Hvað á að gera þegar kærastinn þinn er meðvirkur með móður sinni

Kærastinn þinn hefur alltaf verið mjög náinn mömmu sinni. Kannski hringir hann í hana á hverjum degi og eyðir tíma með henni hvenær sem tækifæri gefst.

En hvað ef þessi tengsl virðast of náin?

Kannski setur hann hana alltaf fyrir framan þig, eða þeirra sambandið truflar þitt. Þegar kærastinn þinn og móðir hans eru of háð hvort öðru getur það orðið óhollt.

Ef þú heldur að þú sért að eiga við meðvirkan maka mun þessi grein fjalla um hvernig best er að takast á við það.

Hvað er meðvirkni móður og sonar?

Við höfum öll mjög mismunandi fjölskyldulíf. Það sem er „eðlilegt“ fyrir þig gæti verið skrítið fyrir einhvern annan og öfugt.

Þú hefur hugsað með sjálfum þér „kærastinn minn er meðvirkur með móður sinni“. En er kærastinn þinn bara svolítið „mömmustrákur“ eða er hann í raun meðvirkni?

Meðvirkni er skilgreind sem sálfræðileg háð annars manneskju vegna eigin verðmætistilfinningar, hamingju og tilfinningalegrar vellíðan.

Meðvirkni milli fjölskyldumeðlima er einnig þekkt sem enmeshment.

Enmeshment gerist þegar tveir einstaklingar eru svo tengdir tilfinningalega að þeir geta ekki starfað sjálfstætt. Eðlileg mörk fara að þokast.

Það getur gerst á milli foreldra og barna, systkina, maka, vina o.s.frv.

Það er yfirleitt mjög sterkur vilji um samþykki sem getur síðan leitt til þess að stjórna og manipulative hegðun.

TheMeðvirkur einstaklingur getur fundið fyrir ábyrgð á tilfinningum hins. Þeir vilja vera vissir um að þeir séu hamingjusamir og séu aldrei sorgmæddir eða í uppnámi.

Þeir sjá oft um þá með því að reyna að laga hluti fyrir þá. Þetta veldur meiri vandamálum vegna þess að einstaklingurinn sem er meðvirkur getur endað með því að taka yfir líf hinnar manneskjunnar.

Hver eru merki um meðvirkni móður og sonar?

Þú gætir tekið eftir einhverjum vísbendingum um að þín kærastinn er meðvirkur. Hér eru nokkrar algengar:

• Hann reynir að þóknast henni hvað sem það kostar.
• Hann finnur til samviskubits yfir því að eyða ekki nægum tíma með henni.
• Hann gerir hvað sem er. hún biður hann um að gera það.
• Hann þarf stöðuga fullvissu frá móður sinni.
• Hann hefur of miklar áhyggjur af heilsu hennar og vellíðan.
• Hann er hræddur við að styggja hana.
• Hann er hræddur við að segja nei við hana.
• Hann er hræddur við að særa tilfinningar hennar.
• Honum finnst að hann ætti að færa fórnir til að þóknast móður sinni.
• Móðir hans tekur ákvarðanir fyrir hann.
• Móðir hans notar sektarkennd, þögul meðferð og óbeinar árásargirni sem vopn.
• Móðir hans er of tilfinningaþrungin og hætt við skapsveiflum.
• Móðir hans heldur alltaf að hún viti best — hefur aldrei rangt fyrir sér og biðst aldrei afsökunar.
• Móðir hans leikur oft fórnarlambið.
• Hann er hræddur um að hann missi athygli hennar eða ást ef hann gerir ekki það sem hún segir.
• Hann gefur henni vald og stjórn yfir eigin lífi.
• Hann er hræddur um að ef hanner ekki til staðar fyrir hana, hún mun falla í sundur.
• Það er mjög lítið næði á milli þeirra.
• Þau eru undarlega verndandi hvort um annað.
• Þau eru “ bestu vinir“.
• Þeir segja hver öðrum frá leyndarmálum sínum.
• Þau taka of mikinn þátt í persónulegu lífi hvers annars og athöfnum.

Hvernig bregst þú við meðvirkni móður og sonar?

Ef þú lendir í sambandi við mann sem þig grunar sterklega að sé meðvirkni með móður sinni, hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér að takast á við við ástandið.

1) Íhugaðu ástandið

Fyrst og fremst er kominn tími til að finna út hversu öfgafullt meðvirknin virðist og hversu mikil áhrif hún hefur á líf hans og þíns.

Áður en þú verður heiðarlegur við hann þarftu að vera heiðarlegur við sjálfan þig. Þú verður að spyrja sjálfan þig hversu mikil áhrif þetta vandamál hefur haft á þig.

Hefur það gert þig óhamingjusaman? Hefur það valdið deilum? Hefur það leitt til slagsmála?

Hefur þér fundist líf þitt verða fyrir miklum áhrifum frá móður hans eða sambandi þeirra saman? Finnst þér eins og þú þurfir að fórna hamingju þinni til að halda móður hans hamingjusamri?

Sum sambönd geta verið verri en önnur. Eftir að þú þekkir einkennin er mikilvægt að spyrja sjálfan þig hversu mikil áhrif þetta hefur á þig og á hvaða hátt.

Er þetta samningsbrjótur fyrir þig, ertu tilbúinn að lifa með því eða ertu tilbúinn að standa lengur í voninni um þiggetur leitað til kærasta þíns til að hann geri breytingar?

2) Kannast kærastinn þinn líka við vandamál?

Það er líka mikilvægt að íhuga hvort kærastinn þinn kannist við vandamálið. Ef hann gerir það ekki, þá þarftu að skilja takmarkaða mátt þinn til að breyta hlutum.

Þegar einhver er í afneitun yfir einhverju, þó að við getum reynt að hjálpa þeim að sjá óheilbrigð mynstur, þá er það á endanum undir þeim komið.

Þeir munu annað hvort velja að sætta sig við raunveruleikann eða gera það ekki.

Stundum, þegar einhver er í afneitun, er hann svo upptekinn af eigin málum að þeir gera það ekki. átta sig ekki einu sinni á því að þeir eru að meiða sjálfa sig og þá sem eru í kringum þá.

Það er ein pirrandi tilfinning í heimi að horfa á einhvern sem við elskum taka þátt í skaðlegum hlutum og geta ekki komist í gegnum hann.

Ef kærastinn þinn getur séð hvernig hlutirnir á milli hans og mömmu hans hafa neikvæð áhrif á líf þeirra (og þitt) verður auðveldara fyrir hann að gera breytingar og fá réttan stuðning sem hann þarfnast.

En þú verður að sætta þig við að þú sért ekki í aðstöðu til að „laga“ hann, eða samband hans við mömmu hans.

Það er ekki þar með sagt að þú getir ekki gegnt mikilvægu hlutverki við að styðja hann að gera breytingar. En allar afvegaleiddar tilfinningar um að þú gætir unnið verkið fyrir hann mun aðeins leiða til bitra vonbrigða.

3) Ræddu við kærastann þinn um hvernig þér líður

Þegar þú hefurgreint vandamálin, þá er kominn tími til að tala við kærastann þinn.

Hér þarftu að vera eins heiðarlegur og hægt er, en samt hafa í huga hvernig þú nálgast samtalið.

Ef hann finnur fyrir árás eða dæmdur er hann líklegri til að fara í vörn og leggja þig niður. Það gæti þurft smá þolinmæði og skilning til að komast í gegn til hans.

Að gefa fullkomna kröfu eða reyna að rífa hann í burtu frá meðvirknisambandinu er líklegra til að skilja þig enn einangrari.

Ég er viss um að þetta er ótrúlega pirrandi staða fyrir þig. En því meiri samúð sem þú getur sýnt honum því betra.

