A lelki halál tünetei: 13 jel, amire érdemes odafigyelni

A lelki halál az, amikor a lélek elaludt és abbahagyta a próbálkozást.

A lelki halált általában átmeneti állapotnak tekintik, amelyet ébredéssel vagy megtéréssel lehet áthidalni.

De ez olyasvalami, amire figyelned kell, mivel a lelki halál közeledése azt jelzi, hogy jelentős változásokra van szükség az életedben, hogy a szeretet és a remény életben maradjon.

Íme a lelki halál 13 legfontosabb tünete.

1) A feladás érzése

A lelki halál első tünete a mély kétségbeesés érzése.

Ez több mint érzelmi vagy szomorúság.

Az az érzés, hogy nem igazán látod értelmét a folytatásnak, és igazán, mélyen kimerült vagy.

A lelki halál olyan érzés, mintha arra kérnének, hogy döntsünk, vagy menjünk tovább, amikor csak megállni szeretnénk.

Olyan, mintha egy útelágazáshoz érkeztél volna, miután túl nehéz terhet cipeltél.

Most arra kérik, hogy válasszon, merre forduljon, de ön csak leülni és aludni szeretne.

Az élet kihívásai és küzdelmei, de még az örömei és lehetőségei sem jelentenek már sokat neked.

Nem feltétlenül van kedved véget vetni az életednek, csak úgy érzed, hogy legszívesebben megnyomnád a szünet gombot, és nem kérnek meg arra, hogy döntéseket hozz, vagy lépéseket tegyél.

Minden hiábavalónak tűnik, és csak azt akarod, hogy békén hagyjanak.

2) A régi filozófiák és hiedelmek hátrahagyása.

Ahogyan úgy érzed, hogy feladod, a lelki halál a régi filozófiákban és hiedelmekben való bizonyosság elvesztéséhez is vezet.

Nem számít, mennyire biztos voltál benne egy bizonyos ponton, úgy tűnik, hogy ez elhalványult.

Az érdeklődésed és a szenvedélyed elszállt...

A régi nézőpontok és hagyományok vagy spirituális utak, amelyek egykor megszólítottak, már nem számítanak.

Megpróbálod elolvasni azokat a könyveket, amelyek egyszer már meghatottak, de az elejéhez közeledve feladod...

Elkezdesz olyan tevékenységeket végezni, amelyek egykor örömet és értelmet szereztek neked, mint például a meditáció, de teljesen üresnek találod magad...

Egyszerűen nem vagy elkötelezett, és nem vagy benne...

Akárhogy is próbálkozol, azok a dolgok, amelyek korábban értelmet és belső békét adtak neked, már nem jelentenek számodra semmit.

Egy kicsit sem.

Úgy érzed, hogy semmilyen spirituális, vallási vagy misztikus út nem tudna újra igazán vonzóvá válni számodra, és teljesen érdektelennek találod magad, amikor mások különböző eszmékről és spirituális koncepciókról beszélgetnek veled.

Amellett, hogy úgy találja, hogy korábbi meggyőződései és filozófiái már nem jelentenek sokat önnek, vagy nem nyújtanak vigaszt, azt is érezheti, hogy önérzete is elhalványul és megváltozik.

3) Az az érzés, hogy elvesztetted azt, aki valaha voltál.

A feladás és az alvás vágya mellett az az érzés is kíséri, hogy elveszíted azt, aki valaha voltál.

Ez zavarba ejtő, felzaklató és zavaró.

Úgy érezheti, hogy minden korábbi identitását és címkéjét, amelyről biztos volt benne, hogy önmaga, elveszíti.

Ki vagy te valójában?

Úgy érzem, lehetetlen tudni.

Úgy tűnhet, hogy a sötétben tapogatózol, és próbálod újra felfedezni, vagy talán először felfedezni, hogy ki is vagy valójában.

Vagy ami vagy.

Vagy hogy egyáltalán mit akarsz csinálni az életedben.

Azok a dolgok, amelyek korábban sokat számítottak neked a pozitív és a negatív oldalon, egyszerűen már nem számítanak neked sokat.

A régi barátok is eltávolodhatnak, ha már nem leszel annyira kommunikatív.

Egyszerűen már nem vagy benne biztos, hogy ki vagy.

4) A bizonyosság, hogy semmi sem vagy

Amellett, hogy nem érzed magad motiváltnak, és elveszíted azt az érzést, hogy mindig is az voltál, akinek gondoltad magad, a semmisség mély érzése is megjelenik.

Ez az, amire Gurdjieff spirituális tanító utalt, amikor arról beszélt, hogy az emberek automaták, akik "semmit sem jelentenek", hacsak nem tanulják meg, hogy az, akinek hitték magukat, lényegében irreális, és nem kezdenek el felébredni az alkalmazott erőfeszítések révén.

Van egy olyan érzésed, hogy semmi vagy.

Létezel, vagy úgy tűnik, hogy létezel, de nem tudod, hogy ez mit jelent, és biztos vagy benne, hogy bármilyen remény vagy transzcendens jelentés egyszerűen nem létezik.

Még a spirituális vagy vallási buzgalommal és kedvességgel megihletett emberekkel való találkozás sem tesz már sokat.

Valami a lelkedben egyszerűen elvesztette a szikrát, vagy valóban összetört.

Lelkileg halott vagy.

5) A lehorgonyozatlanság vagy elveszettség érzése

A lelki halált gyakran kíséri a lehorgonyozatlanság érzése.

Azok az identitások és célok, amelyek korábban fenntartottak és hajtottak benneteket, egyszerűen már nem elégségesek számotokra.

Az alapvető szükségletek biztosításán kívül nem sok mindenre érzed magad motiválva.

Még egy olyan egyszerű dolog is, mint egy barátnak vagy családtagnak boldog születésnapot kívánni, tehernek tűnhet.

Nem azért, mert nem szereted őket, vagy nem érdekel.

Egyszerűen csak nagyon fáradt vagy, és minden kimondott vagy leírt szó herkulesi erőfeszítésnek tűnhet.

Úgy érzed, mintha sodródnál, és nem tudod, hová sodródsz.

Segítségért akarsz kiáltani, de nehéz összeszedni a bátorságot vagy a fontosságot ahhoz, hogy eléggé törődj vele, hogy ezt megtedd.

Ez elvezet a következő ponthoz...

6) Nincs többé akaraterő vagy lendület az életben.

Amikor megtapasztaljátok a lelki halált, azt fogjátok tapasztalni, hogy az akaraterőtök nulla.

Alig tudsz főzni vagy táplálkozni, abbahagytad a testmozgást, és alig vagy egyáltalán nem okoz örömet semmi, még a szex, a drogok vagy a legújabb, legnagyszerűbb szórakozási lehetőségek, videojátékok és ételek sem.

Objektíven mondhatod, hogy "ez finom torta volt" vagy "csodálatos film".

De mélyen belül nem érzed.

És a vágy, hogy felkeljen és aktívan részt vegyen az életében, és ténylegesen tegyen valamit magával, a nullával egyenlő.

Egyszerűen nem érdekel.

És minél inkább próbálod rávenni magad, hogy törődj, annál kevésbé törődsz vele.

Ez egy ördögi kör, amiből lehetetlennek tűnik kitörni.

És még ha nem is lenne lehetetlen megtörni, mi értelme lenne megtörni?

7) Nem érzi, hogy képes lenne irányítani a saját életét vagy sorsát.

Amikor a lelki halálon mész keresztül, úgy érzed, hogy a saját életed nem a tiéd.

Azzal együtt, hogy elszakadsz attól, amit az identitásodnak hittél, úgy érzed, hogy a sorsod teljesen elérhetetlen.

Szinte lehetetlennek tűnik, hogy döntéseket hozzon vagy tudja, mit értékel.

Úgy érzed, csapdába estél ebben az egzisztenciális körhintában, csakhogy ahelyett, hogy jól éreznéd magad, hányingered van, és csak azt akarod, hogy véget érjen.

Mit kell most tennie?

Bármit is teszel, úgy tűnik, hogy egyedül maradsz, és elveszettnek érzed magad, ezért a hálószobába vagy a kanapéra húzódsz, és megpróbálsz egy ideig csak egy kis alvást élvezni.

De ekkor elérkeztünk a következő problémához.

8) Problémák az éjszakai elalvással

Ami a hétköznapibb dolgokat illeti, a lelki halál másik legfőbb tünete az álmatlanság.

Előfordulhat, hogy éjszaka nehezen tud elaludni, és állandóan forgolódni kezd.

Az elméd vagy tele van gondolatokkal, vagy tele van egy szörnyű semmivel, ami ébren tart.

Csak nem tudod, hogy mit tegyél ellene.

A természetes gyógymódok és a gyógyszerek segíthetnek a fizikai alvásban, és időnként biztosan el fogsz aludni.

De a felfrissült és teljes ébredés érzése elkerüli Önt.

Még az elalvás egyszerű aktusa is meghaladja most az erőfeszítéseidet, mivel a lelked vergődik és meghal.

9) Intenzív szorongás és rettegés élménye.

Az álmatlanság oka részben az, hogy a lelki halálhoz gyakran társulnak az intenzív szorongás és rettegés tünetei.

