "respuesta" sigue eludiéndote y la nostalgia continúa.
Como canta el grupo The Bravery: "Ahora añoro un lugar en el que nunca he estado".
Cuando la luz de la mañana brilla...
La muerte espiritual es dolorosa y confusa.
Pero muchos progresos se producen exactamente en esta intersección, a partir de experiencias y dolores que no hemos elegido y que no comprendemos.
Nos armamos de paciencia, resiliencia y una sabiduría lenta pero férrea mientras navegamos por esas experiencias.
Si estás experimentando o has experimentado una muerte espiritual, es probable que sientas que es el final del camino.
Pero, para ser optimistas, a menudo se trata simplemente del comienzo de un nuevo viaje.
Este puede ser el comienzo de una nueva y más significativa existencia...
Este puede ser el comienzo del desarrollo de la madurez y la reciprocidad en el amor y tener una gratitud más real por los que te rodean...
La muerte espiritual puede ser como una capa de imprimación que se pone por todas las paredes para dejar espacio a la pintura nueva de un color bonito y brillante que cambiará tu vida.
Si estás experimentando la muerte espiritual, acéptala.
Permita que la falta de sentimientos y la confusión y la lucha ocurran. Valide este proceso. Deje que ocurra. Usted está en un viaje.
Como escribe Monica Rodgers, del Proyecto Revelación, a veces una aparente muerte espiritual puede ser en realidad un espacio para que se produzca una transformación fortalecedora:
"La muerte en sentido espiritual me puede resultar difícil de identificar de inmediato.
"En vez de eso, suelo pensar que me estoy volviendo loco hasta que reconozco lo que está pasando en realidad...
"Hace poco tuve una experiencia en la que de repente sentí que el mundo que conocía se ponía patas arriba, y aunque ya había tenido una sensación de cambio interior, este acontecimiento realmente aceleró el proceso, amenazando todo mi orden mundial."
