Ինչ անել, երբ ձեր ընկերը կախված է մորից

Ձեր ընկերը միշտ շատ մտերիմ է եղել իր մոր հետ: Միգուցե նա ամեն օր զանգում է նրան և ժամանակ է անցկացնում նրա հետ, երբ հնարավորություն է ստանում:

Բայց ի՞նչ, եթե այդ կապը շատ մտերիմ է թվում:

Միգուցե նա միշտ նրան դնում է ձեր կամ նրանց առջև հարաբերությունները ներխուժում են ձերը: Երբ ձեր ընկերը և նրա մայրը չափազանց կախված են միմյանցից, դա կարող է դառնալ անառողջ:

Եթե կարծում եք, որ գործ ունեք համատեղ կախված զուգընկերոջ հետ, այս հոդվածը ձեզ կպատմի, թե ինչպես լավագույնս վարվել դրա հետ:

Ի՞նչ է մայր-որդի փոխհարաբերությունները:

Մենք բոլորս ունենք շատ տարբեր ընտանեկան դինամիկա: Այն, ինչ ձեզ համար «նորմալ» է, կարող է տարօրինակ լինել մեկ ուրիշի համար և հակառակը:

Դուք ինքներդ ձեզ մտածում էիք «իմ ընկերը կախված է իր մորից»: Բայց ձեր ընկերը մի փոքր «մայրիկի տղա՞» է, թե՞ նա իսկապես կախվածություն ունի:

Համակարգվածությունը սահմանվում է որպես հոգեբանական կախվածություն մեկ այլ անձից՝ սեփական արժեքի, երջանկության և էմոցիոնալ բարեկեցության համար:

Ընտանիքի անդամների միջև փոխկապակցվածությունը հայտնի է նաև որպես խճճվածություն:

Խճճվածությունը տեղի է ունենում, երբ երկու հոգի էմոցիոնալ այնքան կապված են, որ չեն կարող ինքնուրույն գործել: Սովորական սահմանները սկսում են լղոզվել:

Դա կարող է տեղի ունենալ ծնողների և երեխաների, քույրերի ու քույրերի, գործընկերների, ընկերների և այլնի միջև:

Սովորաբար կա հաստատման շատ ուժեղ ցանկություն, որը կարող է հանգեցնել վերահսկողության և մանիպուլյատիվ վարքագիծ:

Theփոխկապակցված անձը կարող է պատասխանատվություն զգալ դիմացինի զգացմունքների համար: Նրանք ցանկանում են համոզվել, որ երջանիկ են և երբեք չեն տխրում կամ տխրում:

Նրանք հաճախ հոգ են տանում իրենց մասին՝ փորձելով շտկել իրենց փոխարեն: Սա ավելի շատ խնդիրներ է առաջացնում, քանի որ փոխկապակցված անհատը կարող է ի վերջո տիրանալ դիմացինի կյանքին:

Որո՞նք են համակախված մոր և որդու նշանները:

Դուք կարող եք նկատել որոշ նշաններ, որ ձեր ընկերը կախվածություն ունի: Ահա որոշ տարածվածներ.

• Նա ամեն գնով փորձում է գոհացնել նրան:
• Նա իրեն մեղավոր է զգում, որ բավականաչափ ժամանակ չի տրամադրում նրա հետ:
• Նա ամեն ինչ անում է: նա խնդրում է դա անել:
• Նա կարիք ունի իր մոր մշտական ​​հավաստիացմանը:
• Նա չափազանց մտահոգված է նրա առողջության և բարեկեցության համար:
• Նա վախենում է նրան նյարդայնացնել:
• Նա վախենում է ոչ ասել նրան:
• Նա վախենում է վիրավորել նրա զգացմունքները:
• Նա զգում է, որ պետք է զոհաբերություններ կատարի մորը հաճոյանալու համար:
• 6>Նրա փոխարեն որոշումներ է կայացնում մայրը:
• Մայրը որպես զենք օգտագործում է մեղքի զգացումը, լուռ վերաբերմունքը և պասիվ-ագրեսիվությունը:
• Մայրը չափազանց զգացմունքային է և հակված է տրամադրության փոփոխությունների:
• Նրա մայրը միշտ կարծում է, որ ինքն ամենից լավ գիտի — երբեք չի սխալվում և երբեք ներողություն չի խնդրում:
• Նրա մայրը հաճախ խաղում է զոհի դերը:
• Նա վախենում է, որ կկորցնի իր ուշադրությունը կամ սերը, եթե նա չի անում այն, ինչ ասում է:
• Նա նրան տալիս է իշխանություն և վերահսկում իր կյանքը:
• Նա վախենում է, որ եթե նաչէ՞ նրա համար, նա կբաժանվի:
• Նրանց միջև շատ քիչ գաղտնիություն կա:
• Նրանք տարօրինակ կերպով պաշտպանում են միմյանց:
• Նրանք « լավագույն ընկերներ»:
• Նրանք պատմում են միմյանց իրենց գաղտնիքները:
• Նրանք չափից դուրս ներգրավված են միմյանց անձնական կյանքում և գործունեության մեջ:

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրա հետ: մոր և որդու փոխկապակցված փոխհարաբերությո իրավիճակի հետ:

1) Հաշվի առեք իրավիճակը

Առաջին հերթին ժամանակն է պարզել, թե որքան ծայրահեղ է թվում համակցվածությունը և որքանով է դա ազդում նրա և ձեր կյանքի վրա:

Նրա հետ ազնիվ դառնալուց առաջ դուք պետք է անկեղծ լինեք ինքներդ ձեզ հետ: Դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք, թե որքան է այս խնդիրը ձեզ վրա ազդել:

Դա ձեզ դժբախտ դարձրե՞լ է: Արդյո՞ք դա վեճերի պատճառ է դարձել: Արդյո՞ք դա հանգեցրել է կռիվների:

Դուք զգացե՞լ եք, որ ձեր կյանքը մեծ ազդեցություն ունի նրա մոր կամ նրանց համատեղ հարաբերությունների վրա: Կարծում եք, որ պետք է զոհաբերեք ձեր երջանկությունը՝ նրա մորը երջանիկ պահելու համար:

Որոշ կապակցված հարաբերություններ կարող են ավելի վատ լինել, քան մյուսները: Նշանները ճանաչելուց հետո կարևոր է ինքներդ ձեզ հարցնել, թե որքանով է դա ազդում ձեզ վրա և ինչ ձևերով:

Արդյո՞ք դա ձեզ համար խզում է գործարքը, պատրա՞ստ եք ապրել դրա հետ, թե՞ պատրաստ եք: երկար մնալ այն հույսով, որ դուկարո՞ղ եք դիմել ձեր ընկերոջը, որպեսզի նա փոփոխություններ կատարի:

2) Ձեր ընկերը նույնպես ճանաչո՞ւմ է խնդիրը:

Կարևոր է նաև հաշվի առնել, թե արդյոք ձեր ընկերը ճանաչում է խնդիրը: Եթե ​​նա դա չի անում, ապա դուք պետք է հասկանաք ձեր սահմանափակ կարողությունը՝ փոխելու իրերը:

Երբ ինչ-որ մեկը ժխտում է որևէ բան, թեև մենք կարող ենք փորձել օգնել նրան տեսնել անառողջ օրինաչափությունները, ի վերջո դա կախված է նրանից:

Նրանք կա՛մ կընտրեն ընդունել իրավիճակի իրականությունը, կա՛մ չեն ընդունելու:

Երբեմն, երբ ինչ-որ մեկը ժխտում է, նրանք այնքան են տարվում իրենց խնդիրներով, որ չեն ընդունում: նույնիսկ չգիտեն, որ նրանք վիրավորում են իրենց և իրենց շրջապատողներին:

Աշխարհի ամենահիասթափեցնող զգացումներից մեկն է դիտել, թե ինչպես է մենք սիրում ինչ-որ մեկին վնասակար բաներով զբաղվել և չկարողանալով հասնել դրանց:

Եթե ձեր ընկերը կարող է տեսնել, թե ինչպես է իր և իր մոր միջև եղած իրադարձությունները բացասաբար են անդրադառնում նրանց (և ձեր) կյանքի վրա, նրա համար ավելի հեշտ կլինի փոփոխություններ կատարել և ստանալ անհրաժեշտ աջակցությունը:

Բայց դուք պետք է ընդունեք, որ դուք ի վիճակի չեք «շտկելու» նրան կամ նրա հարաբերությունները մոր հետ:

Դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող կարևոր դեր խաղալ նրան աջակցելու գործում: փոփոխություններ կատարելու համար։ Բայց ցանկացած սխալ զգացողություն, որ դուք կարող եք կատարել աշխատանքը նրա փոխարեն, միայն դառը հիասթափության կհանգեցնեն:

3) Խոսեք ձեր ընկերոջ հետ, թե ինչ եք զգում

Երբբացահայտեցիր խնդիրները, ժամանակն է խոսել ընկերոջդ հետ:

Այստեղ պետք է հնարավորինս ազնիվ լինեք, բայց, այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, թե ինչպես եք մոտենում զրույցին:

Եթե ​​նա իրեն հարձակման ենթարկված կամ դատված է զգում, ապա ավելի հավանական է, որ նա պաշտպանողական դիրքեր ունենա և կփակի ձեզ: Նրան հասնելու համար կարող է պահանջվել որոշակի համբերություն և ըմբռնում:

Վերջնագրեր տալը կամ նրան համակախյալ հարաբերություններից հեռացնելու փորձն ավելի հավանական է, որ ձեզ ավելի մեկուսացված թողնի:

Ես ինքս եմ: վստահ է, որ դա աներևակայելի հիասթափեցնող իրավիճակ է ձեզ համար: Բայց որքան շատ կարեկցանք դրսևորեք նրա հանդեպ, այնքան լավ:

Դուք չպետք է սկսեք այնպիսի կոպիտ խոսքերով, ինչպիսին է «Դուք և ձեր մայրը կախված եք միմյանցից»:

Ոսկե կանոնը մեծացնելիս: խրթին և առճակատման զրույցները միշտ օգտագործում են «ես զգում եմ» լեզուն: Օրինակ՝

«Ես անհանգստանում եմ մեր հարաբերությունների համար, քանի որ ես զգում եմ, որ իմ երջանկությունը, և մեր երջանկությունը երկրորդ տեղում է ձեր մայրերի համար»:

«Ես զգում եմ, որ դուք պետք է շատ բան աշխատեք: զոհաբերություններ՝ մայրիկիդ երջանիկ պահելու համար»:

«Ինձ թվում է, որ ձեր մայրիկի հետ անցկացրած ժամանակն ազդում է մեր հարաբերությունների վրա»:

Փորձեք խուսափել «պետք է» բառեր օգտագործելուց: , «պետք է» կամ «պետք է»։ Սրանք ծանրաբեռնված բառեր են, որոնք կարող են ստիպել ձեր ընկերոջը ավելի շուտ փակել հարաբերությունները:

Երբ դուք սկսեք ազատ երկխոսություն, հուսով ենք, որ ավելի հեշտ կլինի բարձրաձայնել ձեր մտահոգությունները նրա բնույթի վերաբերյալ:հարաբերությունները և արդյո՞ք դրանք կապված են դրա հետ կապված տարրերի հետ:

4) Ասա նրան, թե ինչ է քեզ անհրաժեշտ նրանից

Այո, սա վերաբերում է իր հարաբերություններին իր մոր հետ: Բայց եկեք չմոռանանք, որ դա իրականում վերաբերում է նրա հետ ձեր հարաբերություններին:

Այդ պատճառով դուք կարող եք նաև կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչ եք ուզում ձեր ընկերոջից և գործնական փոփոխությունների վրա, որոնք անհրաժեշտ են հարաբերություններում ավելի երջանիկ զգալու համար:

Ասացեք նրան ձեր կարիքների մասին:

Կան բաներ, որոնք դուք կարծում եք, որ կարող եք ներկայացնել կամ փոխզիջումների գնալ, որպեսզի ձեզ ավելի լավ զգաք:

Օրինակ.

«Ես կցանկանայի իսկապես գնահատում եմ, եթե հանգստյան օրերի մի օր մենք երկուսով լինեինք»:

«Երբ մայրիկդ քննադատաբար է վերաբերվում ինձ, ես իսկապես պետք է զգամ, որ դու թիկունք ունեմ»:

' Ես կցանկանայի, եթե մենք միասին ավելի զվարճալի ժամանակ անցկացնեինք միայնակ:'

5) Իմացեք, թե ինչպես ստեղծել առավել սիրառատ և ուրախ հարաբերություններ

Ինչու է սերն այդքան հաճախ սկսվում հիանալի, հետո դառնում մղձավանջ:

Իսկ ո՞րն է լուծումը հանդիպելու մեկին, ով կախվածության մեջ է իր մայրիկի հետ:

Հավատում եք, թե ոչ, պատասխանը պարունակվում է ձեր հետ ունեցած հարաբերություններում:

Այս մասին ես իմացա հայտնի շաման Ռուդա Իանդեից: Նա սովորեցրեց ինձ տեսնել այն ստերի միջով, որոնք մենք ինքներս մեզ ասում ենք սիրո մասին և դառնալ իսկապես զորացած:

Ինչպես Ռուդան բացատրում է այս մտքում փչող անվճար տեսանյութում, սերն այն չէ, ինչ մեզանից շատերը կարծում են, որ դա կա: Իրականում մեզանից շատերը իրականում ինքնասաբոտաժ են անումմեր սերն ապրում է առանց գիտակցելու:

Մենք պետք է առերեսվենք այն փաստերի հետ, թե ինչու ենք մենք ի վերջո կախված մարդկանց հետ:

Շատ հաճախ մենք հետապնդում ենք ինչ-որ մեկի իդեալականացված կերպարը և ակնկալիքներ ենք ձևավորում, որոնք երաշխավորված է հիասթափվելու:

Շատ հաճախ մենք ընկնում ենք փրկչի և զոհի փոխկապակցված դերերի մեջ, որպեսզի փորձենք «շտկել» մեր զուգընկերոջը, և վերջապես հայտնվում ենք թշվառ, դառը առօրյայի մեջ:

Շատ հաճախ մենք երերուն հողի վրա ենք մեր սեփական անձի հետ, և դա հանգեցնում է թունավոր հարաբերությունների, որոնք դառնում են դժոխք երկրի վրա:

Ռուդայի ուսմունքները ցույց տվեցին ինձ բոլորովին նոր տեսակետ:

Դիտելիս. Ես զգացի, որ ինչ-որ մեկը առաջին անգամ հասկացավ սեր գտնելու իմ պայքարը, և վերջապես առաջարկեց իրական, գործնական լուծում՝ ստեղծելու այնպիսի հարաբերություններ, որոնք ես իսկապես ուզում եմ:

Եթե ավարտված եք անբավարար կամ հիասթափեցնող հարաբերություններով և երբ ձեր հույսերը անընդհատ ցրվում են, ուրեմն սա հաղորդագրություն է, որը դուք պետք է լսեք:

Սեղմեք այստեղ՝ անվճար տեսանյութը դիտելու համար:

6) Խրախուսեք նրան փոփոխություններ կատարել

Պատճառն այն է, որ նրան խրախուսենք փոփոխություններ կատարել, այն է, որ, ինչպես արդեն ասացի, այն ամենը, ինչ դուք կարող եք անել, նրան աջակցելն է:

Նա պետք է ցանկանա փոփոխություններ մտցնել իր մոր հետ հարաբերություններում, քանի որ ինչպես ինքը, այնպես էլ ձեր հարաբերությունների համար:

Դուք կարող եք առաջարկել, որ նա փորձի ավելի հստակ սահմաններ ստեղծել նրանց միջև:

Օրինակ, եթե դուք հաճախ մտածում եք «իմ ընկերոջմայրիկը միշտ զանգում է նրան» կամ «իմ ընկերոջ մայրը չափազանց ներգրավված է», հավանաբար նա պետք է ավելի հստակ գիծ քաշի:

Խրախուսելով նրան կատարել որոշ գործնական փոփոխություններ, հուսով ենք, որ կօգնի նրան հասկանալ, որ նա պետք է փոխի առաջնահերթությունները, եթե նա ցանկանում է այնպես անել, որ ձեր հարաբերությունները աշխատեն:

Այս դինամիկան փոխելը կարող է աներևակայելի դժվար լինել, քանի որ այն, հավանաբար, վաղուց արմատավորված է: Իրականում, ծնող-երեխա փոխկապակցված փոխհարաբերությունների մեծ մասը ձևավորվել է մանկության տարիներին:

Նա կարող է մտածել ընտանեկան թերապիայի մասին, եթե մայրը նույնպես բաց է դրա համար, կամ նույնիսկ անհատական ​​թերապիայի մասին՝ հասկանալու, թե ինչի հիմնական պատճառներն են: շարունակվում է:

7) Ստեղծեք ձեր սեփական սահմանները

Մեր գործընկերոջ խնդիրները այնքան հեշտությամբ ազդում են մեզ վրա: Այնուամենայնիվ, չնայած այն բանին, թե որքան մեծ ազդեցություն ունի այն մեր կյանքի վրա, մենք չենք կարող միայնակ փոխել այն:

Այդ պատճառով շատ կարևոր է հասկանալ, թե ինչ կարող եք և ինչ չեք կարող վերահսկել: Հնարավոր է, որ չկարողանաք ստիպել նրան հաստատել ավելի ամուր սահմաններ, բայց դուք կարող եք ամրացնել ձեր սահմանները:

Դուք պետք է հիշեք հոգ տանել ձեր մասին: Հատկապես, եթե դուք սթրեսի մեջ եք զգում ձեր զուգընկերոջ և մոր հարաբերությունների պատճառով:

Սա նշանակում է սահմաններ սահմանել ձեր միասին անցկացրած ժամանակի շուրջ և, հավանաբար, որքանով է նա ներգրավված ձեր կյանքում:

Դա նշանակում է իմանալ, թե ինչ եք ուզում և չի հանդուրժի:

Օրինակ, դուք կարող եք որոշել, որ լավ եք, երբ նա ամեն օր խոսում է իր մոր հետ: Բայց մյուս կողմից, եթե դուք զգում եք «իմընկերոջ մայրը նրան վերաբերվում է այնպես, ինչպես իր ամուսնուն»: Դա քիչ հավանական է, որ դուք պարզապես կարող եք անտեսել:

Ճանաչեք, երբ դուք ծանրաբեռնված եք զգում, և անհրաժեշտության դեպքում ընդմիջեք իրավիճակից, մինչև ձեզ ավելի լավ զգաք:

Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք փորձում եք առողջ հարաբերություններ պահպանել ձեր զուգընկերոջ հետ՝ միաժամանակ լուծելով նրա անառողջ հարաբերությունները մոր հետ:

Հիշեք, որ դուք ինքներդ եք պատասխանատու ձեր երջանկության համար:

Նույնիսկ Եթե ​​դուք գոհ չեք ձեր զուգընկերոջ հարաբերություններից իր մոր հետ, դուք դեռ պետք է հոգ տանեք ձեր մասին:

Կախված մայր-որդի հարաբերությունները. ե՞րբ հեռանալ:

Ինչ-որ փուլում դուք կարող եք զգալ, որ փորձել եք այն ամենը, ինչ կարող եք, և չգիտեք, թե ուրիշ ինչ անել: Եթե ​​դուք գտնում եք, որ ձեր խելքի վերջում եք, կարող է ժամանակն է մտածել հեռանալու մասին:

Ցավալի ճշմարտությունն այն է, որ որքան երկար է նա եղել իր մայրիկի հետ կախված հարաբերությունների մեջ, և որքան ավելի դաժան է դա, ավելի վատ է, թե արդյոք նա կփոխվի:

Եթե դուք հիմա բազմիցս փորձել եք պատմել նրան, թե ինչ եք զգում, և դա անընդհատ ընկնում է ականջների վրա, հավանաբար ժամանակն է առաջ գնալ:

Ձեզ դուր եկավ իմ հոդվածը: Հավանեք ինձ Facebook-ում, որպեսզի տեսնեք նման ավելի շատ հոդվածներ ձեր լրահոսում: