남자 친구가 어머니와 공의존할 때 해야 할 일

당신의 남자친구는 항상 그의 엄마와 매우 가까웠습니다. 매일 그녀에게 전화를 하고 기회가 있을 때마다 그녀와 시간을 보낼 수도 있습니다.

하지만 그 유대감이 너무 친밀해 보이면 어떻게 할까요?

아마도 그는 항상 그녀를 당신 앞에 놓을 것입니다. 관계가 당신을 침범합니다. 남자친구와 그의 어머니가 서로에게 너무 의존하면 건강에 해로울 수 있습니다.

상호 의존적 파트너를 다루고 있다고 생각되면 이 기사에서 가장 잘 대처하는 방법을 알려드립니다.

상호 의존적 모자 관계란 무엇입니까?

우리 모두는 매우 다른 가족 관계를 가지고 있습니다. 나에게 '정상적인' 것이 다른 사람에게는 이상할 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다.

당신은 스스로에게 "내 남자친구는 그의 어머니와 상호의존적이다"라고 생각했습니다. 하지만 당신의 남자친구는 그저 약간의 "맘마보이"인가요, 아니면 정말 상호의존적인가요?

공의존이란 자신의 가치감, 행복, 정서적 웰빙을 위해 다른 사람에게 심리적으로 의존하는 것으로 정의됩니다.

가족 구성원 간의 상호의존은 얽힘이라고도 합니다.

둘이 감정적으로 연결되어 있어 독립적으로 기능할 수 없을 때 얽힘이 발생합니다. 정상적인 경계가 흐려지기 시작합니다.

부모와 자녀, 형제자매, 파트너, 친구 등 사이에 발생할 수 있습니다.

일반적으로 승인에 대한 매우 강한 욕구가 있으며, 이는 통제 및 통제로 이어질 수 있습니다. 조작 행동.

상호 의존적인 사람은 다른 사람의 감정에 대해 책임감을 느낄 수 있습니다. 그들은 자신이 행복하기를 원하고 결코 슬프거나 속상하지 않기를 원합니다.

그들은 종종 문제를 해결하기 위해 노력함으로써 그들을 돌봅니다. 이것은 상호의존적인 개인이 결국 다른 사람의 삶을 이어받을 수 있기 때문에 더 많은 문제를 야기합니다.

상호의존적인 어머니와 아들의 징후는 무엇입니까?

당신이 남자 친구는 상호 의존적입니다. 다음은 몇 가지 일반적인 사항입니다.

• 그는 어떤 대가를 치르더라도 그녀를 기쁘게 하려고 합니다.
• 그는 그녀와 충분한 시간을 보내지 못한 것에 대해 죄책감을 느낍니다.
• 그는 무엇이든 합니다. 그녀는 그에게 그렇게 하라고 요구합니다.
• 그는 어머니의 끊임없는 안심이 필요합니다.
• 그는 어머니의 건강과 복지에 대해 지나치게 염려합니다.
• 그는 어머니를 화나게 할까 두려워합니다.
• 그는 그녀에게 거절하기를 두려워합니다.
• 그는 그녀의 감정을 상하게 할까 두려워합니다.
• 그는 어머니를 기쁘게 하기 위해 희생해야 한다고 느낍니다.
• 그의 어머니는 그를 위해 결정을 내립니다.
• 그의 어머니는 죄책감, 무언의 대우, 수동적 공격성을 무기로 사용합니다.
• 그의 어머니는 지나치게 감정적이며 기분 변화에 취약합니다.
• 그의 어머니는 항상 자신이 가장 잘 안다고 생각합니다. 결코 틀리지 않고 결코 사과하지 않습니다.
• 그의 어머니는 종종 피해자 역할을 합니다.
• 그는 만약 그는 그녀가 말한 대로 하지 않습니다.
• 그는 그녀에게 자신의 삶에 대한 권한과 통제권을 줍니다.
• 그는그녀가 없으면 그녀는 무너질 것입니다.
• 그들 사이에는 사생활이 거의 없습니다.
• 그들은 이상하게도 서로를 보호합니다.
• 그들은 “ 가장 친한 친구”.
• 서로에게 비밀을 털어놓습니다.
• 서로의 사생활과 활동에 지나치게 관여합니다.

어떻게 대처합니까? 어머니와 아들의 상호 의존 관계?

어머니와 상호 의존적이라고 강하게 의심되는 남성과 관계를 맺고 있는 경우 대처하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다.

1) 상황을 고려하십시오.

먼저 먼저, 상호의존이 얼마나 극단적으로 보이는지, 그리고 그것이 자신과 당신의 삶에 얼마나 영향을 미치는지 파악해야 할 때입니다.

그에게 정직하기 전에 자신에게 정직해야 합니다. 이 문제가 당신에게 얼마나 영향을 미쳤는지 스스로에게 물어봐야 합니다.

그것이 당신을 불행하게 만들었나요? 그것이 논쟁을 불러일으켰습니까? 그것이 싸움으로 이어졌습니까?

당신의 삶이 그의 어머니나 그들의 관계로 인해 강한 영향을 받고 있다고 느꼈습니까? 그의 어머니를 행복하게 하기 위해 자신의 행복을 희생해야 한다고 느끼십니까?

어떤 상호의존 관계는 다른 관계보다 나쁠 수 있습니다. 징후를 인식한 후에는 이것이 자신에게 어떤 영향을 미치고 있는지 스스로에게 질문하는 것이 중요합니다.

당신을 위한 거래 차단기입니까, 함께 살 준비가 되어 있습니까, 아니면 준비가 되어 있습니까? 당신이 희망에 더 오래 머물 수당신의 남자친구가 변화를 주도록 할 수 있나요?

2) 당신의 남자친구도 문제를 인식하나요?

당신의 남자친구가 문제를 인식하고 있는지 고려하는 것도 중요합니다. 그렇지 않은 경우 상황을 변화시킬 수 있는 귀하의 제한된 권한을 이해해야 합니다.

누군가가 무엇이든 부인할 때 우리는 그들이 건강하지 않은 패턴을 보도록 도울 수 있지만 궁극적으로 그 사람에게 달려 있습니다.

그들은 상황의 현실을 받아들이거나 받아들이지 않을 것입니다.

때때로 누군가가 부인할 때 그들은 자신의 문제에 너무 사로잡혀 자신과 주변 사람들을 해치고 있다는 사실조차 깨닫지 못합니다.

사랑하는 사람이 해로운 일에 가담하고도 그들에게 다가갈 수 없는 것을 보는 것은 세상에서 가장 답답한 감정 중 하나입니다.

남자친구가 자신과 엄마 사이의 문제가 자신(및 귀하)의 삶에 어떤 부정적인 영향을 미치고 있는지 알 수 있다면, 남자친구가 변화를 일으키고 필요한 올바른 지원을 받는 것이 더 쉬울 것입니다.

하지만 당신은 그와 그의 엄마와의 관계를 "고칠" 수 있는 위치에 있지 않다는 것을 받아들여야 합니다.

그렇다고 해서 그를 지원하는 데 중요한 역할을 할 수 없다는 말은 아닙니다. 변경하려면. 하지만 당신이 그를 위해 일할 수 있다는 잘못된 감정은 쓰라린 실망으로 이어질 뿐입니다.

3) 남자친구에게 당신의 기분에 대해 이야기하십시오.

문제를 파악했다면 이제 남자 친구와 이야기할 시간입니다.

여기서는 가능한 한 솔직해야 하지만 대화에 접근하는 방식에 유의해야 합니다.

그가 공격을 받거나 판단을 받는다고 느끼면 그는 방어적이 되어 당신을 폐쇄할 가능성이 더 큽니다. 그에게 다가가려면 약간의 인내와 이해가 필요할 수 있습니다.

최후통첩을 하거나 상호의존적 관계에서 그를 떼어놓으려는 시도는 당신을 더욱 고립시킬 가능성이 더 큽니다.

나는 확실히 그것은 당신에게 엄청나게 실망스러운 상황입니다. 하지만 그에게 더 많은 공감을 보일수록 더 좋습니다.

"당신과 당신의 엄마는 상호 의존적입니다"와 같이 너무 무뚝뚝한 말로 시작해서는 안 됩니다.

키울 때의 황금률 까다롭고 대립적인 대화는 항상 "I feel" 언어를 사용하는 것입니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

“나의 행복과 우리의 행복이 엄마 다음으로 중요한 것 같아서 우리 관계가 걱정됩니다.”

“네가 많이 벌어야 할 것 같아. 엄마를 행복하게 해줄 수 있는 희생.”

“엄마와 보내는 시간이 우리 관계에 영향을 미치는 것 같아요.”.

'해야 한다'와 같은 단어는 사용하지 마세요. , "해야만 한다", 또는 "반드시". 남자친구가 마음을 닫게 만들 수 있는 단어가 가득합니다.

자유로운 대화를 시작한 후에는 그들의 성격에 대한 우려를 표명하는 것이 더 쉬울 것입니다.

4) 그에게 필요한 것을 그에게 말하십시오.

예, 이것은 그의 엄마와의 관계에 관한 것입니다. 하지만 중요한 것은 그와의 관계에 관한 것임을 잊지 말자.

그래서 남자친구에게 원하는 것과 관계에서 더 행복해지기 위해 필요한 실질적인 변화에 집중할 수 있습니다.

그에게 당신의 요구 사항에 대해 이야기하십시오.

당신의 기분을 좋게 하기 위해 당신이 도입하거나 타협할 수 있다고 생각하는 것이 있을 수 있습니다.

예:

“나는 주말 중 어느 날은 우리 둘만 있게 해주시면 정말 감사하겠습니다.”

“엄마가 나에게 비판적일 때는 엄마가 내 등을 든든히 지켜주고 있다는 느낌이 정말 필요해요.”

' 우리 둘만의 즐거운 시간이 더 많았으면 좋겠어요.'

5) 가장 사랑스럽고 즐거운 관계를 만드는 방법을 배우십시오.

사랑은 왜 그렇게 자주 멋지게 시작해서 악몽?

엄마와 공의존 관계에 있는 사람과 사귀는 해결책은?

믿거나 말거나 자신과의 관계에 답이 있다.

저명한 주술사인 루다 이안데(Rudá Iandê)에게서 이 사실을 배웠습니다. 그는 우리가 사랑에 대해 스스로에게 말하는 거짓말을 간파하고 진정으로 힘을 얻는 법을 가르쳐 주었습니다.

Rudá가 이 놀라운 무료 동영상에서 설명했듯이 사랑은 우리가 생각하는 것과 다릅니다. 사실, 우리 중 많은 사람들이 실제로 자기 방해 행위를 하고 있습니다.우리의 사랑은 그것을 깨닫지 못한 채 살아갑니다!

우리는 왜 우리가 서로 의존하는 사람들이 되었는지에 대한 사실을 직시해야 합니다.

너무 자주 우리는 누군가의 이상적인 이미지를 쫓고 실망하게 마련입니다.

너무 자주 우리는 구세주와 피해자의 상호의존적 역할에 빠져 파트너를 "고치려" ​​노력하다가 결국 비참하고 쓰라린 일상에 빠지게 됩니다.

너무나 자주, 우리는 우리 자신과 함께 불안정한 입장에 있고 이것이 지옥이 되는 해로운 관계로 이어집니다.

루다의 가르침은 저에게 완전히 새로운 관점을 보여주었습니다.

보는 동안, 누군가가 처음으로 사랑을 찾는 나의 어려움을 이해하고 마침내 내가 정말로 원하는 종류의 관계를 만들기 위한 실제적이고 실용적인 해결책을 제시한 것 같은 느낌이 들었습니다.

당신의 희망이 계속해서 무너지고 있다면, 이것은 당신이 들어야 할 메시지입니다.

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6) 그가 변화하도록 격려하십시오

이것이 그가 변화하도록 격려하는 이유는 이미 말했듯이 당신이 할 수 있는 모든 것은 그를 지원하기 때문입니다.

그는 엄마와의 관계를 변화시키고 싶어해야 합니다. 그 자신과 당신의 관계를 위해서도 마찬가지입니다.

그가 그들 사이에 좀 더 명확한 경계를 만들려고 노력한다고 제안할 수 있습니다.

예를 들어, 당신이 종종 "내 남자친구의엄마가 항상 그에게 전화를 해요” 또는 “내 남자친구의 엄마가 너무 관여하고 있어요” 그는 아마도 더 확고한 선을 그어야 할 것입니다.

몇 가지 실질적인 변화를 하도록 격려하는 것은 그가 다음과 같은 경우 우선순위를 바꿔야 한다는 것을 깨닫는 데 도움이 되기를 바랍니다. 그는 당신의 관계가 제대로 작동하기를 원합니다.

오랫동안 뿌리깊은 관계였기 때문에 이러한 역학 관계를 바꾸는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 사실, 대부분의 부모-자녀 공의존 관계는 어린 시절에 형성되었습니다.

엄마도 마음이 열려 있는 경우 가족 치료를 고려하거나 문제의 근본 원인을 파악하기 위한 개별 치료를 고려할 수도 있습니다. 진행 중입니다.

7) 자신만의 경계 만들기

파트너의 문제는 우리에게 너무 쉽게 영향을 미칩니다. 그러나 그것이 우리 삶에 얼마나 많은 영향을 미치든 우리는 그것을 혼자서 바꿀 수 없습니다.

그래서 당신이 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것을 인식하는 것이 매우 중요합니다. 그가 더 확고한 경계를 설정하도록 할 수는 없지만 자신의 경계를 확고히 할 수는 있습니다.

자신을 돌봐야 한다는 것을 기억해야 합니다. 특히 배우자와 어머니의 관계로 인해 스트레스를 받는 경우.

이것은 함께 보내는 시간과 아마도 그녀가 귀하의 삶에 얼마나 관여하는지에 대한 경계를 설정하는 것을 의미합니다.

그리고 참지 않을 것입니다.

예를 들어, 그가 매일 어머니와 이야기하는 것을 괜찮다고 결정할 수 있습니다. 하지만 반면에 "나의남자친구의 엄마가 그를 남편처럼 대한다'라는 말은 그냥 지나칠 수 있는 일이 아닙니다.

당신이 압도당하고 있다는 것을 인식하고 필요하다면 기분이 나아질 때까지 그 상황에서 휴식을 취하세요.

이는 특히 파트너와 건강한 관계를 유지하고 배우자의 어머니와의 불건전한 관계를 해결하려고 노력하는 경우에 해당됩니다.

기억: 자신의 행복에 대한 책임은 자신에게 있습니다.

심지어 파트너와 그의 어머니와의 관계가 만족스럽지 않더라도 여전히 자신을 돌봐야 합니다.

상호 의존적 모자 관계: 언제 떠날까요?

어느 단계에서는 할 수 있는 모든 것을 시도했지만 무엇을 해야 할지 모르겠다고 느낄 수 있습니다. 만약 당신이 자신의 상황에 처하게 된다면, 떠나는 것에 대해 생각해야 할 때일 것입니다.

안타까운 사실은 엄마와의 공의존 관계가 오래될수록, 그리고 그 관계가 심할수록 그가 변할지 여부에 대한 전망이 더 나빠집니다.

지금 여러 번 그에게 당신의 기분을 말하려고 노력했지만 계속 귀가 먹혀들지 않는다면 아마도 계속 나아갈 때일 것입니다.

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