ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਸੌਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਅਵਸਥਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਾਗਰਣ ਜਾਂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਦੇ ਮੁੱਖ 13 ਲੱਛਣ ਇੱਥੇ ਹਨ।
1) ਤਿਆਗ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਹਿਲਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਰਫ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ, ਡੂੰਘੇ ਥੱਕੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੁਕ ਜਾਣਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੜਕ ਦੇ ਇੱਕ ਕਾਂਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ ਬਹੁਤ ਭਾਰਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇਹ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਰਾਹ ਮੋੜਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਬੈਠ ਕੇ ਸੌਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ , ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦਾ ਵੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਬੱਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਰਾਮ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਕਲਪ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ।
ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਅਰਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
2) ਪੁਰਾਣੇ ਫ਼ਲਸਫ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣਾ
ਜਿਵੇਂਤਿਤਲੀਆਂ?
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਐਪੀਫੈਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ?
ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਜੱਦੀ ਸ਼ਹਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਉਹ ਸੰਭਾਵਿਤ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਜਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਤੁਹਾਡੇ" ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਜੱਦੀ ਸ਼ਹਿਰ ਪਰ ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤਾਂ ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਯਾਦ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਉਦਾਸੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
“ਜਵਾਬ” ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ .
ਬੈਂਡ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹਾਦਰੀ ਗਾਉਂਦੀ ਹੈ: "ਮੈਂ ਹੁਣ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲਈ ਇੰਨੀ ਘਰੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਸੀ।"
ਜਦੋਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਚਮਕਦੀ ਹੈ...
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਹੈ।
ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਤਰੱਕੀ ਇਸ ਸਟੀਕ ਇੰਟਰਸੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦਾਂ ਤੋਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚੁਣੇ ਅਤੇ ਨਾ ਸਮਝੇ।
ਅਸੀਂ ਧੀਰਜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਪਰ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਿਆਣਪ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਲਾਈਨ ਦਾ ਅੰਤ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਨੋਟ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਵਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ...
ਇਹ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪਰਸਪਰਤਾ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਸਲ ਧੰਨਵਾਦਤੁਸੀਂ…
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਪ੍ਰਾਈਮਰ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਟ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਚੰਗੇ, ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਪੇਂਟ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਉੱਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ।
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦਿਓ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਹੋ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਵੇਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਮੋਨਿਕਾ ਰੌਜਰਜ਼ ਲਿਖਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਜਾਪਦੀ ਰੂਹਾਨੀ ਮੌਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
“ਆਤਮਿਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਪਛਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੈ।
"ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦਾ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ...
"ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਉਲਟ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹੇਠਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਪੂਰੀ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿਵਸਥਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਗਿਆ।"
ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਵੀ ਪੁਰਾਣੇ ਫ਼ਲਸਫ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਹੋ, ਇਹ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਗਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਚੀ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ...
ਪੁਰਾਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਾਰਗ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਨ ਹੁਣ ਕੋਈ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਛੱਡ ਦਿਓ…
ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਅਰਥ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਮਰਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ…
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ…
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਥ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਨਹੀਂ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ, ਧਾਰਮਿਕ ਜਾਂ ਰਹੱਸਵਾਦੀ ਮਾਰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੰਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਰੁਚੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਸੰਵੇਦਨਾ ਵੀ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ।
3) ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ
ਨਾਲ ਤਿਆਗ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪਛਾਣਾਂ ਅਤੇ ਲੇਬਲਾਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੀ ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਸੀਖੋਹੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ?
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੰਝ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ , ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਤਾ ਲਗਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ।
ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਹੋ।
ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਸੀ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਹੋ' ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕੌਣ ਹੋ।
4) ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ nullity।
ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗੁਰੂ ਗੁਰਜਿਏਫ ਨੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮਨੁੱਖ ਆਟੋਮੈਟਨ ਹਨ ਜੋ "ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ" ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਯਤਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ, ਜਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਉਮੀਦ ਜਾਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਰਥ ਸਿਰਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਵੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਆਪਣੀ ਚੰਗਿਆੜੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲਿਆ।
ਤੁਸੀਂ ਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ।
5) ਬੇਰੋਕ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂਗੁਆਚਿਆ
ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਅਕਸਰ ਬੇਰੋਕ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਪਛਾਣਾਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਮੁਬਾਰਕਾਂ ਦੇਣ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਬੋਝ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਬੋਲਿਆ ਜਾਂ ਲਿਖਿਆ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਾਤਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 8 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਦਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਧਰ ਵੱਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਦੁਹਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ .
ਇਹ ਅਗਲੇ ਬਿੰਦੂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ…
6) ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂ ਡਰਾਈਵ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਜ਼ੀਰੋ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਖਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਕਸ, ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਨਵੀਨਤਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਨੋਰੰਜਨ, ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ।
ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਪੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ "ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਕੇਕ ਸੀ" ਜਾਂ "ਅਦਭੁਤ ਫ਼ਿਲਮ।"
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਅਤੇ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਜ਼ੀਰੋ 'ਤੇ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਹੈ। ਜਿਸਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੋੜਨਾ ਅਸੰਭਵ ਵੀ ਨਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ?
7) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਕਿਸਮਤ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ।
ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹੋਂਦ ਦੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਿਵਾਏ ਮਜ਼ੇ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਮਤਲੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਇਹ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਆਚਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਜਾਂ ਸੋਫੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੱਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।
ਪਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਗਲੀ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
8) ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
ਹੋਰ ਆਮ ਪੱਖ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਇਨਸੌਮਨੀਆ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਛਾਲਦੇ ਅਤੇ ਮੁੜਦੇ ਹੋਏ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਗਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਪਰ ਜਾਗਣ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੌਣ ਲਈ ਛੱਡਣ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਵੀ ਇਸ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
9) ਤੀਬਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਅਨੁਭਵ
ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਤੀਬਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ, ਬਿਲਕੁਲ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ .
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਗੈਰ-ਭੌਤਿਕ ਹਿੱਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ।
ਫਿਰ ਵੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲੀਅਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਸੂਲ ਪੌਲ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ "ਡਰ ਅਤੇ ਕੰਬਣ" ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਂਦ ਵਾਲੇ ਈਸਾਈ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਸੋਰੇਨ ਕਿਰਕੇਗਾਰਡ।
9) ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਸਿਆ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਉਦੋਂ ਵੀ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਚੁੱਪ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ 'ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਇਹ ਪੌਣ-ਚੱਕੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਜਾਂ ਥੋਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ "ਚੰਗੀਆਂ" ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ:
ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀਨਵਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ…
ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਮੁਨਾਫ਼ੇ ਵਾਲਾ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਮੌਕਾ…
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀਆਂ 25 ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾਨਵੀਂ ਦੋਸਤੀ, ਸਹਿਯੋਗ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ।
ਜੋ ਵੀ ਮੌਕੇ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਾਪਰਦਾ ਰਹੇਗਾ।
10) ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ।
ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਸਾਈਕਿਕ ਸੋਰਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗੇ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ।
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਅਭਿਆਸ ਲੱਗਿਆ। ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਹੀ ਲੈ ਸਕਿਆ।
ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਜਾਂ ਡਰਾਮੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰਿਆ ਨਜ਼ਰੀਆ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ ਕਿ ਮੈਂ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਮੈਂ ਜੁੜਿਆ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਜੋ ਮੈਂ ਬਿੰਦੂ 11 ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚੋ)।
ਸਾਈਕਿਕ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋਸਰੋਤ।
11) ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ…
ਮੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਹਾਰਣ ਵਾਲਾ ਲੂਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਕਠੋਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮੰਗਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਸ ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਵਿੱਚ ਫੀਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਅਸਲ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਿਉਂ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪੂਰੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਫੈਸਲੇ ਲਏ ਜਾਣ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਰਥ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਜਿਹਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ।
ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਾਹਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਵੱਈਆ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜੇਕਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਬੇਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਦਲੇਰ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।
ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਅਗਲੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
12) ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਜਾਂ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਉਹ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦਲੇਰਾਨਾ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੁੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋਗੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰਿਸ ਬਟਲਰ ਲਿਖਦਾ ਹੈ:
"ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਦਲਣਾ, ਸ਼ਹਿਰ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਆਤਮਾ ਦੀ ਮੌਤ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੁਣ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।”
13 ) ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਨੋਸਟਾਲਜੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸ ਲਈ
ਆਤਮਿਕ ਮੌਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਲੱਛਣ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਸੰਵੇਦਨਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਈ ਤਰਸ ਰਹੇ ਹੋ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਤੀਤ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਸੀ…
ਲਗਭਗ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਜਾਂ ਸੱਚਾਈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ...
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਸ ਸੱਚਾਈ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਸੀ, ਬਿਲਕੁਲ ?
ਝੀਲ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 10 ਸਾਲ ਦੇ ਸਨ ਤਾਂ ਉਸ ਖਾਸ ਪਲ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਲੂਨਸ ਨੂੰ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਦੇਖਿਆ?
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੁੰਮਿਆ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ
