فهرست
ستاسو هلک ملګری تل خپلې مور ته ډیر نږدې و. ښايي هغه هره ورځ هغې ته زنګ ووهي او هرکله چې چانس ورته راشي د هغې سره وخت تېر کړي.
مګر که هغه اړیکه ډیره نږدې ښکاري؟
شاید هغه تل ستاسو په مخ کې واچوي، یا د دوی اړیکه ستاسو په مینځ کې راځي. کله چې ستاسو هلک ملګری او د هغه مور په یو بل باندې ډیر تکیه کوي، دا کیدی شي غیر صحي وي.
که تاسو فکر کوئ چې تاسو د یو متقابل ملګري سره معامله کوئ، دا مقاله به تاسو ته د دې په اړه وغږیږي چې څنګه ورسره معامله وکړئ.
د مور او زوی ترمنځ د متقابلې اړیکې څه شی دی؟
مونږ ټول د کورنۍ مختلف حرکات لرو. هغه څه چې تاسو ته "عادي" دي، ممکن د بل چا لپاره عجیب وي او برعکس.
تاسو خپل ځان ته فکر کاوه "زما هلک ملګری د خپلې مور سره تړاو لري". مګر ایا ستاسو ملګری یو څه د "مور د هلک" په څیر دی یا ایا هغه واقعیا یو اړخیزه دی؟
خپلواکۍ د یو بل کس د خپل ارزښت، خوښۍ او احساساتي هوساینې لپاره د رواني انحصار په توګه تعریف شوی.
د کورنۍ د غړو تر منځ همغږي د دښمنۍ په نوم هم یادیږي.
دښمني هغه وخت رامنځ ته کیږي کله چې دوه کسان په احساساتي توګه دومره تړلي وي چې په خپلواکه توګه کار نشي کولی. نورمال سرحدونه په تیاره کیدو پیل کوي.
دا د مور او پلار او ماشومانو، خویندو، ملګرو، ملګرو او نورو تر منځ واقع کیدی شي.
معمولا د تصویب لپاره خورا قوي هیله شتون لري چې بیا د کنټرول او کنټرول لامل کیدی شي. د لاس وهنې چلند.
دهمغږي شخص ممکن د بل کس د احساساتو مسؤلیت احساس کړي. دوی غواړي ډاډ ترلاسه کړي چې دوی خوشحاله دي او هیڅکله د خپګان یا خپګان احساس نه کوي.
دوی اکثرا د دوی لپاره د شیانو د سمولو په هڅه کې د دوی پاملرنه کوي. دا د ډیرو ستونزو لامل کیږي ځکه چې یو انحصاري شخص کولی شي د بل کس ژوند په غاړه واخلي.
د یو متقابل مور او زوی نښې څه دي؟
تاسو ممکن ځینې نښې وګورئ چې ستاسو هلک ملګری دی. دلته ځینې عام دي:
- هغه په هر قیمت د هغې د خوښولو هڅه کوي.
- هغه د هغې سره د کافي وخت نه تیرولو په اړه د ګناه احساس کوي.
- هغه هر څه کوي هغه له هغه څخه غوښتنه کوي چې وکړي.
- هغه د خپلې مور څخه دوامداره ډاډ ته اړتیا لري.
- هغه د هغې د روغتیا او هوساینې په اړه ډیر اندیښمن دی.
- هغه ویره لري چې د هغې خپه شي.
- هغه ویریږي چې هغې ته یې نه ووایي.
- هغه ویره لري چې د هغې احساسات زیانمن کړي. 6>هغه داسې احساس کوي چې هغه باید د خپلې مور د خوښۍ لپاره قرباني ورکړي. 6>د هغه مور د هغه لپاره تصمیمونه نیسي.
- د هغه مور ګناه، خاموش چلند، او غیر فعاله تیریدنه د وسلې په توګه کاروي.
