Vad ska du göra när din pojkvän är medberoende av sin mamma?

Din pojkvän har alltid stått sin mamma nära, han kanske ringer henne varje dag och umgås med henne så fort han får chansen.

Men vad händer om detta band verkar vara för nära?

Kanske sätter han alltid henne framför dig, eller så inkräktar deras relation på din. När din pojkvän och hans mamma är alltför beroende av varandra kan det bli ohälsosamt.

Om du tror att du har att göra med en medberoende partner kan du i den här artikeln läsa om hur du bäst hanterar det.

Vad är ett beroendeförhållande mellan mor och son?

Vi har alla väldigt olika familjedynamik. Det som är "normalt" för dig kan vara konstigt för någon annan och vice versa.

Du har tänkt för dig själv att "min pojkvän är beroende av sin mamma". Men är din pojkvän bara lite av en "mammas pojke" eller är han verkligen beroende av sin mamma?

Medberoende definieras som ett psykologiskt beroende av en annan person för att få sin egen känsla av värde, lycka och känslomässigt välbefinnande.

Medberoende mellan familjemedlemmar kallas också för inveckling.

Enmeshment uppstår när två personer är så sammanlänkade känslomässigt att de inte kan fungera oberoende av varandra. Normala gränser börjar suddas ut.

Det kan ske mellan föräldrar och barn, syskon, partners, vänner osv.

Det finns vanligtvis en mycket stark önskan om godkännande, vilket kan leda till kontrollerande och manipulativt beteende.

Den medberoende personen kan känna sig ansvarig för den andra personens känslor. De vill försäkra sig om att de är lyckliga och aldrig känner sig ledsna eller upprörda.

De tar ofta hand om dem genom att försöka ordna saker åt dem. Detta skapar fler problem eftersom den medberoende personen kan sluta med att ta över den andra personens liv.

Vilka är tecknen på en medberoende mor och son?

Du kan märka vissa tecken på att din pojkvän är medberoende. Här är några vanliga tecken:

• Han försöker vara henne till lags till vilket pris som helst.
• Han känner sig skyldig för att han inte spenderar tillräckligt med tid med henne.
• Han gör allt hon ber honom om.
• Han behöver ständig bekräftelse från sin mamma.
• Han är mycket orolig för hennes hälsa och välbefinnande.
• Han är rädd för att göra henne upprörd.
• Han är rädd för att säga nej till henne.
• Han är rädd för att såra hennes känslor.
• Han känner att han måste göra uppoffringar för att behaga sin mamma.
• Hans mamma fattar beslut åt honom.
• Hans mamma använder skuldkänslor, tyst behandling och passiv aggressivitet som vapen.
• Hans mamma är överdrivet känslosam och har lätt för humörsvängningar.
• Hans mamma tror alltid att hon vet bäst - hon har aldrig fel och ber aldrig om ursäkt.
• Hans mamma spelar ofta offer.
• Han är rädd för att förlora hennes uppmärksamhet eller kärlek om han inte gör som hon säger.
• Han ger henne makt och kontroll över sitt eget liv.
• Han är rädd för att om han inte finns där för henne kommer hon att falla sönder.
• Det finns mycket lite privatliv mellan dem.
• De är märkligt beskyddande mot varandra.
• De är "bästa vänner".
• De berättar sina hemligheter för varandra.
• De är överdrivet involverade i varandras privatliv och aktiviteter.

Hur hanterar man en relation mellan mor och son som är beroende av varandra?

Om du befinner dig i en relation med en man som du misstänker starkt att han är medberoende av sin mamma, får du här några tips som kan hjälpa dig att hantera situationen.

1) Överväga situationen

Först och främst är det dags att ta reda på hur extremt medberoendet är och hur mycket det påverkar hans och ditt liv.

Innan du är ärlig mot honom måste du vara ärlig mot dig själv och fråga dig själv hur mycket problemet har påverkat dig.

Har det gjort dig olycklig? Har det orsakat gräl? Har det lett till bråk?

Har du känt att ditt liv påverkas starkt av hans mamma eller av deras relation? Känner du att du måste offra din lycka för att hålla hans mamma lycklig?

Vissa medberoende relationer kan vara värre än andra. När du känner igen tecknen är det viktigt att du frågar dig själv hur mycket detta påverkar dig och på vilket sätt.

Är det en dealbreaker för dig, är du beredd att leva med det eller är du beredd att stanna kvar längre i hopp om att du kan nå fram till din pojkvän och få honom att ändra sig?

2) Känner din pojkvän också till ett problem?

Det är också viktigt att tänka på om din pojkvän inser problemet. Om han inte gör det måste du förstå din begränsade makt att förändra saker och ting.

När någon förnekar något kan vi försöka hjälpa dem att se ohälsosamma mönster, men i slutändan är det upp till dem själva att göra det.

Antingen väljer de att acceptera verkligheten eller så gör de det inte.

Ibland när någon förnekar något är han eller hon så upptagen av sina egna problem att han eller hon inte ens inser att han eller hon skadar sig själv och sin omgivning.

Det är en av de mest frustrerande känslorna i världen att se en person som vi älskar göra skadliga saker och inte kunna nå fram till den personen.

Om din pojkvän kan se hur saker och ting mellan honom och hans mamma har en negativ inverkan på deras (och ert) liv, blir det lättare för honom att göra förändringar och få det stöd han behöver.

Men du måste acceptera att du inte kan "fixa" honom eller hans relation till sin mamma.

Det betyder inte att du inte kan spela en viktig roll för att hjälpa honom att göra förändringar, men alla missriktade känslor om att du skulle kunna göra jobbet åt honom kommer bara att leda till bitter besvikelse.

3) Prata med din pojkvän om hur du känner dig

När du har identifierat problemen är det dags att prata med din pojkvän.

Här måste du vara så ärlig som möjligt, men tänk ändå på hur du tar dig an samtalet.

Om han känner sig attackerad eller dömd är det troligare att han blir defensiv och stänger av dig. Det kan krävas lite tålamod och förståelse för att nå fram till honom.

Att ställa ultimatum eller försöka slita honom från det medberoende förhållandet är mer sannolikt att du blir ännu mer isolerad.

Det är säkert en otroligt frustrerande situation för dig, men ju mer empati du kan visa honom desto bättre.

Du bör inte börja med att säga något alltför rakt på sak som "Du och din mamma är beroende av varandra".

Den gyllene regeln när du tar upp svåra och konfrontativa samtal är att alltid använda ett "jag känner"-språk, till exempel:

"Jag är orolig för vårt förhållande eftersom det känns som om min och vår lycka kommer i andra hand efter dina mammor."

"Det känns som om man måste göra många uppoffringar för att hålla sin mamma lycklig."

"Det känns som om den tid du spenderar med din mamma påverkar vår relation."

Försök att undvika ord som "borde", "måste" eller "måste", eftersom det är laddade ord som kan göra din pojkvän mer benägen att stänga av sig.

När ni väl har inlett en fri dialog blir det förhoppningsvis lättare att uttrycka din oro över hur deras relation ser ut och om den har inslag av medberoende.

4) Berätta för honom vad du behöver av honom

Ja, det handlar om hans förhållande till sin mamma, men vi får inte glömma att det egentligen handlar om ditt förhållande till honom.

Därför kan du också fokusera på vad du vill ha av din pojkvän och vilka praktiska förändringar du behöver för att känna dig lyckligare i förhållandet.

Berätta om dina behov.

Det kan finnas saker som du känner att du skulle kunna införa eller kompromisser som skulle få dig att känna dig bättre.

Till exempel:

"Jag skulle verkligen uppskatta om det bara var vi två en dag i helgen."

"När din mamma är kritisk mot mig behöver jag verkligen känna att du står bakom mig."

"Jag skulle älska om vi hade fler roliga stunder tillsammans, ensamma.

5) Lär dig hur du kan skapa ett kärleksfullt och glädjefyllt förhållande.

Varför börjar kärleken så ofta bra, men blir sedan en mardröm?

Och vad är lösningen på att dejta någon som har ett beroendeförhållande till sin mamma?

Tro det eller ej, men svaret finns i det förhållande du har till dig själv.

Jag lärde mig detta av den berömda shamanen Rudá Iandê. Han lärde mig att genomskåda de lögner vi berättar för oss själva om kärlek och att bli verkligt kraftfull.

Som Rudá förklarar i den här häpnadsväckande gratis videon är kärlek inte vad många av oss tror att den är. Faktum är att många av oss faktiskt saboterar vårt kärleksliv utan att inse det!

Vi måste inse varför vi hamnar hos medberoende personer.

Alltför ofta jagar vi en idealiserad bild av någon och bygger upp förväntningar som garanterat kommer att svikas.

Alltför ofta faller vi in i medberoende roller som räddare och offer för att försöka "fixa" vår partner, bara för att hamna i en olycklig, bitter rutin.

Alltför ofta är vi på osäker mark med vårt eget jag, och detta överförs till giftiga relationer som blir ett helvete på jorden.

Rudás undervisning visade mig ett helt nytt perspektiv.

När jag tittade på den kändes det som om någon förstod min kamp för att hitta kärleken för första gången - och äntligen erbjöds en verklig, praktisk lösning för att skapa den typ av relation som jag verkligen vill ha.

Om du har fått nog av otillfredsställande eller frustrerande relationer och om du får dina förhoppningar krossade om och om igen, då är det här ett budskap som du behöver höra.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon.

6) Uppmuntra honom att göra förändringar

Anledningen till att du vill uppmuntra honom att göra förändringar är att, som jag redan har sagt, allt du kan göra är att stödja honom.

Han måste vilja förändra förhållandet till sin mamma, både för egen del och för er relations skull.

Du kan föreslå att han försöker skapa tydligare gränser mellan dem.

Om du till exempel ofta tänker "min pojkväns mamma ringer alltid till honom" eller "min pojkväns mamma är för involverad" behöver han förmodligen dra en hårdare gräns.

Om du uppmuntrar honom att göra några praktiska förändringar kan det förhoppningsvis hjälpa honom att inse att han måste ändra sina prioriteringar om han vill att ert förhållande ska fungera.

Det kan dock vara otroligt svårt att förändra denna dynamik, eftersom den troligen har varit inrotad länge. Faktum är att de flesta föräldra- och barnrelationer som är beroende av varandra bildades redan i barndomen.

Han kanske vill överväga familjeterapi om hans mamma är öppen för det också, eller till och med bara individuell terapi för att komma till grundorsakerna till vad som pågår.

7) Skapa dina egna gränser

Vi påverkas så lätt av vår partners problem, men trots att det påverkar vårt liv kan vi inte ändra på det på egen hand.

Det är därför det är så viktigt att inse vad du kan och inte kan kontrollera. Du kanske inte kan få honom att sätta fastare gränser, men du kan sätta fast dina egna.

Du måste komma ihåg att ta hand om dig själv, särskilt om du känner dig stressad av din partners förhållande till sin mamma.

Det innebär att du måste sätta gränser för hur mycket tid ni har tillsammans och hur mycket hon är involverad i ditt liv.

Det innebär att veta vad du kan och inte kan tolerera.

Du kan till exempel bestämma dig för att det är okej att han pratar med sin mamma varje dag, men om du å andra sidan känner att "min pojkväns mamma behandlar honom som sin make" är det inte något du kan bortse från.

Inse när du känner dig överväldigad och ta pauser från situationen om du behöver det tills du mår bättre.

Detta gäller särskilt om du försöker upprätthålla en hälsosam relation med din partner samtidigt som du måste hantera hans osunda relation med sin mamma.

Kom ihåg att du är ansvarig för din egen lycka.

Även om du inte är nöjd med din partners förhållande till sin mamma måste du ta hand om dig själv.

Relationen mellan mor och son: när ska man gå ifrån?

Vid något tillfälle kan det kännas som om du har försökt allt du kan och inte vet vad du ska göra. Om du känner att du är helt slut kan det vara dags att fundera på att gå därifrån.

Den olyckliga sanningen är att ju längre han har levt i ett medberoendeförhållande till sin mamma, och ju allvarligare det är, desto sämre är utsikterna för om han kommer att förändras.

Om du har försökt berätta för honom hur du känner många gånger nu, och det fortsätter att falla för döva öron, är det förmodligen dags att gå vidare.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.