Þú ættir ekki að byrja á því að segja eitthvað of hreint út eins og "Þú og mamma þín ert meðvirkni".

Gullna reglan þegar þú ert að ala upp erfiðar og árekstrar samræður eru alltaf að nota „mér finnst“ tungumál. Til dæmis:

“Ég hef áhyggjur af sambandi okkar vegna þess að mér líður eins og hamingja mín og hamingja okkar sé í öðru sæti en mömmur þínar.”

“Mér finnst eins og þú þurfir að græða mikið af fórnum til að halda mömmu þinni hamingjusömu."

"Mér finnst eins og sá tími sem þú eyðir með mömmu þinni hafi áhrif á samband okkar saman".

Reyndu að forðast að nota orð eins og "ætti" , „verða“ eða „verður“. Þetta eru hlaðin orð sem gætu gert kærastann þinn líklegri til að loka.

Þegar þú hefur hafið frjálsa samræður verður vonandi auðveldara að tjá áhyggjur þínar af eðli þeirra.samband og hvort það hafi meðvirka þætti í því.

4) Segðu honum hvað þú þarft frá honum

Já, þetta snýst um samband hans við mömmu sína. En við skulum ekki gleyma því að þetta snýst í raun um samband þitt við hann.

Þess vegna geturðu líka einbeitt þér að því sem þú vilt frá kærastanum þínum og þeim hagnýtu breytingum sem þú þarft til að líða hamingjusamari í sambandinu.

Segðu honum frá þörfum þínum.

Það gæti verið hlutir sem þú telur að þú gætir kynnt eða málamiðlanir til að gera sem myndi láta þér líða betur.

Til dæmis:

“Ég myndi þakka það mjög ef einn dagur helgarinnar var bara við tvö."

"Þegar mamma þín er gagnrýnin á mig, þá þarf mér virkilega að líða eins og þú sért með bakið á mér."

' Mér þætti vænt um ef við ættum skemmtilegri stundir saman ein.'

5) Lærðu hvernig á að búa til ástríkasta og ánægjulegasta sambandið

Hvers vegna byrjar ástin svo oft frábærlega, bara til að verða martröð?

Og hver er lausnin við því að deita einhvern sem er í meðvirkni sambandi við mömmu sína?

Trúðu það eða ekki, svarið felst í sambandi sem þú átt við sjálfan þig.

Ég lærði um þetta hjá hinum virta sjaman Rudá Iandê. Hann kenndi mér að sjá í gegnum lygarnar sem við segjum sjálfum okkur um ástina og verða sannarlega styrkt.

Eins og Rudá útskýrir í þessu hugljúfa ókeypis myndbandi, þá er ást ekki það sem mörg okkar halda að hún sé. Reyndar eru mörg okkar í raun og veru að skemma sjálfástin okkar lifir án þess að gera okkur grein fyrir því!

Við þurfum að horfast í augu við staðreyndir um hvers vegna við endum með meðvirkt fólk.

Allt of oft eltum við hugsjónamynd af einhverjum og byggjum upp væntingar sem eru tryggt að verða svikin.

Allt of oft föllum við í hlutverk frelsara og fórnarlambs til að reyna að „laga“ maka okkar, bara til að lenda í ömurlegri, biturri rútínu.

Allt of oft erum við á skjálfta grundvelli með okkar eigin sjálfum og þetta berst yfir í eitruð sambönd sem verða að helvíti á jörðu.

Kenningar Rudá sýndu mér alveg nýtt sjónarhorn.

Á meðan ég horfði, Mér fannst eins og einhver skildi baráttu mína við að finna ást í fyrsta skipti – og loksins bauð ég upp á raunverulega, hagnýta lausn til að skapa það samband sem ég virkilega vil.

