Co zrobić, gdy twój chłopak jest współuzależniony od swojej matki

Twój chłopak zawsze był bardzo blisko swojej mamy, może dzwoni do niej codziennie i spędza z nią czas, gdy tylko ma okazję.

Co jednak, gdy ta więź wydaje się zbyt bliska?

Być może zawsze stawia ją przed tobą, lub ich związek intruzuje na twój. Kiedy twój chłopak i jego matka są zbyt zależni od siebie, może to stać się niezdrowe.

Jeśli uważasz, że masz do czynienia z partnerem współzależnym, ten artykuł omówi ci, jak najlepiej sobie z nim poradzić.

Czym jest współzależna relacja matka-syn?

Wszyscy mamy bardzo różną dynamikę rodziny. To, co dla ciebie jest "normalne", może być dziwne dla kogoś innego i odwrotnie.

Myślałeś sobie "mój chłopak jest współzależny z jego matką". Ale czy twój chłopak jest tylko trochę "chłopcem mamusi", czy jest naprawdę współzależny?

Współuzależnienie jest definiowane jako psychologiczna zależność od innej osoby w zakresie własnego poczucia wartości, szczęścia i dobrostanu emocjonalnego.

Współzależność między członkami rodziny jest również znana jako enmeshment.

Enmeshment ma miejsce, gdy dwie osoby są tak połączone emocjonalnie, że nie mogą funkcjonować niezależnie. Normalne granice zaczynają się zacierać.

Może się zdarzyć między rodzicami i dziećmi, rodzeństwem, partnerami, przyjaciółmi itp.

Zwykle jest bardzo silne pragnienie aprobaty, które może następnie prowadzić do kontrolowania i manipulowania zachowaniami.

Osoba współzależna może czuć się odpowiedzialna za emocje drugiej osoby. Chce mieć pewność, że jest ona szczęśliwa i nigdy nie czuje się smutna czy zdenerwowana.

Często dbają o nich, próbując naprawić rzeczy dla nich. To powoduje więcej problemów, ponieważ osoba współuzależniona może skończyć się przejmowaniem życia drugiej osoby.

Jakie są oznaki współuzależnionej matki i syna?

Możesz zauważyć kilka znaków, że twój chłopak jest współzależny, oto kilka wspólnych:

• Za wszelką cenę stara się ją zadowolić.
• Ma poczucie winy, że nie spędza z nią wystarczająco dużo czasu.
• Robi wszystko, o co go poprosi.
• Potrzebuje ciągłych zapewnień ze strony matki.
• Jest przesadnie zatroskany o jej zdrowie i samopoczucie.
• Boi się, że ją zdenerwuje.
• On boi się jej odmówić.
• On boi się zranić jej uczucia.
• Czuje, że powinien się poświęcić, by zadowolić matkę.
• Jego matka podejmuje za niego decyzje.
• Jego matka używa winy, milczenia i pasywnej agresji jako broni.
• Jego matka jest nadmiernie emocjonalna i skłonna do wahań nastroju.
• Jego matka zawsze uważa, że wie najlepiej - nigdy się nie myli i nigdy nie przeprasza.
• Jego matka często gra ofiarę.
• Boi się, że straci jej uwagę lub miłość, jeśli nie będzie robił tego, co ona każe.
• Oddaje jej władzę i kontrolę nad własnym życiem.
• Boi się, że jeśli nie będzie go przy niej, to ona się rozpadnie.
• Między nimi jest bardzo mało prywatności.
• Są dziwnie opiekuńczy wobec siebie.
• Są "najlepszymi przyjaciółmi".
• Zdradzają sobie nawzajem swoje tajemnice.
• Są nadmiernie zaangażowani w życie osobiste i działania innych osób.

Jak radzić sobie z współuzależnioną relacją matki i syna?

Jeśli znajdziesz się w związku z mężczyzną, który mocno podejrzewasz, że jest współuzależniony od swojej matki, oto kilka wskazówek, które pomogą ci poradzić sobie z tą sytuacją.

1) Rozważ sytuację

Po pierwsze, nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak ekstremalne wydaje się współuzależnienie i jak bardzo wpływa na jego i twoje życie.

Zanim staniesz się z nim szczera, musisz być szczera ze sobą, musisz zadać sobie pytanie, jak bardzo ten problem Cię dotknął.

Czy to cię unieszczęśliwiło? Czy spowodowało kłótnie? Czy doprowadziło do bójek?

Czy poczułeś, że twoje życie jest silnie wpływane przez jego matkę lub ich wspólny związek? Czy czujesz, że musisz poświęcić swoje szczęście, aby utrzymać jego matkę szczęśliwą?

Niektóre związki współzależne mogą być gorsze od innych. Po rozpoznaniu znaków ważne jest, aby zadać sobie pytanie, jak bardzo wpływa to na ciebie i w jaki sposób.

Czy jest to deal-breaker dla Ciebie, są przygotowane do życia z nim, lub są przygotowane do trzymać się dłużej w nadziei można dostać się do swojego chłopaka dla niego do zmian?

2) Czy Twój chłopak też rozpoznaje problem?

Ważne jest również, aby rozważyć, czy twój chłopak rozpoznaje problem. Jeśli nie, to musisz zrozumieć swoją ograniczoną moc, aby zmienić rzeczy.

Kiedy ktoś jest w zaprzeczeniu nad czymkolwiek, chociaż możemy spróbować pomóc im zobaczyć niezdrowe wzorce, to jest w dół do nich ostatecznie.

Albo zdecydują się zaakceptować rzeczywistość sytuacji, albo nie.

Czasami, gdy ktoś jest w zaprzeczeniu, są tak złapany w swoich własnych problemów, że nawet nie zdają sobie sprawy, że są one raniąc siebie i tych wokół nich.

To jedno z najbardziej frustrujących uczuć na świecie, gdy obserwujemy, jak ktoś, kogo kochamy, angażuje się w szkodliwe rzeczy i nie potrafimy do niego dotrzeć.

Jeśli twój chłopak widzi, jak sprawy między nim a jego mamą mają negatywny wpływ na ich (i twoje) życie, łatwiej mu będzie wprowadzić zmiany i uzyskać odpowiednie wsparcie, którego potrzebuje.

Ale musisz zaakceptować, że nie jesteś w stanie "naprawić" go, ani jego relacji z mamą.

Nie znaczy to, że nie możesz odegrać ważnej roli we wspieraniu go w dokonywaniu zmian. Ale wszelkie błędne przeczucia, że możesz wykonać pracę za niego, doprowadzą jedynie do gorzkiego rozczarowania.

3) Porozmawiaj ze swoim chłopakiem o tym, jak się czujesz

Kiedy już zidentyfikujesz problemy, czas porozmawiać z chłopakiem.

To jest miejsce, w którym będziesz musiał być tak szczery, jak to tylko możliwe, ale mimo wszystko pamiętaj o tym, jak podchodzisz do rozmowy.

Jeśli czuje się zaatakowany lub osądzony, jest bardziej prawdopodobne, aby uzyskać defensywę i zamknąć cię. To może wymagać trochę cierpliwości i zrozumienia, aby przejść do niego.

Dawanie ultimatum lub próba oderwania go od współzależnego związku jest bardziej prawdopodobne, że pozostawi cię w jeszcze większej izolacji.

Jestem pewna, że jest to dla Ciebie niesamowicie frustrująca sytuacja, ale im więcej empatii możesz okazać wobec niego, tym lepiej.

Nie należy zaczynać od powiedzenia czegoś zbyt dosadnego w stylu "Ty i twoja mama jesteście współuzależnione".

Złotą zasadą podczas przywoływania podstępnych i konfrontacyjnych rozmów jest zawsze używanie języka "czuję".Na przykład:

"Martwię się o nasz związek, bo czuję, że moje szczęście i nasze szczęście jest stawiane na drugim miejscu wobec twoich mam".

"Mam wrażenie, że trzeba wiele poświęcić, żeby mama była szczęśliwa".

"Czuję, że ilość czasu, który spędzasz z mamą, wpływa na nasze wspólne relacje".

Staraj się unikać używania słów takich jak "powinien", "musi" czy "musi". Są to słowa obciążające, które mogą sprawić, że twój chłopak będzie bardziej skłonny do zamknięcia się.

Po rozpoczęciu swobodnego dialogu, miejmy nadzieję, że łatwiej będzie wyrazić swoje obawy dotyczące natury ich związku i tego, czy zawiera on elementy współuzależnienia.

4) Powiedz mu, czego od niego oczekujesz

Tak, chodzi o jego relację z mamą, ale nie zapominajmy, że tak naprawdę chodzi o twoją relację z nim.

Dlatego możesz też skupić się na tym, czego chcesz od swojego chłopaka i na praktycznych zmianach, których potrzebujesz, aby czuć się szczęśliwsza w związku.

Powiedz mu o swoich potrzebach.

Być może są rzeczy, które czujesz, że mógłbyś wprowadzić lub kompromisy, które sprawiłyby, że poczułbyś się lepiej.

Na przykład:

"Byłbym naprawdę wdzięczny, gdyby jeden dzień weekendu był tylko dla nas dwóch".

"Kiedy twoja mama jest wobec mnie krytyczna, naprawdę muszę czuć, że masz moje plecy".

'Bardzo bym chciała, żebyśmy mieli więcej wspólnych zabaw w samotności'.

5) Dowiedz się, jak stworzyć najbardziej kochający i radosny związek

Dlaczego miłość tak często zaczyna się wspaniale, tylko po to, by stać się koszmarem?

A jakie jest rozwiązanie na randkę z kimś, kto jest w codependentnym związku z mamą?

Wierzcie lub nie, odpowiedź zawarta jest w relacji, jaką macie ze sobą.

Dowiedziałam się o tym od znanego szamana Rudá Iandê. Nauczył mnie on, jak przejrzeć kłamstwa, które wmawiamy sobie na temat miłości i stać się prawdziwie silnym.

Jak Rudá wyjaśnia w tym mind blowing darmowe wideo, miłość nie jest to, co wielu z nas myśli, że jest. W rzeczywistości, wiele z nas są rzeczywiście self-sabotaging nasze życie miłosne, nie zdając sobie sprawy!

Musimy zmierzyć się z faktami dotyczącymi tego, dlaczego kończymy z osobami współuzależnionymi.

Zbyt często gonimy za wyidealizowanym obrazem kogoś i budujemy oczekiwania, które z pewnością zostaną zawiedzione.

Zbyt często wpadamy w codependent role zbawiciela i ofiary, aby spróbować "naprawić" naszego partnera, tylko po to, aby skończyć w nieszczęśliwej, gorzkiej rutynie.

Daleko zbyt często, jesteśmy na chwiejnym gruncie z naszymi jaźniami i to przenosi się w toksyczne związki które zostać piekłem na ziemi.

Nauki Rudej pokazały mi zupełnie nową perspektywę.

Podczas oglądania czułem się tak, jakby ktoś rozumiał moje zmagania ze znalezieniem miłości po raz pierwszy - i w końcu zaoferował rzeczywiste, praktyczne rozwiązanie, aby stworzyć rodzaj związku, którego naprawdę chcę.

Jeśli skończyłeś z niesatysfakcjonującymi lub frustrującymi relacjami i posiadaniem swoich nadziei zaprzepaszczonych w kółko, to jest to wiadomość, którą musisz usłyszeć.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowy film.

6) Zachęcaj go do wprowadzania zmian

Powodem tego jest zachęcanie go do zmian, bo jak już mówiłem, wszystko co możesz zrobić to go wspierać.

On musi chcieć wprowadzić zmiany w relacji z mamą, zarówno dla siebie, jak i dla dobra waszego związku.

Możesz zasugerować, że próbuje stworzyć jakieś wyraźniejsze granice między nimi.

Na przykład, jeśli często myślisz "mama mojego chłopaka zawsze dzwoni do niego" lub "mama mojego chłopaka jest zbyt zaangażowana", prawdopodobnie musi narysować bardziej stanowczą linię.

Zachęcanie go do wprowadzenia pewnych praktycznych zmian, miejmy nadzieję, pomoże mu uświadomić sobie, że musi zmienić priorytety, jeśli chce, aby wasz związek działał.

Ja może być niewiarygodnie wymagający zmieniać ten dynamikę chociaż, gdy ja prawdopodobnie był długo zakorzeniony. W rzeczywistości, najwięcej rodzic-dziecko współzależni związki tworzyli w dzieciństwie.

Może chcieć rozważyć terapię rodzinną, jeśli jego mama jest otwarta na to również, lub nawet tylko indywidualną terapię, aby dostać się do przyczyn źródłowych tego, co się dzieje.

7) Stwórz swoje własne granice

Problemy naszego partnera tak łatwo wpływają na nas. Jednak pomimo tego, jak duży wpływ ma on na nasze życie, nie jesteśmy w stanie sami go zmienić.

Dlatego tak ważne jest rozpoznanie, co możesz, a czego nie możesz kontrolować. Być może nie będziesz w stanie skłonić go do ustanowienia bardziej stanowczych granic, ale możesz wzmocnić swoje własne.

Musisz pamiętać, by zadbać o siebie. Zwłaszcza jeśli czujesz się zestresowana relacją partnera z jego matką.

Oznacza to ustalenie granic wokół waszego wspólnego czasu i być może tego, jak bardzo jest ona zaangażowana w twoje życie.

Oznacza to, że wiesz, co będziesz, a czego nie będziesz tolerować.

Na przykład, możesz zdecydować, że jesteś w porządku z nim rozmawiając z jego matką codziennie, ale z drugiej strony, jeśli czujesz się jak "mama mojego chłopaka traktuje go jak jej mąż", to jest mało prawdopodobne, że coś, co można po prostu przeoczyć.

Rozpoznaj, kiedy czujesz się przytłoczony i rób przerwy od sytuacji, jeśli tego potrzebujesz, aż poczujesz się lepiej.

Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli próbujesz utrzymać zdrową relację ze swoim partnerem, podczas gdy masz do czynienia z jego niezdrową relacją z matką.

Pamiętaj: jesteś odpowiedzialny za swoje własne szczęście.

Nawet jeśli nie jesteś zadowolona z relacji partnera z jego matką, nadal musisz dbać o siebie.

Współuzależniona relacja matka-syn: kiedy odejść?

Na pewnym etapie możesz mieć wrażenie, że próbowałeś już wszystkiego i nie wiesz, co jeszcze możesz zrobić. Jeśli znajdziesz się u kresu sił, może to być czas, aby pomyśleć o odejściu.

Niestety prawda jest taka, że im dłużej jest w relacji współzależnej z mamą i im bardziej jest ona dotkliwa, tym gorsze perspektywy co do tego, czy się zmieni.

Jeśli próbowałeś powiedzieć mu, jak się czujesz, wiele razy teraz, a to wciąż spada na głuche uszy, to prawdopodobnie nadszedł czas, aby przejść dalej.

Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.