- د هغه مور ډیره احساساتي او د مزاج بدلونونو ته لیواله ده. <7
- د هغه مور تل فکر کوي چې هغه ښه پوهیږي - هیڅکله غلط نه دی او هیڅکله بښنه نه غواړي.
- د هغه مور اکثرا د قرباني رول لوبوي.
- هغه ویره لري چې هغه به خپل پام یا مینه له لاسه ورکړي. هغه هغه څه نه کوي چې هغه وايي.
- هغه هغې ته د خپل ژوند واک او کنټرول ورکوي.
- هغه ویره لري چې که هغهد هغې لپاره شتون نلري، هغه به جلا شي.
- د دوی ترمنځ خورا لږ محرمیت شتون لري.
- دوی په عجیب ډول یو بل ساتي.
- دوی " ښه ملګري".
- دوی یو بل ته خپل رازونه وایي.
- دوی د یو بل په شخصي ژوند او فعالیتونو کې ډیر ښکیل دي.
تاسو څنګه چلند کوئ؟ د مور او زوی یو بااحساسه اړیکه؟
که تاسو خپل ځان د یو سړي سره په اړیکه کې ومومئ چې تاسو په کلکه شک لرئ چې د هغه مور سره متقابل دی، دلته ځینې لارښوونې دي چې تاسو سره معامله کې مرسته کوي د وضعیت سره.
1) وضعیت ته پام وکړئ
لومړی شیان، دا د دې وخت دی چې معلومه کړئ چې تړاو څومره سخت ښکاري، او دا د هغه او ستاسو په ژوند څومره اغیزه کوي.
مخکې له دې چې تاسو له هغه سره صادق شئ، تاسو اړتیا لرئ چې له ځان سره صادق اوسئ. تاسو باید له خپل ځان څخه وپوښتئ چې دې ستونزې په تاسو څومره اغیزه کړې ده.
ایا دا تاسو ناخوښه کړي؟ ایا دا د دلیل لامل شوی؟ ایا دا د جګړو لامل شوی؟
آیا تاسو احساس کړی چې ستاسو ژوند د هغه د مور یا د دوی د یوځای کیدو له امله خورا سخت اغیزه کوي؟ ایا تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو باید د مور خوشحاله ساتلو لپاره خپله خوښي قرباني کړئ؟
ځینې متقابلې اړیکې ممکن د نورو په پرتله خرابې وي. وروسته له دې چې تاسو نښې وپیژنئ دا مهمه ده چې له ځانه وپوښتئ چې دا په تاسو څومره اغیزه کوي، او په کومو لارو.
آیا دا ستاسو لپاره یو تړون ماتونکی دی، ایا تاسو چمتو یاست چې ورسره ژوند وکړئ، یا تاسو چمتو یاست؟ ستاسو په امیدونو کې د اوږدې مودې لپاره پاتې کیدلد بدلون لپاره د خپل هلک ملګري ته ورشئ؟
2) ایا ستاسو هلک ملګری هم ستونزه پیژني؟
دا هم مهمه ده چې په پام کې ونیسئ ایا ستاسو هلک ملګري مسله پیژني. که هغه نه وي، نو تاسو اړتیا لرئ د شیانو د بدلولو لپاره په خپل محدود ځواک پوه شئ.
کله چې یو څوک د هر څه څخه انکار کوي، که څه هم موږ کولی شو د دوی سره د غیر صحي نمونو په لیدلو کې د مرستې هڅه وکړو، دا په پای کې دوی ته رسیږي. 1>
دوی به یا د وضعیت واقعیت ومني او یا به یې نه مني.
کله ناکله، کله چې یو څوک په انکار کې وي، دوی په خپلو مسلو کې دومره ښکیل وي چې دوی یې نه مني. حتی په دې هم نه پوهیږو چې دوی خپل ځان او د دوی شاوخوا خلکو ته زیان رسوي.
دا په نړۍ کې یو له خورا نا امیده احساساتو څخه دی چې د یو چا لیدل چې موږ یې خوښوي په زیان رسونکو شیانو کې ښکیل دي او د دې توان نلري چې دوی ته ورسیږي.