Ef þú ert búinn með ófullnægjandi eða pirrandi sambönd og ef vonir þínar bregðast aftur og aftur, þá eru þetta skilaboð sem þú þarft að heyra.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

6) Hvettu hann til að gera breytingar

Ástæðan fyrir því að þetta er til að hvetja hann til að gera breytingar er sú, eins og ég hef þegar sagt, það eina sem þú getur gert er að styðja hann.

Hann verður að vilja gera breytingar á sambandi við mömmu sína, þ. bæði hann sjálfan sem og vegna sambands ykkar.

Þú getur stungið upp á því að hann reyni að búa til skýrari mörk á milli þeirra.

Til dæmis, ef þú ert oft að hugsa „kærastinn minnmamma er alltaf að hringja í hann“ eða „mamma kærasta míns tekur of þátt“ hann þarf líklega að draga fastari línu.

Að hvetja hann til að gera nokkrar hagnýtar breytingar mun vonandi hjálpa honum að átta sig á því að hann þarf að forgangsraða ef hann vill láta sambandið þitt virka.

Það getur þó verið ótrúlega krefjandi að breyta þessu kraftaverki, þar sem það hefur líklega verið lengi rótgróið. Reyndar mynduðust flest sambönd foreldra og barns í æsku.

Hann gæti viljað íhuga fjölskyldumeðferð ef mamma hans er opin fyrir því líka, eða jafnvel bara einstaklingsmeðferð til að komast að rótum þess sem er í gangi.

7) Búðu til þín eigin mörk

Vandamál maka okkar hafa svo auðveldlega áhrif á okkur. En þrátt fyrir hversu mikil áhrif það hefur á líf okkar, getum við ekki breytt því ein.

Þess vegna er svo mikilvægt að viðurkenna hvað þú getur og getur ekki stjórnað. Þú getur kannski ekki fengið hann til að setja þér fastari mörk, en þú getur fest þína eigin.

Þú verður að muna að hugsa um sjálfan þig. Sérstaklega ef þú finnur fyrir stressi vegna sambands maka þíns við móður hans.

Þetta þýðir að setja mörk í kringum tíma ykkar saman og kannski hversu þátt hún er í lífi þínu.

Það þýðir að vita hvað þú ætlar að gera. og þolir það ekki.

Til dæmis gætirðu ákveðið að þér líði vel að hann tali við móður sína á hverjum degi. En á hinn bóginn, ef þér líður eins og „mínMamma kærasta kemur fram við hann eins og eiginmann sinn“ það er ólíklegt eitthvað sem þú getur bara horft framhjá.

Viðurkenndu þegar þú ert yfirbugaður og taktu þér hlé frá ástandinu ef þú þarft þangað til þér líður betur.

Þetta á sérstaklega við ef þú ert að reyna að viðhalda heilbrigðu sambandi við maka þinn á meðan þú tekur á óheilbrigðu sambandi hans við móður hans.

Mundu: þú berð ábyrgð á þinni eigin hamingju.

Jafnvel ef þú ert ekki ánægður með samband maka þíns við móður hans, þá þarftu samt að sjá um sjálfan þig.

Með sjálfstætt samband móður og sonar: hvenær á að ganga í burtu?

Á einhverju stigi gæti þér liðið eins og þú hafir reynt allt sem þú getur og þú veist ekki hvað annað þú átt að gera. Ef þú finnur að þú ert á öndverðum meiði gæti verið kominn tími til að huga að því að fara í burtu.

Hinn óheppilegi sannleikur er sá að því lengur sem hann hefur verið í sjálfráða sambandi við mömmu sína, og því alvarlegra sem það er, verri horfur á því hvort hann muni breytast.

Ef þú hefur margoft reynt að segja honum hvernig þér líður núna, og það heldur áfram að falla fyrir daufum eyrum, þá er líklega kominn tími til að halda áfram.

Líst þér vel á greinina mína? Líkaðu við mig á Facebook til að sjá fleiri svona greinar í straumnum þínum.