Ma hûn çi bikin dema ku hevalê we bi diya xwe ve girêdayî ye

Hevalê te her dem bi diya xwe re pir nêzîk bûye. Dibe ku ew her roj gazî wê dike û dema ku fersendê jê re tê bi wê re wext derbas dike.

Lê heke ew girêdan pir nêzik xuya dike dê çi bibe?

Dibe ku ew her gav wê bide pêşiya we, an jî wan pêwendiya we têkeve. Dema ku hevalê we û diya we pir bi hev ve girêdayî bin, ew dikare bibe nexweşî.

Heke hûn difikirin ku hûn bi hevjînek hevgirêdayî re mijûl dibin, ev gotar dê ji we re bipeyive ka meriv çawa bi wê re çêtirîn mijûl dibe.

Têkiliya hevgirêdayî dê-kur çi ye?

Em hemî dînamîkên malbatê yên pir cihê ne. Tiştê ku ji bo we "normal" e, dibe ku ji kesek din re xerîb be û berevajî.

Tu ji xwe re difikirî ku "hevalê min bi diya xwe ve girêdayî ye". Lê hevalê te tenê hinekî "kurê dayikê" ye an ew bi rastî jî bi hev ve girêdayî ye?

Peydabûn wekî girêdayîbûna derûnî ya bi kesek din re ji bo hesta nirx, bextewarî û xweşbûna hestyarî tê pênase kirin.

Hevgirêdana di navbera endamên malbatê de jî wekî tevlihevî tê zanîn.

Tevhevbûn çêdibe dema ku du kes bi hestyarî ew qas bi hev ve girêdayî ne ku nikaribin serbixwe tevbigerin. Sînorên normal dest pê dikin.

Dibe ku di navbera dêûbav û zarok, xwişk û bira, hevjîn, heval û hwd. tevgera manîpulatîf.

Thedibe ku mirovê hevgirtî ji hestên kesê din berpirsiyar hîs bike. Ew dixwazin piştrast bikin ku ew kêfxweş in û tu carî xwe xemgîn û nerihet nakin.

Ew gelek caran bi hewldana ji bo sererastkirina tiştan ji wan re mijûl dibin. Ev yek dibe sedema bêtir pirsgirêkan ji ber ku ferdê hevgirêdayî dikare dawî li jiyana kesê din bigire.

Nîşeyên dayik û kurê hevgirêdayî çi ne?

Dibe ku hûn hin nîşanên ku we hevalê hevgirtî ye. Li vir hinek tiştên hevpar hene:

• Ew hewl dide ku bi her awayî wê xweş bike.
• Ew xwe sûcdar dibîne ku wextê têra xwe bi wê re derbas nake.
• Ew her tiştî dike. ew ji wî dipirse.
• Pêdiviya wî bi piştrastiya berdewam ji aliyê diya xwe ve heye. 7>
• Ew ditirse ku jê re nabêje.
• Ew ditirse ku hestên wê biêşîne.
• Ew difikire ku divê qurbanan bike da ku diya xwe xweş bike.
• 6>Dayika wî qeraran dide wî.
• Dayika wî sûcdariyê, bêdengiyê û pasîf-agresîfiyê wekî çek bikar tîne>
• Diya wî her dem difikire ku ew çêtir dizane - qet ne xelet e û qet lêborînê naxwaze.
• Diya wî pir caran dilîze qurbaniyê.
• Ew ditirse ku ew bala xwe an hezkirina xwe winda bike ger ew gotina wê nake.
• Ew hêz û kontrola jiyana xwe dide wê.
• Ew ditirse ku eger ewma ne ji bo wê ye, ew ê ji hev biqete.
• Di navbera wan de nepenîtiya pir hindik heye.
• Ew ecêb ji hev diparêzin.
• Ew in " hevalên herî baş”.
• Ew sirên xwe ji hev re dibêjin.
• Ew zêde bi jiyana kesane û çalakiyên hevûdu re têkildar in.

Hûn çawa bi têkiliyek dê û kurê hevgirtî?

Heke hûn xwe bi zilamek re ku hûn guman dikin ku bi diya wî ve girêdayî ye re têkiliyek bibînin, li vir çend serişte hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn mijûl bibin. bi rewşê re.

1) Rewşê bihesibîne

Tiştên pêşîn, ew dem e ku meriv fêhm bike ka ev hevbendî çiqas tund xuya dike, û ew çiqas bandorê li wî û jiyana we dike.

Berî ku hûn bi wî re dilsoz bin, divê hûn bi xwe re rastdar bin. Divê hûn ji xwe bipirsin ka vê pirsgirêkê çiqas bandor li we kiriye.

Gelo vê yekê hûn bêbextî kirine? Ma ew bûye sedema nîqaşan? Ma ew bûye sedema şer?

Te hîs kir ku jiyana we bi tundî ji hêla diya wî an jî têkiliya wan bi hev re tê bandor kirin? Ma hûn hest dikin ku divê hûn bextewariya xwe feda bikin da ku diya wî bextewar bihêlin?

Dibe ku hin têkiliyên hevgirêdayî ji yên din xerabtir bin. Piştî ku hûn nîşanan nas bikin, girîng e ku hûn ji xwe bipirsin ka ev çiqas bandorê li we dike, û bi çi awayan.

Gelo ew ji we re lihevkirinek e, hûn amade ne ku pê re bijîn, an hûn amade ne bi hêviyên ku hûn dirêjtir li dora xwe bisekinindikare bi hevalê xwe re bikeve da ku ew guhertinan çêbike?

2) Hevalê te jî pirsgirêkekê nas dike?

Herwiha girîng e ku meriv bifikire ka hevalê te pirsgirêkê nas dike yan na. Ger ew neke, wê demê divê hûn hêza xwe ya kêm a ji bo guhertina tiştan fam bikin.

Dema ku kesek li ser her tiştî înkar dike, her çend em dikarin hewl bidin ku alîkariya wî bikin ku qalibên netendurist bibînin jî, ew di dawiyê de bi destê wan e.

Ew ê yan rastiya rewşê qebûl bikin, yan jî qebûl nekin.

Carinan, dema ku kesek înkar dike, ew qas di nav pirsgirêkên xwe de têne girtin ku ew napejirînin. Tewra fêhm nakin ku ew zirarê didin xwe û yên li dora xwe.

Di cîhanê de yek ji wan hestên herî xemgîn e ku meriv li kesê ku em jê hez dikin temaşe bikin ku bi tiştên zirardar re mijûl dibe û nikaribin bi wan re derbas bibin.

Heke hevalê te dikare bibîne ka tiştên di navbera wî û diya wî de çawa bandorek neyînî li ser jiyana wan (û te) dikin, dê ji wî re hêsantir be ku guhartinan bike û piştgiriya rast a ku jê re hewce dike bistîne.

Lê divê hûn qebûl bikin ku hûn ne di rewşekê de ne ku hûn wî, an jî têkiliya wî bi diya wî re "serast bikin".

Ev nayê wê wateyê ku hûn nikanin rolek girîng di piştgirîkirina wî de bilîzin. ji bo guhertinan bikin. Lê her hestên şaş ên ku hûn dikarin ji bo wî karî bikin, tenê dê bibe sedema bêhêvîbûna tal.

3) Bi hevalê xwe re bipeyive ka hûn çawa hîs dikin

Dema ku wePirsgirêkan tesbît kirin, dem hatiye ku hûn bi hevalê xwe re bipeyivin.

Li vir hewce ye ku hûn bi qasî ku gengaz be rastgo bin, lê dîsa jî, hay ji xwe hebin ku hûn çawa nêzikî axaftinê dibin.

Ger ew hîs bike ku êrîş hatiye kirin an dadbar kirin, îhtîmal e ku ew berevaniyê bike û we bigire. Dibe ku hin sebir û têgihiştinê hewce bike ku meriv bi wî re bigihîje.

Destpêkirina ultîmatuman an jî hewldana ku wî ji têkiliya hevgirtî dûr bixe îhtîmal e ku we hîn bêtir îzole bihêle.

Ez im. bê guman ew ji bo we rewşek pir xemgîn e. Lê hûn çiqas bêtir empatiyê li hember wî nîşan bidin, ew qas çêtir.

Divê hûn bi gotina tiştekî pir nezelal dest pê nekin wek “Tu û diya te bi hev ve girêdayî ne”. axaftinên xapînok û rûbirû her tim bikaranîna zimanê "ez hîs dikim". Mînak:

“Ez ji têkiliya me bi fikar im ji ber ku ez dilşadiya xwe hîs dikim û bextewariya me ji dayikên we re di rêza duyemîn de ye.”

“Ez hest dikim ku divê hûn gelek tiştan bikin ji bo ku diya xwe bextewar bihêle fedakarî bike."

"Ez hîs dikim ku wextê ku hûn bi diya xwe re derbas dikin bandorê li têkiliyên me yên bi hev re dike."

Hewl bidin ku peyvên wekî "divê" bikar neynin , "divê", an "divê". Ev peyvên barkirî ne ku dibe ku hevalê we îhtîmala nêzîkbûna hevalê we zêdetir bike.

Dema ku we dest bi diyalogek azad kir, bi hêvî ye ku hûn ê hêsantir be ku hûn fikarên xwe li ser cewherê wan bînin ziman.têkilî û hêmanên wê yên bi hev ve girêdayî hene yan na.

4) Ji wî re çi hewce dike ji wî re bêje

Erê, ev li ser têkiliya wî bi diya xwe re ye. Lê em ji bîr nekin ku ew bi rastî jî li ser têkiliya we ya bi wî re ye.

Ji ber vê yekê hûn dikarin li ser tiştên ku hûn ji hevalê xwe dixwazin û guhertinên pratîkî yên ku hûn hewce ne ku hûn di têkiliyê de bextewartir bibin bisekinin.

Ji wî re li ser hewcedariyên xwe bêje.

Dibe ku hin tişt hebin ku hûn hîs dikin ku hûn dikarin bidin nasîn an jî lihevhatinan bikin ku hûn çêtir hîs bikin.

Mînakî:

“Ez ê Bi rastî ez spas dikim ger rojek dawiya hefteyê tenê em dudu bin."

"Dema ku diya te li hember min rexnegir e, ez bi rastî hewce dikim ku hest bikim ku hûn pişta min digirin."

' Ez ê jê hez bikim ku me bi tena serê xwe bi hev re bêtir demên xweş derbas bikira.'

5) Fêr bibe ka meriv çawa têkiliyek herî evînî û dilşad biafirîne

Çima evîn pir caran pir mezin dest pê dike, tenê dibe kabûsek?

Û çi çareserî heye ku meriv bi yekî/a ku bi diya xwe re di nav têkiliyek hevgirêdayî de ye?

Bawer bike an na, bersiv di têkiliya ku hûn bi xwe re hene de heye.

Ez vê yekê ji şamanê navdar Rudá Iandê hîn bûm. Wî fêrî min kir ku ez bi derewên ku em ji xwe re li ser evînê vedibêjin bibînim û bi rastî hêzdar bibim.

Wek ku Rudá di vê hişê xwe de vîdyoya belaş vedibêje, evîn ne ew e ku gelek ji me ew difikirin. Bi rastî, gelek ji me bi rastî xwe-sabote dikinevîna me bêyî ku em pê hay bibin dijî!

Pêdivî ye ku em bi rastiyan re rû bi rû bimînin ka çima em bi mirovên hevgirêdayî re diqedin.

Pir caran em li dû wêneyek îdealîzekirî ya yekî digerin û hêviyên ku hene garantî ye ku em bêhêvî bin.

Pir caran em dikevin nav rolên hevgirêdayî yên rizgarker û mexdûr da ku hewl bidin hevjîna xwe "serrast bikin" û tenê bikevin nav rûtînek xirab û tal.

Pir caran, em bi xwe re li ser erdek lerz in û ev yek di nav têkiliyên jehrîn ên ku li ser rûyê erdê dibe dojeh vedihewîne.

Hînkirinên Rudá perspektîfek tevahî nû nîşanî min da.

Dema temaşe dikim, Min hîs kir ku yekî têkoşîna min a ji bo dîtina evînê ji bo cara yekem fêm kir - û di dawiyê de çareseriyek rastîn, pratîkî ji bo afirandina celebek têkiliyek ku ez bi rastî dixwazim pêşkêş kirim.

Heke hûn bi têkiliyên nerazî an dilşikestî qediyan û ku hêviyên we tim û tim têk diçin, wê hingê ev peyamek e ku hûn hewce ne ku bibihîzin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

6) Wî teşwîq bikin ku guhertinan bike

Sedema vê yekê ew e ku wî teşwîq bike ku guhertinan bike ev e ku, wekî min berê jî got, tiştê ku hûn dikarin bikin ev e ku piştgiriyê bidin wî.

Divê ew bixwaze ku di têkiliya bi diya xwe re guhertinan bike, ji bo hem bi xwe û hem jî ji bo têkiliya we.

Hûn dikarin pêşniyar bikin ku ew hewl dide ku hin sînorên zelal di navbera wan de çêbike.

Mînakî, heke hûn pir caran difikirin "hevalê mindayê her gav gazî wî dike" an jî "dayika hevalê min pir tevlê ye" dibe ku ew hewce bike ku xetek zexmtir bikişîne.

Hêvîdarim ku wî teşwîq bike ku hin guhertinên pratîkî pêk bîne, dê ji wî re bibe alîkar ku fêm bike ku ew hewce dike ku pêşîyan biguherîne ger ew dixwaze pêwendiya we bixebite.

Guhertina vê dînamîkê her çendî dijwar be, ji ber ku îhtîmal e ku ew demek dirêj e ku di nav xwe de ye. Di rastiyê de, piraniya têkiliyên hevgirêdayî dêûbav-zarok di zaroktiyê de çêbûne.

Dibe ku ew bixwaze terapiya malbatê bifikire ger diya wî jî jê re vekirî be, an jî tenê tedawiya kesane ji bo ku bigihîje sedemên bingehîn ên ku çi ye. berdewam dike.

7) Sînorên xwe biafirînin

Pirsgirêkên hevjînê me bi hêsanî bandorê li me dikin. Lêbelê her çend ew çiqas bandorek li ser jiyana me dike jî, em nekarin bi tena serê xwe wê biguhezînin.

Ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn nas bikin ka hûn çi dikarin û çi nikarin kontrol bikin. Dibe ku hûn nikaribin wî bihêlin ku sînorên zexmtir ava bike, lê hûn dikarin sînorên xwe saxlem bikin.

Divê hûn ji bîr nekin ku hûn xwe biparêzin. Nemaze eger hûn ji têkiliya hevjînê xwe bi diya wî re di tengasiyê de hîs bikin.

Ev tê wê wateyê ku li dora dema we ya bi hev re sînoran danîne û dibe ku ew çiqas tevlî jiyana we be.

Ev tê wê wateyê ku hûn ê çi bikin û tehemûl nake.

Mînakî, dibe ku hûn biryar bidin ku hûn baş in ku ew her roj bi diya xwe re diaxive. Lê ji hêla din ve, heke hûn xwe wekî "mindiya hevalê hevalê wî mîna mêrê xwe tevdigere" ne mimkûn e ku meriv li ber çavê xwe bigire.

Fabî kengê tu xwe ditirsînî û heke hewce bike ji rewşê berdide heta ku tu xwe baştir hîs bikî.

Ev yek bi taybetî rast e ku hûn hewl didin ku bi hevjîna xwe re têkiliyek saxlem bidomînin dema ku têkiliya wî ya netendurist bi diya wî re mijûl dibin.

Bînin bîra xwe: hûn ji bextewariya xwe berpirsiyar in.

Tevî jî heke hûn ji têkiliya hevjîna xwe û diya wî ne kêfxweş in, hûn dîsa jî hewce ne ku xwe li ber çavan bigirin.

Têkiliya hevjîna dê-kurê: kengê hûn dûr bikevin?

Di qonaxekê de, dibe ku hûn hîs bikin ku we her tiştê ku ji destê we tê ceribandiye û hûn nizanin wekî din çi bikin. Ger hûn xwe di aqilê xwe de bibînin, dibe ku dem were ku hûn li ser dûrketinê bifikirin.

Rastiya nebaş ev e ku ew her ku dirêjtir bi diya xwe re di nav têkiliyek hevbeş de ye, û ew çiqas girantir be, nerîna wî xerabtir dibe ka ew ê biguhere.

Heke te niha gelek caran hewl da ku jê re bibêjî ka tu çawa hîs dikî, û ew her tim li ser guhên xwe dikeve, belkî dem hatiye ku hûn pêşde biçin.

Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku zêdetir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.