جدول المحتويات
لطالما كان صديقك قريبًا جدًا من والدته. ربما يتصل بها كل يوم ويقضي معها الوقت كلما سنحت له الفرصة.
ولكن ماذا لو بدت تلك الرابطة قريبة جدًا؟
ربما يضعها دائمًا أمامك ، أو أمامهم تتطفل العلاقة عليك. عندما يعتمد صديقك ووالدته على بعضهما البعض بشكل كبير ، فقد يصبح ذلك غير صحي.
إذا كنت تعتقد أنك تتعامل مع شريك يعتمد على الآخرين ، فستتحدث لك هذه المقالة عن أفضل السبل للتعامل معها.
ما هي العلاقة الاعتمادية بين الأم والابن؟
لدينا جميعًا ديناميكيات عائلية مختلفة جدًا. ما هو "طبيعي" بالنسبة لك ، قد يكون غريبًا بالنسبة لشخص آخر والعكس صحيح.
كنت تفكر في نفسك "صديقي يعتمد على أمه". لكن هل صديقك هو مجرد "ولد ماما" أم أنه حقًا يعتمد على الآخرين؟
يُعرَّف الاعتماد المتبادل على أنه اعتماد نفسي على شخص آخر من أجل إحساس المرء بالقيمة والسعادة والرفاهية العاطفية.
يُعرف الاعتماد المتبادل بين أفراد الأسرة أيضًا باسم التقارب.
يحدث التطويق عندما يرتبط شخصان عاطفيًا لدرجة أنهما لا يستطيعان العمل بشكل مستقل. تبدأ الحدود الطبيعية في التعتيم.
يمكن أن يحدث ذلك بين الوالدين والأطفال والأشقاء والشركاء والأصدقاء ، وما إلى ذلك. السلوك المتلاعبة.
قد يشعر الشخص الاعتمادي بالمسؤولية عن عواطف الشخص الآخر. يريدون التأكد من أنهم سعداء ولن يشعروا أبدًا بالحزن أو الانزعاج.
غالبًا ما يعتنون بهم من خلال محاولة إصلاح الأشياء لهم. هذا يسبب المزيد من المشاكل لأن الفرد الاعتمادي يمكن أن ينتهي به الأمر إلى الاستيلاء على حياة الشخص الآخر.
ما هي علامات الأم والابن المتبولين؟ صديقها يعتمد على الآخرين. فيما يلي بعض الأشياء الشائعة: - يحاول إرضائها بأي ثمن.
- يشعر بالذنب لعدم قضاء الوقت الكافي معها.
- يفعل أي شيء. تطلب منه القيام بذلك.
- يحتاج إلى تطمينات مستمرة من والدته.
- هو شديد القلق بشأن صحتها ورفاهيتها.
- يخاف من إزعاجها.
- يخشى أن يقول لها لا
- إنه يخشى إيذاء مشاعرها
- يشعر أنه يجب عليه تقديم التضحيات لإرضاء والدته.
- والدته تتخذ القرارات نيابة عنه.
- تستخدم والدته الشعور بالذنب والمعاملة الصامتة والعدوانية السلبية كسلاح.
- والدته عاطفية بشكل مفرط وعرضة لتقلبات المزاج.
- تعتقد والدته دائمًا أنها تعرف الأفضل - فهي ليست مخطئة أبدًا ولا تعتذر أبدًا.
- غالبًا ما تلعب والدته دور الضحية.
- يخشى أن يفقد اهتمامها أو حبها إذا لا يفعل ما تقول.
- يعطيها القوة والسيطرة على حياته.
- إنه خائف إذا كانليس هناك من أجلها ، سوف تنهار.
- هناك القليل جدًا من الخصوصية بينهما.
- هم يحمون بعضهم البعض بشكل غريب.
- هم " أفضل الأصدقاء ".
- يخبرون بعضهم البعض بأسرارهم.
- يشاركون بشكل مفرط في الحياة الشخصية والأنشطة لبعضهم البعض.
كيف تتعامل مع علاقة أم مع ابنها؟ مع الموقف. 1) ضع في اعتبارك الموقف
1) ضع في اعتبارك الموقف
أول الأشياء أولاً ، حان الوقت لمعرفة مدى التطرف الذي يبدو عليه الاعتماد المتبادل ، ومدى تأثيره على حياته وحياتك.
قبل أن تكون صادقًا معه ، عليك أن تكون صادقًا مع نفسك. عليك أن تسأل نفسك إلى أي مدى أثرت هذه المشكلة عليك.
هل جعلتك غير سعيد؟ هل تسببت في الخلافات؟ هل أدى ذلك إلى شجار؟
هل شعرت أن حياتك تتأثر بشدة بوالدته أو علاقتهما معًا؟ هل تشعر أنك مضطر للتضحية بسعادتك لإبقاء والدته سعيدة؟
قد تكون بعض العلاقات الاعتمادية أسوأ من غيرها. بعد أن تتعرف على العلامات ، من المهم أن تسأل نفسك عن مدى تأثير ذلك عليك ، وبأي طرق.
هل هي صفقة بالنسبة لك ، هل أنت مستعد للعيش معها ، أم أنك مستعد للبقاء لفترة أطول في آمالكميمكنه الوصول إلى صديقك لإجراء تغييرات؟
2) هل يدرك صديقك مشكلة أيضًا؟
من المهم أيضًا التفكير فيما إذا كان صديقك قد أدرك المشكلة. إذا لم يفعل ذلك ، فأنت بحاجة إلى فهم قوتك المحدودة لتغيير الأشياء.
عندما يكون شخص ما في حالة إنكار لأي شيء ، على الرغم من أنه يمكننا محاولة مساعدته في رؤية الأنماط غير الصحية ، فإن ذلك يعود إليه في النهاية.
إما أن يختاروا قبول حقيقة الموقف ، أو أنهم لن يقبلوا لا ندرك حتى أنهم يؤذون أنفسهم ومن حولهم.
من أكثر المشاعر المحبطة في العالم أن نشاهد شخصًا نحب الانخراط في أشياء ضارة ولا نكون قادرين على الوصول إليها.
إذا تمكن صديقك من رؤية تأثير الأشياء بينه وبين والدته بشكل سلبي على حياته (وحياتك) ، فسيكون من الأسهل عليه إجراء التغييرات والحصول على الدعم المناسب الذي يحتاجه.
لكن يجب أن تقبل أنك لست في وضع يسمح لك بـ "إصلاحه" أو علاقته بأمه.
هذا لا يعني أنه لا يمكنك لعب دور مهم في دعمه لإجراء تغييرات. لكن أي مشاعر مضللة قد تكون قادرًا على القيام بالعمل من أجله ستؤدي فقط إلى خيبة أمل مريرة.
أنظر أيضا: 100 اقتباسات من Thich Nhat Hanh (المعاناة والسعادة والاستغناء)3) تحدث إلى صديقك حول ما تشعر به
بمجردحددت المشاكل ، حان الوقت للتحدث مع صديقك.
هذا هو المكان الذي ستحتاج فيه إلى أن تكون صادقًا قدر الإمكان ، ولكن مع ذلك ، كن على دراية بكيفية التعامل مع المحادثة.
إذا شعر بالهجوم أو الحكم عليه ، فمن المرجح أن يتخذ موقفًا دفاعيًا ويصدمك. قد يتطلب الأمر بعض الصبر والتفهم للوصول إليه. متأكد من أنه موقف محبط للغاية بالنسبة لك. لكن كلما زاد التعاطف الذي يمكنك إظهاره تجاهه كان ذلك أفضل.
لا يجب أن تبدأ بقول شيء فظ للغاية مثل "أنت وأمك تعتمدان على الآخرين".
القاعدة الذهبية عند التنشئة المحادثات الخادعة والمواجهة هي دائمًا استخدام لغة "أنا أشعر". على سبيل المثال:
"أنا قلق بشأن علاقتنا لأنني أشعر بسعادتي وأن سعادتنا تأتي في المرتبة الثانية بعد أمهاتك."
"أشعر أنه يتعين عليك بذل الكثير من التضحيات لإبقاء والدتك سعيدة. "
" أشعر أن مقدار الوقت الذي تقضيه مع والدتك يؤثر على علاقتنا معًا ".
حاول تجنب استخدام كلمات مثل" ينبغي " ، "يجب" ، أو "يجب". هذه كلمات محملة قد تجعل صديقك أكثر عرضة للانغلاق.
بمجرد أن تبدأ حوارًا يتدفق بحرية ، نأمل أن يكون من الأسهل التعبير عن مخاوفك بشأن طبيعةالعلاقة وما إذا كانت تحتوي على عناصر مرتبطة بها.
4) أخبره بما تحتاجه منه
نعم ، هذا يتعلق بعلاقته مع والدته. لكن دعونا لا ننسى أن الأمر يتعلق حقًا بعلاقتك معه.
لهذا السبب يمكنك أيضًا التركيز على ما تريده من صديقك والتغييرات العملية التي تحتاجها لتشعر بسعادة أكبر في العلاقة.
أخبره عن احتياجاتك.
قد تكون هناك أشياء تشعر أنه يمكنك تقديمها أو تنازلات لجعلها تشعر بتحسن.
على سبيل المثال:
"أود أقدر ذلك حقًا إذا كان يومًا ما من عطلة نهاية الأسبوع هو يومان فقط. سأحب ذلك إذا قضينا أوقاتًا ممتعة أكثر معًا بمفردنا. كابوس؟ 1>
علمت بهذا من الشامان الشهير Rudá Iandê. لقد علمني أن أرى من خلال الأكاذيب التي نقولها لأنفسنا عن الحب وأن نصبح متمكنين حقًا.
كما يشرح Rudá في هذا العقل الذي ينقل فيه الفيديو المجاني ، فإن الحب ليس ما يعتقده الكثير منا. في الواقع ، يقوم الكثير منا بالفعل بتخريب الذاتيعيش حبنا دون أن ندرك ذلك!
نحن بحاجة إلى مواجهة الحقائق حول سبب انتهائنا مع أشخاص يعتمدون على الآخرين.
كثيرًا ما نطارد صورة مثالية لشخص ما ونبني توقعات مضمون أن يخذل.
في كثير من الأحيان نقع في أدوار مترابطة للمخلص والضحية لمحاولة "إصلاح" شريكنا ، فقط لننتهي في روتين بائس ومرير.
في كثير من الأحيان ، نكون على أرض متزعزعة مع أنفسنا وهذا ينتقل إلى علاقات سامة تصبح جحيمًا على الأرض.
أظهرت تعاليم رودا منظورًا جديدًا تمامًا.
أثناء المشاهدة ، شعرت أن شخصًا ما فهم معاناتي للعثور على الحب لأول مرة - وعرضت أخيرًا حلاً عمليًا فعليًا لإنشاء نوع العلاقة التي أريدها حقًا.
إذا انتهيت من علاقات غير مرضية أو محبطة و بعد أن تحطمت آمالك مرارًا وتكرارًا ، فهذه رسالة تحتاج إلى سماعها.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
6) شجعه على إجراء التغييرات
السبب في ذلك هو تشجيعه على إجراء تغييرات هو ، كما قلت سابقًا ، كل ما يمكنك فعله هو دعمه.
أنظر أيضا: كيف تتوقف عن الرغبة في علاقة: لماذا هو شيء جيديجب عليه إجراء تغييرات على العلاقة مع والدته ، من أجل كل من نفسه وكذلك من أجل علاقتك.
يمكنك اقتراح أنه يحاول إنشاء حدود أوضح بينهما.
على سبيل المثال ، إذا كنت تفكر كثيرًا في "صديقيأمي تتصل به دائمًا "أو" أمي صديقي متورطة جدًا "ربما يحتاج إلى رسم خط أكثر ثباتًا.
نأمل أن يساعده تشجيعه على إجراء بعض التغييرات العملية على إدراك أنه يحتاج إلى تغيير الأولويات إذا إنه يريد أن تجعل علاقتك تعمل.
قد يكون من الصعب للغاية تغيير هذه الديناميكية ، حيث من المحتمل أن تكون متأصلة منذ فترة طويلة. في الواقع ، تم تشكيل معظم العلاقات التبعية بين الوالدين والطفل في مرحلة الطفولة.
قد يرغب في التفكير في العلاج الأسري إذا كانت والدته منفتحة عليه أيضًا ، أو حتى العلاج الفردي فقط للوصول إلى الأسباب الجذرية لما هو يحدث.
7) أنشئ حدودك الخاصة
مشاكل شريكنا تؤثر علينا بسهولة. ومع ذلك ، على الرغم من مدى تأثيره على حياتنا ، فإننا لسنا قادرين على تغييره بمفردنا.
لهذا السبب من المهم للغاية التعرف على ما يمكنك وما لا يمكنك التحكم فيه. قد لا تكون قادرًا على حمله على وضع حدود أكثر ثباتًا ، ولكن يمكنك أن تثبت حدودك الخاصة.
عليك أن تتذكر أن تعتني بنفسك. خاصة إذا شعرت بالتوتر بسبب علاقة شريكك بوالدته.
هذا يعني وضع حدود حول وقتكما معًا وربما مدى مشاركتها في حياتك.
هذا يعني معرفة ما ستفعله. ولن تتسامح معه.
على سبيل المثال ، قد تقرر أنك على ما يرام معه في التحدث إلى والدته كل يوم. ولكن من ناحية أخرى ، إذا كنت تشعر بأنك "أناوالدة صديقها تعامله مثل زوجها "من غير المحتمل أن تكون شيئًا يمكنك التغاضي عنه.
تعرف عندما تشعر بالإرهاق وخذ فترات راحة من الموقف إذا احتجت إلى ذلك حتى تشعر بالتحسن.
هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تحاول الحفاظ على علاقة صحية مع شريكك أثناء التعامل مع علاقته غير الصحية مع والدته.
تذكر: أنت مسؤول عن سعادتك.
حتى إذا لم تكن راضيًا عن علاقة شريكك بوالدته ، فما زلت بحاجة إلى الاعتناء بنفسك.
العلاقة بين الأم والابن: متى تغادر؟
في مرحلة ما ، قد تشعر وكأنك حاولت كل ما تستطيع ولا تعرف ماذا تفعل. إذا وجدت نفسك في نهاية ذكائك ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في الابتعاد.
الحقيقة المؤسفة هي أنه كلما كان في علاقة اعتماد مع والدته ، وكلما كانت أكثر حدة ، النظرة السيئة حول ما إذا كان سيتغير أم لا.
إذا حاولت إخباره بما تشعر به عدة مرات الآن ، واستمر هذا في الوقوع على آذان صماء ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا.
هل أعجبتك مقالتي؟ أعجبني على Facebook لمشاهدة المزيد من المقالات مثل هذه في خلاصتك.