که ستاسو هلک ملګری وګوری چې څنګه د هغه او د هغه د مور ترمنځ شیان د دوی (او ستاسو) ژوند باندې منفي اغیزه کوي، نو دا به د هغه لپاره اسانه وي چې بدلونونه راولي او هغه سم ملاتړ ترلاسه کړي چې هغه ورته اړتیا لري.<1
مګر تاسو باید دا ومنئ چې تاسو د هغه د "اصلاح کولو" په حالت کې نه یاست، یا د هغه د مور سره د هغه اړیکه.
دا د دې لپاره ندي چې تاسو د هغه په ملاتړ کې مهم رول نشئ لوبولی. د بدلون راوستلو لپاره. مګر هر ډول غلط احساسات چې تاسو د هغه لپاره کار کولی شئ یوازې د سخت مایوسۍ لامل کیږي.
3) د خپل ملګري سره خبرې وکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ
یوځل چې تاسوستونزې مو په ګوته کړې، دا د خپل هلک ملګري سره د خبرو کولو وخت دی.
دا هغه ځای دی چې تاسو به د امکان تر حده صادق اوسئ، مګر بیا هم، په پام کې ونیسئ چې تاسو څنګه خبرو ته ورسیږئ.
که چیرې هغه د برید یا قضاوت احساس وکړي، هغه ډیر احتمال لري چې دفاعي شي او تاسو وتړي. کیدای شي هغه ته د رسیدو لپاره یو څه صبر او پوهه ته اړتیا ولري.
د الټیماتوم ورکول یا د هغه له انحصاري اړیکو څخه د هغه د لرې کولو هڅه کول ډیر احتمال لري چې تاسو نور هم ګوښه پریږدي.
زه یم. ډاډه اوسئ چې دا ستاسو لپاره یو په زړه پوری مایوسونکی حالت دی. مګر څومره چې تاسو د هغه په وړاندې خواخوږي ښکاره کولی شئ هغومره به ښه وي.
تاسو باید د داسې یو څه په ویلو سره پیل ونه کړئ لکه "تاسو او ستاسو مور په ګډه پورې تړلي یاست".
د زیږون پرمهال طلایی اصول سختې او جنجالي خبرې اترې تل د "زه احساس کوم" ژبه کاروي. د مثال په توګه:
"زه زموږ د اړیکو په اړه اندیښمن یم ځکه چې زه د خپلې خوښۍ په څیر احساس کوم او زموږ خوښۍ ستاسو د مور په پرتله دوهم ځای لري."
"زه داسې احساس کوم چې تاسو باید ډیر څه وکړئ. د خپلې مور د خوشحاله ساتلو لپاره قربانۍ ورکول."
"زه داسې احساس کوم چې څومره وخت چې تاسو له خپلې مور سره تېر کړئ زموږ په اړیکو اغیزه کوي."
کوښښ وکړئ د "باید" په څیر د کلمو کارولو څخه ډډه وکړئ. ، "باید"، یا "باید". دا ډکې کلمې دي چې ممکن ستاسو د هلک ملګري د تړل کیدو احتمال ډیر کړي.
یوځل چې تاسو وړیا خبرې اترې پیل کړې، نو هیله ده چې د دوی د طبیعت په اړه ستاسو اندیښنو ته غږ کول به اسانه وي.اړیکه او ایا دا په دې کې متقابل عناصر لري.
4) هغه ته ووایاست چې تاسو له هغه څخه څه ته اړتیا لرئ
هو، دا د هغه د مور سره د هغه د اړیکو په اړه ده. خو دا مه هېروئ چې دا له هغه سره ستاسو د اړیکو په اړه ده.
له همدې امله تاسو کولی شئ په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو یې له خپل ملګري څخه غواړئ او هغه عملي بدلونونه چې تاسو یې اړتیا لرئ په اړیکه کې د خوښۍ احساس وکړئ.
هغه ته د خپلو اړتیاو په اړه ووایاست.
شاید داسې شیان وي چې تاسو احساس کوئ چې تاسو یې معرفي کولی شئ یا موافقت وکړئ ترڅو تاسو ښه احساس وکړئ.
د مثال په توګه:
"زه به که چیرې د اونۍ په پای کې یوه ورځ یوازې موږ دوه وو نو واقعیا یې ستاینه کوو. زه به دا خوښ کړم که موږ په یوازیتوب کې ډیر په زړه پوري وختونه ولرو.'
5) زده کړئ چې څنګه خورا مینه ناک او خوشحاله اړیکه رامینځته کړئ
ولې مینه ډیری وختونه عالي پیل کیږي ، یوازې د کیدو لپاره یو بد خوب؟
او د هغه چا سره د نیټې کولو حل څه دی چې د خپلې مور سره په متقابلو اړیکو کې وي؟
باور وکړئ یا نه، ځواب په هغه اړیکه کې دی چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
ما په دې اړه د مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. هغه ماته زده کړه راکړه چې د دروغو له لارې وګورو چې موږ د مینې په اړه ځان ته وایو او ریښتیني ځواکمن شو.
لکه څنګه چې رودا په دې ذهن کې وړیا ویډیو رامینځته کوي ، مینه هغه څه ندي چې زموږ څخه ډیری یې فکر کوي. په حقیقت کې، زموږ څخه ډیری په حقیقت کې د ځان تخریب کونکي ديزموږ مینه پرته له دې چې پوه شي ژوند کوي!
موږ اړتیا لرو چې د حقایقو سره مخ شو چې ولې موږ د انحصار لرونکي خلکو سره پای ته رسیږو.
ډیر ځله موږ د یو چا مثالی عکس تعقیب کوو او هغه توقعات رامینځته کوو چې هغه دي. د تسلیمیدو تضمین دی.
ډیر وخت موږ د ژغورونکي او قرباني په متقابل رول کې راښکته کیږي ترڅو هڅه وکړو چې خپل ملګري "سم" کړو، یوازې په یوه بدبخته، تریخ معمول کې پای ته ورسیږو.
ډیری وختونه، موږ د خپلو ځانونو سره په خړپړ ځمکه کې یو او دا زهرجن اړیکو ته لیږدول کیږي چې په ځمکه کې دوزخ کیږي.
د رودا تعلیماتو ماته یو بشپړ نوی لید وښود.
د لیدلو پرمهال، ما داسې احساس وکړ چې یو څوک د لومړي ځل لپاره د مینې موندلو لپاره زما په مبارزه پوهیدل - او په پای کې د هغه ډول اړیکو رامینځته کولو لپاره چې زه واقعیا غواړم یو حقیقي او عملي حل وړاندې کړم.
که تاسو د ناخوښ یا مایوسه اړیکو سره ترسره شوي وي او ستاسو هیلې په پرله پسې توګه له منځه تللي، نو دا یو پیغام دی چې تاسو یې اوریدلو ته اړتیا لرئ.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
6) هغه وهڅوئ چې بدلونونه راولي
<0 د دې لامل دا دی چې هغه بدلونونو ته وهڅوي دا دی، لکه څنګه چې ما مخکې وویل، ټول هغه څه چې تاسو یې کولی شئ د هغه ملاتړ وکړئ.هغه باید د خپلې مور سره په اړیکو کې بدلون راولي. دواړه پخپله او هم ستاسو د اړیکو په خاطر.
تاسو کولی شئ وړاندیز وکړئ چې هغه هڅه کوي د دوی ترمنځ یو څه روښانه سرحدونه رامینځته کړي. د مثال په توګه، که تاسو ډیری وختونه فکر کوئ "زما د هلک ملګريمور تل هغه ته زنګ وهي" یا "زما د ملګري مور ډیره ښکیله ده" هغه شاید اړتیا ولري چې یو قوي کرښه راښکته کړي.
د هغه هڅول چې ځینې عملي بدلونونه رامینځته کړي امید به د هغه سره مرسته وکړي ترڅو پوه شي چې هغه اړتیا لري لومړیتوبونه بدل کړي که چیرې هغه غواړي چې ستاسو اړیکې کار وکړي.
دا د دې متحرک بدلول خورا ستونزمن کیدی شي، که څه هم دا ممکن له اوږدې مودې راهیسې مینځ ته راغلی وي. په حقیقت کې، د مور او پلار او ماشوم تر ټولو پورې تړلې اړیکې په ماشومتوب کې رامینځته شوي.
هغه ممکن د کورنۍ درملنې په اړه فکر وکړي که چیرې مور یې هم ورته خلاص وي، یا حتی یوازې انفرادي درملنه د هغه څه اصلي لاملونو ته ورسیږي. روان دي.
7) خپل حدود جوړ کړئ
زموږ د ملګري ستونزې په اسانۍ سره موږ اغیزه کوي. بیا هم سره له دې چې دا زموږ په ژوند څومره اغیز لري، موږ نشو کولی یوازې دا بدل کړو.
له همدې امله دا خورا مهم دی چې پوه شئ چې تاسو څه کولی شئ او کنټرول نه شئ. تاسو ممکن د دې توان ونلرئ چې هغه قوي سرحدونه رامینځته کړي، مګر تاسو کولی شئ خپل ځان ټینګ کړئ.
تاسو باید په یاد ولرئ چې د خپل ځان ساتنه وکړئ. په ځانګړې توګه که تاسو د خپلې مور سره د خپل ملګري د اړیکو له امله د فشار احساس کوئ.
دا پدې مانا ده چې ستاسو د ګډ وخت شاوخوا حدود ټاکل او شاید هغه ستاسو په ژوند کې څومره ښکیل وي.
دا پدې مانا ده چې پوه شئ چې تاسو څه کوئ. او دا به ونه زغمي.
د مثال په توګه، تاسو ممکن پریکړه وکړئ چې تاسو د هغه سره هره ورځ د مور سره خبرې کوئ. مګر له بلې خوا، که تاسو داسې احساس کوئ چې "زماد هلک مور له هغه سره د خپل میړه په څیر چلند کوي" دا امکان نلري چې تاسو یوازې سترګې پټې کړئ.
کله چې تاسو د ستړیا احساس کوئ پیژنئ او که اړتیا لرئ له وضعیت څخه وقفه واخلئ تر هغه چې تاسو ښه احساس کوئ.
دا په ځانګړې توګه ریښتیا ده که تاسو د خپل ملګري سره د روغې اړیکې ساتلو هڅه کوئ پداسې حال کې چې د هغه د مور سره د هغه د غیر صحي اړیکو سره معامله کوئ.
په یاد ولرئ: تاسو د خپلې خوښۍ مسولیت لرئ.
حتی که تاسو د خپل ملګري سره د هغه د مور سره د اړیکو په اړه خوښ نه یاست، نو بیا هم تاسو باید خپل ځان ته پام وکړئ.
د مور او زوی اړیکه: کله چې لاړ شئ؟
په ځینو پړاوونو کې، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې تاسو ټول هڅه کړې چې تاسو یې کولی شئ او تاسو نه پوهیږئ چې نور څه وکړئ. که تاسو خپل ځان د خپل عقل په پای کې ومومئ، نو دا به وخت وي چې د وتلو په اړه فکر وکړئ.
بدبختانه حقیقت دا دی چې هغه د اوږدې مودې راهیسې د خپلې مور سره یو اړخیزه اړیکه لري، او دا خورا سخته ده. د دې په اړه چې ایا هغه به بدل شي، بدتر لید.
که تاسو څو ځله هڅه کړې چې هغه ته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ، او دا په کاڼه غوږونو کې پاتې کیږي، شاید دا د حرکت کولو وخت دی.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
هم وګوره: "زما میړه نورو ښځو ته ګوري.": 10 لارښوونې که دا تاسو یاست