Elvégre az az érzés, hogy semmi vagy, és nem az vagy, akinek gondoltad magad, nem éppen megnyugtató gondolat.

Ez különösen akkor igaz, ha korábban nem végeztél túl sok spirituális munkát, vagy a múltban nem gondoltál gyakran az élet nem-fizikai részeire.

Most azonban az életed szembesít téged ezzel a valósággal, akár tetszik, akár nem.

És úgy érzed, hogy el vagy nyomva, és tele vagy "félelemmel és reszketéssel", amiről Pál apostol írt, és amit később Soren Kierkegaard egzisztenciális keresztény filozófus híres könyvének címeként használt.

9) A változások csapdába ejtik vagy összezavarják Önt.

Az életben akkor is történnek változások, amikor csak ülsz és szinte semmit sem csinálsz.

Amikor ez történik, és a lelki halálban vagy, olyan érzés, mintha szélmalmokkal harcolnál.

Nemcsak azt érzed, hogy nem tudod irányítani vagy alakítani, ami történik, hanem azt is, hogy minden változás támadás vagy kényszerítés.

Sajnos, ez gyakran olyan tipikusan "jó" változásokat foglal magában, mint:

Egy lehetséges új romantikus partner...

Izgalmas és jövedelmező munkalehetőség...

Új barátságok, együttműködések, projektek és hobbik.

Bármilyen lehetőség vagy választás adódik, úgy érzed, azt kívánod, bárcsak minden eltűnne.

Nem érdekel.

Persze az életet nem feltétlenül érdekli, hogy érdekel-e vagy sem, mert ettől függetlenül tovább fog történni.

10) Beszélsz egy spirituális tanácsadóval, aki megerősíti ezt.

Amikor a saját lelki halálomon mentem keresztül, megpróbáltam egy online lelki tanácsadóhoz fordulni.

Az általam talált, számomra legjobban bevált weboldal a Psychic Source.

Mindössze néhány percbe telt, hogy kapcsolatba lépjek egy tapasztalt spirituális tanácsadóval, aki mély betekintést nyújtott abba, hogy mi és miért történik a spirituális életemben.

Ezt nagyon hasznos gyakorlatnak találtam, és csak rövid időre voltam képes, hogy elkezdjem átválogatni, mi is történik valójában a lelki halálomban.

Mindez ítélkezés és dráma nélkül történt, csak egy tiszta és együttérző pillantást vetettem arra, hogy mi történik, és mit tehetek ellene, miközben hű maradtam önmagamhoz.

Nagyon örülök, hogy felkerestem, mert a spirituális tanácsadó, akivel kapcsolatba kerültem, rávett, hogy jobban lássam, hogy hogyan buktattam meg magam, és valójában meghosszabbítottam a spirituális halált azzal, hogy megpróbáltam elutasítani és elutasítani azt (amire a 11. pontban térek ki).

Kattintson ide a Pszichikus Forrás megtekintéséhez.

11) Önmagadat kezded el szabotálni a jövőbeli cselekedeteidben, vagy...

Annak érdekében, hogy ne kelljen végigcsinálnia a dolgokat, előfordulhat, hogy önszabotál.

Ez végül egy önpusztító hurkot hoz létre, és valójában semmit sem tesz azért, hogy megszabadítson az élet szigorától és a szokásos stressztől és követelményektől.

Ez táplálja a lelki halált, amit átéltek, bár lehet, hogy ez nem jelent igazi különbséget.

Mivel már így is úgy érzed, hogy távol vagy attól, aki vagy, vagy amiért itt vagy, ha ezt a csalódást okozó helyzetek megerősítik, az csak egy önbeteljesítő jóslatot eredményez.

Még az is halványan megnyugtató érzés lehet, ha több döntés is félresiklik, mivel megerősíti azt az érzést, hogy szinte semmit sem érdemes igazán csinálni, és az élet lényegében hiábavaló.

Néha-néha azonban nagy változások történnek, amelyek segíthetnek felrázni minket a lelki halálból.

Ez akkor történik, amikor először cselekedni kezdünk, és csak utána gondolkodunk.

A lelki halál mellékhatása lehet egyfajta komor elszántság, egyfajta fenegyerekes hozzáállás.

Végül is, ha az élet többé-kevésbé egy semmisség, ez vezethet ahhoz, hogy nem teszünk semmit, vagy ahhoz, hogy bátran cselekedjünk, hiszen úgy érezzük, hogy minden ugyanúgy fog alakulni.

Ezzel el is érkeztem a következő ponthoz.

12) Bátran vagy vakmerően elkezdesz cselekedni, hogy csak úgy megtegyél valamit.

Ez az a pont, amikor merész lépéseket tehetsz, és különböző lélekhalálokon mehetsz keresztül, miközben életedben változásokon mész keresztül.

Elkezdesz új dolgokat kipróbálni, új helyekre költözöl, olyan embereket találsz, akikhez kapcsolódsz, és változások következnek be.

Gyakran fogsz találkozni másokkal, akik sokkal jobban kapcsolódnak ahhoz a fajta lelki halálhoz, amit te átélsz, mint ahogyan azt gondolnád.

Az ilyen típusú lélekhalálok egy új ciklus kezdetét jelenthetik, egyfajta spirituális halál és újjászületés folyamatát.

Ahogy Chris Butler írja:

"A munkahely-, város- és életváltás mind a lélek halálának és újjászületésének egy formája, ahogyan magad mögött hagysz valamit, ami már nem működött számodra, és magadhoz ölelsz valamit, amitől azt reméled, hogy egy kicsit teljesebbnek érzed majd magad."

13) Intenzív nosztalgiát érzel, de nem vagy biztos benne, hogy miért.

A lelki halál másik intenzív tünete a nosztalgia intenzív érzése.

Úgy érezheted, mintha egy olyan arany múltba vágynál, ami valójában soha nem is létezett...

Szinte mintha egy másik valóságot látnánk.

Biztos vagy benne, hogy hiányzik valami, valamiféle tisztaság vagy igazság, de nem tudod pontosan, hogy mi...

Abban sem vagy igazán biztos, hogyan találhatod meg azt az igazságot és szépséget, ami úgy tűnik, hogy a szívedben és az elmédben lakozik.

Hol volt pontosan?

Egy családi kiránduláson a tónál, amikor 10 éves voltál, abban a különleges pillanatban, amikor kenuzva láttad a lombok mellett elsuhanni a lundákat?

Amikor először csókoltál meg valakit, és pillangókat éreztél?

Egy spirituális vagy vallási megvilágosodás pillanata, amely megváltoztatta az életét, de végül az út szélére került?

Talán a szülővárosod, ahol felnőttél, talán csak hiányzik?

Valószínű jelölteknek tűnnek, persze, de minden kísérlet arra, hogy visszamenjünk és visszaszerezzük azt az érzést, vagy hogy biztosan megtudjuk, mikor éreztük magunkat igazán "magunknak".

Lehet, hogy visszamész a szülővárosodba, de már nem ugyanaz, és még mindig olyan üresnek érzed magad.

Akkor mire való valójában ez a nosztalgia és édes szomorúság?

A "válasz" továbbra is elkerüli Önt, és a nosztalgia folytatódik.

Ahogy a Bravery zenekar énekli: "Olyan honvágyam van most egy olyan hely után, ahol még sosem jártam".

Amikor a reggeli fény beragyogja...

A lelki halál fájdalmas és zavaros.

De sok fejlődés pontosan ezen a metszésponton történik, olyan tapasztalatokból és fájdalmakból, amelyeket nem mi választottunk és nem értünk.

Türelemre, rugalmasságra és lassú, de vasszilárd bölcsességre teszünk szert, miközben átvészeljük az ilyen tapasztalatokat.

Ha spirituális halálon mész keresztül, vagy már átélted, valószínűleg úgy érzed, hogy ez a végállomás.

De ami reményteli, hogy ez gyakran csak egy új út kezdete.

Ez lehet a kezdete annak, hogy egy új és értelmesebb létezésbe nőjünk bele...

Ez lehet a kezdete annak, hogy érettséget és kölcsönösséget fejlesszünk ki a szeretetben, és hogy valódi hálát adjunk a körülöttünk lévőknek...

A lelki halál olyan lehet, mint egy alapozóréteg, amit az egész falra felhordanak, hogy helyet adjanak az új festéknek, egy szép, világos színben, ami megváltoztatja az életedet!

Ha lelki halált tapasztalsz, fogadd el.

Engedjétek meg, hogy az érzések hiánya, a zűrzavar és a küzdelem bekövetkezzen. Érvényesítsétek ezt a folyamatot. Hagyjátok, hogy megtörténjen. Egy utazáson vagytok.

Ahogy Monica Rodgers, a Revelation Project munkatársa írja, néha egy látszólagos lelki halál valójában teret adhat egy erőt adó átalakulásnak:

"A lelki értelemben vett halált nehéz lehet számomra azonnal azonosítani.

"Ehelyett általában azt hiszem, hogy elvesztem, amíg fel nem ismerem, hogy mi történik valójában...

"Nemrég volt egy olyan élményem, amikor hirtelen úgy éreztem, hogy az általam ismert világ a feje tetejére állt, és bár már korábban is éreztem a belső elmozdulás érzését, ez az esemény valóban felgyorsította a folyamatot, és az egész világrendemet fenyegette."